Дарина Катаева

Агрессия – форма деструктивного поведения, которая проявляется в нанесении физического, эмоционального или психологического вреда окружающим. Суета, бесконечные заботы, ритм жизни, нагрузки – все это способствует проявлению озлобленности и враждебности по отношению к окружающим. Страдает от такого поведения и сам человек, и окружающие его люди. Какие есть формы агрессивного поведения и каковы их причины?

Причины агрессии

Человек не рождается агрессивным сам по себе. Конечно, данная может быть следствием серьезного заболевания, однако чаще всего агрессия связана с определенными факторами. К ним относится:

Психологические травмы. Агрессивность – следствие родителей. Если они по отношению в малышу проявляли это негативное качество, то малыш со временем полностью перенимает их черту характера. Некоторые даже при создании своей семьи не делают никаких выводов, а напротив, поступают таким же образом, что и их родители.
Частый просмотр фильмов, сериалов с явными проявлениями насилия и ужасов. Игры с подобным настроем еще в большей степени увлекают человека, поэтому он агрессию начинает проявлять уже не только в виртуальном мире. При любой возможности это качество вырвется наружу и в реальности.

Личностные проблемы. Когда многое в жизни происходит не так, как мы задумали, мы сердимся, расстраиваемся. Однако лучше делать правильные выводы и больше не поступать подобным образом. Для некоторых же проблемы становятся настолько непреодолимыми, что при каждом упоминании возникает одна из форм агрессивного поведения.
Излишняя строгость в процессе воспитания. Если детей во всем ограничивать, то не стоит удивляться проявлению их агрессивности.
Переутомление. Из-за или отдыха часто случаются нервные срывы и проявления враждебности ко всему.
Раздражающие факторы. Одна из причин агрессии – чувство несправедливости и неудовлетворенности от случившегося. Каждый человек индивидуален, поэтому обида, оскорбление и унижение у некоторых вызывают ответную реакцию в виде безудержного гнева.

Материальные трудности. Невозможность удовлетворить свои естественные потребности – частая причина агрессивного поведения. Если при этом еще и сравнивать себя с другими, более обеспеченными людьми, враждебного настроя не избежать!
Алкогольная или наркотическая зависимости. Люди из этой категории проявляют агрессию довольно часто, при этом их поведение неконтролируемо. тоже негативно сказывается на поведении.
Несправедливость. Представьте, что вы являетесь участником марафона или спринтерского забега. Однако ваши ноги закованы в кандалы. Обнаружив трудность, ваш гнев будет накапливаться, ведь вы изменить ничего не можете. Неудивительно, что миллионы людей испытывают подобные чувства, когда из-за расовой принадлежности их унижают, оскорбляют и обделяют.

Виды агрессии

В зависимости от причины агрессия проявляется в разных формах:

Физическая. Она проявляется непосредственном причинении телесного вреда другому человеку.
Словесная. Распространение слухов и сплетен относится к косвенной агрессии. Бывает и прямая, когда человек оскорбляет и унижает собеседника.
Направленная или случайная.
Аутоагрессия – отрицательное отношение и даже причинение боли саму себе. Внешняя агрессия направлена на других.
Обоснованная и необоснованная.
Инструментальная используется целенаправленно для достижения цели, а у враждебной итог – гнев.
Защитная агрессия – следствие подобного поведения, а провоцирующая – первая атака.

Помощь при агрессии

В помощи нуждаются и сами агрессоры, и их жертвы. Одним нужно учиться сдерживать эмоции и контролировать гнев, а другим освоить необходимые методы защиты.

Помощь агрессорам:

Воспитание – ключевой момент в данном вопросе. Родителям рекомендуется запомнить главное правило: то, что они вложат в детей, такими они и вырастут. Если не прикладывать никаких усилий в воспитании малыша, то результат будет лишь отрицательным. Поэтому заботливым мамам и папам стоит освоить новый метод обучения – сочувствие. Рассказывайте ребенку о чувствах других людей, как его поведение отражается на других, анализируйте поступки малыша и его ровесников. Такие размышления в спокойной обстановке поспособствуют устранению агрессии и негатива по отношению к окружающим его людям.

Если агрессор – взрослый человек, то без помощи психолога не обойтись. В некоторых случаях требуется даже медикаментозное лечение.

Помощь жертвам агрессии:

Жертвам агрессии нужно составить собственную концепцию поведения с людьми, склонными к проявлению неудержимого гнева. Главное – понять их цель. Агрессор обычно стремится вывести вас из себя, почувствовать . Если вы сорветесь или расплачетесь, цель будет достигнута. Поэтому избегайте следующих моделей поведения:

Гнев. Ответная реакция у агрессора еще в большей степени вызывает бурю чувств и эмоций, что может даже привести к физическому насилию.

Месть. Это качество не поможет успокоить агрессора, да и вы при этом не будете испытывать удовлетворения.
. Иногда лучше сразу прекратить спор и даже уйти от агрессора. Избегайте тех, кто склонен к таким качествам. Если это близкий вам человек, стремитесь прекратить ссору еще до начала ее проявления.

Учитесь подбирать момент для разговора. Если вы расскажете спутнику жизни о проблеме и своих чувствах в спокойной обстановке, это побудит его к изменению. При этом говорите кротко, но твердо, смотря в глаза собеседнику. Не забывайте о чувстве собственного достоинства! Если разговоры не помогают, воспользуйтесь помощью профессионала.

Тест на агрессию

Изменить агрессора нереально, если он сам этого не захочет. Поэтому каждому из нас следует задать себе такие вопросы:

— Часто ли я , супругом и друзьями?

— Раздражаюсь ли я, находясь в пробке или в длинной очереди в магазине? Могу ли я себя сдержать?

— Легко ли я засыпаю или перед сном меня мучают мысли о неприятностях прошедшего дня?

— Испытываю ли я стыд после нервного срыва?

— Легко ли я или у меня есть склонность к затаиванию злобы?

— Часто ли я теряю контроль над собой и своими эмоциями?

Если в перечисленных областях у вас есть проблемы, это еще не говорит о наличии агрессии. Однако данные сферы жизни указывают на вашу склонность к проявлению неудержимого гнева. Зная свои недостатки, вам стоит приступить к их исправлению и развитию тех , которые помогут быть вам достойным человеком!

3 февраля 2014, 13:03 18

ВВЕДЕНИЕ

Агрессия. Почему она возникает? Все ли подвержены агрессии? Почему современный мир не представить без агрессивности? Все эти вопросы наверняка возникают рано или поздно у всех людей.

Невозможно проехать в общественном транспорте и не столкнуться с агрессивным поведением. Если ты и не окажешься участником агрессивных «баталий», то уж точно будешь сторонним наблюдателем.

Проявление агрессивного поведения можно наблюдать в любом месте скопления большого количества людей, будь то магазин или многолюдная улица, где прохожие мешают друг другу быстрее добраться до намеченного пункта.

Но ведь агрессия всегда была спутником людей, да и только ли людей? Разве нам не приходилось ни разу наблюдать животных, агрессивно настроенных друг против друга? И в связи с этим у меня возникает вопрос, так ли уж «плоха» агрессия, так ил она вредна, как мы привыкли думать?! Нет ли в агрессивном поведении каких-то скрытых, не видимых без специального изучения мотивов?!

Описанная сцена хорошо иллюстрирует, по крайней мере, один момент, все люди пусть даже внешне и могут сдержать агрессивное поведение, но саму агрессию внутри себя всё равно испытывают.

Какую же функцию несёт агрессия в той или иной ситуации, и в каких формах в зависимости от этих ситуаций проявляется агрессивное поведение?

Попробуем в этом разобраться.

1. ПОНЯТИЕ АГРЕССИИ И АГРЕССИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Агрессия – это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевленным или неодушевленным), приносящее физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт (отрицательные переживания, состояние напряженности, страха, подавленности и т.п.).

Иными словами агрессия – это поведение, направленное на нанесение вреда, вызванное какими-либо мотивами.

Агрессивное поведение является одной из форм реагирования на различные неблагоприятные в физическом и психологическом отношении жизненные ситуации, вызывающие стресс , фрустрацию и другие подобные состояния.

Здесь же можно выделить агрессивное поведение животных. Это поведение, направленное против представителей того же или другого вида животных. Различают истинную и мнимую борьбу животных. Истинная борьба возникает между хищником и жертвой. Преобладающая форма проявления внутривидового агрессивного поведения животных, в частности самцов-соперников – это мнимая (или ритуализованная) борьба.

Наряду с этими понятиями различают ещё понятие агрессивности. Агрессивность – это качества личности. Вот как объяснил агрессивность В.А.Аверин: «Любое поведение – это всегда поведение конкретного человека. И оно определяется не только ситуацией, в которой он находится, людьми, с которыми он взаимодействует, но и его индивидуальными особенностями. Именно они характеризуют его со стороны психологических качеств, зная которые можно спрогнозировать возможное поведение. И нередко ошибаемся в этом прогнозе, поскольку сами по себе качества – это только возможности, предпосылки того или иного действия или поступка. Они могут проявиться в поведении, а могут и не проявиться. В конце концов, решение, как поступить, всегда остается за человеком, а не за качеством. С этой точки зрения взгляд на агрессивность как устойчивое качество личности – это всего лишь понимание того, что агрессивность есть предпосылка, возможность агрессивного поведения. Не за всяким агрессивным поведением стоит агрессивная личность, равно как не каждая агрессивная личность должна обязательно демонстрировать агрессивное поведение».

2. ВИДЫ АГРЕССИИ

Агрессия может появиться в силу разных причин. Ими может выступать фрустрация, и стресс, общее физическое и психологическое состояние.

А раз существуют разные причины возникновения агрессивного состояния, существуют и различные виды агрессии.

Такими видами являются: 1) физическая агрессия (нападение) – использование физической силы против другого лица или объекта (как правило, физическая агрессия более свойственна мужчинам, или если это животные – самцам); 2) вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму (ссора, крик, визг), так и через содержание вербальных реакций (угроза, проклятье, ругань). Эта форма агрессии свойственна скорее женщинам; 3) прямая агрессия – непосредственно направленная против какого-либо объекта или субъекта; 4) косвенная агрессия – действия, которые окольным путём направлены на другое лицо (злобные сплетни, шутки и т.п.) и действия, характеризующиеся ненаправленностью и неупорядоченностью (взрывы ярости, проявляющиеся в крике, топании ногами, битье кулаками по столу и т.п.); 5) инструментальная агрессия, являющаяся средством достижения какой-либо цели; 6) враждебная агрессия – выражается в действиях, целью которых является причинение вреда объекту агрессии; 7) аутоагрессия – проявляющаяся в самообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений вплоть до самоубийства.

3. что способствует становлению

агрессивного поведения

Модели агрессивного поведения дети приобретают в первую очередь от родителей, или от лиц, замещающих родителей, иными словами в семье. Вероятность агрессивного поведения детей зависит от того, сталкиваются ли они с проявлением агрессии у себя дома. Агрессии они также обучаются, узнавая о преимуществах агрессивного поведения во время игр со сверстниками. И ещё одним источником научения агрессии считаются символические примеры, такие как новости в СМИ, современные фильмы, где весь сюжет завязан либо на драках, либо на войне и т.п. .

3.1. Семейные взаимоотношения

Для ребенка семья является первым источником получения информации об окружающем мире. Как строить свои отношения с другими людьми и с миром в целом ребенок учиться на примере таких связей у родителей. И от того, чему он у них научится, в большой степени зависит, каким он вырастит в будущем. Ведь не зря говорят: «Всё идёт из детства». Так же и с агрессивным поведением, оно зависит во многом от поведения родителей.

Реакции родителей на неправильное поведение ребенка, характер отношений между родителями и детьми, уровень семейной гармонии или дисгармонии, характер отношений с родными братьями или сестрами – вот факторы, которые могут предопределять агрессивное поведение ребенка в семье и вне её, а также влиять на его отношения с окружающими в зрелые годы.

Дети, у которых взаимоотношения с родителями по каким-либо причинам не складываются (бывают, например, случаи, когда женщина не желала этого ребенка, или ребенок родился без отца, и своим присутствием мешает ей заводить новую связь с другим мужчиной, может быть такое, что родители не сознательные и как результат их безалаберности - рождение ребенка и дальнейшее неумение и даже нежелание им заниматься), родители считают их никчемными, или если они не ощущают поддержки родителей и поощрения, как правило, проявляют агрессивное поведение по отношению к другим детям, да и к своим родителям тоже. Например, отмечается, что женщины, у которых взаимоотношения с матерями в детстве были плохие, сами, уже будучи матерями, для воспитания применяют меры карательного характера (бранятся, шлёпают своих детей). Это как раз иллюстрирует тот факт, что такая женщина копирует в своей сознательной жизни поведение своей матери, то, которому она научилась, т.к. другого примера не получила.

Не секрет, что стиль воспитания, который избирают родители, имеет самое непосредственное отношение к тому, каким станет ребёнок. Аспектами воспитания, которые упоминаются в разрезе нашей темы, являются наказания или поощрения за действия детей и контроль за их поведение со стороны родителей. Рядом исследователей в области становления агрессии, как реакции на наказание родителей, было выявлено, что дети, подвергавшиеся в 8-летнем возрасте строгим наказаниям, были более агрессивные. Тех же детей исследовали и позже, и как выяснилось эффект агрессивности от суровых наказаний проявляется уже в 18- и 30-летнем возрасте. Выявлено, что наименее агрессивные 18-летние юноши были как раз из числа тех, кого в 8 лет родители наказывали умеренно. А когда родители слишком снисходительно или слишком сурово относятся к агрессивности своих сыновей, эти мальчики в позднем подростковом возрасте склонны быть более агрессивными. Иными словами можно сказать, что на агрессивность родителей, а слишком суровое наказание, как правило, и есть агрессивность, или слишком безразличное отношение родителей к поведению своих детей, приводит к агрессии у последних. Первое, в силу естественной реакции защиты при нападении, (иногда бывает, что как бы ребенок ни старался, он всё равно делает неверно), а второе, по всей вероятности, из-за несформированности у ребенка мнения в отношении его действий, он не знает, правильно он поступил или нет, потому что не получил поощрения или непоощрения. Физические наказания детей в процессе их социализации могут оказаться примером агрессивности, т.е. фактически дети усвоят правило, что более слабых можно обижать.

Существуют ещё два параметра, которые влияют на становление или нестановление агрессивности у детей. Это степень опеки и осведомленности о своих детях – контроль. И постоянство в предъявляемых требованиях и методах дисциплинарного воздействия – последовательность. Дети, чьи родители не следят за их поведением и непоследовательны в наказаниях, как правило, ведут себя асоциально.

Утверждается, что вмешательство родителей при агрессии между братьями-сестрами может на самом деле потворствовать развитию агрессии. Поскольку младшие дети на правах более слабых могут ожидать, что родители примут их сторону, они, не колеблясь, вступают в конфликт с более сильным противником. Подобное вмешательство родителей приводит к тому, что младшие дети первыми выходят на тропу войны и в течение длительного времени держат осаду старших братьев или сестер. Отсюда несколько неожиданных вывод – «без родительского вмешательства агрессивные взаимоотношения между их детьми редки по причине неравенства сил, обусловленного разницей в возрасте.»

3.2. Влияние наблюдаемой со стороны агрессии

Человек, ставший свидетелем насилия, зачастую открывает для себя новые грани агрессивного поведения, то есть обучается вербальным и физическим реакциям, которые ранее отсутствовали в его поведенческом репертуаре и посредством которых можно причинять вред окружающим. Индивид, наблюдающий за агрессивными действиями других, зачастую может кардинально пересмотреть поставленные ранее им самим ограничения подобного поведения, рассуждая, что если другие безнаказанно проявляют агрессию, то, значит, и ему позволительно то же самое (эффект снятия запретов). Постоянное наблюдение сцен насилия способствует постепенной утрате эмоциональной восприимчивости к агрессии и к признакам чужой боли. Люди, часто наблюдающие насилие склонны ожидать его и воспринимать окружающий мир как враждебно настроенный по отношению к ним.

Дети, которые видели, как их родители «практиковали» физическое насилие по отношению друг к другу, склонны воспроизводить аналогичные ситуации во взаимоотношениях с другими. Отсюда понятно, что упомянутые дети, перенесут эту модель поведения на свою собственную семью, которой они обзаведутся в будущем. Дети, наблюдающие агрессию у взрослых, склонны вести себя во взаимоотношениях с окружающими агрессивно.

Демонстрация насилия по телевидению, распространение рекламы с использованием агрессивных сцен и другая информация, которую дети невольно получают, так же может повлиять на становление агрессивного поведения. На примере героев просмотренных фильмов, дети могут строить модель поведения, в нашем случае агрессивного, в той или иной ситуации. Даже, казалось бы, безобидные детские мультфильмы могут стать причиной формирования агрессивного поведения у ребенка. Например, один мультяшный герой, чтобы взять у другого желаемый предмет, но не принадлежащий ему, может стукнуть беднягу чем-нибудь тяжелым. Какой вывод может сделать малыш? Ну конечно – «чтобы что-то взять, достаточно больно стукнуть, а просить по-хорошему не обязательно». Примером мультфильма с демонстрацией агрессивного поведения можно считать всем известный – «Ну, погоди!»

Всё вышесказанное наводит на мысль, что дети это не «готовый» человечек и что их психика очень «пластична». Нельзя недооценивать факторы, о которых было упомянуто. Если мы не хотим, чтобы наши дети были агрессивными, чтобы они сами в будущем страдали от этого, нужно оградить их по возможности от насилия.

4. Социальные факторы,

влияющие на возникновение и развитие агресии

Агрессия не возникает сама по себе. Слова, поступки или внешность жертвы, какие-то ассоциации с этой внешностью могут способствовать появлению агрессивного поведения.

4.1. Фрустрация

Фрустрация, как неожиданная преграда к достижению намеченной цели, к получению желаемого результата, является важным определяющим моментов в появлении агрессии у человека. Представим себе ситуацию, ты спешишь на работу, понимаешь, что уже опаздываешь, и делаешь это не в первый раз, за что уже получил «головомойку» от начальства, и вот в таком состоянии попадаешься на глаза не в меру разговорчивой соседки. Соседка хорошая, и добрая и отзывчивая, она просто спрашивает как твоё здоровье, как та самая работа, на которую ты так опаздываешь. И вроде бы в обычной ситуации ты даже с удовольствием «выплеснешь» на неё «ворох» информации о своей жизни, она ведь благодарный слушатель. Но беда в том, что ей то никуда спешить не надо, она пенсионерка. А ты уже представляешь лицо своего начальника, который видит, что тебя в очередной раз нет с утра на работе. Твоя реакция совершенно очевидна, ты испытываешь злость, агрессию. Не на саму ни в чём не виноватую соседку, а на ситуацию. Ты можешь даже ей нагрубить в ответ, не осознавая в том момент, что потом будет стыдно. Правда описанная ситуация не всегда приводит к агрессии, может быть и такой разворот событий: человек в такой ситуации может просто на бегу поздороваться и крикнуть уже в след: «Извините, Марья Ивановна, я опять на работу опаздываю, может вечерком заскочу к вам, на чашечку чая». В этом случае не будет никакой злости и агрессии, Марья Ивановна останется добрейшей соседкой, которой приятно излить душу. И более того, сообразительная соседка поймет, что по утрам не стоит задерживать работающих соседей.

Здесь же можно упомянуть и о влиянии систематических недостижений целей. В этом случае, имеет место такая ситуация: «как бы не делал, не получается». Здесь агрессивное поведение может быть вызвано любой мелочью. Это уже может быть не опоздание на работу, а случайное выпадение предмета из рук, слишком шумно разговаривают в соседнем кабинете, слишком ярко светит солнце и т.п. Но как только цель будет достигнута – агрессия исчезнет.

Было выявлено, что интенсивность агрессивных реакций зависит от уровня фрустрации. Иными словами, чем ближе к цели человек, тем сильнее будет его агрессивная реакция на невозможность достижения этой цели. В большинстве случаев низкий уровень фрустрации либо вообще не приводит к проявлениям агрессии, либо порождает агрессивные реакции малой интенсивности.

Ещё один фактор, влияющий на уровень агрессивности это неожиданность фрустрации. Для людей характерен гораздо более высокий уровень раздражения и агрессии, если фрустрация непредвиденна и неожиданна.

Психические процессы потенциального агрессора тоже предопределяют его реакцию на фрустрацию. Если фрустрация не вызовет негативных чувств (во втором случае примера с соседкой, описанного выше, не было негативных последствий; по дороге на работу в этом случае вы скорее всего начали бы придумывать, что принести к чаю, на который напросились), то агрессии не будет. Например, невозможность добиться желаемого результата сама по себе не является предпосылкой агрессии. Если же человек предвкушает удовольствие при достижении какой-либо цели, препятствия, возникающие на пути к ней, могут расстроить его до такой степени, что подхлестнут к агрессивным действиям. Когда фрустрация действительно вызывает отрицательные эмоции, другие психологические процессы, в том числе размышление по поводу пережитого (когнитивный процесс), будут влиять на реальное поведение. Человек может подбирать объяснения переживаемым эмоциям, анализировать свои чувства и/или пытаться контролировать эмоции и поведение. Если, например, негативной эмоцией является страх, то наиболее вероятными реакциями будут бегство или стремление уклониться от ситуации. Если переживание интерпретируется как гнев, вероятно возникновение агрессивных тенденций.

И действительно, если вспомнить всё ту же ситуацию с соседкой, но уже в первом варианте, мы прослеживаем именно когнитивный процесс: «…ты уже представляешь лицо своего начальника, который видит, что тебя в очередной раз нет с утра на работе…» И конечно в этой ситуации возникшей эмоцией будет гнев, а дальше, как следствие, агрессия.

4.2. Провокация агрессии

Прямая провокация физическими действиями зачастую вызывает аналогичный ответ и является мощным стимулятором открытой агрессии. Большинство случаев физической провокации заканчивается ответом опять же в физической форме, особенно если обе стороны не превосходят по силе друг друга, но бывают случаи ответа и в вербальной форме, или вообще избегание конфликта.

Вербальная провокация тоже способна актуализировать агрессивные действия, словами пользуются гораздо чаще, чем кулаками, ногами или оружием. «Убийственные» комментарии и едкие замечания могут ранить едва ли не больнее, чем прямое физическое воздействие. Когда такие комментарии делает человек, чьё мнение мы ценим, или когда с их помощью нас унижают в присутствии других людей, это может оказаться чрезвычайно неприятным переживанием. Такие действия часто вызывают мощную контратаку.

4.3. Характеристики объекта агрессии

Характеристики объекта агрессии, в особенности его пол и раса, также являются модными детерминантами агрессивного поведения.

Есть широко распространенное мнение, что женщины подвергаются физическому нападению реже мужчин, а если и подвергаются, то интенсивность физического воздействия будет ниже. Тенденция к меньшему проявлению агрессии по отношению к объектам женского пола часто интерпретируется как «рыцарство», как отражение социализированного запрета причинять вред женщинам. Мужчины, проявляющие агрессию по отношению к объекту женского пола, воспринимаются как более аморальные, чем проявляющие агрессию по отношению к объекту мужского пола. Предположили, что женщины вызывают меньшую агрессивность, так как воспринимаются менее угрожающими, чем мужчины. «То есть от женщин не ждут ответных агрессивных действий, считают их менее опасными, и поэтому им, скорее всего не будут мстить так жестоко, как мужчинам». Однако, чем тогда объяснить так часто происходящее насилие в семьях? Очевидно, рыцарство проявляется только по отношению к безобидным объектам. Страх является одним из множества факторов, подавляющих предполагаемое сдерживающее начало не причинять вреда женщине. Какой это может быть страх? Например, страх от высказанного женщиной пренебрежения, или высказанного сомнения в способностях мужчины.

Так же предположительно люди склонны быть более агрессивными по отношению к лицам, чья раса отличается от их собственной, чем к лицам одной с ними расы. Однако, здесь не всё так однозначно. В ряде экспериментов было доказано, что белые боятся мести черных и/или общественного порицания за поведение, которое может быть интерпретировано как расизм; поэтому они подавляют свою агрессивность, если возможно возмездие или общественное осуждение, но проявляют её, когда защищены анонимностью. Предположение, что люди проявляют против чужой группы больше агрессии, чем против своей, не получило серьезно подтверждения. Скорее представляется, что ситуационные факторы, такие как анонимность и раздражение, являются промежуточными звеньями в цепи зависимости между расой объекта и агрессивностью. Люди, кажется, более склонны к дискриминации чужой группы, когда оскорблены, ощущают угрозу и/или свободны от общественного осуждения.

Гипотеза, что лица, имеющие расовые предрассудки, будут более других стремиться к дискриминации людей другой расы, также дает минимум подтверждений. Зато в исследованиях неизменно доказан факт, что люди с предрассудками в общем более агрессивны, чем люди без предрассудков, независимо от расы объекта.

4.4. Подстрекательство и присутствие третьей стороны

Существует множество фактов, свидетельствующих о том, что сторонние наблюдатели могут оказывать существенное влияние на агрессию, причём происходит это двояким образом. Во-первых, они могут подогревать либо, наоборот, подавлять агрессию прямыми действиями (например, давая участникам конфликта вербальные рекомендации). Во-вторых, сходны эффект может быть вызван просто самим фактом их присутствия на месте действия. В частности, присутствие посторонних может усиливать прямую агрессию, если агрессор полагает, что его действия вызовут одобрение со стороны наблюдателей, и подавлять её, если агрессор опасается, что его действия вызовут неодобрение или порицание.

Третья сторона – люди присутствующие, но не являющиеся ни агрессором, ни жертвой – может повлиять на агрессивные взаимодействия множеством способов. Например, третья сторона может обладать властью и приказать одному человеку причинить вред другому. Менее авторитетная третья сторона ожжет влиять на агрессию простым подстрекательством или «подначиванием» агрессора или его жертвы. Прямые приказы представителя власти могут влиять на развитие и течение агрессивного поведения. Совершение большого количества агрессивных действий – особенно милиционерами, солдатами – является следствием приказов начальства, а вовсе не провокаций жертвы и фрустраций. Такое деструктивное и бездумное повиновение никого не удивляет. В конце концов, за приказами скрывается весомость служебного положения. Более неожиданно, однако, то, что даже лица, не облеченные реальной властью и просто использующие некоторые её внешние атрибуты, зачастую способны заставить других вести себя жестоко и разрушительно.

Хотя влияние представителя власти зачастую велико, оно может встретить противодействие. В частности два фактора кажутся особенно эффективными для уменьшения возможности авторитетного лица вынуждать подчиненных причинять вред другим. Во-первых, повышение ответственности за свои действия противостоит тенденции подчиняться авторитету. Во-вторых, эффективным средством против слепого повиновения приказам представителя власти может быть демонстрация примера неподчинения тех людей, которые отказываются повиноваться приказам.

Очень часто акты агрессии происходят в обстановке, где присутствуют также другие люди, прямо в действии не участвующие. Данный факт наталкивает на интересный вопрос: могут ли эти лица, за счет лишь своего присутствия либо поведения, повлиять на последующую агрессию? Неформальные соображения позволяют предположить, что это именно так. Например, неоднократные «подначки» со стороны третьих лиц, как правило, приводят к усилению агрессивности.

Вряд ли нас может удивить, что сторонние наблюдатели своими прямыми действиями могут влиять на ход агрессии: многие формы поведения опосредованы социальным давлением. Менее очевидны, однако, свидетельства, что эти наблюдатели могут влиять на агрессивное поведение, не предпринимая для этого никаких прямых действий. В частности, представляется, что наблюдатели зачастую могут воздействовать на осуществление агрессии самим фактом своего присутствия. Однако, было показано, что будет ли наличие публики способствовать появлению агрессии или, напротив, подавлять её, довольно сильно зависит от того, как оцениваются эти люди. Зависимость интенсивности агрессии от присутствия посторонних лиц обусловлена тем, как агрессор оценивает отношение этих лиц к агрессии. Если агрессор ожидает одобрения – агрессия усилится, а если неодобрения – агрессия зачастую может подавляться. Однако, независимо от знака этого эффекта, очевидно, что посторонние могут повлиять на вероятность и силу агрессии как самим фактом присутствия, так и своими явными прямыми действиями.

5. Внешние факторы,

влияющие на возникновение агрессии

Тот, кто регулярно ездит в переполненном транспорте, работает недалеко от шумной стройки или помнит, что такое сидеть дома в жару без спасительной прохлады кондиционера, - знает из собственного опыта, что на поведение могут сильно влиять естественные факторы окружающей среды. Наше физиологическое состояние, эмоциональный настрой и даже способность справляться с различными задачами зависит от множества составляющих физического мира. Факторы окружающей среды нередко опосредуют наши отношения с окружающими, трансформируя наши суждения о них, нашу к ним симпатию и даже готовность прийти к ним на помощь.

5.1. шумовое воздействие

Шум – это внешний стрессор, связанный с агрессивным поведением. Обладая способностью усиления происходящих поведенческих проявлений, шум может усилить склонность к агрессивному поведению, уже присутствующую у человека.

Считается, что шум оказывает негативное влияние на межличностные отношения. Скажем, например, что шумную обстановку ассоциируют с уменьшением взаимопомощи и снижением социальности. Вдобавок громкий и неприятный шум может способствовать проявлениям межличностной агрессии. Контроль и возбуждение являются значимыми параметрами для зависимости агрессии от шума.

Шум действует как усилитель склонности к агрессивным реакциям у тех индивидов, которые уже находятся в состоянии повышенной готовности к агрессивному поведению. Однако способствует агрессии, по-видимому, не сам по себе шум, а то, что зачастую он представляет собой неблагоприятное событие, которое невозможно проконтролировать. Если бы шум воспринимался человеком как контролируемый, его влияние на агрессивное поведение было бы в значительной степени снижено.

5.2. эффекты тесноты

Существуют определенные свидетельства того, что высокая плотность населения для людей неприятна и вызывает стрессы. Неясно, однако, до какой степени этот дискомфорт трансформируется в агрессию. Часть исследований в области влияния тесноты на агрессивное состояние, показывает, что теснота усиливает агрессию, другие свидетельствуют, что она подавляет этот тип поведения. Кроме того, в нескольких экспериментах продемонстрировано усиление агрессии в тесной толпе мужчин, но не женщин.

Но в целом можно сказать, что теснота всё же ведет к негативным ощущениям и негативным реакциям на окружающих, которые при некоторых условиях могут трансформироваться в агрессивное поведение.

5.3. загрязнение воздуха

Исследования воздействия табачного дыма на агрессивное поведение показали, что пассивное курение действительно усиливает агрессивность.

Эффекты загрязненности воздуха, на которую жалуется большинство людей, тем не менее, являются непрямыми, такими как непрозрачность, раздражение глаз и зловоние. «Атака на чувства», производимая загрязненным воздухом, способна вызвать негативный аффект, которых при определенных обстоятельствах может увеличивать вероятность агрессивного поведения. Исследователи пришли к выводу, что «загрязнение воздуха не только вредит здоровью и причиняет неудобство, но один из видов загрязнения воздуха способствует агрессивному поведению. Кроме того, хотя люди могут жаловаться лишь на крайне неприятный дым и протестовать против очень высокого уровня загрязнения, агрессивность их реакций выше, когда уровень загрязнения умеренный».

5.4. алкоголь

Алкоголь влияет на агрессивное поведение прежде всего посредством фармакологического эффекта, однако психологические воздействия (т.е. связанные с употреблением алкоголя ожидания), по-видимому, также играют определенную роль, поскольку культурные нормы допускают оправдание асоциального поведения под воздействием алкоголя. В понимании процесса, ведущего от употребления алкоголя к агрессивному поведению, основное значение придается когнитивным пробелам и сужению объема внимания. Под воздействием алкоголя объем внимания индивида уменьшается, и замечаются лишь наиболее выраженные стимулы. В частности, снижается внимание к внутренним сигналам (например, осознание нормативных ограничений, сдерживающих агрессивное поведение), что ослабляет важный механизм саморегуляции агрессии.

6. гендерные различия в агрессивном поведении

Положение о том, что мужчины в целом агрессивнее женщин, прочно укрепилось в повседневных высказываниях, сводках преступности, а также в бытовых представлениях о гендерной (половой) характеристике. Мужчины как свершители уголовных преступлений значительно превосходят женщин по численности.

Исследования индивидуального развития показывают, что гендерные различия в агрессивном поведении возникают в раннем возрасте, приблизительно уже с третьего года жизни. И направленность данных различий связана с более высокими уровнями агрессивности у мальчиков. Кроме того, сам ход развития агрессивного поведения у мальчиков и девочек, по-видимому, различается: большая доля девочек начинает проявлять агрессию в подростковом возрасте, при этом в прошлом они подобного поведения не демонстрировали. Показатели совершения девочками серьезных актов насилия достигают своего пика раньше, чем аналогичные показатели у мальчиков. Гендерным различиям в агрессивном поведении соответствует также и тот факт, что мальчики и девочки различаются по степени одобрения агрессии как средства разрешения конфликтов.

Если в целом говорить о различиях между мужчинами и женщинами в проявлении агрессивного поведения, то имеющиеся данные отдельных исследований позволяют сделать совершенно отчетливый вывод: мужчины демонстрируют в целом более высокий уровень агрессии, однако различия не столь разительны. Результаты межкультурных исследований также подтверждают данное заключение.

Однако при более тщательном изучении имеющихся свидетельств возникает несколько существенных оговорок. Особенно важно, что гендерные различия в проявлении агрессии зависят от того, какой вид агрессивного поведения мы изучаем. Как правило, гендерные различия заметнее при замерах физической, а не вербальной агрессии, а также при замерах прямой в сравнении с косвенной агрессией. Более того, сам способ измерения агрессии (оценки сверстников, наблюдения или экспериментально поведение) влияет на величину гендерных различий. Сокращаются ли со временем гендерные различия в агрессии или нет – вопрос спорный. Результаты некоторых обзоров свидетельствуют о том, что более ранними исследованиями, как правило, устанавливались более значительные различия, чем относительно недавними. Отсюда некоторыми было выдвинуто предположение о том, что социализация в порождении гендерных различий имеет большее значение, чем биологические процессы.

Хотя имеются убедительные свидетельства большей агрессивности мужчин, нельзя сказать, что женская агрессия – несуществующее явление. Согласно некоторых данных, девочки, вероятно, чаще демонстрируют непрямые формы агрессии, такие как агрессия в межличностных отношениях (например, исключение кого-либо из круга общения и распространение сплетен). Подобные формы агрессии оказались также более выраженными у зрелых женщин, чем у мужчин того же возраста. Выявлено, что существует распространенность косвенных видов агрессивного поведения и у мужчин, однако такое поведение чаще принимало форму кажущейся рациональной агрессии. Данная категория агрессивного поведения включает в себя такие акты агрессии, под которые можно подвести рациональную основу (например, пристрастная критика кого-либо, ограничивающая возможности другого человека высказаться).

Обобщая данные исследований о гендерных различиях в проявлении агрессивности можно выделить следующие моменты:

Агрессивное поведение проявляется, начиная с раннего детства, причем мальчики, как правило, демонстрируют более высокие уровни агрессии, чем девочки, с дошкольного возраста и далее. В подростковом возрасте агрессия начинает идти на убыль, уступая место неагрессивным способам разрешения конфликтов. Если же агрессивное поведение удерживается, оно становится ещё губительнее по своим последствиям и чаще социально организовано в форме группировок и коллективного насилия.

Индивидуальные различия в агрессивном поведении с детства до ранней зрелости в основном меняются незначительно. Тем не менее, существенная, хотя и меньшая часть агрессивных детей, взрослея, перестаёт проявлять агрессивное поведение, тогда как другие, напротив демонстрируют позднее начало подобного поведения в подростковом возрасте, не имея таких проявлений в прошлом. Было обнаружено, что важные когнитивные предпосылки агрессии в детском и подростковом возрасте – восприятие агрессии как вполне правомерного поведения, а также привычное наблюдение враждебных намерений других людей. Когда в семье ребенок подвергается насилию, в том числе суровым наказаниям со стороны родителей (влияние этого фактора на появление агрессии уже было рассмотрено ранее, см. раздел 3), а также когда он отвергается сверстниками, данные обстоятельства выступают факторами внешней среды, связанными с индивидуальными различиями в агрессии.

Люди в зрелом возрасте проявляют индивидуальные различия в агрессии во многом сходные с детьми и подростками образом. Индивидуальные различия в раздражительности, эмоциональной восприимчивости и рассеянности/ вдумчивости вслед за вызывающим агрессию стимулом – все эти характеристики влияют на различия в агрессивном поведении. Кроме того, было обнаружено, что склонность к враждебной атрибуции (т.е. к интерпретации поведения других в качестве враждебного) – предпосылка агрессивного поведения взрослых людей. Наконец, новый подход к роли самооценки заявляет, что не низкая, а нереалистично высокая самооценка делает индивида подверженным агрессивным проявлениям. Самооценка индивидов, чьё представление собственной личности чрезмерно раздуто и/или неустойчиво, чаще находится под угрозой, и они скорее будут проявлять агрессию, чтобы восстановить положительную самооценку.

В результате исследований гендерных различий в агрессии с высокой достоверностью было установлено, что мужчины демонстрируют большую физическую агрессию по сравнению с женщинами, хотя различие это вполне умеренно по величине. Мужчины превосходят женщин и с точки зрения вербальной агрессии, но здесь различие меньше, чем в случае физической агрессии. Однако недавно проведенные исследования агрессии женщин говорят о том, что женщины могут чаще избирать непрямые, связанные с отношением к другим людям формы агрессии. Относительно роли мужского полового гормона тестостерона в объяснении более высокого уровня агрессии у мужчин было найдено мало подтверждений, и дискуссии по поводу объяснений гендерных различий в агрессивном поведении сосредоточились вокруг эволюционного и социально-ролевого подходов. Эволюционных подход приписывает гендерные различия в агрессии разнице между репродуктивными стратегиями мужчин и женщин, тогда как социально-ролевой подход подчеркивает значение гендерных ролей и норм, к которым мужчины и женщины должны приспосабливаться в своем социальном поведении.

7. внутривидовая агрессия

Для чего вообще борются друг с другом живые существа? Борьба - вездесущий в природе процесс; способы поведения, предназначенные для борьбы, как и оружие, наступательное и оборонительное, высоко развиты и очевидно возникли под селекционным давлением соответствующих видосохраняющих функций. «Борьба», о которой говорил Дарвин и которая движет эволюцию, - это в первую очередь конкуренция между ближайшими родственниками. То, что заставляет вид, каков он сегодня, исчезнуть - или превращает его в другой вид, - это удачное «изобретение», выпавшее на долю одного или нескольких собратьев по виду в результате совершенно случайного выигрыша в вечной лотерее Изменчивости.

Так говорил о внутривидовой борьбе К.Лоренс. Отсюда видно, что агрессия не появляется сама собой и не является каким-либо побочным явлением физиологии живых существ. Это процесс, так сказать, предусмотренный в нашей психике. Этот процесс в первую очередь направлен на сохранение вида: «кто сильнее, тот и выжил». Ни одно животное не нападает на другое, если на то нет веских причин, таких как защита потомства, защита себя самого, защита своей территории или разделение добычи. В результате такой внутривидовой борьбы происходит как бы селекция, другими словами отбирается лучшие из вида, которые и становятся продолжателями рода, и отсюда результат – род становится сильнее, выносливее, красивее, способнее и т.п.

Если говорить о борьбе животных разных видов, то тоже можно проследить агрессивное поведение, например, когда хищник догоняет свою жертву, а потом нападает и убивает. Но разве это та же самая агрессия, которую мы видим внутри вида, точнее будет задать вопрос эта агрессия вызвана теми же мотивами? Вряд ли львица испытывает негативные эмоции, догоняя антилопу, скорее всего она увлечена, испытывает прилив адреналина и азартный настрой.

Ближе к подлинной агрессии, чем нападение охотника на добычу, интересный обратный случай «контр-атаки» добычи против хищника. Особенно это касается стадных животных, которые всем скопом нападают на хищника, стоит лишь им его заметить.

Есть ещё одна форма боевого поведения животных, названная Х.Хедигером и К.Лоранцом критической реакцией. Нам такая форма поведения известна посредством выражения «сражаться, как крыса, загнанная в угол». Эта форма боевого поведения, самая яростная, мотивируется страхом, сильнейшим стремлением к бегству, которое не может быть реализовано потому, что опасность слишком близка.

К.Лоранц считал важнейшей видосохраняющей функцией внутривидовой агрессии тот факт, что эта агрессия способствует отталкиванию друг от друга животных одного и того же вида. Иллюстрируя это объяснение примером из человеческой жизни, К.Лоранц писал: «…если в какой-нибудь местности хотят обосноваться несколько врачей, или торговцев, или механиков по ремонту велосипедов, то представители любой из этих профессий поступят лучше всего, разместившись как можно дальше друг от друга.» И действительно, вряд ли можно встретить две аптеки, находящиеся рядом друг с другом. Понятно, что если такой факт имеет место быть, то хозяева этих аптек получают доход каждый в 2 раза меньше, либо у этих аптек один хозяин. У животных место их обитания, является и местом их охоты, добычи пропитания, отсюда и желание не пустить чужака того же вида на свою территорию, т.к. питается он той же добычей, а если на этой же территории находится животное, не претендующее на твою еду, то ничего страшного, не жалко. Так же и с примером, приведенным выше, хозяева двух аптек, скорее всего не уживутся рядом друг с другом, а вот хозяин аптеки и, например врач, скорее всего не просто уживутся, а вступят в союз друг с другом, т.к. их интересы перекликаются, их доходы зависят друг от друга.

Важнейшая функция поединка – это выбор боевого защитника семьи, таким образом, ещё одна функция внутривидовой агрессии состоит в охране потомства. У животных, у которых лишь один пол заботится о потомстве, по-настоящему агрессивны по отношению к сородичам представители именно этого пола или же их агрессивность несравненно сильнее. И действительно, попробуй просто высказаться в адрес детёныша, будь то животное или человек, ты незамедлительно наткнёшься на агрессивность его матери, и если не получишь оплеуху, то уж точно услышишь в свой адрес фразы запугивания. Несмотря ни на какую опасность, мать будет заботиться о своем ребенке.

Есть ещё одна функция внутривидовой агрессии, которую здесь необходимо упомянуть – это борьба самцов. Такая борьба приводит к появлению особенно крупных и хорошо вооруженных защитников семьи и стада. Понятно, что такой отбор приведет как к выявлению лучшего защитника, так и к выявлению лучшего главы семьи, лучшего отца будущего потомства. Отсюда и более сильная генетическая линия.

8. Чем опасно агрессивное состояние?

Знание того, что агрессия является подлинным инстинктом – первичным, направленным на сохранение вида, - позволяет нам понять насколько она опасна. Главная опасность инстинкта состоит в его спонтанности. Если бы он был лишь реакцией на определенные внешние условия, то положение человечества было бы не так опасно, как в действительности. Тогда можно было бы основательно изучить и исключить факторы, порождающие эту реакцию. Фрейд заслужил себе славу, впервые распознав самостоятельное значение агрессии; он же показал, что недостаточность социальных контактов и особенно их исчесновение («потеря любви») относятся к числу сильных факторов, благоприятствующих агрессии.

В силу того, что агрессия малоконтролируемый процесс – появление агрессии предотвратить невозможно, другое дело, что её можно подавить, но тоже не всегда. Именно из-за того, что человек не может проследить момент спонтанного появления у него агрессии так опасно это явление. Не зря, даже в судебной практике существует понятие - совершение преступления в состоянии аффекта, и наказание за такое преступление иное.

Вывод можно сделать такой – то поведение, которое не контролируется, очень опасно и для нас самих и для окружающих нас людей. Очень опасно в момент неконтролируемого гнева оказаться рядом с травмирующими предметами, которыми мы можем нанести вред, в том числе и смертельный.

9. Предотвращение агрессивного поведения

Если появление самой агрессии не подконтрольно нашему разуму, то внешнее её проявление вполне можно снизить или вообще пресечь агрессивное поведение. Пресечение агрессивного поведения, прежде всего, свойственно взрослым. Если у подростков агрессивность является свойством их личности на тот период, конечно, она тоже вызывается какими-то внешними или внутренними факторами, но это носит массовый характер, то у взрослых агрессивное поведение, как правило, является следствием той или иной ситуации, будь то фрустрация, усталость, окружающая среда и т.п. И вот осознание того, что есть факт, вызывающий агрессию, и может являться моментов, предопределяющим возможность снижения агрессии. Взрослым более свойственен поиск причинно-следственных связей, поэтому и способность снижения агрессии выше.

Рассмотрим несколько способов снижения или предотвращения агрессивного поведения.

9.1. Извинения

Извинения, принесенные оскорбленному человеку, не редко способны предотвратить бурю негативных эмоций.

Со мной один раз был случай, ехала уставшая с работы в переполненном транспорте, духотища, не раз меня зажимали и «скрючивали», можно представить, как мне было неприятно всё это, и тут кто-то наступил мне на ногу, причём очень больно. Когда я уже собралась наброситься на обидчика, взвалив на него всю вину и за духоту, и за тесноту, и естественно за отдавленную ногу, я увидела улыбающуюся женщину, которая так искренне извинилась передо мной и даже дотронулась до плеча, что единственной моей реакцией, которую она увидела, была моя улыбка в ответ. Помню этот случай до сих пор, потому что мне сначала стало стыдно, а потом я преисполнилась чувства благодарности, потому, что поняла – эта женщина точно так же ехала «скрюченная», мучалась от духоты и тесноты, и может ей тоже не раз отдавили ногу, но она нашла в себе силы не злиться, может у неё был день рождения, или узнала хорошую новость, но факт тот, что она искренне извинилась. И этого хватило, чтобы от моей агрессии не осталось и следа.

9.2. Смех и юмор

Есть принцип в психологии, согласно которому все живые организмы, включая человека, не способны осуществлять две несовместимые реакции в одно и то же время.

Похоже, этот принцип действует в ситуации несовместимости юмора и агрессии. Можно привести такой пример: кто-то нас разозлил, и тут, в процессе беседы, он говорит, что-то очень смешное. В такой ситуации, скорее всего мы не перестанем «дуться», но, по крайней мере, агрессивного поведения уже не будет.

В целом существующие данные свидетельствуют о том, что в некоторых случаях смех действительно может быть «лучшим из лекарств», когда дело касается агрессии. Однако, чтобы произвести такой благоприятный эффект, сюжеты юмористических материалов не должны своей основой иметь враждебность или агрессию. В противном случае влияние юмора как способа подавить агрессивное поведение может быть полностью исключено.

Заключение

Подводя итог своей работы, хотелось бы вкратце остановиться на важных моментах выбранной темы. Во-первых, из определений агрессии, агрессивного поведения и агрессивности понятно, что эти понятия не одно и то же. Под агрессией подразумевается и само чувство, зарождающееся в нас в силу каких-то причин, и наши действия, которые являются следствием переживания этого чувства, при этом наши действия могут быть разными, например, в одной и той же ситуации разные люди будут вести себя по-разному. Отсюда вытекает и определение агрессивности – это свойство нашей личности. А так как это свойство личности, а все личности отличаются друг от друга, значит, и их поведение будет различным. Уровень агрессивности у всех разный. Ведь кого-то можно назвать агрессивной личность, а про кого-то говорят, что он очень спокойный. Что же касается агрессивного поведения, то это различные действия человека, вызванные состоянием агрессии.

Опасность агрессивности заключается в том, что это усвоенный стиль поведения, если так можно выразиться. В этой связи важно отметить, что именно с воспитанием ребенка закладывается модель его поведения, и агрессивность во взрослой жизни является следствием усвоения, тех моделей поведения, которые были примером у ребенка. Поэтому и говорить не приходится о том, что негативный пример нельзя допускать при воспитании и по возможности ограничивать воздействие фильмов и новостей, носящих агрессивных характер, которые могут сформировать у ребенка представление о том, как надо себя вести.

Вообще говоря, факторов, влияющих на возникновение агрессии огромное множество. Но следует учитывать, что каждый из них, сам по себе, вряд ли вызовет агрессию. Скорее всего, это будет комплекс факторов, совокупность которых и доведет человека до «точки кипения».

Интересен тот факт, что агрессивность людей различается по гендерному аспекту. Исследования показали, что мужчины более агрессивны, чем женщины, и физическая прямая агрессия у них проявляется чаще, что касается женщин, чаще они прибегают к агрессии непрямой.

Агрессивное поведение не всегда бесполезно, как кажется на первый взгляд. К.Лоренц показал, что агрессия у животных способствует, во-первых, сохранению вида, во-вторых, совершенствованию вида, в-третьих, защите себя и своих сородичей, в-четвертых, защите своей территории, которая приносит пропитание. В общем-то, всё, упомянутое можно проследить и не только у животных. Почему при выборе жениха большинство женщин обращают внимание на его физические способности, ну а если таковые не сильно развиты, то на те способности, которые могут стать альтернативой силы (в нашем обществе такой альтернативой стали денежные средства). Соответственно и мужчины, добиваясь женщины, «соревнуются» друг с другом в своих способностях. Другой момент - вряд ли найдётся женщина, которая при нападении на её ребенка, спрячется подальше, а не будет защищать его, даже ценой своей жизни. Как раз в этот момент она будет испытывать агрессию по отношению к «врагу». Всё это показывает, что агрессия не во всех случаях является злом, а, напротив, без неё нельзя защититься.

Но конечно есть и минусы агрессии. Наверное, каждый взрослый человек в своей жизни, хоть раз испытывая агрессию, замечал, что это состояние мешает ему сосредоточиться, занимая собой все мысли. Другое дело, что с таким состоянием можно справиться.

И теперь становится понятно, что агрессия – это физиологический процесс, возникший как необходимость, но в силу своего эволюционного развития приобрёл наряду с положительным и негативный характер.

Но для того, чтобы агрессивное поведение не нанесло ущерб нам самим и окружающим, людям дана возможность рассуждать и мыслить, в нашем обществе придуманы правила поведения, которые большинство людей стараются соблюдать, в конечном счете, есть юмор и сопереживание, которые способствуют преодолению агрессивного состояния.

Хочется надеяться, что специалисты продолжат исследования агрессии, чтобы в нашем обществе было меньше негативизма, чтобы у людей агрессивное поведение проявлялось только в крайних случаях, когда это на самом деле необходимо, когда речь идёт о защите себя и своих близких.

Список литературы

1. Психологический словарь. Под ред. В.П.Зинченко, Б.Г.Мещерякова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Педагогика-Пресс, 1996. – 440с.: ил.

2. Агрессия. (так называемое «зло»). К.Лоренс./ Пер. с нем. Г.Швейника. – СПб.: Амфора, 2001. – 349 с.

3.Агрессия. Р.Бэрон, Д.Ричардсон. – СПб.: Питер, 1997. – 336с.: ил. (Серия «Мастера психологии»).

4.Социальная психология агрессии. Б.Крэйхи. – СПб.: Питер, 2003 – 336 с.: ил. – (серия «Концентрированная психология»).

5.Психология детей и подростков: Учеб.пособие. – 2-е изд., перераб. – СПб.: Изд-во Михайлова В.А., 1998. – 379 с.

Стресс - состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например во время космического полета. Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность вплоть до её полной дезорганизации.

Фрустрация (от лат. frustration – обман, тщетное ожидание) – психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желания. Состояние фрустрации сопровождается отрицательными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием и др. Высокий уровень фрустрации приводит к дезорганизации деятельности и снижению её эффективности.

Факты насилия, при которых причиняется вред конкретным лицам, называются агрессией. Каждый день человек либо лично, либо слышит от других о том, как с ними плохо поступили.

Если говорить о нравственной стороне данного вопроса, тогда агрессивное поведение считается плохим, злым, неприемлемым. Но почему человек позволяет себе злиться и причинять боль себе или окружающим?

Что такое Агрессия?

Что такое агрессия? Существует множество мнений о том, что такое агрессия. Одни говорят о том, что агрессия является инстинктивной реакцией и проявлением человека. Другие утверждают, что агрессия обусловлена фрустрацией – желанием разрядиться. Третьи указывают на то, что агрессия является социальным явлением, когда человек перенимает ее от других или подвержен влиянию негативного прошлого опыта.

В психологии под агрессией понимается деструктивное поведение, при котором человек причиняет физический вред или создает психологический дискомфорт другим людям. Психиатрия рассматривает агрессию как желание человека защитить себя от неприятной и травмирующей ситуации. Еще под агрессией понимают способ самоутверждения.

Агрессивное поведение считается направленным на живого объекта. Однако сайт психологической помощи сайт утверждает, что битье посуды или стены может вскоре перерасти в насилие над живыми существами. Зачастую агрессию приравнивают к ярости, злости или гневу. Однако не всегда агрессивный человек испытывает эмоции. Бывают хладнокровные люди, которые становятся агрессивными под влиянием своих предрассудков, убеждений или взглядов.

Какие причины толкают человека на подобное поведение? Злость ведь может быть направлена как на других людей, так и на себя. Причины могут быть разные, как и формы проявления агрессии. Каждый случай индивидуальный. Психологи отмечают другое: важно уметь справляться с собственной агрессией, которая проявляется в каждом человеке. Если кому-то нужна помощь, то он может ее получить. Этим и занимается сайт психологической помощи сайт, где человек может не только прочитать полезную информацию, но и проработать свои негативные стороны, которые часто мешают строить благоприятные отношения с окружающими.

Проявление агрессии

Агрессия проявляется по-разному. В зависимости от цели, которая достигается агрессивными действиями, и методов совершенных поступков, агрессия бывает доброкачественной и злокачественной:

1. Под доброкачественной агрессией понимается отвага, мужество, амбиции, настойчивость, храбрость.
2. Под злокачественной агрессией понимается насилие, хамство, жестокость.

Каждое живое существо бывает агрессивным. В каждом организме заложены гены, которые позволяют проявлять агрессию ради выживания, спасения себя от смерти. Так, выделяют оборонительную агрессию, которая возникает в момент опасности. Она имеется у всех живых существ. Когда живому организму грозит опасность, он становится решительным, убегает, нападает, защищается.

В противовес данной агрессии существует деструктивная, которая присуща только человеку. В ней нет ни смысла, ни цели. Она возникает только на основе эмоций, чувств, мыслей человека, которому просто что-то не понравилось.

Выделяют еще одно проявление агрессии – псевдоагрессия. Она возникает в ситуациях, где человек должен приложить максимум усилий ради достижения цели. Например, во время соревнования спортсмены становятся агрессивными, чтобы придать себе энергии и мотивации.

Особым проявлением агрессии, которое присуще всем живым существам, является стремление к выживанию. Когда не хватает еды, не достается интима, отсутствует защита, тогда организм становится агрессивным. Все направлено на выживание, что часто сопряжено с ущемлением границ и свободы других живых существ.

Агрессивным может стать любой человек. Часто сильные провоцируют слабых, которые потом тоже ищут более слабых личностей, чтобы отыграться на них. От агрессии нет защиты. У каждого она проявляется как реакция на внешний раздражитель. Стать жертвой агрессии может как тот, кто ее вызвал, так и тот, кто просто попался под руку.

Проявление агрессии – это выражение недовольства и неудовлетворенности. Она может быть как открытой, когда человек стучит по столу или постоянно «пилит», так и скрытой – периодические придирки.

Виды агрессии

По мере рассмотрения агрессии можно выделить ее виды:

• Физическая, когда применяется сила и причиняется конкретный вред организму.
• Косвенная, когда выражается раздражение в адрес другого лица.
• Сопротивление установленным законам и морали.
• Вербальная, когда человек на словах проявляет агрессию: кричит, угрожает, шантажирует и т. д.
• Зависть, ненависть, обида за несбывшиеся мечты.
• Подозрительность, которая проявляется в недоверии к лицам, когда кажется, что они замышляют что-то плохое.
• Чувство вины, возникающее из-за мысли о том, что человек плохой.
• Прямая – распространение сплетен.
• Направленная (имеется цель) и неупорядоченная (жертвами становятся случайные прохожие).
• Активная или пассивная («вставлять палки в колеса»).
• Аутоагрессия – ненависть по отношению к себе.
• Гетероагрессия – злость направлена в отношении окружающих: насилие, угрозы, убийства и т. д.
• Инструментальная, когда агрессия используется как метод достижения цели.
• Реактивная, когда проявляется как реакция на некий внешний раздражитель.
• Спонтанная, когда проявляется без веских причин. Часто возникает как следствие внутренних явлений, например, психических заболеваний.
• Мотивационная (целевая), которая совершается осознанно ради намеренного нанесения ущерба и причинения боли.
• Экспрессивная, когда она проявляется в мимике, жестах, голосе человека. Его слова и действия не выражают агрессии, однако его положение тела и тон голоса говорят об обратном.

Человеку свойственно злиться. И самый главный вопрос, который волнует каждого, кто стал жертвой чужой агрессии, — почему на него накричали, избили и т. д.? Всех волнуют причины агрессивного поведения, особенно если агрессор ничего не пояснил. А насколько агрессия бывает разной, уже рассмотрено.

Причины агрессии

Для агрессивного поведения существует множество причин. Агрессия бывает разной и случается в разных ситуациях, поэтому часто следует смотреть на комплекс всего происходящего, чтобы понять мотивы поступков человека.

1. Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголем, наркотиками и т. д.). Под действием препаратов человек не может адекватно реагировать на конкретную ситуацию.
2. Личностные проблемы, которые связаны с неудовлетворенностью в личных отношениях, интиме, одиночеством и т. д. Любое упоминание о данной проблеме вызывает негативную реакцию.
3. Психические травмы детства. Развитый невроз на фоне неблагополучных отношений с родителями.
4. Авторитарное и строгое воспитание, которое развивает внутреннюю агрессию.
5. Просмотр фильмов и передач, где активно обсуждается тема насилия.
6. Неполноценный отдых, переутомление.

Агрессия может быть симптомом серьезной болезни, которая часто связана с повреждениями в головном мозге:

• Шизофрения.
• Энцефалит.
• Неврастения.
• Менингит.
• Эпилептоидная психопатия и т. д.

Не следует исключать влияния общественности. Религиозные течения, пропаганда, расовая ненависть, мораль, образы политиков или сильных личностей, которые являются агрессивными, развивают у наблюдателей подобное качество.

Часто люди, причинившие вред, ссылаются на плохое настроение или даже психическое расстройство. На самом деле только 12% из всех агрессивных людей являются психически больными. Остальные личности проявляют свои негативные эмоции в результате неправильной реакции на происходящее, а также отсутствия самоконтроля.

Агрессия отмечается как неудовлетворенность человека на жизнь в целом или конкретный случай в частности. Соответственно, главной причиной является неудовлетворенность, которую человек не устраняет благоприятными действиями.

Вербальная агрессия

Практически каждый сталкивался с такой формой агрессии. Вербальная агрессия является самой распространенной и явной. Во-первых, меняется тональность голоса говорящего: он переходит на крик, повышает голос, делает его более грубым. Во-вторых, меняется контекст того, что произносится.

Психологи отмечают многие формы вербальной агрессии. Человек же в повседневной жизни сталкивается с такими ее проявлениями:

1. Оскорбления, угрозы, шантаж.
2. Клевета, распускание сплетен.
3. Молчание в ответ на вопросы человека, отказ от общения, игнорирование реплик.
4. Отказ от защиты другого человека, которого критикуют.

До сих пор остается вопрос, является ли молчание способом агрессии. Здесь нет однозначного ответа. Все зависит от причин молчания того человека, который совершает данное действие. Если молчание происходит с сопутствующими агрессивными эмоциями, злостью, нежеланием говорить, поскольку может нагрубить, тогда речь идет о вербальной агрессии пассивного характера. Однако если человек молчит, потому что не услышал либо не заинтересован в теме беседы, поэтому желает ее перевести на другую тему, сохраняет спокойствие и доброжелательное расположение духа, тогда ни о какой агрессии речи не идет.

В силу социального строя и морали, которая наказывает всех, кто проявляет физическую агрессию, люди вынуждены пользоваться единственным способом ее проявления – словами. Открыто агрессия выражается в конкретных угрозах, оскорблениях и унижении личности другого. Скрытно агрессия проявляется путем гонения и давления на человека, например, распусканием сплетен. Хоть данные виды словесной агрессии являются неприемлемыми, однако за них человека не лишают свободы. Вот почему люди продолжают использовать данный вид как способ коммуницирования с теми, кем они недовольны.

Речевая агрессия

Остановимся непосредственно на словесной форме проявления агрессии, которая является самой распространенной в обществе. Речевая агрессия проявляется в ругательствах, отрицательных оценках (критике), оскорбительных словах, нецензурной речи, насмешливой интонации, грубой иронии, неприличных намеках, повышенном голосе.

То, что делает агрессор, вызывает раздражение и возмущение. Агрессия как первого, так и второго собеседника возникает на основе отрицательных эмоций, которые возникают сразу либо по истечении некоторого времени. Одни люди сразу говорят о том, что их возмущает, другие лишь через некоторое время начинают различными способами проявлять свою агрессию к тем, кто их унизил или оскорбил.

Нередко речевая агрессия является следствием неприязни человека к определенной группе лиц. Например, низкий социальный статус может спровоцировать недоброжелательное отношение индивида к тому, с кем он общается. Подобное противостояние возможно как по восходящей иерархии, так и по нисходящей. К примеру, часто скрытая агрессия проявляется у подчиненных в отношении начальника и у начальника в отношении подчиненных. Подчиненные часто испытывают зависть к высокому посту руководства, а также его командному тону. Начальник может ненавидеть подчиненных из-за того, что считает их глупыми, слабыми, низшими существами.

Редко причинами речевой агрессии является воспитание, психические особенности, срыв.

Несомненно, общество рассматривает вопрос не только гашения негативных эмоций у себя, когда они возникают, но и предотвращения конфликтов с людьми, которые проявляют злость. Следует понимать, что иногда агрессия приемлема, поскольку помогает в достижении определенных целей, например, подавлении противника. Однако все же данный метод не должен использоваться как универсальный.

Подходы к агрессии

Ученые из различных областей наук рассматривают подходы к агрессии. Для каждого представителя она означает что-то свое. Нормативный подход воспринимает агрессию как деструктивное поведение, которое не соответствует нормам морали и этики общества. Криминальный подход также рассматривает агрессию как акт противоправного поступка, который нацелен на причинение физического и морального вреда живому объекту.

• Глубинно-психологический подход воспринимает агрессивное поведение как инстинктивное, присущее всем живым существам.
• Целевой подход воспринимает агрессию как целенаправленное действие. С точки зрения достижения цели, эволюции, адаптации, присвоения важных ресурсов, доминирования.
• Шваб и Коэроглоу рассматривают агрессивное поведение как стремление человека к установлению целостности своей жизни. Когда она нарушается, человек становится агрессивным.
• Кауфма рассматривает агрессию как способ приобретения нужных для жизни ресурсов, что продиктовано естественной потребностью выживания.
• Эрих Фромм рассматривал агрессивное поведение как желание доминировать и господствовать над живыми существами.
• Уилсон характеризовал агрессивную природу человека как желание устранить действия другого субъекта, который своими поступками ущемляет его свободу или генетическую выживаемость.
• Мацумото отмечал агрессию как поступок, который причиняет боль и вред физического или психического плана другому индивиду.
• Щербина характеризовала словесную агрессию как речевое проявление чувств, намерений и желаний в отношении другого человека.
• Когнитивная теория рассматривает агрессию как способ научения контактирования человека с внешними факторами.
• Прочие теории комбинируют выше приведенные понятия для понимания природы агрессивного поведения.

Формы агрессии

Эрих Фромм выделял такие формы агрессии:

• Реактивная. Когда человек понимает, что его свободе, жизни, достоинству или имуществу угрожает опасность, он проявляет агрессию. Здесь он может защищаться, мстить, ревновать, завидовать, разочаровываться и т. д.
• Архаическая жажда крови.
• Игровая. Человек иногда желает просто проявить свою ловкость и умения. Именно в этот момент он может прибегать к злобным шуткам, издевательству, сарказму. Здесь нет ни ненависти, ни злости. Человек просто играется в то, что может раздражать его собеседника.
• Компенсаторная (злокачественная). Является проявлением деструктивности, насилия, жестокости, что помогает человеку делать свою жизнь полноценной, нескучной, наполненной.

Человек, который становится склонным к агрессии, обладает следующими характеристиками:

1. Восприимчивость, ранимость, острое переживание дискомфорта.
2. Импульсивность.
3. Рассеянность, которая приводит к эмоциональной агрессивности, и вдумчивость, что провоцирует инструментальную агрессивность.
4. Враждебная интерпретация происходящего.

Человек не способен полностью избавиться от своей агрессии, поскольку иногда она является полезной и нужной. Именно здесь он позволяет себе проявлять свое естество. Только человек, который умеет контролировать свои эмоции (не подавляя их), способен полноценно жить. Агрессия лишь в редких случаях становится конструктивной по сравнению с теми эпизодами, когда она применяется в полную силу.

Агрессия подростков

Достаточно часто психологи отмечают агрессию в детском возрасте. Очень яркой она становится в подростковый период. Именно данный этап становится самым эмоциональным. Агрессия подростков может проявляться в отношении кого угодно: сверстников, родителей, животных, младших детей. Частой причиной агрессии является самоутверждение. Проявление силы в агрессивной форме кажется признаком величия и власти.

Агрессия подростков – это намеренное действие, направленное на причинение вреда. Остаточно частыми являются случаи, когда в этом принимают участие три стороны:

1. Агрессор – сам подросток.
2. Жертва — человек, на которого направлена агрессия подростка.
3. Зрители – люди, которые могут стать случайными свидетелями либо провокаторами, вызвавшими агрессию у подростка. В процессе проявления агрессии они не участвуют, а лишь наблюдают за тем, что делает агрессор и его жертва.

Подростки разных полов проявляют агрессию следующими способами:

• Мальчики дразнятся, делают подножки, дерутся, пинают.
• Девочки бойкотируют, сплетничают, обижаются.

Не имеет значения место и возраст агрессора, поскольку данная эмоция проявляется в любое время уже с малых лет.

Подростковая агрессия объясняется психологами теми изменениями, которые происходят в период полового созревания. Бывший ребенок, который еще не стал взрослым, боится будущего, не готов к ответственности и самостоятельности, не умеет контролировать свои эмоциональные переживания. Немалую роль здесь играют взаимоотношения с родителями, а также влияние СМИ.

Здесь выделяют такие типы агрессивных подростков:

1. Гиперактивный, который рос в семье, где все ему позволялось.
2. Обидчивый, которому свойственна ранимость, раздражительность.
3. Оппозиционно-вызывающий, который демонстративно выступает против людей, которых не считает своим авторитетом.
4. Агрессивно-боязливый, в котором проявляются страхи и подозрительность.
5. Агрессивно-бесчувственный, которому не свойственны сочувствие, сопереживание.

Агрессия мужчин

Мужчины часто являются эталонами агрессии. Кажется, что женщины не должны быть настолько агрессивны, как мужчины. Однако данное чувство присуще всем. Агрессия мужчин часто проявляется в открытой форме. При этом сильный пол не испытывает чувства вины и тревоги. Для них данная эмоция является своеобразным спутником, который помогает достигать целей и формировать особую модель поведения.

Ученые выдвигают теорию о том, что мужская агрессия является генетическим фактором. Во все века мужчины должны были завоевывать территории и земли, вести войны, защищать свои семьи и т. д. При этом представительницы слабого пола отмечают данное качество, которое проявляется в доминировании и лидерстве, как привлекательное для себя.

Современный мужчина имеет множество причин того, почему в нем проявляется агрессия:

• Неудовлетворенность своим социальным и материальным положением.
• Отсутствие культуры поведения.
• Отсутствие уверенности в себе.
• Отсутствие других форм проявления своей независимости и силы.

В нынешнем положении, когда от мужчины требуется материальная состоятельность и успех, при этом практически отсутствуют все возможности для достижения данных статусов, у сильного пола имеется высокий уровень тревожности. Каждый раз общество различными способами напоминает мужчине о том, насколько он несостоятельный. Нередко это подкрепляется неустроенностью личной жизни или отсутствием сексуальных отношений с женщинами.

Свои переживания мужчины приучены держать в себе. Однако наружу выходит агрессия, которая является следствием неустроенности жизни. Мужчине сложно использовать все свои возможности в условиях мира, где он должен быть культурным и доброжелательным, поскольку злость и ярость часто оказываются наказуемыми.

Агрессия женщин

Агрессивность часто ассоциируется с мужским поведением. Однако женщины тоже склонны к недовольству, которое просто проявляется немного в других формах. Являясь более слабым существом, нежели мужчина, женщина старается немного мягко выражать свою агрессию. Если жертва кажется сильной или равной по силе, тогда агрессия женщины умеренная. Если речь идет о ребенке, на которого направлена агрессия, тогда женщина может не сдерживать себя.

Являясь существом более эмоциональным и социальным, женщина склонна к проявлению мягкой или скрытой агрессии. Более агрессивными женщины становятся в пожилом возрасте. Это психологи связывают с деменцией и ухудшением характера в отрицательную сторону. При этом немаловажным остается удовлетворенность женщины собственной жизнью. Если она недовольна, несчастна, тогда ее внутреннее напряжение возрастает.

Часто агрессивность женщины связана с внутренним напряжением и эмоциональными всплесками. Женщина не меньше мужчины подвержена различным ограничениям и обязательствам. Она должна создать семью и родить детей, быть всегда красивой и доброй. Если у женщины нет веских оснований для доброты, мужчины для создания семьи и рождения детей, физиологических данных для обретения красоты, это ее значительным образом угнетает.

Причиной женской агрессии часто является:

• Гормональный дисбаланс.
• Психические нарушения.
• Детские травмы, враждебное отношение к матери.
• Негативный опыт контактов с противоположным полом.

Женщину с самого детства делают зависимой от мужчины. Она должна быть «за-мужем». А когда отношения с противоположным полом не складываются, что является распространенным в современном обществе, это вызывает внутреннее напряжение и неудовлетворенность.

Агрессия у пожилых людей

Самым неприятным и порой непонятным явлением является агрессия у пожилых людей. Детей воспитывают в духе «уважения старших», поскольку они являются более умными и мудрыми. Их знания помогают миру становиться лучше. Однако пожилые люди практически ничем не отличаются от более младших собратьев. Проявление агрессии пожилыми людьми становится слабым качеством, которое не вызывает уважения.

Причиной агрессивности пожилых людей является изменение жизни в результате социальной деградации. Выходя на пенсию, человек теряет прежнюю активность. Здесь снижается память, ухудшается здоровье, теряется смысл жизни. Пожилой человек чувствует себя забытым, ненужным, одиноким. Если это подкрепляется бедным существованием и отсутствием интересов и хобби, тогда пожилой человек либо впадает в депрессию, либо становится агрессивным.

Можно назвать агрессию пожилых людей способом коммуникации с окружающими, методом привлечения к себе внимания. Здесь проявляются такие формы агрессии:

1. Сварливость.
2. Раздражительность.
3. Противостояние всему новому.
4. Протестное отношение.
5. Беспочвенные обвинения и оскорбления.
6. Высокая склонность к конфликтам.

Основной проблемой пожилых людей является одиночество, особенно после смерти одного из супругов. Если при этом дети не уделяют большого количества внимания пожилому человеку, тогда он ощущает острое одиночество.

Дегенерация или инфицирование клеток головного мозга также влияют на изменение поведения человека в любом возрасте. Поскольку данные явления случаются в большинстве своем в пожилом возрасте, врачи сначала исключают болезни головного мозга как причины агрессии.

Агрессия мужа

В любовных отношениях самой обсуждаемой темой является агрессивность мужей. Поскольку женщины иначе проявляют свой деспотизм, яркое проявление мужской агрессии становится распространенным явлением. Причинами конфликтов и ссоры в семье являются:

1. Неравноправное распределение обязанностей.
2. Неудовлетворенность интимными отношениями.
3. Разное понимание прав и обязанностей супругов.
4. Неудовлетворение своих потребностей в отношениях.
5. Неравный вклад обеих сторон в отношения.
6. Отсутствие значимости и ценности человека партнером.
7. Финансовые проблемы.
8. Неспособность решить все возникающие проблемы, их накопление и периодические споры из-за них.

Многие проблемы могут вызывать у мужа агрессию, но самыми важными становятся социальный статус, материальная состоятельность и сексуальное удовлетворение. Если мужчина не удовлетворен во всех планах, тогда он привычным образом ищет виноватого – жену. Она не настолько сексуальна, чтобы ее хотеть, не вдохновляет его на заработок денег, не становится его опорой и т. д.

Неудовлетворенный и неуверенный в себе мужчина начинает придираться, ссориться, указывать, командовать женщиной. Таким образом он старается нормализировать свою неполноценную жизнь. Если проанализировать ситуацию, то окажется, что агрессия у мужей возникает на основе их комплексов и несостоятельности, а не из-за жен.

Ошибкой женщин с агрессивными мужьями является то, что они пытаются наладить отношения. Это мужья должны исправлять ситуацию, а не женщины. Здесь жены совершают следующие ошибки:

• Рассказывают о своих надеждах и страхах, чем еще больше убеждают мужей в том, что они слабы.
• Делятся своими планами, что дает еще один повод мужьям покритиковать их.
• Делятся своими успехами, ожидая, что мужья порадуются им.
• Пытаются найти общие темы для разговоров, а сталкиваются с молчанием и холодностью.

Лечение агрессии

Под лечением агрессии понимается не медикаментозное устранение проблемы, а психологическое. Лишь в редких случаях используются транквилизаторы и антидепрессанты, которые способны успокоить нервную систему. Однако от агрессивного поведения человек полностью не избавится никогда. Поэтому под лечением агрессии понимается наработка навыков по ее контролю и пониманию происходящей ситуации.

Если агрессия проявляется в ваш адрес, вы должны понимать, что не обязаны терпеть нападок. Даже если речь идет о вашем муже/жене или о детях, все равно вы остаетесь личностью, которая имеет право на доброжелательное и бережное к себе отношение. Особенно болезненной становится ситуация, если речь идет об агрессивном поведении родителей в отношении детей. Это та ситуация, в которой жертва практически никогда не способна противостоять напору.

Никто не обязан терпеть чужие нападки. Поэтому если вы стали объектом чьей-либо агрессии, можете смело любыми способами давать отпор. Если же вы сами являетесь агрессором, тогда данная проблема является лично вашей. Здесь необходимо проводить упражнения по устранению собственной агрессивности.

Во-первых, следует распознать причины возникшей агрессии. Ничто не происходит просто так. Даже у психически больных людей есть причины для агрессивности. Какой момент стал тем пусковым механизмом, после которого вы почувствовали себя злыми? После осознания причины своих негативных эмоций следует предпринять шаги по изменению отношения к ситуации.

Второй момент – причина должна быть обесценена либо устранена. Если необходимо изменить личное отношение к ситуации, тогда следует это сделать; если необходимо решить проблему (например, устранить неудовлетворенность), тогда следует приложить усилия и немного потерпеть.

Следует не бороться с собственной агрессией, а понимать причины ее появления, поскольку устранение данных причин позволяет справиться с любыми негативными эмоциями.

Прогноз

Итогом любой эмоции является некое событие, которое становится решающим. Прогнозом следствия агрессии может стать все что угодно:

1. Потеря связей с хорошими людьми.
2. Развод или расставание с любимым человеком.
3. Увольнение с работы.
4. Неустроенность в жизни.
5. Отсутствие поддержки со стороны важных людей.
6. Отсутствие понимания.
7. Одиночество и т. д.

В некоторых случаях даже встает вопрос о продолжительности жизни человека, который вступает в конфликт. При проявлении физического насилия в семье или в компании хулиганов речь может идти о смертельных исходах.

Если человек не старается контролировать свои агрессивные порывы, он столкнется с различными негативными последствиями. Его окружение будет состоять только из людей, которым не следует доверять. Только агрессивный человек может находиться рядом с таким же агрессором.

Последствия контроля собственной агрессии могут быть успешными. Во-первых, человек не будет портить отношения с теми, кто ему дорог. Так хочется выплеснуть свои эмоции и показать свой характер. Однако если понимать, какими могут быть последствия, лучше предотвратить нежелательный исход.

Во-вторых, человек может направить агрессию в конструктивное русло. От данной эмоции не избавиться, однако можно ее подчинить себе. Например, агрессия хороша, когда человек недоволен недостигнутой целью. В таком случае он желает приложить максимум усилий, чтобы все-таки воплотить свои планы.

Если человеку не удается самостоятельно справиться со своей агрессией, тогда он должен обратиться к психологу. Он поможет в нахождении правильных ответов на свои вопросы, а также в разработке стратегии поведения, которая поможет и агрессию усмирить, и поступки в нужных ситуациях совершать правильные.

Агрессия – слово латинского происхождения (“aggredi”) и означает - “нападение, нападать”. Современный ритм жизни, психические и физические нагрузки, бессонницы и регулярные стрессовые ситуации приводят к тому, что население становится все более и более агрессивным.

Кто-то, выплескивая негативную энергию, успокаивается и идет дальше, а кто-то не может справиться самостоятельно с грузом проблем и агрессивное поведение уже становится психическим заболеванием, а не просто проявлением скверного характера или реакцией на ту или иную ситуацию. Психотерапевты считают агрессией такое деструктивное поведение человека, которое наносит людям психологический дискомфорт и физический ущерб. Кроме того, агрессивное поведение без причины может свидетельствовать о серьезных гормональных нарушениях в организме, а также том, что человек страдает от болезни Альцгеймера. В любом случае, агрессивное поведения требует тщательного обследования, откладывать которое не рекомендуется ни в коем случае. Ведь не секрет, что агрессия увеличивается с каждым годом. От нее страдают не только в неблагополучных странах, но и вполне счастливых с точки зрения экономики и уровня жизни.