A tejes árpa zabkása nem különösebben népszerű a gyerekmenüben. És mellesleg hiába! Az árpa hatalmas mennyiségű vitamint és mikroelemet tartalmaz, amelyek az emberi szervezet számára szükségesek, különösen a gyermekek számára.

Javítja az emésztőrendszer, az endokrin és a húgyúti rendszer működését. Mindezek a tulajdonságok azt jelzik, hogy az árpa zabkását fel kell venni a növekvő gyermek étrendjébe.

Természetesen a gyermekek számára a legjobb megoldás a tejkása. Hogyan főzzünk tejárpa kását lassú tűzhelyben?

Igen, igen, ezt javaslom. Először is, az így elkészített zabkása megőrzi minden előnyét. A vitaminok és enzimek nem pusztulnak el a hőkezelés hatására, mert enyhe melegítéssel készítjük. Másodszor, a multicooker segít az anyának elvégezni a házimunkát anélkül, hogy a főzési folyamat elvonná a figyelmét. Maga a készülék a megfelelő hangjelzéssel tájékoztatja Önt, hogy az edény készen áll. Kényelmes, nem?

Tehát hogyan készül a tejes árpa kása lassú tűzhelyben gyerekeknek? A recept nem is lehetne egyszerűbb.

Az árpakását 9 hónaposnál idősebb gyermekek fogyaszthatják. A fiatalabb gyermekeket óvatosan kell beadni, figyelemmel kísérve a reakciót, mert a gabonafélék glutént tartalmaznak.

Termékek 2 vagy 3 kis adaghoz:

• Árpa dara - 0,5 csésze
• Tej - 1 pohár
• Víz - 1 pohár
• Cukor - 1 evőkanál. kanál
• Olaj - 20 gramm

Árpa zabkása lassú tűzhelyben egy gyermek számára tejjel - recept fotóval:

1. Öntsön 0,5 csésze finomra őrölt árpát a multicooker tálba. Igen, igen, a szemeknek kicsinek kell lenniük, hogy a kása gyorsabban forrjon és lágyabb legyen.

Adjunk hozzá 1 kanál cukrot, és ha szükséges, egy kis darab vajat.

Öntsön egy pohár tejet és vizet a tálba. Az arányokat közepesen sűrű zabkására tervezték. A családom ezt preferálja. Ha szereted a folyékonyabbat, akkor igyál több tejet, és fordítva.

Ezután óvatosan keverje össze mindent egy speciális spatulával, hogy elkerülje a tál belső felületének mechanikai sérülését.

4. Kapcsolja be a multicookert, és állítsa be a „Tejkása” programot. Főzési idő: 35 perc. És akkor a "Start" gomb. Egyelőre mindannyian üzletelhetnek.

5. A főzési folyamat végén ne nyissa fel azonnal a fedelet. Hagyja egy kicsit tovább főzni az árpa zabkását, hogy megszerezze a legfinomabb ízt. Ha a kása felnyitás után sűrűnek tűnik, egyszerűen csak adjunk hozzá tejet és keverjük össze.

7. Most tegye tányérokra. Teljesen egészséges reggeli készen áll. A zabkása elfogyasztása után gyermekei és szerettei energialöketet kapnak egész napra. Jó étvágyat mindenkinek!

Árpa zabkása lassú tűzhelyben - megjegyzés:

Sok tapasztalt háziasszony szívesebben csinál mindent este, felszabadítva ezzel a reggelt. Ez nagyon egyszerű lassú tűzhely használatával. Csak be kell állítania az időzítőt vagy a késleltetett indítási programot (az eszköz modelljétől függően) a szükséges időre, és a zabkása készen áll az ébredésre.

A leghasznosabb termék, amely hatalmas mennyiségű vitamint és különféle mikroelemeket tartalmaz, az árpa zabkása. Ha egy ilyen kását lassú tűzhelyben főzzük, sokkal jobb íze és kinézete lesz, mint az imént főtt serpenyőben. Így soha nem fog megégni vagy túlsülni, és főzés közben nem kell folyamatosan figyelnie.

Mellesleg, ha a multicooker támogatja a főzés késleltetését lehetővé tevő funkciót, akkor az összes terméket este el lehet készíteni, és reggel, amikor felébred, máris készen áll a finom reggeli.

Klasszikus recept árpa zabkása készítéséhez lassú tűzhelyben

Az árpa zabkása lassú tűzhelyben történő főzése nem igényel különösebb erőfeszítést, szokatlan receptek ismeretét vagy kulináris tapasztalatokat. A legegyszerűbb recept elkészítéséhez a következő összetevőket kell bevennie:

1. Árpadara (160 gramm vagy egy csésze).
2. Víz (400 ml vagy 2,5 csésze).
3. vaj (40 gramm).
4. Só (kb.5 teáskanál).

A kása elkészítése előtt meg kell öblítse le a gabonát, hogy a víz tiszta legyen. A multicooker edényét először vajjal kell megkenni, a fogyasztás nem lehet több, mint a megadott mennyiség fele. A tiszta és megmosott gabonaféléket ebbe a kikent tálba helyezzük, és fel kell tölteni vízzel. Természetesen érdemes megsózni. Most be kell kapcsolnia a multicookerhez megfelelő üzemmódot a megadott ideig.

Amikor az üzemmód véget ér, a multicookert ki kell nyitni, hogy beletegye a maradék vajat a recept szerint, majd áthelyezze egy speciális üzemmódba. Választhatja a „Fűtés” vagy a „Melegen tartás” üzemmódot, de hagyhatja 20-40 percig, ez a gabona mennyiségétől függ. Minél nagyobb a mennyiség, annál tovább kell állnia. Most a kása kész!

De finom zabkása elkészítéséhez Van néhány hasznos tipp:

1. Ne spóroljunk az olajjal. Minél több olaj, annál finomabb lesz.
2. A kása főzés után állnia kell. Ha lehetséges, akár 2-3 órát is hagyhatja. Nem tud megromlani, de jól megpárolódik és omlós lesz, mintha orosz sütőben főzték volna.
3. A gabonát alaposan öblítse le. Ha ez nem történik meg főzés előtt, akkor íztelen és csomós lesz.

A hasznos tippek mellett természetesen osztályozhatjuk a zabkásakészítés során leggyakrabban elkövetett hibákat. A leggyakoribb hibák:

1. A kását nem öblítheti ki multicooker csészében, mert így a pótolhatatlan konyhai segéd egyszerűen nagyon gyorsan megromlik.
2. Az árpakását legjobb frissen fogyasztani, mivel nagyon egészséges. Ezért nem szabad több napig főzni.
3. A cukrot nem szabad azonnal hozzáadni a főzés során, jobb, ha később édesítjük a kását. Köztudott, hogy a cukor tönkreteheti az ízét.

Az árpa zabkása elkészítésének finomságai

Finom zabkását kaphat, ha helyesen követi az elkészítésének minden szakaszát a recept szerint, és feltétlenül nagy figyelmet fordít a párolására. Ebben a pillanatban gőzzel kezelik, amelynek hőmérséklete sokkal magasabb, mint a forrásban lévő víz hőmérséklete. Ez elősegíti, hogy a gabona jól megpuhuljon és váljon szokatlanul illatos és gyengéd.

Próbáljon csak száraz gabonaféléket vásárolni, és ennek megfelelően használni. Nagyon gyakran a nedves gabonafélék már tartalmaznak baktériumokat és penészgombákat, amelyek veszélyesek az emberi szervezetre.

Főzés előtt mindig alaposan le kell öblíteni a gabonát, hogy eltávolítsa az összes port. Ehhez használhat szitát. Ha erre van szükség, akkor a gabonaféléket be lehet áztatni. Leggyakrabban ez akkor történik, ha a zabkását gyerekeknek főzik. Ne feledkezzünk meg a vaj használatáról, mert helyes hozzáadásával a kása omlós és gazdag ízű lesz.

Finom zabkása lesz, ha jól elkészítjük. főzés előtt megsütjük. Sok multicooker rendelkezik ezzel a funkcióval. A tojást 160 fokos hőmérsékleten sütjük, és aranyszínűre tesszük.

A főzés árnyalatai a multicookerek különböző modelljeiben

A klasszikus recept és a yachka elkészítésének egyéb módszerei megkövetelik a főzési mód kötelező kiválasztását. De ez minden multicooker modellben más lesz. A mai multicookerek leggyakoribb márkái a következő modellek:

1. Panasonic.
2. Redmond.
3. Polaris.
4. Moulinex.
5. Más márkák.

Annak érdekében, hogy a zabkása omlós és étvágygerjesztő legyen, minden multicooker modellhez ki kell választani a megfelelő módot és arányokat.

Egy egyszerű recept diétás árpa zabkásához

Nagyon gyakran fogyáshoz használják. Különféle diétákban és cukorbetegek táplálkozásában is megtalálható, illetve a változó mértékű elhízással küzdőknek is ajánlott. Az árpa zabkása jó, mert kevés kalóriát tartalmaz, de sokáig telíti a szervezetet. További előnye, hogy megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, megszabadítja a káros anyagoktól: felesleges zsírtól, koleszterintől, ételmaradéktól.

A benne található rost tökéletesen tisztítja a szervezetet. Megváltozik a megjelenés, és ennek következtében az egészségi állapot is: megjelenik az energia, megjelenik a könnyedség, javul a bőr és a haj állapota. Jelenleg úgy gondolják, hogy a fogyás szempontjából a leghasznosabb a lassú tűzhelyben főtt tojás.

Használja a főzéshez

Ismeretes, hogy számos recept létezik az árpa zabkása készítésére. Tehát vannak ismert receptek, amikor azt édes vagy sós elkészítve, tejjel vagy vízzel, különféle adalékokkal. Az árpa reggeli kiegészítéseként a következő termékeket kínálják: sült alma, lekvár, szárított sárgabarack, túró, tejföl, méz, dió és mások. Nemcsak édes ételek lehetnek, hanem gomba, hagyma, sárgarépa, burgonya, darált hús, paradicsom, ketchup és mások is.

De az árpa más típusú gabonafélékkel is keverhető, például rizzsel, hajdinával, gyöngyárpával vagy kukoricával. A tojásban is új íz jelenik meg, ha különböző típusú olajokat adunk hozzá.

Árpa zabkása lesz a legjobb reggeli, mely felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ideális. Ezen túlmenően a receptek sokoldalúsága elősegíti a sokféle felhasználást, és változatossá teszi ételeit.

Kevesen tudják, hogyan kell az árpakását lassú tűzhelyen főzni, hogy hihetetlenül finom legyen: van, akiben már csak ránézésre is az iskolai menzával kapcsolatos asszociációi támadnak, és van, aki először hall ilyen gabonafélékről.

És hiába! Végül is az árpa zabkása hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek létfontosságúak a szervezet számára. Befolyásolhatja a veszélyes méreganyagok eltávolítását a szervezetből, bébiételekhez, valamint diétázóknak ajánlott.

Ez a gabonapehely rendkívül egészséges és ízletes, csak meg kell próbálni helyesen és apró trükkökkel elkészíteni.

Az árpa dara zúzott árpa. Nincs polírozva, így hatalmas mennyiségű rostot visszatart. A Yachka tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és gazdag B, A, PP és E csoportba tartozó vitaminokban. A gabonafélék olyan mikroelemekben is gazdagok, mint a foszfor, kalcium, réz, vas, nikkel, jód, kálium.

Mi másban hasznos?

1. Csökkenti a vérnyomást;
2. Javítja a bőrt;
3. Megtisztítja a testet a méreganyagoktól;
4. Segít a depresszió elleni küzdelemben;
5. Jó a pajzsmirigy számára;
6. Elősegíti a gyomor-bél traktus normál működését;
7. Csökkenti a koleszterint;
8. Hosszú ideig telít;
9. Alkalmas baba táplálására.

Árpa zabkása receptje lassú tűzhelyben vízzel

Az árpa zabkása vízben főzése nagyon egyszerű és gyors. Sok háziasszony szeret kísérletezni, és különféle további összetevőket ad hozzá, például gyümölcsöket, szárított gyümölcsöket, bogyókat stb.

Főzési mód:

1. Először külön tartályt kell vennie, amelybe a zabkását kell önteni. Alaposan öblítse le a gabonát, amíg a zabkását tartalmazó tartályban lévő víz szinte átlátszóvá nem válik;

1. 1. Helyezze a gabonát egy multifőző edénybe, és töltse fel sóval hígított vízzel;

1. 1. Kapcsolja be a „Tejkása” módot, és hagyja 40 percig;

1. 40 perc elteltével hagyja a zabkását további 10-15 percig főzni.

1. tipp: Ahhoz, hogy az étel főttebb legyen, adj hozzá egy kevés vizet.

2. tipp: A kész zabkását vajjal tehetjük, így gazdag ízt és jóllakottságot érhetünk el.

3. tipp: Gyermekeknél az elkészített masszát célszerű meleg tejjel önteni, megszórni cukorral és beletenni egy darab vajat.

Tipp #4: Ha kihűlt a kása, vagy már mindenki evett, akkor serpenyőben vajban kisüthetjük tojással és/vagy kolbásszal. Ebben az esetben új ételt kap.

Árpa zabkása tejjel

Talán ez a fajta főzési árpa zabkása az egyik legnépszerűbb. Ez a zabkása nagyon finom bogyókkal vagy gyümölcsökkel fogyasztva. A tejes árpa kása minden gyermek étrendjében szerepeljen, mert... 200 gr-ban. A kész étel a napi vitaminszükséglet 40%-át tartalmazza.

A tejjel lassú tűzhelyben készült étel felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt tökéletes.

Hozzávalók 4 adaghoz:

• Árpa dara – 1 több csésze;
• Tej 2,5% - 1 liter;
• Só - ½ teáskanál;
• Cukor - ízlés szerint;
• Vaj - 50 gr.

Főzési idő = 60 perc.

100 gr-ban. = 120 kcal.

Főzési mód:

1. Vegyünk egy speciális edényt, és öntsük bele a gabonát. Alaposan öblítse le, lehetőleg tiszta vízzel;
2. Adjunk hozzá sót, cukrot a mosott gabonához, és öntsünk hideg tejet a tartályba. Keverje össze mindent;
3. Olvasszuk fel a vajat, és öntsük a zabkása tálba;
4. Zárjon le mindent fedéllel, válassza ki a „Tejkása” módot a kijelzőn, és hagyja 30-40 percig;
5. Ha kész a zabkása, hagyjuk 20 percig főni.

1. tipp: Tálaláskor tehetsz hozzá vajat, hogy az étel teltebb legyen, és gazdagabb legyen az íze.

Tipp #2: A cukrot helyettesíthetjük mézzel, az íze nem sokat változik, és a zabkása előnyei csak nőnek.

3. tipp: Ez a zabkása turmixgépben összetörhető, és 7-8 hónapos kor közötti gyermekeknek adható kiegészítő táplálékként.

4. tipp: A tej 50/50 arányban hígítható vízzel.

Hogyan kell főzni az árpa zabkását hússal

Ahhoz, hogy a hús yachko ízletes legyen a főzés során, a legfontosabb az, hogy elkerüljük a ragasztó hatást. A redmondi multicooker tökéletes egy ilyen nehéz feladat elvégzésére. A lényeg, hogy a kását hagyjuk párolódni, mert csak párolás után lesz olyan finom.

Hozzávalók 4 adaghoz:

• Árpa dara – 1 több csésze;
• Húspép - 300 g;
• Hagyma - 1 darab;
• sárgarépa - 1 darab;
• víz - 600 ml;
• Zöldek - személyes ízlés szerint;
• Só, fűszerek - ízlés szerint.

Főzési idő = 90 perc.

100 gr-ban. = 234 kcal.

Főzési mód:

1. Hámozza meg és öblítse le a zöldségeket. Állítsa be a „Sütés” módot, és süsse meg a zöldségeket 7 percig;
2. A pépet alaposan mossuk meg és szárítsuk meg papírtörlővel, majd vágjuk apró darabokra, és adjuk hozzá a zöldségekhez, és pároljuk 15 percig;
3. Amíg a hús sül, le kell öblíteni a gabonát, össze kell keverni sóval és fűszerekkel, majd 15 perc elteltével hozzá kell adni a húshoz;
4. Öntsön vizet, és állítsa „Gabona” üzemmódba 50 percig;
5. 50 perc elteltével keverje meg és hagyja 10 percig párolni;
6. Az étel kész. Forrón tálaljuk.

1. tipp: A túlfőtt hagymához és sárgarépához más zöldségeket, például paradicsomot is adhatunk.

Hogyan készítsünk diétás kását árpából

A legtöbb embernek a diétás ételek hallatán azonnal az ízetlensége jut eszébe, de a fogyókúrázó nőknek tudniuk kell, hogy a kalóriaszegénység nem azt jelenti, hogy ízetlen, a lényeg, hogy megfelelően tudja főzni. Mivel az árpa mindössze 75 kcal-t tartalmaz, ezért szinte minden táplálkozási szakember ajánlja a túlsúlyosoknak.

Hozzávalók 1 adaghoz:

• Árpa dara - 1 csésze;
• víz - 500 ml;
• Só - egy csipetnyi;
• Méz - 1 teáskanál;
• Vaj - ½ teáskanál.

Főzési idő = 1 óra.

100 gr-ban. = 102 kcal.

Főzési mód:

1. Öntse a gabonát egy külön csészébe, és jól öblítse le. Ha szükséges, áztassa;
2. Öntsön tiszta gabonát egy multicooker tálba, adjon hozzá vizet és adjon hozzá sót;
3. Válassza ki a „Tejkása” módot, és párolja 40-50 percig;
4. Főzés után hagyja a kását a lassú tűzhelyen 10-15 percig, majd vegye ki és tegye át egy tányérra;
5. Tegyünk egy kanál mézet és fél teáskanál vajat az elkészített zabkásaba. Az egészet jól összekeverjük és tálaljuk.

1. tipp: A jóllakottság és az íz fokozása érdekében sokan adnak hozzá néhány gyümölcsöt, bogyót vagy diót.

Tipp #2: A mézet helyettesítheti cukorral vagy édesítőszerrel, azonban akkor megnő az étel kalóriatartalma, és csökken az előnyök.

3. tipp: A víz helyettesíthető alacsony zsírtartalmú teljes tejjel.

A főzés nagyon egyszerű, de a hús nagyon puha és lédús lesz.

A gabonafélékből kitűnő étel elkészítése valójában nagyon egyszerű. A legfontosabb dolog az, hogy kövesse néhány tippet:

1. Főzés előtt mindig jobb, ha beáztatjuk egy kicsit az árpakását, ezzel eltávolítjuk az összes szennyeződést és baktériumot, csak vitaminok és ásványi anyagok maradnak meg. Vagy jól öblítse le;
2. Nem számít, hogy a kását vízzel vagy tejjel készítjük, a vitaminok és ásványi anyagok mindkét esetben megmaradnak;
3. A csecsemő etetésére szolgáló zabkása elkészítésekor meg kell győződnie arról, hogy a gyermeknek nincs allergiája, és a zabkását alaposan össze kell törni;
4. Ha gyomor- vagy bélbetegsége van, használat előtt konzultáljon orvosával;
5. Az ilyen típusú zabkásával való visszaélés gyors súlygyarapodást okozhat.

Az árpa zabkása nem jelent veszélyt a szervezetre, ha nincs különleges ellenjavallat a használatára. Azonban minden jó mértékkel, és az árpa zabkása sem kivétel. Megfelelő elkészítéssel és fogyasztással a yachka nemcsak egészséges, hanem minden ínyenc ínyére válik!

Jó étvágyat kívánunk!

Termékek:

• Árpa dara - 0,5 több csésze
• Víz - 200 ml.
• Tej - 200 ml.
• Cukor - 1 evőkanál.
• Vaj - egy darab.

- ez az orosz táblázat alapja. Őseink is nagyra értékelték a teljes kiőrlésű gabonából készült kását. És igazi orosz hősök nőttek fel rajtuk. Ma a zabkása már nem annyira népszerű. Az élet eszeveszett ritmusa diktálja a feltételeit. Kezdtek előtérbe kerülni a konzervek és az instant félkész termékek.

Szerintem jó segítség lesz, hogy az eddigiekhez hasonlóan gyakrabban kerüljön zabkása az asztalunkra. Készítsünk most együtt egy finom, félfolyékony, tejes, árpás kását lassúfőzőben kicsiknek és nagyoknak.

Az árpadara az árpához hasonlóan árpából készül. De éppen az árpadara előállítása érdekében nem kell a gabonát őrölni vagy polírozni. Ezért hasznossági szempontból magasabb rosttartalma miatt felülmúlja a gyöngy árpát.

Árpa zabkása a Polaris 0517 multicookerben (tejjel):

1. Az árpaszemeket többször megmossuk. Készítsünk tejet, vizet, vajat és cukrot.

2. Helyezze a gabonapelyheket, a vajat és a cukrot a multicooker tálba. Megtöltjük tejjel és vízzel. Keverd össze. Ebben a lépésben a zabkását mazsolával, szárított sárgabarackkal vagy aszalt szilvával lehet kiegészíteni, amelyeket először meg kell mosni. Csak ebben az esetben jobb, ha nem adunk hozzá cukrot, különben túl édes lesz.

3. A Polaris 0517 multicookerben állítsa be a „tejkása” programot. Idő - 35 perc. (alapértelmezés szerint beállítva). Más modellek is rendelkeznek hasonló üzemmóddal.

4. A hangjelzés után készen lesz az árpa kása a multicookerben tejjel. Az állaga enyhén folyékony és viszkózus, de még lapos tányérról sem fog szétterülni. Ha úgy gondolja, hogy a kása még mindig túl folyékony, hagyja a tűzön 10-15 percig.

5. A tejes árpa zabkása gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt alkalmas.

Jó étvágyat kívánunk!

Az árpa zabkása hihetetlenül egészséges termék, nagy mennyiségű vitamint és mikroelemet tartalmaz, amelyek korunkban oly gyakran hiányoznak az emberekből. Olvasson róla külön anyagot weboldalunkon. A főtt előnyösen különbözik a serpenyőben főtttől: nem ég meg, nem sül át, és nem kell rá figyelni. Ha multicookere támogatja a késleltetett főzés funkciót, akkor előző este készítse elő a hozzávalókat, és a finom és egészséges reggeli illata ébreszt majd fel reggel.

Recept árpa zabkása lassú tűzhelyben történő elkészítéséhez

Az árpa zabkása klasszikus receptje vízzel lassú tűzhelyben meglehetősen egyszerű. Ehhez szüksége lesz:

• Árpa dara – 1 csésze (általában 160 g);
• víz – 2,5 pohár (körülbelül 400 ml);
• vaj - 40 g;
• só - 0,5 teáskanál.

Az árpa főzése előtt tiszta vízzel le kell öblíteni. Kenjük ki a multicooker tálat a vaj felével. Tegye a megmosott gabonát egy tálba, adjon hozzá vizet és sózzon. Kapcsolja be a multicookerének megfelelő üzemmódot a megadott időre.

A multicooker üzemmód vége után ki kell nyitni, bele kell tenni a maradék vajat, és a kása mennyiségétől függően 20-40 percre át kell kapcsolni a multicookert „melegítés” vagy „melegen tartás” üzemmódba. Minél nagyobb, annál tovább kell állnia. Ezek után kész is a zabkása!

Hasznos tippek a zabkása elkészítéséhez

• A vajjal ne spóroljunk – bár használatával a zabkása már nem lesz száz százalékig diétás, íze gazdagabb és fényesebb lesz.
• Hagyja ülni a zabkását. Ha van lehetősége 2-3 vagy több órán át hagyni a zabkását, nyugodtan hagyja el. A vízben lévő zabkása nem romlik meg, hanem omlós lesz és párolódik, mintha orosz sütőben főzték volna.
• A zabkását alaposan öblítse le. Ha ezt nem tesszük meg, csomók képződnek, és íztelen lesz.

Gyakori hibák

• Öblítse ki a zabkását a multicooker tálban. A tál és a multicooker közé kerülő víz nagyon gyorsan „megölheti” a konyhai asszisztenst, ezért érdemes külön öblíteni a kását, vagy nagyon alaposan szárítani a tálat.
• Készülj fel néhány nappal előre. Mint minden más, az árpa zabkása frissen különösen ízletes és egészséges. És mivel a multicooker nagyban leegyszerűsíti a főzési folyamatot, nem kell "egész héten át" főzni.
• A kása főzésekor adjunk hozzá cukrot. A sóval ellentétben a cukor nagymértékben elronthatja a zabkását, még akkor is, ha édesen kívánja enni. Jobb lenne, ha főzéskor nem adnánk hozzá cukrot, hanem megkóstolnánk a kását, és csak utána édesítenék. Ezenkívül a cukor forró kása nem rosszabb, mint a forrásban lévő vízben.

A főzés árnyalatai a multicookerek különböző modelljeiben

Főzési mód kiválasztása. A recept szerinti árpakása a Panasonic, a Redmond, a Polaris, a Mulinex és más márkák bármely multicooker-modelljében elkészíthető. Annak érdekében, hogy a zabkása omlós legyen, ki kell választania a megfelelő módot és arányokat. Minden arány megadva van a közepesen sűrű zabkása elkészítéséhez.

Árpa zabkása fogyásért

Az árpa zabkását gyakran használják diétákban, cukorbeteg diétákhoz vagy különböző fokú elhízással küzdők számára. Egy ilyen termékkel könnyű fogyni, nem csak azért, mert nagyon alacsony kalóriatartalmú, hanem azért is, mert nagyon feltölt – akkor sokáig nincs kedve enni. Ezen kívül árpa zabkása megtisztítja a testet a méreganyagoktól.

Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy a szervezet megszabadul a felesleges zsírtól, koleszterintől és ételmaradéktól a belekben - az árpa zabkása tartalmaz, ezért megtisztítja. Ez kétségtelenül hatással van közérzetére és megjelenésére is: kezdi érezni az energia hullámát, a könnyedséget, és javul a bőr és a haj állapota. A lassú tűzhelyben főtt tojás szintén nem tartalmaz égéstermékeket, ami azt jelenti, hogy sokkal hasznosabbá válik.

Még egy speciális diéta is létezik, amelyet „árpa zabkása”-nak neveznek.