Amire szükséged van a szemolina előkészítéséhez. Manna zabkása - Legjobb receptek

Manna zabkása a gyermekkori zabkása, amelyet sokan közülünk felnőttkorban enni. Lehet, hogy több oka lehet egy ilyen jelenségnek, de azok, akik úgy vélik, hogy a manna zabkása íztelen - mélyen tévedve, egyszerűen azért, mert nem tudják, hogyan kell helyesen főzni. Végtére is, a manna zabkása igényel speciális megközelítést, és ha a háziasszony fog birkózni a pár egyszerű titok, hogy képes lesz, hogy készítsen egy igazi csemege a hasznos és kielégítő mankey.

Manna zabkása - Általános elvek és módszerek a főzéshez

Néhány szóval a bigolatóról: A Semolina Cropa egy "oldali" termék, amelyet a lisztben lévő szilárd búzafajták csiszolásával nyert. Annak ellenére, hogy a vitaminok, rost és nyomelemek nagy száma nem tartja fenn a félelmet, a könnyen tartós szénhidrátok körülbelül 70% -át és sok fehérjét tartalmaz - a termék kielégítőbbé és energiaellátását teszi lehetővé.

Ezenkívül a búza zabkása nagyon gyorsan elkészül, amelynek következtében a hasznos anyagok gyakorlatilag nem pusztulnak el. És még inkább az élelmiszerérték tejének növelése, friss bogyókkal és gyümölcsökkel kombinálva. Azok, akik figyelik az ábrát, a búza zabkása gyakran nem ajánlott, de azok, akik a gasztrointesztinális betegségekben szenvednek, igazi megmentővé válhatnak, mert egy puha burkoló hatással, a zabkása segít nyugodt gasztritisz, kiküszöböli a fájdalmat a peptikus fekélyek számára és bélborz.

A fő titkot, amely az imádott szemészeti zabkása lesz, az, hogy nem lehet ugyanazon a vízen főzni. Tehát friss és szinte íztelen lesz. Ha csökkenteni szeretné a kalóriatartalmat, hígítod a tejet vízzel (például 70 x 30 vagy 50 x 50). Itt figyelembe kell venni a tej zsírtartalmát, ezért vegye fel az arányokat a saját ízlésének megfelelően.

Egyszerűen fontos pont a tágas búzadara száma egy liter folyadékban. Szabályként sokan arányos pontosságban tévednek, ennek eredményeképpen a búzadarabkát elrontják. Annak érdekében, hogy egy ilyen kaszusz ne történjen, csak hat evőkanál van a manca egy liter forráspontú folyadékon. Kezdetben a zabkása néhány folyadéknak tűnhet, de higgy nekem, gyorsan megszerzi az optimális következetességet.

A harmadik szabály, amelyet mindig a Manna zabkása főzése során kell követni: a gabona csak forrásba vehető folyadékra és csak egy nagyon vékony gerincre van szükség, folyamatosan keverje a zabkását. Az íz, a só, a cukor és a vaj javítása. Az első két összetevő forrásban van a forrásban lévő folyadék, és az utolsó - a végén, a búza zabkása után. By the way, ez nem éri meg túl sokáig, hogy túl sokáig legyőzze a tányéron, tegye az olajokat - zárja be a fedelet, és hagyja, hogy a lemez 3-5 percig ki van kapcsolva, és Voila, a finom zabkása készen áll!

Manna zabkása - Termékelőkészítés

A finom zabkása elkészítéséhez gondosan kezelje a fő összetevő vásárlását - Manka. Először is figyeljen a színek homogenitására. A szín ebben az esetben a minőségi fő mutatójaként működik: minden gabona azonos és monofonikus krém vagy sárgás, valamint külföldi zárványok nélkül kell lennie.

A manna zabkása tejét csak frissen választják! Még a legkisebb telek is elfogadhatatlan! Ugyanez vonatkozik a krémes olajra is: friss, egyenletes színű, és nem viklik.

Manna zabkása - Legjobb receptek

1. recept: Klasszikus manna zabkása tejjel szárított gyümölcsökkel

A Manna zabkása klasszikus receptje nagyon gyengéd, édes. És a készítményben lévő szárított gyümölcsök egy edény tüskét adnak. Egy ilyen kötőjel minden bizonnyal élvezi az összes családtagot.

Összetevők: (500 ml folyadék)

- 300 gr. tej
- 200 gr. víz
- a teáskanál só egyharmada
- A zöldeskék. Sahara
- maroknyi mazsola (vagy szárított gyümölcs)
- 50-100 gramm. vaj

Főzés módszer:

1. Keverje össze a tejet vízzel, és tegye a keveréket a tűzhelyre. Nézd meg, hogy ne futjon (a tej elég gyorsan forog). Forrás után sót, cukrot, keveréket adunk.

2. Elkezdjük átszúrni a pecsét vékony vékony csepegtetővel, folyamatosan keverjük a zabkát úgy, hogy a csomók ne alakuljanak ki. Aztán várjuk, amíg az edény forog, nem felejtjük el, hogy továbbra is keveredjünk.

3. Amint a manna zabkása elvezet, feküdjön olajjal, és mossuk szárított gyümölcsöt, kapcsolja ki a lemezt, zárja le a fedelet és a támadást körülbelül tíz és tizenöt perc. Adjunk egy snacket csak forró!

Recept 2: Manna zabkása "GURYEVSKAYA"

A híres Guryevskaya Poros egy igazi remekmű. Még azok is, akik nem szeretik a boszolatást, nem fogják megtagadni. Javasoljuk, hogy felkészítse a közeljövőben, nem fogja megbánni!

Összetevők:

- 1,25 l tej (zsírtartalom 3,2-4%)
- Stallscreen Manka
- 500 gr. NUTS keverékei (dió, cédrus, mogyoró)
- 10 darab. Gorky mandula
- esszencia mandula - négy csepp
- Teljes cukor
- Fullack bármilyen piros lekvár
- 70 gr. vaj
- Podle Kardamona
- Két óra. L. Kukorica
- Kóstolja meg a Badyan-t

Főzés módszer:

1. A héjból tisztított anyákat három percig meredek forrásban lévő vízzel öntjük, és tisztítjuk a bőrből. Ezután szárítjuk őket a mikrohullámú sütőben (sütő) és őröljük a habarcsot. Fogadatlan anyák vízzel 1 t arányában. Vízkancsó 1 asztalra. hazugság. Diófélék. Keverd össze.

2. Készítsen tejelőfejeket. Ehhez tejet öntött vas (vagy zománcozott) ételekbe öntünk, előmelegített sütőbe helyezzük, és elkezdünk lőni egy habot, ahogyan képzettek. Mindannyiunknak 15 habra van szükségünk.

3. A fennmaradó tejen hegesztettük a pisztolyokat, a fent leírt szabályok által vezetett, a cukrot, a dióféléket, az olajat. Keverjük össze mindent.

4. Egy tűzálló serpenyőben, magas falakkal, egy kis forró zabkót öntünk, és 1,5 cm-es réteggel, és habosítottunk egy habhoz, ismét egy kis gabonát öntünk, és újra becsuktuk a habot. Az utolsó előtti rétegben helyezzen ki egy kis piros lekvárt, valamint Badyan.

5. Zárja le a serpenyőt, és tegye az edényt a fűtött sütőbe (150 s) öt-hét percig. Az etetés után a maradék lekvárral vízzel vizet, és megszórjuk egy réteges dióréteggel. Gurieevskaya Semolina Ready! Adja meg az asztalhoz az edényeket, amelyekben elkészült.

3. recept: Manna zabkása banánnal és csokoládéval

Ez az edény biztonságosan összehasonlítható a desszert és a főzés nemcsak minden nap, hanem a nyaralás is. Egy ilyen édes zabkásaból a gyermek örül, és megkéri, hogy minden nap főzzön. Ezzel a gyakorisággal természetesen nem szükséges bevonni, de időről időre kényeztetheti a gyerekeket.

Összetevők:

- 500 gr. nem túl kövér tej
- Három asztal. Semola gabonafélékei
- egy banán
- 70 gr. Csokoládé
- cukor evőkanál
- 60 gr. vaj
- Csipesz só (opcionális)

Főzés módszer:

1. Tejforraljuk, dobj egy csipet sót, cukor. Keverd össze. Szopja a pisztoly cseppét (az első receptben leírtak szerint), és szakítsa meg a hagyományos módon.

2. A banánt kis kockákra vágják, és a csokoládét három a középső reszelőn. A búzole forralása után, az informatikai vajba, és a lemezen bekapcsolt állapotban volt. Ezután feküdt a csokoládét, a banánt és keverjük össze jól. Kapcsolja ki a lemezt, megtámadja az edényt néhány percig (kb. 10) és táplálja az asztalra. Kellemes étvágy!

Manna zabkása - hasznos tanácsadás a tapasztalt kulináris kulináris

- A szokásos tej helyett hozzáadhatsz egy bummot a búza zabkásakor, és vízzel elterjedt. Tehát még kóstolja meg. Ugyanez vonatkozik a vajra;

- A búza zabkását forró vagy melegen kell elfogyasztani. A hideg zabkása elveszti ízét. Nem is ajánlott melegíteni, de nagyon lehetséges, hogy improvizáljon vele. Például, készítsen egy kiváló búzadarabot, hozzáadva néhány tojást, gyümölcsöt, túrt, vajat, vajat és sütjük a sütőben.

Casha őszintén volt az egyik alapja az orosz konyha. Nem csoda, hogy a folklórban olyan sok közmondás és mondás az edényről: "Leves igen zabkása - az ételünk", "Kasha az anyánk", "jó bash, igen kis csésze". A közelmúltban a Manna csöpögését addig, amíg a közelmúltban finom terméknek tekintették, és csak a gazdag házak asztalán szolgálják fel. Most mindenki számára elérhető, de főzze meg, gyűlölt csomók nélkül - egész művészet.

A termékről és azok előnyeiről

A Manka búzából származik, és a tisztított gabona minden tulajdonsága van. A vitaminok, a makró és a nyomelemek kevés, de a keményítő és a zöldségfehérje nagy tartalma. Ez értékes terméket eredményez a gyors energiához.

Manka haszon

A MANOOUSE kalóriatartalma meglehetősen magas - 320 kcal / 100 gramm gabonafélék, amely lehetővé teszi, hogy a kimerültség alatt alkalmazza.

A glutén, a fitin és a glyodin tartalma miatt a gabonafélék gabonafélékkel szolgálnak. A glutén (glutén) allergiás reakciókat okozhat, az illesztés antioxidáns, de megakadályozza a kalcium felszívódását, a gloodin lelassítja a baba bélanyagainak szívását.

Válassza a Crupes lehetőséget

A zabkása főzése előtt válassza ki a megfelelő croup-ot. Az eladás különböző búzafajtákból áll rendelkezésre megfelelő címkézéssel:

Hasznosabb a T és MT jelöléssel rendelkező gabona - ő kevesebb, mint egy glikémiás index - a termék használata után a vércukorszint emelkedése. Ott van ilyen gabona drágább és eladott minden áruházban. Az M-gabona zabkása viszkózus, kifejezett ízű, gyorsabb, de az előnye kevésbé.

A TM jelöléssel, a búza lágy fajtákból készülnek

Vásároljon egy búzálást a gyárilag átlátszó csomagban. Zárt, nem teszi lehetővé a felesleges nedvesség csomagolását. Ezenkívül lehetséges, hogy vizuálisan értékeljük a terméket: az ömlesztett, csomók, szérumok és hibák nélkül kell lennie.

A gabonafélék értéke és színe van. A helyes szín krém vagy sárgás. Túl fehér gabonafélék vagy szürkés árnyalat - a rossz minőségű áruk jele. A jelöléssel ellátott krémek általában enyhék, átlátszatlanok, T - Tiszta áttetsző kalibrált szemcsékkel, a TM kombinálja az M és T. jeleket.

Ne üldözi az olcsóságot, talán az alacsony ár mögött rossz minőségű termék. Keresse meg a GOST csomagolást, biztosítja, hogy a terméket nagy termeléssel állítják elő a szabványoknak megfelelően.

Termékek és titkok aránya a manna morridges lumps nélkül

Most az arányokról. Az előkészített manusz konzisztenciája a gabona és folyadékok arányától függ. A klasszikus arányok és a főzési idő tükröződik az asztalban. Egy kicsit változhatnak a gabonafélék minőségétől és a főzési módszertől függően.

A gabonafélék és a folyadék a különböző viszkozitás burkolatához

Több árnyalat a főzőháborúok nélkül csomók nélkül

Az előkészítés legnagyobb nehézsége az, hogy megakadályozza a csomók megjelenését. A többszörös szabályok segítenek ebben:

Fontos! Manka képes sok nedvességet felszívni és duzzadni. Minél hosszabb ideig ragaszkodik a zabkása, annál több sűrűsödik.

Hogyan kell főzni - lépésenkénti receptek

A gyermekkora óta főzött Manna zabkása a tejen főzött. Ez a faj érdemes megtanulni, hogyan kell előkészíteni először.

Három módja a tejtermékek főzéséhez csomók nélkül

Mit fog tenni:

A főzéshez tejre, gabonafélékre, cukorra és kis sóra lesz szükséged

1. módszer

Tipp! Használjon rozsdamentes acél serpenyőt főzéshez vagy nem tapadási bevonatokhoz. Az acél gazdag vízzel, az ételek nem táplálkoznak.

Videó: Hogyan készítsünk egy manna zabkását a tej nélkül csomók nélkül

2. módszer

Az ilyen zabkása jól megduzzad, de a croup nem hegesztett. Az íze különbözik az előző módtól.

3. módszer.

Az ilyen zabkása kiváló ízléssel különböztethető meg, de jobb, ha felnőtteknek felkészülnek.

Tipp! Ha követi az ábrát, főzzük a zabkát tej és víz keverékén egyenlő arányban. A zabkása folytatja a tej ízét, és a kalóriák mennyisége csökken.

Ha nem kapcsolja ki a szokásos tejet, megfelelő és száraz. Utasítsa a vízporat a csomag utasításainak megfelelően, és készítse elő az egyik bemutatott receptet. Vagy használja ezt a szokatlan módon.

Száraz tejen

Mit fog tenni:

Főzés:

A hangerőt 3 adagra tervezték. Ha minden rendben van, az edény homogén lesz, és az íze nem különbözik a szokásos tejre főtt tejből.

Tipp! Hegesztesse a kásat a topless tejen, és migrálja a temetkezési olajat. Az ételek íze telik lesz egy dió színű árnyalattal.

Három tej intolerancia zabkása állítható elő a vízen. A készítmény elve megegyezik a tejtermékekkel, a szűrt víz csak a tej helyett. Van egy másik út.

Vízen

Mit fog tenni:

A tej egyéni intoleranciájával a zabkása a vízen készül

Főzés:

Az ilyen zabkása nem adja fel a tejterméket, de kevesebb kalóriát, és könnyebb megemészteni. Tudsz főzni és tisztázatlan zabkázni, azt mondta neki egy sült íj.

Adjon meg egy új terméket az étrendben fokozatosan, kezdetre elegendő 1-szer 1-1,5 héten belül. Az évig a felvétel megengedett, ha a gyermek rickets, súlyhiány.

Gyermekek előkészítése

Egy tál a víz és a tej keverékén, tiszta tehéntej - nehéz ételek a baba számára. A csecsemők forralt folyékony zabkása, hogy öntsön egy üvegbe. A kushanye sója nem add hozzá.

Termék arány 5% gabonafélékhez (5 hónapos):

10% zabkása (6 hónap):

A tej és a víz közötti arány a csecsemő általi tolerálhatóságától függően van kiválasztva.

Évről évre:

A főzés módja ugyanaz, mint a közönséges boszola. Forrás után a zabkása 2 perc, majd 10 perc. ragaszkodik a fedél alá. A csecsemők számára zabkása lehűlhető a kívánt hőmérsékletre.

Három éves elején a baba tiszta tejet főzhet, anélkül, hogy vizet adna. Ha a gyermek rosszul eszik, festse meg az evéseket lekvárral vagy egy másik adalékanyaggal, és a probléma nem fog.

Jó főzött zabkása gyermek keleti örömmel

Tipp! Keverjük össze a kakaót, mielőtt kitölti a folyadékot kis mennyiségű kakaóval, és reszelt csokoládéval megszórjuk kész tálal. A gyerekek örömmel eszik egy ilyen "csokoládé" zabkását.

A fiatal anyák hasznosak lehetnek a szoptatási időszak alatt a megfelelő táplálkozásról szóló cikkhez is:

Mit kell hozzáadni - file opciók

A búza zabkása önmagában finom, de egyenletesebbé válik, mindenféle adalékanyaggal benyújtott.

Galéria: Serny zabkása takarmány különböző adalékokkal

Hagyományos fűszerezés a manna kása - az olaj vidám rajza lekvár vagy szirup a poton nem hagyja el a gyermek közömbös diófélék és bogyók kombinálta a tej íze zabkása sírpirup friss gyümölcsökkel, hogy valódi desszert Guryevskaya zabkása a gabona tesztelt időnként

A Manna zabkása "üres" kalóriáinak időbeli nézete kissé eltúlzott. Nincs haszontalan termékek, ha megfelelően készülnek és kiszolgáltak. Miután megtanultam ezt megtenni, a mindennapi edényt valódi desszertvé alakítod.

Ahhoz, hogy valamilyen étel, sok szerető, különösen fiatal és tapasztalatlan, először nyitott egy kulináris könyvet, vagy keresi a legmegfelelőbb receptet az interneten. De szinte senki sem keresi, hogyan kell főzni egy manna zabkása tejjel, azt hiszik, hogy ez a legegyszerűbb, amely nem igényel tudást, nincs készség, nem használ semmilyen speciális technikákat és trükköket. És hiába. A tejen való igazán finom manna zabkása, néhány tudás és a technológia és az arányok betartása nagyon kívánatos. Nem csoda, hogy sok gyermek megtagadja, hogy van egy manna zabkása, bármit is lett volna diagnosztizált bogyók, cukor vagy akár csokoládé. És ha a rossz főzött semolina zabkása kissé állnak, szükségszerűen egy kellemetlen film, amelyből nemcsak a gyermekek, hanem sok felnőtt, szükségszerűen alakul ki a felszínén. Nagyon gyakran tévednek a manna simogatás aránya.

By the way, azt kell mondani, hogy a gyerekek nem ajánlott a gyerekeknek egyáltalán, de az idősebb gyermekek csak azt lehet, hogy szeretik azt, hogy csak azzal a feltétellel fogják megtudni, hogyan kell főzni. Aztán legalább hetente egyszer tudni fogja, milyen gyorsan, ízletes és kielégíti az egész családot egy hasznos reggelivel, nem sok időt töltött rá. Nézze meg a szemészeti zabkása főzését. Lépésről lépésre a fotókkal.

Manna zabkása hosszú ideig volt a főtermék a gyerekeknek. Természetesen sokan sokan hasznosak, de ez nem csökkenti az értékét. Ez egy kiváló reggeli a gyermeke számára, csak tudnia kell, hogyan kell főzni zabkása manul a tejen.

Hogyan kell főzni zabkása Manna a tej és csomó nélkül

Sokan nem szeretik a manna zabkását az ő csomója miatt, ezért meg kell tanulni, hogy főzzön.

Szükséges termékek:

• 0,75 csésze tej;
• 0,25 pohár vizet;
• három teáskanál manna gabonafélék;
• cukor, só - ízlés szerint;
• vaj.

Annak érdekében, hogy egy igazán ízletes zabkása lumpok nélkül legyen, minden arányt meg kell figyelni. Ez egy pohár tej, ¼ része egy pohár víz és három teáskanál Manna zabkása.

A főzéshez egy megfelelő serpenyőt vastag alul van.

Most meg kell önteni a vizet tejjel és fűtés nélkül, öntsön egy fegyvert. Tehát tíz percet kell állnia.

Mielőtt főzött kása, keverje össze mindent, mert állva az egész croup alulra kerül. Adunk hozzá sót és cukrot a zabkásakba, és rendszeresen keverjük, mielőtt forrásban van.

A kása után főtt, meg kell zavarni, amíg főz. Ha ez nem történik meg, akkor a manna zabkása éghet. Főzzük a percet három.

Ez minden készen áll. A vaj hozzáadása és az asztalhoz való hozzáadásához szükséges.

Jobb, ha azonnal elfogyasztunk kása, mivel tárolása hozzájárul az ízlés változásához, nem jobb.

Semal zabkásat főzhet a tejen, de a kondenzált tejen. Csak kövesse a víz és a kondenzált tej arányát, majd a zabkása túl édes.

Hozzáadhat mazsolát, lekvárt, szárított gyümölcsöket, friss gyümölcsöket, dióit, lekvárt. Vanillin vagy fahéj hozzáadja a piquancy-t.

Ha azt szeretné, hogy a Semolina zabkása folyadék legyen, akkor az előkészítéséhez 500 ml tejet kell vinnie 100 g-os szemolononként. A közepes méretű MANNA-ablakok esetében 500 ml tejet és 120G Mankétát vesz igénybe. Ha tetszik egy vastag búza zabkása, akkor 500 ml tejet kell 150 g gabonaféléknek.

Hogyan kell főzni zabkása manna a tejet egy lassú tűzhelyen

Készíthet egy manna zabkását is egy lassú tűzhelyen. Ráadásul az ilyen módszer az, hogy arányos arányokkal nem fogja meghiúsulni, és nem fog táplálni, nem kell folyamatosan keverni.

Szerkezet:

• egy multistacan búzole;
• két multistakan víz;
• négy multistakan tej;
• három evőkanál cukor;
• egy csipet só;
• vanillin kérésére.

Keverjük össze a szemolulát és a cukrot egy multicooker tálban. Ha vanillint hozzáad, akkor ezt a színpadra kell tenned. Először is, a vizet kell önteni a keverékbe. Ezután óvatosan adja meg a tejet, és keverje újra.

Most állítsa be a módot lassú tűzhelyen. Ez lehet egy "tejelő zabkása", de ha ez a funkció hiányzik, beállíthatja a "Outching" módot. Potting kása tizenöt perc.

A hangjelzés után keverje össze a bash-et. A lemezeken feküdhet. Hozzáadhatod hozzá, mint a vaj, és bármilyen lekvár vagy gyümölcs. Minden íze. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni egy manna zabkását a tejben egy kettős kazánban

Manna zabkása készíthető kettős kazánban. Ez az előállítási módszer megőrzi a késztermék összes értékét.

Szerkezet:

• semolina gabonafélék - öt vagy hat teáskanál;
• tej - 150 ml;
• víz - 50 ml;
• cukor és só - ízlés szerint.

Elkészítéséhez zabkása, ha kell egy tál rizs, öntsük bele a szükséges számú gabonafélék, a szükséges mennyiségű cukrot és sót, vizet és a tej ízét.

Most a poharat le kell zárni egy fedéllel, állítsa be az időzítőt harminc percig a "zabkása" módba.

A főzés befejezése után egy finom zabkása és csomó nélkül kapsz. Hozzáadhat hozzá, mint a kívánt vaj vagy lekvár. Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni zabkása manna a tejet a mikrohullámú sütőben

Manna zabkása a mikrohullámú sütőben. Gyorsan készül, ami kétségtelenül jó, ha a gyermeke éhes.

Szerkezet:

• manna Crupes - két evőkanál;
• egy pohár tej;
• egy evőkanál cukor;
• krémes olaj - ízlés szerint;
• só.

Mi keverjük össze egy speciális serpenyőben mikrohullámú búzole, cukor, só, tej. Most tegye a mikrohullámú sütőhöz harminc másodpercig, forgassa a sütőt a teljes teljesítményre, majd elviszem és keverjük össze a zabkását. Így háromszor meg kell ismételnie.

Az utolsó alkalommal, amikor az olajat zablóznak kell tenned, és egy percig helyezze be a mikrohullámú sütőt. Ezt követően elviszünk, várjuk, amíg hűvösek és szolgálnak. Jó étvágyat kívánunk!

Manna zabkása a legkisebb

Ma a Manna zabkása a csecsemő számára nem kívánt élelmiszernek számít. Ezért egy év múlva a baba jobb, ha nem adja meg a zabkása Manna-t, ahogy kiderült, a Manka egy kis testet okoz, mint a jó.

Azt állítja, hogy negatív hatással van a belekre, megakadályozza a hasznos anyagok szívását.

A főzéshez szüksége lesz:

• semola gabonafélék 1-2 h;
• tej 100ml;
• víz 100 ml.

Főzés:

Tej keverés vízzel.

Ha a tej túl kövér, akkor jobb, ha több vizet vesz igénybe.

Tűzünk, forraljuk fel. Anélkül, hogy sietne egy vékony szövés vacsorán. Hozzáadhat egy kis cukrot.

Főzzük a lassú tűz 3-5 percet, folyamatosan keverjük. Hadd álljak egy kicsit és hűvösek.

Mit kell tudnod a szemolorról

• A búzamolia gabonafélék búzából készültek, amely szinte lisztben van bélelve. Az ilyen tevékenységek eredményeképpen számos vitamin és mikroelemek hagyják el, de a szénhidrátok 70% -a marad, amelyek könnyen felszívódnak.
• Úgy gondolják, hogy a búzadara kell táplálnia a gyerekeket egy év után, és nem többször, mint hetente egyszer. Negyvenöt év után nem ajánlott felvenni az étrendbe, mivel ez befolyásolhatja a csontok megsemmisítését.
• A segédprogram puha hatással van a gasztrointesztinális traktusra, amely alkalmas azok számára, akiknek gasztritisze, fekélyes betegsége vagy kolicja van.
• Pozitív hatással van az emésztőrendszer immunitására. Krónikus veseelégtelenségben és krónikus fáradtságban is hasznos.
• Calorie of Manna zabkása 328 kcal / 100 gramm. Nem ajánlott használni azokat, akik követik az alakjukat.
• A Manna zabkása mellett fahéjat, vanília, lekvárt, mézet, bogyókat és gyümölcsöt is hozzáadhat. Tehát az ízminőség javítása, amely kétségtelenül szereti a gyermekét.

Ön is elolvassa a verset a gyermekkorban "az olajszemek simogatásával, a Kazhe Sugar Sand-ban? Nem? Aztán rendkívül engedelmes gyermeknek kellett volna lennie, anélkül, hogy kifogásolná a lemezek kijátszását, mindazt, amit behelyeztek. Vagy az anyád egy első osztályú kulináris kártya, amely képes volt nagy finomságot készíteni, anélkül, hogy a szeszélyes semolokból származik. By the way, hogyan csinálsz ezzel? Tudja, hogy mennyit kell venned a vizet, hogy a Semolna zabkása a kívánt sűrűség megszerzéséhez? És hogyan kell főzni és elérni a homogén konzisztenciát? És azzal, amit a búzadara a legjobban szolgál? Ha nem, ne aggódj, most mindent elpusztítunk a polcokon.

A Manka hasznos tulajdonságai

Egyszer, még a Szovjetunió idején is, ez a vastag fehér zabkása ajánlott enni mindent egymás után: a gyermekek, a Yazuvenches, a sportolók, a nehéz munka és az emberek, akik visszaállították az erőket egy nehéz betegség után. Az idő és a tudósok elősegítették a Manna zabkása feltétel nélküli hasznosságának mítoszát, de végül nem utasították el őt egy talapzatával. Ne állítsa vissza a szemolási és Önt. Hidd el nekem, a búzából nyert sekély fehér gabona és a gabona előnyös tulajdonságainak megőrzése, van valami ajánlat!

• a B és E csoport sok vitaminját tartalmazza, bár ebben a tekintetben zabpehelyben játszik, vagy azt mondja, rizs;
• tele ásványi anyagokkal - vas, kálium, magnézium, nátrium, szürke, foszfor, klór, cink;
• közel 70% a keményítőből áll, amely hosszú időt biztosít a jóllakottság érzésének megőrzése érdekében;
• nem irritálja a gyomornyálkahártyát, és könnyen felszívódik, ami miatt tényleg gyakran ajánlott az emésztőrendszer különböző betegségeihez;
• kis fehérje van összetételében, ezért a veseelégtelenségben szenvedő betegek kezelésére engedélyezett ételek között szerepel;
• az alsóbb bélosztályban emésztett, és eltávolítja a nyálkahártyát a bomlási termékekkel és a toxinokkal együtt, ami mindenki kivétel nélkül hasznos.

A búzadarabot nem olyan gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint a rizs vagy a hajdina, de a test előnyei

Ugyanakkor a műsorok két legmegfelelőbbek: nagyon tápláló, ezért rossz azok számára, akik megpróbálták fogyni, és ő is törékeny, megakadályozza a csontjainkat, megakadályozva a kalcium felszívódását. Ezért nem szükséges bevonni a Manul zabkását, de ésszerű bemutatni őket az étrendnek - mondjuk, hetente 1-2 alkalommal - ez jobb és hasznos lesz.

Titkok főzés a szakácstól

A Manna dara simogatására kivetett fő állítások elégedetlen fogyasztók, túl sűrű, a gumi, a konzisztencia és a csomó csomópontok hasonlít. De hogy elkerüljék a másik nagyon egyszerű megjelenését, elég tudni egy pár trükköt.

Először csak minőségi terméket vásároljon. Lehetetlen bármi méltó bármit főzni, ami a legkisebb vagy rosszul tárolt gabonafélék minden vágyával. Annak érdekében, hogy ne hallgassanak, előnyben részesítsük a nagyobb gyártókat, akik megengedhetik magukat, és a donkeeper és a nyersanyagok kiterjedtek. Ezenkívül, ha vásárol, ne lusta legyen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek hibák, kis kavicsok és csomók, amelyek jelzik a nedvességet a csomagban. Szerencsére a modern átlátható csomagok lehetővé teszik, hogy fontolja meg, hogy milyen terméket szerez.

Ha érdekli az ábrát, keresse meg a gabona táskákat a szupermarketekben a "T" címkével. Az ilyen pisztolyt a búzafajtákból kapják, amelyekről ismert, hogy kevésbé veszélyesek a derék számára, és hasznosak az egészségre, mint az ugyanazon gabona "lágy" fajták származékai.

Másodszor, megtanulják, hogyan kell kiszámítani az arányokat - a következetesség és a jövő zabkása nézete nagyrészt meghatározza őket. A gabona és a folyadék aránya optimális, hogy 1:10, vagyis 1 g edény minden 10 ml víz, tej, vagy ezek keverékei. Szeretne sűrűbb edényt, növelni a gabonafélék arányát. De készen kell állnia arra a tényre, hogy egy kicsit könnyű, a zabkása szilárd, rugalmas és teljesen meg nem mondatos rohadt.

Rengeteg titok van a főzési boszola nélkül csomók nélkül

Harmadszor, világossá válassza a vékony művészetet, hogy elaludjon a pisztolyba a vízben, hogy ne ragaszkodjon a csomókba. Minden hostess saját módon érhető el:

• néhány, egy kanállal fegyveres, zavarja a forró tejet vagy a vizet úgy, hogy a tál középpontjában kialakított tölcsér, és a croup egy vékony folyás közben elalszik;
• mások alaposan összekeverik a cukorral, mielőtt belépnek a folyadékba;
• harmadszor, először ötvözi a gabonát egy kis mennyiségű hideg vízzel egy külön pohárban, és csak akkor folytassa a főzést;
• a negyedik a citeritat-t osztóként használja - a serpenyőbe szitálva a manka kevésbé gyakori a csomókban;
• az ötödikeket felajánlják, hogy vastag papírkúpot húzzanak ki egy kis lyukkal, tegyen egy csomó benne, és hagyja, hogy a vékony gerinc felébredjen egy serpenyőben.

Mindenesetre emlékezzen: A manna zabkása főzésénél a keverés a tiéd. Hosszú ideig, hogy a kanállal az oldalra, vagy akár távolítsa el a serpenyőt, így a Kushan maga, tilos. Vagy hibátlanul szerez, akár csomók loushers, vagy túl sűrűsödik.

A Manna zabkása gyorsan forralja, ami hozzájárul az ásványi anyagok és vitaminok megőrzéséhez. Adjon szinte egy kész edényt egy kicsit - legfeljebb 5-7 percig - továbbra is folyamatosan keverjük a vastag tömeget egy kanállal, távolítsa el a tüzet, és hagyja "elérni" a fedél alatt egy másik 10-12 percig. Próbálja meg, hogy ne emelje meg a fegyvert, és ne főzzük előre. Rabbar vagy birtoklás, már messze van az ízletes frissen és főtt az összes szabály szerint.

Hogyan kell főzni a szemolina zabkása

Mielőtt konkrét receptekkel folytatnánk, több hasznosabb kulináris titkot fogunk felfedni.

1. Annak érdekében, hogy a tejet a zabkásaira égették, megégették, elrontották az íze ízét, öblítse le hideg vízzel a főzés előtt. Néhányan azt is tanácsolják, hogy dobjon egy jeges kockát.
2. Ugyanezen céllal választasz egy vastag fenekű tartályt.
3. Solo A jövőbeli zabkása szükséges a forró tej vagy a víz pillanatában, mielőtt elalszik, vagy közvetlenül az elaludt. Ebben a szakaszban a cukor, a kakaó, a vanillin és más ízesítő adalékok is jobban hozzáadódnak.

Az elmenekült tej elrontja és a kályhát és a zabkása ízét, valamint a hangulatot

És most beszéljünk a hagyományos főzési módszerekről. Szóval hogyan kell főzni egy manna zabkását ...

A tejen

A zabkása tej főzése mindig előnyös a vízben. Ez adja a kész kushan kellemes krémes ízét, ami utal és hasznos. Kis Tipp: Ha a tejhiány hirtelen megtalálható a hűtőszekrényben, merészen merüljön vízzel. Hasonlóképpen meg tudod csinálni, ha ez a termék túl kövér.

Szükséged lesz:

• 500 ml tej, rendes vagy fula;
• 50 g Manka;
• 30 g vaj;
• 20-25 g cukor homok;
• só - egy teáskanál körülbelül egyharmada.

Főzés.

1. Öntsünk egy serpenyőt hideg vízzel, és öntsük a tejébe.

   

   Használja az egészet, vagy vegyes vízzel

2. Várjon, amíg a folyadék elindul az öntéshez, adjunk hozzá sót cukorral.

   

   Sóra van szükség, még akkor is, ha egy édes zabkást készít - az ételek ízét világosabbá teszi

3. Keverjük a tejet egy kézzel, a második gyengéden szivattyúzza be.

   

   Használja ki az éket, kényelmes

4. Hozd újra a zabkását, hogy újra forraljuk, ne hagyja abba a kevergetést egy kanállal.

   

   A zabkása gyorsan sűrűsödik

5. Vigyázz 3-5 percig, fedje le a serpenyőt fedéllel, és távolítsa el a tűzből.

   

   A vaj és a cukor zabkása különösen ízletes

   Adja meg a búzadarabot 8-10 percig, majd lemezeken feküdt, adjunk hozzá krémes olajat és szolgáljunk az asztalon.

Ha követed az olajat az olajba a búza, egy pár sédiumcukor, majd egy habosított habszivacs segítségével, egy erős habfehérje, ez kiderül egy klasszikus Bubert - édes és kielégítő étel nyugat-európai konyhát. A forrásban a cukor nem szükséges ebben az esetben.

Videó: egyszerű zabkása recept csomók nélkül

Száraz tejen

Ha nem volt ideje futni a tejet a tejhez, és azt akarom, hogy zabkása, ne legyen szomorú, akkor mindig kihasználhatja, hogy száraz egyenértékű.

Szükséged lesz:

• 100 g porított tej;
• 300 g Manka;
• 15-20 g cukor;
• 500 ml víz;
• 20 g vaj;
• cukor ízlés szerint;
• só.

Főzés.

1. Tegye az összes ömlesztett terméket egy serpenyőbe: száraz tej, semolina, cukor, só.

   

   Kiváló minőségű porított tej, ha könnyen helyettesíti a természetes

2. Töltsük fel ugyanazt a vizet, ha folyamatosan keverjük egy serpenyőben. Óvatosan, rohanás nélkül - a vízáramnak vékonynak kell lennie.

   

   A keverés megakadályozza a csomók megjelenését

3. Helyezzen egy serpenyőt egy jövőbeli zabkásaival a középső tűz mellett, és forraljuk fel, és 3-5 perc elteltével dobja el az olajat.

   

   Egy kicsit több, és a zabkása készen áll

4. Zárja be a serpenyőt egy fedéllel, és távolítsa el a tüzet.

   

   Egyes szeretői emellett egy serpenyőt szigetelnek

5. 10-12 perc elteltével a zabkása készen áll.

   

   Továbbra is fel kell jönnie, hogy valamit benyújtson

A kulináris könyvek oldalain gyakran előfordulhat, hogy először találkozhatunk a Tanáccsal, először kissé megsütjük az Avudin-i Avudinban egy zománcozott DON-val a jobb ízű közzététel érdekében, és már öntsük vízzel vagy más folyadékkal. Ha ellenőrizheti a hatékonyságot, ezt a receptet a gyakorlatban.

Vízen

Sokan ellenjavallt tej. Tehát most költözött manna zabkása nélkül?! Soha! Ébredjen és egyszerű vizet.

Szükséged lesz:

• 500 ml víz;
• 60-70 g boszola;
• 30-40 g vaj;
• cukor ízlés szerint;
• só.

Főzés.

1. Öntsük a vizet egy serpenyőbe, és tedd a középső tűzre. Várjon, amíg a buborékok megjelennek a felszínen.

   

   Amint a buborékok megjelentek, félig vehetsz

2. Keverjük össze a sót és a cukrot semolinával.

   

   Keverje hozzá az ömlesztett termékeket homogén állapotba.

3. Óvatosan adja meg őket egy serpenyőbe.

   

   Raw tömítés fokozatosan, és ne hagyja abba a vizet egy kanállal, hogy ne alakuljon ki

4. Hozd forraljuk a zabkót, várjon néhány percet, és tolja el a tüzet.

   

   Ne mozduljon el a tűzhelytől, vagy a zabkása elfut

5. Adja meg a tortát, hogy álljon egy kicsit a fedél alatt, ne felejtse el eldobni egy darab olajat egy serpenyőben.

   

   Jó étvágyat kívánunk!

Ha nem szereted a tejet, merészen cserélje ki vízzel, gyümölcslé vagy sőt húsleves, hús és zöldség. Meglepődsz, hogy egy új ízű paletta nyílik meg egy ismerős ételben.

Videó: Multicooker Recept

Zabkása a legkisebb

Már elmondtuk, hogy a manna zabkása felújítása megakadályozza a kalcium asszimilációját, és nem befolyásolja a csontok állapotát. Ezen túlmenően, a Manka tartalmaz jelentős mennyiségű glutén, amely képes kiváltani a fejlesztés egy ilyen kellemetlen betegség, mint coeliakia (csökkent felszívódását a bélben), különösen, ha egy személy egy örökletes hajlam. Nem meglepő, hogy a gyerekek hat hónapig ajánlottak ezt a kielégítő étrendet.

Az 5-6 hónapos életkor eléréséhez azonban elkezdheti megismerni a gyermeket semolinával - óvatosan, kényelmesen és bizonyos szabályok betartását.

1. Ne főzzük a baba a teljes tehéntejre. Kezelje Kashe-t a vízen, majd menjen a tejjel, vízzel hígítva 1: 1 arányban, és csak 1 év után kizárhatja a vizet az összetevők listájából.
2. Változtassa meg a szokásos arányt. A nadrágok számát csökkenteni kell, hogy folyékony zabkása legyen, amely egy üvegbe önthető.
3. Krémes olaj és cukor csak a gyermekorvoshoz illeszkedik.
4. Miután a gyermek egy év, a szárított gyümölcsök, bogyók és friss gyümölcs- vagy zöldség püré be lehet vezetni a boszola. Sok gyermek, mint például egy fényes narancssárga manka sárgarépával vagy sütőtökkel.
5. Nem szükséges félni a Manna zabkásatól, de ez nem szükséges részt venni vele. A csecsemők esetében hetente több mint 1 adag lesz, és az idősebb gyermekeknél --1-2 adagok. A kivételek gyenge súlyú gyermekek, amelyeket a bigolatort gyakran orvosi bizonyságnak kell előírni.

Videó: Gyermekek gyártása

Feed Options

Zabkása vajjal és cukorral - mindenkinek, aki gyermekkori óta klasszikus. De ez nem az egyetlen módja annak, hogy diverzifikáljuk a hagyományos ételek ízét új jegyzetekkel! Ahhoz, hogy rohanjon, kellemesebb és érdekesebb, próbálja meg forralni a szemolina táborot:

• egy pár kanál kókuszdió;
• fagyasztott bogyókkal;
• kedvenc gyümölcsökkel és zöldségekkel, frissen vagy szárítva;
• csirkehús és húsleves;
• fahéjjal, vaníliával és kurkumával. Az utolsó fűszeres íze egy kicsit érint, de a zabkása vonzó sárga színt szerez.

Nos, a hagyományos recept szerint főzve a víz és a tej, a boszola beadható:

• megszórva a reszelt csokoládéval;
• whipping egy pohár krém joghurt és egy kanál méz;
• kandírozott marmalade hozzáadása zabkása vagy diófélékhez;
• dekevéssel vagy lekvárral édesíti;
• miután megújult egy kis sajt vagy más túró sajt torta - az eredetik és szerelmesek számára, hogy szokatlan ízű kombinációkat nyitjon.

Indiában a fegyvert mustárral, piros éles borssal, curryrel, hagymával és sóval forraljuk.

Fotógaléria: Mit kell benyújtani egy manna zabkása?

Az elakadás és az elakadás önálló ételeket készít az összeegyeztethetetlen nyilakhoz Manka a Maloma-val szereti a klasszikusok adherentjeit Kókusz és Kurkuma - az egzotikus szerelmesek számára Zabkása tojással - azok számára, akiknek alaposan meg kell erősíteni Fragráns Bubert - a leginkább igazi testi desszert Cucats - izzadság Manka a húsleves zöldségekkel - ez már egy egész ebéd Mazsola és kakaó - kis fogyasztók számára Friss bogyók a gyümölcs szerelmeseinek A Berry Juice zabkása fényes színű és kellemes szokatlan ízű.

Noha a mai, a búzadara tartotta az egykori jelentőséget, még mindig főzünk a zabkásaiból, és mindkét arcra repülünk. És csináld a helyes dolgot. Ha ismeri az intézkedés érzését, és óvatosan használja a kalóriad adalékanyagokat, mint az olaj és a cukor, a búzadorzsák csak a test javát szolgálja. Főzzük és élvezd őt örömmel, különösen azóta, hogy most ismeri az összes főzés titkait, de az ízletes és tápláló gabonafélék.