Kedvenc házi gyógynövényes fürdő receptek a bőrre és még sok másra. Fürdők a bőr számára: receptek gyógynövényes, szódás, sós fürdőkhöz, illóolajokkal

A fürdők előnyei

A gyógynövényes fürdő enyhíti a fáradtságot, nyugtatja az idegrendszert, javítja az alvást és az anyagcsere folyamatait a testben, enyhíti a fájdalmat és az izomfeszültséget, megfiatalítja, tisztítja a bőrt. A fürdőnek terápiás hatása van, ha kúraszerűen alkalmazzák - legalább 10-15 eljárás. A tűkkel, nyírfa levelekkel és ágakkal ellátott fürdők, húrok, üröm, körömvirág, csalán nagyon hasznosak.

Hol lehet gyógynövényeket keresni

A fürdőfüveket megvásárolhatja a gyógyszertárban, vagy saját maga készítheti el. Durva, általában nem elfogyasztott részek betakarítására alkalmas gyógynövényekpéldául a kamilla, a valerian, a csalán, az anyaméh stb. teljes része. Ha gyógyító infúziót készítenek fürdőkhöz terápiás célokra, hozzáadhatja a legtöbb ágat, kérget és gyökeret. különböző növények - málna, ribizli, csipkebogyó, homoktövis, fűz, fátyolvirág, valamint nyírfalevél, fenyőtű, fenyő, cédrus, fenyő. A gyógynövénygyűjtemény kiválasztása az eljáráshoz a személy egyéni állapotától és a gyógyítani szükséges betegségtől függ.

Hogyan készítsünk fürdőt

A gyógynövényes infúzióval történő fürdéshez a zománcfürdő a legalkalmasabb. A víz hőmérsékletének 36-38 ° C között kell lennie. Ennek az eljárásnak az időtartama 5-20 perc. Célszerű, hogy mindig kéznél legyen a vízhőmérő és az óra.

Egy tipikus növényfürdőt a következőképpen lehet elkészíteni. Először készítsen gyógyszeres infúziót. A szokásos recepthez 100 g száraz vagy 600 g nyers gyógynövényre lesz szükség 2-3 liter vízhez. Helyezze be a növényeket hideg víz, forraljuk fel (gyökereket, ágakat, nagy szárakat forraljunk 10-15 percig), hagyjuk 1 órán át. Ezt követően a húslevest szűrni kell, és a fürdőbe kell önteni. Ezután hozza a szükséges mennyiségű vizet.

Különböző megfázások esetén hasznos lefekvés előtt, körülbelül 2 órával a vacsora után gyógyfürdőt venni. Öntsön vizet a fürdőbe (a hőmérséklet 36 ° C legyen), lassan merüljön el benne, nyugodtan feküdjön le 2-3 percig. Ezután kapcsolja be a csapot a gombbal forró víz és fokozatosan emelje a hőmérsékletet 39 ° C-ra. Áztassa a fürdőben 45 percig. Az eljárás befejezése után öntsön magára meleg (26-27 ° C hőmérsékletű) vizet, szárítsa meg magát egy törülközővel és menjen lefeküdni.

Gyógynövényfürdők aromás adalékokkal

A gyógynövényeken kívül hasznos mindenféle adalékot tenni a fürdőbe - aromás olajokat, ásványi sókat, kevés parfümöt, tengeri ásványi anyagokat és moszatkészítményeket. Elragadó mesebeli illat, amely ellazítja és megtisztítja a bőrt. A nagyobb hatás érdekében vegyen egy gyertyafényes fürdőt és hallgasson lágy zenét. Tegyen vattapamacsokat a szemére, és lazítson tíz percig.

A bőr fényességének megőrzése érdekében kenje meg testolajjal az eljárás előtt. Miután 10-15 percet töltött a fürdőszobában, törölje le a bőrt puha törülközővel. Ezt követően te magad is meg fogsz lepődni, hogy mennyi holt bőr fog hámozni rólad.

Gyógynövényes fürdők

1. Fürdés a fogkő húsleveséből

250 g fogkő.

Kifőzzük a fogkövet, szűrjük le és öntsük a levest a fürdőbe, ha azt szeretné, hogy a bőre rugalmas legyen. Az ilyen fürdő diéta után különösen hatékony. A víz hőmérsékletének 20 ° C körül kell lennie.

2. Vegyes gyógyfürdő

250 g kamilla, zsálya, levendula, rozmaring, cickafark, hársvirág, menta, árnika, olasz kapor, kökényvirág teljes fürdő.

Készítse elő a húslevest, töltse be 30 percig a fedél alatt, majd öntse a fürdőbe. A víz hőmérséklete - 35 ° C. Szépségfürdő

3. Gyógynövényes illatú fürdő

Zsálya gyógynövény, borsmenta levelek, oregánó virágok, körömvirág virágok, 1 liter forrásban lévő víz.

Keverjünk össze azonos mennyiségű zsályafüvet, borsmenta leveleket, oregánó virágokat és körömvirág virágokat (az összes összetevőt szárított formában kell bevenni, hogy egyszerre több napos fürdő-adalékot készítsünk). A fürdő elkészítéséhez szüksége lesz 1 csészére ebből a növényi keverékből. Öntsön rá 1 liter forrásban lévő vizet, és hagyja 15 percig. Szűrje le az infúziót. Most öntheti a fürdőbe. A zsálya kiváló biostimuláns, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a testből és helyreállítani a bőr rugalmasságát (ami egyébként a fogyókúrák révén túl gyors fogyás után romolhat). Ezen gyógynövények többi része szintén pozitívan hat a zsírok lebontásának folyamatára.

4. Hársvirágú gyógynövényfürdő

3 evőkanál. kanál mészvirág, 2 evőkanál. kanál menta és üröm, 2 csésze forró víz.

A gyógyfürdő elkészítéséhez vegyen hársvirágot, mentát és ürömöt. Forraljuk fel a száraz gyógynövények elegyét 2 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 15 percig főzni. Most öntheti az infúziót a fürdőbe. Ez a fürdő pozitívan hat a fogyásra, mivel minden gyógynövénynek - ennek a fürdőnek az alkotórészei - izzasztó hatása van. Ezenkívül pozitív hatással vannak az idegrendszerre azáltal, hogy megnyugtatják.

5. Fürdés csipkebogyóval és jázminnal

Csipkebogyó, jázmin és kamilla virág, 1 liter víz.

Keverjünk össze azonos mennyiségű vadrózsa virágot, jázmint és kamillát. Öntsön 1 pohár gyógynövény száraz keveréket vízzel, forralja fel és forralja további 10 percig. A tökéletes fürdő-adalék készen áll.

6. Gyógynövényes fürdő csalánnal és más gyógynövényekkel

Csalánlevél, menta, orbáncfű és csipkebogyó, 2 liter forrásban lévő víz.

Ehhez a fürdőhöz csalánlevélre, mentalevélre, orbáncfű gyógynövényre, csipkebogyóra lesz szükség. Vegyük őket egyenlő mennyiségben és 4 evőkanál. öntsünk forró vizet a kapott keverék evőkanáljára. Ragaszkodjon 20 percig. Az adalék készen áll. A menta és az orbáncfű kiváló izzító hatású, a csipkebogyó vitaminizál. A csalán a testre is pozitívan hat, mivel erősíti a bőrt.

7. Tűlevelű fürdő

1 pohár luc- vagy fenyőtű, 2 liter víz.

Kiváló nyugtató és serkenti az anyagcserét, segít megbirkózni a túlsúlysal. Fürdéshez 1 pohár fenyőtűre lesz szükség (luc vagy fenyő). Öntsük vízzel, forraljuk fel, majd forraljuk még 15 percig. Öntsük a kész húslevest egy 37-38 ° C hőmérsékletű vízzel töltött fürdőbe. Az ilyen fürdő nemcsak a súlyfelesleg fokozatos legyőzésében segít, hanem tökéletesen megnyugtatja az idegrendszert, enyhíti a fáradtságot, és jelentősen növeli a bőr rugalmasságát és egészséges színt kölcsönöz neki. Úgy gondoljuk, hogy a fentiek mindegyike hasznos tulajdonságai ez a fürdő nagyon csábítóvá teszi számodra a használatát.

8. Narancssárga gyógynövényes fürdő

2 evőkanál. kanál mentalevél, 1 evőkanál. kanál citromfű levelek és narancshéj.

Vegyünk mentalevéleket, adjunk hozzá citromfű leveleket és narancs héjat. Hajtsa a kapott száraz keveréket egy kis vászonzacskóba, akassza fel a csapra közvetlenül a vízfolyás alatt. A víz hőmérsékletének körülbelül 38 ° C-nak kell lennie. A fürdő segít megszabadulni a méreganyagoktól.

9. A zsurló és a celandin fürdő

300 g zsurló, 100 g celandin.

Öntsük a gyógynövényeket vízzel, forraljuk 20 percig alacsony hőfokon, majd szűrjük le. Fürödjön le ezzel a húslevessel. Ez az összeg egy teljes fürdésen alapszik. Ülőfürdőhöz vegyen 1/2 levest. A javasolt fürdő pihentető és megnyugtató.

10. Gyógyfürdő tölgy kéreggel

1 kg tölgyfakéreg, 3 evőkanál. evőkanál apróra vágott celandin.

Vágja fel a kérget, keverje össze a celandinnal és forralja alacsony lángon 30 percig. Ezután szűrje le. Adja hozzá a levest egy fürdővízbe, amelynek hőmérséklete 37 ° C legyen. Javasoljuk, hogy ne fürödjön hetente legfeljebb 2-3 alkalommal 10-15 percig. Ez a fürdő enyhíti a gyulladást, elősegíti a sebek hegesedését és összehúzza a kitágult vénákat.

200 g apróra vágott gyökér és calamus zöld, 2 evőkanál. evőkanál celandin.

Öntse a fenti komponenseket vízzel és forralja alacsony lángon 30 percig. Ezután szűrje le. Adja hozzá a levest egy fürdőbe, amelynek vízhőmérséklete 37 ° C. Heti egyszer vegye be 20-30 percig. Ez a fürdő jó a neurózisok kezelésére.

12. Fürdő kamillával és celandinnal

4 evőkanál. evőkanál celandin, 6 evőkanál. kanál kamilla virág.

Fedjük le a növényeket vízzel és pároljuk 20 percig. Ezután szűrje le. Adja hozzá a húslevest a fürdőbe. Ülőkádhoz vegyen 1/2 oldatot, lábfürdőhöz - 1/3. Fürödjön 15-20 percig heti 1-2 alkalommal. Ez a fürdő megnyugtatja, jótékony hatással van a belső és külső gyulladásokra, gyógyítja a sebeket.

14. Fürdő levelekkel dió

1 kg friss vagy szárított diólevél, 2 evőkanál. evőkanál celandin.

Öntsön növényeket hideg víz, felgyújtjuk, felforraljuk és 20 percig forraljuk szorosan lezárt edényben. Fürödjön le hetente egyszer 20 percig a húsleves hozzáadásával.

Ez a fürdő hasznos a nyirokmirigy betegségeiben, gyulladáscsökkentő hatása van.

15. Fürdő korpával és celandinnal

1 kg korpa, 2 evőkanál. evőkanál celandin.

Öntsünk forrásban lévő vizet a fenti összetevőkre, és főzzük alacsony lángon 10 percig. Ezután szűrje le. Adja hozzá a húslevest a fürdőbe. Heti egyszer vegye be 20 percig. Korpa és celandin kombinációja van gyógyhatású tulajdonságok: segít enyhíteni a viszketést, megszüntetni a kiütéseket, gyógyítani az égési sérüléseket.

16. Fürdőtű fenyővel

3 evőkanál. evőkanál celandin, 1/2 kg fenyőtű.

Öntsük a növényeket vízzel, forraljuk 30 percig. alacsony hőfokon. Ezután 20 órán át ragaszkodjon egy lezárt edénybe.A tinktúrának barna színűnek kell lennie. Fürdessen meg hetente 1-2 alkalommal ezen infúzió hozzáadásával. A fenyőtűkivonat és a celandin hozzáadásával végzett fürdő megnyugtatja, enyhíti az ingerlékenységet, erősíti a szívet. Kedvezően hat az álmatlanságra, a tályogokra, az elhízásra. Szeretném hozzátenni, hogy az ilyen fürdők az erő megerősítéséhez és helyreállításához is hasznosak.

17. Nyugtató valerian fürdő

0,5 kg valerian, 0,2 kg celandin.

Helyezze a gyógynövényeket egy serpenyőbe, és öntsön forró vizet, forralja 15 percig, majd szűrje le és öntsön vízfürdőbe. Fürdessen meg, burkolja be magát egy takaróba, csukja be a szemét - és az alvás magától jön. Az ilyen fürdők különösen hasznosak álmatlanság és ingerlékenység esetén.

18. Fürdő kakukkfűvel

200-300 g kakukkfű, 1-2 evőkanál. evőkanál celandin.

Öntsön forrásban lévő vizet a növényekre, és hagyja 30 percig infundálni. Törzs. Add hozzá a fürdőhöz. A kakukkfűfürdő javítja a közérzetet, normalizálja az anyagcsere folyamatait a bőrben.

19. Fürdő celandin infúzióval

1 kg só, 300-400 ml celandin infúzió.

Keverje össze a sót a celandin infúzióval, és tegye a fürdőbe. Fürödjön hetente 2-3 alkalommal 20 percig. Egy ilyen fürdő aktiválja a vérkeringést, normalizálja az anyagcserét.

20. Hagymás fürdő

1 fej hagyma, celandin bokor a gyökérrel együtt.

A hámozott hagymát és a celandin bokrot a gyökérrel együtt 10 percig forraljuk, leszűrjük, a vízfürdőbe 37 ° C-ot adunk. Fürödjön le a húsleves hozzáadásával hetente 2-3 alkalommal. Az ilyen fürdő enyhíti a bőrirritációt és a gyulladást, javítja a test általános állapotát. Ez a fürdő nem ajánlott szív- és májbetegségben szenvedőknek.

21. Cickafarkfürdő

1 tormagyökér, 1 pohár cickafarkfűszernövény, 3 liter víz.

Töltse fel a fürdőt 37 ° C-os vízzel. Öntsön forró vizet a cickafarkba, forralja 20 percig. A húslevest lehűtve szűrjük le. Öblítse le a torma gyökerét, héja, reszelő, 2 evőkanál. kanál torma tedd cheesecloth, kösd meg. Mártsa be a táskát a fürdőbe, öntse oda a cickafarklevet. Keverje meg a vizet. Éjszaka fürdessen gyógyászati \u200b\u200bcélokra zsíros és problémás bőrrel.

22. Búzakorpás fürdő

2 evőkanál. evőkanál búzakorpa.

Öntsön búzakorpát egy zacskó gézbe, és akassza fel a kádra a csap alatt, hogy a víz átfolyjon rajtuk. Fürdés után ne törölje le a bőrt, hanem hagyja megszáradni. Ez a fürdő lágyítja a bőrt. A víz hőmérsékletének 28-30 ° C-nak kell lennie.

Javíthatja egészségét nemcsak egy speciális szanatóriumban, ahol az orvosok a különféle orvosi eljárások mellett ásványfürdőket is előírnak. A gyógynövényes fürdők otthon segíthetnek. Jól jönnek a test szépségének megőrzéséhez is.

Fürdők ízületi fájdalmak és fizikai fáradtság ellen

Az összes fürdőt úgy készítik el, hogy a megadott mennyiségű száraz füvet három literrel meg kell tölteni. forró víz, hagyja az infúziót 2 órán át állni, majd szűrje le és öntsön forró vízbe.

1. Valerian officinalis rizómák, fenyőtűk, lepénylevél - vegyen 3 evőkanál minden összetevőt. l. A kúra 5 fürdő.
2. Butterbur levél, fekete ribizli levél, hyssop officinalis szárai és levelei, valerianus gyökér - mindegyikhez 25 g szükséges. A tanfolyam 5 napig tart.
3. Üröm, valerian és butterbur gyógynövény - 3 evőkanál l. Ezek a fürdők segítenek, ha 10-et veszel belőle.

Fürdők álmatlanság és fokozott idegi ingerültség esetén

Ha éjszaka nem alszol jól, nappal teljesen elborultnak érzed magad. A következő fürdők segítenek:

1. Vegyünk 100 g anyatejjel és rozmaringgal. Öntsön két liter forrásban lévő vizet a gyógynövényekre, és hagyja 2 órán át infundálni. Szűrjük le és öntsük fürdőbe, a víz hőmérséklete + 36-38 ° С. Vegyél egy ilyen fürdőt minden második nap, 20 percig benne. A tanfolyam 10 eljárásból áll.
2. Öntsünk 200 g száraz kakukkfüvet és édes lóhere forrásban lévő vízzel (2 l), majd hagyjuk teljesen kihűlni. Szűrje le az infúziót, és 10 napon keresztül minden este fürdessen vele.
3. Keverje össze a borsmenta levelét (100 g), a komlótobozokat (100 g), a kapormagot (100 g), az üröm gyógynövényét (100 g), és öntsön 5 liter forrásban lévő vizet az összesre. Ragaszkodjon legalább 2 órán át, majd szűrje le és adjon hozzá vizet. Fürödjön egymás után 7-10 napig.

Erős fürdő

Ezt a fürdőt különösen jó megtenni kora tavasszalamikor a test annyira belefáradt a télbe, hogy nem tud ráhangolódni az ébredésre. Keverjen össze 100 g száraz mentalevelet és 50 g oregánó virágot, és öntsön öt liter vizet egy vízforralóból. Várja meg, amíg a húsleves teljesen kihűl, majd öntse a fürdőbe. Az első két napban végezze el a vízeljárást legfeljebb 10 percig, a harmadik és a negyediknél - 15 percig, majd 20 percig. Tanfolyam - 10 fürdő.

Gyógyító fürdő

Ha vannak karcolások a testen, és sokáig nem gyógyulnak meg, akkor fürdő nagyon híres növényekantiszeptikus hatással. Vegyünk két marék szárított kamilla és körömvirágot. Forraljuk fel őket egy nagy termoszban, majd öntsük ezt a folyadékot a kádba. Ez a recept jó a sarkak számára is, ahol a bőr nagyon száraz és repedezett. Ezután öntse a gyógynövényes infúziót egy medencébe és hígítsa fel meleg vízzel.

Hidratáló fürdő száraz bőrre

Ez a fürdő a kozmetikai sorozatba tartozik, azaz. vonzóvá és simavá teszi a bőrt. Olyan gyógynövényeket igényel, mint a citromfű és a kamilla. Vegyünk 40, illetve 100 g-ot. Forraljuk és 2 órán át hagyjuk főni. Öntsük fürdőbe, de ne túl forrón, és 15-20 percig áztassuk. Ahhoz, hogy a fürdő segítsen, javasoljuk, hogy hetente 2-3 alkalommal vegye be.

Fürdő zsíros bőrre

A száraz, zsíros bőrhez hasonlóan nagyon sok bánatot okoz szeretője. A rozmaringfürdő segít orvosolni a helyzetet. 100 g-ot kell szednie, felönteni forrásban lévő vízzel, és amikor az infúzió lehűl, adjon hozzá egy tartályt vízzel. Az a jó ebben a fürdőben, hogy összehúzza a pórusokat és kiszárítja a pattanások kitörését. Ajánlott fiatal lányoknak és fiúknak serdülőkorban. Szedheti naponta, de legfeljebb 5-7 napig. Ismételje meg a tanfolyamot 1-1,5 hónap múlva.

Fürdő minden bőrtípusra

Ez a fürdő és a test rendet tesz (a bőr puha és selymes lesz), segít a túlsúly csökkentésében és az idegek gyógyításában. És meglehetősen egyszerűen és nagyon megfizethető növényből készül. Ez egy közönséges lucfenyő vagy fenyő, vagy inkább tűik. Használhat frissen betakarított tűket és szárazakat is, amelyek az újévi fa után maradtak. Vegyünk 1 csésze tűt és 2 liter forrásban lévő vízzel átitatjuk őket. Hagyja néhány órán át főzni, majd vegyen egy illatos fenyőfürdőt. Jobb két hétig minden második nap tölteni.

Nehéz nap után meleg fürdés gyógynövények 15 perc alatt segít ellazulni és enyhíteni a fáradtságot. Gyorsan enyhíti a stresszt, megbirkózik az idegi feszültséggel és az álmatlansággal. Megnyugtatja és megfiatalítja a bőrt, puhává és feszessé teszi.

Ezeket az egészség- és wellnesskezeléseket könnyedén megszervezheti saját maga. Bármely nő megszervezhet egy kis spa szalonot a fürdőszobában. Ehhez egyszerűen adjon hozzá egy kis színes illatos habot tengeri só, 6-10 csepp különféle illóolajok. Gyújtson gyönyörű illatos gyertyákat. Így ötvözi az üzletet az örömmel.

A gyógyfürdők használatának alapvető szabályai:

10 naponta háromszor végezzen gyógynövényes kezeléseket. A víz hőmérséklete soha nem lehet 40 fok;

használjon 250 gramm száraz gyógynövényt egy fürdéshez. Helyezze a gyógyászati \u200b\u200balapanyagokat egy termoszba, és hagyja az infúziót. Öntsük a kész húslevest a fürdőbe;

az illatos gyógynövényes fürdő előtt vegyen egy meleg zuhanyt kozmetikai szappannal.

1. Tisztító gyógynövényes fürdő. Nyugtatja, enyhíti az irritációt, tisztítja és frissíti a bőrt. Bársonyossá, gyengédvé teszi. Vegyünk 100 gramm száraz citromfű és menta leveleket. Adjunk hozzá 50 gramm apróra vágott útifűt és narancs héjat. Forraljuk fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 3 órán át.
2. Nyugtató fürdő. Normalizálja a vérnyomást, segít az álmatlanságban, javítja az általános állapotot. 100 gramm száraz valerianus gyökeret apróra vágunk. Adjunk hozzá 4 evőkanál orbáncfűt és egy kanál mentát. Ragaszkodjon két órán át egy termoszhoz. Adjon hozzá egy kis cédrust, jázmint és ilang-ilang-étert a kész húsleveshez.
3. Vitamin bogyós fürdő. Telíti az epidermist hasznos ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Visszaállítja a bőr feszességét és rugalmasságát. Keverjünk össze 100 gramm ribizli, homoktövis, málna, berkenye és csipkebogyó friss vagy száraz levelét. Fedjük le vízzel és forraljuk 10 percig.
4. Gyógynövényes fürdő fogyás. Kombinálja a száraz oregano és körömvirág virágokat zsályával és mentával. Vagy készítse el a következő gyógyteát: mezei kamilla, zsályalevél, citromfű, menta, orbáncfű, árnika, levendula és oregánó.
5. Gyógyító fürdő száraz bőrre. Vegyen két csésze finom tea rózsasziromot. Adjon hozzá forralt vizet és hagyja 5 órán át. Ezután adjon hozzá 7 csepp grapefruitot és bergamott-étert. Fürdés közben adjon illatos infúziót a vízhez.
6. Gyógynövényes fürdő zsíros bőrre. Készítse elő a következő gyógynövénygyűjteményt: csalán, fenyőtűk és tobozok, orbáncfű, apróra vágott útifű, áfonyalevél és anya-mostohaanya. Helyezze a gyógynövényeket egy zománcozott tálba, és forralja fel vízfürdőben.
7. Terápiás gyógynövény izzadás ellen. Fedjük le hideg vízzel, és pároljuk 150 gramm tölgyfa kérget 40 percig. Adjunk hozzá néhány jázmint és cédrusfa-étert a leszűrt húsleveshez.
8. Fiatalító gyógynövényes fürdő. Elkészítéséhez keverje össze a fekete ribizli leveleket, az epret, a rózsaszirmokat, a hibiszkuszt, a kamillát, a mészvirágot, a csalánt és az oregánót. Adjon narancs vagy mész illóolajat a kész infúzióhoz.
9. Frissítő fitobath a problémás bőr számára. Forraljon egy termoszba két evőkanál száraz húrot, immortelle virágot, citromfű és csalán.
10. Erősítő gyógynövényes fürdő. Készítsen főzetet a nyírfa rügyekből, a tűlevelekből, a szénaporból, a tölgyfakéregből, a mezei zsurlóból, a borókából, a csalánból. Adjunk hozzá két nagy evőkanál tengeri sót.

Vigyázzon testével örömmel!

A mindennapi nyüzsgés miatt az emberek kimerültek, és a munkából hazaérve még mozogni sem képesek. És ezért újra vidám és könnyed akarok lenni! Csak a kikapcsolódás és a kikapcsolódás segíthet. E hatás elérése érdekében vannak fürdők.

Sok évvel ezelőtt bölcs őseink azzal az ötlettel álltak elő, hogy gyógynövényekkel végezzenek fürdő eljárásokat. Ki más tud vigyázni egészségünkre és szépségünkre, ha nem az Anyatermészet! A gyógynövényekkel végzett vízkezelések meghosszabbítják a fiatalságot, erősítik az egészséget, de ehhez tudnia kell néhány titkot.

Fürdőszabályok

Ha azt szeretné, hogy a fürdőszobai kezelések hasznosak legyenek, kövessen néhány egyszerű szabályt.

• Ha mindennap forró fürdőt vesz, akkor a természetes anyagcsere megzavarodhat a bőrön, ezért nem szabad kockáztatnia. Ez a szabály nem vonatkozik a higiéniai eljárásokra.
• Ha a víz a fürdőszobában nem túl forró, akkor az ilyen eljárásokat legfeljebb hetente kétszer lehet elvégezni.
• Fürdési idő 3-5 vagy 10-15 perc. Jobb, ha nem haladja meg ezt az időt.
• Étkezés után a fürdés csak legalább 2 óra elteltével megengedett.
• A hideg víz felfrissít és élénkít, míg a meleg víz nyugtató hatást nyújt.
• A vérnyomás szabályozása és a bőr megkeményítése érdekében forró vizes eljárás után 1-2 percig hideg zuhanyozhat.
• Ha zsíros bőrtípusú, fürdés közben dörzsölje át a pamutkesztyűt a bőrén. Ha száraz a bőre, a vízkezelések végén kenje meg krémmel, hogy még jobban ne száradjon ki. A rendszeres fogmosás segít eltávolítani a libadombokat.

A gyógynövényes fürdők vétele abban az esetben hatékony, mert az emberi testnek nemcsak gyógyító, hanem kozmetikai hatása is van. Segítenek enyhíteni a fáradtságot, az izomfájdalmat, javítják az alvást és megnyugtatják az idegrendszert, megtisztítják és megfiatalítják a bőrt. A terápiás fürdőket legalább 10, legfeljebb 15 eljárásból álló tanfolyamokon kell elvégezni.

Gyógynövényes fürdő receptek

A gyógynövényes fürdőket leginkább zománcfürdőkben lehet elkészíteni. Minden órát és egy vízhőmérőt elő kell készíteni a bevitel időtartamának és a víz hőmérsékletének szabályozásához. Egy eljárás időtartama 5–20 perc lehet 36–38 fokos vízhőmérséklet mellett.

Gyógynövényes fürdőkészítés szabályai

Recept gyógyszeres infúzióhoz. A szokásos recept szerint 2 liter vízhez 100 gramm száraz gyógynövényt kell bevinnie. Ha felkészültél friss fű, akkor az infúziót a következő arányokban készítik el: két liter vízhez 600 gramm füvet kell venni.

Tegye a gyógynövényt egy tál hideg vízbe, és forralja fel. Az ágakat, a nagy szárakat és gyökereket 15 percig forraljuk, a húsleves infúziójának körülbelül egy órát kell igénybe vennie. Ezután a húslevest leszűrjük és a fürdőbe öntjük, és a vízmennyiséget a kívánt térfogatra hozzuk.

Erősítő fürdő

Testünk és testünk szépségének megerősítésére és gyógyítására az általános erősítő fürdők használata nagyon hatékony. Vacsora után, 2-3 óra elteltével elkezdheti ezt az eljárást, szó szerint lefekvés előtt.

Először 36 fokos hőmérsékletű vizet kell önteni. Lassan merüljön el a vízben, lazítson és feküdjön le három percig. Ezután forró vizet kell hozzáadnia, növelve a fürdőszoba hőmérsékletét 39 fokig. Ilyen hőmérsékletű vízben 40–45 percig kell feküdnie. Ezután le kell ürítenie a vizet, és le kell öntenie magát vízzel, amelynek hőmérséklete 26 - 27 fok, és törölközővel meg kell dörzsölni. Fürdés után lefeküdni.

Fürdők aromás adalékokkal

Nemcsak a gyógynövényes fürdők ismertek a bőrre gyakorolt \u200b\u200bjótékony hatásukról, hanem az aromás olajokkal, ásványi sókkal, tengeri ásványi anyagokkal vagy moszattal készült készítmények is.

Gyertyákat kell gyújtania, tápláló maszkot kell készítenie az arcának, be kell kapcsolnia a jó zenét és pihenni kell tíz percig.

A fényes bőr hatásának elérése érdekében az eljárás előtt testolajat kell használnia. Az eljárás befejezése után puha törülközővel törölje le a bőrt, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt a testből.

Gyógynövényes fürdők a nyugtató hatás érdekében

A nyugtató gyógynövényes fürdők jótékony hatással vannak az idegrendszerre, jók a fáradtság enyhítésére, megnyugtatására, az alvás normalizálására és a stresszes helyzetek megszabadulására.

A következő gyógynövényekkel ellátott fürdők nyugtató hatásúak:

• valerian gyökér (az ideges izgalom enyhítésére és az álmatlanság megszabadítására);
• komló, mocsári páncél, galagonya (a szív neurózisainak leküzdésére);
• fenyőtobozok és gallyak (az ingerlékenység enyhítésére);
• zsurló és celandin (nyugtatásra és ellazulásra, gyógyulásra);
• zöld calamus (neurózis kezelésére);
• hársvirág, üröm és menta (az idegrendszer megnyugtatására).

Az egyensúly helyreállításához nyugtató gyógynövényekkel ellátott fürdőket kell használnia az alább ismertetett részletes recept szerint.

1. recept

A fürdő elkészítéséhez szüksége lesz:

• komló - 50 g,
• mocsárszárnyú - 50g,
• fenyőtűk - 200g,
• galagonya levelek - 5 evőkanál,
• víz - 7 liter.

Keverje össze a gyógynövényeket, és öntsön bele 7 liter forrásban lévő vizet, forralja tíz percig, ragaszkodjon hozzá fél óráig. Ezután szűrje le a levest, és öntse a fürdőbe. A víz ne legyen melegebb, mint 38-39 fok.

Ez a gyógynövényes fürdő segít az autonóm diszfunkció, a magas vérnyomás és a szív neurózisai esetén.

2. recept

Alkatrészek:

• valerian - öt marék,
• víz - 1 liter.

Öntsön egy liter vizet a fűbe, és forralja alacsony lángon 15 percig. Ezután leszűrjük és felvesszük a gyógynövényes fürdőt.

Ez a húsleves nyugtató hatásáról ismert, megszabadul az álmatlanságtól és az ideges izgatottságtól. Fürdessen 15 percig. körülbelül 37 fokos vízhőmérsékleten.

3. recept

Fürdéshez szüksége van:

• hársvirág - 3 evőkanál. kanalak,
• menta - 2 evőkanál. kanalak,
• üröm - 2 evőkanál. kanalak,
• meredek forrásban lévő víz - 400 ml.

Keverje össze a gyógynövényeket és forralja fel forrásban lévő vízzel, majd hagyja 15 percig. Leszűrjük a kapott húslevest, hozzáadjuk a vízfürdőhöz.

Ez a gyógynövényes fürdő előnyös az idegrendszer számára. Egyes összetevőknek izzasztó hatása van, ezért az ilyen fürdők megszabadulnak a túlsúlytól.

4. recept

Szükséged lesz:

• celandin - 100 g,
• zsurló - 500 g (töltött fürdőnként).

A gyógynövényeket lassú tűzön körülbelül 20 percig kell forralni. Ha a fürdő ülő, akkor a húsleves térfogatának fele elegendő. Szűrni kell, és használható.

Ez a kezelés nyugtató és pihentető hatásáról ismert.

5. recept

Fenyő / tűlevelű ágakkal és kúpokkal ellátott kád.

Öntsünk mindent hideg vízzel és forraljuk 30 percig, majd hagyjuk 12 órán át. Ha a kivonat megbarnul, ez azt jelenti, hogy a húsleves kiváló minőségű. Teljes fürdőszobában hígítson fel másfél liter húslevest.

Egy ilyen fürdő megnyugtatja, erősíti a szívet és az idegeket.

6. recept

Készít:

• zöldek és apróra vágott calamus gyökerek - 200 g,
• celandin - 2 evőkanál. kanalak.

Forraljuk a masszát fél órán át alacsony lángon. A fürdőszobában a víz hőmérséklete legfeljebb 37 fok lehet. Az eljáráshoz hetente egyszer többet vegyen be fél órán át.

Ez az eljárás hatással van a neurózisok elleni küzdelemre.

Gyógynövényes lábfürdők

Számos gyógynövény használható a vízkezelésekben a lábak fáradtsága és duzzanata elleni küzdelemben. A legjobb a zsurló, a körömvirág, a csalán, az orbáncfű gyógynövényét használni. Használhatja a gyümölcsök héját is, beleértve a legjobb hatás gránátalmával rendelkezik. Felsoroljuk a legnépszerűbb recepteket.

1. recept

Alkatrészek:

• mezei zsurló - 2 evőkanál. kanalak,
• víz - 200 ml.

Szükséges forrásban lévő vizet önteni a gyógynövényre, és fél órán át ragaszkodni hozzá. Az eljárást körülbelül 20 percig kell folytatni, a víz hőmérsékletének szobahőmérsékletűnek kell lennie.
A tinktúra nyugtató hatású.

2. recept

Kívánt:

• körömvirág virág - 1 marék,
• víz - 1 liter.

Öntsön virágokat egy edénybe forró vízzel, majd vegye le a tűzről, és fedje le az edényt. Adja be az infúziót 30–45 percig, majd öntse a lábfürdőbe, és hajtsa végre az eljárást.

Ennek a gyógynövényes fürdőnek gyógyhatása van, ezért akkor alkalmazzák, amikor karcolások, karcolódások, a lábak fáradtsága és horzsolása jelentkezik.

3. recept

A fürdéshez szüksége lesz:

• egy marék apróra vágott csalánlevél
• víz - 1 liter.

Az infúzió készítése hasonló az előzőhöz. Csak egy különbség van, az eljárást 10-15 percen belül végezzük.

4. recept

Az infúzió elkészítéséhez szüksége lesz:

• két marék csalán vagy orbáncfű,
• víz - 1 liter.

Töltse fel a füvet forrásban lévő vízzel, hagyja egy órán át infundálni. Az eljárás időtartama körülbelül 20 perc.

5. recept

Kívánt:

• gránátalma héja - 2 evőkanál. kanalak,
• víz - 200 gramm.

Vágja le a héjat és adjon hozzá vizet, majd forralja 15 percig alacsony lángon, majd hagyja főni. Vegyen egy lábfürdőt 15 percig, majd öntsön hűvös vizet a lábára, törölje le egy törülközővel, és dörzsölje a tápláló krémet a bőrbe. Ez segít ellazítani a lábakat.

A gyógynövényes lábfürdők segítségével küzdenek a fáradtsággal és a duzzanattal, ellazítják az izmokat, ha mozgalmas nap volt mögötted. Az ilyen fürdők nagyon hatékonyak azoknak a nőknek, akik szeretik a magas sarkú cipőket. A gyógynövényes fürdők nagyon hatékonyak és élvezetesek.

Kozmetikai kezelések gyógynövényekkel az arc és a test számára

A gyógyfürdő otthoni megszervezése ugyanolyan egyszerű, mint a körte kagylása Gyógynövényes maszkok arcra és testre, gyógynövényes fürdők, gyógynövény pakolások - mindezek az egyszerű, de nagyon hatékony eljárások otthon is elvégezhetők. Készítsen készletet szárított gyógynövényekkel - ezek elősegítik a bőr egészséges és ápolt megjelenését, időt és pénzt takarítanak meg. Válasszon egy szabad percet, válassza ki a megfelelő csokor gyógynövényt, és élvezze a kellemes eljárásokat.

Tonizáló maszk bármilyen bőrre

Egyforma mennyiségű zsálya, menta, kapor, kamilla és hárs virágra van szükségünk. Egy evőkanál gyógynövénygyűjteményt egy mozsárban ledarálunk, és egy pohár forrásban lévő vízzel felöntjük. 20 percig ragaszkodunk, szűrjük. Megnedvesítünk egy szalvétát a húslevesben, a gyógynövényes zabkását (melegnek kell lennie) kenjük az arcra. Fedje le az arcát egy szalvétával, és tartsa a maszkot körülbelül 20 percig, majd távolítsa el a zúzalékot és öblítse le az arcot gyógynövényes főzettel.

Főzet és testápoló zsíros bőrre

Húsleves. Jól megtisztítja a zsíros bőrt és kiegyenlíti a hegymászó kígyó infúziójának és rizómáinak arcszínét. Ezt a gyógynövényt a gyógyszertárban vásárolhatja meg. Forrásban lévő vízzel 1: 20 arányban főzünk, fél órán át hagyjuk főni. Vessünk egy réses szövetszalvétát a szemnek, nedvesítsük meg meleg húslevesben, tartsuk 20 percig a borogatást. Az eljárásnak rendszeresnek kell lennie, egy hónapig minden másnap végezze.

Testápoló. Külön főzünk orbáncfűt és kamillát (1 evőkanál. L / pohár forrásban lévő vízhez), hagyjuk fél órát főzni. Szűrjük. 120 ml-t összekeverünk. főzet orbáncfű és 30 ml. főzet kamilla. Adjunk hozzá 30 ml-t. vodka és 10 gramm glicerin. A krémet hűtőszekrényben tárolják, és reggel és este bőrtisztítóként használják.

Gyógynövényes testfürdők

Időmegtakarítás céljából kombinálhatja az arckezeléseket fürdővel. Ehhez előzetesen készítsen gyógynövények főzetét - 3 liter vízhez 150 gramm vízre lesz szükség. száraz gyógynövények. Forraljuk fel a vizet a gyógynövényekkel, tartsuk alacsony lángon 5 percig, a növény durva részei - 20 percig. Hagyja a levest körülbelül egy órán át állni, és öntsön előkészített meleg vízbe. Íme néhány gyógynövényes testfürdő recept:

Fürdő bármilyen bőrre (tonizáló). 10 gr-ot veszünk. fekete ribizli levelek, menta, kakukkfű, 20 gr. lóhere virágok, nyírfa levelek, málna levelek, 25 gr. csalánlevél és húr, 15 gr. kamilla, 5 gr. oregano. Készítsük el a húslevest a fent leírtak szerint, és öntsük meleg vízfürdőbe.

Fürdő problémás bőrre. Veszünk 2 rész körömvirágot és kakukkfüvet, 1 rész útifűt, kamillát, orbáncfűt és borókát, főzünk egy liter forrásban lévő vízzel. Hagyjuk egy órán át forralni, szűrjük, adjunk hozzá 3 evőkanál. l. kék agyagot (gyógyszertárban értékesítik), és öntsük meleg vízbe.

Pihentető fürdő. Lefekvés előtt ajánlott bevenni. A kamilla, a levendula, a menta, a rozmaring, a kakukkfű és az őrölt kálam rizómákat egyenlő arányban kell összekeverni. Öntsön 100 gramm keveréket három liter forrásban lévő vízzel, fél órán át ragaszkodjon hozzá, azonnal szűrje le meleg vízzel ellátott fürdőbe. Legfeljebb fél óráig kell fürödnie.

Gyógynövényes test pakolások

Gyógynövények univerzális "csokora": kamilla, oregano, menta, levendula, cickafark. Keverjük össze a gyógynövényeket egyenlő arányban, vegyünk 2 csésze gyógynövénygyűjteményt, töltsünk fel két liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk főni. Ebben az időben szappannal vagy géllel zuhanyozunk, szárazra töröljük a bőrt. 20 perc múlva szűrje le, mártson egy tiszta ruhát a húslevesbe, nyomja össze, hogy ne csöpögjön víz, és tekerje be a testet egy meleg ruhával. Fedje le a tetejét polietilénnel és egy meleg takaróval 15 percig.

Leggyakrabban a hibátlan bőr az egészségének gondozása. A gyógynövényes maszkok és fürdők nagyszerű segítséget nyújtanak ebben, de ne feledkezzünk meg a közös igazságokról - a helyes táplálkozásról, a pihenésről és az egészséges életmódról.