Megjelenés öngondoskodás. Az öngondoskodás a legjobb dekoráció minden nő számára! Az alapozó krémek elősegítik a bőr öregedését

Kerti épületek

A napi öngondoskodás ugyanolyan fontos, mint a megfelelő táplálkozás és az aktív életmód. Lehetővé teszi, hogy jól nézzen ki, és úgy nézzen ki, mint maga a tükörben. Magunkra vigyázva meghosszabbítjuk a bőr fiatalosságát és harcolunk a ráncok ellen.

A személyes gondoskodás nagyjából négy típusra osztható: arcápolás, testápolás, kézápolás és hajápolás. A test minden részére oda kell figyelni. De hogyan találhatunk időt, ha este kimerülten térünk haza a munkából, és reggel többet akarunk aludni?

Ossza meg személyes gondoskodási tanácsát, és nyerjen nyereményeket: Scarlett SC manikűrkészlet - MS95002, Scarlett SC hajszárító - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01. Ehhez kattintson az alábbi űrlapra, jelentkezzen be a VKontakte vagy a Facebook profil segítségével, és küldje el tanácsát. A szöveg nem haladhatja meg az 500 karaktert.

Hogyan találhat időt arra, hogy vigyázzon magára

Nem szabad elhanyagolni az öngondoskodást, még akkor sem, ha úgy tűnik számodra, hogy abszolút nincs idő vagy energia. A könnyebb gondozás érdekében tegye az eljárást szabványossá és szokássá. Szánjon erre napi 30 percet.

Mossa meg az arcát fogmosással és étkezéssel együtt. Reggel és este, minden nap.

Még akkor is, ha lusta vagy és nem vagy elég erős, kényszerítsd magad mosásra és hidratáló krém felvitelére. Egy hét napi ápolás után észreveszi a különbséget, és könnyedén megmossa az arcát, mert tudja, hogy a legjobban fog kinézni.

A lényeg az, hogy a mosás és a távozás eljárása a lehető legkevesebb gondot okozza, és a lehető legkevesebb időt vesz igénybe. Ezért tartsa kéznél az összes eszközt, hogy ne keresse meg a megfelelő csövet vagy edényt.

Tervezze meg reggelét és estjét is. A recept elkészítése sokkal könnyebb, mint a rögtönzés. Ugyanez van a napi öngondoskodásoddal is: ha tudod, mit és mikor fogsz csinálni, a folyamat könnyebbé válik.

Tervezze meg a hetét hasonlóan. Például hétfőn és csütörtökön figyelsz a hajadra, szerdán és szombaton arckezeléseket (maszkok, hámlasztás, arctisztítás), vasárnap - a test számára. Szánjon még egy napot manikűrre és pedikűrre. Ez nem igényel sok időt, különösen, ha megtervezte a folyamatot, és áthelyezte a rendkívüli kategóriából a mindennapokba.

A siker kulcsa a következetesség és a következetesség.

Arcápolás

A szépségszalonokban egyetlen kozmetikai eljárás sem pótolhatja a napi arckezeléseket.

Reggel

A reggeli arcápolás három szokásos eljárásból áll: tisztítás, hidratálás és napvédelem.

Tisztítás

Először mossa meg az arcát géllel, tejjel, micellás vízzel vagy más arctisztítóval (széles a választék - válassza ki, mi a kellemes és kényelmes a használata). Ne mossa az arcát túl forró vízzel, hogy elkerülje a bőr kiszáradását. Ne törekedjen a bőr megtisztítására, hogy "nyikorogjon" - így lemossa a védőréteget, dehidratált és irritált marad. Használjon enyhe lemosót. Nem szabad megfeszíteni a bőrt, és kellemetlenségeket okoznia.

Hidratáló

A tisztítás után törölje le arcát festékkel vagy krémmel. Ez eltávolítja a maradék vizet és a mosószert. Ezután vigyen fel hidratáló krémet az arcára. Megfogja a nedvességet és megvédi bőrét a portól és a szennyeződésektől.

Válasszon krémet a bőr típusa alapján. Általános szabály, hogy télen sűrűbb krém, nyáron világosabb. A lényeg, hogy jól érezze magát. Szükség esetén hidratáló arcszérumot használhat a krém felvitele előtt.

napvédelem

Ha napi 30-40 percnél többet tölt a szabadban, használjon SPF termékeket. Napvédelemre van szükség nyáron és télen is: hideg időben a sugárzás nem tűnik el, ugyanúgy károsítja a bőrt, mint nyáron. Vigyen fel fényvédőt az arc hidratáló tetejére, vagy azonnal használjon SPF hidratáló krémet.

Este

Az esti arckezelés három eljárásból is áll: tisztítás, tonizálás és hidratálás.

Ha sminket használ, használjon speciális sminklemosót. Ezt követően mossa meg az arcát, mint reggel, és törölje le a bőrt festékkel. Ezután alkalmazzon hidratáló krémet. Használhatja ugyanazt, mint reggel, ha nincs benne napszűrő, vagy különleges éjszakai.

Ezek szokásos arcbőrápolási eljárások. A napi ápolás mellett hetente egyszer vagy kétszer végezzen hidratáló, tápláló, tisztító maszkokat és hámlasztást. Válassza ki a termékeket bőrtípus szerint, és ne vigye túlzásba: sok termék használata egyszerre irritációt okozhat. Ezen felül figyelemmel kell kísérnie a kozmetikai termékek kombinációját egymással.

Arctisztítás és masszázs otthon

Megszoktuk, hogy a hardveres eljárásokat kozmetikusok végzik speciális eszközök segítségével. Az arctisztítás és a masszázs azonban otthon is elvégezhető egy kozmetikai készlet segítségével.

Scarlett SC-CA305M10 Bőr- és körömápoló eszköz

Ez egy jó bőrápolási segítő. A készlet négy tartozékot tartalmaz: ecsetet a tisztításhoz és hámlasztáshoz, egy arcmasszírozót, egy latex szivacsot a szem körüli bőrápoláshoz és egy szivacsot a mosáshoz. Az első jól tisztítja és hámlasztja a bőrt, ennek köszönhetően a hidratálók és a szérumok jobban ellátják funkcióikat. Hetente egyszer vagy kétszer kell használnia - a bőr típusától függően, hogy ne károsítsa az epidermist (a bőr védő, legfelső rétegét). Ecset használható bozót helyett.

Az arcmasszírozó elősegíti a jobb vérkeringést és segít fenntartani az arc kontúrjainak meghatározását. Ha nem talál időt egy szalonmasszázsra, akkor egy ilyen eszköz jó alternatíva.

A mosószivacs minden nap használható a tisztítószer használatakor. Puhább, mint egy ecset, és gyengéden megtisztítja a bőrt a nappali szennyeződéstől.

A bőr szépsége és egészsége nemcsak a megfelelő ápoláson, hanem a mindennapi szokásokon is múlik. Nem igényelnek sok erőt és energiát, de nagy hatással vannak a bőr állapotára és megjelenésére. Elég, ha egyszer elfogadja ezeket a szabályokat, hogy meghosszabbítsa a bőr fiatalosságát.

Testápolás

A testápolás nem igényel sok erőfeszítést: a bőrt hetente egyszer meg kell tisztítani, hidratálni, használjon bozótot. A bőrápolás legjobb ideje a vízkezelések előtt, alatt és után.

Vegyen egy kontraszt zuhanyot. Tonizálja és tisztítja a bőrt, feszes és rugalmas. Ne vigyük azonban túlzásba a víz hőmérsékletével: a forró víz nem lehet forrásban lévő víz, a hideg víz nem lehet jéghideg. Rövid ideig zuhanyozni kell, hogy ne zavarja a bőr lipidrétegét.
Vegyen egy zuhanyt meleg vagy enyhén forró víz alatt (gőz ne jöjjön belőle). A forró víz elpusztítja a bőr lipidrétegét, dehidratálttá és irritálttá teszi.
Ha fürdik, akkor is figyelje a víz hőmérsékletét, és tartózkodjon benne legfeljebb 20 percig. Annak érdekében, hogy ne száradjon meg a bőr, adjon speciális olajokat a vízhez, majd jól hidratálja a bőrt.
Használjon enyhe tisztítószert (száraz vagy érzékeny bőrre). Gyengéden tisztítják a bőrt, anélkül, hogy károsítanák.
Használjon hidratáló krémeket és testápolókat zuhanyozás után. A hatás fokozása érdekében közvetlenül nedves bőrre kenheti őket.
Használjon hetente egyszer bozótot: eltávolítja a régi sejteket és megújítja a bőrt. Ezenkívül a hámlasztás segíti a hidratáló krémeket a bőr jobb felszívódásában és meghosszabbítja azok időtartamát.
A testradír használata helyettesíthető egy száraz kefés masszázzsal: ennek az eljárásnak köszönhetően a bőr sima és feszes lesz. Eleinte egy ilyen masszázs fájdalmasnak tűnik, de aztán megszűnik a kellemetlenség.
Ne felejtsd el a fizikai aktivitást. Sétáljon az utcán vagy az edzőterembe - a lényeg az, hogy aktív életmódot folytasson. Például a WHO javasolja Globális ajánlások a fizikai aktivitásra az egészségügyben. hetente legalább 150 perc közepes fizikai aktivitás (még a gyaloglás is mérsékelt lépésnek számít).

Kéz- és lábápolás

Hajápolás

A hajmosás traumatikus folyamat. A nedves szálak hajlamosabbak a törésekre és sérülésekre, ezért érdemes mosni, szárítani és ápolni a haját.

Hogyan válasszuk ki a sampont

Válasszon sampont a fejbőr típusára, ne a haj típusára. Pontosan mossuk a fejünket annak érdekében, hogy megtisztítsuk azt (és nem magát a hajat) a faggyútól. Ezért kenjen sampont a hajgyökerekre és magára a fejre, kevesebb figyelmet fordítva a végekre. Tisztességes részesedést kapnak a tisztításból, ha kiöblíti a mosószert a gyökerekből.

Ha száraz bőröd van az arcodon, akkor valószínűleg a fejbőröd is száraz. Válasszon gyengéd samponokat, még akkor is, ha zsíros a bőre. Az irritáció elkerülése érdekében jobb, ha enyhe sampont használ, és gyakrabban mossa meg a haját, mint egy agresszív hajtermék használata hetente kétszer.

Milyen gyakran kell mosni a hajat

A hajmosás gyakorisága a bőr típusától is függ: nincsenek szigorú ajánlások arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran kell mosni a hajat. Mossa le őket, amint piszkosak lesznek. Ha mindennap használ hajformázó termékeket, akkor a hajmosás minden nap meglehetősen indokolt. Ne próbálja "átképezni" a haját úgy, hogy hetente egyszer mossa meg, abban a reményben, hogy kevésbé zsírosodik. Nem fogják: a bőr alatti zsír a hormonok eredménye, nem pedig a samponozás gyakorisága. Azonban ne mossa túl gyakran a haját, mert az irritációra reagálva a bőr több olajat szabadíthat fel és elkezd hámlani.

A Lifehacker és Scarlett díjat adnak a lifehackért

Emlékeztetünk a Lifehacker és Scarlett akciójára. Ossza meg tippjeit, hogy elnyerje néhány jó díjat: Scarlett SC manikűrkészlet - MS95002, Scarlett SC hajszárító - HD70I47 vagy Scarlett SC megvilágított hiúságtükör - MM308L01.

A feltételek egyszerűek:

Ma megnézzük a tizenéves lányoknak szóló tippeket, hogyan vigyázhatnak magukra. Minden lány arról álmodozik, hogy szép, vonzó, bájos legyen, és mindig stílusos és kifogástalan megjelenésű legyen.

Mindez akkor is elérhető, ha nem vagy tehetséges a természetes szépséggel. A legfontosabb, hogy szeresd magad és élvezd életed minden percét.És képes legyen a kisebb hibákat is előnyökké alakítani. Vonzónak lenni nemcsak azt jelenti, hogy vigyázzon a külsejére, hanem azt is, hogy szemmel tartsa modorát, viselkedését és kedves legyen másokkal. Vessünk egy pillantást néhány alapvető tippre, amelyek segítenek tizenéves lányának, hogy vigyázzon magára és mindig 100% -ban nézzen ki rá.

1. Stílusoktatás. Ha régóta keresi a tizenéves lányok öltözködésének stílusát, akkor ezek a tippek az Ön számára! Egy személy az első 30 másodperc alatt az első benyomást kelti másokon, és ez a benyomás tovább befolyásolja a társadalom viszonyait. Akkor nagyon nehéz meggondolni magaddal kapcsolatban, ezért próbáld meg jó első benyomást kelteni. Megjelenése ruházat, testtartás, frizura, arckifejezések, gesztusok, tisztaság stb. A megfelelő szín, a ruházat stílusa, cipő, kiegészítők, frizura felfedi személyiségét. Helyesen kell hangsúlyozni az alakja előnyeit, és helyesen elrejteni a hibákat. A megjelenés és a kiegészítők az első dolog, amit mások észlelnek, még mielőtt ideje lenne bármit is mondani. Minden olyan tárgy, amelyet a kezedben tart, minden bizonnyal felkelti mások figyelmét és véleményt alkot rólad. Például egy műanyag zacskó egy lány kezében, aki elegáns megjelenést szeretne, tönkreteszi a képét, függetlenül a ruhák árától, valamint a túlzott sminktől.

2. Hogyan válasszuk ki magunknak a megfelelő parfümöt. A stílusos megjelenés egyik legfontosabb eleme az aroma. Természetesen a legjobb közülük a tisztaság és a frissesség illata, de a megfelelő parfüm segít a kép sikeres befejezésében. Tudnia kell, hogy nők, férfiak és gyermekek számára készültek. A gyermekek és tinédzserek számára szánt illatok nem tartalmaznak alkoholt és káros anyagokat. A parfümöt a tiszta bőrre alkalmazzák, nem a ruházatra vagy az ékszerekre. Általában cseppenként kell alkalmazni őket a fülek mögött, a karok redőin, a halántékon és a mellkason lévő üregben. Parfümöt szórhat a levegőbe, majd beléphet ebbe az illatfelhőbe. Ilyen típusú aromák léteznek: citrusfélék, gyümölcsök, virágos, keleti, páfrányok, chypre, fás, borostyán, tengeri, fűszeres, bőr.

3. Testápolás serdülőkorban a lányok számára. Óvatosan és megfelelően gondozva a testét, nemcsak frissességet és könnyedséget kap, hanem gyönyörűnek és magabiztosnak is fogja érezni magát. Zuhanyozzon minden nap, lehetőleg reggel és este. Jobb, ha gél vagy krém szappant használ, hogy ne szárítsa meg a bőrt szokásos szappannal. Finoman dörzsölje szivaccsal a testet, és ne felejtse el, hogy a mosogatórongynak, a törülközőnek, a fésűnek és a fogkefének kizárólag egyedinek kell lennie. Ne felejtsen el dezodorokat és izzadásgátlókat használni. Időről időre speciális adalékokkal - gyógynövényekkel, sóval vagy illatos habokkal - fürdhet. A fürdés után azonnal kenje meg a kezét és a lábát krémmel, dörzsölje be, hogy felszívódjon.

4. Tizenéves arc lányoknak. Kész termékeket használhat, ha boltokban vásárolja meg őket. Kifejezetten a tizenéves bőr ápolására készültek. Próbáljon ugyanazon sorozat termékeit vásárolni, akkor azok optimálisan működnek. Fagyos időben nem ajánlott a mosás után egy órával korábban kimenni. A bőr megfelelő ápolásához helyesen kell meghatároznia annak típusát: normál, száraz, zsíros vagy kombinált. Kényeztetheti bőrét különféle házi maszkokkal. Reggel feltétlenül tisztítsa meg az arcát. Először mossa meg az arcát meleg, majd hideg vízzel. Este alaposan tisztítsa meg. A természetes termékek nagyon jól működnek a bőrön - gyümölcsökből, zöldségekből, bogyókból, körömvirágból és útifűből készült maszkok, amelyeket 10 percig pépesítenek és felvisznek. Ha nemkívánatos szőrszálakat észlel az ajak felett, ne vágja le és ne borotválja le őket, különben tarlóvá válnak. Soha ne húzza ki az anyajegyek szőrét - ez veszélyes. A legjobb smink egy friss megjelenés, amikor a smink szinte láthatatlan. Élvezze fiatalos bőrét, és ne fárassza ki sminkkel.

5. Megszabadulni a bosszantó pattanásoktól. Szinte minden serdülő szembesül ezzel a problémával. Ha nem tudja, hogyan lehet gyorsan megszabadulni az arcán lévő pattanásoktól otthon 12, 13 és 14 évesen, akkor segítünk. A fő tanács az, hogy napközben kevésbé érintse meg az arcát a kezével, és gyakrabban mosson kezet. Soha ne nyomja ki a gyulladt pattanásokat, hogy ne fertőzze meg. És a jövőben nem fogja eltorzítani az arcot hegekkel tőlük. Távolítsa el étrendjéből a zsíros, fűszeres ételeket, a különféle gyorsételeket és chipseket. Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, cserélje le a kávét és a teát gyümölcslevekre, és reggel igyon kefirt. Ez mind segít csökkenteni a pattanások megjelenését. Lefekvés előtt feltétlenül vegye le a sminkemet és az arcomat. Kerülje a stresszt és legyen pozitív. Készíthet hatékony agyagos arcmaszkot, amelyet bármelyik gyógyszertárban megvásárolhat.

6. Kézápolás. A kezének mindig rendben kell lennie: a körmök szépen meg vannak vágva, a kutikulák feldolgozva vannak. Az egészséges körömvirág rózsaszín és sima. Lakkozhatja őket, de a színtelen a legjobb. Használjon minden nap tápláló kézkrémeket, hogy a bőr sima maradjon. Ez különösen igaz télen, amikor a bőr megfagy. Próbáljon hideg időben meleg kesztyűvel védeni a kezét, és otthon, amikor vegyszeres tisztítószerekkel dolgozik - gumi.

7. Hajápolás. Mindig tisztának és ápoltnak kell lenniük. Ma elmondjuk, hogyan kell vigyázni a hajára, hogy egészséges és szép legyen. 2-3 naponta mossák, ha rövid, akkor gyakrabban. Mosás előtt a hosszú hajat jól át kell fésülni. Válasszon sampont a haj típusának megfelelően. Végezze el kondicionálóval és balzsammal, hogy táplálja és erősítse a haját. Alaposan megmosva és tisztán nyikorognak az ujjak alatt. Ne fésülje a nedves hajat, nagyon káros nekik. A fésüléshez ne használjon fémfésűt, válassza természetes anyagokból. A napi esti fésülés nagyon hasznos a haj számára. Ne feküdjön le nedves fejjel. Éjjel általában célszerű a hosszú hajat fonni, így kevésbé lesz kusza és sérült.

Vigyázzon egészségére, fogyasszon jól és rendesen, folytasson aktív életmódot, mosolyogjon, szeresse önmagát és a körülötte lévőket!

Videó:

Srácok, beletesszük a lelkünket az oldalba. Köszönet azért
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozzon hozzánk a Facebook és Kapcsolatban áll

Minden lány arról álmodozik, hogy szép és ápolt legyen. Jó, hogy ehhez nem kell sok pénzt költeni ápoló termékekre. Hiszen gyakran már minden lényeges kéznél van!

weboldal 10 hasznos személyes gondozási tippet ad, amelyek időt és pénzt fognak megtakarítani.

1. A sóoldat segít a duzzanat gyors enyhítésében és az arc friss megjelenésében.

Oldja fel a sót vízben (az oldatnak nagyon erősnek kell lennie), áztasson bele egy törülközőt, és 10 percig vigye fel az arcára.

2. Az ajakolaj és a fogkefe segít abban, hogy az ajkak teltebbek és csábítóbbak legyenek.

A dátum előtt kenjen be bármilyen kozmetikai olajat (őszibarack, mandula vagy szokásos ajakbalzsam) az ajkára és finoman masszírozza őket egy fogkefével egy percen belül.

3. Az olívaolaj előnyei a ragyogó és hidratált bőr számára

Az olívaolaj segít megtisztítani a bőrt, puhává, puhává és mattabbá tenni: jól meg kell párolnia az arcát, majd 7 percig dörzsölje az olajat a bőrbe... A legjobb hatás elérése érdekében az eljárást 4-5 naponta kell elvégezni.

4. A méz gyógyítása segít megszabadulni a bőr gyulladásától.

Ha egy fontos találkozó előtt meg akar szabadulni egy pattanástól, kenjen rá egy kis mennyiségű mézet, és hagyja 15 percig... Ezután mossa le vízzel. A gyulladásos elváltozás kevésbé intenzív színű és méretű lesz, ami megkönnyíti a kozmetikumokkal való maszkolást.

5. Szemcseppek - elsősegély az arc bőrén fellépő gyulladás esetén

A csúnya pattanások megszabadulásának másik módja: nedvesítsen egy vattapárnát szemcseppekkel a bőrpír elkerülése érdekében, és tegye a fagyasztóba 3-5 percre... Ezután vigye fel a tampont a gyulladt helyre - a pattanás szinte láthatatlan lesz.

6. A szem sminklemosóját könnyen elkészítheti saját maga

Töltsön meg egy üvegedényt tiszta vizet és olívaolajat 3: 1 arányban. Mielőtt elkezdené, egyszerűen rázza meg az üveget úgy, hogy az összes összetevő összeérjen. Kész!

A házi kókuszolaj sminklemosó másik lehetősége megtekinthető.

7. A szóda segít megszabadulni a benőtt szőrszálaktól

Az otthoni bozót recept nagyon egyszerű: keverj össze 1 tk. szódabikarbóna és őrölt zabpehely 1 evőkanállal. l. víz. Keverje össze sűrű pasztáig, majd vigye fel a bőrre és hagyja 5 percig. Ezután öblítse le forró vízzel.

8. A szódabikarbóna segít eltávolítani a szem alatti sötét karikákat is.

Hozzáadás 1 teáskanál szóda egy pohár forró vízben vagy teában és jól összekeverjük. Ezután mártson bele egy vattacsomót ebbe az oldatba, és vigye fel a szem alatti területre. Várjon 10-15 percet, majd öblítse le a maradékot és vigyen fel hidratáló krémet. Ismételje meg ezt az eljárást naponta - az eredmény nem sokáig várat magára!

A WikiHow szorosan figyelemmel kíséri a szerkesztők munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikk megfeleljen a magas minőségi követelményeinknek.

Az öngondoskodás olyasvalami, amire mindenkinek szánjon időt napi rendszerességgel. A rendszeres öngondoskodás az egészség és az önbizalom garanciája. Ha egyértelmű menetrendet állított be, az öngondoskodás szokás lesz az Ön számára. Ez a folyamat olyan gyors és könnyű lesz számodra, hogy eszedbe sem jut, hogy mindennap elvégezd.

Lépések

Gondoskodunk arcunkról és bőrünkről

Mossa meg az arcát naponta kétszer. A reggeli mosás alkalmas a legtöbb bőrtípusra. Esténként mossa meg az arcát meleg vízzel és enyhe lemosóval. Szárítsa meg az arcát úgy, hogy finoman megpattintja egy tiszta frottír törülközővel. Ne dörzsölje az arcát, hogy ne sérüljön meg.

Ha pattanása van, fontolja meg az arcmosást szalicilsavat és benzoil-peroxidot tartalmazó termékekkel, hogy segítsen megszabadulni tőlük.
Ha sminkel, ne felejtse el minden este lemosni.
Nedves ruhával vagy pamutpárnával finoman megpaskolja a szem sarkát a sminkmaradványok eltávolítása érdekében.

Naponta kenjen be hidratáló fényvédőt. Nedvesítse meg arcát mosás után. Használjon legalább 15 napvédő faktorral (SPF) rendelkező hidratáló krémet. Ez segít megvédeni a bőrét a napkártól. Válasszon olyan terméket, amely megfelel a bőrtípusának. A hidratáló termékeket általában zsíros, száraz vagy kombinált bőrre tervezték.
- Minden zuhany után vigyázzon testet testére, hogy a bőre ne hámljon el.
- Fordítson különös figyelmet a térdére és a könyökére, amelyek általában nagyon szárazak.
Figyeljen az arcszőrzetére. Szedje ki a kiálló szőrszálakat, különösen a szemöldök között. Ha borotválkozik, tegye finoman. Mindig olyan borotválkozó krémet használjon, amely kenje és megakadályozza a vágásokat. Használjon éles borotvát, amelyen nincs piszok a pengék között. Borotváljon mindig a haj növekedésének megfelelően.
- Azok számára, akik nem borotválkoznak, a felső ajkán nézzen át sötét vagy hosszú hajszálakat?
- Ha igen, akkor fehérítheti őket, vagy szőrtelenítővel teljesen eltávolíthatja őket.
Ellenőrizze az orrjáratot. Mielőtt elhagyná a házat, győződjön meg róla, hogy tiszta az orrlyuk. Zuhanyzás után mindig fújd az orrod. A zuhany alatt a meleg víz lágyítja az orrmelléküregbe esetleg beleragadt lerakódásokat vagy nyálkákat, így a zuhanyozás után ideális a kitisztításhoz.

Használjon vény nélkül kapható izzadásgátlót vagy dezodort. Mosás és szárítás után vigye fel a terméket a hónalj minden területére. Ezek a termékek elősegíthetik a verejtékezés szabályozását a nap folyamán, valamint a testszagot is (ha van ilyen). Ha több természetes terméket szeretne kevesebb vegyi anyaggal, keresse meg a lehetőségeket a helyi egészséges élelmiszerek és természetes kozmetikumok üzletében.

Hogyan tudunk otthon gondoskodni magunkról, nyugodtan, ideges stressz nélkül - akárcsak arról, hogy anyáink és nagymamáink hogyan tudnának folyamatosan vigyázni magunkra, anélkül, hogy a gondok elterelnék őket.

A mai körülmények között egy kedves hölgy nagyon kevés marad abból az időszakból, hogy vigyázzon magára. És mindig százszázalékosan kell kinézned. A kiváló eredmény eléréséhez mindenekelőtt a rendszerességre van szükség.

Csak napi fél óra - és a nő már királynő!
Vannak nők, akiket egyáltalán nem érdekel a megjelenésük, ezt idő- vagy pénzhiánnyal indokolják. De a tökéletes szépség megőrzése érdekében minden nap nem szükséges egy szűk pénztárca és sok szabadidő. Ehhez elég a sok vágy és szeretet önmagad iránt. Figyelem! Csak ettől a pillanattól kell elkezdenie törődni a megjelenésével.

Egy nő, aki tiszteli önmagát és másokat, soha nem engedi meg magának, hogy rendetlennek, csúnyának tűnjön. Mindig minden körülmények között királynő marad.

Tehát hogyan vigyázhat magára otthon?

Érdemes erről beszélgetést kezdeni az arcbőr ideális fenntartásával. Ebben a kérdésben a legfontosabb szempont a helyes és rendszeres tisztítás. Minden nap, reggel és este meg kell tisztítani a bőrt reggeli mosó gélekkel, amelyeket nagy mennyiségben árusítanak az üzletekben.

Az arcmosás után használjon festéket vagy krémet, amelyet a bőr típusának megfelelően választott ki. Ez a napi tisztítás utolsó szakasza. A szükséges tisztítás után egyenként kiválasztott krémmaszkot is felvihet az arcára.

Hetente egyszer mindenképpen végezzen hámlasztást vagy súrolást. Ehhez az eljáráshoz zsíros bőrre ajánlott egy bozót, amelyet a korábban megtisztított bőrre visznek, és óvatosan, óvatosan, nyomás nélkül három percig nedves kézzel masszírozzák az arcot, majd lemossák.

Száraz bőr esetén a gommage ajánlott - egy speciális terméket viszünk fel a kissé hidratált, megtisztított bőrre, majd mintha göndörödne, eltávolítaná a bőrről a keratinizált sejtekkel együtt. Egy ilyen mélytisztítás után azt is javasoljuk, hogy hetente egyszer, vagy ha szükséges, kétszer maszkot csináljon a bőr típusához igazítva. A maszkot elkészítheti maga, vagy megvásárolhatja teljesen a szupermarketben vagy a gyógyszertárban.

A bőrtermékek kiválasztása külön téma. Először el kell döntenie a bőr típusát, hogy van-e allergiás reakció bármely termékre vagy komponensre, amely a bőrápolási termékek alkotóeleme lehet. A legjobb, ha természetesen konzultál egy illetékes kozmetológussal, de ha nincs helye ennek a lehetőségnek, akkor kezdetben használjon krém- vagy más termékmintákat.

Ezenkívül az új terméket csak a könyök hajlatán lévő finom bőrre szabad felhordani. Abban az esetben, ha négy-öt órán belül sem bőrpír, sem viszketés nem derül ki, akkor ez a kozmetikum biztonságosan megvásárolható és használható az arc bőrére.

A testbőr ápolásának körülbelül azonosnak kell lennie az arcéval. A testnek állandó tisztításra, hidratálásra, táplálkozásra is szüksége van, és hetente legalább egyszer - intenzív tisztításra, például egy bozótra, csak a testradír durvább, és ha hirtelen nem jelenik meg, akkor biztonságosan helyettesítheti egy kemény mosogatórongygal. Érdemes megjegyezni, hogy vannak különbségek abban, hogyan néz ki egy nő önmagában, vagy hogyan néz ki egy lány önmagában.

Egy nő idősebb bőre alaposabb, ugyanakkor kíméletes ápolást igényel. Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani a szem körüli bőrre - ez a legvékonyabb, legfinomabb és legfinomabb, és ott jelennek meg az első ráncok, amelyek megelőzhetők, ha időben elkezdik gondozni ezt a területet.

A lányok számára gyakran elegendő a bőr alapos tisztítása és hidratálása.

A személyes gondoskodás következő lépése a hajápolás. Ez a mindennapi ellátás elengedhetetlen része, amelyet soha nem szabad elhanyagolni!

Mindenekelőtt itt is fontos a tisztítás. A hajat rendszeresen kell mosni, semmiképpen sem figyelembe véve a különféle beszélgetéseket, amelyek szerint a haj túl ritka mosása abszolút káros. Mindenkinek más a haja, és ha egy nőnek zsíros a haja, és szó szerint naponta koszolódnak, akkor érdemes minden nap mosni, főleg, hogy most a szupermarketekben óriási a választék a samponok mindennapi használatához.

Ettől egyáltalán nem lesz káros hatása! De ha nem mossa meg a haját, mert az piszkos lesz, és a különféle meséknek és mítoszoknak hitten, piszkos fejjel járjon - itt még a legjobban ápolt lány is csúnya és rendezetlen lesz.

Tehát a női haj ápolásakor az első és nagyon fontos és legfontosabb dolog a megfelelő samponnal való rendszeres lemosás.

Legalább hetente egyszer meg kell hidratálnia a haját különféle hajmaszkokkal - ezek erősítik a hajat, felgyorsítják növekedését és fényessé teszik.

Ha szükséges, harminc naponta vagy negyvenöt naponta egyszer meg kell látogatnia a fodrászat - vagy a fodrász korrekciója érdekében, vagy annak érdekében, hogy levágja a haj végét.

Most érdemes kézről beszélni. Végül is, mint tudják, a kezek mondhatják el a nő valódi életkorát. Gyakran, amikor az arcra és a testre különös gondossággal törődnek, a nők megfeledkeznek a kezükről, de hiába: a pigmentált foltokkal rendelkező kezek petyhüdt bőre elárulja a nő fejét.

Ezért érdemes fiatalságtól kezdve vigyázni a kezeire, hogy egész életében ápoltnak és szépnek tűnjön.

Először is van egy egyszerű szabály - a kézkrémet naponta, reggel és este, valamint minden alkalommal a háztartási munkák után kell kenni. A krém jól véd, erősen táplálja és enyhén hidratálja a kéz női bőrét, amelyben gyakorlatilag nincsenek faggyúmirigyek, emiatt a kézen nem következhet be hidratáció és a bőrsejtek regenerálása.

Minden házi feladatot csak kesztyűvel szabad elvégezni, és semmi mást! Ellenkező esetben a kézbőr kiszárad, megreped és durva lesz, majd nagyon nehéz visszaadni korábbi selymességéhez.

Legalább hét naponta egyszer meg kell tennie egy kis masszázst és egy maszkot a kezére, például: keverjen össze egy teáskanál glicerint, ugyanannyi mézet, két teáskanál vizet, adjon hozzá egy teáskanálnyi lisztet, lehetőleg zabpelyhet, és 25 percig kenje fel a kezét. Az eredmény minden várakozást felülmúl!

A kezekről szólva nem szabad megfeledkezni a körmökről sem. Nem szükséges szuper drága manikűrt csinálni egy mesterrel és hosszú körmöket növeszteni. A lényeg az, hogy a körmöket hetente egyszer (vagy egyenként két alkalommal) üveg körömreszelővel reszeljük (ez a körömlemezt legkevésbé károsítja), a kutikula fapálcával távolodjon el a szélétől. Ebben az esetben a körmök mindig szépek és ápoltak lesznek. És a körmök lakkal történő bevonása vagy sem, mindegyik személyes választás.

Ne feledkezzen meg a személyes gondoskodásról és a fizikai erőnlétről. Itt nincsenek különösebb titkok - csupán be kell illesztenie az ütemtervbe legalább minden másnap a fizikai preferenciáinak egy részét, amelyet személyes preferenciáinak megfelelően választottunk ki, valamint napi sétákra is szükség van gyors ütemben.

Ehhez sétálhat például munkába vagy vissza. E néhány egyszerű szabály betartásával, valamint a helyes étkezéssel, a sült és zsíros ételek kiküszöbölésével az étrendből elveszíthet néhány plusz kilót, és fenntarthatja a kiváló fizikai formát.

Természetesen arról beszélve, hogy egy nőnek hogyan kell vigyáznia magára, nem lehet megemlíteni a sminket. A mérték itt nagyon fontos. A jó smink alapja egy alap - maszk lesz. Tökéletesen illeszkednie kell a bőr típusához és színéhez. Nem vehet sötét krémet a világos bőrért, és fordítva - hanyag és csúnya lesz. Az arcport is a bőr típusának megfelelően kell megválasztani - zsírosabb a bőr, annál sűrűbbnek kell lennie a pornak.

Érdemes megjegyezni, hogy a nappali sminkben nem lehet túl messzire menni az élénk színekkel - elegendő lesz egy könnyű szemceruza, szempillaspirál, pasztell árnyékok és puha rúzs. Az esti sminkhez élénkebb színeket is használhat, de gondosan válassza ki azokat is a megjelenés típusának megfelelően.

Tehát összefoglalhatja, hogyan kell folyamatosan vigyázni magára. Csak ha naponta rendszeresen csinálod, akkor csak néhány percet vesz igénybe a távozás.

Tehát minden nap szüksége van:

Tisztítsa és hidratálja az arc és az egész test bőrét;
Kövesse a haj tisztaságát és tisztaságát.
Használjon kézkrémet.
Legalább 15 percet szánjon fizikai aktivitásra.
Hetente egyszer:
Végezze el a bőr mélytisztítását - bozót vagy peeling.
Készítsen hidratáló, tápláló vagy tisztító arcmaszkokat.
Készítsen maszkot a női kéz bőrére.
Hajmaszkok.
És természetesen az öngondoskodás során nem szabad elfelejteni, hogy az ideális nő egy teljesen boldog és titokzatosan szerelmes nő, csillogó szemekkel, szerelmes a lelki társába.

A szépség 20 aranyszabálya
- Egy ápolt nő 8 vasszabálya
- 7 módszer, hogy legszebb legyél otthon
- Tökéletesség mindenben

1) A napot kontrasztzuhannyal kell kezdeni és befejezni.
2) Gyakoroljon minden reggel.
3) Naponta kétszer, reggel és este, tartsa be a napi bőrápolás - tisztítás, alakformálás, hidratálás - szabályait.
4) Reggel éhgyomorra igyon egy pohár forró vizet néhány csepp citromlével.

5) Fél óra múlva elkezdheti a reggelit. Ennek az étkezésnek teljesnek és sűrűnek kell lennie. Energiát ad egész napra.

6) Ne igyon vizet evés közben. Ezt csak étkezés után 40 perccel lehet megtenni.
7) 18:00 után enni lehet, csak legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.
8) Étkezés közben üljön egyenes háttal, ne nézzen tévét vagy olvasson könyvet, használjon minden evőeszközt, még akkor is, ha maga eszi meg.
9) Tegye szabálysá, hogy két óránként igyon fél pohár vizet.
10) Nem szükséges, hogy sok drága, márkás ruházat legyen a szekrényben. A lényeg az, hogy a dolgok megfeleljenek neked, és jól összeérjenek egymással.
11) A megfelelő lábbeli nőiesebbé teszi a szép nemet.
12) Minden hölgynek legyen jó drága parfümje.
13) A körmöknek mindig ápoltnak és tisztának kell lenniük.
14) A szemöldök a lélektükrök kerete. Javításukat hetente legalább kétszer el kell végezni.
15) Egy jól ápolt nőnek kecses járása van.
16) A megfelelő smink fokozza a nő szépségét.
17) A rossz szokásokról le kell mondania.
18) Sportoljon.
19) Gyönyörű mosoly.
20) Annak érdekében, hogy ne rontsa el a gyönyörű megjelenés első benyomását, minden ápolt lánynak önfejlesztéssel is foglalkoznia kell.

Az öngondoskodás nemcsak a személyes higiénia, beleértve az intim higiéniát, hanem az a képesség, hogy hosszú ideig megőrizze a fiatalságot és a szép megjelenést, hangsúlyozza az előnyöket, kijavítsa a hiányosságokat.

Utasítás

Nem titok, hogy még egy gyönyörű arc is elveszíti vonzerejét, ha egy nő állandóan ráncolja a szemöldökét, fintorog, vagy ajkai gyászosan összenyomódnak, és a szemében nincs fény. Ilyen esetekben jelennek meg a korai mimikai ráncok, amelyektől sem a drága krém, sem a legképzettebb masszázs nem menthet meg. Az öngondoskodás első lépése a jó hangulat fenntartása, amelynek során a megjelenéséről való gondoskodás nem nehéz teher, hanem öröm, gyors és kellemes eredménnyel.

Egyik smink sem rejtheti el az egészségtelen, porózus, földes bőrt és a szem alatti karikákat, amelyeket az egészségtelen étkezési szokások, a rossz életmód-választás és az állandó alváshiány okoz. Ezért az arcápolás nemcsak tisztító és helyreállító szerek használatát igényli, hanem a rendszer betartását is.

Ami a kozmetikumokat illeti, a készletnek tartalmaznia kell: habot mosáshoz, bozótot és két krémet - hidratáló és regeneráló, retinolt, valamint A, E és C vitamint tartalmaz, amelyekre a bőrnek szüksége van.

A megfelelő mosás nagy jelentőséggel bír az arcápolásban. Reggel így kell mosnia: először 2-3 percig szórjon meleg vizet az arcára anélkül, hogy megérintené azt a kezével, majd habosítson egy kevés habot mosáshoz egy kevés vízzel a tenyerében, és néhány percig könnyű masszázsmozgásokkal dörzsölje az arcába majd ugyanúgy, mint az elején, öntsön vízzel úgy, hogy a bőr nedvességgel telítődjön. Nem kell törölközővel száradni, hagyja, hogy a víz megszáradjon az arcán. Ezután krémet és sminket visznek az arcra. A habot hetente kétszer-háromszor cserélni kell az elhalt hámsejtek hámlasztására.

A hajápolás lényege, hogy tisztán és szépen formázza. Tápláló maszk alkalmazása hetente egyszer ajánlott. Haját legfeljebb havonta festheti, fontolja meg a növényi festékek, például a henna használatát, amely erősíti a hajat és gyönyörű fényt kölcsönöz neki.

A testápolással kapcsolatban az étrend és a testmozgás, akár önállóan, akár a fitneszközpontban, segít megőrizni alakját és megszabadulni a narancsbőrtől, a testkozmetikumok pedig egészséges megjelenést kölcsönöznek a bőrének.

Megtanulni vigyázni önmagára nem nehéz. Az egyetlen dolog, amire itt szükség van, az a döntés, hogy jól nézzen ki és határozott legyen ebben, anélkül, hogy engedményeket tenne magának. Soha nem késő elkezdened magaddal törődni, de minél előbb megteszed, annál több lehetőséged lesz kielégítő eredmény elérésére.

Hogyan kezdje el gondoskodni magáról, hol kezdje. Hogyan találhat időt arra, hogy vigyázzon magára

Mossa meg az arcát fogmosással és étkezéssel együtt. Reggel és este, minden nap.

A siker kulcsa a következetesség és a következetesség.

Mindez akkor is elérhető, ha nem vagy tehetséges a természetes szépséggel. A legfontosabb, hogy szeresd magad és élvezd életed minden percét. És képes legyen a kisebb hibákat is előnyökké alakítani. Vonzónak lenni nem csak a megjelenéséről gondoskodik, hanem a modoráról, a viselkedéséről és a mások iránti kedvességről is. Vessünk egy pillantást néhány alapvető tippre, amelyek segítenek tizenéves lányának, hogy vigyázzon magára és mindig 100% -ban nézzen ki rá.

1. Stílusoktatás. Ha régóta keresi a tizenéves lányok öltözködésének stílusát, akkor ezek a tippek az Ön számára! Egy személy az első 30 másodpercen belül másokra teszi az első benyomást, és ez a benyomás tovább befolyásolja a társadalom viszonyait. Akkor nagyon nehéz meggondolni magaddal kapcsolatban, ezért próbáld meg jó első benyomást kelteni. Megjelenése ruházat, testtartás, frizura, arckifejezések, gesztusok, tisztaság stb. A megfelelő szín, a ruházat stílusa, cipő, kiegészítők, frizura felfedi személyiségét. Helyesen kell hangsúlyozni az alakja előnyeit, és helyesen elrejteni a hibákat. A megjelenés és a kiegészítők az első dolog, amit mások észlelnek, még mielőtt ideje lenne bármit is mondani. Minden olyan tárgy, amelyet a kezedben tart, minden bizonnyal felkelti mások figyelmét és véleményt alkot rólad. Például egy műanyag zacskó egy olyan lány kezében, aki elegáns megjelenést szeretne, tönkreteszi a képét, függetlenül a ruhák árától, valamint a túlzott sminktől.

Video Personal Care - szépségtitkok

Függetlenül attól, hogy 30 vagy 40 éves vagy, különös gonddal kell gondoznia a haját. A fénytelen és élettelen haj gyakori probléma, különösen azoknál a lányoknál, akik szeretnek festeni és használni a hajformázó termékeket. Az ilyen eredmények elkerülése érdekében szuperegyszerű szabályokat kell betartania:

A hajápolás csak akkor lesz sikeres, ha naponta követi. Rendszeres ápolás hiányában a legjobb orvosi hajmaszk sem lesz hatással.
Ügyeljen a hajmosásra. Fontos a megfelelő sampon kiválasztása. Jobb, ha professzionális samponokat vásárol, lehetőleg minimális mennyiségű szulfáttal. Samponozás után kenjen be balzsamot vagy balzsamot. A sampon utáni termékeket ne a gyökerektől, hanem a haj közepétől alkalmazza.
Ne mossa a hajat forró vízzel. Enyhén langyos víz megfelelő, de öblítse le hideg vízzel.
A lehető legkevesebbet használjon forró hengereket, hajsütővasakat, vasalókat és hajszárítókat. Próbáld meg természetes módon szárítani a hajad. Vagy használja a hajszárítót enyhe hideg módban. A fűtött hengereket könnyű cserélni papillotákkal. Egy hajsütővas és fogó segítségével egy speciális hővédő spray-vel permetezze be a hajat.
A fésű fontos szerepet játszik. Nem lehet fém, hogy ne sértse meg a fejbőrt. Célszerű természetes disznószőrű fakefét használni.
Fésülje át a haját, kezdve a végétől és lassan a gyökerek felé haladva. Oldja ki a csomókat a kezével.
Ne ecseteljen, ha nedves a haj, mert a nedves haj a fésű sörtéihez tapad és megnyúlik.
Kerülje a feszes, feszes rugalmas szalagok használatát, amelyek összehúzzák a haját. Csak széles és puha hajkötők.
Rendszeresen vágja le a haj végét - körülbelül három havonta.
Szeles időben kösse össze a haját lófarokba, télen - bújjon kalap alá, nyáron - használjon fényvédőt a hajához. Óvja a hajat a töréstől és a szárazságtól.
Étkezz helyesen. Az étrendnek tartalmaznia kell húst, halat, gyümölcsleveket, gabonaféléket, hüvelyeseket, friss gyümölcsöket, zöldségeket és tejtermékeket.
Rendszeresen használjon hajmaszkokat - körülbelül hetente kétszer.

Ha ránézel egy emberre, akkor először arra figyelsz, hogy hogyan öltözködik és milyen az arca. A ruhákkal minden világos, tisztának és nem mosottnak kell lennie, és ahhoz, hogy az arc szép legyen, jól kell dolgozni rajta. A tökéletes arcbőr az, ha megtisztítják, védik és hidratálják. Minden bőrtípus különleges gondozást igényel. Három fő típus létezik: száraz, normál és olajos. Van érzékeny és kombinált is, de ezekben az esetekben bőrgyógyászhoz kell fordulni.

Száraz bőr

Nagyon gyengéd és vízzel lemosva kiszárad. Ehhez a típushoz tápláló krémet kell használnia. Bőrradírral hetente legfeljebb egyszer tisztíthatja, minden nap meg kell mosni az arcát habbal vagy géllel. A bőr megerősítéséhez csak hideg vagy hűvös vízzel kell elvégezni az eljárásokat. Törölje szárazra a bőrt törölközővel, de ne dörzsölje.

Zsíros bőr

Ami az arc zsíros bőrét illeti, a problémák kissé eltérnek: megnagyobbodott pórusok, észrevehető ragyogás a T-zónában (homlok, orr, áll). Ebben az esetben naponta kétszer vagy háromszor csak meleg vízzel kell mosnia az arcát, hogy lemossa az összes zsírt. Súlyos szennyezés esetén csak szakembernek kell megtisztítania az arcát.

Normál bőr

A leginkább válogatós bőr, sokkal könnyebb ápolni, de rendkívül ritka. Tulajdonosainak csak reggel hideg vízben kell mosniuk az arcukat, este melegre, kenniük kell az arcukat az ilyen típusú bőrre tervezett krémekkel. Ha akar, használhat más termékeket is, például habot, gélt, bozótot, tejet és így tovább, csak gondosan válasszon ilyen kozmetikumokat.

Íme néhány egyszerű módszer az arc megfelelő ápolására. Keressen frissítő spray-ket is. Nyáron tökéletesek, a bőröd mindig friss, ápolt és kevésbé piszkos lesz.