Patchsons - Növények a sütőtök család, sok fajta, amelyek különböznek alakú (korong, villanófény), színezés (fehér, sárga, narancssárga, zöld) és érési idő (korai, szekunder késői).

Mint sok növény, ezeket használják a több területen, de a leggyakrabban használt élelmiszer, amely pozitív és negatív hatása van a szervezetben.

Anyagunkban fogunk mesélni a hasznos és terápiás tulajdonságait patisszon, milyen formában érdemesebb használni, akkor lehetséges, hogy a növényi csecsemők és gyermekek legfeljebb egy évig, valamint arról, hogy ellenjavallatok a használatát.

Jó termékminőség kiválasztása

Nagyon fontos, hogy helyesen válasszon, függetlenül attól, hogy hogyan tervezik a jövőben.

Érett patisson:

• Csillog a nap.
• Száraz gyümölcse van.
• Nem tartalmazhat sötét foltokat és repedést.
• A méret nem túl nagy.

Narancsszínű színű (ilyen gyümölcsök a leghasznosabbak a lutein antioxidáns miatt, amelyet az emberi szervezetben nem szintetizálunk.

Összetétel, 100 gramm, táplálkozási érték és glikémiás index

Kémiai összetételében változatos, 100 g nyersanyagnak a következő elemei vannak:

• Élelmiszer-rostok - 1,3 g.
• Makroelemek, például kalcium - 13 mg, magnézium - 26 mg, foszfor - 12 mg.
• Mikroelemek: kálium - 203 mg, vas - 0,4 mg.
• Vitaminok: C- 23 mg, pp - 0,3 mg.
• Szerves savak - 0,1 g.
• Víz - 93
• Mono- és diszacharidok - 4,1 g.

A patissonok kalóriája:

• Sült formában - 125 kcal;
• Stew - 46 kcal;
• Sajt - 19 kcal;
• Táplálkozási érték: fehérjék - 0,6 g, zsírok - 0,1 g, szénhidrátok - 4,3 g.

A glikémiás index 75.

Mi hasznos az emberi test számára

Az emberi test pozitív hatással van, tisztességes és táplálkozási terméknek számít.

A zöldség hasznos tulajdonságainak hatásának szerepe a férfiak és nők egészséges testére a következő:

• Rákellenes termék. A termék anyagok felszívják a szabad gyököket.
• Lelassítja az öregedési folyamatokat. Az antioxidánsok magas tartalma miatt hozzájárul a bőr regenerálódásához.
• Ellenáll a vírusokkal és a megfázás ellen. Az antitestek előállításának ösztönzése támogatja a test immunitását.
• Az ízületek gondozása. Hasznos anyagok hozzájárulnak a kollagén előállításához, figyelmeztető arthrosis.
• Hasznos a stresszben. A C-vitamin tartalmának köszönhetően segít a szervezetnek a dopamin és a szerotonin boldogság hormonjainak előállításához.
• Szíves izomra van szükség a kálium és a magnézium tartalma miatt.

A terhes és az ápolási anyák hasznosakDe óvatosan és kis mennyiségben kell használni, mivel hasmenést okozhat, és a baba bőrkiütéssel rendelkezik. Tilos friss gyümölcslé formájában, friss és konzerv formában használni.

Milyen korból adhatsz gyermeknek egy patisson, és nem ártalmas a zöldségre a gyermekek számára akár egy évig? Gyermekek az évig és a csecsemők tápanyagok esnek anyja tejével, annyitől függ a nő táplálkozásától.

Korban 4-5 hónap, a gyerekek is fokozatosan be a diétát a formájában csak pürék a Patisson (nem több, mint 100 g naponta, kezdve 0,5 h.). Jobb használni az elakadt ételeket. Figyelmet kell fordítani a gyermek állapotára, a jólétére.

Mellékhatások esetén hagyja ki a pürét. Az idősebb korban a gyermekek ajánlott különböző ételek fogyasztása, de legfeljebb 150 g naponta.

A sportolók hasznosak: a zöldség hasznos hatással van az izomra az aktív fizikai erőfeszítéssel való görcsökre.

Potenciális veszély és ellenjavallatok

Káros evés:

• Az élelmiszer-allergiákban szenvedők. Az egyéni tolerálhatósággal nem ajánlott.
• Az emésztőrendszer éles rendellenességei. A hasmenés lehetséges.
• A vesék és az epehólyag betegségei. Oxalátokat tartalmaz, amelyek növelik a kőzetképződés kockázatát.
• A 10 év alatti gyermekek fogyasztásával tilos.

Még inkább a patissonok előnyeit és veszélyeit a videóból megtanulják:

A nyers formában nem használják őket. A gyökér tetők főzése előtt meg kell tisztítani a bőrt, távolítsa el a húst. A patissonok előkészítésének alapelvei hasonlóak a sütőtök vagy a cukkini előállításához. Patchsons - nyári zöldségek, ezért azok az élelmiszerben vannak, amelyek helytelenek, nem lehet hosszú ideig tartani.

Nincs napnap.

Alkalmazás a főzés során

Nagyon széles alkalmazás a főzés során. Ők sütjük, marinnát, sült, eloltott.

A növény gyümölcseiből kaviár, és a fiatal hajtások és levelek töltéssel vagy káposzta tekercsek főzéséhez használhatók.

A zöldséget egy pot formájában használják, a különböző darált opciókkal kezdődően.

Töltött zöldségek

Összetevők: Patissons Young (2 db), bolgár bors (1 db), paradicsom (1pc), szilárd sajt (50 g) és növényi olaj.

Fűszerek, só, bors - ízlés szerint. Egy kis zöldség (kapor, petrezselyem) nem fáj.

A bolgár bors és a paradicsom pépét kockákra kell apróra vágni, miután elküldte a multicookernek, de-öbölben 4 evőkanál. l. növényi olaj.

A "Sütés" módban tartsa körülbelül 18-20 percet. Ezután dörzsölje a zöldeket, és add hozzá a zöldségeket. Mindent egy szűrőbe helyezzük, és olajat adunk le. Tól patisszon, megtisztítjuk a magokat, töltse ki a zöldségek és küldje újra a lassú tűzhely.

Az oltási módban 50 percig várunk. Öt perccel a folyamat vége előtt, mi dörzsöljük a sajtot a patissonok tetején, várjuk, amíg megolvad, fűszereket adunk az ízléshez.

Fritterek

3 Közel Magzati (Clear Skin és Core), 1 sárgarépa, 2-3 izzók, 2 gerezd fokhagyma Grind a konyhában kombinálni, adjunk hozzá 2 tojás, 6 evőkanál. l. Manki, só. Fry a növényi olajon, tálaljuk tejföllel.

Saláta

Vágott vékony szeletek 600 g főtt burgonya, 300 g főzött patisson, adjunk hozzá 3 evőkanál. l. Konzervezett borsó, szeletelt zöld hagyma és 2 főtt tojás, sózás, majonéz hozzáadása. Keverjük össze az összeset, díszítsük a petrezselyem leveleit.

A fogyás

Az alacsony kalóriatartalom, a tartalom szál és egy hatalmas mennyiségű tápanyagot, a képesség, hogy ebből a szervezetből a rossz koleszterin, a normalizáció az anyagcsere megfelelő legyen a termék a fogyás étrend.

Diéta: Használjon gyümölcsöket (legalább 500 g naponta), hús, hal, túró, kefir, tojás, zöldség. Igyál víz, gyümölcslevek és teák. Egy ilyen étrend tartja a héten.

Kirakodás: A nap folyamán 500 g patissont fogyaszthat bármilyen formában és 200 g túróban (vagy liter kefir).

Hány kalória van a patchsson-ban, és hogy segít-e a fogyásban:

Betegségek egészségére és kezelésére, népi receptek

Alternatív gyógyászatban a Patchsson híres növényi kultúra. Gyümölcsök használják betegségek, a máj és a vese, mert a choleretic és vízhajtó hatása.

A juice-t kardiovaszkuláris betegségekben, anémiában használják. Szintén használt cellulózt és magokat is.

Vesebetegség gyümölcslé: Keverjük 100 ml növénylé, 10 g méz. Naponta 3-4 alkalommal.

Bélbetegségekkel: 100 ml. Frissen összenyomott növényi gyümölcslé fél órával az étkezés előtt 1 naponta naponta.

Duzzanat alatt: 100 g növényi magok tiszta és összetörni egy kávédaráló. Vegyünk 20 g-tól naponta 3-4 alkalommal egy órán át étkezés előtt, úszó főtt vízzel.

Varikózus vénákban és thrombophlebitisben: Vegye ki a Patssone juice 2 művészetét. l. 30 perccel az étkezés előtt naponta 3 alkalommal. A lábak érintett szakaszai minden vétel után kenjük a zöldséglevet.

A kiálló csomópontokhoz, hogy 20 percig reszelt patissont alkalmazzunk. A teljes kezelés teljes folyamata 21 nap.

Gyengített látással: Keverjük össze a Patisson Juice-t sárgarépával 2: 1 arányban. Vegyünk egy órát, mielőtt naponta 4-szer fogyasztanak 2 evőkanál. l. A megelőzési arány 3 hónap. Évente egyszer végezhető.

Ezt a megfiatalító és tápláló kozmetikumok készítik el, visszaadják a túra bőrt.

Maszk olajos és kombinált bőrre: A rémek Patssone Pulp két része, adjunk hozzá 1 részét a Stale zabpehelynek. 20 percig kell alkalmazni, mossa le a meleg vizet.

Maszk minden bőrtípushoz: Keverje össze 1 evőkanál. l. Patchson juice, 1 tojássárgája, 4-5 csepp olívaolaj. Keverjük össze a bőrt, tartsa 15 percet. Ezután mossa le a meleg vizet.

Mindig érdemes emlékezni az ellenjavallatokról, mivel a patissonok bármilyen formában történő alkalmazása tilos.

Kapcsolatban áll

A Patchson az egyik leghasznosabb zöldség a szív számára. A gyümölcsökben összekapcsolt természet, úgy tűnik, minden olyan előnyös anyag, amelyben a szívrendszerünknek szüksége van.

Mi a patisson?

A patchons a sütőtök családból származó zöldségek, amelyek legközelebbi rokonai uborkák és dinnye. Ezek a gyorsan növekvő félcserélő növények. Jobb nő a jól leeresztett homokos talajokon. Mintegy 35-45, fényes sárga virágok jelennek meg bokor bokrok, amelyek fejlesztése aranyos enyhén hajlékony disco alakú gyümölcsök hullámos élek.

Kémiai összetételű, hasonlítanak a cukkini és a cukkini, de kívülről "kiüti" a családból. Ezek a kis kerek gyümölcsök egy kis csészealjhoz hasonlítanak, először jelentek meg valahol a Mexikó és Guatemala közötti területen. És ma elégedettek az emberek ízléseivel a világ minden tájáról.

Amellett, hogy az a tény, hogy a Patchsons külsőleg különbözik a „rokonok”, ők is meglepetést az eredeti fajtát belül típusa: halvány zöld, fehér, sárga - ezek azoktól zöldségek, amelyek képesek kérjük a szemet lédús nyári festékek.

A táplálkozási érték

Amint már említettük, a patchons a szív egyik leghasznosabb zöldsége. Gyakorlatilag nem tartalmaznak telített zsírokat, nátriumot és teljesen nem koleszterinnel. De kiváló vitaminok, ásványi anyagok és szálak forrása.

A 100 gramm friss patisszon nincs több mint 20 kcal, és több mint 30 százaléka a C-vitamin napi norma „Prettyly” egy növényi és majdnem 8 százaléka az ajánlott daose adag folsavak, és emellett, hogy gazdag, B6, hasznos magnézium és kálium.

Táplálkozási jellemzők (100 g)

	18 kcal
	1,2 g
	0,2 g
	3,84 g
	1,2 g
	0,07 mg
	0,03 mg
	0,6 mg
	0,102 mg
	0,109 mg
	30 μg
	18 mg
	0,13 mg
	3,3 μg
	187 mg
	1 mg
	19 mg
	0,4 mg
	23 mg
	0,157 mg
	36 mg
	0,2 μg
	0,29 mg

Előnyök a test számára

Ezek a tökök képviselői különbözőek, fontos, hogy erősítsék a testet, és növeljék a betegségek ellenállási képességét. A szokásos szálak például csodálatos erővel rendelkeznek a vastagbélrák megelőzésére. Ezenkívül ugyanaz az összetevő (és az ő szójában, a patissonokban sok) segít megoldani a modern emberiség egy másik rendkívül gyakori problémáját - emelkedett. A testben előforduló komplex fiziológiai és kémiai folyamatok leírásának megkerülésével azt mondhatjuk, hogy a "tisztítja" edényeket és vért a felesleges zsírból. És a C-vitamin segít a folyamat javításában. Aszkorbinsav, amely a patissonokban is tartalmaz, megakadályozza a koleszterin-oxidációt a véredényekben, és ez csökkenti az ateroszklerózis kockázatát. Ezenkívül a C-vitamin jó, amely kedvező hatást gyakorol a szervezetben lévő folyamatokra, olyan anyagot, amely erősítő immunitást, Zing elleni védelmet és sok más betegséget véd.

A kálium- és magnéziumfunkciók koncentrálódnak a vérnyomás csökkentése érdekében. Miért emlékezett erre? Csak azért, mert a patissonokban mindkét elemet lenyűgöző részekben is tartják. Ezenkívül a magnéziumnak van egy másik előnye a kardiovaszkuláris rendszernek - a stroke veszélyének csökkentése érdekében.

A cukkinihoz képest a friss patissonok (sárga fajták) több A-vitamint tartalmaznak, ami hasznosnak tartja az egészséges szem egészségét, megakadályozza a vaksághoz vezető betegségeket.

Az aranysárga héjú folyadékok egy kicsit több -antoxidant, például karotinoidokat, luteint és zeaxantint tartalmaznak.

Ezek az anyagok túlzás nélkül létfontosságúak egy személy számára. A szabad gyököktől és az aktív oxigénformáktól védve vannak, amelyek kulcsszerepet játszanak a korai öregedésben és a nehéz vagy gyógyíthatatlan betegségek kialakulásában.

A patissonok következő jellemzője, pozitívan felszabadította őket számos sütőtökből, ezek a legjobb források, különösen a folsav, a B3 és B6 vitaminok. Ennek a jellemzőnek köszönhetően a patissonok hasznosak lehetnek a jövőbeni anyák számára, mivel ezek a vitaminok fontosak a magzat megfelelő képződéséhez. Ezenkívül a folsav felelős a megfelelő szintetizáló DNS-tól. A B9-vitamin hiánya a test munkájában súlyos megsértés oka.

A patissonok magjai nem kevésbé hasznosak. Glikozidokban, vitaminokban, fehérjékben gazdagok, és ezért egyesek nélkülözhetetlenek a test számára. Érdekes módon a sütőtök magjaiban a tudósok találtak lecitint - a tojássárgája fő összetevőjét. De mi a legérdekesebb, a lecitin szerepel a patissonokban, szinte azonos. Ezen túlmenően, a magokat a patisszon (szárított és zúzott porrá) hasznosnak tekinthetők ödéma, rendellenességek az endokrin rendszer, a máj és az epehólyag, valamint szintén hozzájárulnak a legjobb felszívódását fehérjék.

Lehetséges mellékhatások

És most nem túl örömteli hír. A komponensek rengetege között, amelyek a betegek kémiai "megjelenését" alkotják, vannak oxalátok. Ezek az anyagok sok esetben a testben lévő kövek képződésének fő elkövetők. Tanulmányok kimutatták, hogy az oxalátok megzavarják a kalcium felszívódását: nagy dózisban az anyag elbocsátották a csontszövetben, és a kristályos formában halmozódik a lágy szövetekben. Ennélfogva a figyelmeztető: A krónikus vesebetegségek vagy epehólyag előnyösen elkerül patisszon.

Hogyan kell főzni

Ezek a gyönyörű zöldségek mindenki számára hasznosak. Egy kiváló mellett az egészséges táplálkozás kerül előfőzött, főzve, fagyasztva, párolt vagy sült. Ezek alkalmasak a sütő, pörkölt és még sütéshez. De az élelmiszerért jobb választani a fiatal patissonokat (5-7 cm átmérőjű) - ebben a szakaszban érlelés közben édesebb, szelíd és étvágygerjesztő. Ha nem gyűjti a betakarítást időben, a patissonok tovább növekednek, a bőrük kemény, hús, szilárd és kevésbé lédús lesz, és a magvak nem érhetők el. Kiválasztása patisszon, azt is érdemes elkerülve gyümölcsök sérült bőrt, a „zúzódások” és a sötét foltok - mint a zöldségek nem alkalmas a tárolásra és gyorsan rothadás. Patchsons áruházak, mint más típusú cukkini - a hideg, csomagolva az élelmiszer fólia, hogy megakadályozza a nedvesség elvesztését. A Patsson-csészék különböző formában esnek: zúzott vagy teljes egészében (a darált ételek vagy a "lemezek" részének alapja). By the way, a gyümölcsök mellett a virágok a patissonok. A tésztában pörköltek, adjunk hozzá péksüteményekhez, melléktételként szolgálnak.

Számos kulináris ötlet

Patchison Saladitsa

Vágja a zöldség felső részét, és egy kis mélyítést készít, tegye ki kedvenc salátáját. By the way, ha a "salátadók" szerepet használnak a fiatal patissons, akkor lehet enni a töltés. Ez a recept biztosítja a nyersfátok használatát.

Egy páron

Főzés zöldségek egy kettős kazán az egyik legegyszerűbb és egészséges főzés a főzés. Egy kis patisson, hogy több helyen áthaladjon egy villa, és elhagyja a kosárban forró vízzel. A főzési folyamat felgyorsítása érdekében a zöldség több darabra vágható. Átlagos egész zöldség készül legfeljebb 20 percig. Tálaljuk kedvenc fűszereit és mártása önálló snackként vagy oldalsó lemezként.

Sült breadcrumbs

Ez a recept hasonlít a Zabachkov kedvenc ételre. Patchsson szeletekre vágjuk, dip egy felvert tojással, majd zsemlemorzsa, ismét - a tojás és zsemlemorzsa. Fry a növényi olajban, hogy ropogson.

Grillezett

Szeletekre vágva, olajjal vagy szeretett mártással megszórjuk, és küldje el a grillen. Tehát, hogy az így elkészített patissonok lédús marad, a főzés során ne felejtsük el, hogy megszórjuk az olajat vagy mártással.

Sült

Patchsons mosás, vágja fel a tetejét, és válassza ki a húst. A mélyedésben minden tölteléket (a sajtot, a húst, a tojást, a gomba, a zöldség vagy a feltalált, feltalált, feltalált) alkalmas, fedje le a tetejét, és küldje el a sütőbe.

Télen

Többféle módon betakaríthatja a patakokat télen. Könnyebb befagyasztani. És tudod, hogy savanyú, sós, alacsony fejű patisszon, előkészíti növényi kaviár vagy a salátát. És néhányan is előkészítik őket, és elakadnak tőlük. By the way, a patisson lekvár bármely más - arányban 1: 1 zöldség és. Azt mondják, hogy nagyon semmi, és ha nem tudod, milyen finomságot készítettek, soha nem hiszem, hogy ezek a patissonok.

Tál a virágokból

A legegyszerűbb recept kínál friss virágokat a gabonában és sütjük olajban. Kiderül egy finom, szelíd és ropogós étel. És azok, akik nem keresnek könnyű módon, főzni töltött patiss virágokat. A Kinza és a Liba Sajtok alkalmasak a töltés szerepében. Az alkotórészeket keverjük, és az így kapott masszát van töltve egy virág (fél), és annak tippeket szépen csavart (hogy ne kijutni a töltelék). És most, mint egy egyszerű verzió - dip a tojás és sütjük.

Néhány patisson hasonlít a "repülő lemezekre". És meg kell mondanom valamit: Ezek a csodálatos zöldségek is titokzatosok, mint UFO. Drasztikusan különböznek az összes sütőtök rokonától, és ami nagyon fontos, néhány mutatónál egyre hasznosabb.

Tarbed sütőtök vagy patissonok a cukkini és a közönséges kerti sütőtök legközelebbi rokonai. És bár ez az éves növényi kultúra lehetetlen egy vad formában találkozni, Dél-Amerikában szokatlan típusú sütőtöket termesztenek az idő előtt. Botanika bízik benne, hogy az amerikai kontinens földjein egy spontán mutáció történt, amely elindította a kultúra kialakulását. Mi a patissonok előnye és károsodása?

A világ számos sarkában a modern kertészek fehér, sárga, zöld és motley festésen termesztik az ágyban.

Ezek a gyönyörű gyümölcs, holtversenyben erőteljes növények, amelyek hatékonyan díszített nemcsak a háztáji, hanem egy étkezőasztal. Patchsons - Értékes étrend zöldség, amely pácolt, süt sütjük és töltött hús, gomba, sajt, madár és zöldség.

A fiatal patissonok, az átmérő 5-10 cm és az életkor legfeljebb 7 napig a kulináris legnagyobb érték.

Ebben az időben a tavorok lédús rugalmas pépkel rendelkeznek, és tartalmazzák az emberi test számára értékes anyagok legnagyobb mennyiségét. Mivel a gyümölcsök növekedése 800-1000 gramm és 30 cm átmérőjű súlyokat eredményezhet, de az ilyen óriásokban lévő pép elveszíti a gyümölcsösséget, és laza lesz, és a felületi réteg sűrűsödik és grillezett. A patch subsons már nem alkalmas az egészségre és haszontalan táplálásra. Melyek a hasznos patissonok, és milyen anyagok a kompozícióban méltóak a legnagyobb figyelmet?

A lemezes sütőtök gyümölcs összetétele

A kerti sütőtök család képviselője fő megkülönböztető jellemzője alacsony kalóriatartalmú. A fiatal patisson 100 grammja csak 19 kcalot tartalmaz. Ugyanakkor olyan mennyiségben, mintegy 0,6 gramm fehérjék, 0,1 gramm zsír és 4,1 gramm szénhidrát. Annak ellenére, hogy a Patssone hús gyümölcsössége és érzékenysége sok rostot tartalmaz. Vannak pektin a göndör lemezes sütőtökben,

A jótékony tulajdonságok, a nátrium és a kálium, a kalcium, a magnézium, a foszfor és a vas jelentős részét képező ásványi elemekből származnak. Tisztességes figyelem tartalma a patissonok a, B1, B2, PP, aszkorbinsav és karotin, amely különösen a narancssárga és a sárga festmény gyümölcseiben.

Ha a gyümölcspapír egy alacsony kalóriatartalmú étkezési termék, akkor a passson magjai, amelyek hasonlítanak a cukkini, sok olaj, zsíros telítetlen savak, gyanták és glikozidok. 100 gramm szárított gabonában 603 kcal volt.

A patissonok és a meglévő ellenjavallatok hasznos tulajdonságai

Az összetétel alapján az ábra diskvin, lehetséges, hogy magabiztosan állítják, hogy az alacsony kalóriatartalmú hasznos Patisson kiváló étrend növényi, amely képes nem csak, hogy vegyenek részt a diéta, ha a fogyás, hanem hozza súlyos egészségügyi, az emberi egészséget . A kálium-patissonok nagy koncentrációjának köszönhetően mindenki számára hasznos, akiknek a szív- és érrendszeri betegségei vannak. Az ilyen típusú sütőtökön alapuló ízletes, alacsony kalóriatartalmú ételek segítenek csökkenteni a koleszterinszinteket, védik a hajókat és javítják faluk rugalmasságát. A patissonok egy formában történő rendszeres befogadása az ateroszklerózis és a magas vérnyomás hatékony megelőzése. Tarbed sütőtök segít ellenállni a vérszegénységnek.

A friss patisson saláták ásványi sók, nedvesség, vitaminok, fruktóz és glükóz forrásának hasznosak.

Meg kell jegyezni, hogy a patissonok javítják az epe szétválasztást, normalizálják a test hematopoietikus képességét. A patissonok gazdag szálas ételei eltávolítják a salakot és a túlzott zsírt a bélrendszerből. Becutin, amelynek borító hatása van, összekapcsolja a koleszterint, amely segíti természetesen eltávolítani. A patissonok jótékony tulajdonságai zöldségeket találnak vesebetegségek, emésztőrendszerek, beleértve a peptikus betegséget és a dysbacteriosis, a szíveket és a hajókat.

A Patchson egyik legjelentősebb tulajdonsága egy vizelethajtó hatás, becsült formális orvoslás, beleértve az ilyen típusú sütőtökből származó ételeket, a vesebetegségek terápiájába. Ezenkívül a Phaquina Pullaja hashajtó hatású, amely meghatározza és javítja és javítja a patisson, mivel a lédús zöldség túlzott szenvedélye nem vezethet a legértékesebb következményekhez.

A patissonok ételek elkészítése során érdemes megfontolni, hogy jól felszívódnak a szomszédságban a fehérje termékek, azaz hús, madár, lágy sajt vagy gombák.

Ha olyan fajták, amelyek elegáns sárga vagy narancssárga patissonokat adnak az ágyakon, akkor a jótékonysági tulajdonságokkal rendelkező toxinok organizmusának származtatását elősegítő lutein tartalmat adják hozzá. Az anyag rendszeres átvétele segíti a szervezetnek a vizuális élesség fenntartását és a koleszterin felhalmozódását.

A patchsone magok kiváló fehérjetermékek, amelyeket az intenzív fizikai erőfeszítéshez ajánlott.

És a lecitin tartalma szerint, hozzájárulva az aktív mentális tevékenységhez, a patchsone magjai sikeresen versenyeznek a csirke tojással. A magok képesek normalizálni az endokrin rendszer működését, és aktiválják a test védő erejét. A fiatal tavinból származó gyümölcslé tisztító hatással van, megnyugtatja és eltávolítja az idegfeszültséget a stressz során.

Mivel az étrendi terméknek kell lennie, a károk előnyei tömegével, a patissonok szinte hozhatók.

A cellulóz annyira szelíd az emésztőrendszeren, hogy a növényi és sült tavinok püréje gyermekeknek adható. A kivételek olyan emberek, akik az emésztés éles rendellenességeiben szenvednek, dyspepsia és hasmenés kíséretében.

Videó a patissonról

Ők a "tagok" a tökött a sütőtök: másképp, hogy még a lemezes sütőtök is nevezik - a patakok gyümölcsei valóban nagyon hasonlítanak a lemezekhez. A kínai hívja őket "Buddha Palms" - Ez a név megérthető, ha megnézed a "profilban" gyümölcsöt.

A vad formában a patissonok nem találhatók - Legalábbis senki sem látta őket a természetben, és ahol hazájuk határozottan ismeretlen. Talán ez afrika, de a legtöbb tudós úgy véli, hogy ez Közép-Amerika.

A XVI. Korábbi XVII. Század végén Európába esett, de Oroszországban, mint sok más zöldség, csak a XIX. Században. És most a patchsonok nem nagyon népszerűek velünk: a legtöbb kertész inkább a cukkini növekszik, mert velük "jönnek kevesebbet", és ezek szinte ugyanazok. Valójában a patissonok indulásaira gondoskodnak, mint a társaik, és a betakarítás, amit nem olyan gazdagok. Ezenkívül nehezebb tisztítani, de a táplálkozók úgy vélik, hogy hasznosak, mint a cukkini, és van egy gyengédebb íze. De az amerikaiak Patchsons tartani: ezek nem lusta növekszik, és a különböző méretű - a helyi hostess szerelem őket töltött formában. Franciaországban a patchsssons is népszerű: a francia és a gyümölcsnek nevezik - úgy tűnt számukra, hogy hasonlít egy tortára - és ez is igaz, és ez is igaz, és a francia nyelven - "Pate".

A Patchsonov összetétele

Nem olyan régen, csak fehér voltunk, de akkor a tenyésztők gyönyörű, többszínű gyümölcsöt hoztak: könnyű és sötétzöld, aranyszínű, aranyszínű, narancssárga, lila és repedt.

A fiatal patissonok kóstolják és hasznosabbak, ugyanakkor még csak nem tisztítják őket: Jók a bőrrel együtt, és a tartalom az ásványi anyagok és vitaminok bennük nagyon magas, de a kalória nem elég - csak mintegy 20 kcal 100 gramm, úgy, hogy azok „csak jobb” kirakodás étrend. A fiatal gyümölcsök súlya kicsi - 100-300 gramm, és a nagy érett patissonok mérlegelhetik az egész kilogrammot, de ízlése elveszett, így 5 napnál hosszabb ideig nem szabad az ágyban tartani.

Patchsons gazdag vitaminokban - C, B csoport, RR, karotin; és az ásványi anyagok kálium, magnézium, nátrium, kalcium, foszfor, vas; Élelmiszer szálakkal és szerves savakkal, természetes cukrokkal, enzimekkel, pektinekkel rendelkeznek.

A Patchsonov tulajdonságai

Íz és étrend a Patchsonov tulajdonságai Lehetővé teszi, hogy használja őket a főzéshez és a táplálkozás, de ők is használják őket terápiás célokra - sok orvos be őket a diéta azok a betegek, és a népi gyógyászatban vannak még recepteket a gyümölcslé és a magvakat.

A sárga-narancssárga gyümölcsökben van egy lutein - egy anyag, amelynek hiánya, amelynek hiánya visszafordíthatatlanul romlik. Napjainkban ez a probléma gyakrabban kezdődött, a modern személy vizuális készülékének terhelése óriási, és az ultraibolya sugárzás is hozzájárul a szemszövetek megsemmisítéséhez. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező Lutein kiküszöböli a felesleges szabad gyököket, és megvédi a sejtjeinket az öregedésből.

A patissonok használata az anyagcsere normájához vezet: A zsírok és fehérjék kezdenek elnyelni rendesen, akkor jobb, ha külön epe, és a glikogén - a poliszacharid visszaállításához szükséges energia, kezd felhalmozódni bizonyos mennyiségű szükség szerint - a májban és az izmokban.

Az emésztőrendszer betegségeihez az emésztőrendszer, a máj és az epehólyagnak az étrend kötelező összetevőjévé kell válnia. A szál finoman stimulálja a bélműködést, figyelmezteti a fermentációs és székrekedési folyamatokat. A vese is jobban működik, ha sok étel van patiss; Ezekkel még a hús is biztonságos és könnyen emészthetővé válik - számos lúgos vegyület van, amelyek semlegesítik oxidáló hatását.

Nagyszámú kálium és magnézium, a patchsons kiváló eszközökké válnak a vaszkuláris betegségek megelőzésére, magas vérnyomás, elhízás, máj- és vesebetegségek - lágy diuretikus hatásuk van.

A Patchsonov magjai

A magvai a patissons, van is sok hasznosDe sokáig kell használni, hogy pozitív eredményt kapjon. Például, ezek segítségével lehetőség van, hogy megszabaduljon a többlet a sók halmozódott fel a szervezetben, valamint, hogy enyhítse a köszvény - egy nehéz léptékű eredő betegség vizelet sav felhalmozódása a szövetekben.

A zúzott magvak több hétig eltávolíthatod az ödémát, és létrehozhatják a vesék munkáját. A kávédarálóban 100 g tisztított magot zúzunk, és az így kapott súlyt 20 perccel étkezés előtt, naponta 4-szer, 3-4 Cl, ivás egy nagy pohár tiszta vízzel.

Gyümölcslé és hús

A vese betegségeiben is segít a friss gyümölcslé a patissonok - napi 100 ml-re kell részegnek lennie naponta, hozzáadva 10 g pénzt.

A székrekedés naponta egyszer - jobb reggel, fél órával a reggeli előtt, 100 ml-es tiszta gyümölcslevet inni.

A gyümölcslé és a pépek a gyógyító természetes anyagokban olyan gazdagok, amelyeket kozmetikumokra használnak. Segítsen gyógyítani a bőr és a nyálkahártya-membránok károsodását; A maszkok lágyulnak velük, megújítják és megvilágítják a bőrt. A patchsone legegyszerűbb házi maszkja a vékony lemezek elrendelése az arcon. Körülbelül 20 percig kell megtartani őket, majd távolítsa el és törölje le az arcot egy tamponnal, nem örömteli tejben nedvesítve.

A betegek segítségével fogyni kell, Egyszerűen csak különböző ételekbe kell foglalni, és a fő összetevőjüknek kell lenniük. Az ételekben lévő sók szükségesek ahhoz, hogy kisebbek legyenek, és ideális esetben teljesen nélkülözhetetlen: a patissonok meglehetősen gyorsan vezetik az átváltási folyamatokat a normákban, és az extra koleszterin származik; Könnyű ellenállni egy hosszú étrend rájuk - nagyon ízletesek és bármilyen termékkel kombinálva vannak.

Patchsons a főzésben

A patchons különböző módon készíthető el.: Sütjük, pörkölt, forraljuk össze egy pár, marinnát, sütjük a sütőben vagy grillezett, növény - sós formában olyanok, mint a fehér gomba. Készítenek süteményeket, palacsintákat, palacsintákat, casserolokat és még gombócokat.

A töltelékek bármi is lehet: zöldségek, sajt, hús, tojás, gombák, croups - különösen rizs; Néhány hostessek sikeresen elkezdik őket édes krémmel, de ez amatőr, bár a Patchson elakadtsága meglepően ízletes. Finom és szelíd és saláták nyers patissonokkal és zöldség kaviárral.

A fitissonok finom ételeinek előkészítéséhez nem szükséges egzotikus összetevők.

Receptek a patissonokkal

Jó patissons tejföllel.
4-5 fiatal gyümölcsöt kell öblíteni, forraljuk sózott vízben vagy párszor, amíg puha, majd hűvös és szeletekre vágjuk. Tegye az apróra vágott patissonokat egy nagy lapos lemezre, öntsön tejföllel és szórja meg a finoman apróra vágott kaporot és petrezselymet.

Töltött patakok
A töltött patissonok alkalmasak étrendi ételként - jobb a növényi darált hússal. A patakok levágták a gyümölcsöt, vegyék ki a pépek és magvak egy részét, főzzük a gyümölcsöt 10-12 perc, és töltse ki a darált húst. A darált húshoz vigye a spontán izzót, pár sárgarépát, petrezselyem gyökeret, zöldhagymát, fekete borsot, többféle fokhagymát és sajtot (100 g). A szeletelt szalma zöldségeket néhány percig átadják az olajban, finoman apróra vágott zöld hagymával és fokhagymával, durva sajtokkal és a patissonok elindításával. Ezután a sütőlapra vagy a sütés formájára helyezzük, sajtokkal és fekete földi borssal megszórjuk, és 150-170 ° C-on 25-30 percig sült. Szolgált, öntöző tejföllel. A növényi tölteléket nem lehet átadni, de egyszerűen keverje össze és indítsa el a patissonokat; Hozzáadhatja őket az eltávolítási pépre is, csiszolva - ez is finom, és még sokkal hasznosabb lesz.

Saláta nyers patissonokkal
Segíti a súlyt és javítja a bélmunkát. Szükséges egy szalma 300 g fiatal patisson, add hozzá a hámozó hagymát, 1,5 evőkanál. Göndör torma, apróra vágott zöld hagyma és petrezselyem, só mindent, és megszórjuk fekete borssal, öntsük olívaolajat és keverjük össze.

Szokatlanul szép alakja és fényes színe miatt a patissonok gyümölcseit gyakran díszítő célokra használják: bármilyen ünnepséget és még a belsejét is díszíthetnek.

Ellenjavallatok a patissonok használatáhozAzonban nem rendelkezhetnek azok, akik hajlamosak a hasmenésre és a bélbetegségekre. Azonban a rizs kombinálva továbbra is képesek használni - nagyon finom és hasznos, hogy teljesen lemondjon.

Milyen vitaminokat, mikro- és makroelemeket tartalmaznak a Patchson összetételében, mint hasznos. Lehet ez a növényi betakarítás, és ki nem tud enni. A legjobb receptek és a legérdekesebb tények.

A cikk tartalma:

A Patchson növényi mesterségesen származtatott kultúra a "sütőtök" családból. Vad formában nem fordul elő, világszerte nőtt. Az üzem évente és ehető gyümölcsök, amelyek lehetnek sütés, főzés, sütés, pörkölt, megőrzés. A ciscukini, a FÁK-országok szeretettebb Gobbhish országainak analógját tekintik. A Patchsson elterjedt Nyugat-Európában, az Egyesült Államokban és Dél-Amerikában, ahonnan a 17. században Oroszországba került Oroszországba. A nevét nagyon szokatlan formában kapta meg, francia eredetű, és a "torta" szóból származik. Csak olyan fiatal gyümölcsök, akiknek pályázati és nem leggyorsabb magvak alkalmasak az élelmiszerekhez.

A PATISSON összetétele és kalóriája

A növényi - narancssárga, fehér, nap, cheurashka, nyuszi, esernyő, lemez, tapasz, malachit, hófehér, gosha, napos, charrotez. A legértékesebbek az első kettő.

A nyersfátok kalóriatartalma - 19 kcal / 100 g termék, ebből:

• Fehérjék - 0,6 g;
• Zsírok - 0,1 g;
• Szénhidrátok - 4,1 g;
• Víz - 92 g;
• Élelmiszer-rostok - 1,3 g.

Vitaminok 100 g-ra:

• Tiamin, B1 - 0,03 mg;
• Riboflavin, B2 - 0,04 mg;
• Aszkorbinsav, C - 23 mg;
• Nikotinsav, RR - 0,25 mg.

Makroelemek 100 g-ra:

• Kalcium - 13 mg;
• Nátrium - 14 mg;
• Kálium - 203 mg;
• Foszfor - 12 mg;
• Magnézium - 26 mg.

A Patchson részeként olyan mikroelem van, mint vas - 0,4 mg / 100 g.

Emésztett szénhidrátok (mono- és diszacharidok) 100 g - 4.1

A patissonok alacsony kalóriatartalma lehetővé teszi számukra, hogy széles körben használják a különböző étrendben.

A patisson hasznos tulajdonságai

Az a tény, hogy a növény gyümölcseiben szinte minden meglévő mikro- és makroelemek vannak. Ennek forrása a vitaminoknak, ezek nem nagyon népszerű, mivel büszkélkedhet csak a nagy mennyiségű aszkorbinsav szükséges a sikeres vas felszívódását. Régi zöldségek, amelyek az ágyban több mint két héttel a pillanat megjelenés, már nem alkalmas az emberi felhasználásra szánt, de szolgálhat jó sertések.

Itt vannak a patissonok tulajdonságai:

1. A szív és a hajók normalizálása. Ez hozzájárul ahhoz, hogy Patsson nagy mennyiségű káliumban legyen. Érdemes újraértékelni az étrendet emelt nyomáson, a szívrohamhoz való hajlam, a trombózis, az ischaemiás betegség, a varikózis és ateroszklerózis. Ezek a gyümölcsök ajánlottak az étkezési élelmiszerekhez.
2. A test tisztítása. Ezek a zöldségek ismert csodálatos antioxidánsok, köszönhetően a magas aránya a C-vitamin raktak rendet a máj, a belek, a hajók és a vér, eltávolítja az összes felesleges szemetet tőlük.
3. A test elhelyezése. Különösen jól segített nyers és sauer gyümölcsök, só nélkül. Annak érdekében, hogy a használatukat még jobb legyen, továbbá legalább 1,5 liter vizet kell fogyasztania naponta.
4. Fogyás. Lehetővé teszi a termék alacsony kalóriatartalmát, amely elegendően tápláló, és inkább gyorsan telíti a gyomrot. Használata után az étvágyat legalább néhány órát le kell állítani!
5. A látásvédelem. A narancssárga gyümölcsök gazdag forrása Lutein, amelynek hiánya a szemben lévő kép nem annyira tiszta. Segítenek megakadályozni az asztigmatizmus és a asztenopia fejlődését. Különösen ez releváns a szerelmesek számára egy kicsit a számítógépen.
6. Lassuló öregedési folyamatok. Ez a lehetőség a patisson nagy mennyiségű aszkorbinsavnak és káliumnak köszönhető, amelyek közvetlenül felelősek ezekért a folyamatokért.
7. A pszicho-érzelmi állapot javítása. A gyümölcsmagok rendszeres használatának eredményeképpen, valamint a C, B1 és B2 vitaminok jönnek létre a testbe.
8. Megkönnyíti a köszvény áramlását. A pulppép felhasználásának következménye a lúgos víz magas tartalmával. Simulálja a fehérje-anyagcserét, normalizálja az oxal- és húgysav szintjét, amelynek túlméretezőjei ezt a súlyos betegséget okozzák.

A patissonok előnyeit nemcsak a főzés, hanem a kozmetika is megjegyzik. Segítségük segítségével könnyítené, megfiatalító és bőr lágyulását. Ehhez a Kashitz tőlük a kívánt helyre kerülnek, és 20 percet tartanak. Ön is készíthet egy pamut lemezt a gyümölcslében, és átmegy a problémás területeken.

Fontos! Hatalmas előnye a patissonoktól és a terhes nőknél, mert amikor felhasználják, akkor a fermentáció és a székrekedés kockázata csökken, a bél munkája stimulálódik.

A patissonok sérülése és ellenjavallatok

Ez a zöldség biztosan nem alkalmas egy gyakran látogató gasztroenterológusra. Ez annak köszönhető, hogy képes megerősíteni a bélrendszereket, és emésztési rendellenességet okozhat. A gyomor esetében ez a termék szintén veszélyt jelent a savasság növelésére szolgáló tulajdonságok miatt, amelyek a normától eltérnek, korrozív a gyomornyálkahártyát, és fekélyhöz vezethetnek. Különösen figyelmes a sült gyümölcsök használatával.

Cserélje ki a patissonokat cukkini vagy más zöldségekkel, majd a következő problémákkal:

• Krónikus magas vérnyomás 2-3 fok;
• Biliáris dyskinesia;
• Cholecystitis;
• Platulencia;
• Gyomorégés.

Fontos! Egyértelmű ellenjavallat a zöldség nem rezidens, ha több mint két héten belül növekszik, olyan maróanyagokat termel, amelyek a test mérgezését okozhatják.

Patch alszakasz receptek

A növények gyümölcseit minden lehetséges módon készíthetjük - Marinate, megőrzése, sütése, sütjük, pörkölt, szakács. Tökéletesen kombinálják az ételt, mind a növényi, mind az állati eredetű ételeket. Különösen finom ételeket kapunk paradicsom és sajt hozzáadásával. Ön is tartalmazhat salátákat, pürét, pörkölt, rakottat és így tovább. Engedélyezi őket különböző fűszerekkel - oregánóval, bazsalikommal, korianderrel stb.

Íme néhány legérdekesebb módja a Patchsson előkészítésének:

1. Supe-ben. Tisztítsa meg a 2 patisson héjat, és vágja őket szalmával. Ezután ismételje meg ugyanazt az 1 burgonyával, hagymával és sárgarépával. Mindez a hideg spin kukoricaolaján sült, hajtsa be a serpenyőt 1,5 liter térfogattal, és töltse fel a tetején vízzel. Ezután húzza meg a húslevest egy erős hőre, hogy kevesebbet, és megszórja a tömeget. Ezt követően forraljuk fel a levestől körülbelül 20 percig, és eltávolítják a tűzhelyről, használd kedvenc fűszereit. A patissons receptek gyakran tartalmaznak petrezselymet, tejföllel és sajtot, amelyet kész készítené díszíthetünk.
2. Pörkölt. Tisztítsa meg a 2 zöldséget, és vágja le őket szeletekkel, oszd meg hagymát a gyűrűkön, elég elég és egy fej. Ezután a szóda sárgarépa és más összetevőkkel csatlakoztassa. Ezt a keveréket kell önteni paradicsom ha nincs otthon, akkor csavarja a daráló 2 paradicsom, hígítsuk a kapott készítmény vízzel a víz, só és bors. Miután a tömeg teljesen feltöltődik, tegye a középső tűzre, és forraljon körülbelül 30 percig. Időszakosan próbálja meg pörkölni, amint a zöldségek lágyakká válnak - kapcsolja ki. Ezt az edényt mind a tiszta formában, mind a püré vagy a zabkása mellett szolgálják fel.
3. Megőrzés. Ez a tökéletes recept a télen, amikor nehéz megtalálni a friss patissonokat. A hideg szezon alatt felkészítve először 1 literes bankot igényel. Jól kell mosni mosószerrel és sterilizálni 1-2 percet. Időközben vágja le a tisztított gyümölcsöket (1,5 kg), cseresznye paradicsomot (0,5 kg), két hagymát és annyi sárgarépát. Mindez forró vizet önt, és hagyja 3 órán át, és ezután tegye az elkészített bankokat (töltse ki őket, ne érje el a nyakát 5-7 cm-rel). Ezután ez a kompozíció tele van ilyen arányban készült marinával: fekete borsó bors (10 db), tengeri só (1 evőkanál), cukor (1 ts.), Apple ecet (1 ts.), Garlic (3 szelet) Bay Leaf (2-3 db). Ezt a kompozíciót egyenletesen forgalmazza az összes bank számára, hogy teljesen lefedte a tömeget. Most már csak a forralt fémborítókkal ellátott bankok forgása marad, és meleg helyre helyezi őket, törülközővel borítva. Egy hét múlva a megőrzés átvihető az alagsorba.
4. Sült. Ez a legegyszerűbb és ugyanakkor meglehetősen ízletes étel, amelynek előkészítéséhez a növény gyümölcsei körökkel kell vágniuk, és csak a napraforgóolajban alacsony hőre esnek. Ne várjon egy aranykérlet kialakítására, elegendő 2-3 percig megnövelni a zöldségeket. Mielőtt ezek a formában vannak patissonok, feküdték őket egy nagy lapos lemezen, kenjük meg olvasztott vajjal, sóval és apróra vágott kaporral. Tálaljuk az edényt oldalsó edényként burgonyapürével, Makaronam, zabkása stb.
5. Középső. Az ízlés nagyon gyengéd, puha és édes, valami hasonló az almához. Ahhoz, hogy készítsen ilyen édességek, készíteni egy fából készült hordó térfogata körülbelül 20 liter, szor 0,5 kg, a levél a fekete ribizli és a cseresznye, 200 g cukor vagy méz, tegye a patchesons elválasztott intoopol és ráöntjük a felső vizet. Fedjük le a tartályt egy ütéssel, és hagyjuk az alagsorban egy hétig, időről időre időről időre keverjük és szellőztetik.
6. Töltött. Töltésként használhat csirkefilétet és minden zöldséget - padlizsán (2 db), paradicsom (1 db), bors (1 db). Nagyon finom, ha kombinálja őket, a fő állapot - egy kicsit sült. A húst (250 g) csiszolnia kell a húsdarálón és hőkezelésen is. Most csatlakoztassa az összes összetevőt, és adjunk hozzá majonézet (3 st. L.). Ne felejtsd el sót sót. Ezután tisztítsa meg a patissonokat, kivágja a közepét, és a falakat legfeljebb 2-3 cm vastagságú, nátriumsó és mélyülő töltse ki az elkészített tölteléket. Ezután tegye ki mindent egy sütőlapon, és tegye azt a sütőbe, amely 150 ° C-ra fűtött. Tartsa a zöldségeket kb. 40 perc alatt, ha sütik előtt - kapja őket. Mielőtt megkezdené a kóstolást, megszórjuk a sajtot.

A kezelésre, a releváns friss gyümölcslé gyümölcstermelésére. Annak érdekében, hogy megkapja, őrölje meg őket egy húsdarálóra és gézzel, és távolítsa el a húst a kívánt összetevőből. Az étkezés előtt naponta háromszor 1/3 pohárra kell venni. Mivel az íze keserűséget adhat, hozzáadhat egy kis mézet. Természetes időtartam - 2 hét, amely után 7 napos szünetet kell tenni. Így megszabadulhat az ödéma, tisztítsa meg a testet salakokból és toxinokból.

Fontos! A patissonok előnyei és ártalma attól függ, hogy miként tartja őket - az erkélyen vagy az alagsorban műanyag zacskókban kell elvégezni, magas páratartalommal, amelyek rothadhatnak. Kevésbé hasznosak a fagyás után, ebben az esetben kockákra vágódnak, és a fagyasztóba kerülnek.

Nem meglepő, hogy ez a zöldség nem vette gyökeret a FÁK-országokban a kerti ágyakban. Ahhoz, hogy hibáztassák, az elnyomása a talajra következik, a bokor valószínűleg nem lesz gyümölcs a homok és agyag. Csak kiváló minőségű fekete talajban, rendszeresen öntözött vízben érzi magát. A talaj savassága nagyon fontos, mint magasabb, a stroke lesz az üzem. Ez azért van, mert egy ilyen összetett természetünk a szélességünkben egy népszerűbb cukkini.

A Patchsons kedvelt termék Franciaországban, Svájcban, Olaszországban, Venezuelában és Brazíliában. Ez annak köszönhető, hogy ezekben az országokban a legkisebb éghajlat, amelyben szépnek érzik magukat.

Érdekes módon ez a zöldség olyan, mint egy sütőtök, különösen a narancssárga fajták, és a zabkása körülbelül ugyanaz. Sok gyümölcs hasonlít fehér gombákra, mind vizuális ellenőrzéssel és kóstolással.

A hazai irodalomban egy másik név gyakoribb - "Tarbed Sütőtök", és a fiatal zöldségek "csirkék" néven ismertek. A nyugati országokban nem csak kulináris és gyógyászati \u200b\u200bcélokra használják őket, hanem a helyiségek díszítésére is. Ezek közül különböző kosarak, és az USA-ban is kicserélik a klasszikus sütőtöket a Halloweenen.

Mit kell főzni a Patchson - Nézd meg a videót:

Csak azt állítja, hogy ez a zöldség természetesen nem versenyezhet ugyanazzal a káposztával vagy sütőtökkel. Talán azért volt, mert nem vette a tiszteletbeli helyet az asztalra Kelet-Európában. De ugyanakkor ne felejtse el, hogy az alacsony kalóriatartalmak rovására, a Patchsson ideális minden diéta menüben. Különböző formában és mindenféle élelmiszerrel kombinálva van!