Jóváhagy

Szeptember

az Orosz Föderáció szaniterje,

Először a miniszter

healthsravyskiy Federation

G. G. ONISHCHENKO

2.2.2. Munkahigiénia, technológiai folyamatok, nyersanyagok,
Anyagok, berendezések, munkaeszköz

2.4. Higiéniai gyerekek Ipodovkov

Higiéniai követelmények Kepersonal
Elektronikusan számítástechnikai gépek
és a munka szervezése

Egészségügyi és epidemiológiai gyártás és előírások
SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

1. Általános rendelkezések és hatály

1.1. Jelenlegi egészségügyi és epidemiológiai szabályok és szabványok (a továbbiakban: szaniterházasság)az 1999. március 30-i "ositárius és epidemiológiai jólét" szövetségi törvényének megfelelően alakult ki az 52-FZ (Orosz Föderáció, 1999., 14. cikk, 1650. cikk) és a rendelet az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályozásról, amelyet az Orosz Föderáció Kormányrendelete 2000. július 24-én jóváhagyott. №554 (Az Orosz Föderáció jogszabályainak ülése, 2000, 31., 3295. cikk).

1.2. Az egészségügyi ellátás és az epidemiológiai követelmények a személyre szabott elektronikus és számítástechnikai gépekre vonatkozóan ( Pevizálás) és a munkakörülmények.

1.3. Az egészségügyi csali követelményei célja, hogy megakadályozzák a termelési környezet káros tényezők egészségének és a foglalkoztatási folyamat egészségének káros hatását egy pevként.

1.4. A valódi egészségügyi jogok meghatározzák az egészségügyi és epidemiológiai követelményeket:

• a termelésben felhasznált hazai PEVM kialakításának és kizsákmányolásának tervezéséhez, a mindennapi életben, a mindennapi életben, a számítógépen alapuló slot gépeken;
• működésével importált PEVM által használt termelés, a képzés, a mindennapi élet és a játék komplexek (automaták) a Baspevm;
• tervezésére, építésére a iconstructors az eladásra szánt működésének minden típusú PEVM, a termelési eszközök és játék komplexek (automata) alapján PEVM;
• ahhoz, hogy a szervezet a munkahelyek PEVM, gyártó berendezések és játék komplexek (automaták) a Baspevm.

1.5. A szanitárius követelmények elosztottak:

• a PEVM-vel való munkavégzés feltételei és szervezése;
• a számítási elektronikus digitális művészetek személyes, hordozható; Perifériás számítógépek (nyomtatók, szkennerek, billentyűzet, külső, elektromosan számítógépes hálózati eszközök, információs tárolóeszközök, blokk-látszólagos tápegységek stb.), Információs kijelző eszközök (videoforrás terminálok ( Élénk) Minden típusú) és játékkomplexek a baspevm-en.

1.6. A sanitárius követelmények nem vonatkoznak a tervezésre, a gyártásra és a működésre:

• háztartási tévékészülékek és televíziós szolgáltatások;
• a technológiai berendezésbe ágyazott információs kontrollerek vizuális leképezése;
• Pevm járművek;
• Pevm mozog a munka során.

1.7. Ezeknek az egészségügyi szabályoknak a túlfeszültségének felelőssége, amely a következőket hajt végre, és az Infoful vállalkozóknak kell kiszabni:

• pCEM fejlesztése, gyártása és működtetése, gyártóberendezések és játékkomplexek PC alapján;
• tervezés, építési ikonok A PEVM ipari, közigazgatási épületek, valamint az oktatási és kulturális és szórakoztató intézmények üzemeltetésére szánt helyiségek tervezése.

1.8. A termelési és működési folyamatok egyéni szándékát és jogalanyit, a termelési ellenőrzést a prezentációs szabályok betartásával kell elvégezni.

1.9. A PCHM-t használó munkahelyeknek meg kell felelniük ezeknek az egészségügyi jogoknak a követelményeinek.

2. A PEVM követelményei

2.1. A PEVM-nek meg kell felelnie ezeknek az egészségügyi szabályoknak a követelményeinek, és mindegyikük szaniter és epidemiológiai vizsgálatot ír elő, amely az előírt módon akkreditált testablaneorok értékelésével.

2.2. Az alkalmazás által képviselt káros és veszélyes tényezők termékeinek és ellenőrzött higiéniai paramétereinek listája. (Asztal).

2.3. A PEVM által létrehozott megengedett szintezési nyomás és hangszintek nem haladhatják meg az alkalmazásban bemutatott értékeket. (Asztal).

2.4. Az elektromágneses mezők ideiglenes engedélyei ( EMP) A PEVM által létrehozott, nem kell elhagynia az alkalmazásban bemutatott értékeket. (Asztal).

2.5. Az információs kijelző eszközök megengedett vizuális paramétereit az alkalmazás tartalmazza. (Asztal).

2.6. A helyiségben lévő pevnálás által megkülönböztetett káros hatás koncentrációja nem haladhatja meg a légköri levegőre szerelt becsült koncentrációkat (MPC).

2.7. A lágy röntgensugárzás expozíciós dózisa bármely ponton 0,05 m-es ODEXRAN-ot és a VDT testét (az elektron-sugárirányú csőben) bármely helyzetbeállító eszközön nem haladhatja meg az 1 μSV / h (100 μR / h).

2.8. A PEVM kialakítása lehetősége van arra, hogy a házat vízszintes és függőleges fényben forgassa egy adott helyzetben lévő rögzítéssel, hogy biztosítsa a VDT képernyő elejét. A PEVM kialakítása biztosítani kell a fókuszáló lágy hangszín színét diffúz diffúz fényt. A PC-ház, az Idrouge billentyűzetblokkok és a PEVM készülékeknek 0,4-0,6-os együtthatóval rendelkeznek matt felületre, és nem rendelkeznek ragyogó részekkel, amelyek képesek csillapítani.

2.9. A VDT kialakítása állítható fényerőnek és kontrasztnak kell lennie.

2.10. A PC-t, gyártását és működtetését nem szabad ellentmondani ezeknek az egészségügyi szabályoknak.

3. A PEVM-vel való munkavégzésre vonatkozó követelmények

3.1. A PEVM működése a természetes világítás helyiségeiben csak olyan számítások jelenlétében engedélyezett, amelyek a természetes világítás normáinak való megfelelést és az egészség egészségének biztonságát alátámasztják.

3.2. A természetes IRC tisztviselőnek meg kell felelnie a jelenlegi dokumentáció követelményeinek. Az ablakok a szobákban, ahol a számítástechnikai berendezések főként az északra és északkeletre irányulnak.

Az ablaknyitásoknak beállítható típusú eszközökkel kell rendelkezniük: vakok, függönyök, idegen kutak stb.

3.3. Nem szabad megállítani a PEVM-felhasználók számára a felhasználókat minden oktatási és szórakoztató intézményben gyermekek és serdülők számára a földi üzemeltetett szobákban.

3.4. Négyzet a PCP felhasználóinak egy munkakörén az MDT-vel az elektronsugaras cső alapján ( Eltorzít) Legalább 6 m 2 -nek kell lennie a szórakoztató és szórakoztató intézmények helyiségeiben és a VTT lapos diszkrét képernyők (folyadékkristály, plazma) - 4,5 m 2 alapján.

Ha a PVE-t szűkített ELT-adatbázissal (segédeszközök nélkül - nyomtató, szkenner stb.), A nemzetközi számítógépek biztonsági előírásainak megismerése, a napi 4 órás munkahelyi életmóddal a 4,5 m 2 a felhasználó munkahelye (felnőtt és hallgatói magas nevelés).

3.5. A helyiségek belső burkolatának rögzítéséhez, ahol a PEVM helyezkedik el, diffúz rezisztens anyagokat kell használni a mennyezetre vonatkozó reflexiós együtthatóval - 0,7 - 0,8; Mennyiség - 0,5 - 0,6; A padlóhoz - 0,3 - 0,5.

3.6. A polimer anyagokat a helyiségek belsejének belsejében használják a pevm-es, a többi epidemiológiai következtetéssel.

3.7. A PEVM-vel rendelkező munkahelyeket védő földeléssel (megerősítéssel) kell felszerelni a műszaki követelményeknek megfelelően.

3.8. A PEVM-el nem szabad elhelyezni a PEVM-el, a tápkábelek és a bemenetek közelében, a magas voltatranranszformák, a technológiai berendezések, amelyek interferenciát eredményeznek a munkaerőbe.

4. A mikroklímára vonatkozó követelmények, a levegőben lévő levegőben lévő vegyi anyagok tartalma a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

4.1. A PEVM használatával kapcsolatos termelési helyzetekben kiegészítő, hőmérséklet, relatív páratartalom és levegőmozgás sebessége a munkahelyeken meg kell felelnie a mikroklíma-termelő helyiségek jelenlegi egészségügyi szabványoknak.

4.2. A PEVM használatával kapcsolatos termelési helyzetekben a fő (feladás, üzemeltető, kiszámított, kabinok és irányítások, csarnokok stb.) És a neuro-érzelmi feszültséghez kapcsolódik, a mikroklím optimális paramétereit biztosítani kell a kategóriában a munka 1A 1b az ipari helyiségek meglévő egészségügyi és epidemiológiai kezelésével összhangban. Más munkahelyeken követi a mikroklíma paramétereit a fenti szabványok követelményeinek megfelelő megengedett szinten.

4.3. A gyermekek és serdülők számára minden típusképző és kulturális és szórakoztató létesítmény helyiségeiben, ahol a PEVM található, biztosítani kell a mikroklíma optimális paramétereit (alkalmazás).

4.4. A PC-vel felszerelt szobákban napi nedves tisztítást és szisztematikus megvalósítást végeznek a PEVM minden egyes üzemi órájának után.

4.5. A helyiségek levegőjében lévő pozitív tanulmányok szintjei, ahol a PEVM található, részt kell vennie a meglévő egészségügyi és epidemiológiai előírásoknak.

4.7. A káros vegyi anyagok ipari létesítményekben, ahol a munka segítségével PEevitis bázikus (diszpécser, operátor, számított, a kabinok és az irányítási, csarnokok számítástechnikai eszközök, stb) nem haladhatja meg a becsült lévő szennyező anyagok koncentrációja a légköri levegő összhangban meglévő higiéniai szabványok..

5. A PEVM-vel felszerelt munkahelyi zajszintek és rezgésekre vonatkozó követelmények

5.1. A termelési helyzetekben az UEVM használatával az alap- vagy segédmunka elvégzése során a munkahelyi zajszintek nem haladhatják meg a meglévő elsődleges epidemiológiai előírásoknak megfelelően az ilyen típusú munkákra vonatkozó maximális megengedett jelentéseket.

5.2. A helyiségek minden oktatási és kulturális és szórakozási lehetőségek a gyermekek és serdülők, ahol a PC, a zajszint nem haladhatja meg a megengedett értékeket megállapítani lakó- és középületek.

5.3. Amikor az ipari helyiségekben a PEVM használatával végzett munkát végzünk, a rezgés szintje nem az, hogy a meglévő egészségügyi és epidemiológiai előírásoknak megfelelően ne legyen megengedett vibrációs értékek (3. kategória, "B").

Az összes típusképző és kulturális és szórakoztató intézmény helyiségeiben, amelyekben a PEVM, a rezgés szintje nem haladhatja meg a lakossági és középületek megengedett értékeit a meglévő egészségügyi epidemiológiai kommutációknak megfelelően.

5.4. Zajos felszerelés (nyomtatóeszközök, szerverek, szerverek stb.), A zajszintek túllépnek, a helyszínen kívül helyezkednek el PC-vel.

6. A PEVM-vel felszerelt munkahelyek világítására vonatkozó követelmények

6.1. A munkaszámláknak olyan módon kell lenniük, hogy a videó transzcellálható terminálok a világítási kilátások orientálható oldala, és a természetes fény preferenciálisan csökkent.

6.2. A számítógép üzemeltetési helyeinek mesterséges megvilágítását általános világítás rendszerével kell elvégezni. A gyártási és adminisztratív és közérdeknél a dokumentumokkal való preferenciális munka esetén kombinált világítást kell alkalmazni (az általános lefedettségre, a helyi lámpák is telepítve vannak, amelyet a helyzónának megvilágítására terveztek.

6.3. Az alvóasztal megvilágítása a munkadokumentum elhelyezésének területén 300 - 500 lk. A világítás nem akadályozhatja a fényt a képernyő felületén. A képernyő megvilágítása nem lehet több, mint 300 LC.

6.4. Szükséges a fényforrások fényességének korlátozására, míg a fényes felületek fényereje (ablakok, lámpák stb.), Melyek a nézetben, legfeljebb 200 kd / m 2.

6.5. Ezt követi a munkafelületeken (képernyő, táblázat, billentyűzet stb.) A lámpák típusának és a munkahelyek helyének helyes kiválasztásának köszönhetően a természetes és mesterséges megvilágítás forrásainak aránya miatt, míg a kiemeli A PEVM képernyőn a csúcspontok nem haladhatják meg a 40 CD / m 2-et, és a fényerő nem haladhatja meg a 200 kd / m 2-ot.

6.6. Az Egyidejű helyiségek általános mesterséges megvilágítására szolgáló OTPOLENCEPROOF-ot legfeljebb 20-nak lehetnek.

6.7. A sugárzási szögek teljes megvilágításának lámpái 50-90 ° C függőleges hosszanti és keresztirányú helyeken függőlegesek, legfeljebb 200 CD / m2, a védőszög-vének legalább 40 ° -osnak kell lenniük.

6.8. A lámpatest lámpatesteknek ellenállhatatlan fényvisszaverőnek kell lennie legalább 40 ° -os védőszöggel.

6.9. A PEVM felhasználó nézeteinek fényerejének nem egyenletességére kell korlátozódnia, míg a munkafelületek közötti arány nem haladhatja meg a 3: 1-5: 1-et, valamint az Intermravel felületeket és a falak felületeit és felszerelés 10: 1.

6.10. Mesterséges megvilágítással rendelkező referenciaforrásként a domináns LB típusú lámpákat és kompakt fénycsöveket kell használni ( Cl). Az ipari és nyilvános helyiségekben tükröződő világítóeszköz vezetése az ET-alkoholikus lámpák használatát használhatja. A helyi világítás lámpáiban lehetővé tette az izzólámpákat, beleértve. Halogén.

6.11. A PEVM-vel való kiemeléshez, a tükör parabolikus paraberekkel ellátott lámpák alkalmazásához elektronikus üzembe helyezési eszközökkel ( Epra) A többlapú lámpák használata EPR-vel, amely a fejlett és elmaradott ágak lakóhelyét tartalmazza.

A lámpák és árnyékoló rácsok lámpáinak használata nem megengedett.

Lámpák hiányában a multilapaguam lámpatestek vagy a közeli lámpa világítás EPRA lámpái a háromfázisú hálózat különböző fázisaira kerülnek.

6.12. A fluoreszkáló lámpatestek használatának általános megvilágítását szilárd vagy fleevested lámpák formájában kell elvégezni, amely a feladatok oldalán található, párhuzamosan a felhasználó vonalaival a videó diffiler helyével vannak ellátva. A lámpatestek vonalának kerületének helyével az asztalnál közelebb kerül a tervezőjéhez, amely az üzemeltetőnek címezte.

6.13. A fényvilágítási rendszerek tartalékkötési együtthatóját (KZ) 1,4-vel kell meghozni.

6.14. A pulzációs koefficiensnek meg kell haladnia az 5% -ot.

6.15. A PEVM használatára szolgáló helyiségekben lévő kiemelhető értékek előmozdításához az ablakkeretek és a lámpák ablakainak tisztítása legalább évente kétszer a felfedezett lámpák időben történő cseréjéhez.

7. Az elektromágneses mezők szintjére vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt működési területeken

7.1. Az alkalmazásban a felhasználók, valamint az oktatási, az iskola előtti és kulturális és szórakoztató intézmények munkahelyei által létrehozott ideiglenes megengedett EMF kerül bemutatásra. (Asztal).

7.2. Az EMF-szintek folyamatellenőrzésének módja a PEVPR felhasználói munkaterületén az alkalmazásban. .

8. A vizuális PTV paraméterekre vonatkozó követelmények a munkahelyeken

8.1. A Munkahelyeken vezérelt VDT vizuális paramétereinek maximális engedélyét az alkalmazás tartalmazza. (Asztal).

9. A PC műhelyeinek megszervezésére vonatkozó általános követelmények

9.1. Ha a munkadarabokat pevm-el helyezzük, a munkaasztalok közötti távolság a video monitorral (egy video monitor Tyroqurack irányában és egy másik video monitor képernyőjének irányába) kevesebb, mint 2,0 m, és az oldalfelületek közötti távolság A video monitor 1,2 m.

9.2. A káros termelési tényezők forrásával rendelkező PEVM-ügynökségekkel rendelkező munkahelyeket vibrorált kabinokkal kell elhelyezni szervezett levegőcserével.

9.3. Munkahelyek a kreatív munkát végző peverekkel, jelentős szellemi igazítást igényelnek, vagy nagy figyelmet igénylő nagy koncentrációt igényelnek, ajánlott 1,5-2,0 m-es barátjával elszigetelni a partíciókkal való partíciókat.

9.4. A videomegfigyelő képernyő a felhasználó szeméből 600 - 700 mm távolságban van, de nem közel 200 mm-re, figyelembe véve az alfanumerikus jelek és szimbólumok méretét.

9.5. A munkaállomás kialakítása optimális szállást kell biztosítania a használt berendezések munkaterületén, figyelembe véve annak mennyiségét és struktúráját, az elvégzett munka jellegét. Ugyanakkor lehetővé teszi a különböző struktúrák munkaszervezési tábláit, amelyek megfelelnek a modern követelményeknek. Az asztal felületének 0,5 -0,7-es reflexiós koefficienssel kell rendelkeznie.

9.6. A munkaterület (székek) kialakítása biztosítania kell, hogy a PEVM racionális munkálkodási testtartása fenntartsa a testtartást, hogy csökkentse a méhnyak területének matricáját és a hátát, hogy megakadályozza a fejlődést. A munkadarab (karosszék) típusát úgy kell kiválasztani, figyelembe véve a számítógépes munka megőrzését, természetét és időtartamát.

A munkaszéket (szék) fel kell oldani, állítható az ülés székhelyének dőlésszögének magasságában és szögében, valamint az ülés elülső széléből, ezzel a paraméterrel, ha a paraméterrel A paraméternek függetlennek kell lennie, könnyen megvalósítható a megbízható rögzítés utánzására.

9.7. Az ülés, a hátlapok és a szék (székek) felületének felületét félig szereltek, csúszós, gyengén elektrokált és légáteresztő bevonattal kell ellátni, amely könnyű tisztítást biztosít a szennyeződés ellen.

10. Követelmények a szervezet és a berendezések Műhely PEVM felnőtt felhasználók számára

10.1. A felnőtt felhasználók munkaszerzőfelületének magasságát 680 - 800 mm-en belül kell beállítani; Egy ilyen lehetőség hiányában a táblázat munkaterületének magassága 725 mm.

10.2. Az asztal felületének moduláris méretét, amely alapján a számított rendszert kiszámítani kell, figyelembe kell venni: 800, 1000, 1200 és 1400 mm szélesség, 800 és 1000 mm mélység 725 mm.

10.3. Az asztalnak nincs ideje legalább 600 mm magasságú lábakra, legalább 500 mm-es szélességgel, a térd szintjén - legalább 450 mm és a hosszúkás lábak szintjén - legalább 650 mm .

10.4. A munkaterületnek rendelkeznie kell:

• az ülés felületének szélessége és mélysége 400 mm;
• az ülés felülete lekerekített elülső kézzel;
• az ülés székhelyének magassága 400-550 mm-en belül és a szögletes óra 15 ° -ra és vissza 5 ° -ra;
• a hátsó referencia felületének magassága 300 ± 20 mm, a szélesség legalább 380 mm és a vízszintes sík sugarkryvisa - 400 mm;
• a hátulsó dőlésszöge a függőleges síkban ± 30 ° -os;
• a háttámla távolságának beállítása az ülés elülső részétől 260-400 mm-es tartományban;
• helyhez kötött vagy eltávolítható karfa hossza kisebb, mint 250 mm és szélesség - 50-70 mm;
• a magasságban lévő kartámaszok kiigazítását 230 ± 30 mm-es és belső utazók tartományban felügyelik, 350-500 mm-en belül.

10.5. A munkavállalók POEVM-t fel kell szerelni egy lábtartóval, amelynek szélessége van egy 100 mm széles, legalább 400 mm mélység, a magasság a tartományban 150 mm-re és az állvány tartófelületének dőlésszögéhez igazítva 20 °. Az állvány felületének egy rifleának kell lennie, hogy az elülső él 10 mm magassága 10 mm magasságú legyen.

10.6. A kezelő vállát az asztal felületén 100-300 mm távolságra a felhasználó felé nézve, vagy egy speciális működő felületi állítható működési felületen, a fő asztal tetejétől elválasztva.

11. Az általános oktatási intézmények és az intézmények, valamint a magasabb szakoktatásban résztvevő szervek és berendezések munkaterületei

11.1. A PEVM-vel való munkavégzéshez tervezett egyes asztalok elfoglalása.

11.2 A PEVM-vel való munkavégzés egyetlen fókuszának építése a következőket kell tartalmaznia:

• két különálló felület: Azonban a PC elhelyezéséhez 520-760 mm-es magasságban, a második pedig a billentyűzethez a magasságban és a 0,15 ° -os szögben a billentyűzet magasságában 0-15 ° a reteszelő működési pozíció rögzítése (12-15 °);
• a VPT és a billentyűzet felületének szélessége néhány 750 mm (mindkét felület szélessége azonosnak kell lennie) és az 550 mm mélysége;
• támogató felületek a PEVM vagy a VPT és a Kódok számára az emelőhöz, amelyben a helyi hálózat icabelének áramellátásának vezetékeinek kell lenniük. A felszállók alapját a lábtartóval kell kombinálni;
• a dobozok hiánya;
• a felületek szélességének növelése legfeljebb 1200 mmpri berendezéssel a nyomtatóhoz.

11.3. Az asztal szélének magassága a PC-vel való munkavégzéssel és a lábterület magasságával szemben a cipők növekedése a cipőben (alkalmazás).

11.4. Egy magas, egyedülálló és szék jelenlétében, amely nem felel meg a hallgatók növekedésének, a lábtámogatás magasságában kell használni.

11.5. A nyomtáv vonalának merőlegesnek kell lennie a képernyő közepére, és az alrendszer optimális eltérése a függőleges síkban a képernyő közepén halad át, nem szabad ± 5 ° -ot, megengedett ± 10 ° -ot.

11.6. A munkahely a peevery széklet, amelynek fő dimenzióinak meg kell felelniük a cipők növekedésének (alkalmazás).

12. A PEVM-vel rendelkező berendezésekre és szervezetekre vonatkozó követelmények az óvodai gyermekek számára

12.1. A PEVM-vel való munkavégzéshez tervezett egyes asztalok elfoglalása.

12.2. Az áramköri tenyésztési táblázat kialakítása két részből vagy táblázatból kell állnia, csatlakoztatva: az asztal egyik felületén található a másikban - a billentyűzet.

A táblázat kialakítása a pevm eloszlatásához:

• sima és könnyű beállítás a magasságban a thegorizonális felület megfelelő rögzítésével a 460-520 mm-es tartományban legalább 550 mm, és legalább 600 mm szélességű;
• a billentyűzet szénfelületének sima és könnyen megváltoztatható lehetősége 0 és 10 ° között megbízható rögzítéssel;
• a billentyűzet alatti felület szélessége és mélysége legalább 600 mm;
• lapos, anélkül, hogy a modell táblázatának felületét jutalmazza;
• a dobozok hiánya;
• a padló alatti lábak helye a padló felett legalább 400 mm. A szélességet az asztal tervezése határozza meg.

12.3. A székek méretei az alkalmazásban jelennek meg. . A székek cseréje székekkel vagy padokkal nem megengedett.

12.4. Az ülés felületének könnyűnek kell lennie a fertőtlenítéshez.

13. A PC-felhasználók orvosi szolgáltatásainak megszervezésére vonatkozó követelmények

13.1. A SPEIM-ben dolgozó személyek a munkaidő (szakmailag kapcsolódó műveletek) több mint 50% -a (szakmailag kapcsolódó műveletek), időszakos orvosi vizsgálatokat kell végezni a munkájukba bevitt módon.

13.2. A terhességi idővel rendelkező nők átkerülnek olyan munkához, amely nem kapcsolódik a használathoz, vagy ezek számukra a PC teljesítményére korlátozódik (legfeljebb 3 óra munkahelyenként), a végrehajtási egészségügyi előírások által létrehozott higiéniai igények mellett. A terhes nők foglalkoztatása összhangban kell lennie az Orosz Föderáció jogszabályaival.

13.3. Orvosi behozatalát diákok a felsőoktatási intézmények, a hallgatók közepes seded oktatási intézmények, az óvodai és iskolás gyerekek kapnak létrehozni ellenjavallat munkát PEVM végzi a tiszthelyettesi módon.

14. Az állami tulajdonban lévő epidemiológiai megfigyelésre és a termelésellenőrzésre vonatkozó követelmények

14.1. A PEV-média termelésének és üzemeltetésének állami-epidemiológiai felügyelete ezen egészségügyi szabályok szerint.

14.2. Az Orosz TiVM-típusok Orosz Föderációjának területén, az egészségügyi és epidemiológiai következtetésnek az engedélyezése és üzemeltetése.

14.3. Az egészségügyi szabályok követelményeinek való megfeleléshez szükséges instrumentális ellenőrzési rendszert a jelenlegi szabályozási dokumentációnak megfelelően végzik.

14.4. A gyártási ellenőrzési rendszert a PC gyártója és a PEVM gyártója és a PEVMR-t működtető vállalkozások és szervezetek a jelenlegi egészségügyi előírásoknak megfelelően az Idrugi szabályozási dokumentumok szerint végzik.

1. melléklet

Asztal 1

Termékek és ellenőrzött higiéniai paraméterek listája

	A termékek típusa		Ellenőrzött higiéniai paraméterek
	Elektronikus digitális gépek számítása, az elektronikus digitális személyi számítógépek számítása (beleértve a hordozható számítógépeket is)	40 1300, 40 1350, 40 1370	Az elektromágneses mezők (EMP) szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *
	Perifériás eszközök: nyomtatók, szkennerek, modemek, hálózati eszközök, szünetmentes tápegységek stb.		EMF szintek, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben
	Információs kijelző eszközök (videó terminálok)		Az EMF szintje, vizuális mutatók, káros anyagok koncentrációja a levegőben, puha röntgen sugárzás *
	Játékgépek pevm használatával		Az EMF szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *
* A lágy röntgensugárzás szabályozását csak elektronsugárcsövekkel végzett videókorvosi terminálok esetében végezzük.

2. táblázat

Az oktáv frekvenciasávok és a pev

Hangnyomásszintek oktáv csíkokban közepes meometrikus frekvenciákkal									Hangszint a DBA-ban

A hangnyomás hangszintjének mérése 50 cm távolságra történik a felszíni berendezésektől és a hangforrás (karjai) magasságában.

3. táblázat.

A PEVM által létrehozott ideiglenes megengedett szintek

4. táblázat.

Megengedett vizuális információs megjelenítési beállítások

	Paraméterek	Érvényes értékek
	Fehér mező fényereje	Nem kevesebb, mint 35 CD / m 2
		Legfeljebb ± 20%
		Legalább 3: 1
	A kép időbeli instabilitása (nem szándékos változás a kép fényerejének időpontjában a kijelzőn)	Nem kell rögzíteni
	A kép térbeli instabilitása (nem szándékos változások a képfragmentumok helyzetében a képernyőn)

A CRT megjelenítéséhez a kép képsebességének legalább 75 Hz-nek kell lennie az összes képernyő szabályozási dokumentációjában garantált képernyőfelbontási móddal, és a 60 Hz-es kijelzők megjelenítéséhez lapos diszkrétképernyők (folyadékkristály, plazma stb.).

2. függelék.
(kötelező)

Asztal 1

Az EMF ideiglenes megengedett szintjei A PEVM a munkahelyeken

2. táblázat

A Microclimatavo optimális paraméterei Mindenféle oktatási és iskola előtti helyiségek pevm használatával

Hőmérséklet, ° С	Relatív páratartalom,%	Abszolút páratartalom, g / m 3	Légsebesség, m / s

3. táblázat.

A VDT vizuális paraméterei a munkahelyeken

	Paraméterek	Érvényes értékek
	Fehér mező fényereje	Nem kevesebb, mint 35 CD / m 2
	A munka mező fényességének egyenletessége	Legfeljebb ± 20%
	Kontraszt (monokróm módhoz)	Legalább 3: 1
	A kép ideiglenes instabilitása (villogás)	Nem kell rögzíteni
	A kép térbeli instabilitása (remegés)	Legfeljebb 2 × 10 -4 l, ahol l a megfigyelési távolság, mm

3. függelék.
(kötelező)

Az elektromágneses mezők instrumentális kontroll és higiénikus termelési szintjei a munkahelyeken

1. Általános rendelkezések

1.1. A kontroll komplexum műszeres ellenőrzése a PEVM felhasználói munkahelyén:

• a PEVM üzembe helyezése és a munkahelyek megszervezése és átszervezése;
• az elektromágneses helyzet normalizálására irányuló szervezeti és technikai járművek után;
• a munkakörülmények igazolásában a feltételek tekintetében;
• a vállalkozások és szervezetek kérésére.

1.2. Az instrumentális vezérlési rendszert a GSEN testületek és (vagy) az előírt módon akkreditált vizsgálati laboratóriumok (vagy) végzik.

2. A pénzeszközökre vonatkozó követelmények

2.1. Az EMF szintű instrumentális vezérlőegységet a ± 20% megengedett ömlesztett mérési hibával végzett eszközöknek kell elvégezniük, magukban foglalják az Orosz Föderáció pénzeszközeinek országos országos nyilvántartását, és meglévő befektetéssel rendelkeznek az állami kalibrálás áthaladásával kapcsolatban .

2.2. Szükség van az izotróp átalakító antennákkal elhalasztására.

3. Eszközök készítése

3.1. Tegyen egy tervet (vázlatot) a munkahelyek szállítása a PEVM beltéri felhasználók számára.

3.2. Tartalmazza a munkahelyi berendezések jegyzőkönyvét - a PC-eszközök, gyártók, modellek és gyár (soros) szobák nevét.

3.4. Tartalmazzuk az egészségügyi és epidemiológiai következtetés jelenlétét a PEVM-en, és a képernyőszűrők (ha rendelkezésre állnak).

3.5. Telepítse a képet (szöveg, grafika stb.) Az ilyen típusú munkákhoz.

3.6. Mérések elvégzése során minden számítástechnikai berendezés, VTT és egyéb használt elektromos berendezés, amely ebben a szobában található.

3.7. A paraméter elektrosztatikus mező méréseit a bekapcsolás után legfeljebb 20 perccel végezzük.

4. Mérés

4.1. Az elektromos és mágneses mezők szintjének mérése, a statikus elektromos mezők mobil helyen, PC-vel felszerelt, 50 cm-es távolságban, a három szinttől a 0,5, 1,0 és 1,5 m magasságban.

5. Higiénikus EMP a munkahelyen

5.1. A mérések higiénikus becslési eredményeit figyelembe kell venni a metrológiai kontroll használatának hibájának figyelembevételével.

5.2. Ha a PEVM-vel felszerelt felmérési helyen az elektromos és / vagy üres mező intenzitása 5 - 2000 Hz tartományban meghaladja a táblázatban látható értékeket. Alkalmazás. Meg kell mérni egy ipari frekvencia EMF (HALLED berendezés) háttérszintjével. Az 50 Hzges frekvenciájú elektromos mező háttérszintje meghaladja az 500 V / m-t. A háttér szintjeit a mágneses mező indukció nem kell az értékeket, amelyek oka megsértése követelmények a vizuális vizuális paraméterek (Táblázat Applic.).

4. függelék.
(kötelező)

Egy asztali magasság a pevm-el

A diákok vagy a diákok növekedése a cipőben, lásd	Magasság a padló felett, mm
	asztali felület	lábtér, nem kevesebb
Jegyzet: A lábtér szélességét és mélységét az asztal tervezése határozza meg.

5. függelék.
(kötelező)

A kényszerített és diákok elnökének fő méreteit

Paraméterek széklete	A diákok és a diákok növekedése a cipőben, lásd
Ülésmagasság a padló felett, mm
Ülésszélesség, nem kevesebb, MM
Ülésmélység, mm
A hát alsó részének magassága az ülés felett, mm
A hátsó szélének magassága az ülés felett, mm
A hátsó hátsó vonal magassága, nem kevesebb, MM
Az ülés elülső szélének hajlítási sugara, mm
Ülés lejtési szög, °
Hátlap, °
RADIUS háttámla nem kevesebb, MM

6. függelék.
(kötelező)

Az óvodai gyermekek üléseinek székének mérete

Paraméterek széklete	Méretek, nem kevesebb, mm
Az ülés magassága a padló felett
Ülésszélesség
Ülésmélység
A hát alsó részének magassága az ülés felett
A hátsó szélének magassága az ülés felett
A hátsó eltérés magassága
Elülső ülés elülső rádió rádió

PEVM szerves részekre vonatkozó javaslatok

1. Higiénikus kritériumok a számítógép felhasználói munkafolyamatának súlyosságára és intenzitására

1.1. A PEVM felhasználói munkafolyamatának intenzitásának súlyosságának értékelését az előírt módon jóváhagyott módszerek szerint hajtják végre.

A vezérlőpanelek üzemeltetőinek intenzitásának súlyosságának becslése, amelynek szakembere nagy felelősséggel tartozik, az időhiány (légitársasági üzemeltetők, vasúti küldemények, erőművek stb.) mind a tanulmányok, mind a funkcionális állapotok, amelyek a Rational Munkaügyi Szervezetet későbbi fejlesztéssel dolgoznak. Ezt a munkát a telepített szoftverben akkreditált tudományos kutatási szervezetek végzik.

1.2. A munkahelyi speim szervezését a munkaerő aktivitásának típusától és kategóriájától függően végzik.

A munkaerő-aktivitás típusai 3 csoportra oszlanak: A csoport - munka, hogy olvassa el az információkat a VDT képernyőjén, meghatározó kérés; B csoport - az információ belépésével kapcsolatos munka; Egy csoportos munkahelyi munka párbeszéd módban pevm. A munkaidő során végzett munkaidő során a munkahatáshoz kapcsolódó munkavégzést a PEVM alapvető munkához kapcsolódóan meg kell tenni, amely az idő legalább 50% -át teszi ki a munkahelyváltás vagy a munkanap munkájának idejére.

Kreativitás típusú, 3 kategóriában a gravitáció és intenzitása dolgozó PEVM vannak felszerelve, amelyek által meghatározott: az A csoport - a karakterek száma olvasni a csere, de nem több, mint 60.000 váltókar; A B csoport számára - a teljes értékű vagy beírt karakterek szerint a munkás váltás, de legfeljebb 40 000 változás változás; Egy csoporthoz - a PEVMZ-vel való közvetlen munka teljes idejében, a munkás eltolódás, de legfeljebb 6 óra eltolásonként.

A munka időtartamától függően teljes időmérő szünet, a munkaerő-munkák típusa a pevm

	Terhelési szint a munkás váltáshoz PC-vel dolgozik			A szabályozott szünetek teljes ideje, min
	a csoport, karakterek száma	b csoport, karakterek száma	b csoport, h	8 órás műszakban	12 órás műszakban

1.3. A felhasználók lenyűgöző fáradtságának megakadályozására a PEVM, ajánlott váltakozó műszak megszervezése váltakozó munkával, PC-vel és anélkül.

Abban az esetben működik PEVM optikai kényelmetlenséget és egyéb kedvezőtlen szubjektív élmény, annak ellenére, hogy a betartását az egészségügyi-higiéniai és ergonómiai követelményeknek, akkor javasoljuk, hogy használja az egyéni megközelítés restrikciós munka időben SPEIM.

1.4. Azokban az esetekben, amikor a munkaidő állandó kölcsönhatást igényel az MDT-vel (szövegek vagy adatok, stb.) Figyelmeztetés és fókusz feszültségével, azzal a céllal, hogy a PEVM-hez nem kapcsolódó más munkatevékenységekre való időszakos átkapcsolás, a A 10-15 perces szünetek 45-60 perces munkát keresnek.

1.5. A szabályozott szünet nélküli VPT folyamatos működése nem haladhatja meg az 1-et.

1.6. Amikor a PEVM-vel együtt dolgozik az éjszakai (22-6 órától), függetlenül a munkaerő-tevékenység kategóriáját és típusától, a szabályozott szünetek időtartamát 30% -kal kell növelni.

1.7. Abban az időben a felállított szünetek csökkentése érdekében a neuro-érzelmi stressz, a fáradtság, a vizuális elemző, így a hatása hypodine a Igipokinesia, kialakulásának megelőzésében képalkotó fáradtság advisively tankoljanak gyakorlására komplexek (alkalmazás. -).

1.8. A PEVM-en való munka a szabályozott szünetek és az érintett nap folyamatos feszültségének szintje, a speciálisan felszerelt szobákban (pszichológiai kirakodás helyiségének) pszichológiai kirakodás ajánlott.

2. A Speim hallgatók osztályai a magasabb szakmai oktatási intézményekben

2.1. Az időtartam a worktems az osztályokat PEVM határozza meg a képzés, karakter (adatbevitel, programozás, hibakeresés programok szerkesztése IDR), és bonyolítja a feladatokat.

2.2. Az első gyújtású hallgatók számára a VDV vagy a PEVM-vel való aktív munkamenetek optimális időtartama 1H, a vezető tanfolyamok hallgatói számára - 2 óra kötelező megfeleléssel két akadémiai munkaidő 15-20 perc időtartama. A VTV vagy PEVM képzési munkamenetek lehetővé teszik az első legfeljebb 2 órás diákok számára, és a vezető tanfolyamok hallgatói számára 3 tudományos órákra, a képzési osztályok áramlásának függvényében, a megjelenítési osztályban (közönség) nem haladja meg az 50-et A VTV vagy a PEVM közvetlen munkájának százaléka és a megfelelőségi események alatt: szem gyakorlatok, Fizkultminutka iphiz cultipause (alkalmazás -).

2.3. A túlmunka fejlődésének megakadályozása érdekében kötelező tevékenységek:

• a szemek végzésére gyakorolják a szemeket a VTV vagy a PEVM munkájának 20-25 percében;
• az eszköz megszakadása után minden foglalás után egy órányi foglalkozás, függetlenül az oktatási folyamatot, néhány időtartama néhány 15 perc;
• a helyiségek találkozásának megszakítása során VDV-vel vagy pevm-vel, kötelező kilépésével a nem ingekből;
• végrehajtás a gyakorlati hatás megszakítása során szünet 3-4 percig;
• a Fizkultminutki Waging 1 - 2 perc végrehajtása a helyi fáradtság eltávolítására, amelyet a fáradtság kezdeti jeleivel kell elvégezni;
• a gyakorlati komplexumok cseréje minden második héten.

2.4. A fizikai nevelés szünet a Fizorg vezetésével, tanárral vagy központilag szilárd információval a helyi rádióval szemben, mérsékelten hangzik kellemes zene.

3. A PEVM hallgatók műhelyének szervezése az elsődleges szakképzési intézményekben

3.1. A pevm-et használó nandage időtartamát a képzés, a karakter (bevitt, programozás, hibakeresési programok, szerkesztés stb.) És a komplex feladatok határozzák meg.

3.2. A spevm munkájának időtartama a képzések során:

• az első évben a diákok számára - legfeljebb 30 perc;
• a bemutatott osztályok második és harmadik tanfolyamai számára: 30 perc az első órában és 30 perc a második pedig a VDTM forgalmi időtartama legalább 20 perc, beleértve a változást, a gyakorlat magyarázata, valamint a tanulás felmérését stb .;
• a hallgató harmadik tanfolyamok időtartama az EducationalClutters a VDV vagy PEVM hagyjuk emelkedni 3 tanítási óra a CSUMMARY idő közvetlen munka VTV vagy PEVM nem több mint 50% -át a jelentési idő képzéseket.

3.3. Miután minden ecademic óra foglalkozások PEVM, megszakításokkal kell öltözve időtartama 15-20 perc a kötelező kimeneti osztályból (szekrény) és a szervező szellőzést.

3.4. Amikor az iskolai oktatási intézményben az osztály gyakorlatait szervezi az iskolai nap közepén (3-4 óra után) 50-60 perces szünetet az ebédre és a pihenésre.

3.5. A VTV vagy PEVM-en dolgozó túlmunka fejlesztésének megakadályozása érdekében átfogó megelőző intézkedéseket kell végrehajtani (alkalmazások -):

• a szemek viselkedése a szemek esetében a VTV-nél vagy a PEVM-en végzett 20-25 percenkénti munkát végezzen, és amikor a vizuális kellemetlen érzés megjelenése, a szemek fáradtságának gyors fejlődésében, a vágás gyors fejlődésében, az újratöltéssel villog, stb. A szemeket önmagukban és korábban végezzük, mint a jelzés;
• a helyi fáradtság eltávolításához a fókuszált célok fizikai nyomozóként készültek a tanár ellenőrzése alatt;
• ahhoz, hogy távolítsa el a teljes kimerültség, a javulást a funkcionális állapot az idegrendszer, szív- és érrendszeri, légzőszervi rendszerek, a támadás az izmok a vállöv, a kezek, a hát, a nyak és a lábak, meg kell tenni, követte.

A gyakorló komplexumoknak 2 - 3 hétig kell követniük.

3.6. A VDT és a PEVM használatával végzett forgatási és opcionális munka teljes időtartama nem lehet heti 2 órával, és közvetlen munkát végez a VTV és a PEVM-en - legfeljebb 1 CHPRI-nál, amely megfelel az üzemeltetési módnak és a megelőző intézkedéseknek, mint a végrehajtási tevékenységekben.

3.7. A VDT és a PEVM használatával kapcsolatos körkörös irritatív osztályok a végzettségvállalások befejezése után történik, mint 50-60 perc alatt.

3.8. A művelet időtartama a PEVM használatának időtartama a termelési gyakorlat során, képzés nélkül, rövid, hogy meghaladja a napi 3 órát, miközben megfelel az üzemmódnak és a profilaktikus járműveknek.

4. Az iskolai korosztályok osztályai és a játékkomplexumok osztályai szerinti osztályok megszervezése az óvodai korsók alapján

• az I - IV osztályú diákok számára - 15 perc;
• a V - VII-os osztályok esetében - 20 perc;
• a diákok a VIII - IX osztályok - 25 perc;
• a diákok X - XI osztályok az első foglalkozási osztályok 30 perc, a második - 20 perc.

4.2. Optimális összetevők a pevm használatával az iskolai nap folyamán a diákok számára i -ivclasses 1 lecke, a diákok a V - VIII. Osztályok - 2 lecke, amelyek meglátogatják a IX - XI osztályokban - 3 órát.

4.3. A PEVM-en dolgozik, a Forprofilax a fáradtság fejlesztésére a komplexicesPefilact tevékenységek (alkalmazás.).

4.4. A változók során a hallgató ISKLASIUM (szekrény) kötelező kimenetével végzett szellőztetés végrehajtása.

4.5. A diákok számára a bőséges osztályok szervezésében a termelési képzés, a PEVM időtartama nem haladhatja meg az osztályok 50% -át.

4.6. A PEVM használatának időtartama a termelési gyakorlat során, képzés nélkül a munkaidő 50% -át meghaladja a munkaidő időtartamának 50% -át, amikor a reformálási és megelőző intézkedések betartása során megfelel.

4.7. A PEVM-t használó extracurricularis vizsgálatok legfeljebb hetente 2-szeresek, állandóan állandóak:

• a II - V osztályú diákok számára legfeljebb 60 perc;
• a diákok VI osztályok és idősebbek - legfeljebb 90 perc.

A kiszabott ritmussal rendelkező számítógépek ideje nem haladhatja meg a 10 percet a II-Q-fokozatú diákok számára, és 15 percet az idősebb osztályok hallgatói számára. Javasoljuk, hogy végezze el a lecke IUB végét.

4.8. Feltételek és rend a nap tűzálló és oktatási táborok oktatási programokat, hogy segítségével PEVM belül 2-4 héten belül meg kell felelniük a higiéniai helyettesítések és szabályait a készülék tartalmának és szervezésének módja a gyermekek felvétele intézmények vagy szabadidős intézmények napi kifizetések A városi környezetben található ünnepek alatt.

4.9. Osztályok PEVM pihenő- és oktatási táborokkal, amelyek oktatási programokat hajtanak végre az iskolai ünnepek során szervezett PEVM használatára, ajánlott, hogy legfeljebb 6 nap egy héten.

4.10. Az egészségügyi és oktatási táborokban működő, az iskolai hosting időszakban szervezett oktatási programok végrehajtása a PEVM-ben, az iskolai hosting időszakban szervezett oktatási programok végrehajtása:

• a 7-10 éves gyermekek számára a nap első napján a nap első napján legfeljebb 45 perc;
• a gyermekek számára 11-13 éves két osztály 45 percig: Egy - reggel és több - délután;
• gyermekek számára, 14-6 éves korban, három osztályban 45 perc alatt: kettő reggel és egy délután.

4.11. Korlátozó-oktatási táborok az iskolai ünnepek során, a kiszabott ritmussal rendelkező számítógépes kifizetéseket javasoljuk, hogy legfeljebb egyszeri triplitásban legyenek:

• legfeljebb 10 perc az általános iskolai életkor gyermekei számára;
• legfeljebb 15 perc a középső és a vezető iskolai ipar gyermekei számára.

Ne találkozzon számítógépes játékokkal lefekvés előtt.

4.12. Az iskola előtti oktatási intézményekben (Dou), az ajánlott folyamatos időtartama a PC-vel a gyermekek fejlődő játékórákban 5 év, hogy ne legyen 10 perc, 6 év - 15 perc.

4.13. A Gaming Tevékenységek a PEVM használatához a Dow-ban ajánlott a nap folyamán legfeljebb háromszor a gyermekek legmagasabb munkaképességének napjaiban: maxovult, szerda és csütörtök. A gyermekek osztályai után a gimnasztika alakult ki.

4.14. Nem engedi, hogy a PEVM-vel a Dow-ban az alvás, nappali fények és egyéb egészségügyi események miatt megadott idő miatt

4.15. Osztályok a PEVM-vel, hogy megfeleljenek a nyugodt játékoknak.

4.16. Nem engedélyezett egy VDT-t két vagy több gyermek számára, függetlenül a felmérésüktől.

4.17. A gyermekek korától származó peeveless-osztályokat egy árva-karjog jelenlétében kell elvégezni.

A gyakorlatokat ülő állva végezzük, a ritmikus lélegzettel, a szem mozgásának maximális amplitúdójával.

1.opció

1. Csukd be a szemed, erősen monopying szemizmok rovására 1-4, majd felfedi a szemét, lazítja az izmokat, nézd meg a távolságot a számla 1 - 6. Ismételje 4-5 alkalommal.

2. Nézze meg a téglákat, hogy késleltesse a tekintetét a számlára 1 - 4. A szem fáradtságához ne hozza. Ezután a nyitott fejű, lásd a számla távolságot 1 - 6. Ismételje meg a 4 - 5-ször.

3. A fej elfordítása nélkül lásd a jobb oldali és javítsa meg az 1 - 4-es számlát, majd nézze meg a távolságot a számláláshoz 1 - 6. Hasonlóképpen, a gyakorlatokat elvégzik, de a bal oldali rögzítéssel és lefelé. Ismételje meg a 3 - 4-szer.

4. Mozgassa a gyors átlós megjelenését: jobbra - balra - balra, majd azonnal 1 - 6 rovására; majd balra a jobbra, és nézze meg a számla távolságot 1 - 6. Ismételje meg a 4 -5 idők.

2. lehetőség.

1. Zárja be a szemét, szerencsétlen szem izmokat, 1 - 4 rovására, széles körben feltárja a szemét, és nézze meg a megyei számot 1 - 6. Ismételje meg a 4 - 5-ször.

2. Nézd meg a Nosana pontszám csúcsát 1 - 4, majd fordítsa le a távolságot az 1 - 6. Ismételje meg a 4 - 5-ször.

3. Anélkül, hogy megfordult a fejek (fej egyenes), akkor lassan körkörös mozdulatokkal a szem jobbra és lefelé balra és az ellenkező irányba: up-bal lábbal a jobb oldalon. Fedezze fel a távolság távolságát 1 - 6. Ismételje meg a 4 - 5-ször.

4. Rögzített torta, a szemek rögzítésével az 1 - 4 felfelé, az 1-6. Az egyik ugyanúgy lefelé, jobbra, jobbra, balra egyenes. Az átlósan az átlósan az egyik és a másik oldalra történik, a szemek közvetlenül a számlára az 1-6. Ismétlés 3 - 4 alkalommal.

3. lehetőség.

1. Tartsa a fejét. Együtt, ne zavarja a szem izmait, körülbelül 10-15.

2. Anélkül, hogy a fejeket (fejjel egyenesen) zárt szemmel fordítsa el, nézze meg az 1-4. Számláláshoz, az 1 - 4-es számlára és közvetlenül a számlára 1 - 6. Emelje fel a szemét az 1 - 4-re Fiók 1 - 4, és fordítsa le a nézetet közvetlenül a számlára 1 - 6. Ismételje meg a 4- 5-ször.

3. Nézze meg a natív ujját, amely távoli a szemtől 25-30 cm távolságra, az 1 - 4-es ráfordításnál, majd fordítsa le a tekintetet az 1 - 6. Ismételje meg a 4 - 5-ször.

4. Egy átlagos ütemben meg kell tennie3 - 4 kör alakú mozgás a jobb oldalon, annyit a bal oldalon, és pihentető a szem izmokat, hogy megnézzük a távolságot a fiók 1 - 6. Ismételje meg 1 - 2 alkalommal .

Az exercisepizmulturális percek komplexei

Fizkultminutka ( FM.) A helyi fáradtság szerződése. Az FM tartalma más, és gyors hatással van egy adott izomcsoportra vagy a test rendszerére, attól függően, hogy a jólét és a fáradtság érzése.

A teljes hatás fizikai összeszerelése során a fizikai összeszerelés bármilyen oknál fogva használható.

FM általános hatás

1 összetett

1. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - 2 utcai zokni, kezek felfelé, kinyújtja a kezét, 3 - 4 - a kéz oldalsó ívjei le és nyugodt a mellek előtt, döntse el a fejét. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó gyors.

2. I. P. - Állvány Nászút, Hands előre, 1 - A test jobbra fordítása, Max bal oldali keze jobbra, hátra hátul. 2 és. A 3. melléklet ugyanaz a másik oldal. A gyakorlatok dinamikusan tele vannak. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó gyors.

3. I. P. 1 - Hajlítsa meg a helyes útját, és kezét a kezével, a lábát vonzza a gyomorba. 2 - ragaszkodni, kezek felfelé és kifelé, 3 - 4 ugyanaz a másik láb. Ismételje meg a 6-8-szor. Sötét.

2 komplexum

1. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - 2-Ories két körben, kezével az előlapon. 3 - 4 - Ugyanaz, de kerekítés. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó közepes.

2. I. P. - A LEGOVERSION RACK, Jobb kéz előre, balra, az övre. 1 - 3 - A jobb oldali kör, a test forgása jobbra. 4 - A kör befejezése, az öv kicsavarásához maradt. Ugyanezzel más. Ismételje meg a 4-6-szor. Sötét.

3. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Egy lépcsővel oldalra. 2 - két tavaszi dőlés jobbra. Kezét az övre. 4 - I.p. 1 - 4 - ugyanaz maradt. Ismételje meg a 4-6-szor minden irányban. A tempó közepes.

3 komplexum

1. I. P. - állvány nászút, 1 - Hands vissza. 2 - 3 - Az oldalakon és felfelé, állj a zokni. 4 Használhatóan vállszíj, kezek enyhe döntést előre. Ismételje meg a 4 -6-szor. A tempó lassú.

2. I. P. - Rack nászút, karok előrehajoltak, kefék ököllel. 1 - A test fordulatjával a bal oldali "csapás" a jobb kezével. 2 - és. A 3. melléklet ugyanaz a másik oldal. Ismételje meg a 6-8-szor. A légzés nem fogja fogva tartani.

4 komplexum

1. I. P. - kezek a feleknek. 1-4 - nyolc alakú mozgások kézzel. 5 - 8 - ugyanaz, de más módon. A kutyák nem törnek. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó lassú. Önkényes légzés.

2. I. P. - A LEGOVERSION RACK, KEZELÉS AZ ÖZHEZ. 1 - 3 - Három rugós mozdulat a medencéhez jobbra, az i.p. Vállszíj. 4 És. P. Ismételje meg a 4-6-szor minden irányban. TEMP közép. A szárítás nem késlelteti.

3. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - A kezdet, a torzó és a fej balra. 2 - Hands fel. 3 - A címsor kezei. 4 - És. P. Ismételje meg a 4-6-szor minden irányban. A tempó lassú.

Fizkultminutka az agyi forgalom reprodukálására

A lejtők és a fordulatok vezetik a mechanikai hatást a nyaki erek falaira, növelik rugalmasságukat; A vestibuláris berendezés irritációja az agy véredényeinek kiszabása. Légzési gyakorlatok, különösen az orron keresztül lélegezve, megváltoztatják a véráramlást. Mindezek a fokozott vérkeringés, növeli intenzitását és megkönnyíti a mentális teljesítményt.

1 komplexum

1. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - A címsor kezei; Elbows híg varrás, dönthető fej vissza. 2 - Elbows előre, 3 - 4-os kezek nyugodt le, döntse el a fejét előre. Ismételje meg a 4-6-szor. Kísértéses

2. I. P. - Rack Nászút, Ecsetek ököllel. 1 - MAX bal oldali vissza, jobbra - vissza. 2 Hulladék Mahami megváltoztatja a kezek helyzetét. Mahi, hogy befejezze a rándulást. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - ül egy széken. 1-2 Vegye vissza a fejét, és zökkenőmentesen bontja vissza. 3 - 4 - A fejet elolvasta egy olvasással, a vállakkal, hogy ne emeljék. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó lassú.

2 komplexum

1. I. P. - Álló vagy ülés, kezek az övre. 1 - 2 - A kör a jobb oldali vissza a forgatás a test és a fej right.3 - 4 - ugyanaz a bal kezét. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó lassú.

2. I. n. - Álló vagy ülés, kezek az oldalakon, a tenyér előre, ujjak hígították. 1 - A váll mögötti változás nehéz és tovább. 2 - és. n. Ugyanaz a bal oldalon. Ismételje meg a 4-6-szor. Gyors.

3. I. P. - ül egy széken, kezét az övre. 1 - Kapcsolja be a fejét. 2 - és. n. Ugyanaz a bal oldalon. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó lassú.

3 komplexum

1. I. P. - Álló vagy ülés, kezek az övre. 1 - Mach, tegye a bal kezét a jobb vállon, fordítsa a fejét. 2 - és. p. 3 - 4 - ugyanaz a jobb keze. Ismételje meg a 4-6-szor. Kísértéses

2. I. P. - Körülbelül. tól től. Üdvözöljük a pamut háta mögött, a kezek a fentiek fölött emelkednek. 2 - A kezek mozgása gyakori, pamut a kezében a fej szinten. Ismételje meg a 4-6-szor. Tempex.

3. I. P. - ül egy széken. 1- fejjel jobbra. 2 és. 3. záradék - balra dőlésszög. 4 - És. P.Put 4-6-szor. A tempó közepes.

4 komplexum

1. I.P. - álló vagy ülés. 1 - Hands vállakra, ököllel, ököllel, Head dőlésszög vissza. 2 - Kapcsolja be a kezét a tetejére, döntse meg a fejét előre. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó közepes.

2. I. P. - Állva vagy ülve, kezét a felekre. 1 - 3 - három rándulások hajlított keze benne: láttára a szervezetben, balra a szervezet számára. 4 És. Az 5. szakasz - 8. szakasz ugyanaz. Ismételje meg a 4-6-szor. Gyors.

3. I. P. - ülés. 1 - A fej jobbra klónozott. 2 - és. p. 3 fejjel balra. 4 - És. 5. záradék - A jobbra tanulni. 6 - és. 7. záradék - A fej balra fordul. 8 - és. p. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó lassú.

Fizkultminthork a vállszíj és a kezek eltávolítására

Dinamikus gyakorlatok stressz stressz és relaxáció az egyes izomcsoportok a vállöveket kéz javítja a vérellátást, csökkenti a feszültséget.

1 komplexum

1. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Számlák emelése. 2 - Csökkentse a vállakat. Ismételje meg a 6 - 8-szor, majd szünetel 2 - 3 s, a vállszíj szószalagjait. A tempó lassú.

2. I. P. - A kezek meghajlottak a Boosternek. 1 - 2 - Két tavaszi rángás hátra hajlított kezek. 3 - 4 - egyenes kézzel is. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - állvány nászút. 1 - 4 - Négy egymást követő kör, karokkal vissza. 5 - 8, Zevpeed. A kezek nem feszülnek, ne fordítsa meg a törzset. Ismételje meg a 4-6-szor. Lehetséges pihenés. A tempó közepes.

2 komplexum

1. I. P. - Körülbelül. tól től. - Kefék a vulákban. Ellenőrizze Mahi kezét oda-vissza. Ismételje meg a 4-6-szor. Sötét.

2. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - 4-gengszterek a kézben felfelé, miközben egyidejűleg kis tölcsér alakúvá teszik őket. 5 - 8 - A kéz oldalán lévő ívek nyugodtak le, és rázzák a rázkódásokat. 4 - 6-szor helyreállt. A tempó közepes.

3. I. P. - Az öv hátsó oldala. 1 - 2 - előre mozoghat, döntse el a fejet előre. 3 - 4 - Umlinzad, haladás. Ismételje meg a 6-8-szor, majd a kezét lefelé és shakely. A tempó lassú.

3 komplexum

1. I. P. - A legszegényesség, a kezek az oldalakon, tenyéren. 1 - Arc emeleti nyugodt jobb fogantyú pamut tenyér tenyere, és ugyanakkor balra kanyarodik. 2 - és. o. 3-4 - Ugyanezzel más. A kezek nem törnek. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

2. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Handwheel, Palm le a könyvet. 2 - 4 Zigzag mozgása a kezét az oldalakra. 5 - 6 év előtt. 7 - 8 - A kezek ellazultak. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - A kezek szabadon szembe kell nézniük, enyhén haladnak. 2 - A vállszíj izmainak pihenése, a "csepp" kezek, és emelje fel őket egy karcolásba a mell előtt. Ismételje meg a 6-8-szor. Sötét.

4 komplexum

1. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - ívek belsejében, kezek - oldalra, haladás, fej vissza. 2 - A fej mögötti kezek, fejjel előre. 3 - "csepp" kezek. 4 - És. P. Ismételje meg a 4-6-szor. Sötét.

2. I. P. - Kézi vállak, ököllel kefék. 1 - 2 - Túlosan forduljon az alkarokkal, és kiegyenesítse az oldalakat, ecsetek a hátsó oldalra. 3 - A kezek nyugodtak le. 4 - És. P.P. 6 - 8 alkalommal, majd nyugodt le, és rázza meg a keféket. Sötét.

3. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Rightwood előre, balra. 2 - Módosítsa a kezek helyzetét. Ismételje meg a 3 - 4-szer, majd nyugodt lefelé, és rázza fel a rázkódásokat, döntse meg a fejét. Közép.

Fizkultminutka a test és a lábak eltávolítására

A lábak, a has és a pörgetések fizikai gyakorlatait a test ilyen részeiben a vénás vérkeringés fokozza a vér és a lymporage pangásos jelenségeinek megelőzésével, az alsó végtagokkal való duzzanat.

1 komplexum

1. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Árnyékolás, kezek a vállakhoz, előrehaladást. 2 - és. A 3. melléklet ugyanaz, mint más módon. 6-8 alkalommal. A tempó lassú.

2. I. P. - Állvány Nászút. 1 - Focus növény. 2 - és. p. 3 tiltja előre, kezét előre. 4 - És. P.Put 6-8 alkalommal. A tempó közepes.

3. I. P. - A legfelülvágás, a fej mögött álló állvány. 1 - 3 - körkörös mozdulatok egy medencével egy irányban. 4 - 6 - más módon. 7 - 8 - Hands le és rázkódás rázza a rázkódásokat. Visszanyerje a 4-6-szor. A tempó közepes.

2 komplexum

1. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - lazán, kezek ívek belsejében, az oldalakig. 2 - A lendület a bal oldali, hogy a lábat, ívek belsejében a kezében. 3 - 4 - Ugyanaz a másik irányban. Ismételje meg a 6-8-szor. Közép.

2. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - 2-írja a zokni, a térd egymástól, a kezét - oldalra. 3 - Kelj fel a jobb oldalon, anyukák vissza, kezek fel, 4 - Tedd bal, kezét szabadon lefelé. 5 - 8 - ugyanaz a heves lábával. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - állvány nászút. 1 - 2 - dőlésszög előre, jobb oldali csúszkák a láb mentén, balra, hajlítás, a test mentén. 3 - 4 - És. Az 5. szakasz - 8. szakasz ugyanaz a másik irányban. 6-8 alkalommal. A tempó közepes.

3 komplexum

1. I. P. - A kezek megsemmisítését. 1 - A jobb lábát oldalra támaszkodva, kezét a könyv íveire, a felekről. 2- és. A 3. melléklet ugyanaz a másik oldal. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

2. I. P. - A lábak állványa aparthire, kezek - oldalra. 1 - Félig graced a jobb oldalon, bal láb bekapcsolta, kezét az övre. 2 - és. A 3. melléklet ugyanaz, mint más módon. 6-8 alkalommal. A tempó közepes.

3. I. P. - Vyprouf Ladvpeed. 1 - Ma szeret jobbra a test jobbra fordítása. 2 - Max Trialovo forgó törzs maradt. Gyakorlatok, amelyek a kezek szorítására szolgálnak. Ugyanaz a helyes út. Ismételje meg a 6-8-szor. Sötét.

4 komplexum

1. I. P. - A legszegényesség, a jobb oldali kezek. 1 - félig végzett és támaszkodva, kezek egy őrülten. Összegyűlt a lábat, kiegyenesítette a testet, és továbbította a test súlyosságát a bal lábhoz, Makhruks maradt. 2 - Ugyanezzel más. Gyakorlatok Punk. 4-6-szor helyreállítva. A tempó közepes.

2. I. P. - kezek a feleknek. 1- 2 - sapka, térd együtt, kezek a hátsó mögött. 3 - A lábak kiegyenesítése, előre dönthet, érintse meg a padlót a padlóra. 4 - És. P. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - A legfelülvágás, a fej mögött álló állvány. 1 - élesen fordítsa meg a medencét. 2 - élesen forduljon Tzanalevo-tól. A fordulóban a vállszíj elhagyja. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

A testmozgás komplexeiKulturális szünetek

Fizikai kezelés szünet (FP) csinál motoros aktivitást, serkenti az idegrendszer, szív- és érrendszeri, a légzőszervi és az izom rendszer, enyhíti az általános fáradtság, növeli a szellemi teljesítményt.

Fizikai szünet 1.

1. Jobb helyzet (és. P.) - fő állvány (S. P.). 1 - Hands előre, tenyér. 2 - Hands az oldalán, Palm Up, 3 - Állj a zokni, kezek, haladás. 4 - És. P. Ismételje meg4 - 6-szor. A tempó lassú.

2. I. P. - lábak egymástól, egy kicsit szélesebb vállak. 1 - 3 dőlés hátul, kezek a hátsó mögött. 3 - 4 - És. p. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - Lábak a Whirinplech-en. 1 - A fej mögötti kezek, a test jobbra fordítása. 2 - Torso és. P., Hands az oldalak, dönthet előre, fejét vissza. 3 - kiegyenesítve, kezét a fej mögött, a test balra fordítása. 4 - És. Az 5. szakasz - 8. szakasz ugyanaz. Ismételje meg 6-szor. A tempó közepes.

I. P. - kezek vállára. 1 - Jobbra evett, kezek az oldalakra. 2 - és. p. 3 - Ülj le, kezek. 4 - És. p. 5 -8 - ugyanaz a másik irányba. Ismételje meg 6-szor. A tempó közepes.

I. p. - lábak egymástól, kézi értesítés. 1 - 4 - A törzs körkörös mozgása. 5 - 8 - körkörös mozgás. Ismételje meg 4-szer. A tempó közepes.

I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Makh jogi vissza, kezek a felekre. 2 - és. A 3 - 4-es záradék ugyanaz a bal láb. Ismételje meg a 6 -8-szor. A tempó közepes.

I. p. - lábak egymástól, kézi értesítés. 1 - Head tiltani jobbra. 2 - Nem egyenesíti fel a fejet, bontva hátul.3 - Head dőlt előre. 4 - És. Az 5-8. Pont ugyanaz a másik irányban. 4-6 alkalommal. A tempó közepes.

Fizikai szünet 2.

Séta a 20-30 S.TEM közepén.

1. I. P. - Körülbelül. tól től. Kezek a fej mögött. 1 - 2 - Állj a zokni, rohanva, vegye vissza a könyökét. 3-4 mozogni rá a lábát, kissé előrehajol, könyök előre. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó lassú.

2. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Árnyékolás, kezek a felek. 2 - Forgassa el az ecset tenyerét. 3 - Vonzó láb, kezek. 4 - Hands az ívekkel az oldalakon és lefelé, szabadon gyorsabban a mell előtt. 5 - 8 - Ugyanaz a bal oldalon. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - A legmélyebb állvány, kezek az oldalakra. 1 - Billent előre a jobb lábra, pamut pálma. 2 - i.p. 3 - 4 ugyanaz a másik oldalon. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

4. I. P. - Rack nászút, balra, kezek az oldalán vagy az övön. 1 - 3 - Három Springpasparissed a bal lábán. 4 - Módosítsa a lábak helyzetét. 5 - 7 - Ugyanaz, a bal oldali lábak megrontása. Ismételje meg a 4-6-szor. Menj sétálni 20 - 25 S.TEM közepén.

5. I. P. - A lábak állványa apartmanokban. 1 - A test hátsó részével balra, a döntés hátránya, a karok vissza. 2 - 3-3-főzés a test helyzetét viszont, a rugó dőlés előre, a kezek előre vannak. 4 - És. Az 5-8. Pont ugyanaz, de a test jobbra fordítása. Ismétlés 4 - 6 alkalommal belépek az oldalra. A tempó lassú.

6. I. P. - ragaszkodik a szarhoz, hajlítsa meg a jobb lábát, és elfogja a kezét a shinhez. 1 - Felkelni a bal oldali, mas jobb láb, jobb oldali hátoldalon. 2 - és. o. 3 - 4., de hajlítsa meg a bal lábát. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

7. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Handsman az oldalán, a tenyér kifelé, döntse vissza a fejét. 2 - Hands Down, Head Clock előre. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó lassú.

Fizikai szünet 3.

Séta a 20-30 S.TEM közepén.

1. I. P. - Körülbelül. tól től. Teljes ív belül. 2 - Ugyanaz a bal és a kezek, állj a zokni. 3 - 4 - kezek az oldalakra. I. P. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó lassú.

2. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Egy lépéssel az oldalakhoz, tenyér fel. 2 - a test forgásának irányába Dougayk bal kezével a jobb pamut a tenyér tenyér. 3 - kiegyenesítve. 4 - És. Az 5. szakasz - 8. szakasz ugyanúgy történik. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

3. I. P. - állvány nászút. 1 - 3 - A felek kezei előre dönthetnek előre és három összenyomva az oldalra. 4 - És. P. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó közepes.

4. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - 2 - kiáltott, elosztva, kézzel előre. 3 - 4 - Kelj fel, jobbra, jobbra, a fej mögött .5 - 8 - ugyanaz, de a jobb fej. Ismételje meg a 6-10-szer. A tempó lassú.

5. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - Rapavlovo, kezek a felek. 2 - 3 - Hands up, két tavaszi dőlés jobbra. 4.. Az 5. szakasz - 8. szakasz ugyanaz. Ismételje meg a 4-6-szor. A tempó közepes.

6. I. P. - Jobb keze szépen, maradt a támogatás támogatására. 1 - Mak Jobb láb előre. 2 - Ma'mbers láb vissza, túlnyomó a shin. Ugyanaz, hogy a bal lábat tegye. Ismételje meg a 6 - 8 maszkokat minden láb. A tempó közepes.

7. I. P. - Körülbelül. tól től. 1 - 2-győztes láb a zoknira, a kezek kissé vissza a tenyérkén kívül, a fejed vissza. 3 - 4 láb, hogy tegye, kezét nyugodt, döntse el a fej előre. 5 - 8 Ugyanaz, egy másik láb visszaállítása. Ismételje meg a 6-8-szor. A tempó lassú.

Megelőző gimnasztikai óvodai gyermekek

A statikus inerciális-érzelmi stressz eltávolításához hagyományos fizikai gyakorlatokat használhat, főként a test felső részéhez (kar, fordulatok, "tűzifa", stb.), A friss levegőben lévő játékok. A feszültség eltávolítása, vizuális torna. Még kis időtartamával (1 perc), de rendszeresen vezetve, ez a fáradtság aggregátumának hatékony mérése. A vizuális torna hatékonyságát magyarázzák azzal a ténnyel, hogy az alábbiakban leírt speciális gyakorlatok végrehajtása során a közeljövőben való látás megfelelő átkapcsolása lehetséges, a szempillantó izom stresszét eltávolítjuk, a csökkentő feldolgozott folyamatok A szem aktiválva van, aminek következtében a funkció gyakorlatilag modulálódik. Ezenkívül van egy speciális edzés (az üvegen lévő címkével), amelyet a szemének befogadó funkciójának kialakítására és fejlesztésére terveztek.

Idő és helyszín

Néző torna a pevm-es osztályok közepén (5 perces munka után ötéves és hatéves gyermekeknél) és a végén, vagy az egész fejlesztő képzés után, a PEVM használatával (az utolsó rész után) ). Az első három a gyakorlatok bemutatott tartják a közepén az osztályok a számítógépes terem, és a többi már órák után a játékteremben.

A vizuális név időtartama mind az órák alatt, mind pedig az osztályoknál 1 perc. Tanít \u200b\u200begy három edzést a PC-vel és az 1-2-es tábornok során a torna végső részét követően. 2 - 4 gyakorlat után javasoljuk a változást.

Néző torna időben

1. gyakorlat Audiencemeters

A számítógépteremben a falakon, sarkokban, a fal fényes vizuális címkéinek közepén magasra használják. És lehetnek játékok vagy színes képek (4 - 6 címke). A játékok (képek) célszerű felvenni, hogy egyetlen vizuális játékot képezzenek, például jól ismert tündérmeséktől. A tanár időről időre kitalálhatja és megváltoztathatja őket. A játék jelenetek példái lehetnek. A fal közepén az autó (vagy galamb vagy repülőgép vagy baba) kerül elhelyezésre. A sarkokban a mennyezeti fal alatt - színes garázsok. A gyermekeket felajánlják, hogy az autó áthaladásának szemét a garázsokba vagy a javítási helyre látják. A galamb repülhet egy gallyon vagy egy házban.

A megosztás módja

Emelje fel a gyerekeket a munkavállalóval: gyakorolja a munkahelyen.

Magyarázd el a gyerekeknek, hogy a nagyapja, hogy tegye: a tanár csapata, anélkül, hogy a fej, egy szemű szem,a gép mozgása nyomon követése a kék garázsba, majd zölden stb.

A tanár, hogy egy jelölést javasoljon egy jelzésről a másikra az 1-4.

Javasoljuk, hogy bemutassák, amelyen a tárgyat minden alkalommal meg kell állítani. Mindegyik címkén következetesen engedélyezheti a gyermek pillantását, és pénzt veszíthetsz.

A bridális nézet legrövidebb nézete nagyon nagy. Szükség van olyan lassan lefordítani, hogy a gyengébbségre nincs több, mint 12 befejező rögzítés.

A tanárnak vezetnie kell a gyerekeket a gyakorlat végrehajtása során, ne forduljon maguknak.

2. gyakorlat A közönség és a fej fordulatokkal

Azt is végeztek, mint odaítélt gyakorlat, de a gyerekeknek fejjel végezhetnek.

A karácsonyfa, amelyet a játékobjektumhoz kell igazítani. A játék játékai erre a célra szükségesek, a gyerekeknek meg kell találniuk az egész számítógépteremben.

Módszertani teljesítmény

1. A szimbólumok tanárja, hogy felemelkedjen a munkából, és álljon a szék közelében, szemben a tanárral.

2. A feladat magyarázata: Votochka (az asztalon, vagy a karácsonyfa nagy képe a fal közepén vagy alább), meg kell állítani.

3. A tanár a következő feltételeket kéri: "Közvetlenül álljon, anélkül, hogy a lábak helyéről eltolódna, csak a fejét, keresse meg a játékokat a számítógépteremben, amit egy karácsonyfa lehetett volna. "

4. A végrehajtás üteme önkényes.

5. Időtartam - 1min.

Összefoglaló torna PostComputer

Fut, vagy állva, ritmikus légzéssel, a szemmozgás maximális amplitúdójával. Ajánlott gyakorlati lehetőségek.

1. Feladat

Zárja be a szemét, erősen monopikálja a szem izmait, az 1 - 4 rovására, majd feltárja a szemét, pihenjen az izmok, nézze ki az ablakot az 1 - 6. Ismétlés 4 - 5 alkalommal.

2. gyakorlat

A fejek megfordítása nélkül lásd a jobbat, és rögzítse a pillantást az 1 - 4-es ráfordításra, majd nézze meg a távolságot az 1 - 6. A gyakorlatok hasonló módon történik, de a bal, fel és le. Ismételje meg kétszer.

3. gyakorlat.

Tartsa a fejét egyenesen. Harc, anélkül, hogy szigorítaná a szem izmait, a számla 10-15.

4. gyakorlat.

Átvitel gyorsan Podiaagonal: jobbra - balra, majd azonnal 1 - 6 rovására; Darling Up - Jobbra, és nézze meg a távolságot a fiók 1 - 6.

5. gyakorlat.

Zárja be a szemét, nem feszült izmok az 1 - 4-es rovására, széles körben feltárja a szemét, és nézze meg a távolságot a fiókhoz 1-6. Ismételje meg a 2-3-szor.

6. gyakorlat.

Anélkül, hogy a fejeket (a fej egyenes) fordította, lassan körkörös mozdulatot végezzen szemmel az ellenkező irányba, jobbra-balra - jobbra. Ezután lásd a távolságot a fiók 1-6.

7. gyakorlat.

Egy rögzített torta, a szemek rögzítése számláján 1 - 4 felfelé 1 - 6 egyenes; Az egyik ugyanúgy lefelé, jobbra, jobbra, balra egyenes. Átlós észlelt ugyanazon az oldalon, a szemek közvetlenül a számlára 1-6.

8. gyakorlat.

A játékteremben az ablakokon a gyermek szemének szintjén a 3 - 5 mm átmérőjű piros kerek címkék vannak rögzítve. Az ablakon kívül minden távoli téma pozitív módon rögzíthető. A gyermek 30-35 cm-es címkével ellátott címkéről van szó, és megmutatja neki, hogy piros jelre 10 másodpercre nézzen, majd az ablakon kívüli távoli tárgyra fordítva, és rögzítse a tekintetét 10 ° C-on. Ezután felváltva ugyanazt a dolgot fordítja le a címkén, majd a kiválasztott elemen.

A fogás időtartama 1 - 1,5 perc.

Gimnasztika az általános rendszer eltávolításához

1. Feladat

Forrás pozíció - Apartmanok. Az 1. számla - kezek a vállakra; 2 - Hands emelje fel, haladjon; 3 szárnyak az oldalakon keresztül leereszkednek; 4 - Visszatérés az eredeti helyzetébe. A számlán1 - 2 - belélegzés, számlán 3 - 4 - kilégzés. Ismételje meg háromszor.

2. gyakorlat

A kezdeti pozíció a Legoverzió, a kezek a könyökben a mell előtt hajolnak. Az 1 - 2 - két pajta hajlítás; A számlán 3 - 4 - két rándulás visszafelé; 5 - 6 - Feladat. 1 - 2 - kilégzés, 3 - 4 - Belélegzés, 5 - 6 - kilégzés. Ismételje meg a 3 - 4-szer.

3. gyakorlat.

Forrás pozíció - Nászút, kezek. A számla 1 - nem váltás a lábak helyétől, fordítsa meg a Torso-t, 2 - az eredeti pozícióba kerül, a 3-as számlán - fordítsa el a törzs balra, a 4-es számot - vissza az eredeti pozícióba. Az 1 - belégzés rovására, 2-magas rovására, 3 - belélegzés rovására 4 - kilégzés rovására. Ismételje meg a 3 - 4-szer.

4. gyakorlat.

Forrás pozíció - kezek, lábak széles körben terjednek. A számla 1 - 2 - kéz a kastélyhoz való csatlakozáshoz, és emelje fel a fejét. A 3 számla szerint - élesen csökkenti a kezét, a 4 számla szerint - térjen vissza a kiindulási helyzetbe. 1 - 2 - belélegezve, a 3 - 4-es számla rovására. Ismételje meg a 3. értéket.

Ezt a feladatot "tűzifa vágás".

Mindezek mindegyike átlagos ütemben van kitöltve. A Fizkultminutka a számítógépen a játékteremben és a relaxációs szobában ajánlott. A tanár kívánsága hozzáadhat vagy cserélhet néhány gyakorlást mások által. Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a gyakorlást a felső vállszíj eltávolítására kell irányítani, és javítani kell a fej és a gyermek egyesülésének vérkeringését. Elfogadhatatlan, hogy fizikai támadásokat folytasson a számítógép szobájában, ugyanúgy, mint elfogadhatatlan, hogy a gyerekek futjanak és mozogjanak a mozgó székekre a számítógép közelében.

A méltányosság időtartama legalább 1 perc, előnyösen 2-3 perc; Kombinálhatja a softalmot.

Mindenféle gyakorlat és optikus végrehajtása során szükség van egy másik állapot végrehajtására: Tartsa be a szellőzési módot. Ha az idő nyár, akkor a gyakorlatok elvégezhetők a nyitott ablakokon vagy a szabadban. Ha télen, akkor a helyiségek, és korábban, és a torna után.

12. függelék.
(Referencia)

A sugárzási optikai tartomány és az elektromágneses mezők elleni jogorvoslatok pevm

	A pevm káros hatásainak megelőzésére szolgáló eszközök	Elutasított megelőző intézkedés
	Elektromos védőszűrők video monitorhoz	Csökkentse az elektromos és elektrosztatikus térerősség szintjét, növelje a kép kontrasztját, csökkentse a vakítót.
	Ipari frekvencia elektromos mezők semlegesítései	Csökkentse az ipari frekvencia elektromos mezőjét (50 Hz)
	Védőszemüvegek HDP-vel és NSF spektrális szűrőkkel, amelyeket az Oroszország Egészségügyi Minisztériuma megengedett a PEVM-vel	A számítógépes vizuális szindróma megakadályozása, a video monitor vizuális mutatói javítása, a teljesítmény javítása, a vizuális fáradtság csökkenése

13. függelék.
(Referencia)

Elektromágneses mezők mérési eszközei

A mérőeszköz típusa	Mérési frekvenciatartomány	Mérési határértékek	Relatív mérési hiba,%
	5 Hz - 400 kHz	E: 0,8 - 100 V / m K: 8 - 100 NTL
		E: 0,3 - 180 kV / m
		E: 20 - 2000 V / M
IEP-05 (dipólus antennával)	5 Hz - 400 kHz	E: 0,7 - 200 V / M
		K: 70 - 2000 NTL
	2 - 400 kHz	K: 7 - 200 NTL
		E: 0,01 - 100 kV / m
	Higiéniai követelmények az ipari és nyilvános helyiségek levegőerejének aeroimon összetételére	SANPIN 2.2.2.4.1294-03
	A káros anyagok maximális megengedett koncentrációja (MPC) a munkaterület levegőjében	GN 2.2.2.5.1313-03
	Maximálisan megengedett koncentrációk (PDC) szennyező anyagok a légköri levegőben lakott területeken	GN 2.1.6.1338-03
	Zaj a munkahelyeken, a lakossági, középületek és a lakóépület helyiségeiben. Egészségügyi normák	SP 2.2.4 / 2.1.8.562-96
	Termelési rezgés, rezgés a lakossági és középületek helyiségeiben. Egészségügyi normák	CH 2.2.4 / 2.1.8.566-96
	Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának rendelete "A munkavállalók előzetes és időszakos orvosi vizsgálatának előzetes és időszakos orvosi vizsgálatára vonatkozó eljárásról"
	Higiéniai ajánlások a terhes nők racionális foglalkoztatására
	Az orvosi ellenjavallatok listája a serdülők munkájához és ipari képzéséhez a nemzetgazdasági, a mérnöki, a hajógyártás, a műszerkészítés és az ezekhez kapcsolódó egyéb termékek
	Polimer és polimer-tartalmú építőanyagok, termékek és szerkezetek. Higiénikus biztonsági követelmények	SANPIN 2.1.2.729-99
	Oroszország Egészségügyi Minisztériuma és Oroszország Oktatási Minisztériuma "Az oktatási intézmények orvosi támogatásának javítása"	№ 186/272 30.06.92
	A káros, veszélyes anyagok és termelési tényezők ideiglenes listái, valamint az előzetes és időszakos orvosi vizsgálatok elvégzése során.	Oroszország Egészségügyi Minisztériuma és Oroszország Állami Bizottsága 280/88 05.10.95
	Mentális munkavállalók termelési torna.	M.: Testnevelés és sport, 1983
	Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának végzése "A termékek egészségügyi és epidemiológiai szakérteleméről"
	"Közvetlen mérés ismétlődő megfigyeléssel. A megfigyelési eredmények feldolgozására szolgáló módszerek. Alapvető rendelkezések	GOST 8.207-76
	Higiénikus értékelési kritériumok és a munkakörülmények besorolása a termelési környezet, a súlyosság és a munkaerő-intenzitás tényezőinek veszélye tekintetében

Az 1999. március 30-i, 1999. március 30-i, az Orosz Föderáció, az 1999., N 14, az 1650. Cikk jogszabályainak ülései "Szövetségi törvény" szövetségi törvény alapján A 2000. július 24-i, 2000. július 24-i Orosz Föderáció kormányrendelete által jóváhagyott egészségügyi és epidemiológiai szabályozás (az Orosz Föderáció jogszabályainak ülése, 2000, N 31, 3295. cikk), rendelet:
1. A szaniter és epidemiológiai szabályok és előírások bevezetése "higiéniai követelmények a személyes elektronikus és számítástechnikai gépekre és a munkaszervezésre. Sanpin 2.2.2 / 2.4. 1340-03, amelyet az Orosz Föderáció vezetője május 30-án jóváhagyott 2003.

Onishchenko

Higiénikus követelmények a személyes elektronikus számítástechnikai gépekre és munkaszervezésére

Szaniter és epidemiológiai szabályok és szabványok Sanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03

I. Általános rendelkezések és hatókör

1.1. A valós állami egészségügyi és epidemiológiai szabályokat és rendeleteket (a továbbiakban az egészségügyi szabályokat) a szövetségi törvénynek megfelelően alakították ki "az 1999. március 30-i, 1999. március 30-i Népi 52-FZ lakosságának (az orosz jogszabályok ülése) Szövetség, 1999, N 14, 1650. cikk), valamint az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályozásról szóló rendelet, amelyet az Orosz Föderáció Kormányának rendelete 2000. július 24-i, 2000 N 554 (az Orosz Föderáció jogszabályainak ülése, 2000, N 31, 3295. cikk).
1.2. Az egészségügyi szabályok az Orosz Föderáció egész területén működnek, és egészségügyi és epidemiológiai követelményeket teremtenek a személyes elektronikus és számítástechnikai gépek (PEVM) és a munkakörülmények számára.
1.3. A követelményeket az egészségügyi szabályok célja, hogy megakadályozzák káros hatást az emberi egészségre káros tényezők a termelési környezet és a foglalkoztatási folyamat, amikor dolgozik PC.
1.4. Ezek az egészségügyi szabályok meghatározzák az egészségügyi és epidemiológiai követelményeket:
- tervezése, gyártása és üzemeltetése hazai PEVM gyártás során használt, a képzés, a mindennapi életben, a játékgépek PC alapján;
- a termelésben használt importált PC működtetése, a mindennapi életben és a játékkomplexekben (Automata) a PEVM alapján;
- a PEVM, a gyártóberendezések és a játékkomplexek (Automaták) üzembe helyezésére szánt helyiségek (Automata) üzembe helyezésére szánt helyiségek tervezése, építése és rekonstrukciója;
- Munkahelyek szervezése pevm, gyártóberendezések és játékkomplexek (Automata) PC alapján.
1.5. Az egészségügyi szabályok a következők hatálya alá tartoznak:
- a PEVM-vel való munkavégzés feltételei és szervezése tekintetében;
- az elektronikus digitális gépek számításán személyes, hordozható; Számítógépes komplexek perifériás készülékei (nyomtatók, szkennerek, billentyűzet, modem külső, elektromos számítógépes hálózati eszközök, információs tárolóeszközök, szünetmentes tápegységek stb.), Információs megjelenítési eszközök (Videóforrás terminálok (VDT) minden típusban) és a komplexek alapú A PC-n.
1.6. Az egészségügyi szabályok követelményei nem vonatkoznak a tervezésre, a gyártásra és a működésre:
- háztartási televíziók és televíziós játékkonzolok;
- a technológiai berendezésbe ágyazott mikrokontrollerek vizuális megjelenítésének vizuális megjelenítése;
- PEVM járművek;
- PEVM a munkafolyamat során.
1.7. Az egészségügyi szabályok végrehajtásáért felelős felelősséget a jogi személyeknek és az egyéni vállalkozóknak rendelik:
- PEVM fejlesztése, gyártása és működtetése, gyártóberendezések és játékkomplexek PC-n alapulnak;
- a számítógép üzemeltetésére szolgáló helyiségek tervezése, építése és rekonstrukciója, ipari, adminisztratív állami épületek, valamint oktatási és kulturális és szórakoztató intézmények.
1.8. Az egyéni vállalkozók és jogi személyek a PEVM termelési és üzemeltetési folyamatában a termelés ellenőrzését kell elvégezniük az egészségügyi szabályok betartásával.
1.9. A PEVM-t használó munkahelyeknek meg kell felelniük ezeknek az egészségügyi szabályoknak a követelményeinek.

II. A PEVM követelményei.

2.1. A PEVM-nek meg kell felelnie ezeknek az egészségügyi szabályoknak a követelményeinek, és mindegyik típusuk egészségügyi és epidemiológiai vizsgálatnak van kitéve, az előírt módon akkreditált vizsgálati laboratóriumok értékelésével.
2.2. A káros és veszélyes tényezők termékeinek és ellenőrzött higiéniai paramétereinek listáját az 1. függelékben (1. táblázat) mutatjuk be.
2.3. A PEVM által létrehozott hangnyomás és hangszintek megengedett szintje nem haladhatja meg az 1. függelékben szereplő értékeket (2. táblázat).
2.4. A PEVM által létrehozott elektromágneses mezők (EMF) ideiglenes megengedett szintje nem haladhatja meg az 1. függelékben szereplő értékeket (3. táblázat).
2.5. Az információs kijelző eszközök megengedett vizuális paraméterei az 1. függelékben szerepelnek (4. táblázat).
2.6. A helyiségek levegőjében szekretált káros anyagok koncentrációja nem haladhatja meg a légköri levegőre szerelt maximális megengedett koncentrációkat (MPC).
2.7. A teljesítmény az expozíciós dózis lágy röntgensugárzás bármely ponton a parttól 0,05 m-re a képernyőn, és a test a VDT (a electronized cső) bármely helyzetében a beállító eszközök nem haladhatja meg a 1MKZV / óra ( 100 μR / h).
2.8. A számítógép kialakítása lehetőséget kell biztosítania annak lehetőségét, hogy a házat vízszintes és függőleges síkban forgassa egy adott helyzetben rögzítéssel, hogy elülső megfigyelést biztosítson a VPT képernyőn. A PEVM kialakítása a test színét biztosítja nyugodt puha tónusokba diffúz diffúz fényt. A PEVM-tok, a billentyűzet és más blokkok és a PEVM eszközöknek 0,4-0,6 tükröződési együtthatóval kell rendelkezniük, és nem rendelkeznek ragyogó részekkel, amelyek képesek csillapítani.
2.9. A VDT kialakítása biztosítja a fényerő és a kontraszt beállítását.
2.10. A PC tervezésének, gyártásának és üzemeltetésének dokumentálása nem ellentmond a vezérigazgatók követelményeinek.

III. A PEVM-vel való munkavégzésre vonatkozó követelmények

3.1. A PEVM működésének helyiségeinek természetes és mesterséges megvilágítással kell rendelkezniük. A természetes fény nélküli helyiségekben a PEVM üzemeltetése csak az előírt módon kiállított pozitív egészségügyi és epidemiológiai következtetést jelenít meg.
3.2. A természetes és mesterséges megvilágításnak meg kell felelnie a jelenlegi szabályozási dokumentáció követelményeinek. A szobákban lévő ablakok, ahol a számítástechnikai berendezések működnek, főleg északra és északkeletre kell összpontosítani.
Az ablaknyitásoknak beállítható típusú eszközökkel kell felszerelni: vakok, függönyök, külső látók stb.
3.3. Nem szabad megfeledkeznie a PEVM-felhasználókat minden oktatási és kulturális és szórakoztató intézményben a gyermekek és a serdülők számára az alagsorban és az alagsorban.
3.4. Az elektronikus cső (CRT) VDT-vel rendelkező VDT-vel rendelkező felhasználók egy munkahelyének területe legalább 6 m2-nek kell lennie a kulturális és szórakoztató intézmények helyiségeiben, valamint az MDT-vel a lapos diszkrét képernyők (folyadékkristály) , plazma) - 4,5 m2.
Ha egy PVE-t használ az MDT-vel az ELT adatbázisban (segédeszközök nélkül - nyomtató, szkenner, stb.), Amelyek megfelelnek a nemzetközi számítógépes biztonsági szabványoknak, a napi 4 órás munka időtartama alatt, a 4,5 m2 munkahelyenként megengedett (felnőtt és felsőoktatási hallgató).
3.5. A belső tér a belső helyiségek, ahol a PC, diffúz fényvisszaverő anyagok a reflexiós tényező a mennyezet - 0,7-0,8 kell használni; falakhoz - 0,5 - 0,6; A padlóhoz - 0,3 - 0,5.
3.6. A polimer anyagokat a belsőépítészeti dekorációhoz használják az egészségügyi és epidemiológiai következtetés jelenlétében.
3.7. A helyiségek, ahol a munkahelyeket PEVM-vel kell elhelyezni, védelmi alapokkal (újrafelhasználás) kell felszerelni a műszaki követelményeknek megfelelően.
3.8. NEM TARTALMAZNI A PEVM-et a tápkábelek és bemenetek közelében, nagyfeszültségű transzformátorok, technológiai berendezések, amelyek interferenciát hoznak létre a számítógép munkájába.

IV. A mikroklíma követelményei, az aerongok tartalma és a levegőben lévő káros vegyi anyagok a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

4.1. Az ipari helyiségekben, amelyekben a PEVM-t használó munkák kiegészítő, hőmérséklet, relatív páratartalom és levegőmozgás sebessége a munkahelyen meg kell felelnie az ipari helyiségek mikroklímájának jelenlegi egészségügyi szabványainak.
4.2. Az ipari helyiségekben, amelyekben a PC-t használó munka a fő (feladás, üzemeltető, számítás, kabinok és irányítások, számítástechnikai berendezések, stb. Biztosítani kell az 1a és 1b munkavégzést. Az ipari helyiségek mikroklímájának jelenlegi egészségügyi és epidemiológiai előírásainak megfelelően. Más munkahelyeken a mikroklími paramétereket a fenti szabványok követelményeinek megfelelő megengedett szinten kell támogatni.
4.3. A gyermekek és serdülők számára minden típusú oktatási és kulturális és szórakoztató létesítmények telephelyén, ahol a PEVM található, biztosítani kell a mikroklíma optimális paramétereit (2. függelék).
4.4. A PC-vel felszerelt helyiségekben napi nedves tisztítás és szisztematikus szellőztetés a PEVM minden órája után történik.
4.5. A szintek pozitív és negatív aeroions a levegőben a helyiségek, ahol a PEVM találhatók, meg kell felelnie a jelenlegi egészségügyi és járványügyi előírások.
4.6. A káros vegyi anyagok a levegőben ipari létesítményekben, ahol a munka segítségével PEVM van kiegészítő, ne lépje túl a megengedett koncentrációban a káros anyagok a levegőben a munkaterületet megfelelően meglévő higiéniai előírásoknak.
4.7. A káros vegyi anyagok titkársági, ahol a munkát a számítógép használata a fő (küldő, operátor, számított, a kabinok és a hozzászólások az irányítás, csarnokok számítástechnikai eszközök, stb) ne lépje túl a megengedett legnagyobb a szennyezőanyag-koncentrációk a környezeti levegő a meglévő higiéniai szabványoknak megfelelően lakott.
4.8. Az összes típusú oktatási intézményben a PEVM használatára szánt helyiségek káros vegyi anyagok tartalma nem haladhatja meg a légköri levegő maximális megengedett átlagos átlagos koncentrációját a meglévő egészségügyi és epidemiológiai előírásoknak megfelelően.

V. A zajszintek és a rezgésekre vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

5.1. Az ipari létesítmények, amikor teljesítő alap vagy kisegítő munkát a PC, a zajszint a munkahelyeken ne lépje túl a megengedett értéket megállapítani az ilyen típusú munka összhangban a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.
5.2. A helyiségek az oktatási és a kulturális és szórakozási lehetőségek a gyermekek és serdülők, ahol ezek találhatók PEVM, zajszint nem haladhatja meg a megengedett értékeket megállapítani lakó- és középületek.
5.3. Ha olyan munkát végzünk a PEVM ipari területek, a rezgés szintje nem haladhatja meg a megengedett rezgési értékeket munkahely (3. kategória, „B” típusú) szerint a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.
A helyiségek minden típusú oktatási és kulturális és szórakoztató intézmények, amelyeket működtetik PEVM, a vibrációs szintet ne haladja meg a megengedett értékeket lakó- és középületek összhangban a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.
5.4. Nowilling berendezés (nyomtató eszközök, szerverek, stb), a zajszint meghaladja a szabályozási, kívül kell elhelyezni a helyiségek PEVM.

VI. A PEVM-vel felszerelt munkahelyek megvilágítására vonatkozó követelmények

6.1. A munkaasztalokat úgy kell elhelyezni, hogy a videó differálási terminálok oldalirányban tájékozódjanak egymás mellett, hogy a természetes fény elsősorban balra esik.
6.2. A PEVM működésének helyiségeiben mesterséges megvilágítást kell végezni az általános világítás rendszerével. Ipari és adminisztratív és közhelyzetekben, a dokumentumokkal való preferenciális munka esetén kombinált világítási rendszereket kell alkalmazni (a helyi megvilágítási lámpákat is telepítik, a dokumentum helyszínének megvilágítására tervezték).
6.3. Az asztal felszínén lévő megvilágítás a munkadokumentum elhelyezésének területén 300 - 500 LCS. A világítás nem akadályozhatja a fényt a képernyő felületén. A képernyő felületének megvilágítása nem lehet több, mint 300 LC.
6.4. A fényforrások közvetlen fényességét kell korlátozni, míg a fényes felületek fényereje (ablakok, lámpák stb.), Melyek a nézetek területén, legfeljebb 200 CD / m2.
6.5. Korlátozza a tükröződő fényerőt a munkafelületeken (képernyő, táblázat, billentyűzet stb.) A lámpák típusának és a munkahelyek helyének helyes kiválasztása a természetes és mesterséges világítás forrásai tekintetében, míg a kiemelések fényereje A PEVM képernyő nem haladhatja meg a 40 CD / m2-t, és a mennyezet fényereje nem haladhatja meg a 200 kd / m2-et.
6.6. Az ipari helyiségekben mesterséges világítás forrásainak vakság mutatója nem lehet több, mint 20. Az adminisztratív és a közterületek kellemetlensége legfeljebb 40, az óvodai és az oktatási helyszínen legfeljebb 15.
6.7. Az általános világító lámpák fényereje a sugárzási szögletes zóna 50-90 fokos függőleges hosszanti és keresztirányú síkok, legfeljebb 200 CD / m2, a lámpák védőszögének legalább 40 fokosnak kell lennie.
6.8. A helyi világító lámpáknak legalább 40 fokos védőszögű, nem szabad fényvisszaverőnek kell lenniük.
6.9. A fényerő eloszlásának nem egyenletességére kell korlátozódnia a PEVM felhasználó nézete területén, míg a munkafelületek közötti fényerő arány nem haladhatja meg a 3: 1 - 5: 1, valamint a munkaterületek és a felületek között a falak és berendezések 10: 1.
6.10. Mivel a fényforrások alatt mesterséges megvilágítás, meg kell használni elsősorban fénycsövek az LB típusú kompakt fénycsövek (CLL). Ha a gyártási és adminisztratív és nyilvános helyiségekben tükröződő világítóeszközt fémhalogénlámpák használhatják. A helyi világítás lámpáiban az izzólámpák használata megengedett, beleértve a halogént.
6.11. A helyiségek megvilágítása PEVM-vel, tükör parabolikus rácsokkal ellátott lámpák, felszerelt elektronikus üzembe helyezési eszközök (EPR). A többlapú lámpák elektromágneses üzembe helyezésével (EPR) használata, amely egyenlő számú fejlett és lemaradó ágazatból áll.
A fényszórók nélküli lámpák és árnyékoló rácsok használata nem megengedett.
Az EPR lámpák hiányában a multilapagu lámpák vagy a közeli általános világító lámpák lámpáit a háromfázisú hálózat különböző fázisaira kell bevinni.
6.12. Általános világítás használata fénycsövek kell elvégezni szilárd formában vagy időszakos vonalak lámpák oldalán található a munkahelyek, párhuzamosan a felhasználó vonalak alatt inline helyét a videó forrás terminálok. A számítógépek perimet elhelyezkedésével a lámpatestvonalakat az asztalnál közelebb kell helyezni az üzemeltető felé néző elülső széléhez.
6.13. A fényvilágítási rendszerek tartalékkötési együtthatóját (KZ) 1,4-vel kell meghozni.
6.14. A pulzációs együttható nem haladhatja meg az 5% -ot.
6.15. Annak érdekében, hogy a számítógépes helyiségek normalizált kiemelkedő értékeit biztosítsák, legalább évente legalább kétszer tisztítsa meg az ablakkeretek és lámpák ablakait, és végezze el az elmosódott lámpák időben történő cseréjét.

VII. Az elektromágneses mezők szintjére vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

7.1. Az EMF ideiglenes megengedhető szintjei, amelyeket a PC létrehozott a felhasználók munkahelyeiben, valamint az oktatási, az iskolai és kulturális és szórakoztató intézmények telephelyén, a 2. függelékben szerepel (1. táblázat).
7.2. Az EMF-szintek instrumentális szabályozásának módja a PEVM felhasználói munkaterületeiben a 3. függelékben szerepel.

VIII. A Visual VDT paraméterek követelményei
a munkavállalókon

8.1. A Munkahelyi VDT VDT vizuális paramétereinek maximális megengedett értékeit a 2. függelékben (3. táblázat) mutatjuk be.

IX. Általános követelmények a PEVM felhasználói munkahelyeinek szervezésére

9.1. Amikor a munkahelyeket pevm-rel helyezzük el, a video monitorral rendelkező asztali számítógépek közötti távolságnak (egy video monitor felületének felületén és egy másik video monitor képernyőjének) legalább 2,0 m, és a A video monitor legalább 1,2 m.
9.2. A munkahelyi PEVM beltéri források káros termelési tényezők kell elhelyezni elszigetelt kabinok szervezett légcsere.
9.3. Munkahelyek PEVM-vel, amikor kreatív munkát végeznek, jelentős mentális feszültséget vagy nagy figyelmet igénylő nagy koncentrációt igényelnek, javasoljuk, hogy az 1,5-2,0 m magasságú partíciókkal elkülönítjük egymástól.
9.4. A Video Monitor képernyőnek 600-700 mm távolságra kell lennie, de nem közelebb 500 mm-re, figyelembe véve az alfanumerikus jelek és szimbólumok méretét.
9.5. Az asztal kialakítása optimális szállást kell biztosítania az alkalmazott berendezés működő felületén, figyelembe véve annak mennyiségét és konstruktív tulajdonságait, a végzett munka jellegét. Ugyanakkor megengedettek, hogy az ergonómia modern követelményeinek megfelelő különböző struktúrák használata megengedett. Az asztal felületének 0,5-0,7-es reflexiós együtthatóval kell rendelkeznie.
9.6. A design a dolgozó szék (székek) biztosítania kell, hogy a racionális testtartására tartjuk, ha dolgozik a számítógépen, lehetővé teszi, hogy módosítsa a testtartás érdekében, hogy csökkentse a statikus feszültséget a nyaki izmok és a hátsó kialakulásának megelőzése a fáradtság . A munkás szék (székek) típusát úgy kell kiválasztani, figyelembe véve a felhasználó növekedését, a PC-vel való munka jellegét és időtartamát.
A munkatársa (karosszék) az ülés és hátlap dőlésszögének magasságát és sarkai, valamint az ülés elülső szélétől való háttámadás, valamint az egyes paraméterek beállítása Független, könnyen megvalósítható és megbízható rögzítéssel rendelkezik.
9.7. Az ülés, a hátlap és a szék (fotelek) felszíne félig tetszik, csúszásmentes, gyengén elektrokált és légáteresztő bevonattal, amely könnyű tisztítást biztosít a szennyeződés ellen.

X. Követelmények a munkahelyek megszervezéséhez és felszereléséhez a PEVM-vel a felnőtt felhasználók számára

10.1. A felnőtt felhasználóinak asztali felületének magasságát 680-800 mm-en belül kell beállítani; Ilyen lehetőség hiányában a táblázat munkaterületének magassága 725 mm.
10.2. A PEVM asztali felületének moduláris mérete, amely alapján a tervezési méreteket kiszámítani kell, figyelembe kell venni: 800, 1000, 1200 és 1400 mm szélesség, 800 és 1000 mm mélységmentes magasság 725 mm.
10.3. Az asztalnak legalább 600 mm-es magassággal rendelkeznie kell, legalább 450 mm-es szélességgel - legalább 450 mm-re és a hosszúkás lábak szintjén - legalább 650 mm.
10.4. A munkatársa megtervezése:
- legalább 400 mm-es ülésfelületének szélessége és mélysége;
- az ülés felülete lekerekített elülső szélével;
- az ülés felületének magasságának beállítása 400-550 mm-re, valamint a dőlés sarkai 15 fokra, és vissza 5 fokra.
- a hátsó 300 20 mm-es referenciafelület magassága, a szélesség legalább 380 mm, a vízszintes sík görbületének sugara - 400 mm;
- a hátulsó dőlésszöge a függőleges síkban 30 fokon belül;
- a hátsó hátsó részének visszaállítása az ülés elülső széléből 260-400 mm-en belül;
- álló vagy eltávolítható karfa legalább 250 mm hosszúságú és szélessége - 50-70 mm;
- A kartámaszok magasságának beállítása az ülésen 230 30 mm-en belül és a kartámaszok belső távolságát 350-500 mm-en belül.
10.5. A PEVM-felhasználó munkahelyét legalább 300 mm-es szélességű lábtartóval kell felszerelni, legalább 400 mm mélységgel, a magasságot a tartományban 150 mm-re és a tartó felületének szöge mentén állítja be Legfeljebb 20 állvány. Az állvány felületét hullámosítani kell, és az elülső él 10 mm-es légidejű magassága.
10.6. A billentyűzetet a táblázat felszínére kell helyezni 100-300 mm távolságra a felhasználó felé nézve, vagy speciális, állítható munkafelületen, a fő asztal tetejétől elválasztva.

XI. Követelmények az elrendezése és felszerelése munkahelyek, PEVM hallgatók számára a közművelődési intézmények, intézmények az alap- és felsőfokú szakképzés

11.1. Az árak egyszemélyes táblázatokkal vannak felszerelve, amelyek a PEVM-vel való együttműködésre szolgálnak.
11.2 Egyetlen táblázat építése a PEVM-vel való munkavégzéshez:
- Két különálló felület: egy vízszintes, hogy egy PC-t egy sima magasságban állítsa be magasságban 520-760 mm, a második pedig - a billentyűzet sima beállítása magasságban és szögben a dőlésszög 0 és 15 fok között, megbízható rögzítéssel az optimális működési helyzetben (12-15 fok);
- az MDT felületének szélessége és a billentyűzet legalább 750 mm (mindkét felület szélességének meg kell felelnie) és legalább 550 mm mélység;
- támogató felületek PEVM vagy VPT és a billentyűzet egy felszálló, ahol a tápegység vezetékek és a helyi hálózati kábelt kell lennie. A felszállók alapját a lábtartóval kell kombinálni;
- a dobozok hiánya;
- Növelje a felület szélességét legfeljebb 1200 mm-ig, amikor a munkahelyet a nyomtató segítségével felszereli.
11.3. A magassága az asztal szélére szembe munkavégzés a PEVM, és a magassága a lábtér meg kell felelnie a növekedés hallgatók a cipő (4. függelék).
11.4. Egy magas asztal és szék jelenlétében, nem helyénvaló a diákok növekedéséhez, akkor a magassághoz állítható magassághoz kell használnia.
11.5. A nyomtáv vonalának merőlegesnek kell lennie a képernyő közepére, és optimális eltérése a függőleges síkban a képernyő közepén áthaladó merőleges áthaladásról nem haladhatja meg az 5 fokot, megengedett 10 fokot.
11.6. A számítógéppel ellátott munkahely egy széket, amelynek fő méreteinek meg kell felelnie a cipők növekedésének (5. függelék).

XII. Követelmények felszerelések és helyiségek szervezése pevm az óvodai gyermekek számára

12.1. Az árak egyszemélyes táblázatokkal vannak felszerelve, amelyek a PEVM-vel való együttműködésre szolgálnak.
12.2. Az egyasztalos táblázat kialakítása két részből vagy táblázatból kell állnia: az asztal egyik felületén ugyanazon a helyen található, a másik oldalon - a billentyűzet.
A számítógép elhelyezésére szolgáló táblázatnak a következőket kell tartalmaznia:
- sima és könnyen állítható magasságú megbízható rögzítése a vízszintes felület egy videomonitor tartományban 460-520 mm-es, a mélysége pedig legalább 550 mm, szélessége - legalább 600 mm;
- a billentyűzetnek a billentyűzethez való sima és könnyen megváltoztatható lehetősége 0-10 fokig, megbízható rögzítéssel;
- A billentyűzet alatti felület szélessége és mélysége legalább 600 mm;
- sima nincs mélyítő felületi tábla a billentyűzethez;
- a dobozok hiánya;
- lábtér a táblázat alatt legalább 400 mm-es padló felett. A szélességet az asztal tervezése határozza meg.
12.3. Az osztályok méretének méretét az 5. függelék tartalmazza. A székek cseréje székletekkel vagy padokkal nem megengedett.
12.4. A szék székhelyének felületét a fertőtlenítéssel könnyen el kell engedni.

XIII. A PEVM orvosi ellátóinak megszervezésére vonatkozó követelmények

13.1. A PEVM-hez dolgozó személyeknek a munkaidő 50% -át (szakmailag kapcsolódó számítógéppel kapcsolatos) több mint 50% -át kell rendelkezniük, kötelező előzetes előzetes előzetes, amikor a munka és az időszakos orvosi vizsgálatokat az előírt módon kell bevinni.
13.2. A terhesség megteremtésének idejétől származó nők olyan munkába kerülnek, amelyek nem kapcsolódnak a számítógép használatához, vagy azok számára, hogy a higiéniai igényekhez képest a PEVM (legfeljebb 3 óra) a higiéniai igények mellett korlátozódnak az ilyen egészségügyi előírások által létrehozott. A terhes nők foglalkoztatását az Orosz Föderáció jogszabályai szerint kell elvégezni.
13.3. A felsőoktatási intézmények hallgatóinak orvosi vizsgálata, a másodlagos speciális oktatási intézmények hallgatói, az óvodai és az iskolai életkor gyermekei az ellenjavallatok megteremtése érdekében az előírt módon történik az előírt módon.

XIV. Az állami egészségügyi és epidemiológiai felügyelet és a termelésellenőrzés követelményei

14.1. A PEVM termelésének és üzemeltetésének állami egészségügyi és epidemiológiai felügyeletét ezen egészségügyi szabályokkal összhangban végzik.
14.2. Nem szabad megvalósítani és kizsákmányolni az Oroszországi Tivm-típusok területén, amelyeknek nincsenek egészségügyi és epidemiológiai következtetése.
14.3. Az ilyen egészségügyi szabályok követelményeinek való megfelelés eszközeit a jelenlegi szabályozási dokumentációnak megfelelően végzik.
14.4. Az egészségügyi szabályok tiszteletben tartását a PEVM gyártója és szállítója végzi, valamint a PEVM-et és a PEVM-et az előírt módon, a jelenlegi egészségügyi szabályokkal és egyéb szabályozási dokumentumokkal összhangban.

1. melléklet

Termékek és ellenőrzött higiéniai paraméterek listája

Asztal 1

N.	A termékek típusa	OKP kód	Ellenőrzött higiéniai paraméterek
1	Elektronikus digitális gépek számítása, az elektronikus digitális személyi számítógépek számítása (beleértve a hordozható számítógépeket is)	40 1300, 40 1350, 40 1370	Az elektromágneses mezők (EMP) szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *
2	Perifériás eszközök: nyomtatók, szkennerek, modemek, hálózati eszközök, szünetmentes tápegységek stb.	40 3000	EMF szintek, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben
3	Információs kijelző eszközök (videó terminálok)	40 3200	Az EMF szintje, vizuális mutatók, káros anyagok koncentrációja a levegőben, puha röntgen sugárzás *
4	Játékgépek pevm használatával	96 8575	Az EMF szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *

* A lágy röntgensugárzás szabályozását csak elektronsugárcsövekkel végzett videókorvosi terminálok esetében végezzük.

A hangnyomásszint megengedett értékei az oktáv frekvenciasávokban és a pevm által létrehozott hangszintben

2. táblázat

A hang- és hangnyomásszint mérését 50 cm-es távolságban végezzük a berendezés felületétől és a hang forrásának (karjainak) magasságában.
A PEVM által létrehozott ideiglenes megengedett EMF-szintek

3. táblázat.

Az információs kijelző eszközök megengedett vizuális paraméterei

4. táblázat.

N.	Paraméterek	Érvényes értékek
1	Fehér mező fényereje	Legalább 35 CD / négyzetméter
2	A munka mező fényességének egyenletessége	Legfeljebb 20%
3	Kontraszt (monokróm módhoz)	Legalább 3: 1
4	A kép időbeli instabilitása (nem szándékos változás a kép fényerejének időpontjában a kijelzőn)	Nem kell rögzíteni
5	A kép térbeli instabilitása (nem szándékos változások a képfragmentumok helyzetében a képernyőn)	Nincs több 2 10-4L, ahol megfigyelési távolság, mm

A CRT megjelenítéséhez a képfrissítési sebességnek legalább 75 Hz-nek kell lennie az összes képernyőfelbontási móddal, amelyet egy adott kijelző típusú és legalább 60 Hz-es szabályozási dokumentációval garantálnak, és a lapos diszkrét képernyők (folyadékkristály, plazma stb.) ).

2. függelék.
(kötelező)

Az EMF ideiglenes megengedett szintjei A PEVM a munkahelyeken

Asztal 1

A mikroklíma optimális paraméterei mindenféle oktatási és iskola előtti helyiségekben pevm használatával

2. táblázat

A VDT vizuális paraméterei a munkahelyeken

3. táblázat.

3. függelék.
(kötelező)

Az elektromágneses mezők instrumentális kontroll és higiéniai becslése a munkahelyeken

1. Általános rendelkezések

1.1. Az elektromágneses környezet műszeres ellenőrzése a PEVM felhasználói munkahelyén:
- A PEVM-be való belépéskor a munkahelyek új és átszervezése;
- az elektromágneses helyzet normalizálására irányuló szervezeti és technikai intézkedések után;
- a munkahelyi munkahelyi munkahelyek igazolásakor;
- a vállalkozások és szervezetek kérésére.
1.2. Az instrumentális vezérlést a GSN és (vagy) az előírt módon akkreditált vizsgálati laboratóriumok (központok) végzik.

2. Mérési követelmények

2.1. Az EMF szintjeinek hangszeres ellenőrzését a 20% -os fő relatív mérési hibával rendelkező eszközökkel kell elvégezni, amely a mérőműszerek állami nyilvántartásában szerepel, és rendelkezik az állami hitelesítéssel kapcsolatos meglévő tanúsítványokkal.
2.2. Előnyösnek kell lenni az izotróp konverterekkel rendelkező mérők előnyben részesítése.

3. Instrumentális vezérlés előkészítése

3.1. Tegyen egy tervet (vázlatot) a munkahelyek szállítása a PEVM beltéri felhasználók számára.
3.2. Tartalmazza a munkahely felszerelésével kapcsolatos információkat - a PC-eszközök, gyártók, modellek és gyár (soros) szobák nevét.
3.4. Adja meg az egészségügyi és epidemiológiai következtetések elérhetőségéről a PEVM-ről és a mellékelt szűrőket (ha rendelkezésre áll).
3.5. Telepítés A VDT képernyőre jellemző az ilyen típusú munkaképre (szöveg, grafika stb.).
3.6. A mérés során minden számítógépet be kell vonni, az elektromos berendezések, amelyek ebben a szobában működnek működésre.
3.7. Az elektrosztatikus mező paramétereinek mérését a számítógép bekapcsolása után 20 perccel végezzük.

4. Mérés

4.1. Az elektromos és mágneses mezők változók szintjének mérése, a statikus elektromos mezők a munkahelyen, a PEVM-vel felszerelt, 50 cm-es távolságban, a képernyőn három szinten, 0,5 M, 1,0 m és 1,5 m magasságban vannak

5. Higiénikus becslés EMF szintek a munkahelyeken

5.1. A mérési eredmények higiénikus értékelését figyelembe kell venni, figyelembe véve a használt metrológiai ellenőrző eszköz hibáját.
5.2. Ha a megkérdezett munkahelyen, a PEVM-vel felszerelt, az elektromos és / vagy mágneses mező intenzitása az 5 - 2000 Hz tartományban meghaladja az 5. táblázatban bemutatott értékeket, az EMP ipari frekvenciájának háttérszintjének mérése elvégzett (felszereléssel). Az 50 Hz-es frekvenciájú elektromos mező háttérszintje nem haladhatja meg az 500 V / m-t. A mágneses mező indukció háttérszintje nem haladhatja meg a vizuális vizuális paraméterek megsértését okozó értékeket (6. táblázat).

4. függelék.
(kötelező)

Egyszerű asztali magasság a képzéshez PEVM-vel

Megjegyzés: A lábtér szélességét és mélységét az asztaltervezés határozza meg.

5. függelék.
(kötelező)

A diákok és a diákok székének fő mérete

Paraméterek széklete	A diákok és a diákok növekedése a cipőben, lásd
	116-130	131-145	146-160	161-175	>175
Ülésmagasság a padló felett, mm	300	340	380	420	460
Ülésszélesség, nem kevesebb, MM	270	290	320	340	360
Ülésmélység, mm	290	330	360	380	400
A hát alsó részének magassága az ülés felett, mm	130	150	160	170	190
A hátsó szélének magassága az ülés felett, mm	280	310	330	360	400
A hátsó hátsó vonal magassága, nem kevesebb, MM	170	190	200	210	220
Az ülés elülső szélének hajlítási sugara, mm	20-50
Ülés lejtési szög	0-4
Hátramenet	95-108
RADIUS háttámla nem kevesebb, MM	300

6. függelék.
(kötelező)

A PEVM gyermekeivel ellátott osztályok székének mérete

SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

" Higiénikus követelmények a személyes elektronikus és számítástechnikai gépekre és munkaszervezésére "

ÉN.. Általános rendelkezések és hatókör

1.1. Ezeket az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályokat és szabályokat (a továbbiakban: egészségügyi szabályok) az 1999. március 30-i Szövetségi törvénynek megfelelően alakították ki az 52-FZ (az orosz jogszabályok ülése) Szövetség, 1999, 14. cikk, 1650. cikk), valamint az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályozásról szóló rendelet, amelyet az Orosz Föderáció Kormányának rendelete 2000. július 24-i, az 554. sz. (Orosz Föderáció jogszabályainak ülése, 2000, No. 31, 3295. cikk).

1.2. Az egészségügyi szabályok az Orosz Föderáció egész területén működnek, és egészségügyi és epidemiológiai követelményeket teremtenek a személyes elektronikus és számítástechnikai gépek (PEVM) és a munkakörülmények számára.

1.3. A követelményeket az egészségügyi szabályok célja, hogy megakadályozzák káros hatást az emberi egészségre káros tényezők a termelési környezet és a foglalkoztatási folyamat, amikor dolgozik PC.

1.4. Ezek az egészségügyi szabályok meghatározzák az egészségügyi és epidemiológiai követelményeket:

A termelésben használt hazai PC tervezése, gyártása és működtetése, a mindennapi életben, a mindennapi életben, a PEVM-en alapuló slot gépeken;

A termelésben használt importált PEVM üzemeltetése, a mindennapi életben és a PC-n alapuló játékkomplexek (Automaták);

A PEVM, gyártóberendezések és játékkomplexek (Automaták) üzembe helyezésére szánt helyiségek (Automaták) üzembe helyezésére szánt helyiségek tervezése, építése és rekonstrukciója;

Munkahelyek szervezése PEVM, gyártóberendezések és játékkomplexek (Automata) PC alapján.

1.5. Az egészségügyi szabályok a következők hatálya alá tartoznak:

A PEVM-vel való munkavégzés feltételei és szervezése;

Az elektronikus digitális gépek számításán személyes, hordozható; Számítógépes komplexek perifériás készülékei (nyomtatók, szkennerek, billentyűzet, modem külső, elektromos számítógépes hálózati eszközök, információs tárolóeszközök, szünetmentes tápegységek stb.), Információs megjelenítési eszközök (Videóforrás terminálok (VDT) minden típusban) és a komplexek alapú A PC-n.

1.6. Az egészségügyi szabályok követelményei nem vonatkoznak a tervezésre, a gyártásra és a működésre:

Háztartási televíziók és televíziós játékkonzolok;

A technológiai berendezésbe ágyazott mikrokontrollerek információinak vizuális megjelenítésének eszközei;

Pevm járművek;

Pevm mozog a munka során.

1.7. Az egészségügyi szabályok végrehajtásáért felelős felelősséget a jogi személyeknek és az egyéni vállalkozóknak rendelik:

PEVM fejlesztése, gyártása és működtetése, gyártóberendezések és játékkomplexek PC alapján;

A PCP ipari, adminisztratív állami épületek, valamint az oktatási és kulturális és szórakoztató intézményekben szánt helyiségek tervezése, építése és rekonstrukciója.

1.8. Az egyéni vállalkozók és jogi személyek a PEVM termelési és üzemeltetési folyamatában a termelés ellenőrzését kell elvégezniük az egészségügyi szabályok betartásával.

1.9. A PEVM-t használó munkahelyeknek meg kell felelniük ezeknek az egészségügyi szabályoknak a követelményeinek.

II. A PEVM követelményei.

2.1. A PEVMnek meg kell felelnie ezeknek az egészségügyi szabályoknak a követelményeinek, és minden típusnak egészségügyi és epidemiológiai vizsgálata alá tartozik, az előírt módon akkreditált vizsgálati laboratóriumok értékelésével.

2.2. A káros és veszélyes tényezők termékeinek és ellenőrzött higiéniai paramétereinek listáját az 1. függelékben (1. táblázat) mutatjuk be.

2.3. A PEVM által létrehozott hangnyomás és hangszintek megengedett szintje nem haladhatja meg az 1. függelékben szereplő értékeket (2. táblázat).

2.4. A PEVM által létrehozott elektromágneses mezők (EMF) ideiglenes megengedett szintje nem haladhatja meg az 1. függelékben szereplő értékeket (3. táblázat).

2.5. Az információs kijelző eszközök megengedett vizuális paraméterei az 1. függelékben szerepelnek (4. táblázat).

2.6. A helyiségek levegőjében szekretált káros anyagok koncentrációja nem haladhatja meg a légköri levegőre szerelt maximális megengedett koncentrációkat (MPC).

2.7. A teljesítmény az expozíciós dózis lágy röntgensugárzás bármely ponton a parttól 0,05 m-re a képernyőn, és a VDT (a elektronizáció cső) bármely helyzetében a beállítási berendezések nem haladhatja meg a 1 Sv / óra (100 μR / h).

2.8. A számítógép kialakítása lehetőséget kell biztosítania annak lehetőségét, hogy a házat vízszintes és függőleges síkban forgassa egy adott helyzetben rögzítéssel, hogy elülső megfigyelést biztosítson a VPT képernyőn. A PEVM kialakítása a test színét biztosítja nyugodt puha tónusokba diffúz diffúz fényt. A PEVM-tok, a billentyűzet és más blokkok és a PEVM eszközöknek 0,4-0,6 tükröződési együtthatóval kell rendelkezniük, és nem rendelkeznek ragyogó részekkel, amelyek képesek csillapítani.

2.9. A VDT kialakítása biztosítja a fényerő és a kontraszt beállítását.

2.10. A PC tervezésének, gyártásának és üzemeltetésének dokumentálása nem ellentétes az egészségügyi szabályok követelményeinek.

III. A PEVM-vel való munkavégzésre vonatkozó követelmények

3.1. A PEVM működésének helyiségeinek természetes és mesterséges megvilágítással kell rendelkezniük. A természetes fény nélküli helyiségekben a PEVM üzemeltetése csak az előírt módon kiállított pozitív egészségügyi és epidemiológiai következtetést jelenít meg.

3.2. A természetes és mesterséges megvilágításnak meg kell felelnie a jelenlegi szabályozási dokumentáció követelményeinek. A szobákban lévő ablakok, ahol a számítástechnikai berendezések működnek, főleg északra és északkeletre kell összpontosítani.

Az ablaknyitásoknak beállítható típusú eszközökkel kell felszerelni: vakok, függönyök, külső látók stb.

3.3. Nem szabad megfeledkeznie a PEVM-felhasználókat minden oktatási és kulturális és szórakoztató intézményben a gyermekek és a serdülők számára az alagsorban és az alagsorban.

3.4. Az elektronikus cső (CRT) VDT-vel rendelkező VDT-vel rendelkező felhasználók egy munkahelyének területe legalább 6 m2-nek kell lennie a kulturális és szórakoztató intézmények helyiségeiben, valamint az MDT-vel a lapos diszkrét képernyők (folyadékkristály) , plazma) - 4,5 m2.

Ha a PVEM-et használja az MDT-vel az ETT bázison (segédeszközök nélkül - nyomtató, szkenner stb.), Amelyek megfelelnek a nemzetközi számítógépes biztonsági szabványok követelményeinek, a napi 4 órás munka időtartama alatt, a minimális terület 4,5 M2 munkahelyenként megengedett (felnőtt és felsőbb szakmai oktatás).

3.5. A belső tér a belső helyiségek, ahol a PC, diffúz fényvisszaverő anyagok a reflexiós tényező a mennyezet - 0,7-0,8 kell használni; falakhoz - 0,5 - 0,6; A padlóhoz - 0,3 - 0,5.

3.6. A polimer anyagokat a belsőépítészeti dekorációhoz használják az egészségügyi és epidemiológiai következtetés jelenlétében.

3.7. A helyiségek, ahol a munkahelyeket PEVM-vel kell elhelyezni, védelmi alapokkal (újrafelhasználás) kell felszerelni a műszaki követelményeknek megfelelően.

3.8. NEM TARTALMAZNI A PEVM-et a tápkábelek és bemenetek közelében, nagyfeszültségű transzformátorok, technológiai berendezések, amelyek interferenciát hoznak létre a számítógép munkájába.

IV. A mikroklíma követelményei, az aerongok tartalma és a levegőben lévő káros vegyi anyagok a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

4.1. Az ipari helyiségekben, amelyekben a PEVM-t használó munkák kiegészítő, hőmérséklet, relatív páratartalom és levegőmozgás sebessége a munkahelyen meg kell felelnie az ipari helyiségek mikroklímájának jelenlegi egészségügyi szabványainak.

4.2. Az ipari helyiségekben, amelyekben a PC-t használó munka a fő (feladás, üzemeltető, számítás, kabinok és irányítások, számítástechnikai berendezések, stb. Biztosítani kell az 1a és 1b munkavégzést. Az ipari helyiségek mikroklímájának jelenlegi egészségügyi és epidemiológiai előírásainak megfelelően. Más munkahelyeken a mikroklími paramétereket a fenti szabványok követelményeinek megfelelő megengedett szinten kell támogatni.

4.3. A gyermekek és serdülők számára minden típusú oktatási és kulturális és szórakoztató létesítmények telephelyén, ahol a PEVM található, biztosítani kell a mikroklíma optimális paramétereit (2. függelék).

4.4. A PC-vel felszerelt helyiségekben napi nedves tisztítás és szisztematikus szellőztetés a PEVM minden órája után történik.

4.5. A szintek pozitív és negatív aeroions a levegőben a helyiségek, ahol a PEVM találhatók, meg kell felelnie a jelenlegi egészségügyi és járványügyi előírások.

4.7. A káros vegyi anyagok titkársági, ahol a munkát a számítógép használata a fő (küldő, operátor, számított, a kabinok és a hozzászólások az irányítás, csarnokok számítástechnikai eszközök, stb) ne lépje túl a megengedett legnagyobb a szennyezőanyag-koncentrációk a környezeti levegő a meglévő higiéniai szabványoknak megfelelően lakott.

V. A zajszintek és a rezgésekre vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

5.1. Az ipari létesítmények, amikor teljesítő alap vagy kisegítő munkát a PC, a zajszint a munkahelyeken ne lépje túl a megengedett értéket megállapítani az ilyen típusú munka összhangban a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.

5.2. A helyiségek az oktatási és a kulturális és szórakozási lehetőségek a gyermekek és serdülők, ahol ezek találhatók PEVM, zajszint nem haladhatja meg a megengedett értékeket megállapítani lakó- és középületek.

5.3. Ha olyan munkát végzünk a PEVM ipari területek, a rezgés szintje nem haladhatja meg a megengedett rezgési értékeket munkahely (3. kategória, „B” típusú) szerint a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.

A helyiségek minden típusú oktatási és kulturális és szórakoztató intézmények, amelyeket működtetik PEVM, a vibrációs szintet ne haladja meg a megengedett értékeket lakó- és középületek összhangban a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.

5.4. Nowilling berendezés (nyomtató eszközök, szerverek, stb), a zajszint meghaladja a szabályozási, kívül kell elhelyezni a helyiségek PEVM.

VI. A PEVM-vel felszerelt munkahelyek megvilágítására vonatkozó követelmények

6.1. A munkaasztalokat úgy kell elhelyezni, hogy a videó differálási terminálok oldalirányban tájékozódjanak egymás mellett, hogy a természetes fény elsősorban balra esik.

6.2. A PEVM működésének helyiségeiben mesterséges megvilágítást kell végezni az általános világítás rendszerével. Ipari és adminisztratív és közhelyzetekben, a dokumentumokkal való preferenciális munka esetén kombinált világítási rendszereket kell alkalmazni (a helyi megvilágítási lámpákat is telepítik, a dokumentum helyszínének megvilágítására tervezték).

6.3. Az asztal felszínén lévő megvilágítás a munkadokumentum elhelyezésének területén 300 - 500 LCS. A világítás nem akadályozhatja a fényt a képernyő felületén. A képernyő felületének megvilágítása nem lehet több, mint 300 LC.

6.4. A fényforrások közvetlen fényességét kell korlátozni, míg a fényes felületek fényereje (ablakok, lámpák stb.), Melyek a nézetek területén, legfeljebb 200 CD / m2.

6.5. Korlátozza a tükröződő fényerőt a munkafelületeken (képernyő, táblázat, billentyűzet stb.) A lámpák típusának és a munkahelyek helyének helyes kiválasztása a természetes és mesterséges világítás forrásai tekintetében, míg a kiemelések fényereje A PEVM képernyő nem haladhatja meg a 40 CD / m2-t, és a mennyezet fényereje nem haladhatja meg a 200 kd / m2-et.

6.6. Az ipari helyiségekben az általános mesterséges világítás forrásainak vakságai nem lehetnek több, mint 20.

Az adminisztratív és közhelyzetben való kellemetlen érzés mutatója nem több, mint 40, az óvodai és oktatási helyiségekben legfeljebb 15.

6.7. Az általános világító lámpák fényereje a sugárzási szögletes zóna 50-90 fokos függőleges hosszanti és keresztirányú síkok, legfeljebb 200 CD / m2, a lámpák védőszögének legalább 40 fokosnak kell lennie.

6.8. A helyi világító lámpáknak nem szabad áttetsző reflektoruk legalább 40 fokos védőszöggel.

6.9. A fényerő eloszlásának nem egyenletességére kell korlátozódnia a PEVM felhasználó nézete területén, míg a munkafelületek közötti fényerő arány nem haladhatja meg a 3: 1 - 5: 1, valamint a munkaterületek és a felületek között a falak és berendezések 10: 1.

6.10. Mivel a fényforrások alatt mesterséges megvilágítás, meg kell használni elsősorban fénycsövek az LB típusú kompakt fénycsövek (CLL). Ha a gyártási és adminisztratív és nyilvános helyiségekben tükröződő világítóeszközt fémhalogénlámpák használhatják. A helyi világítás lámpáiban az izzólámpák használata megengedett, beleértve a halogént.

6.11. A helyiségek megvilágítása PEVM-vel, tükör parabolikus rácsokkal ellátott lámpák, felszerelt elektronikus üzembe helyezési eszközök (EPR). A többlapú lámpák elektromágneses üzembe helyezésével (EPR) használata, amely egyenlő számú fejlett és lemaradó ágazatból áll.

A fényszórók nélküli lámpák és árnyékoló rácsok használata nem megengedett.

Az EPR lámpák hiányában a multilapagu lámpák vagy a közeli általános világító lámpák lámpáit a háromfázisú hálózat különböző fázisaira kell bevinni.

6.12. Általános világítás használata fénycsövek kell elvégezni szilárd formában vagy időszakos vonalak lámpák oldalán található a munkahelyek, párhuzamosan a felhasználó vonalak alatt inline helyét a videó forrás terminálok. A számítógépek perimet elhelyezkedésével a lámpatestvonalakat az asztalnál közelebb kell helyezni az üzemeltető felé néző elülső széléhez.

6.13. A fényvilágítási rendszerek tartalékkötési együtthatóját (KZ) 1,4-vel kell meghozni.

6.14. A pulzációs együttható nem haladhatja meg az 5% -ot.

6.15. Annak érdekében, hogy a számítógépes helyiségek normalizált kiemelkedő értékeit biztosítsák, legalább évente legalább kétszer tisztítsa meg az ablakkeretek és lámpák ablakait, és végezze el az elmosódott lámpák időben történő cseréjét.

VII. Az elektromágneses mezők szintjére vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

7.1. Az EMF ideiglenes megengedhető szintjei, amelyeket a PC létrehozott a felhasználók munkahelyeiben, valamint az oktatási, az iskolai és kulturális és szórakoztató intézmények telephelyén, a 2. függelékben szerepel (1. táblázat).

7.2. Az EMF-szintek instrumentális szabályozásának módja a PEVM felhasználói munkaterületeiben a 3. függelékben szerepel.

VIII. A munkahelyi vizuális VDT paraméterek követelményei

8.1. A Munkahelyi VDT VDT vizuális paramétereinek maximális megengedett értékeit a 2. függelékben (3. táblázat) mutatjuk be.

IX. Általános követelmények a PEVM felhasználói munkahelyeinek szervezésére

9.1. Amikor a munkahelyeket pevm-rel helyezzük el, a video monitorral rendelkező asztali számítógépek közötti távolságnak (egy video monitor felületének felületén és egy másik video monitor képernyőjének) legalább 2,0 m, és a A video monitor legalább 1,2 m.

9.2. A munkahelyi PEVM beltéri források káros termelési tényezők kell elhelyezni elszigetelt kabinok szervezett légcsere.

9.3. Munkahelyek PEVM-vel, amikor kreatív munkát végeznek, jelentős mentális feszültséget vagy nagy figyelmet igénylő nagy koncentrációt igényelnek, javasoljuk, hogy az 1,5-2,0 m magasságú partíciókkal elkülönítjük egymástól.

9.4. A Video Monitor képernyőnek a felhasználó szeméből kell lennie 600 - 700 mm távolságban, de nem közelebb 500 mm-re, figyelembe véve az alfanumerikus jelek és szimbólumok méretét.

9.5. Az asztal kialakítása optimális szállást kell biztosítania az alkalmazott berendezés működő felületén, figyelembe véve annak mennyiségét és konstruktív tulajdonságait, a végzett munka jellegét.

Ugyanakkor megengedettek, hogy az ergonómia modern követelményeinek megfelelő különböző struktúrák használata megengedett. Az asztal felülete 0,5 - 0,7-es reflexiós együtthatóval kell rendelkeznie.

9.6. A munkadarab (fotelek) megtervezése biztosítja, hogy a Racionális munkavállalói pózok a számítógépen dolgozzanak, lehetővé téve a testtartás megváltoztatását a nyaki izmok statikus feszültségének csökkentése érdekében, hogy megakadályozzák a fáradtság fejlődését. A munkás szék (székek) típusát úgy kell kiválasztani, figyelembe véve a felhasználó növekedését, a PC-vel való munka jellegét és időtartamát.

A munkatársa (karosszék) az ülés és hátlap dőlésszögének magasságát és sarkai, valamint az ülés elülső szélétől való háttámadás, valamint az egyes paraméterek beállítása Független, könnyen megvalósítható és megbízható rögzítéssel rendelkezik.

9.7. Az ülés, a hátlapok és a szék (fotelek) felületének felületét félig fel kell szerelni, csúszásmentes, gyengén elektrokált és légáteresztő bevonattal, amely könnyű tisztítást biztosít a szennyeződés ellen

X. Követelmények a munkahelyek megszervezéséhez és felszereléséhez a PEVM-vel a felnőtt felhasználók számára

10.1. A felnőtt felhasználóinak asztali felületének magasságát 680 - 800 mm-en belül kell beállítani; Ilyen lehetőség hiányában a táblázat munkaterületének magassága 725 mm.

10.2. A PEVM asztali felületének moduláris mérete, amely alapján a tervezési méreteket kiszámítani kell, figyelembe kell venni: 800, 1000, 1200 és 1400 mm szélesség, 800 és 1000 mm mélységmentes magasság 725 mm.

10.3. Az asztalnak legalább 600 mm-es magassággal rendelkeznie kell, legalább 450 mm-es szélességgel - legalább 450 mm-re és a hosszúkás lábak szintjén - legalább 650 mm.

10.4. A munkatársa megtervezése:

Az ülés felületének szélessége és mélysége legalább 400 mm;

Az ülés felülete lekerekített elülső szélével;

Az ülés felületének magasságának beállítása 400-550 mm-re és a dőlés sarkai 15 fokra, és vissza 5 fokra;

A hátsó 300 + -20 mm-es referenciafelület magassága, a szélesség legalább 380 mm, a vízszintes sík görbületének sugara - 400 mm;

A hátulsó dőlésszöge a függőleges síkban + -30 ° C-on belül;

A hátul távollétének beállítása az ülés elülső széléből 260 - 400 mm-en belül;

Álló vagy eltávolítható karfa legalább 250 mm hosszúságú és szélessége - 50-70 mm;

A kartámaszok magassága az ülésen 230 + -30 mm-en belül és a kartámaszok közötti belső távolság 350 -500 mm-en belül.

10.5. A PEVM felhasználó munkahelyét legalább 300 mm-es szélességgel ellátott lábtartóval kell felszerelni, legalább 400 mm mélységgel, a magasságot a 150 mm-es tartományban és az állvány tartó felületének dőlésszögében Akár 20 °. Az állvány felületét hullámosítani kell, és az elülső él 10 mm-es légidejű magassága.

10.6. A billentyűzetet a táblázat felszínére kell helyezni 100-300 mm távolságra a felhasználó felé nézve, vagy speciális, állítható munkafelületen, a fő asztal tetejétől elválasztva.

XI. Követelmények az elrendezése és felszerelése munkahelyek, PEVM hallgatók számára a közművelődési intézmények, intézmények az alap- és felsőfokú szakképzés

11.1. Az árak egyszemélyes táblázatokkal vannak felszerelve, amelyek a PEVM-vel való együttműködésre szolgálnak.

11.2 Egyetlen táblázat építése a PEVM-vel való munkavégzéshez:

Két különálló felület: egy vízszintes vízszintes, hogy a pevm-et sima beállító magasságban 520-760 mm, a második pedig - a második billentyűzet magasságban és a 0-15 fokos dőlésszögű billentyűzeten az optimális működési pozíció (12-15 fok);

Az MDT és a billentyűzet felületeinek szélessége legalább 750 mm (mindkét felület szélessége azonosnak kell lennie) és a mélység legalább 550 mm;

Támogató felületek a PEVM vagy a VPT és a billentyűzet egy felszálló, amelyben a tápellátó vezetékeknek és egy helyi hálózati kábelnek kell lennie.

A felszállók alapját a lábtartóval kell kombinálni;

A dobozok hiánya;

Növelje a felület szélességét legfeljebb 1200 mm-ig, amikor a munkahelyet a nyomtató segítségével felszereli.

11.3. A magassága az asztal szélére szembe munkavégzés a PEVM, és a magassága a lábtér meg kell felelnie a növekedés hallgatók a cipő (4. függelék).

11.4. Egy magas asztal és szék jelenlétében, nem helyénvaló a diákok növekedéséhez, akkor a magassághoz állítható magassághoz kell használnia.

11.5. A nyomtáv vonalának merőlegesnek kell lennie a képernyő közepére, és optimális eltérése a függőleges síkban a képernyő közepén áthaladó merőleges áthaladásról nem haladhatja meg a + -5 fokot, megengedett + -10 fokot.

11.6. A számítógéppel ellátott munkahely egy széket, amelynek fő méreteinek meg kell felelnie a cipők növekedésének (5. függelék).

XII. Követelmények felszerelések és helyiségek szervezése pevm az óvodai gyermekek számára

12.1. Az árak egyszemélyes táblázatokkal vannak felszerelve, amelyek a PEVM-vel való együttműködésre szolgálnak.

12.2. Az egyasztalos táblázat kialakítása két részből vagy táblázatból kell állnia: az asztal egyik felületén ugyanazon a helyen található, a másik oldalon - a billentyűzet.

A számítógép elhelyezésére szolgáló táblázatnak a következőket kell tartalmaznia:

Sima és könnyű beállítás magassága a vízszintes felület megfelelő rögzítésével egy video monitor számára 460-520 mm-es tartományban, legalább 550 mm mélységgel és szélességgel - legalább 600 mm;

A billentyűzetnek a billentyűzethez való sima és könnyen megváltoztatható lehetősége a 0-10 fokos, megbízható rögzítéssel;

A billentyűzet alatti felület szélessége és mélysége legalább 600 mm;

Lapos a billentyűzet felületi táblázat nélkül;

A dobozok hiánya;

A lábak helye a táblázat alatt a padló felett, legalább 400 mm.

A szélességet az asztal tervezése határozza meg.

12.3. Az osztályok méretének méretét az 5. függelék tartalmazza. A székek cseréje székletekkel vagy padokkal nem megengedett.

12.4. A szék székhelyének felületét a fertőtlenítéssel könnyen el kell engedni.

XIII. A PEVM orvosi ellátóinak megszervezésére vonatkozó követelmények

13.1. A PEVM-hez dolgozó személyeket a munkaidő (szakmailag kapcsolódó pevm-hez kapcsolódó szakmailag kapcsolódó) több mint 50% -át kell feldolgozni, amikor a munka és az időszakos

orvosi ellenőrzések az előírt módon.

13.2. A terhesség megteremtésének idejétől származó nők olyan munkába kerülnek, amelyek nem kapcsolódnak a PC használatához, vagy azok számára, amelyek a pevm-es munkavégzés idejére korlátozódnak (legfeljebb 3 óra munkahelyenként), a higiéniai betartás függvényében az ilyen egészségügyi szabályok által megállapított követelmények. A terhes nők foglalkoztatását az Orosz Föderáció jogszabályai szerint kell elvégezni.

13.3. A felsőoktatási intézmények hallgatóinak orvosi vizsgálata, a másodlagos speciális oktatási intézmények hallgatói, az óvodai és az iskolai életkor gyermekei az ellenjavallatok megteremtése érdekében az előírt módon történik az előírt módon.

14.1. A PEVM termelésének és üzemeltetésének állami egészségügyi és epidemiológiai felügyeletét ezen egészségügyi szabályokkal összhangban végzik.

14.2. Nem szabad megvalósítani és kizsákmányolni az Oroszországi Tivm-típusok területén, amelyeknek nincsenek egészségügyi és epidemiológiai következtetése.

14.3. Az ilyen egészségügyi szabályok követelményeinek való megfelelés eszközeit a jelenlegi szabályozási dokumentációnak megfelelően végzik.

14.4. Az egészségügyi szabályok tiszteletben tartását a PEVM gyártója és szállítója végzi, valamint a PEVM-et és a PEVM-et az előírt módon, a jelenlegi egészségügyi szabályokkal és egyéb szabályozási dokumentumokkal összhangban.

1. melléklet

A SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

Asztal 1

Termékek és ellenőrzött higiéniai paraméterek listája

№	A termékek típusa	OKP kód	Ellenőrzött higiéniai paraméterek
1	Elektronikus digitális gépek számítása, az elektronikus digitális személyi számítógépek számítása (beleértve a hordozható számítógépeket is)	40 1300,	Az elektromágneses mezők (EMP) szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *
2	Perifériák: nyomtatók, szkennerek, modemek, hálózati eszközök, megszakítás nélküli teljesítményblokkok	40 3000	EMF szintek, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben
3	Információs kijelző eszközök (videó terminálok)	40 3200	Az EMF szintje, vizuális mutatók, káros anyagok koncentrációja a levegőben, puha röntgen sugárzás *
4	Játékgépek pevm használatával	96 8575	Az EMF szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *

* A lágy röntgensugárzás szabályozását csak elektronsugárcsövekkel végzett videókorvosi terminálok esetében végezzük.

2. táblázat

A hangnyomásszint megengedett értékei az oktáv frekvenciasávokban és a pevm által létrehozott hangszintben

Hangnyomásszintek oktávcsíkokban közepes geometrikus frekvenciákkal									Hangszint a DBA-ban
31,5 Hz	63Hz	125 Hz	250 Hz	500 Hz.	1000 Hz	2000 Hz	4000 Hz	8000 Hz
86 db.	71 db.	61 db.	54 dB.	49 dB.	45 dB.	42 db.	40 dB.	38 dB.	50

A hang- és hangnyomásszint mérését 50 cm-es távolságon végezzük a berendezés felületétől és a hang forrásának (karjainak) magasságában

3. táblázat.

A PEVM által létrehozott ideiglenes megengedett EMF-szintek

4. táblázat.

Az információs kijelző eszközök megengedett vizuális paraméterei

№	Paraméterek	Érvényes értékek
1	Fehér mező fényereje	Legalább 35 CD / négyzetméter
2	A munka mező fényességének egyenletessége	Legfeljebb ± 20%
3	Kontraszt (monokróm módhoz)	3:1
4	A kép időbeli instabilitása (véletlen változás a kijelző képernyő fényerejének képében)	Nem kell rögzíteni
5	Területi kép instabilitás (véletlen változás a képernyő képfragmensekben)	Legfeljebb 2 * 10L -4L, ahol L a megfigyelési távolság

A CRT megjelenítéséhez a képfrissítési sebességnek legalább 75 Hz-nek kell lennie az összes képernyőfelbontási móddal, amelyet egy adott kijelző típusú és legalább 60 Hz-es szabályozási dokumentációval garantálnak, és a lapos diszkrét képernyők (folyadékkristály, plazma stb.) ).

2. függelék.

A SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

kötelező

Asztal 1

Az EMF ideiglenes megengedett szintjei A PEVM a munkahelyeken

2. táblázat

A mikroklíma optimális paraméterei mindenféle oktatási és iskola előtti helyiségekben pevm használatával

3. táblázat.

A VDT vizuális paraméterei a munkahelyeken

3. függelék.

A SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

kötelező

Az elektromágneses mezők instrumentális kontroll és higiéniai becslése a munkahelyeken

1. Általános rendelkezések

1.1. Az elektromágneses környezet műszeres ellenőrzése a PEVM felhasználói munkahelyén:

Amikor beírja a PEVM-t a munkahelyek új és átszervezésének működtetésére és megszervezésére;

Az elektromágneses helyzet normalizálására irányuló szervezeti és technikai intézkedések után;

A munkaügyi körülmények között végzett munkahelyek igazolásában;

A vállalkozások és szervezetek kérésére.

1.2. Az instrumentális vezérlést a GSN és (vagy) az előírt módon akkreditált vizsgálati laboratóriumok (központok) végzik.

2. Mérési követelmények

2.1. Az EMF szintjeinek hangszeres ellenőrzését a + -20% főként relatív mérési hibájával kell elvégezni, amely a mérési eszközök állami nyilvántartásában szerepel, és rendelkezik az állami ellenőrzéssel kapcsolatos meglévő tanúsítványokkal.

2.2. Előnyösnek kell lenni az izotróp konverterekkel rendelkező mérők előnyben részesítése.

3. Instrumentális vezérlés előkészítése

3.1. Tegyen egy tervet (vázlatot) a munkahelyek szállítása a PEVM beltéri felhasználók számára.

3.2. Tartalmazza a munkahely felszerelésével kapcsolatos információkat - a PC-eszközök, gyártók, modellek és gyár (soros) szobák nevét.

3.4. Adja meg az egészségügyi és epidemiológiai következtetések elérhetőségéről a PEVM-ről és a mellékelt szűrőket (ha rendelkezésre áll).

3.5. Telepítés A VDT képernyőre jellemző az ilyen típusú munkaképre (szöveg, grafika stb.).

3.6. A mérés során minden számítógépet be kell vonni, az elektromos berendezések, amelyek ebben a szobában működnek működésre.

3.7. Az elektrosztatikus mező paramétereinek mérését a számítógép bekapcsolása után 20 perccel végezzük.

4. Mérés

4.1. Az elektromos és mágneses mezők változók szintjének mérése, a statikus elektromos mezők a munkahelyen, a PEVM-vel felszerelt, 50 cm-es távolságban, a képernyőn három szinten, 0,5 M, 1,0 m és 1,5 m magasságban vannak

5. Higiénikus becslés EMF szintek a munkahelyeken

5.1. A mérési eredmények higiénikus értékelését figyelembe kell venni, figyelembe véve a használt metrológiai ellenőrző eszköz hibáját.

5.2. Ha a megkérdezett munkahelyen, a PEVM-vel felszerelt, az elektromos és / vagy mágneses mező intenzitása az 5 - 2000 Hz tartományban meghaladja az 5. táblázatban bemutatott értékeket, az EMP ipari frekvenciájának háttérszintjének mérése elvégzett (felszereléssel). Az 50 Hz-es frekvenciájú elektromos mező háttérszintje nem haladhatja meg az 500 V / m-t. A mágneses tér indukció háttérszintje nem haladhatja meg a vizuális VDT paraméterek követelményeinek megsértését okozó értékeket (6. táblázat

4. függelék.

A SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

kötelező

Egy asztali magasság a WT-hez

Növekedés S.	Magasság a padló felett, mm
	asztali felület	lábtér, nem kevesebb
116-130	520	400
131-145	580	520
146-160	640	580
161-175	700	640
175 felett.	760	700

Megjegyzés: A lábtér szélességét és mélységét az asztaltervezés határozza meg.

A diákok és a diákok székének fő mérete

Paraméterek széklete	A diákok és a diákok növekedése a cipőben, lásd
	116-130	131-145	146-160	161-175	> 175
Ülésmagasság a padló felett, mm	300	340	380	420	460
Ülésszélesség, nem kevesebb, MM	270	290	320	340	360
Ülésmélység, mm	290	330	360	380	400
A hát alsó részének magassága az ülés felett, mm	130	150	160	170	190
A hátsó szélének magassága az ülés felett, mm	280	310	330	360	400
A hátsó hátsó vonal magassága, nem kevesebb, MM	170	190	200	210	220
Az ülés elülső szélének hajlítási sugara, mm	20-50
Ülés lejtési szög, °	0-4
Hátlap, °	95-108
RADIUS háttámla nem kevesebb, MM	300

5. függelék.

A SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

kötelező

Az óvodai korosztály gyermekeinek székének mérete a w

Paraméterek széklete	Méretek, nem kevesebb, mm
Az ülés magassága a padló felett	260
Ülésszélesség	250
Ülésmélység	260
A hát alsó részének magassága az ülés felett	120
A hátsó szélének magassága az ülés felett	250
A hátsó eltérés magassága	160
Elülső ülés elülső rádió rádió	20-50

Alkalmas

Dokumentum neve:	A Sanitary és az Epidemiological szabályok és a Sanpin szabványok bevezetéséről 2.2.2 / 2.4.1340-03 (módosított 2016. június 21-én)
Dokumentum szám:	118 2.2.2/2.4.1340-03
Dokumentum típus:	Az Orosz Föderáció Főigazgatósága Oroszországának határozata
Elfogadott	Az Orosz Föderáció vezető állami egészségügyi orvosa Oroszország Egészségügyi Minisztériuma
Állapot:	Alkalmas
Közzétett:	Orosz újság, N 120, 21.06.2003 Hivatalos dokumentumok, N 26, 23.07.2003 Új gyógyszertár, N 10, 2003 Hivatalos kiadvány, M.: Szövetségi Központ az Oroszország Egészségügyi Minisztériumának Gosaanapidzor számára, 2003 Független könyvtár Ügyvéd, N 5, 2003 Ökológiai Herald Oroszország, N 3, 2005
Az elfogadás időpontja:	2003. június 3.
Kezdő dátum:	2003. június 30.
Szerkesztőségi dátum:	2016. június 21.

Az egészségügyi-epidemiológiai szabályok és a SANPINE szabványok bevezetéséről 2.2.2 / 2.4.1340-03

Főszféra egészségügyi orvos
OROSZ FÖDERÁCIÓ

Döntés

Az egészségügyi-epidemiológiai szabályok és a SANPINE szabványok bevezetéséről 2.2.2 / 2.4.1340-03

Dokumentum a következő módosításokkal:
a 2007. április 25-i, 2007. április 25-i Orosz Föderáció Főigazgatóságának határozata (a szövetségi végrehajtó hatóságok szabályozási aktusainak közlekedése, N 26, 2007.06.25.) (2007. július 1-jétől);
az Orosz Föderáció 2010. április 30-i Orosz Föderációjának Főigazgatóságának megoldása N 48 (Orosz Gazeta, N 132, 06/18/2010);
a 2010. szeptember 3. szeptember 3-i Orosz Föderáció Főigazgatóságának megoldása N 116 (Szövetségi végrehajtó testületek szabályozói aktusai, N 46, 15.11.2010);
a 2016. június 21-én N 81 (hivatalos internetes információi www.pravo.gov.ru, 08/09/20168090016).

________________
* Valószínűleg az eredeti hiba. Olvasd el: "2003. június 3-án". - Megjegyzés adatbázisgyártó.

Az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályozásról szóló rendelet 30. március 30-i szövetségi törvény alapján az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályozásról szóló rendelet (az Orosz Föderáció jogszabályainak ülése, N 31, 3295. cikk),

Rendelet:

1. Az egészségügyi és epidemiológiai szabályok és előírások bevezetése "higiéniai követelmények a személyes elektronikus és számítástechnikai gépekre és a munka szervezésére. Sanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03", amelyet az Orosz Föderáció vezető Állami Szent Eszköze Május 30-án hagy jóvá 2003.

Sischenko

Bejegyzett
az Igazságügyi Minisztériumban
Orosz Föderáció
2003. június 10.,
Regisztráció n 4673.

Szaniter és epidemiológiai szabályok és szabványok Sanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03. Higiénikus követelmények a személyes elektronikus számítástechnikai gépekre és munkaszervezésére

SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

2.2.2. Munkahigiénia, technológiai folyamatok, nyersanyagok, anyagok, berendezések, munkaeszközök

2.4. Higiéniai gyerekek és serdülők

Higiénikus követelmények a személyes elektronikus számítástechnikai gépekre és munkaszervezésére

Egészségügyi és epidemiológiai szabályok és előírások
SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

____________________________________________________________________
A figyelembe vett dokumentumban:
Változás N 1-től 2007. április 25-én (a 2007. április 25-én, 2007. április 25-én) (2007. július 1-jétől);
2010. április 30-i N 2-ben változik (az Orosz Föderáció első állami szaniter orvosa 2010. április 30-án N 48;
2010. szeptember 3-i VÁLTOZÁSOK (az Orosz Föderáció első állami egészségügyi orvosa) 2010. szeptember 3-án N 116).
____________________________________________________________________

I. Általános rendelkezések és hatókör

1. Általános rendelkezések és hatály

1.1. Ezeket az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályokat és szabályozást (a továbbiakban: egészségügyi szabályokat) az 1999. március 30-i szövetségi törvénynek megfelelően alakították ki 1999. március 30-án, 1999. március 30-án (az orosz jogszabályok ülése) Szövetség, 1999, N 14, 1650. cikk) és az állami egészségügyi és epidemiológiai szabályozásról szóló rendelet, amelyet az Orosz Föderáció Kormányának rendelete 2000. július 24-én, 2000 N 554 (az Orosz Föderáció jogszabályainak ülése, 2000 , N 31, 3295. cikk).

1.2. Az egészségügyi szabályok az Orosz Föderáció egész területén működnek, és egészségügyi és epidemiológiai követelményeket teremtenek a személyes elektronikus és számítástechnikai gépek (PEVM) és a munkakörülmények számára.

1.3. A követelményeket az egészségügyi szabályok célja, hogy megakadályozzák káros hatást az emberi egészségre káros tényezők a termelési környezet és a foglalkoztatási folyamat, amikor dolgozik PC.

1.4. Ezek az egészségügyi szabályok meghatározzák az egészségügyi és epidemiológiai követelményeket:

- a termelésben használt, a termelésben használt hazai PEVM tervezés, gyártása és működtetése a mindennapi életben, a PEVM-en alapuló slot gépeken;

- A termelésben használt importált PC kihasználása a PC-n alapuló mindennapi életben és játékkomplexekben (Automata) alkalmazásában;

- a tervezési, építési és rekonstrukciós az eladásra szánt működésének minden típusú PEVM, a termelési eszközök és játék komplexek (automaták) PC alapján;

- A PEVM-vel, a gyártási berendezésekkel és a játékkomplexumokkal (Automata) a PC alapján.

1.5. Az egészségügyi szabályok a következők hatálya alá tartoznak:

- a PEVM-vel való munkavégzés feltételei és szervezése tekintetében;

- az elektronikus digitális gépek számításán személyes, hordozható; Számítógépes komplexek perifériás készülékei (nyomtatók, szkennerek, billentyűzet, modem külső, elektromos számítógépes hálózati eszközök, információs tárolóeszközök, szünetmentes tápegységek stb.), Információs megjelenítési eszközök (Videóforrás terminálok (VDT) minden típusban) és a komplexek alapú A PC-n.

1.6. Az egészségügyi szabályok követelményei nem vonatkoznak a tervezésre, a gyártásra és a működésre:

Háztartási televíziók és televíziós játékkonzolok;

- a technológiai berendezésbe ágyazott mikrokontrollerek vizuális megjelenítésének vizuális megjelenítése;

- PEVM járművek;

- PEVM a munkafolyamat során.

1.7. Az egészségügyi szabályok végrehajtásáért felelős felelősséget a jogi személyeknek és az egyéni vállalkozóknak rendelik:

- PEVM fejlesztése, gyártása és működtetése, gyártóberendezések és játékkomplexek PC-n alapulnak;

- a számítógép üzemeltetésére szolgáló helyiségek tervezése, építése és rekonstrukciója, ipari, adminisztratív állami épületek, valamint oktatási és kulturális és szórakoztató intézmények.

1.8. Az egyéni vállalkozók és jogi személyek a PEVM termelési és üzemeltetési folyamatában a termelés ellenőrzését kell elvégezniük az egészségügyi szabályok betartásával.

1.9. A PEVM-t használó munkahelyeknek meg kell felelniük ezeknek az egészségügyi szabályoknak a követelményeinek.

II. A PEVM követelményei.

2. A PEVM követelményei

2.1. A PEVM-nek meg kell felelnie ezeknek az egészségügyi szabályoknak a követelményeinek, és mindegyik típusuk egészségügyi és epidemiológiai vizsgálatnak van kitéve, az előírt módon akkreditált vizsgálati laboratóriumok értékelésével.

2.2. A káros és veszélyes tényezők termékeinek és ellenőrzött higiéniai paramétereinek listáját az 1. függelékben (1. táblázat) képviselik.

2.3. A számítógép által létrehozott hangnyomás és hangszintek megengedett szintje nem haladhatja meg az 1. függelékben szereplő értékeket (2. táblázat).

2.4. A PEVM által létrehozott elektromágneses mezők (EMF) ideiglenes megengedett szintje nem haladhatja meg az AP.1 által benyújtott értékeket (3. táblázat).

2.5. Az információs kijelző eszközök megengedett vizuális paramétereit a.1 függelékben mutatják be (4. táblázat).

2.6. A helyiségek levegőjében szekretált káros anyagok koncentrációja nem haladhatja meg a légköri levegőre szerelt maximális megengedett koncentrációkat (MPC).

2.7. A puha röntgensugárzás expozíciós dózisa bármely ponton 0,05 m távolságra a képernyőn, és a VPT (az elektron-sugárirányú cső) a beállítóeszközök bármely pozíciójához nem haladhatja meg az 1 μSV / órát ( 100 μR / h).

2.8. A számítógép kialakítása lehetőséget kell biztosítania annak lehetőségét, hogy a házat vízszintes és függőleges síkban forgassa egy adott helyzetben rögzítéssel, hogy elülső megfigyelést biztosítson a VPT képernyőn. A PEVM kialakítása a test színét biztosítja nyugodt puha tónusokba diffúz diffúz fényt. A PC-ház, a billentyűzet és más PC-eszközök és eszközöknek 0,4-0,6-os reflexiós együtthatóval kell rendelkezniük egy matt felületre, és nem rendelkeznek ragyogó alkatrészekkel, amelyek képesek csillapítani.

2.9. A VDT kialakítása biztosítani kell a fényerő és a kontraszt beállítását,

2.10. A PC tervezésének, gyártásának és üzemeltetésének dokumentálása nem ellentétes az egészségügyi szabályok követelményeinek.

III. A PEVM-vel való munkavégzésre vonatkozó követelmények

3. A PEVM-vel való munkavégzésre vonatkozó követelmények

3.1. A PEVM üzemeltetése a természetes fény nélküli helyiségekben csak akkor lehetséges, ha olyan számítások vannak, amelyek a természetes világítás normáinak való megfelelést és az egészségügyi tevékenységeik biztonságát alátámasztják (a szerkesztői hivatalban szereplő bekezdések 2007. július 1-jétől léptek hatályba, 2007. április 1-je.

3.2. A természetes és mesterséges megvilágításnak meg kell felelnie a jelenlegi szabályozási dokumentáció követelményeinek. A szobákban lévő ablakok, ahol a számítástechnikai berendezések működnek, főleg északra és északkeletre kell összpontosítani.

Az ablaknyitásoknak beállítható típusú eszközökkel kell felszerelni: vakok, függönyök, külső látók stb.

3.3. Nem szabad megfeledkeznie a PEVM-felhasználókat minden oktatási és kulturális és szórakoztató intézményben a gyermekek és a serdülők számára az alagsorban és az alagsorban.

3.4. A PCTM egyik munkahelyén az MDT-vel ellátott terület egy elektron-sugárzási cső (CRT) alapján legalább 6 m-nek kell lennie a kulturális és szórakoztató intézmények helyiségeiben és az MDT-vel a lapos diszkrét képernyők alapján ( folyadékkristály, plazma) - 4,5 m.

Ha a PVE-t a CRT (segédberendezések nélkül - egy nyomtató, szkenner stb.), A nemzetközi számítógépes biztonsági szabványok követelményeinek megfelelő munkaidőtartama, a napi 4 órás munka időtartama, a 4.5. M munkahelyenként megengedett (felnőtt és felsőoktatási hallgató).

3.5. A helyiségek belsejének belsejében, ahol a PEVM helyezkedik el, diffúz fényvisszaverő anyagokat kell használni a mennyezetre vonatkozó reflexiós együtthatóval - 0,7-0,8; falakhoz - 0,5-0,6; A padlóhoz - 0,3-0,5.

3.6. A polimer anyagokat a belsőépítészeti dekorációhoz használják az egészségügyi és epidemiológiai következtetés jelenlétében.

3.7. A helyiségek, ahol a munkahelyeket PEVM-vel kell elhelyezni, védelmi alapokkal (újrafelhasználás) kell felszerelni a műszaki követelményeknek megfelelően.

3.8. NEM TARTALMAZNI A PEVM-et a tápkábelek és bemenetek közelében, nagyfeszültségű transzformátorok, technológiai berendezések, amelyek interferenciát hoznak létre a számítógép munkájába.

IV. A mikroklímára vonatkozó követelmények, az Aeroons karbantartása és a káros vegyi anyagok karbantartása a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

4. A mikroklímára vonatkozó követelmények, a levegő karbantartása és a levegő káros vegyi anyagok
A PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

4.1. Az ipari helyiségekben, amelyekben a PEVM-t használó munkák kiegészítő, hőmérséklet, relatív páratartalom és levegőmozgás sebessége a munkahelyen meg kell felelnie az ipari helyiségek mikroklímájának jelenlegi egészségügyi szabványainak.

4.2. Az ipari helyiségekben, amelyekben a PC-t használó munka a fő (feladás, üzemeltető, számítás, kabinok és irányítások, számítástechnikai berendezések, stb. Biztosítani kell az 1a és 1b munkavégzést. Az ipari helyiségek mikroklímájának jelenlegi egészségügyi és epidemiológiai előírásainak megfelelően. Más munkahelyeken a mikroklími paramétereket a fenti szabványok követelményeinek megfelelő megengedett szinten kell támogatni.

4.3. A helyiségek minden típusú oktatási és kulturális és szórakozási lehetőség a gyermekek és serdülők, ahol a PEVM található, az optimális paramétereket a mikroklímát kell biztosítani (Függelék M.).

4.4. A PEVM-vel felszerelt helyiségekben napi nedves tisztítást és szisztematikus szellőztetést tartanak számítógépenként.

4.5. A szintek pozitív és negatív aeroions a levegőben a helyiségek, ahol a PEVM találhatók, meg kell felelnie a jelenlegi egészségügyi és járványügyi előírások.

4.7. A káros vegyi anyagok titkársági, ahol a munkát a számítógép használata a fő (küldő, operátor, számított, a kabinok és a hozzászólások az irányítás, csarnokok számítástechnikai eszközök, stb) ne lépje túl a megengedett legnagyobb a szennyezőanyag-koncentrációk a környezeti levegő a meglévő higiéniai szabványoknak megfelelően lakott.

V. A zajszintek és a rezgésekre vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

5. A zajszintek és a rezgésekre vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

5.1. Az ipari létesítmények, amikor teljesítő alap vagy kisegítő munkát a PC, a zajszint a munkahelyeken ne lépje túl a megengedett értéket megállapítani az ilyen típusú munka összhangban a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.

5.2. A helyiségek az oktatási és a kulturális és szórakozási lehetőségek a gyermekek és serdülők, ahol ezek találhatók PEVM, zajszint nem haladhatja meg a megengedett értékeket megállapítani lakó- és középületek.

5.3. Ha olyan munkát végzünk a PEVM ipari területek, a rezgés szintje nem haladhatja meg a megengedett rezgési értékeket munkahely (3. kategória, „B” típusú) szerint a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.

A helyiségek minden típusú oktatási és kulturális és szórakoztató intézmények, amelyeket működtetik PEVM, a vibrációs szintet ne haladja meg a megengedett értékeket lakó- és középületek összhangban a meglévő egészségügyi és járványügyi előírások.

5.4. Nowilling berendezés (nyomtató eszközök, szerverek, stb), a zajszint meghaladja a szabályozási, kívül kell elhelyezni a helyiségek PEVM.

VI. A PEVM-vel felszerelt munkahelyek megvilágítására vonatkozó követelmények

6. A PEVM-vel felszerelt munkahelyek világítására vonatkozó követelmények

6.1. A munkaasztalokat úgy kell elhelyezni, hogy a videó differálási terminálok oldalirányban tájékozódjanak egymás mellett, hogy a természetes fény elsősorban balra esik.

6.2. A PEVM működésének helyiségeiben mesterséges megvilágítást kell végezni az általános világítás rendszerével. Ipari és adminisztratív és közhelyzetekben, a dokumentumokkal való preferenciális munka esetén kombinált világítási rendszereket kell alkalmazni (a helyi megvilágítási lámpákat is telepítik, a dokumentum helyszínének megvilágítására tervezték).

6.3. Az asztal felszínén lévő megvilágítás a munkadokumentum elhelyezésének területén 300-500 LCS. A világítás nem akadályozhatja a fényt a képernyő felületén. A képernyő felületének megvilágítása nem lehet több, mint 300 LC.

6.4. A fényforrásokból korlátozott közvetlen fényességgel kell rendelkeznie, míg a fényes felületek fényereje (ablakok, lámpák stb.), Melyek a nézetben, legfeljebb 200 CD / m.

6.5. A munkafelületeken (képernyő, táblázat, billentyűzet stb.) Reflektált fényerejére kell korlátozódnia, mivel a lámpák és a munkahelyek helyes kiválasztása a természetes és mesterséges világítás forrásaihoz viszonyítva, míg a fény fényessége A PEVM képernyő nem haladhatja meg a 40 CD / m-t, és a mennyezet fényereje nem haladhatja meg a 200 CD / m-t.

6.6. Az ipari helyiségekben mesterséges világítás forrásainak vakság mutatója nem lehet több, mint 20. Az adminisztratív és a közterületek kellemetlensége legfeljebb 40, az óvodai és az oktatási helyszínen legfeljebb 15.

6.7. Az általános megvilágítás fényerejének fényereje a sugárzási szögletes zónában 50-90 ° C függőleges hosszanti és keresztirányú síkokban függőleges, legfeljebb 200 CD / m, a lámpák védőszögének legalább 40 ° -osnak kell lennie.

6.8. A helyi világító lámpáknak legalább 40 ° -os védőszögű védőszögűek kell lennie.

6.9. A fényerő eloszlásának nem egyenletességére kell korlátozódnia a PEVM felhasználó nézete területén, míg a munkafelületek közötti fényerő arány nem haladhatja meg a 3: 1-5: 1-et, és a munkafelületek és a felületek között a falak és berendezések 10: 1.

6.10. Az elemet 2010. szeptember 3-i N 3-as változásokkal kiutasítják.

6.11. Használata multilapampous lámpatestek elektromágneses port-szabályozó készülékek (EPR), amely egyenlő több fejlett és leszakadó ágak (bekezdések módosított változások 3. számú szeptember 3, 2010.

6.12. Általános világítás használata fénycsövek kell elvégezni szilárd formában vagy időszakos vonalak lámpák oldalán található a munkahelyek, párhuzamosan a felhasználó vonalak alatt inline helyét a videó forrás terminálok. A számítógépek perimet elhelyezkedésével a lámpatestvonalakat az asztalnál közelebb kell helyezni az üzemeltető felé néző elülső széléhez.

6.13. A fényvilágítási rendszerek tartalékkötési együtthatóját (KZ) 1,4-vel kell meghozni.

6.14. A pulzációs együttható nem haladhatja meg az 5% -ot.

6.15. Annak érdekében, hogy a számítógépes helyiségek normalizált kiemelkedő értékeit biztosítsák, legalább évente legalább kétszer tisztítsa meg az ablakkeretek és lámpák ablakait, és végezze el az elmosódott lámpák időben történő cseréjét.

VII. Az elektromágneses mezők szintjére vonatkozó követelmények a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

7. Követelmények az elektromágneses mezők szintjére a PEVM-vel felszerelt munkahelyeken

7.1. Az EMF ideiglenes megengedett szintjei, amelyeket a felhasználók munkahelyeiben, valamint az oktatási, az iskolai és kulturális és szórakoztató intézmények telephelyén hoztak létre, a 2. függelékben szerepelnek (1. táblázat).

7.2. Az EMF-szintek instrumentális ellenőrzésének módját a PEVM felhasználói munkahelyeiben a függelék tartalmazza.

VIII. A munkahelyi vizuális VDT paraméterek követelményei

8. A vizuális PTV paraméterekre vonatkozó követelmények a munkahelyeken

8.1. A Munkahelyi VDT-ben vezérelt VDT vizuális paramétereinek maximális érvényes értékeit az M. függelékben (3. táblázat) mutatjuk be.

IX. Általános követelmények a PEVM felhasználói munkahelyeinek szervezésére

9. Általános követelmények a munkahelyek megszervezésére a PEVM felhasználók számára

9.1. Amikor a munkahelyeket pevm-rel helyezzük el, a video monitorral rendelkező asztali számítógépek közötti távolságnak (egy video monitor felületének felületén és egy másik video monitor képernyőjének) legalább 2,0 m, és a A video monitor legalább 1,2 m.

9.2. A munkahelyi PEVM beltéri források káros termelési tényezők kell elhelyezni elszigetelt kabinok szervezett légcsere.

9.3. Munkahelyek a PEVM-vel, amikor kreatív munkát végeznek, jelentős mentális feszültséget vagy nagy figyelmet igénylő nagy koncentrációt igényelnek, javasoljuk, hogy egymástól 1,5-2,0 m magasságú partíciókkal elkülönítjük.

9.4. A Video Monitor képernyőnek 600-700 mm távolságra kell lennie, de nem közelebb 500 mm-re, figyelembe véve az alfanumerikus jelek és szimbólumok méretét.

9.5. Az asztal kialakítása optimális szállást kell biztosítania az alkalmazott berendezés működő felületén, figyelembe véve annak mennyiségét és konstruktív tulajdonságait, a végzett munka jellegét. Ugyanakkor megengedettek, hogy az ergonómia modern követelményeinek megfelelő különböző struktúrák használata megengedett. Az asztal felületének 0,5-0,7-es reflexiós együtthatóval kell rendelkeznie.

9.6. A design a dolgozó szék (székek) biztosítania kell, hogy a racionális testtartására tartjuk, ha dolgozik a számítógépen, lehetővé teszi, hogy módosítsa a testtartás érdekében, hogy csökkentse a statikus feszültséget a nyaki izmok és a hátsó kialakulásának megelőzése a fáradtság . A munkás szék (székek) típusát úgy kell kiválasztani, figyelembe véve a felhasználó növekedését, a PC-vel való munka jellegét és időtartamát.

A munkatársa (karosszék) az ülés és hátlap dőlésszögének magasságát és sarkai, valamint az ülés elülső szélétől való háttámadás, valamint az egyes paraméterek beállítása Független, könnyen megvalósítható és megbízható rögzítéssel rendelkezik.

9.7. Az ülés, a hátlap és a szék (fotelek) felszíne félig tetszik, csúszásmentes, gyengén elektrokált és légáteresztő bevonattal, amely könnyű tisztítást biztosít a szennyeződés ellen.

X. Követelmények a munkahelyek megszervezéséhez és felszereléséhez a PEVM-vel a felnőtt felhasználók számára

10. A munkatársak szervezésére és felszerelésére vonatkozó követelmények a felnőtt felhasználók számára

10.1. A felnőtt felhasználóinak asztali felületének magasságát 680-800 mm-en belül kell beállítani; Ilyen lehetőség hiányában a táblázat munkaterületének magassága 725 mm.

10.2. A PEVM asztali felületének moduláris mérete, amely alapján a tervezési méreteket kiszámítani kell, figyelembe kell venni: 800, 1000, 1200 és 1400 mm szélesség, 800 és 1000 mm mélységmentes magasság 725 mm.

10.3. Az asztalnak legalább 600 mm-es magassággal rendelkeznie kell, legalább 450 mm-es szélességgel - legalább 450 mm-re és a hosszúkás lábak szintjén - legalább 650 mm.

10.4. A munkatársa megtervezése:

- legalább 400 mm-es ülésfelületének szélessége és mélysége;

- az ülés felülete lekerekített elülső szélével;

- az ülés felületének magasságának beállítása 400-550 mm, és a billentés szöge 15 ° -ra és vissza 5 ° -ra;

- A hátsó 300 ± 20 mm tartófelületének magassága, a szélesség legalább 380 mm, a vízszintes sík görbületének sugaraja 400 mm;

- a hátulsó dőlésszög függőleges síkban ± 30 ° -on belül;

- a hátsó távolság távolsága az ülés elülső széléből 260-400 mm;

- álló vagy eltávolítható karfa legalább 250 mm hosszúságú és szélessége - 50-70 mm;

- A kartámaszok magasságának beállítása az ülésen a 230 ± 30 mm-es tartományban és a kartámaszok közötti belső távolság 350-500 mm között.

10.5. A PEVM felhasználó munkahelyét legalább 300 mm-es szélességgel ellátott lábtartóval kell felszerelni, legalább 400 mm mélységgel, a magasságot a 150 mm-es tartományban és az állvány tartó felületének dőlésszögében Akár 20 °. Az állvány felületét hullámosítani kell, és az elülső él 10 mm-es légidejű magassága.

10.6. A billentyűzetet a táblázat felszínén 100-300 mm távolságra kell helyezni a felhasználó felé, vagy egy speciális, állítható működő felületi magasságtól elválasztva a főbb táblára.

XI. A munkahelyek megszervezésére és felszerelésére vonatkozó követelmények az oktatási intézmények és az intézmények és a magasabb szakképzés tanulmányozásához

11. Követelmények az általános oktatási intézmények és az elsődleges és magasabb szakképzési intézmények hallgatói számára a munkahelyi munkák megszervezésére és felszerelésére

11.1. Az árak egyszemélyes táblázatokkal vannak felszerelve, amelyek a PEVM-vel való együttműködésre szolgálnak.

11.2 Egyetlen táblázat építése a PEVM-vel való munkavégzéshez:

- két különálló felület: egy vízszintes, hogy a pevm-et sima beállító magasságban 520-760 mm és a második - egy billentyűzet, amelynek sima beállítása magassága és szöge 0-15 ° az optimális működési helyzetben (12-15 °);

- az MDT felületének szélessége és a billentyűzet legalább 750 mm (mindkét felület szélességének meg kell felelnie) és legalább 550 mm mélység;

- támogató felületek PEVM vagy VPT és a billentyűzet egy felszálló, ahol a tápegység vezetékek és a helyi hálózati kábelt kell lennie. A felszállók alapját a lábtartóval kell kombinálni;

- a dobozok hiánya;

- Növelje a felület szélességét legfeljebb 1200 mm-ig, amikor a munkahelyet a nyomtató segítségével felszereli.

11.3. Az asztal szélének magassága A PC-vel való munkavégzéssel és a lábterület magasságával szemben meg kell felelnie a cipőben lévő diákok növekedésének (függelék).

11.4. Ha van egy magas asztal és szék, amely nem felel meg a diákok növekedésének, használd a magasság állítható állványt.

11.5. A nézetvonalnak merőlegesnek kell lennie a képernyő közepére, és optimális eltérése a függőleges síkban lévő képernyő közepén áthaladó merőleges áthaladásról nem haladhatja meg a ± 5 ° -ot, megengedett ± 10 ° -ot.

11.6. A PEVM-vel rendelkező munkahely fel van szerelve, amelynek fő méreteinek meg kell felelniük a cipőknek a cipők növekedésének (5. függelék).

XII. Követelmények felszerelések és helyiségek szervezése pevm az óvodai gyermekek számára

12. Követelmények felszerelésre és helyiségek szervezésére PEVM az óvodai gyermekek számára

12.1. Az árak egyszemélyes táblázatokkal vannak felszerelve, amelyek a PEVM-vel való együttműködésre szolgálnak.

12.2. Az egyasztalos táblázat kialakítása két részből vagy táblázatból kell állnia: az asztal egyik felületén ugyanazon a helyen található, a másik oldalon - a billentyűzet.

A számítógép elhelyezésére szolgáló táblázatnak a következőket kell tartalmaznia:

- A vízszintes felület megfelelő rögzítésével sima és könnyű beállítása a 460-520 mm-es vízszintes felületen, legalább 550 mm mélységgel és a szélességgel - legalább 600 mm;

- A billentyűzetnek a zökkenőmentes és könnyen megváltoztatható lehetősége a billentyűzethez 0-tól 10 ° -ig megbízható rögzítéssel;

- A billentyűzet alatti felület szélessége és mélysége legalább 600 mm;

- sima nincs mélyítő felületi tábla a billentyűzethez;

- a dobozok hiánya;

- lábtér a táblázat alatt legalább 400 mm-es padló felett.

A szélességet az asztal tervezése határozza meg.

12.3. Az osztályok székeinek méretei az alkalmazásban vannak megadva. öt*. A székek cseréje székekkel vagy padokkal nem megengedett.
________________
* Valószínűleg az eredeti hiba. Olvasd el a "6. függelékben". - Megjegyzés adatbázisgyártó.

12.4. A szék székhelyének felületét a fertőtlenítéssel könnyen el kell engedni.

XIII. A PEVM orvosi ellátóinak megszervezésére vonatkozó követelmények

13. A PEVM orvosi ellátóinak megszervezésére vonatkozó követelmények

13.1. A PEVM-hez dolgozó személyeknek a munkaidő 50% -át (szakmailag kapcsolódó számítógéppel kapcsolatos) több mint 50% -át kell rendelkezniük, kötelező előzetes előzetes előzetes, amikor a munka és az időszakos orvosi vizsgálatokat az előírt módon kell bevinni.

13.2. A terhesség megteremtésének idejétől származó nők olyan munkába kerülnek, amelyek nem kapcsolódnak a számítógép használatához, vagy azok számára, hogy a higiéniai igényekhez képest a PEVM (legfeljebb 3 óra) a higiéniai igények mellett korlátozódnak az ilyen egészségügyi előírások által létrehozott. A terhes nők foglalkoztatását az Orosz Föderáció jogszabályai szerint kell elvégezni.

13.3. A felsőoktatási intézmények hallgatóinak orvosi vizsgálata, a másodlagos speciális oktatási intézmények hallgatói, az óvodai és az iskolai életkor gyermekei az ellenjavallatok megteremtése érdekében az előírt módon történik az előírt módon.

XIV. A termelésellenőrzés állami egészségügyi és epidemiológiai felügyeletére vonatkozó követelmények

14. Az állami egészségügyi és epidemiológiai felügyeletre és termelési ellenőrzésre vonatkozó követelmények

14.1. A PEVM termelésének és üzemeltetésének állami egészségügyi és epidemiológiai felügyeletét ezen egészségügyi szabályokkal összhangban végzik.

14.2. Nem szabad megvalósítani és kizsákmányolni az Oroszországi Tivm-típusok területén, amelyeknek nincsenek egészségügyi és epidemiológiai következtetése.

14.3. Az ilyen egészségügyi szabályok követelményeinek való megfelelés eszközeit a jelenlegi szabályozási dokumentációnak megfelelően végzik.

14.4. Az egészségügyi szabályok tiszteletben tartását a PEVM gyártója és szállítója végzi, valamint a PEVM-et és a PEVM-et az előírt módon, a jelenlegi egészségügyi szabályokkal és egyéb szabályozási dokumentumokkal összhangban.

1. melléklet.

1. melléklet

1. táblázat: A termékek listája és ellenőrzött higiéniai paraméterek

A termékek listája és ellenőrzött Higiénikus paraméterek
	A termékek típusa		Ellenőrzött higiéniai paraméterek
	Elektronikus digitális gépek számítása, az elektronikus digitális személyi számítógépek számítása (beleértve a hordozható számítógépeket is)	40 1300, 40 1350, 40 1370	Az elektromágneses mezők (EMP) szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *
	Perifériás eszközök: nyomtatók, szkennerek, modemek, hálózati eszközök, szünetmentes tápegységek stb.		EMF szintek, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben
	Információs kijelző eszközök (videó terminálok)		Az EMF szintje, vizuális mutatók, káros anyagok koncentrációja a levegőben, puha röntgen sugárzás *
	Játékgépek pevm használatával		Az EMF szintje, akusztikus zaj, káros anyagok koncentrációja a levegőben, a VDT vizuális mutatói, puha röntgen sugárzás *
_______________ * A lágy röntgensugárzás szabályozását csak elektronsugárcsövekkel végzett videókorvosi terminálok esetében végezzük.

2. táblázat: Megengedett hangnyomásszintek oktáv frekvenciasávok és hangszint által létrehozott pevm

A hangnyomásszint megengedett értékei az oktáv frekvenciasávokban és a pevm által létrehozott hangszintben
Hangnyomásszintek oktávsávokban közepes mérőelemmel Frekvenciák									Szint Hang B.

A hang- és hangnyomásszint mérését 50 cm-es távolságban végezzük a berendezés felületétől és a hang forrásának (karjainak) magasságában.

3. táblázat: A PEVM által létrehozott ideiglenes megengedett EMF-szintek

A PEVM által létrehozott ideiglenes megengedett EMF-szintek
Paraméterek neve
Feszültség	az 5 Hz-2 kHz frekvenciatartományban
elektromos mező
Mágneses sűrűség	az 5 Hz-2 kHz frekvenciatartományban
	a 2 kHz-400 kHz frekvenciatartományban	25 NTL A fizetési visszaigazolás után az oldal fogja

A munkaerő-szervezésének higiéniai követelményeit a munkaügyi védelem szabályai és az ergonómia elvei alapján fejlesztették ki, amelyek jogi, szervezeti, technikai, gazdasági és egészségügyi és egészségügyi és egészségügyi és egészségügyi és higiéniai intézkedések összetettségét célozzák a munka egészsége.

Szeptember 1-jén, 2011, a sorrendben az Egészségügyi Minisztérium és a Szociális Fejlesztési számú 342n kelt április 26, 2011-án lépett hatályba a jóváhagyási eljárás tartására munkát tanúsító üzemi körülmények. " A norma megsértése szigorú adminisztratív fellendülést eredményez, a fejének eltávolításához a tevékenységek posztjáról és felfüggesztéséből a kilencvennyolc nap előtti időtartamra (az Orosz Föderáció igazgatási kódja 5.27. Cikke). Megoldási lehetőségek segítenek abban, hogy megfelelően szervezzenek munkavállalói munkahelyeket a munkaügyi védelem követelményeinek megfelelően.

Egészségügyi és epidemiológiai szabályok és előírások (néhány)

SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03

1.2. Az egészségügyi szabványok kötelezőek az Orosz Föderáció valamennyi szervezetéhez és jogi személyéhez, függetlenül a tulajdonjog, az alárendeltség és a kiegészítők, valamint az egyének, az állampolgárságtól függetlenül.

2. A PEVM követelményei (személyes elektronikus számítástechnikai gépek)

2.8 A számítógép kialakítása biztosítani kell annak lehetőségét, hogy a ház vízszintes és függőleges síkban forgassa a rögzítést egy adott helyzetben, hogy elülső megfigyelést biztosítson a képernyőn.

3. A PEVM-vel való munkavégzésre vonatkozó követelmények.

3.4 A lapos képernyők alapján a PEVM felhasználói területének egy munkahelyének területe legalább 4,5 m²-esnek kell lennie.

Ha PEVM, amely eleget tesz a nemzetközi számítógépes biztonsági előírásoknak, a munka időtartama kevesebb, mint napi 4 órában, a legkisebb terület 4,5 m² hagyjuk egyik oldalon a felhasználó.

S \u003d 1,61 * 2.84 \u003d 4.56 m²

Megoldási lehetőségek:a SIMTX által gyártott bútorokkal felszerelt munkahelyek használata.

9. Általános követelmények a PEVM felhasználói munkahelyeinek szervezésére.

9.3 Munkahelyek a PEVM-el, amikor jelentős mentális feszültséget vagy nagy figyelmet igénylő munkát igényelnek, szükség van egymásról 1,5-2,0 m magasságra.

9.4 A Video Monitor képernyőnek 600-700 mm távolságra kell lennie, de nem közelebb kell lennie 500 mm-ig, figyelembe véve az alfanumerikus jelek és szimbólumok méretét.

9.5 Az asztal kialakítása optimális szállást kell biztosítania az alkalmazott berendezés működő felületén, figyelembe véve annak mennyiségét és konstruktív tulajdonságait, a végzett munka jellegét. Ugyanakkor megengedettek, hogy az ergonómia modern követelményeinek megfelelő különböző struktúrák használata megengedett. Az asztal felülete 0,5 - 0,7-es reflexiós együtthatóval kell rendelkeznie.

9.6 A dolgozószék (székek) kialakítása biztosítania kell, hogy a PC-n dolgozó ésszerű munkavállalási testtartást fenntartsák, lehetővé tegyék a testtartás megváltoztatását annak érdekében, hogy csökkentsék a hátsó méhnyak izmainak statikus feszültségét . A munkás szék (székek) típusát úgy kell kiválasztani, figyelembe véve a felhasználó növekedését, a PC-vel való munka jellegét és időtartamát.

A munkanap (szék) az ülés és a hátulok dőlésszögének és hátuljának magasságának és szögének, valamint az ülés elülső széléből való hátuljának hátulja, valamint az egyes paraméterek beállításának kell lennie Független, könnyen megvalósítható és megbízható rögzítéssel rendelkezik.

9.7 Az ülés, a hátlap és a szék (fotelek) felszíne félig tetszik, csúszásmentes, gyengén elektrokált és légáteresztő bevonattal, amely könnyű tisztítást biztosít a szennyeződés ellen.

10. A munkatársak szervezésére és felszerelésére vonatkozó követelmények a felhasználók számára.

10.1 A felnőtteknek szóló táblázat munkaterületének magasságát 680-800 mm-en belül kell módosítani; Ilyen lehetőség hiányában a táblázat munkaterületének magassága 725 mm.

10.2 A moduláris méretek a munkafelület az asztal a PEVM, alapján, amelyek a tervezési méretek kell kiszámítani, figyelembe kell venni: szélessége 800, 1000, 1200 és 1400 mm, mélysége 800 és 1000 mm egy szabályozatlan magassága 725mm.

10.3 Az asztalnak legalább 600 mm-es magasságú padlóterületnek kell lennie, szélessége - legalább 500 mm, a térdszint mélysége - legalább 450 mm és a hosszúkás lábak szintjén - legalább 650 mm.

10.4 A munkatársa megtervezése:

• az ülés felületének szélessége és mélysége legalább 400 mm;
• az ülés felülete lekerekített elülső szélével;
• az ülés felületének magasságának beállítása 400-550 mm-en belül, és a dőlésszögek előre és 15 ° -ra és 5-ig terjednek;
• a hátsó referencia felületének magassága 300 + 20 mm, a szélesség legalább 380, és a vízszintes sík görbületének sugara 400 mm.
• a hátulsó dőlésszöge a függőleges síkban + 30 mm-es tartományban;
• a háttámla távolságának beállítása az ülés elülső szélétől 260-400mm tartományban;
• álló vagy eltávolítható karfa legalább 250 mm-es és szélessége - 50-70mm;
• a kartámaszok magassága az ülésen belül 230 + 30mm-en belül és a kartámaszok közötti belső távolság 350-500 mm-en belül.

10.5 A PEVM-felhasználó munkahelyét legalább 300 mm-es szélességű lábtartóval kell felszerelni, legalább 400 mm mélységgel, a magasságot a tartományban 150 mm-rel és a tartófelület dőlésszögének szögében 20⁰-ra. Az állvány felületét hullámosítani kell, és ötödik 10 mm-es magassággal rendelkeznek az elülső szélén.

10.6 A billentyűzetet a táblázat felszínén kell elhelyeznie 100-300 mm távolságra a felhasználó felé néző szélétől, vagy egy speciális magasságú munkafelületen elválasztva a főbb tetejétől.

Zaj a munkahelyeken. Egészségügyi normák (néhány)

CH 2.2.4 / 2.1.8.562-96

5.3. A munkahelyek maximális megengedett hangszintje és egyenértékű hangszintje, figyelembe véve a munkaerő-aktivitás feszültségét és súlyosságát, 50-80 DBA.

Megoldás opció: A "Sintex" cég perforált partíciójának használata.

A PC-vel felszerelt munkahelyek világítására vonatkozó követelmények.

CH 2.2.2./2.4.1340-03

6.3 Az asztal felszínén lévő megvilágítás a munkadokumentum elhelyezésének területén 300-500LK. A világítás nem akadályozhatja a fényt a képernyő felületén. A képernyő felületén lévő megvilágítás nem lehet több, mint 300 lk.

Megoldás opció: A Sintex katalógusban bemutatott lámpa használata.

KIMENET:

A munkahelyi tanúsításra vonatkozó fenti követelmények végrehajtása lehetséges, hogy csökkentsük a biztonsági biztonsági értékelési osztály osztályát, és ennek eredményeként A munkavállalói kifizetések csökkentett százaléka A bérekből A káros munkakörülményekértEz természetesen csökkenti az ilyen típusú költségek csökkenését, és a beruházásokért fizetni fogja az ehigiéniai követelményeknek való megfelelés érdekében (SANPINE 2.2.2 / 2.4.1340-03, CH 2.2.4./2.1.8.562 -96).