Muz teshigiga tushganingizda nima qilish kerak. Epiphany uchun suzish: muz teshigiga qanday to'g'ri tushish kerak va kim buni qilmasligi kerak

19 yanvar kuni butun dunyodagi nasroniylar buyuk bayramni - Rabbiyning Epiphanysini nishonlaydilar. Katoliklarda ham bu bayram bor, faqat u turli kunlarga to'g'ri keladi. Islohot (Ikkinchi Vatikan Kengashi) qabul qilinishidan oldin, Epiphany 13 yanvarda, undan keyin - Epiphany marosimidan keyingi birinchi yakshanbada nishonlandi.

Ushbu an'analarning barchasida Epifaniya bayrami Yangi Ahd bilan, ya'ni Iso Masihning suvga cho'mishi tasvirlangan vaqt bilan bog'liq. Bu Iso allaqachon voyaga etganidan keyin sodir bo'ldi. Marosim muqaddas Iordan daryosida bo'lib o'tdi, u erda o'sha paytda barcha masihiylar suvga cho'mgan. Rabbiyning o'g'li sodiq nasroniy va mashhur suvga cho'mdiruvchi Yahyo tomonidan suvga cho'mgan.

Ushbu marosimning o'ziga xosligi unga hamroh bo'lgan maxsus hodisalarda namoyon bo'ladi. Iso suvga cho'mganida, osmondan qorday oppoq kaptar Uning ustiga tushdi. Bu tasvirda Xudoning ruhi odamlar oldida paydo bo'lib, bir vaqtning o'zida Iso Uning O'g'li ekanligiga dalolat beradi.

Epiphany uchun muz teshigiga sho'ng'ish kerakmi?

Cherkovning Muqaddas Otalari bu masala bo'yicha bir ovozdan: suvga cho'mish uchun suvga cho'mish kerak emas, ya'ni suvga cho'mish kerak emas. Har bir masihiy, bolaligida yoki kattaligida, cherkov shriftiga kirib, suvga cho'mish marosimini oladi. Bir marta suvga cho'milish Rabbiyga tegishli ekanligiga guvohlik berish uchun etarli.

Agar biror kishi Rabbiyning suvga cho'mish marosimida muz teshigiga tushib qolsa, u hech qanday tarzda gunohlarini yuvmaydi va, albatta, yana suvga cho'mmaydi. Ilgari ular buni rus tilida umuman qilmaganlar va cherkov buni talab qilmaydi. Eng muhimi, bu bayramda barcha suvlar, shu jumladan daryolarda ham baraka topiladi. Bu chuqur ramziy imo-ishora odamlarga Xudoning buyuk mohiyatini eslatadi: Rabbiy hamma joyda, osmon cho'qqilarida va dengizlarning tubida, butun olamni to'ldiradi.

Har bir inson uchun bu kunda cherkov xizmatiga borish, eng muhimi, barcha masihiylar va shaxsan o'zi uchun buyuk bayramning ma'nosi haqida o'ylash muhimroqdir. Har qanday nasroniy bayrami singari, Epiphany tanadan ko'ra ruhga ko'proq murojaat qiladi, shuning uchun muzli suvda cho'milishning o'zi ruhiy tozalash uchun hech qanday ahamiyatga ega emas.

Boshqa tomondan, pravoslav cherkovida bu nisbatan yosh an'anaga qarshi hech narsa yo'q. Bu tananing immunitet kuchlarini qattiqlashtiradi va mustahkamlaydi, ya'ni foydali va zararli emas. Lekin siz o'zingizning sog'lig'ingizni qurbon qilmasligingiz kerak, muzli teshikda suzish orqali "ma'naviy poklanishga" erishmoqchisiz. Agar biror kishi kasal bo'lsa, isitmasi yoki boshqa sog'lom bo'lmagan holati bo'lsa, siz muzli suvga umuman tushmasligingiz kerak. Bu faqat yangi kasallikni keltirib chiqaradi, lekin ichki tozalashga hech qanday hissa qo'shmaydi.

Epiphany cho'milishdan zarar

Cherkovning ushbu yangi tendentsiyaga sodiq munosabatiga qaramay, Epifaniyada muz teshigiga tushish an'anasi ham salbiy tomonlarga ega. Ko'p odamlar birinchi navbatda har xil butparast o'yinlarda faol ishtirok etadilar (Rojdestvo arafasida fol ochish yoki hayvonlarga o'xshab kiyinish va uyma-uy qo'shiq aytish va raqsga tushish) va shundan so'ng ular muz teshigida bir marta suzishni xohlashadi. ularning barcha gunohlarini olib tashlash, balki ba'zi maxsus baraka olish. Bu pravoslavlik nuqtai nazaridan katta aldanish va gunohdir.

Archpriest Konstantin Ostrovskiy (Krasnogorsk) bu moda modasini qoralaydi. U Epifaniyada muqaddas qilingan barcha suv inoyat olib kelishini tushuntiradi. Butun bayramona xristian olamiga qo'shilish uchun siz undan bir tomchi ichishingiz mumkin. Muzli daryo suviga sho'ng'ish orqali ko'proq ne'matlar olaman, deb o'ylagan har bir kishi chuqur sodda. Shu tariqa u hatto ma'lum darajada manmanlik gunohiga ham tushib qoladi.

Bundan tashqari, Rabbiyning suvga cho'mishining chuqur ma'nosini muzda kesilgan teshikka cho'mishgacha qisqartirish butparastlikdir. Bu, ayniqsa, odam suzgandan keyin uyiga qaytsa, bayramona dasturxonga o'tirsa va aroq ichsa, zararli. Bu haqiqiy butparastlik bo'lib, bayramning yuqori ahamiyatini faqat tor tashqi atributlarga kamaytiradi. Suvga cho'mish paytida odam o'z qalbini Rabbiyga ochishi va Uning buyukligidan qo'rqish bilan to'lishi kerak, lekin o'zining taqvodorligini boshqalarga ko'rsatmasligi kerak.

Ritual suvga cho'mish o'yin-kulgi uchun qilinmaydi, lekin buning uchun juda bema'ni kiyimlarni - plyaj kiyimlarini tanlashingiz kerak. Shu sababli, yildan-yilga ko'p odamlar muz teshigi oldida go'zal fikrlarni taklif qilmaydigan shaklda qolishadi: biz kamtarona ko'rinish uchun emas, balki plyajga borish uchun mayo va suzish kiyimlarini tanlaymiz. va ularda toza.

Natijada diniy bayramga mos kelmaydigan shakldagi erkaklar va ayollarning kulgili fotosuratlari tanlandi. Kulgili fotosuratlar qahramoniga aylanmaslik uchun nima kiyish kerak?

Moskvadagi Inqilob maydonida cho'milish, 2016 yil yanvar

Iordan daryosida tahorat olish uchun Isroilga boradigan ziyoratchilar uchun (endi buni faqat Yardenitda maxsus jihozlangan joyda qilish mumkin) bu muammo hal qilinadi: ular uzun oq ko'ylaklarni sotib olishadi yoki ijaraga olishadi - faqat ular bilan. bu daryoga sho'ng'ishingiz mumkin. Epiphany sovuqlari bilan kishanlangan Rossiyada bir sababga ko'ra uzun ko'ylak eng yaxshi variant emas: suvdan chiqayotganda ho'l ko'ylak bir zumda muz bo'lib qoladi va tanaga yopishadi.

Hali ham uzun futbolkalarda cho'milayotgan odamlar bor - odatda bular ko'p yillar ketma-ket Epiphany yuvish bilan shug'ullanadigan tajribali hammomchilardir.

Ular nafaqat muzli suvga qanday qilib to'g'ri tushishni bilishadi, balki bu harakatga qanday tayyorgarlik ko'rishni ham bilishadi. Epiphany cho'milish uchun ketayotganda, ular tezda jismoniy holatini tiklashga yordam beradigan narsalar to'plamini tayyorlaydilar. Va ular hammaga maslahat berishadi.

To'plam oddiy: terri xalat, ikkita katta sochiq (tana va sochlar uchun), jun paypoq. Oyoqlarda ko'karishlar va sezuvchanlikni yo'qotish xavfini oldini olish uchun rezina shippaklardan voz kechmaslik tavsiya etiladi - yalangoyoq muz teshigiga tushmaslik yaxshiroqdir. Va suzishdan keyin o'zgartiradigan issiq kiyimlar haqida unutmang: kozok (yoki yaxshisi, ikkitasi), issiq shim, sharf, shlyapa va qo'lqoplar.

Aksariyat erkaklar va ayollar plyaj kiyimida muz teshigiga cho'mishadi. Va siz uni to'g'ri tanlashingiz mumkin.

Haqiqiy erkaklar tanlovi

Erkaklar muz teshigidan oldin kiyadigan suzish kiyimlari uslubiga e'tibor berishlari kerak. Erkaklar uchun suzish kostyumlarining ko'p turlari mavjud, ammo professional suzuvchilar, sho'ng'inchilar va sörfchilar uchun mo'ljallanganlardan tashqari, keng omma uchun mo'ljallangan suzish kiyimlarining bir nechta turlari mavjud.

Birinchisi, slips va brieflar, bular kestirib, to'liq ochadigan zich materialdan tayyorlangan suzish kiyimlari (albatta, nozik demoqchiman). Slips va brieflar ochiqlik darajasida farqlanadi: oxirgi yon tikuv juda tor, shuning uchun ular butunlay ochiq ko'rinadi. Rossiyada juda mashhur bo'lgan slips va brifinglar faqat plyajda yaxshi figurali erkaklar uchun mos keladi.

Epiphany kechasida ularni kiymasligingiz kerak, hatto siz o'zingizning sport fizikangizni ko'rsatishni xohlasangiz ham. Bu sport zali natijalarini ko'rsatish vaqti emas.

Ikkinchi turdagi mayo - qisqa shortilar bo'lib, ular erkin yoki qattiq bo'lishi mumkin. Bu odatda ideal variant - plyaj uchun ham, muz teshigi uchun ham: o'rtacha darajada ochiq, ular sizga kerak bo'lgan hamma narsani yashirishadi, lekin ayni paytda harakatga xalaqit bermaydi. Uchinchi variant - AQShda mashhur bo'lgan Bermud shortilari, ya'ni uzun shortilar, garchi ular sizga erkak sifatida kamtarin va odobli ko'rinishga yordam berishsa ham, sovuq suvdan chiqqandan keyin ular bir zumda muzlashadi va oyoqlaringiz juda qattiq bo'ladi. juda yoqimsiz.

Qani, qizlar

Ayollar Epiphany uchun mayo tanlashga alohida mas'uliyat bilan yondashishlari kerak - axir, bu moda namoyishi yoki Instagram uchun qum va palma daraxtlari fonida fotosessiya emas. Chuqur dindor odamlarning yomon fikrlarini oldini olish uchun biz oddiy mayo modellariga ustunlik berishni tavsiya qilamiz.

"Plunge" (bo'yinbog'i kindikgacha bo'lgan chuqur dekolteli bir qismli suzish kostyumi) va "Monokini" (yon yoki qorin bo'shlig'ida tirqishli bir qismli suzish kostyumi) dan, albatta, voz kechish kerak. Birinchidan, ular juda shahvoniy ko'rinadi va shuning uchun noo'rin. Ikkinchidan, rus qishida siz shunchaki ahmoq ko'rinasiz. Shunga qaramay, minus 11 da (va sinoptiklar suvga cho'mish uchun poytaxt mintaqasida aynan shu havo haroratini va'da qilmoqda), siz o'ylaydigan oxirgi narsa - mayo sizning shaklingizni qanchalik samarali ta'kidlashi.

Klassik bir qismli mayolar kamtarona ko'rinishiga qaramay, siz ularni Epiphany cho'milish uchun kiymasligingiz kerak.

Bunday modelni o'zgartirish qiyinroq bo'ladi va muz teshigidan chiqish sovuqroq bo'ladi. Shunga qaramay, tanadagi nam mato alohida noqulaylik tug'diradi.

Eng yaxshi yechim shahvoniy tafsilotlarsiz ikki qismli mayolar bo'ladi. Bu, ayniqsa, külotlar uchun to'g'ri keladi: klassik shlyapalar, arqonlar va tangalar boshqa holatlar uchun eng yaxshisi. Epiphany cho'milish uchun slips va shortilar mos keladi.

Sizning raqamingizning xususiyatlariga qarab yuqori qismni tanlashga arziydi. Shunday qilib, katta ko'krak qafasi bo'lgan ayollar nozik belbog'li ikkita uchburchakdan iborat klassik ko'ylak kiymasliklari kerak. Halter tepasi (orqa tomondan bog'langan va ko'krakni vizual ravishda ko'taradigan model) ham qo'pol ko'rinadi. Bandajni diqqat bilan ko'rib chiqish yaxshiroqdir. Tabiatan kichik ko'krakka ega bo'lganlar biroz omadliroq: ular har qanday ustki kiyimni sotib olishlari mumkin.

Suvga cho'mish kuni Epifaniya deb ataladi, chunki Xushxabarga ko'ra, Iso Masih Iordaniya suvlarida suvga cho'mgan paytda, Xudo uchta shaklda - Ota, O'g'il va Muqaddas Ruhda nozil bo'lgan. Rojdestvo arafasida qattiq ro'za tutiladi. Ommabop an'ana - shu kuni maxsus muz teshiklarida - "Jordans" da suzing. Xalq an'analariga ko'ra, Epifaniyada imonlilar muz teshigiga tushib, uch marta xoch belgisini qo'yib, Uch Birlikka ibodat qilishadi.

Ammo hamma ham suzishni bilmaydi!

Muzli suvda suzish foydasiga faqat bitta dalil. Tana chindan ham qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega bo'ladi, hammasi shu.
Muzli suvda maxsus tayyorgarliksiz va qattiqlashuv tajribasisiz suzishdan oldin siz bosimingizni o'lchashingiz kerak, chunki kutilgan inoyat o'rniga siz asoratlarni olishingiz mumkin.
Muzli suvda suzishning asosiy xavfi: vazospazm, konvulsiyalar, pnevmoniyaning tez rivojlanishi tufayli yurak xuruji. Yurak-qon tomir kasalliklari, bronxopulmoner, ginekologik kasalliklar, qandli diabet, gipertoniya, epilepsiya va tutqanoq, buyrak yallig'lanishi, qalqonsimon bez kasalliklari va yuqumli kasalliklarga moyil bo'lgan odamlar uchun suzish qat'iyan kontrendikedir. Shifokorlar bolalarni sovuqda suzishni qat'iyan taqiqlaydi, chunki yosh bolalarda termoregulyatsiya tizimi nomukammal.

Biroq, mashhur e'tiqodga ko'ra, hammasi 19 yanvarga o'tar kechasi suv muqaddas bo'ladi- hatto jo'mrakdan ham. Biroq, ko'pchilik imonlilar muborak Epiphany suvini to'plash uchun shu kunlarda cherkovlarga kelishadi. Odamlar bu kasalliklarga yordam berishiga ishonishadi; Ular ruhiy kuch va salomatlikni oshirish uchun ichishadi va ular bilan o'z uylarini muqaddaslaydilar. Bundan tashqari, u yopiq idishlarda ham juda uzoq vaqt yangi bo'lib qoladi.

Agar siz haqiqiy imon bilan muz teshigiga tushsangiz, odam kasal bo'lmaydi, deb ishoniladi. Biroq Tajribalilarning maslahatlarini tinglashga arziydi. Va eng muhim maslahat: spirtli ichimliklarni ichmang. Va nafaqat nasroniy bayramining mohiyatiga zid bo'lgani uchun, balki u juda yomon yakunlanishi mumkin. Bu erda tajribali odamlarning ba'zi maslahatlari va kuzatishlari mavjud:

« Eng muhim maslahat: suzishdan oldin yoki keyin ichmang. Va agar siz gavjum joylarga boradigan bo'lsangiz, kiyim almashtirish uchun mashinasi bo'lgan do'stingiz bo'lishi tavsiya etiladi (agar yaqin atrofda kiyim almashtirish kabinalari bo'lmasa).

“Aroq sovuq vannalarning eng ashaddiy dushmanidir. Agar hamma narsani to'g'ri qilsangiz, kasal bo'lish deyarli mumkin emas."

“Bu diniy bayram, bu kundagi alkogol bayramning butun kontseptsiyasiga mutlaqo ziddir. Bu allaqachon bir necha bor va ruhoniylarning o'zlari tomonidan muhokama qilingan. Spirtli ichimliklar o'z-o'zini saqlash instinktini juda xiralashtiradi va bu ayanchli tugashi mumkin! ”

Epiphany-dagi muz teshigida suzishning eng to'liq qoidalari vi@lex foydalanuvchisi tomonidan Internetda nashr etilgan. Mana:

Birinchi qoida: tanangizni tibbiy kontrendikatsiyalar uchun sinab ko'ring. Shifokorlar, agar sizda bir qator sog'liq muammolari bo'lsa, Epiphany-da muz teshigida suzishga qat'iyan qarshi. Xususan, yurak-qon tomir kasalliklari; diabetes mellitus, glaukoma, kon'yunktivit; oshqozon yarasi, enterokolit, xoletsistit va boshqalar. ALBATTA SINOVDAN O'TING!

Eslatmada! Yurak kasalligiga chalinganlarga muzli suvga tushish qat'iyan man etiladi.

Suzishdan oldin to'liq bo'lmaslik tavsiya etiladi. Suzishdan keyin yog'li bulonni ichmang.

Ikkinchi qoida: Epiphany uchun muzli teshikda suzish uchun sizga kerak to'g'ri joyni tanlang. Epiphany-da muz teshigida suzish uchun ideal muz teshigi:
- tasdiqlangan joy (yarim tunda qishloq hovuzi emas, balki uyushgan joy);
— shrift chuqurligi 1,8 metrdan oshmasligi kerak;
— shrift o'ralgan bo'lishi kerak (tasodifan suvga tushib qolmaslik uchun).

Uchinchi qoida: formangiz haqida unutmang! Sizga kerak bo'ladi: mayo yoki mayo, sochiq va terri xalat, quruq kiyimlar to'plami. Muz ustida yalangoyoq yurmaslik uchun o'zingiz bilan bir nechta poyabzal oling - buni hamma ham qila olmaydi. Lekin shuni yodda tutingki, shippaklarda kauchuk taglik bo'lmasligi kerak - ular sirpanadi. Siz qalin jun paypoqlarni olishingiz, ulardagi muz teshigiga yurishingiz va ularda suzishingiz mumkin. Suzishdan keyin siz quruq ichki kiyimga o'tishingiz kerak.

To'rtinchi qoida: Suzishdan oldin biroz isinib turing, lekin ter to'kadigan darajada emas. Tana issiq bo'lishi kerak, lekin terlash emas.

Beshinchi qoida: Pravoslav an'anasi boshingizni muz teshigiga uch marta botirishni o'z ichiga oladi. Ammo shuni yodda tutingki, Epiphany-da muz teshigida suzish kanon emas, balki an'anadir. Ya'ni, agar siz bo'lsangiz gunoh bo'lmaydi boshingizni saqlang, sovuqda nam sochlarga ega bo'lish ajoyib sovg'a emasligini bilish (ayniqsa, jamoat transportida shaharning narigi chetiga boradigan bo'lsangiz). Agar shaxsiy mashinangizda bo'lmasangiz, boshingizni yopib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Oltinchi qoida: eyforiyadan ehtiyot bo'ling! Ko'p odamlar suvga tushib, nazoratsiz quvonchni boshdan kechirishadi, bu ularni suvda taxminan besh daqiqa qolishiga olib keladi. Shuni yodda tutingki, bu quvonch hujumi Xudoning inoyati emas, balki sovuq ta'siri ostida tanada sodir bo'lgan eng murakkab kimyoviy reaktsiyalarning natijasidir. Endorfinlar ta'sirida suvda qolib, sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yasiz.

Ettinchi qoida: suzishdan keyin isinish! O'zingizni sochiq bilan ishqalang, tezda kiyinib oling. Va issiq narsa iching (masalan, oldindan tayyorlangan malina choyi).

Sakkizinchi qoida: suzishdan oldin spirtli ichimliklar ichmang ! Va keyin eng ko'p sotib olishingiz mumkin bo'lgan kichik cherkov cahors (bizning veb-saytimizda). Spirtli ichimliklar tanani isitadi, degan fikr keng tarqalgan. Ammo bu faqat qabul qilinganidan keyin birinchi yarim soat ichida, keyin teskari ta'sir yuzaga keladi, jiddiy shamollash bilan to'la.

To'qqizinchi qoida: tanangizga ishoning! Va agar sovuq suvga qarash sizni dahshatga solsa, yana o'ylab ko'ring: bunga arziydimi?

O'ninchi qoida: namoz o'qimay suvga kirmang, chunki Bu birinchi navbatda poklanish marosimidir.

Qisqa bo'lsin (masalan, Otamiz), hatto o'z so'zlaringiz bilan, lekin bu kuni qalbingizdan chiqqan so'zlar bilan Xudoga murojaat qiling. Va suvga tushishdan oldin, u bilan gaplashing. Suv yilning istalgan kunida maxsus axborot ob'ektidir. Va Epifaniyada u haqiqatan ham tirik. Undan sizni eski, keraksiz narsalardan tozalashini va sizni yorug'lik va poklik bilan to'ldirishini so'rang! ”

Biroq, ko'pchilik imonlilar Epiphany'da siz har qanday suvga sho'ng'ishingiz mumkinligiga ishonishadi - bu muzli teshikka emas! Asosiysi imon!

19 yanvar - Epiphany, barcha masihiylar orziqib kutadigan katta bayram. Bu kunda ruhoniylar suv yoki suvni duo qilish marosimini o'tkazadilar, shundan so'ng siz gunohlardan xalos bo'lish va shifo topish uchun Iordaniyaga sho'ng'ishingiz mumkin. Bayram qishning o'rtasiga - yilning eng sovuq vaqtiga to'g'ri kelganligi sababli, siz muz teshigida to'g'ri suzishingiz kerak.

Qachon muz teshigida suzishingiz mumkin?

Siz nasroniy bayrami arafasida, ya'ni 18 yanvarda suzishingiz mumkin, lekin faqat ma'badda muqaddaslash marosimi o'tkazilgandan keyin. Ular suv omborlarida xoch shaklidagi muz teshiklarini kesib, ushbu bayramga oldindan tayyorgarlik ko'rishni boshlaydilar. Bunday shrift Iordaniya deb ataladi. Ruhoniy xizmatni o'tkazgandan so'ng, siz muz teshigiga tushishingiz mumkin. Cherkov Iordaniyada qanday qilib to'g'ri cho'milish haqida hech qanday qat'iy qoidalarni o'rnatmagan; siz faqat muborak suvga 3 marta sho'ng'ishingiz va quyidagi iborani aytishingiz kerak: "Ota, O'g'il va Muqaddas Ruh nomi bilan".

Epiphany uchun muz teshigida suzish - buni qanday qilish kerak

Qadim zamonlardan beri muzli suvda cho'milish barcha kasalliklarga davo hisoblangan. Odamlar suv nafaqat tanani, balki ruhni ham davolashini qadimdan tushunishgan. Har qanday suv havzasida suvni fotiha qilish marosimidan keyingina suv muqaddas bo'ladi.

18 va 19 yanvar kunlari suv juda sovuq bo'lganligi sababli, ko'pchilik suv omborlari muz bilan qoplangan, keyin bunday Iordaniyada suzish juda qiyin. Imonlilar, bu hodisaga maxsus tayyorgarlik ko'rishning hojati yo'qligiga ishonishadi, suv hammani qabul qiladi, faqat yaxshi fikrlar bilan suv omboriga yaqinlashishingiz kerak va keyin siz so'ragan narsangizni olishingiz mumkin.

Muz teshigida qanday to'g'ri suzish kerak:

• Har bir insonga rioya qilish tavsiya etiladigan qoidalar mavjud. Ushbu qoidalarga rioya qilish noxush oqibatlarning oldini olishga yordam beradi. Siz faqat maxsus ajratilgan joylarda suzishingiz mumkin, faqat qirg'oq yaqinida va afzalroq yolg'iz emas.
• Muzli suvga tushishdan oldin siz tanangizni yaxshilab isitishingiz kerak, siz engil mashqlarni bajarishingiz yoki yugurishingiz mumkin;
• O'zingiz bilan nima olib ketishingiz kerak: qulay poyabzal, ular osongina olib tashlanishi va muzda sirpanib ketmasligi, terri xalat, sochiq.
• Issiq poyabzal va paypoqlarda suvga yaqinlashishga ishonch hosil qiling va suv havzasiga tushishdan oldin barcha keraksiz narsalarni olib tashlang.
• Siz muz teshigiga juda sekin va ehtiyotkorlik bilan borishingiz kerak, chunki, qoida tariqasida, ko'p odamlar maxsus jihozlangan joylarga tashrif buyurishadi, hamma tezda Iordaniyaga tushishni xohlaydi, shuning uchun muz teshigiga boradigan yo'lda sirpanchiq yo'l paydo bo'ladi.
• Har bir suzish joyi maxsus zinapoyalar va tutqichlar bilan jihozlangan bo'lishi kerak, shunda siz cho'milish hovuziga tushib, yuqoriga ko'tarilishingiz mumkin. Yog'och narvonga muqobil - kuchli arqonlar.
• Ko'pchilik imonlilar Iordaniyaga butunlay sho'ng'ish kerak deb da'vo qilsalar ham, faqat bo'yniga cho'mish tavsiya etiladi. Ha, bu ma'qul, lekin Iordaniya muzlagan suv bo'lmaganida shunday bo'lar edi. Siz boshingizni to'liq botirmasligingiz kerak, chunki qon tomirlari keskin torayishi mumkin.
• Muz teshigiga boshi bilan sho'ng'ish taqiqlanadi, chunki tana sovuq zarba berishi mumkin.
• Suzishdan 2 soat oldin siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Och qoringa cho'milish mumkin emas.
• Iordaniyaga birinchi marta sho'ng'ish paytida ikkilanmaslik va tezda sho'ng'ish kerak. Suzish tavsiya etilmaydi, chunki suv juda sovuq va yurak urish tezligini oshirishi mumkin. Agar siz suzmoqchi bo'lsangiz, unda birinchi navbatda suv haroratiga ko'nikishingiz kerak.
• Hipotermiyaga olib kelmaslik uchun siz muz teshigida bir daqiqadan ko'proq vaqt qolishingiz mumkin.
• Muz teshigida ko'zingizni yumib suzish xavflidir, chunki chuqurlik qanchalik katta bo'lsa, boshlang'ich nuqtadan siljish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi va bu muz ostiga tushish xavfi katta.
• Agar siz bolangiz bilan Iordaniyaga tushayotgan bo'lsangiz, uning qo'lini ushlab turing, sovuq suv uni qo'rqitishi mumkin;