A csakrák a színeik. Az emberi csakra színei és jelentése

Kertészkedés

Valószínűleg a jóga számos területéről hallottál: hatha jógáról, karma jógáról, raja jógáról stb. Mindegyiknek megvannak a maga céljai, mindegyiknek megvan a sajátossága, de így vagy úgy segítenek az embernek a saját fenntartásában test, psziché és lélek. Leggyakrabban az emberek nemcsak egy szép alak kedvéért járnak jógába, hanem azért is, hogy kikapcsolódjanak, erkölcsileg kipihenjék magukat a nyüzsgéstől. Kívül, a jóga értékes tudást nyújt, amely jó irányba tereli az emberi erőt és ez boldoggá fogja tenni. Mélyítsük el a jóga néhány megközelítését az emberi test általános energiaszerkezetéhez, ezek megértése lehetővé teszi, hogy vigyázzon testi és lelki egészségére a körülötted lévő világ színeinek felhasználásával. És kezdjük azzal, hogy mik az emberi csakrák színei és jelentése.

Emberi csakrák

A csakra az energia központja, amely felelős az ember bizonyos lelki minőségéért. Összesen hét leghíresebb csakra van: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishudha, Ajna és Sahasrara. A test középvonala - a gerinc - mentén helyezkednek el. Mindegyikük az emberi test egy meghatározott helyéhez van rendelve.

Beszéljünk néhányukról, nevezetesen Svadhisthana, Manipur, Anahata és Sahasrara. Keressük meg őket. Találunk egy pontot, amely kissé a köldök alatt van a kismedencei régióban. Ez Svadhisthana helye. Most magasabbra emelkedünk a napfonatig. Megtaláltuk a Manipuránkat. A láda még magasabbra megy, középpontjában Anahata. Az utolsó Sahasrara pedig a koponya legtetején található.
A csakrák fontosak az emberek számára. Svadhisthana az élvezet központja, Manipura az akarat központja, Anahata a szellemi központja és Sahasrara az elme központja.

Ha bármelyikük meggyengült, akkor ez nemcsak karakterben, cselekedetekben, hanem egy személy megjelenésében is kifejeződik. Éppen ezért egy tapasztalt jógi, aki egy emberre néz, azonnal meg tudja mondani, hogy milyen problémái vannak. Például, ha az embernek „gyomra van”, az azt jelenti, hogy az akaratközpontja megtört. A mindennapi életben ez abban nyilvánulhat meg, hogy az ember kitűz egy célt, és ennek eredményeként nem éri el. Ha egy személynek van "hajlama", az azt jelenti, hogy lelki központja megtört. Talán kinyílt és megsérült, ezért most nem akar megnyílni az érzések és a szeretet előtt. A jógát tanuló és a körülötte mindent elemző személy sok hasonló példát találhat.

Egészséged, valamint megjelenésed megmondhatja, melyik csakrával vannak problémáid. Ha görcsök, izomgörcsök miatt aggódik, vagy meddősége van és nemi vágya van, akkor figyeljen a Svadhisthanára. Ha az emésztőrendszer aggódik, vagy kommunikációs problémái vannak, kövei vannak az epehólyagban, fekélyek, mentális és idegi kimerültség, akkor ennek oka a Manipur. Ha szívproblémái vannak, állandó fáradtság, álmatlanság és elégedetlenség van az élet iránt, akkor dolgoznia kell Anahatán.

- Hogyan lehet ezen dolgozni? - kérdezed.

Szükséges kinyitni és megtisztítani őket. Webhelyünk segít ebben, ahol nagyszámú meditációs technikát kínálnak fel, amelyek segíthetnek Önnek.

Csakra színek

A színek nemcsak az élet színei, hanem rezgései is. Ha felvesszük a ruhánkat, akkor fürdünk azokban az energiahullámokban, amelyeket te és én választottunk. Annak a csakrának a színe, amellyel több problémája van a ruhákban, az egyik módja annak, hogy jótékony hatással legyen az energiájára. Vegye figyelembe, hogy a legritkább szín a lila. Nem gyakran található meg a belső térben vagy a ruházati cikkekben. Nem csoda, hogy királyinak tekintik. Most elgondolkodhat azon a bölcs mondaton, amely a jógából jutott el hozzánk: "És nekem minden lila."

Határozza meg, melyik jóga felel meg Önnek?

Válassza ki a célját

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u44 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 0 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 2 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

Folytatás \u003e\u003e

Mi a fizikai állapota?

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

Folytatás \u003e\u003e

Milyen tempót szeretsz csinálni?

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u44 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 2 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 1 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u44 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 2 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

Folytatás \u003e\u003e

Van-e mozgásszervi betegsége?

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 2 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

Folytatás \u003e\u003e

Hol szeretsz többet tanulni?

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 2 ")]

Folytatás \u003e\u003e

Szeret meditálni?

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u4 \\ u44 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 2 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u0438 \\ u0434 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 0 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 2 ")]

Folytatás \u003e\u003e

Van valamilyen jógás tapasztalata?

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 2 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

Folytatás \u003e\u003e

Van valamilyen egészségügyi problémája?

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 2 ")]

[("cím": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u0438 \\ u04 \\ u04 \\ u0438 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u4 \\ u4 \\ u04 \\ u4 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "," points ":" 1 "), (" title ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "," points ":" 0 ")]

Folytatás \u003e\u003e

A klasszikus jóga útmutatások megfelelnek Önnek

Hatha jóga

Segít:

Önnek megfelelő:

Ashtanga jóga

Iyengar jóga

Próbálja még:

Kundalini jóga
Segít:
Önnek megfelelő:

Jóga nidra
Segít:

Bikram jóga

Aeroyoga

Facebook Twitter Google+ VK

Határozza meg, melyik jóga felel meg Önnek?

A tapasztalt gyakorlók technikája az Ön számára megfelelő

Kundalini jóga - a jóga iránya, különös tekintettel a légzési gyakorlatokra és a meditációra. Az órák statikus és dinamikus munkát végeznek a testtel, a fizikai aktivitás közepes intenzitásával és sok meditatív gyakorlattal. Készüljön fel a kemény munkára és a rendszeres gyakorlásra: a legtöbb kriját és meditációt napi 40 napon keresztül kell elvégezni. Az ilyen órák azok számára lesznek érdekesak, akik már megtették az első lépéseket a jógában, és szeretnek meditálni.

Segít: erősítse a test izmait, pihenjen, élénkítsen, oldja a stresszt, fogyjon.

Önnek megfelelő: video órák a kundalini jógáról Alekszej Merkulovval, a kundalini jóga órák Alekszej Vladovszkijjal.

Jóga nidra - mély relaxációs gyakorlat, jógás alvás. Ez egy elhúzódó meditáció egy holttestben, oktató irányításával. Nincs orvosi ellenjavallata, és még a kezdők számára is megfelelő.
Segít: pihenjen, oldja a stresszt, ismerkedjen meg a jógával.

Bikram jóga egy 28 gyakorlatsor, amelyet a hallgatók egy 38 fokra fűtött helyiségben hajtanak végre. A magas hőmérséklet állandó fenntartása miatt fokozódik az izzadás, a méreganyagok gyorsabban távoznak a testből, és az izmok rugalmasabbá válnak. Ez a jóga stílus csak a fitnesz komponensre koncentrál, és elhagyja a lelki gyakorlatokat.

Próbálja még:

Aeroyoga - A légi jóga, vagy ahogy más néven "jóga függőágyakon" az egyik legmodernebb jóga trend, amely lehetővé teszi az ászanák előadását a levegőben. A légijógát egy speciálisan felszerelt teremben tartják, ahol a mennyezetre apró függőágyakat függesztenek. Bennük végeznek ászanákat. Az ilyen jóga lehetővé teszi néhány összetett ászana gyors elsajátítását, és jó fizikai aktivitást is ígér, fejleszti a rugalmasságot és az erőt.

Hatha jóga - az egyik legelterjedtebb gyakorlattípus, a szerző jógája a jóga számos irányán alapszik. Alkalmas kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt. A hatha jógaórák segítenek elsajátítani az alapvető ászanákat és az egyszerű meditációkat. Az órákat általában nyugodt tempóban tartják, és túlnyomórészt statikus terhelést jelentenek.

Segít: ismerkedjen meg a jógával, fogyjon, erősítse az izmokat, oldja a stresszt, felvidítson.

Önnek megfelelő: Hatha jóga videóórák, páros jógaórák.

Ashtanga jóga - Az ashtanga, amely „a végső cél elérésének nyolc lépéses útját” jelenti, a jóga egyik legnehezebb stílusa. Ez az irány ötvözi a különféle gyakorlatokat, és egy végtelen áramlatot képvisel, amelyben az egyik gyakorlat simán áttér a másikra. Minden ászanát több légzési ciklusig kell tartani. Az ashtanga jóga erőt és kitartást igényel adeptusaitól.

Iyengar jóga - A jóga ezen iránya annak alapítójáról kapta a nevét, aki egy egész egészségkomplexumot hozott létre, amelyet bármilyen korú és készségű diák számára terveztek. Az Iyengar jóga volt az első alkalom, amely lehetővé tette a segédeszközök (görgők, övek) használatát az osztályteremben, ami megkönnyítette számos ászana teljesítményét a kezdők számára. A jóga stílus célja az egészségfejlesztés. Nagy figyelmet fordítanak az ászanák helyes elvégzésére, amelyek a mentális és fizikai gyógyulás alapját képezik.

Segít: pihenjen, oldja a stresszt, ismerkedjen meg a jógával.

Próbálja még:

Segít: erősítse a test izmait, pihenjen, élénkítsen, oldja a stresszt, fogyjon.

Önnek megfelelő: video órák a kundalini jógáról Alekszej Merkulovval, a kundalini jóga órák Alekszej Vladovszkijjal.

Segít: ismerkedjen meg a jógával, fogyjon, erősítse az izmokat, oldja a stresszt, felvidítson.

Önnek megfelelő: Hatha jóga videóórák, páros jógaórák.

Facebook Twitter Google+ VK

JÁTSZD ÚJRA!

Muladhara - piros

Az első szín, amelyről beszélni fogunk, a piros, amely hagyományosan Muladharához kapcsolódik, amely a legalacsonyabb csakra, a legelső, más néven Gyökér csakra, amely felelős a fizikai megnyilvánulásban való életért, a túlélésért, a biztonságért és a virágzó létért a világon. Hagyományosan társul a vörös színnel, amelyet bármely kultúrában az élet szimbólumának tekintenek, ez a vér szimbóluma, sok kultúrában a szépség szimbóluma, az új élet megteremtése, a termékenység, a vöröset számos termékenységhez kapcsolódó rituáléban használják. Ez annak köszönhető, hogy kapcsolatban áll a földdel, például minőségével, mint szilárdságával. A föld a Muladhara eleme, rajta keresztül energiát kapunk, mindegyikünk energiája Muladharán át a Föld közepéig megy. A vörös óriási létfontosságú energia, az életvágy, a leghúsosabb mindazonáltal, ami a szenvedélyt, az agressziót szimbolizálja, ami nagy mennyiségű energia fordított oldala, őseink számára az egészség a vörössel volt összefüggésben.

Svadhisthana - narancs

A következő narancssárga színű, amely a Szvadiszthanának felel meg, amely minden megnyilvánulásában felelős az örömért, a narancs társul örömmel, optimizmussal, finom gyümölcsökkel, mindennel, ami örömet okoz... A narancs különféle érzelmekkel és érzelmekkel társul. A narancs nagyon nyitott szín azok számára, akik nem félénkek az érzelmek felmutatásától, közvetlenül kapcsolódik a szexuális energiához. A narancs vöröset tartalmaz, és hatalmas energiát is rejt, de agresszió nélkül megy, mint az öröm, ez nem a túlélésért folytatott küzdelem, amelyet egy vörös árnyalattal társítunk. Nagyon sokféle fantáziát, képzelőerőt tartalmaz, híres a benne rejlő kreatív potenciálról.

Manipura - sárga

A következő sárga, és Manipura felelős a társadalmi sikerekért, azért, hogy megvalósítsuk magunkat a társadalomban. Optimista, mint egy cél elérésére irányuló energia, az emberek, akik szimpatizálnak ennek a színnek, magabiztosak és szeretnék megmutatni magukat, megnyilvánulni, ajánlani, beleértve annak elérését is, amit akarnak, ez az energia pontosan a kívánt elérésére irányul. Ez az árnyék segít leküzdeni a nehézségeket, motivál, stimulálja az agyat, javítja a memóriát, az intelligenciát és más tulajdonságokat, amelyek segítenek a siker elérésében. Kapcsolódik az arannyal, társítja a társadalmi sikert a sárgával.

Anahata - zöld

Ezután Anahata, őt leggyakrabban a zöld jellemzi, ennek ellenére mégis rózsaszínűnek számítanak. Mindkét szín rányomja bélyegét Anahata munkásságára, mert mindkettőnek egyedülálló tulajdonságai vannak. A zöld az egyensúly, a harmónia, és emellett úgy gondolják, hogy ez a lélek színe. Sok nézet szerint a lélek a szív régiójában található. A zöld segít megértenünk, hogy milyen univerzális szeretet van a szívcsakrában. Azt mondják, hogy a zöld Aphrodite istennő, a szeretet és a szépség istennőjének színe, sok hagyomány szerint a zöld az örök életet szimbolizálja. Úgy gondolják, hogy ha ilyen állapotba kerül, amikor az összes energia átjut a szívcsakrán, akkor ez örök élethez vezet és meghódítja a halált. Az Anahata másik szimbóluma a rózsaszín, ez a legtöbb, ami sem a szerelem a szó szokásos értelmében, sem nagyon gyengéd, barátságos. A rózsaszín két vörösből és fehérből áll, de ebben a vörösben nincs agresszió, szenvedély, pontosabban egy gyengédebb, személyes szeretet. E zöld és rózsaszín színek kombinálásával kialakulnak az Anahata tulajdonságai.

Vishuddha - kék

A következő kék és Vishuddha. A kék szellős, magasztos, álmodozó, a nyugalom, a földöntúli kapcsolatok, a valóságtól való bizonyos elszakadás tulajdonítható. Ez az energia a kreatív emberekre jellemző, mert felelős azért, hogy megszólaljunk, mindent elmondjunk, amit gondolunk, érzünk, hogy igazat beszéljünk. Ebben az összefüggésben releváns a kék, nem az energia volt a Szvadiszthana szintjén, hanem egy áramlás, amely más szintekről származik, magasabb szintre megy. A kéket összekapcsoljuk a bizalommal, a felsőbb erőkbe vetett hittel.

Ajna - kék

A következő az Ajnának megfelelő kék. A kéknek sok jelentése van, nagyon bölcs, kapcsolódik a tudáshoz, egyrészt tudatosság, ahogyan szembenézünk vele, másrészt ugyanolyan érzelmeket vált ki bennünk, mint a végtelen ég. A klasszikus kék a belső és külső, a béke, a koncentráció ismerete.

Sahasrara - lila

Az utolsó, amiről beszélni fogunk, lila, megfelel a Sahasrarának, ez a szín nagyon összetett és szokatlan. A vörös és a kék, a vörös szenvedély és a nyugodt kék két ellentétét ötvözi, két teljesen ellentétes szín kombinálódik és lila lesz. Titokzatosnak, érdekesnek, varázslatosnak, varázslatosnak tekintik, és az ezt preferáló emberek ugyanolyan ellentmondásosak, mint ennek a színnek a jelentése. Kombinálják az ellentéteket, a személyiség teljesen különböző oldalait is, nagyon nehéz megérteni őket, ráadásul társul az istenivel - a spirituális fejlődés, a magasabb isteni tudás, a kozmosszal való kapcsolat szimbóluma. Az ibolya a legmagasabb, a legnagyobb elérése, a legmagasabb frekvenciákkal, ez a kapcsolatunk az istenivel.

Ezek a kapcsolatok megmutatják, hogy a csakrák energiája hogyan rezonál a szín energiájával, az egyes csakrákban a pozitív és a negatív árnyalatai különbözőek.

A jóga az egészség népszerűsítésének nagyszerű módja. A jóga a spirituális élet útja. Vele megtudhatja, mi a test és a lélek harmóniája. Ha már talált problémás csakrákat, és szeretné javítani az egészségüket, kezdje kicsiben - színnel. És ami a legfontosabb: ismerd meg önmagad, figyelj magadra és fejlődj!

A csakrákat az energia finom csatornáinak metszéspontjainak nevezik az ember finom testében. A csakraközpontok a gerinc mentén helyezkednek el. Mindegyiknek megvan a maga színe, és felelős egy bizonyos energiacsomópont vibrációs hatásáért.

A vörös a gyökércsakrához kapcsolódik. Életében és telítettségében különbözik másoktól, ezért felelős az alacsony rezgésekért.

Az élénkpiros a szexuális energiára jellemző, a sötétvörös pedig egy agresszívebb árnyalat, amely közvetlenül kapcsolódik a félelemhez, és ez válik a lelki fejlődés gátlásának egyik okává.

Ennek a színnek a jellemzői:

hő;
férfiasság;
újjászületés és újjászületés;
küzdelem az életért.

Narancssárga Svadhisthana

A narancs a szakrális csakrához kapcsolódik. A szín neve arab gyökerekkel rendelkezik és "gyümölcs" -et jelent.

Lágyabb, mint a vörös, és a következőkhöz kapcsolódik:

örömteli érzelmekkel;
boldog élet;
vidám, pozitív hangulat.

A vörös árnyalatok segítenek kijönni a depresszióból, lerázzák a vállak nehézségeit, fellazítják a testet, szabad mozgás. Javasoljuk, hogy ilyen színű dolgokat vagy ruhákat adjon az életéhez a hangulat és a közérzet javítása érdekében.

Sárga Manipura

A sárga a napfonatos csakrához kapcsolódik. A sárga minden árnyalata olyan, mint a napsugár, amely ihletet ad.

Jelképezi az elmét, az intellektuális képességeket.
Bátorítja a cselekvést.
Jó hatással van a bőrre.
Nyugtatja az idegrendszert.

Zöld Anahata

A zöld a szív csakrához kapcsolódik, és a szivárvány közepén, a spektrum közepén helyezkedik el. Segít harmonizálni és helyreállítani az egyensúlyt az élet minden területén.

A zöld egyensúly árnyalatai jó és rossz.
Harmóniát teremtenek az elme, a test és a szellem hármasságában.
Nyugtat, enyhíti a stresszt.
Megadja az őszinte érzések iránti szeretet és szeretet képességét.

A zöld szín meggyógyítja az embert, segít megtalálni a feltétel nélküli szeretetet. Amikor nincsenek követelmények, csak más emberek megértésén és elfogadásán alapuló valódi érzés.

Kék Vishuddha

A kék a torokcsakrához kapcsolódik. A csend, a nyugalom, az ihlet szimbólumának számít. A kék árnyalatai olyan teret hoznak létre, amelyben körülötte minden nagyobbnak tűnik, mint a valóságban.

Előléptet:

relaxáció, a fizikai és érzelmi stressz csökkentése;
a kreativitás, a spirituális növekedés megnyilvánulása;
depressziós állapot kialakulása hosszas elmélkedéssel.

A buddhista vallásban a kék a vízfelszín és az ég hűvösségével társul.

Kék Ajna

A kék a harmadik szem csakrához kapcsolódik. Leggyakrabban indigó árnyalatokban ábrázolják. A név egy olyan növényből származik, amelynek színe a szürkület égéhez hasonlít.

A kék elősegíti a fejlődést:

intuíció és tisztánlátás;
méltó viselkedés, odaadás.

A kék árnyalatai megnyugtatják, segítenek aludni, enyhítik a feszültséget és csökkentik a fájdalmat.

Lila Sahasrara

A lila a koronacsakrához kapcsolódik. Különbséget kell tenni az ibolya és a bíbor között. Mindkettő a vörös és a kék keverésének eredménye, de a lilában a kék árnyalat dominál.

A spektrum többi színéhez képest a legrövidebb a hullámhossza és a legmagasabb az energiaszintje. Ezt követi az ultraibolya sugarak területe.

Leggyakrabban a lila a növényekben (például az ibolya szirmokban) látható. Az ibolya olajat különféle parfüm kombinációkban használják.

Ez a szín a következők megnyilvánulása:

lelki tudat;
tisztaság;
szerénység;
hit;
alázatosság.

A legmagasabb szellemi cél elérése érdekében törekedni kell a Sahasrara utolsó ibolya csakra megnyitására.

A "makro és mikrotér" elve szerint az ember az Univerzum tükre, és ez az egység a világgal, amely nem redukálható különálló részek (psziché, fizika stb.) Halmazává. A betegség és az egészségi állapot az univerzum rendjével való diszharmónia következménye. Ahhoz, hogy összetevői harmonikusak legyenek, nem elég fizikailag egészséges, nagy és erős izmokkal.

A modern emberek ma már egyre több energiát fordítanak a társadalomra a fejlődés érdekében a "kényelem", a helyesség és a technokrácia szempontjából ...

Csak most, a természetből és annak törvényeiből kiindulva haladunk egyre előrébb .. És bár sok tudós már trombitál a modern világ "rossz egészségi állapota"- a társadalom ritmusa ellentmond a környező világnak és minden tovább sodródik, mint egy evező nélküli hajó ...

Az is igaz, hogy a társadalom egésze nem "vesződik" az Univerzummal és annak törvényeivel, hanem apró gondjaival él, szenved, beteg és nem érti az emberi lét értékét :(

Hosszú ideig a világ minden kultúrájában voltak szabályok az embernek az Univerzummal való összehangolására, hogy megérthesse és megvalósítsa lelke valódi lehetőségeit.

Térjünk rá a FIZIKA tudományára, amely a körülöttünk lévő fizikai világot a legkisebb részecskék szempontjából írja le.

Képzeljük el az embert elektronként: egyszerre viselkedik részecskeként és hullámként. És miért következik be ez az állapot- és viselkedésváltozás? A válasz egyszerű - egy bizonyos típusú mezőre gyakorolt \u200b\u200bhatásból.

Tehát egy személy esetében minden attól függ, hogy egy bizonyos hullámra hangolunk-e. Ha azt mondjuk, hogy az emberi tudatosság nem az emberi agy terméke, akkor nem a fő szerv határozza meg a személyiség fejlődését. Sokan válaszolnak erre: milyen hülyeségeket, ezt honnan vettél?

De ha belegondolunk, az a megértés, hogy az agyunk olyan, mint egy tévé vagy rádióvevő, önmagában nem generál információt, hanem egyszerűen megkapja bizonyos frekvenciákról, nem olyan őrült. Igaz?...

Miután foglalkozott ezzel a megértéssel, kiderül minden attól függ, hogy milyen rezgésre vagyunk hangolva, ezeket a dolgokat beengedjük az életünkbe!

Az ember nagyon sokoldalú. Egyetlen rendszer különböző részeiből áll - egy fizikai összetevőből, a mentálisból és az energiából. Az energia komponenst a csakrarendszer és számos finom meridián rendszere képviseli. De közelebbről megvizsgáljuk a csakrákat és feladataikat.

A csakrarendszer az élet szivárványa. És mind a 7 színe a mi létraink a legegyszerűbbtől az isteniig. Az ember egyedi lehetőséget kap, egy bizonyos lehetőséget, amely bizonyos helyzetekben felfedhető benne.

Ehhez azonban az első három csakrát magas színvonalon kell megélni, és legalább a negyedik csakráig növekedni. Az első csakrából származó energiának fel kell emelkednie a magasabb csakrákba, és akkor ez a potenciál megnyílik.

És most, annak érdekében, fontolóra vesszük a cicákat és a "feladatainkat":

Elhelyezkedés: a gerinc tövében (a farkcsontban).

gerinc, végbél, lábak, csontok, lábak, immunrendszer. Az első csakra az érzelmi és mentális egészség alapja.

Az első csakra energiája a szükségességen keresztül nyilvánul meg logika, rend és felépítés ... Öt érzékelési érzékünkre támaszkodva segít navigálni az időben és a térben. Az első csakra energiájának egészségi állapota a társadalom energiájához való viszonyunkon alapul. A nagy pszichológus és terapeuta, Carl Jung egyszer megjegyezte, hogy a csoportos elme a tudatosság „legalacsonyabb” formája, ezért a negatív kollektív cselekvésben részt vevő emberek ritkán vállalják a felelősséget saját cselekedeteikért.

Ez a központ felelős a túlélésért. A valódi félelem érzése blokkolja a Kundalini energiát, elzárva annak útját a magasabb tudatközpontok felé, amely egy embert teljesen elkábul, egyebek mellett a túlélési ösztönöket vezet be.

Alapvető félelmek: a fizikai test elvesztésével, magányossággal és a rend megsemmisülésével jár.
Az erő fő megnyilvánulása: azonosulás a családdal, a családdal, a családi becsületkóddal, a támogatással és a hűséggel, biztonságérzet és kapcsolat kialakítása a fizikai világgal.

Elhelyezkedés: az alsó has és a köldök közötti területen.

Energia kapcsolat a fizikai testtel: nemi szervek, vastagbél, alsó csigolyák, medence, combok, vakbélgyulladás, hólyag.

A második csakra energiájának van kettős természet. Az első csakra egységes energiája, amelyet a közösségi elme képvisel, a második csakra két ellentétes erőre oszlik. Ezeknek az erőknek különféle nevei vannak: yin és yang, anima és animus, prakriti és purusha, nap és hold. Ezen ellentétek fontosságának felismerése kulcsfontosságú a második csakrával kapcsolatos kérdések megoldásában.

Az ellentétek egysége lehetővé teszi számunkra, hogy életenergián keresztül működjünk és fejlődjünk. Csakra a felelős vidámság , a bűntudat blokkolja az energiát.

A második csakra minősége fizikai formákban nyilvánul meg:materializmus, hatalom, irányítás, tulajdon, szexuális vonzalom, érzékiség.

Alapvető félelmek: elveszíti az irányítást, más emberektől való félelem, a körülmények elsöprő erejétől való félelem: függőség, árulás, pénzügyi tönkremenetel, partner távozása.

Elhelyezkedés: napfonat.

Energia kapcsolat a fizikai testtel: gyomor, hasnyálmirigy, mellékvesék, vékonybél, epehólyag, máj és középső csigolyák a napfonat mögött helyezkednek el.

Ez az energiaközpont képviseli az egyén személyes ereje és kölcsönhatása a külvilággal.

Köze van hatalom, irányítás és felelősségvágy , fejleszti és növeli a tárolt energia mennyiségét, amikor "nem tudok" cselekedni, vagyis amikor kitartásra van szükség.

A fejlődés kritikus helyzetekben fordul elő, amikor sok adrenalin szabadul fel a vérben. Tudatosan választva konfliktusba keveredik, az ember gyorsan felhalmozza e központ tulajdonságait. A sport, a versenyek, a küzdelem sparringja egy nyilvánvalóan erősebb ellenféllel analóg a kritikus helyzetekkel, amelyek ugyanolyan gyorsan fejlesztik a harmadik csakrát.

felelős az intelligenciaért , a harag érzése blokkolja az energiát.

Alapvető félelmek: elutasításra, viccesnek tűnni, nem megbirkózni feladataikkal; félelem a kritikától; a megjelenéssel, testi fogyatékossággal kapcsolatos minden félelem.

A harmadik csakra az anyag utolsó része, fizikai fele.

Elhelyezkedés: a mellkas közepe.

Energia kapcsolat a fizikai testtel: szív és keringési rendszer, bordák, mellkas, csecsemőmirigy, tüdő, váll, kar, rekeszizom.

A negyedik csakra energiája természeténél fogva az érzelmi és részt vesz érzelmi fejlődésünkben.

Elengedve az érzelmi élményeket és a vágyat, hogy megértsük a történés okát, elérjük a nyugalmi állapotot. Ennek az állapotnak az eléréséhez azonban el kell sajátítanunk a megbocsátás gyógyító energiáját, és meg kell szabadulnunk a kicsinyes ítélet alól.

Anahata felelősszeretet , ez az érzés fejleszti a csakrát. A bánat érzése blokkolja a Kundalini energiát.

A hatalom fő megnyilvánulásai: szeretet, megbocsátás, empátia, odaadás, inspiráció, remény, bizalom és képesség arra, hogy meggyógyítsuk önmagunkat és másokat.

Alapvető félelmek: a magánytól való félelem; érzelmi kiszolgáltatottság; érzelmi gyengeség és árulás. A negyedik csakra energia elvesztése súlyosbíthatja a féltékenység, a keserűség, a düh, a gyűlölet érzetét, valamint azt, hogy képtelen megbocsátani önmagának és másoknak.

Elhelyezkedés: nyak (gége).

Energia kapcsolat a fizikai testtel: torok, pajzsmirigy, légcső, nyelőcső, hipotalamusz, Ádám alma, szája, állkapcsa és foga.

Ötödik csakra rérzelmi és mentális feszültségekkel járó zónák, a választott energia lényegének megértésénél merül fel.

Minden betegség ennek megfelelően ered a választott problémából.

Vishuddha felelős az igazságért, hazugságok blokkolják.

Az ötödik csakra lelki tanulságai azt tanítják, hogy a személyes akarat utasításai szerint végrehajtott cselekedetek, amelyek viszont a Legfelsõbb akaratát követik, a legjobb eredményhez vezetnek.

A hatalom fő megnyilvánulásai: hit, öntudat és hatalom önmagán; a döntéshozatal képessége, emlékezve arra, hogy természetüktől függetlenül meg kell tartanunk a magunknak és másoknak adott szót. Vishuddha az első isteni csakra, amelyben meghatározzák a transzcendentális lét törvényeit.

Alapvető félelmek: az akaraterővel kapcsolatos minden egyes csakrában jelen vannak, és tükrözik annak jellegét. Attól félünk, hogy nincs erőnk vagy felhatalmazásunk arra, hogy az életben saját döntéseket hozzunk, először családunkon belül, majd személyes vagy szakmai kapcsolatainkban. Akkor félünk, hogy nincs hatalmunk önmagunk felett, képtelenek vagyunk reagálni lényegünk kéréseire, ellenállni egy másik ember azon kísérletének, hogy érzelmeken keresztül irányítsuk jólétünket. Végül félünk Isten akaratától.

Elhelyezkedés: homlok közepe (harmadik szem környéke).

Energia kapcsolat a fizikai testtel: az agy és az idegrendszer, a nyál- és tobozmirigyek, valamint a szem, a fül és az orr.

Hatodik csakra mentális képességeinkkel és logikus gondolkodásunkkal kapcsolatos , hitünk és világképünk értékelése. A keleti szellemi irodalomban a hatodik csakrát hívják A "harmadik szem", a szellemi központ, amelyben az elme és a lélek interakciója intuitív látáshoz és bölcsességhez vezethet.

A hatodik csakra felismerése megnyitja az elmét, fejleszti az elszakadt gondolkodást, elvonja a személyes erőt a mesterséges és "hamis" igazságoktól; megtanítani cselekedni, belső utasítások vezérelve; és megtanít különbséget tenni erő vagy félelem és illúzió által diktált gondolatok között.

Ez a csakra bölcsesség , felelős a megvilágításért, illúzió blokkolja.

Alapvető félelmek: nem hajlandó befelé nézni és ásni a félelmeiben.

Elhelyezkedés: fejkorona (fontanel terület).

hetedik csakra - ez az a pont, amelyen keresztül az életenergia végtelen folyamba áramlik az energiarendszerbe. Elterjed a fizikai testben és az alsó hat csakrában, összekapcsolva az egész fizikai testet önmagával.

Energiája befolyásolja a fő testrendszerek energiáját: központi idegrendszer, izomrendszer és bőr.

A hetedik csakra kapcsolatot teremt szellemi természetünkkel, és személyessé teszi azt is, hogy szellemiségünk fizikai életünk szerves részévé válhasson, és vezetőként szolgáljon.Teljes energiarendszerünket, mint egyetlen egész organizmust, szellemünk mozgásba hozza, és a hetedik csakra közvetlen feladata az istenivel való szoros kapcsolat keresése és törekvése.

A hetedik csakra generáló energiát tartalmaz odaadás, ihlet és jóslatok, elterjedt ötletek és misztikus tapasztalatok.

Tükrözi a lélek kapcsolata a magasabb rendű elmével , alacsonyabb szellemi entitások blokkolják, amelyek földi kötődésekkel, szenvedélyekkel és vágyakkal kötik meg a lelket.

Alapvető félelmek: olyan spirituális kérdésekkel kapcsolatosak, mint a "lélek sötét éjszakája"; félelem attól, hogy lelkileg elhagyják, elveszítik a lelket és elveszítik a kapcsolatot a környező élettel és emberekkel.

A potenciális terjeszkedés forrása: hit az isteni jelenlétében és mindenben, ami hitet képvisel életünkben, odaadás.

Ez egy energiaközpont, amely az ember sajátos lelki minőségének fejlődését irányítja. A csakrák a test második részében helyezkednek el - a gerincoszlop mentén húzódnak. Minden csakrának megvannak a maga sajátos jellemzői - frekvencia, szimbólum, kő, amely megkönnyíti a nyitást. Ebben a cikkben megnézzük a csakrák színeit.

A szín egy sajátos energiarezgés. Ezért vásárolva egy vagy másik színű ruhadarabot, azt találjuk, hogy tele vagyunk választott árnyalatunk energiájával.

Ha problémáid vannak bizonyos csakrákkal, és javítani akarsz a munkájukon, fontos a csakrákat szín szerint rendezni, és a szekrényedbe pontosan olyan árnyalatokat adni, amelyekért ő felel.

1 csakra (Muladhara)

A kék energiája a kreatív emberekben rejlik, mivel kifejezi gondolataikat, vágyaikat, érzéseiket. Ez az igazság csakrája is.

A kék Vishuddhi energia áramlása magasabb szintekről származik. Társulásai a bizalom, a magasabb hatalmak létezésébe vetett hit.

6 csakra (Ajna)

Az emberi csakrák összes színének ismeretében és ezen ismeretek gyakorlati felhasználásával nemcsak harmonizálhatja az energiaközpontok munkáját, hanem fejlesztheti azokat a tulajdonságokat és képességeket, amelyekért egy bizonyos szín energiája felelős.

Az emberi energiarendszer 7 csakrából áll

4 csakra - Anahata - itt vagy

Csakra - Anahata.

Csakra helye: a szívvel párhuzamosan, a test közepén. Színek: zöld és rózsaszín. Kiegészítő szín: sötétvörös, kármin.

Szimbólum: egy kör, amelyet 12 lótuszszirom határol, amelyen belül egy hatágú csillag található, amelyre "gödrök" hangját írják. A csakraszár a hatágú csillagtól nyúlik ki. Ennek a csakrának megfelelő másik szimbolikus elem a zöldesszürke füst.

Kulcsszavak: érzés, együttérzés, szelídség, szeretet, derültség. Alapelvek:odaadás. Belső szempont: szeretet. Energia:harmónia. A fejlődés kora: 13-15 éves korig.

Elem: levegő. Érzés: érintés. Hang: "Jamgyökér". Test: érzéki test.

Idegfonat: tapintási idegek, például az ujjhegyeken lévő idegek, amelyek átadják az érintés érzetét (egyesek szerint a szív csakra nem kapcsolódik egyetlen plexushoz sem.) Csakrával kapcsolatos hormonális mirigyek: csecsemőmirigy.

Csakrával kapcsolatos testszervek: szív, keringési rendszer, tüdő, immunrendszer, csecsemőmirigy, hát felső része, bőr, kéz. Problémák és betegségek a csakra egyensúlyhiányából adódóan: légzőszervi betegségek, szívfájdalom, szívrohamok, magas vérnyomás, feszültség, düh, elégedetlenség az élettel, álmatlanság, fáradtság.

Aromaolajok: szantálfa, rózsaszín, cédrus.

A nyitott és harmonikusan fejlett Anahata ad tiszta isteni szeretet minden élőlény iránt. Az ilyen szeretet nem fél elutasítani. Csakra egyensúlyhiány állandó félelemhez vezet egy szeretett ember elvesztésétől, elutasításától. Ebben az esetben az ember szerelmet is tapasztal, de földi, önző. Az isteni szeretetet nem erőltetik vagy utasítják el. Egyszerűen létezik és a saját törvényei szerint él.

Ahogy a napfonat csakra felelős: önértékelésért, a szív csakra is válaszol az ember önmaga iránti szeretetéért. Igazi önszeretet és önelfogadás nélkül lehetetlen megfelelően szeretni másokat. A „szeresd felebarátodat, mint önmagadat” szavak azt mondják, hogy mindannyiunknak képesnek kell lennie arra, hogy szeressünk másokat. Amikor hiányzik a tisztelet és szeretet önmagunk iránt, a tudatosság hiánya miatt minden más emberben megtaláljuk saját hibáinkat.

Az emberek, akikkel az életben találkozunk, gyakran úgy viselkednek önmagunk tükreiés amikor nem fogadjuk el saját jellemvonásainkat, akkor ezek a tulajdonságok (közvetlenül vagy közvetve) haragot és gondokat okoznak nekünk a másik emberben.

Ezért keresi a módját annak, hogy kihasználhassa az univerzum erejét, szívünknek meg kell tanulnia szeretni és fogadd el magadat és másokat is.

Alapvető érzelmek a nemi csakra, amely a napfonat csakránál aktiválódik, a szív csakránál válik tudatossá. A napfonat csakrában az érzelmeink feldolgozása és azok tudatosítása önismerethez és a belső erő növekedéséhez vezet, miközben bölcsesség, amely összekapcsolódik ezekkel a szempontokkal szívcsakra, megnyitja őket az emberiség többi részének szenzációja előtt, kevésbé koncentrálja őket az "én" -re.
Amikor kinyitjuk a szívünket, akkor hagyjuk magunkat érzékenynek lenni, feltárni belső oldalunkat és puhaságunkat. A lágyság egész lényünkben kifejeződik. Magunk szilárd ismeretére és elismert belső erőre van szükség ahhoz, hogy engedhessük magunkat szelídnek és érzelmileg befolyásoltnak.

Harmonikus Anahata csakra.

A szív csakra kiegyensúlyozott állapotban van felelős még egy aspektusért: az "én" épségben tartásának képessége, nem pedig olyan mértékben való azonosítása másokkal, hogy az "én" feloldódjon bennük. Azt sem engedi, hogy mások szenvedése behatoljon az "én" -be.

Ezek a szempontok mindenki számára fontosak - különösen a gyógyítók számára. Még akkor is, amikor készek vagyunk segíteni egy embert teljes lényünkkel, hogy minden jutalom vágya nélkül, önző érdekek nélkül odaadja magát, ilyen korlátozásra van szükség annak érdekében az "én" integritásának és egészségének megőrzése.

Amikor a szív csakra nyitott és kiegyensúlyozott, belső hitet érzünk. Megértjük, hogy a Teremtő ereje minden életforma iránti szeretetet jelent, eljutunk a csakra működésének magasabb szintjére, amely lehetővé teszi, hogy ne csak azokat szeressük, akik közel állnak hozzánk, hanem mindent az univerzumban.

Anahata azt is meghatározza, hogy az ember szereti-e önmagát. A pszichológusok nem hiába mondják, hogy ha az ember nem képes önmagával szeretettel bánni, soha nem lesz képes senkit sem szeretni. Ne feledd, ahogy a Biblia mondja: "Szeresd felebarátodat, mint önmagadat." Ez azt jelenti, hogy először is mindenkinek szeretnie kell önmagát. Ez megadja neki a lehetőséget, hogy igaz szerelmet érezzen a szeretteivel szemben. Ha az ember nem szereti és nem tiszteli önmagát, akkor tudatalatti szinten kezd hibákat keresni mindenkiben. Az őszinte szeretet ismeretlen egy ilyen ember számára. A tulajdonos jogait csak egy másik személynek tudja bemutatni, ezeket az önző érzéseket szeretetnek tekintve.

A szív megnyitása fejlődéshez vezet érzékenység, lágyság, gyengédség. Ha az embernek van lágysága, akkor ez mindenben kifejeződik: szavakkal, mozdulatokkal, cselekedetekkel. A paradoxon az, hogy keménységre van szükség a lágyság fejlesztéséhez. Vagyis a belső mag és az öntudat. Csak ebben az esetben az ember engedi, hogy lágy és érzékeny legyen.

Ha a csakra nyitva van és jól átadja az energiát, elménk képes meglátni és érezni érzelmeinket, valamint más emberek érzéseit. Arra vagyunk hangolva, hogy megkapjuk és visszaadjuk a szeretetet. Már nem kell több száz maszkot viselnünk belső világunk védelme érdekében. Teljesen nyitottak vagyunk az Univerzumra és az isteni energiára. A kiegyensúlyozott Anahatával rendelkező ember el van borulva belső erő... Ő teszi lehetővé érzékenységet és együttérzést mások iránt. A védőpáncél ebben az esetben teljesen eltűnik, mint felesleges.

Csakra harmonizáció belső hit megjelenéséhez vezet. Az ember kezdi megérteni, hogy Isten hatalma minden élőlény iránti szereteten keresztül nyilvánul meg. Ezen tudatosság révén a csakra működése magasabb szintre lép. Ennek eredményeként szeretetünk nemcsak a hozzánk közel álló emberekre terjed ki, hanem az egész Univerzumra is.

Ha egy személy túlságosan azonosítja önmagátakkor Anahata nincs egyensúlyban. Tulajdonosa hajlamos mélyen belemerülni mások problémáiba, megtapasztalni őket, mintha a sajátjai lennének. Ez a csakra megsemmisüléséhez, az egyensúlyhiány kialakulásához vezet. Az ilyen ember életében minden lépésnél elvesznek. Ha vágyakozik melegséget és szeretetet adni, segíteni azoknak, akiknek szüksége van rá, gondosan figyelje a szívcsakra harmonizációját. Kiegyensúlyozottnak és fejlettnek kell lennie, hogy mások fájdalmai és szenvedései ne rombolják le.

Tanuljon elhatárolódni a problémáktól... Ez segít a helyzet helyes felmérésében és objektív döntések meghozatalában. Ha önállóan tudja nézni mind saját, mind mások problémáit, akkor őszinte szeretet és együttérzés telepedik le az életében. A nehéz időkben mindig eljöhet egy másik emberhez, hogy segítsen anélkül, hogy megzavarná csakráid harmóniáját.

Milyen jelei vannak az egészséges Anahata csakrának.

A negyedik csakra teljes jelentése szerelemben és együttérzésben... Ha nem az isteni együttérzés tölti be az egész univerzumot, akkor ez a világ abszolút üresség maradt volna.

Hogyan lehet megérteni, hogy Anahata milyen állapotban van a melletted lévő személy? Harmonizált, ha egy ember vonzza. Számodra úgy tűnik, hogy belső fény árad belőle. Egy ilyen emberrel könnyű. Minden probléma eltűnik mellette, a történtek kellemetlen érzései feledésbe merülnek. Az egészséges csakra tulajdonosa finoman érzi a kapcsolatot más emberekkel. Hangolódik megértésükre és együttérzésükre. Ugyanakkor nem sérti belső világának harmóniáját, nem engedi, hogy a kívülről jövő érzelmek megrendítsék. A kiegyensúlyozott Anahata szenzációt ad boldogság és önbizalom. Egy személy könnyen megosztja mindezt másokkal, határtalan boldogsággal és szeretettel tölti el őket minden élőlény iránt.

Egy ilyen ember társadalmában az emberek nyugodtan érzik magukat. Könnyen megnyithatják a szívet és a lelket is... Ha nyitott a szívcsakrád, akkor többször is megköszönik. - Csak megmentettél! - nem egyszer hallani fogja ezt a kifejezést. Bár a valóságban semmi természetfeletti dolgot nem fogsz csinálni. De az emberekkel folytatott beszélgetéseid, a problémáikra való hallgatás, az empátia felébreszti bennük az életvágyat. Az emberek nagyon szeretnek kommunikálni azokkal, akik harmonizálták az Anahatát. Intuitívan úgy érzik, hogy ez a személy ki tudja önteni az egész lelkét, félelem nélkül. Igen, talán nem tud segíteni semmiben. De a vele folytatott egyszerű beszélgetés is érezhetően megkönnyebbülést hoz. Csak csendben ülhet mellettem egy egészséges Anahata férfival. És ez már meggyógyítja a lelkedet és a szívedet.

Valószínűleg emlékszel erre az univerzum minden élőlénye folyamatosan energiát cserél... Az egészséges Anahata tulajdonosa energiájának egy részét odaadja azoknak is, akik a közelben vannak. Hatása alatt kinyitják szívüket, ráhangolódnak a kölcsönös megértés hullámára, megtanulnak szeretetet adni és fogadni. Mindez harmonizálja a csakrákat és általában az életet. Egyetértek, mindig jó látni körülötted a szerető emberek mosolygó arcát, akik készek segíteni a nehéz időkben. Minél több szeretetenergiát küld a csakra az Univerzumba, annál inkább megkapja az ember más emberektől. Végül is mindannyian nagyon jól emlékszünk arra, hogy a like mindig vonzza a hasonlót.

Ha a csakra összhangban van, az ember vágyakozik segíteni még idegeneken is. Empatizál és együtt érez mindenkivel, akinek szüksége van rá. Ugyanakkor nincs energia túllépése. Nem tartozik az energiavámpírok hatására, tetteivel nem lehet manipulálni. Tudja, hogy pontosan mit és milyen mértékben adhat másoknak. Az embereknek nyújtott segítség nem adja a felsőbbrendűség érzését. Természetes számára, és létfontosságú szükségletei közé tartozik.

Gyakran az egészséges csakra tulajdonosa egészen másfajta segítséget kínál az embereknek, amelyekhez hozzá fordulnak. Eleinte ez negatív. De aztán a bajba jutott ember rájön, hogy az ő esetében pontosan ez volt, és segíteni kellett. Az a tény, hogy ha egy személy a szívcsakra fejlett, intuitívan érzi amire pontosan szüksége van egy személynek ebben a szakaszban.

A szívcsakra harmonizálása pozitív hatással van az emberi érzelmekre... Teljes mértékben elfogadja a benne felmerülő összes érzelmet, anélkül, hogy konfliktust okozna belső énjében. Megkímélt az önbizalomhiány. Egy személy nem fél nyilvánosan megmutatni gyengeségeit. Sírhat, gyengédséget adhat. A félelem hiánya annak köszönhető, hogy nyugodt az érzelmek más emberekben való megnyilvánulása miatt. És nem döbben rá, ha egy idegen hirtelen megöleli és megcsókolja. Az egészséges aura segít megérteni az emberek érzéseit, és elfogadni őket olyannak, amilyenek. Arra biztatja az embereket, hogy ne eresszék meg érzelmeiket, semmint tartsák magukban. Mindez kedvező feltételeket teremt a családi kapcsolatok fejlődéséhez, a társadalmi kapcsolatok kiépítéséhez.

A kinyitott csakra nagyon erős az ember környezetéhez. Ha energiája szabadon túllép a fizikai testen és kölcsönhatásba lép más emberek biotereivel, akkor a legdurvább emberek is megpuhulnak. Kezdenek megérteni, hogy lelkükben mélyen, mélyen kitör a szeretet. Minél többet kommunikálnak egy szelíd emberrel, aki nem ítéli el cselekedeteiket, annál inkább megnyugszik a düh és az irritáció, felébred a lágyság és a gyengédség. Anahataik ugyanis kiegyensúlyozottak és harmonizáltak.

Az egészséges csakra tulajdonosa megérti a bánat és a szomorúság okait. Ezek az érzések akkor jelentkeznek, amikor eltávolodunk belső „én” -ünktől, abbahagyjuk a szívünk és a lelkünk hallgatását. Az ilyen ember igyekszik kapcsolódni a saját lelkéhez, feltölteni energiával. Ha sikerül, vágy van arra, hogy éljen és értékelje az élet minden pillanatát. A világ már nem tűnik félelmetesnek, hidegnek és veszélyesnek. Egy személy megérti, hogy valójában az Univerzum barátságos vele. Gyönyörű és harmonikus. Az ember megszűnik csak önmagáért élni. Már nem csak az érzéseire és gondolataira koncentrál. Éppen ellenkezőleg, az egység érzése a földön élő összes emberrel, növényekkel, állatokkal, bolygónkat és mennyünket betöltő erőkkel jár. Neki a világegyetem törvényeinek könnyű megértése, új tapasztalatok beolvadása. És azokat a helyzeteket, amelyek más embereket nyugtalanítanak, megértéssel és hálával fogadja el.

Amikor Anahata csakra harmonikus.

A csakra egyensúlyhiánya nagyon fontos kapcsolatokat építeni. Amint az a csatorna blokkolódik az emberben, amelyen keresztül szerelmet kaphat, szilárd meggyőződése, hogy nem méltó a szeretetre. Energiaszintje már nem vonzza a szeretetet. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen embernek rendkívül nehéz erős családot építeni. Fél félelmének mindenfajta érzelmi megnyilvánulásától, visszahúzódó, durva és hideg lesz.

A csakra meghibásodása tükröződikmindenekelőtt az ember képességére, hogy szeretetet adjon és fogadjon. Így fordul elő, hogy az ember úgy tűnik, hogy szeret (így látszik kívülről), törődik, támogatja a szeretteit. De valójában nem éli meg az igazi érzéseket, mert a szívcsakrája nem tud kapcsolódni az isteni szeretet forrásához.

Ez a helyzet gyakran lelki kimerültséghez vezet.... Egyrészt az ember folyamatosan ad szeretetet, másrészt nem fogadhatja el. Ezért előbb-utóbb a test kezd szenvedni a szeretet hiányától. Ebben az esetben az illető zavarba jön, hogy szereti és törődik. Meg akarja csúfolni az őszinte érzéseket, azt mondja, hogy nincs szüksége támogatásra és szeretetre. Véleménye szerint az emberek szeretetének elfogadása a gyengeség jele.

Mi okozza a csakra meghibásodását? Leggyakrabban a fiatalságból ered. Ebben az időszakban sok szülő már zavarban van, ha szeretetet mutat a gyermeke iránt. Úgy vélik, hogy gyermekeik már felnőttek, ezért nem lehet őket megölelni vagy megcsókolni. És teljesen hiába. Az érzések ilyen megnyilvánulásai minden ember számára szükségesek egész életében. Tehát egy tinédzser, látva, hogy szülei abbahagyták a szeretetét (ebben csak biztos), elkezdi elnyomni érzéseit és érzelmeit. Így blokkolja a szív csakrát... Sok év múlva ez a kudarc éreztetni fogja magát. Amikor egy felnőtt már létrehozza a családját, meg fogja érteni, hogy nagyon nehéz szeretetet tanúsítania családtagjaival szemben, és elfogadja tőlük a gyengédséget és a törődést.

A csakra egyensúlyhiánya lehet újabb megnyilvánulás. Az ember igyekszik mindenkit melegséggel és szeretettel bevonni. Szó szerint erőlteti érzéseit, elutasítást és haragot vált ki az emberekben. De a csakra egyáltalán nem adja át a szeretet energiáját belül. Így az illető érzelmileg kimerült. Mindig ad, anélkül, hogy bármit is cserébe kapna. Ez instabilitáshoz és haraghoz vezet az egész világon.

Valószínűleg emlékszel arra, hogy a kiegyensúlyozott csakra tulajdonosa nem azért szeret, hogy cserébe valamit kapjon. Számára már maga a tény, hogy megtérülés van, fontos. Ez a folyamat természetes számára, és nem okoz negativitást.

Ha a csakrában nincs harmónia, az ember intuitív módon állandó igényt érez arra, hogy legalább valamit kapjon a szerelme fejében. Ha szerelme nem rezonál és nem hoz semmi vártat, csalódás következik. Egy embernek úgy tűnik, hogy használták. Ez keserűséghez és fokozott nehezteléshez vezet. A kiegyensúlyozatlan csakra tulajdonosa nem szerethet csak úgy. Mindenképpen kívülről kell jóváhagyást szereznie, el kell nyernie az ember szeretetét. Folyamatosan kísért a félelem, hogy elutasítják azok, akiknek szerelmét adja. Az ember retteg a magánytól, folyamatosan az érzéseire koncentrál, és végül egoistává válik. Csak nem találja az egyetemes szeretet eredetének a helyét, ahol a saját és más emberek iránti szeretet egyesül.

Fizikai test és Anahata csakra.

Anahata felelős az államért szív, erek, tüdő, csecsemőmirigy, bőr, kezek és az immunitás kialakulása.

A tudósok szerint az ember nem érezhet a szívével. Ennek a szervnek teljesen más funkciói vannak. Valójában a szív munkája szorosan összekapcsolódik az élményekkel és az érzésekkel. Például a düh és az ingerlékenység nyomásnövekedéshez vezet. Ha az ember folyamatosan haragszik, magas vérnyomása van.

Az erős tapasztalatok (veszteségből fakadó bánat, szomorúság, szomorúság) fájdalomhoz vezetnek a szívben, a pusztulás érzéséhez. És fordítva, amikor valamit kedvező irányban lehet megváltoztatni, úgy tűnik, hogy megkönnyebbül a szíve. Ezotéria azt mondja, hogy pontosan mit a szerelem a szívben koncentrálódik (magadnak és másoknak) és a bizalom (belső önmagad és a világ iránt). Amikor egy személy érzelmi problémákat tapasztal a szeretet vagy a bizalom hiányával kapcsolatban, szívbetegség alakul ki. Ennek oka, hogy az érzelmi réteg hatással van a szív csakrára.

Mondjuk számos negatív tulajdonság vezethet szívinfarktushoz... Ez érzéketlenség, kegyetlenség, képtelenség gondoskodni szeretteiről és szeretetet kapni, a hatalom és a pénz iránti szomjas szomjúság. Mindez blokkolja a szívvel való kommunikáció csatornáját. Érzéketlenné válik érzelmek és élmények iránt. Sőt, a szív felelős a vér minden szervbe áramlásáért. A vér örömmel jár. Ez életet adó energia. De ha düh és merevség tölti el, a keringési rendszer meghibásodik. Megkezdődhetnek az erekkel kapcsolatos problémák. És ezek viszont a belső szervek betegségeihez vezetnek.

A szívcsakrának is van hatása a tüdő megmunkálására. Mi a légzés? Ez az a személy képessége, hogy élvezze az életet, érezze annak teljességét, hogy szeressen minden napot, amelyet él. Ha egy személy nem tudja igazán szeretni önmagát, fogadja el magát olyannak, amilyen valójában, akkor a légzőrendszer helytelenül kezd működni. Ennek eredményeként a tüdő és a hörgők krónikus betegségei alakulnak ki.

Minden másodpercben minden ember levegőt vesz. Ő van az energiához való kapcsolódás képességének megszemélyesítése Az Univerzum. Másrészt ő felel a személyes tér kialakításáért. Ha problémái vannak a légzőrendszerrel, akkor ez a két komponens konfliktusba került. És ez a szívcsakra egyensúlyhiányáról szól.

A kiegyensúlyozatlan Anahata gyakran asztma kialakulásához vezet. Ez a súlyos betegség a szeretet folyamatos elnyomásával jár. Akkor is kialakulhat, ha egy számára nem megfelelő környezet koncentrálódik az ember köré. Ebben az esetben úgy tűnhet számára, hogy a közeli barátok megtalálása elviselhetetlen fülledtséghez vezet. Ha asztma alakul ki egy kisgyermeknél, az azt jelenti, hogy elárasztja a szülői szeretet. Szülei percenként készek megcsókolni a gyereket, nem engedik, hogy megússza. Ennek eredményeként a baba több szeretetet kap, mint amennyit ad. Végül ez a szerelem fojtani kezdi. Vannak esetek asztma kialakulásának a szülői otthontól való elszakadás miatt. A tinédzsernél hiányzik a megszokott szülői szeretet. Ez asztmához is vezet.

Hormonok és Anahata csakra.

A szívcsakra szorosan kapcsolódik az endokrin thymushoz... Két lapos félgömböt képvisel. A mellkasban (elöl) találhatók. Ez magában foglalja a nyirokszövetet, amely felelős az immunitás kialakulásáért (csak gyermekeknél). Speciális T-limfocitákat, amelyek megvédik testünket az idegen testek támadásától, a csecsemőmirigy képzi. Egy frissen született gyermeknél a vas tisztességes méretet ér el. Ahogy öregszenek, csökken.

Miért van szükség a csecsemőmirigyre felnőttre?? A tudomány még mindig nem talál választ erre a kérdésre. Tizenöt éves koráig a vas termel egy humorális faktor nevű hormont. Segít az immunrendszer erősítésében. De a jövőben ennek a hormonnak a generációja leáll, más szervek kezdenek felelősek lenni egy felnőtt immunrendszeréért. A csecsemőmirigy azonban a testben marad, bár semmilyen előnyt nem jelent számára.

Az orvosok úgy vélik, hogy a mirigy segíti a gyermek felnőtté válását. Nem titok, hogy a gyermek teste hajlamosabb a betegségekre. Nem tolerálja jól a vírusokat és baktériumokat. Ha a csecsemőmirigyje lenne, amely felelős az immunitás kialakulásáért, akkor nagyon valószínű, hogy sok gyermek nem élte volna túl serdülőkoráig. A szívcsakra erősen befolyásolja ennek a mirigy működését. Ha kiegyensúlyozott, a gyermek ritkán betegszik meg és gyorsan felépül. A mirigy egyensúlyhiánya vezet tartós akut légúti fertőzések és súlyos fertőző betegségek kezelésére.

Hogyan lehet kinyitni az Anahata csakrát. Meditáció, testmozgás.

A csakra kinyitása a légzési meditáció gyakorlása révén lehetséges. A tudatos légzés megnyugváshoz, megálláshoz vagy lassuláshoz vezet a nyugtalan elmének, és elnyeri a csend belső terét. Az Anahata energizálása a legjobb, ha friss levegőn sétálunk - park vagy erdő a legjobb. A negyedik csakra színe - zöld, tükröződik a természettel és a föld minden élőlényével való kapcsolatában. A negatív érzelmek megtisztulása ebben a csakrában a világ csodálatos szépségeinek szemlélésével és az állatok kommunikációjával vagy gondozásával érhető el.

Elmélkedés.

1. Üljön egyenesen, a lehető legkényelmesebb módon, ne keresztezze a lábát, lélegezzen nyugodtan, természetesen. Óvatosan figyelje meg a belégzést és a kilégzést. Koncentráljon a levegő anyagára. Élvezze, ahogyan bejut az orrlyukakba, kitölti a tüdőt, képzelje el, hogyan áramlik az oxigén a véren keresztül a test összes sejtjébe. Próbáljon egy orrlyukon keresztül lélegezni. Változtassa meg a légzési sebességét. Játsszon és kísérletezzen a légzéssel. Legyen teljes tudatában a légzési folyamatnak.

2. Képzelje el, hogy belélegzi az energiát a levegővel. Különböző nevekkel hívják: "prána", "qi energia", "orgon", "mágneses folyadék". Ez az energia mindenütt jelen van, mindent átható. Ő az élet alapja. Minél inkább az energia lélegzésére koncentrál, annál észrevehetőbbek lesznek a testében bekövetkező változások. Egyre jobban telítődik energiával. Meg fog változni a testedről alkotott felfogásod. Ez egy energiagubó lesz számodra, amely sok erőteljes izzószál-csatornából áll. Próbáljon energiát belélegezni a kezén, a lábán, a szemén, az egész testén keresztül. Lélegezhet energiát egész testével, és lélegezhet ki a szemén keresztül. Minden energiáját a szív területére összpontosíthatja. Kísérlet. Kísérlet. És élvezd.

3. Lélegezz magadban tisztaságot, bölcsességet, örömöt, szeretetet, gyengédséget, békességet. Koncentráld őket az aurádba, és légzéseden keresztül juttasd el azokhoz, akiket választottál. Lélegezze ki azokat a tulajdonságokat, amelyektől meg akar szabadulni. Lélegezz különböző színekben, hangokban, érintésekben.

4. Készítsen képet ideális életéről, és lélegezze be. Légzésen keresztül kapcsolódjon az aurákhoz. Érezd az egyetlen kozmikus lélegzetet. Lélegezz a napon, a holdfényben, a hurrikán szélben.

5. Vizualizálja testét minden egyes lélegzetvételével.... Határtalanná válik, mint az ég, az univerzális lény folyama, amelyben az egész élet, az idő múlása, maga a test is lélegzetvé válik.

6... Helyezze a jobb kéz ujjait a szemöldök közötti pontra, a bal kéz ujjait vagy tenyerét pedig a szív közepére. Belégzés a homlok közepén keresztül. Kilégzéskor engedje le a légzési energiát a szívközpontba. Most összpontosítsa figyelmét az arany köd belélegzésére. Lélegezzen természetesen, ne erőlködjön légzéskor vagy energia mozgatásakor. Minden belégzéssel és kilégzéssel felszabadítja és elnyeli az életenergia lényegét. Végezzen 10-20 légzést. Érezd, hogy a szemöldök középpontja és a szív közepe összekapcsolódik.

7. Most, amikor kifújod, küldd fel a légzés energiáját - a szívtől a szemöldök közötti pontig. És kifújva irányítsa vissza - a szemöldöktől a szívközpontig. Használja a lélegzetét, hogy megtisztítsa az e területek közötti helyet. Lélegezzen természetesen stressz nélkül. Az elme, a szem és a szív erejét felhasználva irányítsa az életerő áramlását. Tegye ezt 10-20 alkalommal.

8. Ebben a térben vetítsen képeket a szeretetről, a háláról és az örömről. Előre elkészítheti őket, de világosnak, világosnak és teljesnek kell lennie. Láthatóak, mint egy holografikus képen. Ezután lélegezzen át a homlokán és a szívközpontján, és töltse ki ezt a képet energiaanyaggal. Ezt követően nyissa ki a szemét, miközben a tárgy belső látását tartja. A körülötted lévő világ kevésbé tűnik valóságosnak számodra, mint belül.

9. Nézd át szíveden keresztül az egész körülötted lévő világot a szeretet szemével, beszéljen a szívén keresztül a szeretet nyelvén, lélegezzen a szívén keresztül a szeretet levegőjére. És hála Istennek a szeretet képességéért, amelyet mindenkinek a szívébe helyezett.

Első gyakorlat.

Koncentrálnia kell néhány percig, és emlékeznie kell az érzésre amikor mindenkit nagyon szeretett - a legjobb, ha ez egy régi emlék. Még jobb, ha emléket talál, amikor gyermekként szerette az egész világot. Akkor a szeretet érzései voltak a legtisztábbak és a legtisztábbak.

Most csak érezdeszébe jutva, hogy a mellkasod kissé melegebbnek érzi magát. Hagyja, hogy a bolygójóga áramlása kissé fokozza ezt a meleget, és minden kilégzéssel megnyissa a szeretet érzését ebből a csakrából. Hagyja, hogy a lélegzete segítsen ebben, fokozva azt az érzetet, amely minden belégzéskor és kilégzéskor felemelkedik a mellkasából.

Második gyakorlat.

Gondoljon bele: Mi a "szerelem"? Hadd jöjjenek azok a tapasztalatok és ötletek, amelyek jelen vannak ebben a szenzációban. Vegyük a legjobbakat. Helyezze őket a mellkas közepére. Figyeld, hogyan növekszik és növekszik az energiájuk. Lélegezz be és ki a mellkasod közepéből, lehetővé téve, hogy ezek az élmények egyre jobban sugározzák ezt az energiát. Hagyja, hogy az emlékek fokozatosan feloldódjanak, és az energiák felszabaduljanak ebből a folyamatból, és felerősödjenek.

Most lélegezzétek be ezt az energia- és szívközpontot, és csak engedje, hogy a Bolygó jóga áramlása elterjessze az energiát az egész Univerzumban. Minden részecskéjében. Ugyanakkor, ha van belső látása, láthatja a csakra ezen zöld színében az áramlás ragyogását - arany-fehér.

Meditáció Anahatáról.

Annak érdekében, hogy a szív ügyesen megtalálja az egyensúlyt a lelki és testi vágyak között, használhat egyszerű meditációt Anahatán.

Képzeljen el egy fehér fénysugarat maga felettamely a fején keresztül jut be a testbe. Hagyja ezt áramolni a testen, hogy minden csakra lumineszcencia töltse ki és megtisztítsa.
Ezután emelje fel a fehér gerendát. Látni fogja, hogy a fény belép a szívbe és zöld árnyékká válik. Bízz ebben a ragyogásban, és értsd meg, hogy most nyitott és szeretetteljes téma vagy.

Érezd, mennyire teljes az életed, milyen határtalan. Mutasson nagylelkűséget, ossza meg hatalmas szívét az egész világgal.

Meditáció „Buddha keresztje és a spirituális szív megnyitása”.

Ez a meditáció az egyik fő a spirituális szív megnyitására.... Általában minden osztálykészlet elején végezzük - ez azonnal a tudat finom állapotába kerül.
Hagyományosan a meditáció fő képlete az szavak vagy mentális üzenet:

„Legyen minden lény békés!
Legyen minden lény nyugodt!
Legyen minden lény boldog! "

Úgy gondolják, hogy amikor ezt a meditációt végzik növelheti a szívet betöltő erőket - jóindulat, együttérzés, empátia, egyetértés, és abszolút minden irányban növekedni, a szív erejét az egész világra öntve.

Ez a meditáció egyben hatékony védekezés is. A karma törvénye itt működik - „amit elvetsz, úgy aratsz”, az ok-okozat törvénye és a harmonikus hozzáállásunk - „Legyen minden lény nyugodt! Legyen minden lény boldog! " eldobja mások gonosz gondolatait.

Így, ELMÉLKEDÉS - üljön egyenes háttal akár egy székre, akár a földre, lábait behúzva maga alá (vajrasana), vagy az egyik keresztbe tett lábakban (törökül, fél lótusz, lótusz stb.).
Pihenjen ki teljesen, "nulla".

Ezután tudattal lépünk be Anahatába.

Sajátítsd el az Anahata bejegyzését - a gyakorlat, sőt az egész élet egyik alapvető mozzanata.

Itt van az egyik út: érzem magam mint a tudat. Leggyakrabban egy tudatrög van a fejben az arc oldaláról. Ha ott vagyunk, akkor visszaköltözünk a fej hátsó részére, aminek az arcizmok ellazulását kell okoznia, majd a sushumna csatornán keresztül lemegyünk Anahatába. Be tud lépni a csakrába hátulról és alulról. Tapasztalat alapján válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel.

Annak biztosítására, hogy valóban Anahatában vagyunk, nézzünk belőle abba a fejbe, ahol régen voltunk.
Ha a tudatnak csak egy része ment Anahatára, és egy része a fejben maradt, ez normális. A gyakorlással az elme mozgékonyabbá válik.
Anahata belépése után létrehozunk minden élőlény számára a szeretet és a gyengédség legfinomabb állapota van. Fehér fényt fogunk látni a csakrában, melegséget fogunk érezni. Figyeljünk a szerelem gyengédségére. A nevetés hozzáadásával egy varázslatos ünnep érzését kapjuk.

Most, kinyitva a csakrát, mint egy virág, széles fehér fénysugarat küldünk előre. szavakkal az egész világegyetemnek: „Legyen minden lény békés! Legyen minden lény nyugodt! Legyen minden lény boldog! "

Vissza Anahatába, figyelmünket jobbra fordítjuk, és megismételjük az univerzum jobb oldalára is. Aztán vissza, balra, fel és le. Azok. a kereszt háromdimenziósnak bizonyult.

Megfigyelések szerint, ha beléptél Anahatába, ez nem azt jelenti, hogy azonnal békét és szeretetet fogsz érezni. Fontos, hogy meghozzon egy döntést, hogy megtalálja önmagában, és csak ezután sugározza. Néhány dimenziójában az Anahata az ember érzelmi központjának fő alkotóeleme. Ebben a dimenzióban megtapasztalhatja Anahata düh vagy félelem állapotát. Más szavakkal, nemcsak energiával kell dolgozni, hanem okosan is.

Lehetséges azonban egy másik megközelítés is. Ha egy valamilyen oknál fogva nem érezheti a békét és a szeretetet bent, akkor ez őszinte kívánság másoknak megnyithatja ezt az állapotot benned.
Emlékezz arra hogy minden emberben benne van legalább az együttérzés szikrája. Miután megtalálta ezt a szikrát, nagyon könnyű kiterjeszteni az egész Anahatára (szívcsakra), majd a világ többi részére.

A meditáció legfontosabb pontja a fény vizualizációja Anahatában, lehetőleg annak középpontjában. A fény mércéje lehet a nap, vagy az egyenletes lánggal égő lámpa vagy gyertya.

Megtanulni belépni a szeretet finom állapotába osztályban gyakorolja a mindennapi életben. Tapasztalattal a gyakorlat nehezebbé válhat. Például, hogy fényt és szeretetet sugározzon azonnal oda-vissza, jobbra és balra. Vagy nézzen tudattal abba az irányba, ahová a sugár megy.

A rendszeres gyakorlás után egy idő után spontán jelentkezhet a mellkas megnagyobbodásának érzése, mind kellemes, mind kényelmetlen. Ez egy pillanatig akár több óráig is eltarthat. Itt nincs patológia. Így tárul fel a lelki szív!

A gerinc fájdalma esetén használjon három szálat:

-Felett – le- a végtelenségtől a végtelenségig kék szál (belép a koronába, kilép a farokcsonton keresztül).

-Balról jobbra - piros szál - átfut a szív közepén.

-Eleje hátulja - a sárga szál - a szívközponton is áthalad.

Ezeknek a szálaknak a megjelenítése kimenő és a végtelenből érkező. A szívcsakrában vakító fehér fény világít.

A kifejlesztett Anahata csakra egy embernek ad: bölcsesség, önkontroll, belső erő, akadályok legyőzése, nehézségek minimális veszteséggel, gondolatok, szándékok tisztasága, fokozza az energiát. Ha egy személy rendelkezik a szeretet és a nyugalom állapotának képességével, akkor az ilyen ember képes kommunikálni Létünk magasabb szintjein.

Ha vannak ilyen problémák az életedben, és nem tudsz egyedül megbirkózni velük, meghívlak, ahol egy találkozó után tisztázni fogod nehézségeid okait.