Упрямство… Оно буквально сковало твою активность в жизни. Словно какой-то внутренний тормоз не дает действовать. Любые обязанности воспринимаются в штыки. Любые просьбы вызывают желание сделать все наоборот, потому что сделать то, чего просят и хотят другие, — это несвобода.

Причем реакция упрямством происходит автоматически. Даже когда сознательно понимаешь, что это мешает. Например, при обучении или на работе. Как только какое-то дело становится обязанностью и ты чувствуешь, что не можешь не сделать, — приступить к нему невыносимо сложно. Порой даже невозможно. Каждый раз приходится преодолевать собственное сопротивление.

Даже в семейных отношениях, когда партнер что-то требует или просит — всегда хочется сделать все противоположным образом. Ведь сделать то, что хочет другой, — это значит переступить через себя, прогнуться под него, почувствовать несвободу и зависимость от его воли. В итоге вся жизнь — сплошной протест, а своих устремлений практически нет. Живешь тем, что сопротивляешься желаниям других. Но, к сожалению, это лишь иллюзия свободы, твоя активность зависит от других.

Механизм возникновения упрямства

Как показывает Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология», страдать от патологического упрямства могут люди с анальным вектором. Они рождаются со способностью сосредотачиваться на самых мельчайших деталях в любом деле и стремлением достичь совершенства. Это те люди, которые способны доводить все до конца, но при этом им бывает непросто начать что-то новое.

Одна из их природных черт характера — упорство, которое и помогает во что бы то ни стало достигать лучшего результата. У таких людей изначально сильная воля. Они могут часами, а то и днями напролет заниматься чем-то одним, исправляя неточности, только чтобы добиться максимального качества. И поскольку они сосредоточены на деталях и качестве выполняемой работы, им естественным образом требуется больше времени на ее выполнение.

«…я перестала спорить с людьми по пустякам. Раньше — это просто катастрофа какая-то была. Перла как танк. И обязательно мое слово должно быть последним. Если кто-то что-то добавлял после того, как я поставила точку, я очень сильно возмущалась. Могла сказать что-то совсем не в тему лишь бы последнее слово осталось за мной. Теперь этого нет. Внутри ничего не клокочет, когда люди делают мне замечания или советуют, как сделать лучше. Я либо прислушиваюсь к их мнениям (что чаще всего), либо каким-то образом делаю так, как, с моей точки зрения, было бы лучше (если считаю, что человек не компетентен или предвзято смотрит на ситуацию).

Во многом иду на уступки. Очень многие вещи для меня не принципиальны, и если я вижу, что какого-то человека выводит из себя какая-то деталь, что он не успокоится, пока раздражитель не пропадет, тогда я веду себя так, чтобы человек не раздражался (раньше я качала бы свои права). Вот, например, важно кому-то, как мне раньше, вставить свое слово последним, в таком случае я даю человеку это сделать, потому что понимаю, что он от этого испытает внутреннее удовлетворение, а мне приятно, когда меня окружают, если не счастливые, то, по крайней мере, удовлетворенные жизнью люди. И я даю шанс человеку почувствовать себя таковым. И не испытаю при этом внутреннего дискомфорта. На исход дела это никак не влияет. В общем, я начала уступать в мелочах, чтобы выиграть по-крупному. Концентрация сместилась на более крупные цели…»
Анастасия И., студентка, Воронеж

Если вы готовы изменить свою жизнь и освободиться от привычки упрямиться, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана по

Упрямство Хосе Стивенс выделяет в отдельную категорию и называет его самым влиятельным драконом. Оно может присутствовать и как самостоятельная форма поведения человека, и как усиливающий элемент для проявления других драконов: высокомерия, самоуничижения, нетерпеливости, мученичества, саморазрушения, жадности. Определения из различных словарей только подтверждают это:

«Упрямство - это особенность поведения, в устойчивых формах - черта характера; выступает как дефект сферы волевой индивида, выражаемый в стремлении непременно поступать по-своему, вопреки разумным доводам, просьбам, советам или указаниям других людей […]. При этом поведение переходит из предметного плана в межличностный и получает поддержку от мотивов самоутверждения. Может вызываться чувствами обиды, злобы, гнева, мести. Наблюдается прежде всего у слишком эмоциональных или ригидных людей, а также при фрустрации важных потребностей» .

Положительное и отрицательное упрямство

Упрямство очень обманчиво. С одной стороны, человека может съедать дракон упрямства и толкать его на совершение самоуничтожающих поступков, а с другой - окружающие люди видят желание добиться своей цели и восхищаются им.

Из-за такого диссонанса восприятия определения упрямства человек может сильно заблуждаться и считать, что он обладает сильным характером. В то время, как дракон упрямства будет укреплять свои позиции, что может привести к непоправимым последствиям. Если упрямство становится постоянной чертой характера, его обладателю все труднее осознавать отрицательное влияние на условия жизни и взаимоотношения с другими людьми. Например, писатель Амброз Бирс приводит такой пример: «Решительность: настойчивость в достижении цели, которую вы одобряете. Упрямство: настойчивость в достижении цели, которую вы не одобряете» .

Основная проблема разделения положительной настойчивости и отрицательной заключается в том, что целеустремленный человек, стараясь достичь своих целей, готов к сотрудничеству и компромиссу, прислушивается к мнению окружающих, постоянно выделяя для себя, что он может использовать, а также способен реально оценивать, в каких случаях нужно проявить настойчивость, а когда лучше уступить обстоятельствам. Упрямый человек спорит со всеми по любому поводу, у него нет определенной цели, ему нравится сам процесс проявления упрямства. Он не задумывается, к какому результату приведёт его несговорчивость.

К. Д. Ушинский считал, что упрямство и настойчивость абсолютно не схожие понятия. Для преодоления трудностей человеку необходимо иметь целеустремленность и настойчивость, но эти качества личности не имеют ничего общего с упрямством. Например, он писал, что «стремление души к самостоятельной деятельности под влиянием внешних обстоятельств может извратиться в упрямство». Эту тонкую грань очень легко переступить, когда человек начинает терять интерес к своей цели, привыкая проявлять настойчивость из-за того, что ему уже не хочется. Таким образом, настойчивость может перерасти в упрямство .

При этом К. Д. Ушинский называет настойчивость «силой, которая может одинаково пойти и на хорошее, и на дурное, но без которой человек - игрушка других людей и случайных влияний, беспомощное и безличное создание, неспособное заявить о своем существовании в мире никаким самостоятельным делом». Упрямство в этом случае можно назвать отрицательным качеством характера, формирующимся под влиянием неблагоприятных факторов воспитания .

Зарождение упрямства у детей

Большинство качеств характера ребенка формируется под влиянием родителей. Определенная категория родителей не задумывается о том, какие последствия для ребенка будут иметь их действия по отношению к нему. Это могут быть родители, которые сами страдают от влияния дракона упрямства, либо эгоистичные и не обращающие никакого внимания на чувства своих детей.

Основные причины появления упрямства:

1. Отсутствие благоприятных условий жизни: грубое обращение с детьми, игнорирование их потребностей .
2. Выполнение любых требований или капризов ребенка без разбора. В дальнейшем он начнет проявлять упрямство в удовлетворении своих желаний даже в том случае, если ему это не нужно, но окружающие должны выполнить его требование потому, что он это сказал .
3. Чрезмерная опека родителей над ребенком по любому поводу. Родители отказываются признать самостоятельность ребенка. Вследствие чегоформируется гиперболизированное самолюбие, которое в дальнейшем мешает человеку признавать свои ошибки и уступать в чем-либо .
4. Родители формируют у ребенка страх перед внезапными переменами. Для маленького ребенка очень важно ощущать защищенность и безопасность. Если родители без предупреждения, просто не считая нужным поставить ребенка в известность, отвозят его в гости, ведут к врачу или меняют детский сад, то такие дети становятся несгибаемыми во взрослой жизни, неспособными согласиться даже на малейшие перемены .
5. Авторитарный стиль воспитания. Родители полностью лишают ребенка права выбора, в итоге у него формируется молчаливое упрямство. В дальнейшем, будучи взрослым, любой совет со стороны он воспринимает как посягательство на свободу и самостоятельность. Упрямство проявляется во всех жизненных ситуациях и мешает созданию хороших отношений с близкими и коллегами .
6. Родители принимают важные решения, касающиеся всей семьи, без участия ребенка, забывая, что он имеет свои чувства, мысли и желания. В этом случае ребенок постоянно ощущает, что им пренебрегают и подавляют инициативу. Это приводит к открытому неповиновению и конфронтации с окружающими .

Таким образом, формируются негативные модели поведения в различных ситуациях. Например, сопротивление любому контролю, настаивание на своем во что бы то ни стало. Когда упрямство перерастает в постоянное качество характера, у человека стираются границы восприятия между принуждением и простым предложением со стороны других людей. Он начинает оказывать сопротивление даже самому себе, продолжает действовать в соответствии с принятым решением во вред себе и вопреки здравому смыслу. В итоге упрямство может привести человека к полному одиночеству.

Проявления упрямства у взрослых людей

В какой форме упрямство проявится у человека во взрослой жизни, зависит от его развития. На самых низких уровнях развития упрямство приводит к постоянному нарушению общепринятых правил, законов, совершению мелких преступлений. Такое поведение имеет саморазрушающий характер.

Упрямые люди с более высоким уровнем зрелости могут добиться богатства и власти, но опять же - в обход законодательства. К ним относятся полицейские и политики, совершающие коррупционные действия.

Дракон упрямства может заставить человека стать отчаянным оппозиционером существующей власти. Но парадокс в том, что даже после смены правительства он не будет доволен и продолжит протестовать.

Наибольший вред наносят себе люди, у которых упрямство перестает быть направленным на окружающих и обращается к внутренней борьбе с самим собой. В этом случае человек совершает поступки, противоречащие здравому смыслу: не надевает теплые вещи в холодную погоду, не идет к врачу, даже если сильно заболел, не соблюдает рабочий дресс-код.

Сложность избавления от упрямства заключается в том, что его легко принять и как за положительное качество личности, так и спутать с саморазрушением. Но тем не менее, оно будет пагубно влиять и на здоровье человека. Упрямство приводит к скрежетанию зубами ночью и проблемами с позвоночником из-за постоянного напряжения мышц верхней части тела. Оно не позволяет расслабиться организму, даже если к этому располагает ситуация.

Упрямым людям не удается построить гармоничных взаимоотношений с коллегами или любимым человеком. И деловые, и личные, и дружеские отношения предполагают компромисс во время принятия решений, к чему упрямый человек совсем не готов. Как следствие, частая смена работы, отсутствие личной жизни, потеря друзей.

Способы преодоления дракона упрямства

Основная работа по избавлению от упрямства должна быть направлена на умение расслабляться. Постоянное напряжение в теле приводит к ухудшению состояния здоровья, негибкое поведение и мышление заставляют принимать решения, пагубно влияющие на качество жизни и взаимоотношения с людьми.

Как преодолеть упрямство?

1. Если упрямый человек будет учиться расслаблять мышцы и развивать гибкость тела, то и мышление будет меняться, повысится адекватность восприятия жизненных изменений.
2. Противостояние упрямству невозможно без умения соглашаться на перемены и предложения со стороны других людей. Прекрасный пример этого способа борьбы проиллюстрировал Джим Керри в фильме «Всегда говори: «Да». В нем можно увидеть, насколько главный герой несчастен, пока он противится любым изменениям, и каким счастливым становится, когда учится быть открытым всему новому.
3. Основным препятствием на пути к построению взаимоотношений с окружающими является упрямое молчание. Поэтому необходимо практиковаться в активном слушании собеседника и открытом выражении своих мыслей и чувств.
4. Необходимо принять существование ситуаций, в которых придется подчиниться определенным правилам, которые устанавливают другие люди. Например, надеть деловую одежду на работу, следовать правилам дорожного движения и т.д. Начать следует с прислушивания к своему внутреннему голосу, который всегда готов подсказать, как поступить правильно.
5. Признание своих ошибок - главное оружие в борьбе с упрямством. Важно понять, что упрямое доказывание своей правоты - это проявление внутреннего страха, а признание своей ошибки и готовность ее исправить - это проявление смелости и внутренней силы духа.

Чтобы победить дракона упрямства, нужно избавиться от страха перед изменениями и подчинением ситуациям или другому человеку. Избавившись от этого чудовища, вы станете свободным, начнете адекватно реагировать на критику, перестанете быть одиноким и сможете улучшить качество своей жизни, увидеть границу между желанием окружающих навредить вам или помочь.

Упрямство

Особенность поведения, в устойчивых формах - черта характера; выступает как дефект сферы волевой индивида, выражаемый в стремлении непременно поступать по-своему, вопреки разумным доводам, просьбам, советам или указаниям других людей. Поведение, характерное активным отвержением индивидом требований других людей, обращенных к нему. При этом поведение переходит из предметного плана в межличностный и получает поддержку от мотивов самоутверждения.

Может вызываться чувствами обиды, злобы, гнева, мести. Наблюдается прежде всего у слишком эмоциональных или ригидных людей, а также при фрустрации важных потребностей. У детей и подростков появление упрямства может обусловливаться мелочной опекой взрослых или их пренебрежительным отношением к стремлению детей быть самостоятельными - быть формой протеста, выражающей недовольство необоснованным подавлением развивающейся самостоятельности.

Словарь практического психолога. - М.: АСТ, Харвест . С. Ю. Головин . 1998 .

Специфика.

Активное отвержение требований других людей, обращенных к индивиду. При этом поведение переходит из предметного плана в межличностный и получает поддержку от мотивов самоутверждения. Наблюдается прежде всего у слишком эмоциональных или ригидных людей, а также при фрустрации важных потребностей. У детей и подростков появление упрямства может быть обусловлено мелочной опекой взрослых или пренебрежительным отношением к их стремлению быть самостоятельными.

Психологический словарь . И.М. Кондаков . 2000 .

УПРЯМСТВО

(англ. stubbornness ) - форма поведения, обусловленная мотивом самоутверждения . У. чаще всего проявляется у людей с повышенной аффективностью и интеллектуальной ограниченностью. У детей и подростков возникновению У. способствуют неблагоприятные условия жизни и воспитания: неудовлетворение их существенных потребностей , грубость в обращении или, наоборот, потакание их капризам и необоснованным требованиям. У. подростка может появиться вследствие мелочной опеки, игнорирования со стороны старших его возрастающих прав на самостоятельность. Не всегда умея найти разумные пути проявления своей самостоятельности, подросток может стать неуступчивым по мелочам, начинает отстаивать неразумные решения. У. может закрепиться и стать устойчивым отрицат. свойством характера . В этом случае трудно его преодолеть, если сам субъект не осознает этой необходимости. См. , , .

Большой психологический словарь. - М.: Прайм-ЕВРОЗНАК . Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко . 2003 .

Синонимы :

Смотреть что такое "упрямство" в других словарях:

упрямство - Упорство, настойчивость, стойкость, своенравие, постоянство, выдержка, сила воли, железная воля. ... .. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. упрямство упорство, настойчивость,… … Словарь синонимов

УПРЯМСТВО - УПРЯМСТВО, упрямства, мн. нет, ср. отвлеч. сущ. к упрямый; несговорчивость, неуступчивость. Глупое упрямство. Сломить чье нибудь упрямство. «Упрямства дух нам всем подгадил.» Пушкин. «Он знает, что не одолеть ей этого упрямства.» Максим Горький.… … Толковый словарь Ушакова

УПРЯМСТВО - имеет только форму характера, но не его содержание. Иммануил Кант Энергия осла проявляется в полную меру только тогда, когда он не двигается с места. Николае Йорга Решительность: настойчивость в достижении цели, которую вы одобряете. Упрямство:… … Сводная энциклопедия афоризмов

упрямство - настойчивое (Авсеенко); тупое (Будищев); чисто хохлацкое (Будищев) Эпитеты литературной русской речи. М: Поставщик двора Его Величества товарищество Скоропечатни А. А. Левенсон. А. Л. Зеленецкий. 1913. упрямство Крайняя неуступчивость,… … Словарь эпитетов

Упрямство - поведение индивида, характеризующееся активным отвержением требований других людей, обращенных к нему. При этом поведение переходит из предметного плана в межличностный и получает поддержку от мотивов самоутверждения. Наблюдается прежде всего у… … Психологический словарь

УПРЯМСТВО - УПРЯМСТВО, а, ср. Крайняя неуступчивость, поведение упрямца. Сломить чьё н у. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

упрямство - дикое упрямство исключительное упрямство невероятное упрямство неимоверное упрямство непреодолимое упрямство ослиное упрямство поразительное упрямство потрясающее упрямство редкое упрямство удивительное упрямство … Словарь русской идиоматики

Упрямство - (от упрямый в значении «прямой, откровенный») – своевольство, своенравие, несговорчивость, неуступчивость. Сочетается с самоутверждением. Может быть обусловлено ригидностью и эмоциональностью. Возможное проявление – сильно сжатые губы. Типичная… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Упрямство - отрицательное нравственно волевое качество личности, основанное на отрицании моральных качеств. Упрямство выражается в необоснованном, неразумном противодействии всему, что исходит от других людей. Упрямый человек действует вопреки доводам разума … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

упрямство - УПРЯМСТВО, а, ср Поведение неуступчивого, несговорчивого человека, стремящегося поступить по своему вопреки необходимости и здравому смыслу. Мало помалу приучился я сидеть один у себя дома. Василиса Егоровна сначала за то мне пеняла; но, видя мое … Толковый словарь русских существительных

Книги

• Пособие по укрощению маленьких вредин. Агрессия. Упрямство. Озорство , Щербинина Юлия Владимировна. О непослушании написано множество книг по психологии и педагогике. И что же? Дети все равно продолжают изводить родителей, нервировать воспитателей, третировать сверстников. Попробуем…

Для того, чтобы добиваться поставленных целей, необходимо быть уверенным в себе и в своих силах, быть целеустремленным; но не стоит путать целеустремленность с упрямством. Без таких качеств характера трудно добиться желаемых успехов. Все старания и усилия будут напрасны, если после любой неудачи опускать руки. Следовательно, уверенность и напористость необходимы для достижения и улучшения результатов. Но здесь главное иметь чувство меры и здравый смысл. Ведь излишняя уверенность может повредить, т.к. может перерасти в излишнюю самовлюблённость.

Упрямство – тяжелый характер

В общении и сотрудничестве с людьми важно уметь находить компромиссы. А наличие и проявление в характере упрямства становится причиной конфликтов. В основном, упрямые люди имеют тяжелый характер. Они не желают идти навстречу, а уверенно стоят на своем, не желая прислушаться к другой точке зрения. За этим следуют капризы и упрямство. Такие взрослые люди не располагают к себе, а наоборот, отталкивают. Это может сильно навредить и испортить репутацию серьезного человека. Тогда возникает логичный вопрос: «Как бороться с упрямством»?

Упрямство - психология

Для разрешения любой проблемы нужно выяснить ее причину. В основном, «вечно-упрямые» люди являются таковыми из-за нежелания соглашаться с мнением, отличным от своего. Человек не замечает разных вариантов решения задачи. Он останавливается только на личной точке зрения и не видит других, возможных. Следовательно, наиболее распространенные причины самодурства, упрямства:

• чрезмерная самоуверенность. Когда собственное «Я» превышает что-либо другое.
• полностью противоположная предыдущей причине – стремление самоутвердиться. Неуверенные в себе люди желают это сделать за счет других. У некоторых получается. Например, при длительном упрямстве одного человека окружающие его люди с ним соглашаются. А упрямец добивается своего, получая ощущение значимости и чувство победы.
• «глупость обыкновенная». Иногда, люди, располагающие ограниченной информацией, имеющие узкий кругозор и недалекость ума, не способны услышать других, заметить большинство вариантов. Они довольствуются своим мнением и уверенно защищают его.
• потребность во внимании. Нередко случается и не в детском возрасте. Такое поведение можем заметить в трудовом коллективе, когда молчаливый сотрудник начинает резко диктовать свои правила.

Существует перечень упражнений, как избавиться от упрямства:

Как побороть и победить упрямство?

Если ваш собеседник проявляет упорство и упрямство, тогда:

1. Сохраняйте спокойствие! Это очень важно.
2. Подумайте, может быть, вы спорите об одном и о том же?
3. Не отвечайте агрессору взаимностью. Не идите на поводу у упрямца.
4. Дайте ему понять, что вы слышите его мнение. Попросите его заметить ваше. Возможно, объективная оценка заставит его взглянуть на ситуацию с другой стороны.

Добавить в избранное

Упрямство – это отрицательное качество характера личности и наивысшее проявление Эгоизма, проявляющееся, как желание настоять на своем, вопреки здравому смыслу или необходимости.

Несговорчивость, неуступчивость и неспособность достигать не только согласия, но и компромисса – отличительные черты упрямства. Упрямство и чрезмерный пыл в споре - это признак .

Человека делает упрямым – собственное эго. Оно сильно привязанно к своим представлениям, образу своего мышления, к психологическим установкам, стереотипам, предрассудкам, верованиям и суевериям.

Когда о ком-то говорят в контексте недоговороспособности, нерукопожатности, значит, перед нами глупое Упрямство. Активно отвергая требования окружающих к нему, упрямство обычно мотивируется самоутверждением.

В упрямстве - этой пародии на характер индивидуальность человека становится отталкивающей. Упрямство препятствует общению с другими. Подтверждением и ярким примером может служить детское упрямство.

Основными его мотивами служат потребность в самоутверждении, а в остальных – к самоутверждению добавляется протест против надоевшей опеки и грубости родителей.

Иногда упрямство становится следствием вседозволенности, когда родители во всем потакают своему отпрыску. Начиная осознавать себя как личность, маленький человечек идет наперекор взрослым, чтобы добиться признания его самостоятельности и права на собственную, пусть и глупую, по мнению взрослых, точку зрения.

Упрямство легко перенаправить в другое русло – умение противостоять неудачам, преодолевать трудности в достижении цели, получим совсем иное качество – Упорство.

В упрямстве нет настойчивости. проявляется, как решительное и твердое намерение достичь .

Это намерение постоянно, шаг за шагом неуклонно реализуется на практике в конкретных действиях. Человек, не обращая внимания на всевозможные преграды, продолжает идти по своему пути к цели.

Главное различие между Упрямством и заключается в наличии и отсутствии страха.

Настойчивость лишена страха, она настаивает из Любви к цели.

Упрямство доказывает свою правоту, опасаясь чего-то или страшась.

Боязнь внезапных перемен или что о нем подумают другие люди, что они обвинят его в слабости, невежестве или глупости. В упрямстве нет стойкости и убежденности. Упрямство отличается от стойкости. Упрямец упорно защищает ложь, а стойкий человек - истину.

В убежденности проявляется искренность, а в упрямстве злобный эгоизм.

В споре Упрямство ищет не возможность найти истину, а доказать свою значимость. – это желание возражать и что-то доказывать. упрямца, критично воспринимает все вокруг, совершенно ясно, что будет желание ему что-либо объяснить и доказать будет напрасным.

Чтобы понять точку зрения другого человека, нужно смиренно слушать. Понятно, что у Смиренности и Упрямства полная несовместимость. Если у человека мало знаний, в этом нет проблемы. Было бы желание, знания можно получить. Но когда он не знает и не хочет знать – это . Этому противостоять невозможно! При этом ситуация обостряется, потому что в лице упрямства отчетливо проявляются высокое самомнение, недоверие к другим людям, непомерные желания, нежелание признавать свои ошибки , неспособность мобильно изменять тактику поведения, отсутствие стремлений искать более приемлемые пути к воплощению своих желаний, безразличие к окружающим.

Упрямство в силу своей бесцельности – враг перемен. Все новое, зарождающееся вызывает с его стороны сопротивление, то есть оно ставит жизни «палки в колеса».

Основная позиция упрямства: «Все должно быть – по-моему. Вы меня не заставите. Упрямство уверенно в своей авторитетности, стойкости и могуществе в глазах окружающих.

Упрямство навязывает свою точку зрения только потому, что она его точка зрения, оно упирается против встречного движения только, чтобы утвердить свою важность. Упрямство, утрачивает расположение к себе окружающих, обходят стороной, не желая иметь дело с бездумностью, непробиваемостью и .

Кому захочется иметь отношения с человеком, который в любой момент может подвести, став из-за своего упрямства непреодолимым препятствием для остальных людей. В итоге упрямство празднует свой мнимый успех в полном одиночестве.