A vizsgák egy teszt és egy stresszes helyzet. Az államvizsga és az egységes államvizsga letételekor a végzősök megfosztják a tanárok, a szülők és osztálytársaik támogatását, korlátozott időn belül meg kell birkózniuk a javasolt feladatokkal. A sikeres vizsga sikere nagyban függ mind a végzősök, mind a szülők hozzáállásától, hangulatától.

Tanácsok végzettek szüleinek.

Nem titok, hogy a sikeres vizsga nagyban függ a szülők hangulatától és hozzáállásától. Ha szeretné gyermekeit a lehető legjobban felkészülni a vizsgákra, próbálja ki az alábbi tippeket:

Ne fokozza gyermeke szorongását a vizsgák előestéjén – ez negatívan befolyásolhatja a teszt eredményét. A szülők izgalma mindig átragad a gyermekre, és ha a felnőttek egy döntő pillanatban meg tudnak birkózni érzelmeikkel, akkor a gyermek az életkori sajátosságok miatt érzelmileg „összetörhet”.

Bátorítsa gyermekeit, és dicsérje meg őket azért, amit jól csinálnak.

Növelje önbizalmát, mert minél jobban fél a gyerek a kudarctól, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy hibázik.

Biztosítson otthon kényelmes helyet a tanuláshoz, ügyeljen arra, hogy a családból senki ne szóljon bele. Sárga vagy lila színeket vihet be a szoba belsejébe, mivel ezek növelik a szellemi aktivitást. Ehhez elég egy kép vagy tárgy ezekben a színekben.

Figyelje gyermeke edzési rendszerét, ne engedje meg a túlterhelést, magyarázza el neki, hogy az órákat pihenéssel kell váltania. Ne feledje, hogy a memória teljesítménye a nap folyamán változik. A memória 8 és 12 óra között a legkitartóbb és legélesebb. Ezután a memorizálás produktivitása fokozatosan csökken, majd 17 órától lassan ismét növekszik, és jelentős fáradtság hiányában este (kb. 19 órakor) eléri a magas szintet.

Ügyeljen a gyermek táplálkozására; Intenzív mentális stressz esetén változatos ételekre és kiegyensúlyozott vitamin-komplexumra van szüksége. Olyan termékek, mint a hal, túró, dió, szárított sárgabarack stb. serkentik az agyműködést.

Figyelje gyermeke jólétét. Rajtad kívül senki sem fogja tudni időben észrevenni és megakadályozni a gyermek állapotának túlterheltséggel járó romlását.

Segíts a gyerekeknek elosztani a felkészülési témáikat napra.

Ismertesse meg gyermekével a vizsgákra való felkészülés módszereit. Nincs értelme az összes tényanyagot memorizálni, elég áttekinteni a legfontosabb pontokat, és megragadni az anyag jelentését, logikáját. Nagyon hasznos rövid vázlatos feljegyzések, táblázatok készítése, a tanulmányozott anyag tervszerű rendszerezésével. Ha nem tudja, hogyan kell, mutassa meg neki, hogyan kell csinálni a gyakorlatban. Az alapképletek és definíciók felírhatók papírlapokra, és felakaszthatók az íróasztal fölé, az ágy fölé, az étkezőbe stb.

Készítse elő a tantárgy tesztfeladatainak különböző verzióit (most már sokféle tesztfeladat-gyűjtemény létezik). Nagyon fontos, hogy a gyereket tesztelésre képezzék, mert ez a forma eltér a tőle megszokott írásbeli és szóbeli vizsgáktól.

Előzetesen, a tesztfeladatokra vonatkozó képzés során tanítsa meg gyermekét az idő eligazodására és annak elosztására. Ezután a gyermek képes lesz koncentrálni a teljes teszt alatt, ami nyugalmat ad neki és enyhíti a túlzott szorongást. Ha gyermeke nem visel órát, mindenképpen adjon neki órát a vizsgára.

A vizsga előestéjén biztosítson gyermekének megfelelő pihenést, pihenjen és aludjon egy jót.

És ne feledd: a legfontosabb az, hogy csökkentsük a gyermek stresszét és szorongását, és megfelelő körülményeket biztosítsunk az órákhoz.

Tanácsok végzetteknek.

Vizsga előkészítés

 Először készítsen elő egy helyet a tanuláshoz: távolítsa el az asztalról a felesleges dolgokat, helyezze el kényelmesen a szükséges segédeszközöket, füzeteket, papírt, ceruzákat.

 A sárga és lila színeket beviheti a szoba belsejébe, mivel úgy gondolják, hogy ezek fokozzák a szellemi aktivitást. Bármilyen kép ezekben a színekben elég lesz.

 Készítsen felkészülési tervet. Először is döntsd el, hogy „pacsirta” vagy „éjszakai bagoly” vagy-e, és ettől függően hozd ki a legtöbbet a reggeli vagy az esti órákból. Világosan határozza meg, mit fog ma csinálni, és mely szakaszokat fogja lefedni.

 Kezdje a legnehezebbel – azzal a szakaszsal, amelyet a legrosszabbul ismer. De ha nehéz „hintázni”, kezdje a legérdekesebbvel és élvezetesebbel. Ha beáll a munkaritmusba, a dolgok jól fognak menni.

 Változó órák és pihenő: 40 perc tanóra, majd 10 perc szünet. Ilyenkor lehet mosogatni, meglocsolni a virágokat, gyakorolni és zuhanyozni.

 Nem kell törekedni a teljes tankönyv elolvasására és memorizálására. Az anyagot célszerű tervek, diagramok készítésével strukturálni ; és lehetőleg papíron. A vázlatok azért is hasznosak, mert könnyen használhatóak az anyag rövid áttekintése során.

 Végezzen el minél több tesztet a témában. Ezek a képzések megismertetik Önt a tesztelemek felépítésével.

 Gyakorolj időnként stopperórával a kezedben, időzítsd a teszt teljesítési idejét (a GIA és Unified State Exam tesztek „A” részében átlagosan 2 percet vesz igénybe feladatonként).

 Amikor vizsgára készülsz, ne arra gondolj, hogyan nem fogsz megbirkózni, hanem éppen ellenkezőleg, festj magadnak pozitív képet.

 Hagyjon erre egy napot : hogy ismételje meg az összes választervet, ismét a legnehezebb kérdéseknél tartson.

Az államvizsga és az egységes államvizsga előestéjén

 Sokan úgy gondolják, hogy a vizsgára való teljes felkészüléshez elég csak egy, az azt megelőző utolsó este. Nem helyes. Már fáradt vagy, és nem kell túlhajszolnod magad. Ellenkezőleg, hagyd abba az esti készülődést, és zuhanyozz le. sétálj. Aludj minél többetJobb kipihenten kelni, egészséggel, erővel és küzdőszellemmel. Végül is a vizsga egyfajta küzdelem, amelyben bizonyítania kell magát, meg kell mutatnia képességeit és képességeit.

 A vizsga helyszínére haladéktalanul, lehetőleg fél órával a vizsgálat megkezdése előtt meg kell érkeznie. Egy igazolvány, útlevél és több toll legyen nálad (csak abban az esetben).

 Gondolja át, hogyan öltözködik a vizsgán: a teszt helyszíne lehet hűvös vagy meleg, és Ön több órán át ül a vizsgán.

Hogyan viselkedjünk az államvizsga és az egységes államvizsga során

 Lélegezz, nyugodj meg. Szánjon rá 2-3 percet, hogy egyensúlyba hozza magát. Emlékezzen a ritmikus légzésre, az autogén tréningre.

 Légy óvatos! A teszt elején megkapja a szükséges információkat (az űrlap kitöltésének módja). A válaszok helyessége attól függ, mennyire emlékszik mindezekre a követelményekre.

 A vizsga során tartsa be a magatartási szabályokat! Ne kiabálj a helyedről, ha kérdezni akarsz, emeld fel a kezed. Kérdései ne a feladatok tartalmára vonatkozzanak, csak az űrlap kitöltésének szabályaival kapcsolatos kérdésekre, illetve nehézségek esetén (elírási hibák, hiányzó betűk, hiányzó szövegek stb.) kapnak választ.

 Fókusz! A regisztrációs űrlap kitöltése után próbáljon meg koncentrálni, és felejtse el a körülötte lévőket. Neked csak a feladatok szövege és a teszt teljesítésének idejét szabályozó óra legyen. Siess, és szánj rá időt!

 Nem félni! A szigorú időkorlátok nem befolyásolhatják a válaszok minőségét. Mielőtt beírná a választ, olvassa el még egyszer a kérdést, és győződjön meg arról, hogy helyesen értette, mit követelnek Öntől.

 Kezdje könnyedén! Kezdjen el válaszolni olyan kérdésekre, amelyekről nincs kétsége, most hagyja ki azokat, amelyek hosszan tartó gondolatokat okozhatnak. Ne feledje: mindig lesznek olyan kérdések a tesztben, amelyekkel biztosan megbirkózik. Ezután megnyugszik, a feje tisztábban és tisztábban kezd dolgozni, és normális ritmusba kerül. Megszabadulsz az idegességtől, és minden energiád nehéz kérdésekre fog irányulni. Kár lesz, ha nem kapsz elég pontot csak azért, mert nem jutottál el a „feladataidhoz”, hanem elakadtál azokon, amelyek nehézségeket okoztak.

 Olvasd el a feladatot a végéig! A sietségnek nem szabad ahhoz vezetnie, hogy az „első szavakból” próbálja megérteni a feladat feltételeit, és a befejezést saját képzeletében fejezze be. Ez egy biztos módja annak, hogy kínos hibákat kövessen el a legegyszerűbb kérdésekben.

 Csak az aktuális feladatra gondoljon! Ha új feladatot lát, felejtsen el mindent az előzővel kapcsolatban. A tesztekben szereplő feladatok általában nem kapcsolódnak egymáshoz, így a korábbi feladatokból származó ismeretekre támaszkodva nem segít, hanem csak gátolja a koncentrációt és az új feladat helyes megoldását. Ennek a szabálynak lehet egy másik változata is,és ennek betartása felbecsülhetetlen lélektani hatást fejt ki: felejtsd el az utolsó feladat kudarcát (ha túl nehéznek bizonyult számodra). Gondoljunk csak arra, hogy minden új feladat pontszerzési lehetőség.

 Távolítsd el! Sok feladat gyorsabban megoldható, ha nem azonnal keresi a helyes választ, hanem következetesen kiküszöböli azokat, amelyek egyértelműen nem megfelelőek. Az eliminációs módszer lehetővé teszi, hogy végül csak egy vagy két lehetőségre összpontosítson, nem pedig mind az ötre vagy hétre (ami sokkal nehezebb).

 Terv két kört! Számítsa ki az időt úgy, hogy a rendelkezésre álló idő kétharmadában végigcsinálja az összes elérhető könnyű feladatot (első kör), akkor legyen ideje maximális pontszámot szerezni azokon a feladatokon, amelyek megválaszolásában biztos vagy. majd nyugodtan térj vissza, és gondolj a nehezekre, amelyeket kezdetben ki kellett hagynod (második kör).

 Találd ki! Ha nem biztos a válasz kiválasztásában, de intuitív módon előnyben részesítheti az egyik lehetőséget a többivel szemben, akkor bízzon megérzéseiben! Ugyanakkor válassza azt a választ, amely véleménye szerint nagy valószínűséggel van.

 Jelölje be! Ügyeljen arra, hogy hagyjon időt a munkája ellenőrzésére, legalább a válaszok áttanulmányozására és a nyilvánvaló hibák észrevételére.

 Ne aggódj! Törekedjen az összes feladat elvégzésére, de ne feledje, hogy a gyakorlatban ez nem mindig lehetséges. Ne feledje, hogy a megoldandó feladatok száma elegendő lehet a jó osztályzathoz.

HOGYAN KEZELD AZ ÉRZELMEIDat?

Nem elég, ha vagyonod van, uralkodnod kell magadon is!

E. Szovtár

belga pénzember

Az önszabályozás (latinul „rendbe tenni”, „létesíteni”) a környezet és a test közötti egyensúly célszerű megteremtése, amely megfelel a változó feltételeknek.

Mindannyian egyfajta „stressz sapka” alatt élünk, ami állandó ingerlékenységre, idegességre és néha nem megfelelő reakciókra hajlamosít bennünk.

Ha meg akarod érteni önmagad, meg akarod érteni, hogy megbirkózol-e a mindennapi irritáló tényezőkkel, tudsz-e uralkodni magadon a legfontosabb kritikus helyzetekben, rendben vannak-e az idegeid, próbálj meg válaszolni az alábbi, pszichológusok által kidolgozott teszt kérdéseire. a bostoni Orvosi Egyetemen, a lehető legőszintébben (USA). Minden kérdésre válaszolnia kell, még akkor is, ha ez az állítás, véleménye szerint, egyáltalán nem vonatkozik Önre.

Stressz tolerancia teszt

Utasítás: szinte mindig – 1; gyakran – 2; néha – 3; szinte soha – 4; soha – 5.

1 Naponta legalább egyszer meleg ételt eszel.

2 7-8 órát alszol.

3 Folyamatosan érzed mások szeretetét, és szeretetedet adod cserébe.

4 A körödben van legalább egy személy, akire számíthatsz.

5 Hetente legalább kétszer addig edz, amíg ki nem izzad.

6 Nem dohányzol.

7 Nem iszol alkoholt.

8 A testsúlyod megfelel a magasságodnak.

9 A családi jövedelem teljes mértékben kielégíti alapvető szükségleteit.

10 A hited fenntart téged.

11 Rendszeresen részt veszel társadalmi tevékenységekben, részt veszel egy sportszekcióban vagy klubban.

12 Sok barátod és ismerősöd van.

13 Van egy vagy két barátod, akikben teljesen megbízol.

14 Egészséges vagy.

15 Nyíltan kifejezheti érzéseit, ha dühös vagy valami miatt.

16 Rendszeresen megbeszéli otthoni problémáit a családjával.

17 Hetente legalább egyszer csak szórakozásból csinálsz dolgokat.

18 Hatékonyan szervezheti meg az idejét.

19 Naponta legfeljebb három csésze kávét, teát vagy egyéb koffeintartalmú italt fogyaszthat.

20 Minden nap van egy kis időd magadra.

A teszt kulcsa. Adja össze a válaszai eredményét, és a kapott számból vonjon le 20 pontot.

Kevesebb mint 10 pontot szereztél. Örülhet (ha a válaszok őszinték voltak) - kiválóan ellenáll a stresszes helyzeteknek és a stressz testre gyakorolt ​​hatásainak.

A teljes számod meghaladja a 30 pontot. A stresszes helyzetek jelentős hatással vannak az életedre, de nem állsz ellen túlságosan.

Több mint 50 pontot gyűjtöttél. Komolyan el kell gondolkodnia ezen – nagyon érzékeny a stresszre. Kezdje el közelebbről szemügyre venni magát.

10-30 pontot ért el – közepesen hajlamos a stresszes helyzetekre. A szervezet képes lesz megbirkózni az érzelmi stresszel.

A stressz megelőzhető és leküzdhető.

Az életmód a legfontosabb tényező a stressz megelőzésében.

A legfontosabb összetevők a következők:

 Kölcsönös tiszteletre, nyugalomra, kiegyensúlyozottságra épülő kapcsolatok a körülötted lévő emberekkel.

 A napi rutinnak ésszerűnek kell lennie: a stresszes időszakokat ki kell egyensúlyozni a viszonylagos nyugalom időszakaival.

 Étrend: több dió, gyümölcs, tenger gyümölcsei, több túró tejtermékekből. Biztosan legyen meleg étel.

 A motoros aktivitás nem korlátozható. Ha részt vesz egy sportszakaszban, akkor a legintenzívebb érzelmi stressz időszakában a sporttevékenységek segítenek.

 Nem szabad megfeledkeznünk az alvás és a pihenés minőségéről. Aludj legalább napi 8 órát.

Amit gyakorlatilag meg lehet tenni

(vagy legalább próbáld meg)

A stresszelmélet egyik megalkotója, Hans Selye kanadai fiziológus szerint a szorongásos reakció három egymást követő fázisból áll:

 Impulzus

 Feszültség

 Alkalmazkodás

Így általában a stressz kezdete után a feszültség alábbhagy, és az ember így vagy úgy, megnyugszik. Ha az ember erőfeszítéseit az egészség megőrzésére és ennek érdekében érzelmi állapotának szabályozására akarja irányítani, akkor a relaxáció már az impulzus fázisban aktív védekezésként szolgálhat. A relaxáció szabályozza a hangulatot és a mentális izgatottság mértékét, és lehetővé teszi a stressz enyhítését vagy enyhítését.

Gyors relaxációs technika

(gyakorlatok, amelyek 10 perc alatt segítenek ellazulni)

 Üljön le egy székre, és lazítson a képi vizualizációs technikák segítségével. (Az ember kellemes emléket idéz elő: hely, idő, hangok, illatok. Egy ideig „megszokja” ezt az állapotot, emlékszik rá, majd nehéz helyzetekben használja)

 Készítsen magának egy teát. Nyújtsa ki a teázást legalább 10 percig, és próbáljon meg semmi komolyra ne gondolni ebben az időszakban.

 Kapcsolja be a magnót, hallgassa kedvenc zenéit. Próbálj meg teljesen elmerülni benne.

 Ha a szerettei otthon vannak, igyon velük teát, kávét, és nyugodtan beszélgessen valami nem kapcsolódó dologról. Hazatérése után ne azonnal oldja meg problémáit: fáradt állapotban nagyon nehéz.

 Töltse meg a fürdőkádat nem túl forró vízzel, és feküdjön bele.

 Tegyen egy sétát a szabadban.

Anti-stressz légzés

Ezt a módszert ősidők óta ismeri az ember. Ezek a légzőgyakorlatok bármilyen helyzetben elvégezhetők. Csak egy dolog szükséges: a gerincnek szigorúan függőleges vagy vízszintes helyzetben kell lennie. Ez lehetővé teszi a természetes, szabad, feszültség nélküli légzést. A fej helyes pozíciója is nagyon fontos: egyenesen és szabadon üljön a nyakon.

Légző gyakorlat V sok olyan esetről, amelyek gyorsan enyhítik a stresszt:

Vegyen kényelmes pozíciót, amely elősegíti a pihenést;

Helyezze a tenyerét egymással párhuzamosan kis távolságra, körülbelül egy centiméterre;

Figyeld meg, hogyan változnak a tenyeredben lévő érzések a légzéseddel együtt (általában változnak, amikor az egyik irányban belélegzel, és amikor az ellenkező irányban kilégzéskor);

Lélegezz a gyomorral (rekeszizom), mélyen és lassan, gondolatban a kezedbe irányítva a levegőt;

Ügyeljen arra, hogy a tenyerében és az ujjaiban nő a meleg;

Folytassa a légzést ezen a módon legalább öt percig;

Érjen el tartós és intenzív melegségérzetet.

Viselkedés stresszes helyzetben

Ahhoz, hogy meg tudjon nyugodni, meg kell találnia az önsegítés hatékony módját. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek segíthetnek ebben.

 Anti-stressz légzés. Lassan vegyen mély levegőt az orrán keresztül; A belégzés csúcsán tartsa vissza a lélegzetét egy pillanatra, majd lélegezze ki a lehető leglassabban. Ez egy megnyugtató lélegzet. Próbáld meg elképzelni, hogy minden mély belégzéssel és hosszú kilégzéssel részben feloldod a stresszt.

 Egy perc lazítás. Lazítsa el a száj sarkait, nedvesítse meg az ajkát. Lazítsa el a vállát. Koncentrálj az arckifejezésedre és a testhelyzetedre: ne feledd, hogy ezek tükrözik érzelmeidet, gondolataidat és belső állapotodat. Egészen természetes. Amit nem akarsz, hogy mások tudjanak a stresszedről. Ebben az esetben az izmok ellazításával és mély légzéssel megváltoztathatja „arc- és testbeszédét”.

 Nézzen körül, és alaposan vizsgálja meg a helyiséget, amelyben tartózkodik. Ügyeljen a legapróbb részletekre is, még akkor is, ha jól ismeri őket. Lassan, rohanás nélkül, mentálisan menjen végig az összes tárgyon egyenként egy bizonyos sorrendben. Próbálj meg teljesen erre koncentrálni. Ezzel eltereli a figyelmét a stresszről.

 Ha a körülmények megengedik, hagyja el a helyiséget, ahol akut stresszt tapasztal. Menj egy másik szobába, vagy menj ki.

 Álljon vállszélességű lábakkal, hajoljon előre és lazítson. A fej, a vállak és a karok szabadon lógnak le. A légzés nyugodt. Tartsa ezt a pozíciót 1-2 percig, majd lassan emelje fel a fejét (hogy ne szédüljön).

 Végezzen valamilyen tevékenységet: kezdjen el mosni, mosogatni vagy takarítani. Ennek a módszernek a titka egyszerű: minden tevékenység, különösen a fizikai munka, villámhárítóként hat stresszhelyzetben, és segít elterelni a figyelmet a belső feszültségről.

 Vegyünk egy számológépet vagy papírt és ceruzát, és számoljuk meg, hány napot élünk a világon (a teljes évek számát szorozzuk meg 365-tel, minden szökőévhez adjunk hozzá egy napot, és adjuk hozzá az utolsó születésnapja óta eltelt napok számát). Az ilyen racionális tevékenység lehetővé teszi, hogy elterelje a figyelmét.

A pozitív hozzáállás fenntartása

 Tanuld meg látni az örömöt még a kis dolgokban is. Például hazajössz az iskolából, és édesanyád elkészítette kedvenc palacsintádat. Nagy! Nem tanultál fizikát, és nem is kérdeztek. Elképesztő! Hiszen ezek az apró örömök tesznek minket egy kicsit boldogabbá.

 Amikor egy baráttal (barátnővel) találkozol, a „Hogy vagy?” helyett. kérdezd meg, mi jó történt vele (vele).

 Ha komoly nehézségekbe ütközik, ossza fel azokat több részre, amelyekkel sokkal könnyebb megbirkózni.

 Töltsön több időt a reggeli rutinnal, amely nagyobb örömet okoz.

 Amikor elindulsz otthonról az iskolába, figyelj a környező természetre, milyen szép a környék, milyen csodálatos, hogy itt élsz!

Az OGE az ország összes 9. osztályos diákjának fővizsgája. Mint tudjuk, a diákoknak két kötelező tárgyat (matematika és orosz) és két szabadon választható tárgyat kell felvenniük. A vizsga eredménye dönti el, hogy a tanuló a 10. évfolyamba léphet-e, vagy technikumba (főiskolára) léphet-e, vagy csak jövőre kap bizonyítványt. Ez azt jelenti, hogy az OGE-re való felkészülés nagyon komoly szakasz.

Kezdjük azzal, Mi szükséges az OGE átvételéhez? A vizsgára a következők jogosultak:

Az Orosz Föderáció általános oktatási intézményeinek 9 osztályának végzettek, minden tantárgyból legalább „3” éves osztályzattal;

2-essel végzettek azzal a feltétellel, hogy ebből a tárgyból vizsgáznak;

Általános oktatási intézményben tanuló külföldi állampolgárok, hontalanok, menekültek és országon belül lakóhelyüket elhagyni kényszerült személyek;

Az előző évekből végzettek, akik nem kaptak bizonyítványt.

Ennek megfelelően az OGE sikeres teljesítéséhez elengedhetetlen a hiányosságok pótlása és az osztályzatok kiigazítása azokban a tárgyakban, amelyekben a hallgató 2 osztályzattal rendelkezik.

A kiváló érdemjegyekkel rendelkező OGE-re való felkészülés szabályai:

1. Ősszel érdemes elkezdeni a felkészülést, mert Egyszerre 4 tantárgyra való felkészülés sok időt vesz igénybe.

2. A hatékonyság nem egyenlő az állandó töméssel. Néhány diák óriási hibát követ el, amikor elkezdi tanulmányozni az anyagot, függetlenül attól, hogy mennyire érti azt, vagy mennyire fáradt. "A tanár azt mondta, hogy legalább napi egy órát tanulnom kell!" - mondják és néhány hónap múlva elveszik az erejüket. De a siker fő titka az időtartam és az óraszám helyes megválasztásában rejlik! Csak akkor tanulj a vizsgára, ha eleget aludtál és nem vagy túl fáradt. Legfeljebb 1 órán keresztül készüljön fel, majd tartson szünetet. Ellenkező esetben elfáradsz, de nem fogsz emlékezni semmire.

3. Válasszon egy oktatót. Természetesen nem arról beszélünk, hogy beleegyezel, hogy olyannal veszel órákat, aki nem illik hozzád, és egy egész évig „kibírod” az órát. Éppen ellenkezőleg, ősszel kezdje el kiválasztani a legjobb oktatót az OGE-re való felkészüléshez, akinek tanítási stílusa, tapasztalata és hallgatói eredményei teljesen kielégítik Önt. A korrepetáló órák adjon erőt a továbblépéshez, ne pedig a tantárgy iránti fáradtság és gyűlölet! A TutorOnline-on 10-15 perces órákat tarthat különböző tanárokkal, megkérheti őket, hogy magyarázzanak el néhány apró témát, és döntsék el, hogy egy adott oktató megfelelő-e az Ön számára vagy sem. Nem kell magyarázkodnod, miért nem egyeztettél vele egy második órát. Így könnyen és gyorsan megtalálhatja ideális tanárát, akinek ajánlásait egész évben szívesen követi. Az oktató minden bizonnyal tesztelést végez és azonosítja a hiányosságait, amelyek lépésről lépésre segít megszüntetni.

4. Ne vesztegesse az időt utazással, használja az időt az áttekintésre. Ha belegondolunk, sok diák 2 órát veszít az oktatóhoz való utazással és vissza. De sokkal jobb, ha energiát takarítunk meg, és 1 órát töltünk az anyag áttekintésével az óra előtt, vagy a tanár által kiadott házi feladat elvégzésével. Az idő és az erőfeszítés megfelelő elosztása a legjobb módja annak, hogy maximális eredménnyel felkészüljünk az OGE-re!

Szeretnél kitűnő eredménnyel letenni az OGE-t? és kezdje el az órákat most!

blog.site, az anyag teljes vagy részleges másolásakor az eredeti forrásra mutató hivatkozás szükséges.

Felkészülés az OGE-re

(pszichológiai felkészítés)

Az OGE már általánossá válik a végzősök körében, de ennek ellenére továbbra is félelmet és stressz reakciókat vált ki nemcsak a vizsgázókban, hanem a környező felnőttekben is. Mi határozza meg a szorongás mértékét a vizsga során? Nem csak attól, hogy mennyire vagy magabiztos a képességeiben, és hogyan tanulta meg az anyagot. Az intellektuális és pszichológiai felkészültség itt kiemelt szerepet játszik.

Maga az OGE formája különleges követelményeket támaszt a végzett hallgató szellemi tevékenységének megszervezésével szemben. Ezért a hallgató OGE-re való felkészültségének tartalmaznia kell az alábbi tulajdonságokat:

hatékony mentális tevékenység szokatlan körülmények között,

a feladat elemzése a szokásos sémáktól függetlenül,

az a képesség, hogy intuitív módon meghatározzuk a megoldás vagy válasz helyes irányát,

az észlelés aktiválását és a figyelem koncentrálását szolgáló technikák elsajátítása.

a tinédzser pszichofizikai állapota (amely nagymértékben függ az érzelmi hangulattól, a saját erejébe és képességeibe vetett bizalomtól, valamint az érzelmi állapot kezelésének, a félelem kezelésének és a stressz leküzdésének képességétől.)

Mindezek az összetevők képezik az OGE pszichológiai felkészítésének alapját. Így a vizsga során felmerülő esetleges nehézségek, félelmek természete nagyrészt pszichológiai jellegű, így óráinkat a vizsgákra való pszichológiai felkészítéssel fogjuk szentelni. Megtudhatja, hogyan teheti sikeresebben a záróvizsgákon az összes tesztet, mi befolyásolja leginkább az OGE-feladatok sikeres teljesítését, hogyan tanulja meg legyőzni a félelmét, hogyan tud megbirkózni a növekvő stressz-szorongással.

Ezen tulajdonságok ismerete és figyelembe vételének képessége nagyban megkönnyítheti a vizsgára való felkészülést és javíthatja az eredményeit.

Három fő szakasz van:

Felkészülés a vizsgára, oktatóanyag elsajátítása a vizsga előtt,

Viselkedés a vizsga előestéjén

Maga a vizsga közbeni viselkedés.

Hogyan kell megfelelően felkészülni a vizsgákra?

Általában a vizsgákra való felkészülés során az ember rosszul alszik, elveszíti étvágyát és energiáját. A sikeres vizsgák letétele és az egészség megőrzése pedig attól függ, hogy a tanulási és pihenési rendszer mennyire helyesen van megszervezve.

Mindenekelőtt azokat az önsegítő módszereket szeretném bemutatni, amelyek segítenek abban, hogy jó belső kondícióban maradj, ne lazulj el a vizsgára való felkészülésben, ugyanakkor segít a belső stressz oldásában.

Mindenekelőtt belsőleg rá kell hangolódni a nagy, komoly és intenzív munkára – a szellemi munkára. És mindenekelőtt tedd fel magadnak a kérdést: Pontosan mit szeretnék elérni a vizsgán? Így azonnal meghatározásra kerül a felkészülés tervezett eredménye.

Nyilvánvaló, hogy ez egy lélektanilag átgondolt játék, de a vizsgára való felkészülés során felállítja az embert arra az eredményre, amit választott magának. Ez az önhipnózis egyik fajtája, amely a tanuló pozitív önértékeléséhez, önbizalmának növekedéséhez, valamint tudásának és alkalmazási képességének néhány pozitív javulásához vezet.

A vizsgákra való felkészülést előre, apránként kell elkezdeni, nem pedig megvárni, amíg a helyzet katasztrofálissá válik.

Mielőtt elkezdené a vizsgákra való felkészülést, alakítson ki egy helyet a tanuláshoz: távolítsa el a felesleges dolgokat, kényelmesen rendezze el a szükséges tankönyveket, kézikönyveket, jegyzetfüzeteket. A tanuláshoz sárga és lila színeket vihet be a belső térbe, mivel növelik a szellemi aktivitást. Ehhez nincs szükség a tapéta újraragasztására vagy a függöny cseréjére, elég néhány illusztráció vagy naptár ezekben a színekben.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy a zene, a zaj, a beszélgetések nem zavarják őket az órákon, de ez nem igaz. A fáradtság ebben az esetben sokkal gyorsabban jelentkezik. A produktív szellemi tevékenység csak csendben lehetséges. Ilyenkor tanácsos kerülni a tévéműsorok nézését vagy a sakkozást, mert ezek növelik az amúgy is súlyos lelki terhelést.

Nyitott ablak mellett kell aludnia legalább 9 órán keresztül. Ez helyreállítja munkaképességét és biztosítja a megfelelő pihenést. Az erő fenntartásához és a teljesítmény javításához meg kell szervezni a megfelelő táplálkozást. (Éhgyomorra nem lehet leülni tanulni. Fontosak a zöldségek és a gyümölcsök. Így a növényi olajjal kevert sárgarépa javítja a memóriát, mivel serkenti az anyagcserét az agyban. A magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök és zöldségek is szükségesek , amelyek segítenek megőrizni a nagy mennyiségű szöveget a memóriában.)

Először is jó lenne meghatározni, hogy ki vagy - „éjszakai bagoly” vagy „pacsirta”, és ettől függően hozd ki a legtöbbet a reggeli vagy éppen ellenkezőleg, az esti órákból. A legkitartóbb emlék este 8 és 12 óra, illetve 19 óra körül van.

Friss lélekkel kell elkezdeni ismételni az anyagot – mielőtt elfárad, a legnehezebbtől, a legkevésbé ismerős résztől.

De az is előfordul, hogy nem akarsz tanulni, semmi sem jut eszedbe, nincs kedved. Ebben az esetben hasznos a legegyszerűbb anyaggal kezdeni, amely a legérdekesebb és legélvezetesebb.

De ha ez nem segít, ha nem tudsz koncentrálni és nem tudsz bekapcsolódni a munkába, azonnal kezdd el a „bedolgozás” folyamatát. Ami?

Az asztalnál ülve kezdj el írni minden sort, ami eszedbe jut. A lényeg, hogy ne állj meg és ne olvasd el újra, amit írtál, ne szakadj félbe. Egy idő után a gondolkodási folyamatai beindulnak, és elkezdenek gondolkodni a tevékenységről.

Ezenkívül a figyelem aktivitását az aktív cselekvések - gesztusok, séta, gimnasztikai gyakorlatok - a legjobban növelik.

Autotraining

Ezenkívül használhatja a legegyszerűbb automatikus edzést, amely segít bekapcsolni a szellemi tevékenységet. Ehhez le kell ülnie egy asztalhoz, ahol könyvek és jegyzetek hevernek, csukja be a szemét, és 8-10-szer ismételje meg magában vagy suttogva: „Tudok írni, tudok írni, tudok írni, írok. ... Írok.” A kifejezések lehetnek különbözőek, de a fő feltétel az, hogy rövidek és jelentőségteljesek legyenek. Sőt, az intonációnak a mechanikus közömbösségtől a parancsig vagy követelésig kell növekednie. A legnagyobb feszültség pillanatában hirtelen el kell hallgatnia, ellazulnia, hátradőlnie kell a székben. Üresség van a fejedben, nem akarsz és nem vársz semmit. Maradj ebben az ürességben, felejts el mindent, és érezni fogod, hogy egy idő után ebben az ürességben kezd kirajzolódni a mondatod, majd az írási igény. A kéz maga nyúl majd a papírért... Ha valami közbeszól, akkor újra meg kell próbálnia ellazulni, és újra hallani a parancsot.

Az órák indításakor hasznos tervet készíteni, és egyértelműen meg kell határozni, hogy ma pontosan mit fognak tanulni. Nem általában: „Tanulok egy kicsit”, hanem pontosan mit fog ma megtanulni: mely szakaszokat és melyik tárgyat.

A vizsgára való felkészülés során ne törekedjen a teljes tankönyv elolvasására és memorizálására, főleg, hogy több is lehet. Hasznos az anyagot kérdésenként megismételni. A kérdés elolvasása után először emlékezzen és írjon le mindent, amire emlékszik ezzel a kérdéssel kapcsolatban, és csak ezután próbálja ki magát a tankönyvben.

Egy kérdés tanulmányozásakor általában hasznos az anyag strukturálása, azaz diagramok, rajzok és terv elkészítése. Ez azért hasznos, mert lehetővé teszi az anyag megjegyezését vizuálisan és mechanikusan is (jegyzeteken keresztül). Az ilyen megjegyzések hasznosak az anyagok rövid megismétléséhez is. Amire jól emlékezünk, az érthető. Minden törvényt, szabályt, képletet először meg kell érteni, és csak utána lehet fejből megtanulni. A legfontosabb dolog az, hogy mindig emlékezz arra, hogy a feladatod nem a memorizálás, hanem a megértés. Az emlékezet úgy van kialakítva, hogy a megjegyzett anyag több mint 80%-a azonnal elfelejtődik 8 órán belül, és csak az Ön számára világossá vált anyag emlékszik jól.

Ezenkívül a memorizálás eredménye a személy egyéni jellemzőitől és a tevékenység módjától függ. Egyesek számára a memorizálás reggel, mások számára este a legtermékenyebb. A memorizálás a nap folyamán a legkevésbé produktív. A legjobb este megjegyezni, és másnap reggel megismételni.

A memorizálás akkor válik sikeressé, ha a tanórákon adott ismeretanyag van.

Egyébként az állandó memóriaedzés is segít abban, hogy jobban emlékezz az anyagra. Szánj erre legalább napi 10-15 percet.

És ami a legfontosabb, meg kell tanulnod a tesztet „technikailag” megoldani, mindenféle segédtechnika és szempont felhasználásával.

Van egy bizonyos technika a teszt elvégzésére. Ez a technika a következő pontokat tartalmazza:

· az idő állandó szigorú önkontrollának képzése;

· Képzés a feladatok objektív és szubjektív nehézségeinek felmérésére, és ennek megfelelően e feladatok ésszerű megválasztására;

· Az eredmények határainak becslésére és a minimális helyettesítésre, mint ellenőrzésre vonatkozó oktatás a feladat megoldása után azonnal végrehajtva;

· A „spirálmozgás” technika edzése a teszt szerint.

Kezdjük az utolsó 4. ponttól.

Ez a technika az első szükséges technika egy időzített teszttípus-feladat sikeres megírásához. Ez a következőkből áll: azonnal végignézed a tesztet az elejétől a végéig, és megjegyzed magadnak, ami számodra egyszerűnek, érthetőnek és könnyűnek tűnik. Ezeket a feladatokat kell először elvégezni.

Kezdje azzal, amit azonnal megtehet, különösebb gondolkodás nélkül. Lapozd át a B részt, és jelölj meg két vagy három olyan feladatot, amelyet azonnal megértett. Ha befejezi az A részt, akkor továbblép rájuk. Nézze meg a C részt – ebben a részben egy példa mindig különösebb stressz nélkül megoldható (ez igaz). Jelölje meg, mit fog megpróbálni megoldani, amikor befejezi a B részt." Ezt többször is megteheti (spirálszerűen haladva, és kiválasztva, hogy mi az, ami ebben a pillanatban „érett”).

Az 1. ponttal kapcsolatban. Ha 4 főre tervezi a vizsgát, az A részt az első órában kell kitöltenie. Amit nem sikerült megcsinálni 1 óra alatt, azt hagyd (ha van időd utána pedig add vissza).

A második órában mindent meg kell oldani, ami a B részből megoldható.

A harmadik órát a C résznek lehet szentelni.

A hátralévő órában (ha úgy érzed, hogy nem tudsz mást legyőzni sem a B, sem a C pontban) térj vissza az A részhez, és oldd meg mindazt, ami benne marad és megoldható (adj hozzá „nem apróságokat”).

Ha azt tervezi, hogy 5. Ebben az esetben a teljes A részt 40-45 perc (vagy kevesebb) alatt kell „becsomagolni”.

A B részben legalább 7-8 feladatot kell teljesítenie 1 óra alatt.

A C rész legalább 1-2 feladatot tartalmaz.

Ez 1-1,5 órát vehet igénybe.

Mindig emlékeznie kell ezekre az időköltségekre – ez állandó és szigorú időszabályozás.

Természetesen ezt az órarendet csak az tudja betartani, aki megszokta, hogy három órát egymás után teljes odaadással tanuljon!

Ami a 2. pontot illeti. Maga elég jól ismeri a gyenge pontjait. Ezeket a gyenge pontokat el kell kerülni a teszt végrehajtásakor. Ha korlátozza a várhatóan elvégzendő feladatok számát, több időt tud majd fordítani a rájuk való felkészülésre, ami növeli a siker esélyét.

A 3. ponttal kapcsolatban. Végezzen egyszerű helyettesítéseket az eredmények azonnali ellenőrzéséhez (és ne „ha még van idő”). Egy feladat megoldása után figyelmesen olvassa el a feltételeinek szövegét (mit kellett találnia?), mivel a feltételek tartalmazhatnak további követelményt. A végzősök gyakran egyszerűen nem figyelnek ezekre a követelményekre, és rossz választ írnak rá a tesztlapra, amikor helyesen oldanak meg egy feladatot. Igaz, ezeket a további feltételeket gyakrabban a B szakasz feladatai tartalmazzák.

A lehető leghosszabb ideig edz, ha időnként legalább 2 órát gyakorolod a feladatokat szünet nélkül, akkor eleinte nagyon fáradt leszel, de egy hónap múlva alkalmazkodsz ehhez a rezsimhez és 1,5-2 órát dolgozol. órákat „egy lélegzettel”, még gyenge tanulókat is.

Gyakorolj stopperórával a kezedben, időzítsd a teszteket (az A rész feladatainál átlagosan 2 percet vesz igénybe feladatonként).

A vizsgákra készülve soha ne gondoljon arra, hogy nem fog megbirkózni a feladattal, hanem éppen ellenkezőleg, mentálisan festse magát a diadal képébe.

Hagyjon egy nappal a vizsga előtt, hogy áttekintse az összes választervet, és még egyszer a legnehezebb kérdéseken foglalkozzon.

Ehhez a munkamódhoz előre hozzá kell szoknia, és hetente legalább egyszer edzeni.

Hogyan kell átdolgozni az anyagokat a vizsgák előtt?

ISMÉTLÉS MÓDJA

Az ismétlés az olvasottak reprodukálása a saját szavaiddal. Az olvasottakra való hivatkozás csak akkor megengedett, ha a memória megerőltetésétől számított 2-3 percen belül lehetetlen megjegyezni a szöveget. Az alábbi gyakorlatokban javaslatokat adunk arra vonatkozóan, hogyan lehet hatékonyan, a legkevesebb idő és erőfeszítés igénybevételével átnézni az anyagot közvetlenül a vizsgák előtt.

Amint azt már megjegyeztük, nem minden diák használja ki hatékonyan a vizsgákra való felkészülésre szánt időt. Az általunk javasolt ismétlési módot sokszor tesztelték, és jó eredményeket ad. Itt két körülményre szeretném felhívni a figyelmet.

Először is: ez a korábban tanult és megszerzett anyag megismétlésére vonatkozik. Nehéz pozitív eredményt várni, ha alapvetően új anyagot tanulnak ebben a módban, ami még nem került rendszerezésre a hallgató fejében.

Másodszor: az ismétlési folyamatot szigorúan a következő ajánlásoknak megfelelően kell végrehajtani.

Első rep

Közvetlenül az olvasás befejezése után

Második rep

20 perccel az előző után

Harmadik rep

8 óra elteltével

Negyedik ismétlés

Minden második nap (lehetőleg lefekvés előtt)

A vizsga előestéjén

Sokan úgy gondolják, hogy a vizsgára való teljes felkészüléshez elég csak egy, az azt megelőző utolsó este. Nem helyes. Már fáradt vagy, és nem kell túlhajszolnod magad. Ellenkezőleg, este hagyd abba a készülődést, zuhanyozz le, sétálj egyet. Aludj minél többet, hogy kipihenten, egészségesen, erősen és küzdőszellemben ébredhess. Végül is a vizsga egyfajta küzdelem, amelyben bizonyítania kell magát, meg kell mutatnia képességeit és képességeit.

A vizsga helyszínére késés nélkül kell megérkezni, lehetőleg fél órával a vizsga kezdete előtt. Kell hozzá igazolvány, útlevél (nem születési anyakönyvi kivonat) és több (tartalékban) zselés vagy kapilláris toll fekete tintával.

Ha hideg van a helyiségben, ahol a vizsgát tartják, ne felejts el melegen öltözni, mert 3-4 órát ülsz a vizsgán

A tesztelés során

A munkafeladatok magabiztos és sikeres elvégzése érdekében hasznos az Ön számára:

igyekezzen fenntartani a pozitív gondolkodást a munka elvégzésére szánt teljes idő alatt;

ne engedjen a hangulat negatív változásainak;

ne feledje, hogy a pozitív önértékelés nagyon fontos, és mondd magadnak: „Biztos vagyok magamban, mert pozitívan értékelem magam. Megbirkózom a rábízott feladatokkal, és minden rendben lesz...”

A tesztelés elején megkapja a szükséges információkat (hogyan kell kitölteni az űrlapot, milyen betűket kell írni, hogyan kell kódolni az iskolaszámot stb.). Légy óvatos!!! Válaszaid helyessége attól függ, hogy mennyire emlékszel ezekre a szabályokra!

Az űrlapok kitöltésének menetében változások következhetnek be, amelyekről Önt tájékoztatni fogjuk.

A vizsgálati eredmények kézhezvételét követően, ha nem ért egyet az értékeléssel, fellebbezést nyújthat be (az eredmény kihirdetését követő 3 napon belül) a konfliktusbizottsághoz.

Memo diákoknak

„Pszichológiai támogatás az OGE számára”

Hogyan tanuljunk meg pszichológiailag felkészülni egy felelősségteljes eseményre? Kínálunk néhány ajánlást, amelyek lehetővé teszik, hogy sikeresen megbirkózzon az Ön előtt álló feladattal:

· Értékelje, mitől fél a legjobban az OGE eljárással kapcsolatban? Készítsen listát azokról a nehézségekről, amelyekkel úgy gondolja, hogy szembe kell néznie. Ez segít megérteni a problémákat és tudatosítani őket;

· Emlékszel, volt hasonló nehézséged a korábbi szakaszokban? Sikerült megbirkózni vele és hogyan? Pontosan mi segített megbirkózni? Gondold át, mit tennél másként. Pontosan mi segítene ezúttal ebből a pozitív tapasztalatból;

· Ismerje meg, kik segíthetnek Önnek az OGE-re való felkészülésben: szülők, barátok, az internet, tanárok vagy bárki más. Vedd át a kezdeményezést a közelgő eseménnyel kapcsolatos kommunikációban;

· Különös figyelmet fordítson a kényelmes otthoni környezet megszervezésére: alakítson ki magának egy kényelmes tanulási helyet, amely tudás megszerzésére ösztönöz;

· Fordítsa a szükséges figyelmet az egységes államvizsga lebonyolítására és anyagainak feldolgozására vonatkozó utasítások tanulmányozására, amely lehetővé teszi a további nehézségek elkerülését;

· Ha félelmet vagy szorongást érzel egy esetleges osztályzattal kapcsolatban, ami esetleg nem elégít ki, akkor próbáld megérteni, hogy ennek a szorongásnak önmagában is lehet pozitív eredménye, mivel segít növelni az aktivitást és az önszabályozást;

Használja a következő önhipnózis képleteket:

Magabiztosan átmegyek az OGE-n.

Magabiztosan és nyugodtan tudom megoldani a feladatokat.

Minden tesztet jó eredménnyel teljesítek.

Nyugodt és öntörvényű ember vagyok.

bírom a feladatot.

Meg tudom oldani.

meg kell tennem ezt-azt...

Ezek az önhipnózisok, amelyeket lefekvés előtt, lassú ütemben többször megismételnek, „rögzülnek” az agy programozó apparátusában, és segítenek abban, hogy nyugodt, magabiztos és mozgékony legyen.

A történelem OGE átadásának kérdése keveseket foglalkoztat, mivel a tárgy összetettsége és az anyag mennyisége miatt a 9. osztály befejezése után kevesen találják meg a bátorságot, hogy letehessék ezt a vizsgát. A történelem a választható tantárgyak között szerepel, a matematika és az orosz nyelv kötelező. Összesen négy vizsgát kell letennie.

Felépítés és értékelés

Az OGE sajátossága a történelemben, hogy a gyerekeknek van idejük történelmi korszakokat tanulmányozni egészen a 19. századig, a vizsga összeállítói a XX. A 2018-as OGE általános információi nem térnek el a tavalyi verziótól. Két részből áll, 35 feladattal (30, illetve 5):

1. Az a rész, ahol ki kell választani a megfelelő opciót, vagy röviden válaszolni kell a számok vagy szavak sorrendjét követve
2. Az a rész, ahol részletes válasz szükséges.

A minimális küszöb leküzdéséhez és az OGE történetében a C megszerzéséhez elegendő 13 pontot szerezni például az első 13 feladat elvégzésével. Az első 30 kérdés helyes megválaszolása után már kvalifikálhatja magát az A-ra, amihez 35 vagy annál több pont szükséges, maximum 44 pontig.

Hogyan kell megfelelően megtervezni a felkészülést?

Mindenki tudja, hogy ha úgy dönt, hogy előre felkészül egy vizsgára, jelentősen megkönnyítheti az életét a vizsga során. Ezért mindenekelőtt fontos átgondolni, hogyan lehet felkészülni az OGE-re a történelemben. Ezt saját maga is megteheti, a tanult anyagok és az iskolai leckék alapján. Jobb a semmiből tanulni megfelelő kurzusokon vagy oktatóval.

Bárhogy is dönt, a jó felkészülés kemény munkát és tervezett cselekvéseket igényel, amelyek a következőket foglalják magukban:

• az aktuális tudásszint meghatározása;
• a helyes út kidolgozása és a jövőre vonatkozó célok kitűzése;
• minőségi kézikönyvek és gyűjtemények kiválasztása az előkészítéshez (a FIPI által feltétlenül kidolgozott és jóváhagyott).

Mivel a történelemben 2018-ban az OGE felépítése nem tartalmaz változást vagy újítást, ebből a tantárgyból a 9. osztályosok tavalyi tesztjeinek bármelyikével készülhet.

Különös figyelmet kell fordítani az információ mennyiségére: most már nem kell túlterhelni magát további és összetett adatokkal. A legjobb, ha a témákat történelmi korszakok szerint tagolják, és megfelelő tematikus gyűjtemények segítségével gyorsan konszolidálják őket. Érdemes teljes értékű opciókkal rendelkező kollekciót vásárolni, de ezek megoldása egyszerűbb és korrektebb lesz az orosz történelem teljes menetének elsajátítása után, különben csak összezavarodsz.

Ezenkívül ne ragadjon el a diagramoktól és táblázatoktól, csak asszisztensként használja őket. Ügyeljen a térképekre és képekre, az ezekkel végzett feladatok általában gondot okoznak az iskolásoknak.

Ha követi ezeket a tippeket, és több órát áldoz a tanulásra és fejlesztésre, heti 2-3 nap tanulással, akkor nem fog többé azon aggódni, hogy hogyan lehet átmenni az OGE-n a történelemben, és a jó eredmény nem sokáig várat magára.

Oktatás:

Londoni Egyetem, Egyesült Királyság
Moszkvai Műszaki Egyetem

A műszaki tudományok kandidátusa

Tanári tapasztalat: 17 év

„Ha egy diák rossz választ ad, nem szólok neki azonnal. Ehelyett azt kérdezem, miért gondolja így, és hogyan jutott erre a következtetésre. Csak az anyaggal való kommunikáció és interakció révén tanulhat a tanuló. Nem lehet csak egy helyes válasszal dolgozni. Közel állok Szókratész tanítással kapcsolatos elképzeléseihez.”

Ilja

Oktatás:

Moszkvai Állami Egyetemről nevezték el M. V. Lomonoszova
Berni Egyetem, Svájc

PhD kémiából és molekuláris tudományból

Tanítási tapasztalat: 9 év

„A jó oktatásnak nem sok köze van ahhoz, hogy megtanuljuk a vizsgák sikeres letételéhez szükséges trükköket.A jó oktatás fejleszti a személyiséget, és mélyen megérti a minket körülvevő világot.”

Szergej

Oktatás:

MPGU, Fizikai Kar
Harvard Egyetem, USA

A fizikai és matematikai tudományok kandidátusa

Tanítási tapasztalat: 14 év

„A fizika könnyű. A matek egyszerű."

Catherine

Oktatás:

Moszkvai Állami Egyetemről nevezték el M. V. Lomonoszova

A biológiai tudományok kandidátusa

Tanítási tapasztalat: 10 év

„Úgy gondolom, hogy a tanítás több, mint egy tantárgy ismerete. A tanár feladata, hogy a tantárgyat érdekessé tegye, megmutassa belső szerkezetét, logikáját, megtanítsa a tanulót e struktúra keretein belül gondolkodni, kapcsolatot teremteni az egyes témák között, valamint a tudomány más területeivel. A biológia nagyon lenyűgöző és szorosan kapcsolódik más tudományokhoz. A matematikát használjuk a számításokhoz, a fizika fogalmaiból, a kémiából, sőt etikai és gazdasági kérdésekről is beszélünk. A biológia mindannyiunkat érint – részei vagyunk az élő természetnek, állandóan kölcsönhatásba lépünk vele, és gyakran használjuk saját céljainkra. Meg akarom mutatni a hallgatóknak, hogy a testünkkel és a minket körülvevő világgal kapcsolatos ismeretek mindenki számára nagyon fontosak, és a biológiai és orvosi kutatások jelentősége csak nőni fog.”

Bazsalikom

Oktatás:

Moszkvai Állami Egyetemről nevezték el M. V. Lomonoszova
Orosz Gazdasági Iskola

Tanítási tapasztalat: 9 év

„A modern világban a matematika az egyik legfontosabb helyet foglalja el, mind a tudományban, mind a mindennapi életben. Célom, hogy elmagyarázzam a diákoknak, hogy a matematika nagyon érdekes és egyáltalán nem nehéz."

Anasztázia

Oktatás:

A Leedsi Egyetem, Egyesült Királyság
Cambridge CELTA tanúsítvány

Tanítási tapasztalat: 5 év

„Szeretek emberekkel dolgozni. Fontos számomra, hogy lássam, a munkám megváltoztatja az emberek életét. Energikus, lelkes és innovatív tanárként jellemezném magam. A munkához való hozzáállásom az, hogy mindig igyekszem fejlődni és tanulni.”

Elena

Oktatás:

RSUH, Filológiai és Történeti Intézet
Bucknell Egyetem, USA
Cambridge CELTA tanúsítvány

Tanítási tapasztalat: 7 év

„Amit a legjobban szeretek a munkámban, az az, hogy látom a diákjaim fejlődését. Ezért jöttem egy időben ebbe a szakmába. A jó tanár legfontosabb tulajdonsága véleményem szerint a saját tantárgy iránti őszinte érdeklődés, amely minden bizonnyal a diákok felé is átadódik. Fontosak azonban a gyakorlatiasabb tanítási készségek is, mint például az órák tervezése, az anyagok kiválasztása, érdekes, interaktív tevékenységek kialakítása. Ez az egyetlen módja annak, hogy a tanulási folyamat egyszerre legyen hatékony és szórakoztató. Minden eszközzel igyekszem növelni a hallgatók érdeklődését a humán tudományok iránt, és elsajátítani bennük azokat a ma szükséges készségeket, mint a kritikai gondolkodás, a szövegelemzés, a gondolatok világos és strukturált írásbeli kifejezésének képessége.”

Natalia

Oktatás:

Pénzügyi Egyetem az Orosz Föderáció kormánya alatt
MGIMO

Tanítási tapasztalat: 7 év

"A diák nem egy edény, amelyet meg kell tölteni, hanem egy fáklya, amelyet meg kell gyújtani."

Alekszej

Oktatás:

Moszkvai Idegen Nyelvi Intézet

Tanítási tapasztalat: 6 év

„A tanítási évek során kialakult bennem az a vélemény, hogy a gyerekekkel és serdülőkkel való foglalkozás külön művészeti forma. Még diák koromban lenyűgözött a nyelvtanítás folyamata belülről, és azóta is folyamatosan új oldalakat fedezek fel magamnak. Az idegen nyelvek beszélésével az embereknek végtelen lehetőségük nyílik más kultúrák és társadalmak megismerésére. A mi mesterségünkben nem csak a hozzáértő tanítás fontos, hanem a tanuló motiválása is, hiszen a minket körülvevő világ nagyon sok lehetőséget ad új dolgok elsajátítására!”

Catherine

Oktatás:

Amerikai Egyetem, Libanon
Hokkaido Egyetem, Japán

PhD biológiai tudományokból

Tanítási tapasztalat: 10 év

„Azt hiszem, tanárnak születtem. Szeretem felkelteni a hallgatók érdeklődését bármilyen téma iránt, amit tanítok. A biológia a kedvencem, ez a legizgalmasabb tanulmányi és kutatási tárgy. Tanárként három fontos célt tűztem ki magam elé: felkelteni a diákok érdeklődését a tantárgyam iránt, megbizonyosodni arról, hogy minden részletet megértenek, és jól teljesítsenek a vizsgán.”

István

Oktatás:

Oxfordi Egyetem, Keble College

Tanítási tapasztalat: 11 év

„Bizalom és szeretet a tanult tárgy iránt. E két tulajdonság nélkül biztos vagyok benne, hogy valódi tanulás nem fog megvalósulni. Az ember tanulhat valamit, és ha szükséges, tudást produkálhat, de egy tárgy valódi megértése csak akkor következik be, ha az ember őszintén hiszi, hogy ez a téma az ő része. Ezt pedig a tanuló kérdezéssel, vitatkozással, gondolkodással és kockázatvállalással éri el.”