Nyírfa seprű helyes gőzölése. Hogyan áztassunk egy seprűt a fürdéshez: lépésről lépésre

Az a szokás, hogy seprűvel megyünk a fürdőházba, a fürdőház oroszországi születésének eredetére nyúlik vissza. Még az ősi szláv törzsek is széles körben használtak nyír, tölgy, juhar és más növények seprűit a fürdőben. Nem hiába mondja a népi bölcsesség: "A fürdőházban a seprű a mester", "A fürdőházban a seprű drágább, mint a pénz", "A seprű nélküli fürdő olyan, mint a szamovár cső nélkül." Miért bántak intelligens őseink így a seprűkkel? Mit találtak ebben?

A test seprűvel történő megkötése egyfajta masszázs, amely javítja a vérkeringést, hozzájárul a hőmérséklet későbbi kontrasztjához, intenzívebb izzadáshoz és fokozott anyagcseréhez. A seprű használata segít megnyitni a bőr pórusait, és kiüríteni belőlük a különféle toxinokat és mikrobákat. A bőrrel való érintkezés illékony anyagokkal - a seprű leveleiben található fitoncidekkel - semlegesíti a különböző patogén mikrobák hatását. A bőrre kerülő illóolajok javítják az anyagcserét, megakadályozzák a bőr idő előtti öregedését. Nem véletlenül mondják az emberek: "Azon a napon nem öregszel meg, és gőzfürdőt veszel".

A gőzöléshez nyír, tölgy, boróka, eukaliptusz vagy akár csalánseprűt használnak. Vannak más, egzotikusabb seprűtípusok is.

Mindegyiknek megvannak a sajátosságai:

- nyír és tölgy, jó felmelegedés, masszírozza a bőrt;

- eukaliptusz, egyedi aromát ad;

- boróka segít javítani a vérkeringést;

- csalán, kiváló orvosság radiculitis és ízületi betegségek ellen.

Hogyan készítsünk seprűt magunknak?

Ehhez késő tavasszal - nyár elején, amikor a levelek már virágoznak (például a nyírfa seprűt általában a Szentháromság számára szüretelik, május végén - június elején), egy ökológiailag tiszta erdőterületen levágni az ágakat. a kívánt fafaj 50 cm hosszú. Gyűjtse össze őket egy csokorba, kösse szorosan kötéllel, és vágja le a végeket az egyenletesség érdekében. A legjobb, ha a seprűt száraz, meleg, sötét helyen, fekvő helyzetben szárítja és tárolja, hogy a kívánt lapos alakot kapja.

Hogyan készítsünk fürdőseprőt?

Annak érdekében, hogy a levelek szorosan tartsák, a fürdőnap előestéjén a seprűt egy vödör hideg vízbe teheti. 30 perc elég lesz, mert a vízzel való hosszú távú érintkezés hátrányosan befolyásolja a levelek gyógyászati ​​tulajdonságait.

Hogyan kell helyesen gőzölni a seprűt?

A friss seprűt egyszerűen öblítse le meleg vízzel, a szárazat pedig párolja meg.

A seprű gőzölésére sokféle lehetőség van. Az egyik három szakaszból áll: a seprűt 2-3 percig jegesvizes medencébe, majd meleg víz medencébe, végül forró víz medencébe (de nem forró vízbe, különben a seprűbe) minden levelét elveszítheti), ráadásul ajánlatos a medencét fedővel vagy más medencével lefedni, hogy egyfajta gőzfürdőt kapjunk, és a seprű megfelelően gőzölögjön, és elkezdje kibocsátani aromáját. Ennek köszönhetően a seprű nedvességgel telített, a levelek illatosak és selymesek lesznek.

Egy másik módszert alkalmaznak, amely hosszabb. A seprűt előzetesen 5-10 órára hideg vízbe merítik. Ezután gőzölés előtt vékony, nedves ruhába csomagoljuk, és 5-6 percre a gőzfürdőbe helyezzük a polc alsó polcán. A seprű egy ilyen eljárás után illatos, puha lesz, és a levelek sokáig nem repülnek le.

Ha a seprűt hűtőszekrényben tárolták, akkor nem kell gőzölni, elég, ha egyszerűen felolvad.

A forró vizet, amelyben a seprűt párolták, soha nem szabad kiönteni. Az infúzióban lemoshatja az arcát, lemoshatja az egész testet, és a fürdési eljárás végén jól öblítse le a haját ilyen vízben.

Nos, most a gőzfürdőbe!

Jobb, ha barátja kedvesen beleegyezik, hogy ezzel a seprűvel kezelje Önt. Először is, anélkül, hogy seprűvel megérintené a testet, körkörös mozdulatokkal fel kell építeni a hőt. Ezután lassan futtasson egy nedves seprűt a saroktól a fülig. Ezután erőfeszítéseket nem kímélve kezelje a test minden részét seprűvel.

A seprű használatának számos módja van: puffadás, simogatás, csapkodás, ostorozás, tömörítés, nyújtás, dörzsölés. A legjobb, ha mindegyiket együtt, egyenként használják.

HINGÁS: enyhén lengetve a seprűt, ne érintse meg a testet, járjon többször a test mentén tetőtől talpig, és mindkét oldalról visszafelé. Ugyanakkor kellemes meleg szellő érezhető.
Simogatás: lassan söpörje át a seprűt a test mentén többször a nyakig és vissza, mindkét oldalról. Ha nagyon magas a levegő hőmérséklete, ne szakítsa le a seprűt.
RÁZS: Ha többet kell felmelegítenie a testet, akkor rendszeresen emelje fel a seprűt, ahol magasabb a levegő hőmérséklete, és rázza fel. Nyomja a fűtött seprűt 2-3 másodpercig vagy a hát alsó részéhez, majd a lapockához, majd a lábfejhez és a térdízületekhez. Ha nagyon meleg van a polcon, rendszeresen hűtse le a seprűt vízbe merítve.
SEPÉS: a test simogatása váltakozik könnyű seprűs ütésekkel. Ebben az esetben először feküdjön a hasára, majd a hátára, majd ismét a hasára.
Tömörítés: ebben az esetben a seprűt felemelik, és forró levegőt rögzítve 2-3 ütést végeznek a testre, ismét felemelik és 2-4 másodpercig a testhez nyomják-tömörítést készítenek. A borogatás különösen hasznos izom- és ízületi fájdalmak esetén.
MOSÁS: általában a gőzfürdő második vagy utolsó belépésekor, rövid habverés után történik. Ehhez egyik kezével fogja meg a seprűt a fogantyúnál fogva, másik kezével nyomja meg a seprűt a testen, és dörzsölje meg mozdulatokkal és körkörös mozdulatokkal. Dörzsölés után üljön le, majd óvatosan és óvatosan keljen fel - szédülés lehet.
FELNYOMÁS: két seprűt helyeznek az alsó hátra, és a testhez nyomva őket különböző irányokba (a fejre és a lábakra) terítik. Jó a hátfájásra.

Az emberi szervezetre gyakorolt ​​általános jótékony hatás mellett azonban a különböző seprűk segítenek a különféle betegségek leküzdésében. Tehát, mielőtt a fürdőbe megy, gondosan válasszon magának egy seprűt, hogy a fürdési idő ne csak kellemes, hanem hasznos is legyen.

Élvezze a fürdőt!

Hogyan kell megfelelően főzni (vagy inkább gőzölni) egy seprűt, úgy, hogy maximum illóolajokat és tápanyagokat adott, és ugyanakkor még egyszer -kétszer szolgálhatott?

Ahhoz, hogy megtudjuk, hogyan kell megfelelően előkészíteni a seprűt, érdemes meghatározni, hogy a három típus közül melyik tartozik, mert ettől függően egy vagy másik gőzölési módszert választanak.

Lombhullató seprűk

A leggyakoribb és legnépszerűbb a lombhullató fák ágaiból összegyűjtött fürdő "csokrok". Természetesen a legkedveltebb Nyír seprű de a tölgy is nagyon jó. Nézzünk néhány előkészítési lehetőséget:

1. Ha friss seprű van a kezedben, elég meleg vízzel leöblíteni, de nem forrásban lévő vízben - ez örökre tönkreteheti a csokrot. Ezenkívül ne hagyja túl sokáig vödörben vagy tálban vízzel - túl nehéz lesz, és ami még rosszabb, tapadni kezd.
2. A szárított seprűt, amelynek túl törékeny levelei vannak, célszerű előre elkészíteni, de ha nincs idő, akkor érdemes az attribútumot meleg vízben áztatni, majd forró kövek felett tartani - 10-20 másodperc elég... Ugyanakkor ne tegye ki túlzottan a seprűt, és ügyeljen arra, hogy a belőle származó levelek ne essenek a tűzhelyre, különben a gőzfürdő megtelik az égett levelek illatával. De az ágakból kifolyó víz éppen ellenkezőleg, az erdő illatát adja a fürdőnek.
3. De az előkészítés legjobb módja- a fürdési eljárások előtt egy -két órával a seprűt addig gőzölje szobahőmérsékletű vízben. Ezt követően, miután a köteget nedves pamut ruhával becsomagolta, fel kell tennie a fürdőház felső polcára, amelyet éppen elöntött, és amíg a gőzfürdő felmelegszik, öntsön rá többször egy csomó meleg vizet. . Ennek az előkészítő eljárásnak köszönhetően a levelek puhák és az ágak rugalmasak lesznek.
4. Egy másik, leginkább időigényes módszer a frissen szárított csokor áztatása 12-20 órával a gőzfürdőbe való belépés előtt hideg vízben. Ez a módszer nem alkalmas jól szárított seprűkre, mivel nem igazán szívják fel a nedvességet, és a levelek szárazak maradnak.

Tűlevelű seprű

A gőzfürdőben gazdag fenyő- vagy tűlevelű aroma különleges tulajdonsága a fürdőnek. Általában az ilyen seprűket kizárólag frissen használják, mert szárítás után a tűk összeomlanak.

A legnépszerűbbek a fenyő és a boróka ágai, amelyeket általában forrásban lévő vízben 15 percig párolnak. Javasoljuk továbbá, hogy a tartályt ilyen tűlevelű csokorral lefedje, medencével vagy fedővel, hogy az ágak megpuhuljanak. megfelelően.

Gyógynövény seprű

Aki nem hallott a gyógynövényes seprűről, az valószínűleg ismeri a csalán gyógyító tulajdonságait. Tehát a gőzfürdőben használják. De van néhány titka annak, hogyan kell előkészíteni a növényt, hogy ne égesse el a bőrt, de ugyanakkor megőrizze az összes hasznos tulajdonságot:

1. Először a csalánseprűt felváltva forró vagy hideg vízbe mártják.
2. Ne tartsa túl sokáig egy vödör vízben - elveszítheti szilárdságát és gyógyító tulajdonságait.
3. De a reuma kezelésére jobb, ha nem szabadul meg a csalán égő tulajdonságaitól - ebben az esetben csak meleg vízben áztatják, majd nagyon rövid ideig.

És végül tanács: párolás után soha ne öntsön ki vizet - használható haj, test öblítésére, és forró kövekre öntésre is - a varázslatos aroma garantált!

Rég, a nagy Oroszország idején a fürdők ismertté váltak számunkra. Manapság az emberek nem csak azért látogatják a fürdőházat, mert ez az orosz nép hagyománya, hanem egyfajta tisztító rituálé is. Ez a megtisztulási rituálé nemcsak a fizikai, hanem a lelki vonatkozásban is elmondható. Az orosz fürdő szimbóluma. Ő az, aki segít nekünk pozitív hangulatot szerezni, megtisztítani a test pórusait. Seprű szinte minden gőzfürdőben megtalálható. Mielőtt gőzölni kezd, tudnia kell, hogyan kell megfelelően gőzölni a seprűt. Most ajánljuk ezt a cikket felülvizsgálatára. Itt elmondjuk, hogyan kell gőzölni, hogy maximális hozam legyen rajta.

A seprű gőzölése érdekében először le kell engedni néhány percig hideg vízzel ellátott medencébe, majd ugyanabban az időben - egy meleg vízzel ellátott medencébe, és végül - egy forró vízzel ellátott medencébe. Ezután a seprűt fedéllel vagy más medencével kell lefedni, hogy a lehető legjobban szívja fel a nedvességet és elnyerje a megfelelő fürdő aromát. A seprű hideg, meleg és forró vízben való tartózkodási idejének megközelítőleg azonosnak kell lennie, és körülbelül két vagy három percnek kell lennie. A seprű túlzott expozíciója egyik vagy másik vízben levelek hullásához vezethet.

Néha, mielőtt a fürdőbe megy, a seprűt a hűtőszekrénybe helyezik. Hogyan kell gőzölni a seprűt ebben az esetben? A válasz egyszerű - dehogy. A seprűt csak alaposan ki kell olvasztani. Ezután meleg vízzel leöblítjük, majd kicsit megszárítjuk a köveken. Így a seprű puha, illatos lesz, rudai kemények és rugalmasak. A seprű most használatra kész.

A vízzel, amelyben a seprűt párolták, alaposan meg kell mosnia magát, meg kell mosnia a testét, és ki kell öblítenie a haját is. Ezen eljárások után a bőr puha és kellemes lesz, a haja pedig egészségesnek tűnik.

Maga a seprű típusa, vagyis az anyag, amelyből készült, attól függ, hogyan kell helyesen gőzölni a seprűt.

A fürdőseprők főleg különféle fákból vagy gyógynövényekből és növényekből készülnek. A legelterjedtebb szauna seprű a nyír vagy tölgy seprű. A tölgy seprű sokkal tovább tart, mint a nyírfa seprű.

Lombhullató seprű párolásakor nem szabad elfelejteni, hogy a friss seprűt nem szabad forró vízzel felönteni, így kitéve annak romlásának. Magát a seprűt enyhén meg kell permetezni meleg vízzel, és használhatja a gőzfürdőben.

Száraz seprűnél más a helyzet.... Mielőtt a gőzfürdőben a száraz fürdőt használná, öblítse le, és tegye néhány percre egy tál hideg vízbe. Ezt követően vegye ki a seprűt a hideg vízből, és tegye meleg vízbe néhány percre. Ezután adjon forró vizet a meleg vízhez, és fedje le a seprűt fedéllel vagy más medencével. Tíz -tizenöt perc múlva a seprű használatra kész. Ha azonnal a seprűt forró vízbe helyezi, akkor levelei azonnal összeomlanak. A seprűt sem szabad sokáig forró vízben tartani, mert az gőzölöghet és ragadós lehet. Amikor a seprűt túlszárítja a gőzfürdőben, néhány percre a gőzfürdőbe kell helyezni forrásban lévő vízben, majd csak tartsa a forró kövek felett. Így a seprű puhább lesz és biztonságosan használható.

Sokan csodálkoznak is hogyan kell gőzölni egy seprűt a fürdéshez, ha száraz... Az ilyen seprűk újjáélesztéséhez teljes forrásban lévő vízre van szükség. Ehhez tegye a seprűt forró vízbe egy percre. Ezt követően a seprűt forró kövekre kell helyezni. Így a seprű nedves levelei bizonyos gőzt bocsátanak ki. Ez a gőz a seprűt megfelelő állapotba hozza. Ha előfordul, hogy a seprű nem lesz puha, akkor a seprűt ismét forró vízbe kell tenni egy percre, majd vissza kell helyezni a kövekre. Gondoskodni kell arról, hogy a seprű levelei ne maradjanak a köveken. Ellenkező esetben lángra kaphatnak, és a gőzfürdőben kellemetlen és fojtogató szag lesz. Ez a módszer a seprű gőzölésére nagyon hasznos, mivel a seprőlevél gőzt bocsátva hasznos és nagyon kellemes aromát hagy maga után.

A seprűt a következőképpen is gőzölheti... Szükséges egy seprűt hideg vízben áztatni egy nappal a fürdőbe indulás előtt. Amikor már megérkezett a fürdőházba, a seprűt nedves ruhába kell csomagolni, és a gőzfürdő legfelső polcára kell helyezni, hogy megpárolódjon. Ezután csak le kell öblíteni a seprűt enyhén meleg vízben, és biztonságosan használhatja. Az így párolt seprű mindig illatos, puha és kellemes lesz az emberi test számára.

Gyakran az emberek csalánseprűt használnak a fürdőkben. akiknek szintén át kell esniük a gőzölési eljáráson. Mint tudják, a csalán meglehetősen égő növény. Így, hogy ne égesse meg a kezét a csalánseprűtől, először néhány percre egy tál forró vízzel, majd ugyanennyi ideig hideg vízzel tálba kell tenni. Az ilyen műveleteket többször meg kell ismételni. A gőzfürdő szerelmesei vagy a csalánseprűt használó szerelmesek egy része inkább azt részesíti előnyben, hogy a csalán enyhén megégeti a testét. Ehhez az ilyen seprűt egyszerűen le kell öblíteni meleg vízzel. De nem szabad elfelejteni, hogy a csalánseprűvel történő gőzölés nem azonnal ajánlott, mivel ez negatív következményekhez vezethet. Először is, melegítsen fel jól, majd vegyen kefét a kezébe.

Ami a tűlevelű és boróka seprűt illeti, frissen ajánlott használni őket. Először is, tizenöt vagy húsz percig párolni kell őket egy tál forró vízzel. Ebben az esetben a seprűket fedővel vagy más medencével kell lefedni. A seprű gőzölésére használt víz nagyon hasznos lehet. Használható a fej vagy a test öblítésére, és forró kövekre is önthető a jó gőzért. Egy szabályt azonban emlékezni kell: az érzékeny bőrű embereknek nem ajánlott tűlevelű seprűt használni.

Sokakat érdekel, hogyan szabad -e seprűt magával vinni a szaunába és ott használni... Őszintén szólva, ez nem ajánlott. Ha egy személy már nem tud seprű nélkül élni, akkor egyszerűen dobjon ki egy bizonyos infúziót a kövekre, és tegyen egy seprűt meleg vízben enyhén megnedvesítve a polcra. Így a szaunát felejthetetlen illat borítja. De a legjobb, ha a seprűt valódi orosz fürdőkben használjuk.

Tekintsük most közvetlenül a seprű fürdőben történő használatának technológiáját... Ha nem egyedül, hanem a barátaival megy a fürdőbe, ez nagyon jó. Kérd meg egy barátodat, hogy "simogassa meg" egy seprűvel. Először is körkörös mozdulatokkal rázza fel a koszorút a test fölé, mintha utolérné a fürdőgőzt. Most óvatosan mozgassa a koszorút a testen a fülétől a sarokig. Nos, most, ha egyedül van, kezdje el seprűvel simogatni a testet, kezdve könnyű tapsokkal, befejezve a szívből jövő tapsokkal. Ez már attól függ, hogy az ember mennyire szeret seprűt használni a fürdőben.

Hatalmas számú módszer létezik a seprűk gőzfürdőben történő használatára, amelyek között gyakran szántást, simogatást, simogatást, ostorozást, összenyomást, nyújtást, dörzsölést stb. A legjobb hatás akkor érhető el, ha mindezeket a módszereket egymás után alkalmazzuk.

Fúvásos módszer egy eljárás, amellyel könnyedén hadonásznak a seprűvel a test felett. Így egy seprű segítségével forró szellő érezhető, átcsúszik a testen.

Most mennie kell simogató eljárás, amely a seprű lassú és könnyű érintése a test mentén és keresztben.

A következő eljárás az seprűvel rázva... Az erősebb forró hőmérséklet hatás elérése érdekében emelje fel a seprűt. Fent a fürdőben a levegő hőmérséklete sokkal magasabb. Ugyanakkor meg kell rázni a seprűt, két -három másodpercig nyomva a testhez: a csípőhöz, a hát alsó részéhez, a lábakhoz, a lábakhoz stb. Ha úgy látja, hogy a seprű túl forró, le kell hűteni. Ehhez a seprűt rendszeresen leengedik egy tál vízbe.

Rögzítés seprűvel különleges csapás számukra. Ebben az esetben az illetőnek először hasra kell feküdnie, majd a hátára kell feküdnie, majd ismét a hasára kell feküdnie.

Tömörítési eljárás tartalmazza a seprű egyidejű használatának korábbi módszereit. Ehhez fel kell emelnie a seprűt, és el kell fogadnia a forró levegőt. Ezután három -négy ütést kell végeznie egy seprűvel az ember testén, és ismét fel kell emelnie a seprűt. Most le kell engedni, és négy másodpercig az emberi testhez kell nyomni, és ezáltal borogatást kell készíteni. Ezt a módszert általában akkor alkalmazzák, ha az embereknek fájnak az ízületeik, az izmaik, a hát alsó részük stb. A tömörítési módszer ellazítja az embert, és visszaállítja a testét a normális állapotba.

Dörzsölési módszeráltalában a gőzfürdő utolsó hívásakor használják. Így szükséges, hogy az egyik kezében a seprűt a fogantyúnál fogva vegye, a másik kezével nyomja meg a seprűt magára az emberi testre, és dörzsölje körkörös mozdulatokkal. Az ilyen mozdulatok után nem ajánlott hirtelen felkelni, mivel a fej szédülhet. Ezért először csendben fel kell állnia és ülnie kell egy ideig.

Nyújtási módszer akkor alkalmazzák, amikor telhetetlen fájdalom jelentkezik a hát alsó részén. Ehhez két seprűt kell vennie, és az emberi testhez nyomva, el kell terítenie az ellenkező irányba - a fejhez és a lábhoz.

Az orosz fürdő kiváló profilaktikus gyógyszer mindenféle betegségre. Nemcsak megelőzésként szolgál ellenük, hanem a már megkezdett betegségeket is megállítja. Például azok, akik szaunáznak és seprűt használnak a gőzfürdőben, ritkán kapják el az influenzát vagy más megfázást.

Fürdés után nem merülhet hideg vízbe, és nem ihat hideg italokat. Miután egy személy gőzfürdőt vett, és teljes örömet szerzett az eljárásoknak seprűvel, a legjobb, ha a testet pihenteti forró teával, aromás és gyógynövények infúziójával.

Ezenkívül ne tartózkodjon három óránál tovább a fürdőben. Ez idő alatt sikerül végigmennie a gőzölés minden szakaszán egy seprűvel. Akkor érezheti, hogyan lett fiatalabb és frissebb az emberi test. Nem szabad feladni az öröm és az öröm ilyen pillanatait!

4 módja a gőzölésnek egy seprű fürdéshez:

1 gőzölési módszer normál szárítású seprűhöz:

A gőzölés két módja túlszárított seprűhöz:

3 gőzölési módszer a felkészületlen seprűk számára, váratlan utazás a fürdőbe.

A keleti szlávok fürdőházának látogatása nemcsak évszázados hagyomány, hanem egyfajta tisztító rituálé is.

Ez már nem csak fizikai eljárás, hanem az ember lelki életének része. Az orosz fürdő fő megkülönböztető jellemzője az illatos seprű használata, amely a szokásos mosást valódi wellness procedúrává varázsolja.

Azonban nem élvezheti az igazi örömöt és hasznot a gőzfürdőből megfelelően előkészített seprű nélkül. Az elkészítését gőzölésnek nevezik, és szükséges, hogy az ágak puhák és rugalmasak legyenek, a szárított levelek ne sértsék meg a gőzölgő bőrét, hanem a masszázs és a keményedés eszközeként szolgálnak.

Ezenkívül csak egy megfelelően párolt fürdő attribútum adja azt a csodálatos aromát, amelyről egy igazi orosz fürdő híres.

A seprűt helyesen gőzölni lehet, csak figyelembe véve annak az anyagnak a sajátosságait, amelyből készült.

Három fő típusa van:

• lombhullató;
• gyógynövény;
• tűlevelűek.

A lombhullatók közül a legnépszerűbbek a nyír és a tölgy. Sokkal ritkábban lehet nyárfa és juhar seprű.

Jegyzet! Egy tölgy seprű tart neked a legtovább.

A gyógynövények különféle gyógynövényekből készülnek, például üröm, oregánó, menta, és gyakran egyszerre több gyógynövényből, és kifejezetten egészségügyi célokra használják.

A csalán erre tökéletes: tökéletesen megtisztítja a pórusokat és eltávolítja a régi bőrréteget. A tűlevelűek gyártásához luc-, fenyő-, fenyő- vagy borókaágakat használnak. Igaz, nem minden ág alkalmas, de csak fiatal, világoszöld, kis rügyekkel a csúcsán.

A tűlevelű fákat óvatosan kell kezelni, mivel a fürdő fűtött légkörében hajlamosak gyantát felszabadítani. Ezért ajánlott speciális kesztyűt viselni.

Jó seprű csak akkor kapható, ha minden típushoz megfelelő gőzölési módszert használ. Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy csak a szárított ágak kötegeit párolják. Elég friss ahhoz, hogy meleg vízzel leöblítse, és használatra kész.

Gőzölési módszerek

Lombos

A lombhullató seprű gőzöléséhez először hideg, majd meleg vízbe kell helyezni.

A száraz keményfa seprű megfelelő gőzölése érdekében először le kell engedni egy hideg vízzel ellátott edénybe.

De ne tartsa ott sokáig - két vagy három perc elég lesz. Ezután ki kell venni a hideg vízből, jól fel kell rázni és meleg vízbe kell meríteni. Meleg vízben a seprűnek, mint az előző esetben, nem lehet több 3 percnél.

A gőzölés utolsó szakasza a forró vízbe merítés. Általában a tartályban lévő víz hőmérséklete körülbelül 70-90 fok - ez elég a normál gőzöléshez.

Amikor a seprű forró vízzel ellátott edényben van, le kell fednie, hogy ne engedje ki a gőzt. Tehát a fürdőseprű felszívja saját gőzeit, és valóban gazdag, gyógyító aromát kap.

Forró vízben a csomónak körülbelül ugyanannak kell lennie, mint az előzőekben, azaz körülbelül 2-3 percig.

Tehát helyes lesz gőzölni a seprűt csak ilyen vízcsere -sorozattal. Ha közvetlenül a forró vízbe helyezi a seprűt, a levelek összeomlanak.

Van egy kicsit más módszer is.

A seprűt meleg vízzel leöblítjük, és hagyjuk feküdni szó szerint egy percig, hogy kis mennyiségű nedvességet szívjon fel. Ezután tegye át egy hideg víz edénybe 2-3 percig.

Ezt követően, mint az előző esetben, ugyanabban az időben leengedjük egy kádba meleg vízzel, és 2-3 perc múlva forró vizet adunk hozzá. A seprűt nem lehet eltávolítani.

A jó pároláshoz körülbelül 80 fokos vízre van szükség.

Miután a vizek összekeveredtek, le kell fedni a kádat, hogy gőzzel telített legyen. Ebben az esetben a seprűt legalább tizenöt percig vízben kell párolni.

Néha a szárazt közvetlenül forró vízbe mártják. Ezt azonban nem lehet megtenni, hiszen szinte az összes levél azonnal összeomlik tőle, és alkalmatlanná válik akár az utcák söprésére is, nemhogy gőzfürdőben való használatára.

Tanács! Ne feledje: a fürdéshez használt seprűt nem lehet túlexponálni forró vízben, hogy elkerülje a levelek lehullását!

Ha a seprű száraz, mert sokat használták a gőzfürdőben, egyáltalán nem nehéz gőzölni. Csak meg kell nedvesíteni forrásban lévő vízzel, majd néhány másodpercig forró kövek felett tartani.

Túlszárított lombhullató tulajdonságok

Egy speciális tok nagyon száraz. Itt jól jön az igazi forrásban lévő víz, a seprűbe helyezett víz hőmérsékletének közel száz Celsius foknak kell lennie. De forrásban lévő vízben legfeljebb egy percig kell tartania, és miután kivette, tegye forró kövekre.

Ugyanakkor a vízben áztatott levelek gőzt bocsátanak ki, ami ágai kemények és rugalmasak lesznek, a levelek pedig puhák és illatosak.

Ha a seprű eltávolítása után a kövekről nem nyerte el a megfelelő formát, akkor az egész eljárást meg kell ismételni, azaz ismét tegye a seprűt forró vízbe egy percre, majd tegye a kövekre.

Lombhullató változat a fagyasztóból

Ha a seprű a fagyasztóban volt, akkor párolás előtt hagyja felolvadni.

Gyakran előfordul, hogy a seprűt egy ideig a fagyasztóban tartják, különösen a fürdőbe való belépés előtt, vagy a fürdőseprűt egyszerűen egy fészerben tárolják, ahol a levegő hőmérséklete nulla alatt van. Ebben az esetben a seprű gőzölését kissé más módon kell elvégezni.

Jegyzet! Miután a seprűt a hidegből a fürdőbe hozták, azonnal meleg helyre kell tenni, de nem forró kövekre, hanem padra vagy polcokra. A seprűnek teljesen fel kell olvadnia.

Ha már felolvadt, langyos vízben le kell öblíteni. Ezt követően a seprűt forró köveken szárítják. Csak most tekinthető használhatónak.

Ezzel a módszerrel a seprű finom puha, selymes tapintású és erős kellemes illata lesz. Rúdjai elég erősek, de rugalmasak. Kellemes gőzölni egy ilyen seprűvel, és sokáig elég lesz.

Párolás előre

Végezetül egyes ínyencek azzal érvelnek, hogy a legjobb, ha a gőzfürdőbe való belépés előtti napon gőzölni kell egy leveles seprűt a szaunához.

Egy napig hideg vízzel ellátott edénybe helyezzük. Ezt követően nedves ruhába csomagolják, és a fürdő legmelegebb helyére, általában a legmagasabb polcra teszik. Gyakran egy ilyen polc kifejezetten erre a célra van felszerelve.

10-15 perc gőzölés után a szövetet eltávolítják a seprűről, és tiszta meleg vízzel leöblítik. Ezzel a gőzölési módszerrel az attribútum minden bizonnyal elkápráztatja lágyságával és aromájával.

Gyógynövény kötegek

Mielőtt elkezdené a gőzölést gyógynövényes seprűvel, megfelelően fel kell melegednie.

A fürdőhöz fűből készült seprű nem igényel hosszú gőzölést. Ha azonban csalánt használnak, ne feledje, hogy a csalán meglehetősen csípős növény. Ebben az esetben gőzölésre van szükség ahhoz, hogy megfosszuk a csalánt a fukarosságától.

A seprűt körülbelül 3-5 percre forró vízbe helyezzük. Ezután pontosan ugyanannyi ideig a seprűt hideg vízzel ellátott edénybe engedik. A vízváltást még 1-2 alkalommal meg kell ismételni.

Néhány gőz szerelmese inkább a csalánnak tartja, hogy megőrizze csípős tulajdonságait. Ebben az esetben a gőzölés csak abban áll, hogy 1-2 percig egyszerűen meleg vízbe merítik. Mielőtt azonban elkezdene gőzölni egy ilyen seprűvel, jobb, ha először megfelelően felmelegíti a testet.

És amíg a seprű a vízbe nem kerül, a legjobb, ha kesztyűt használ a kezelés során.

Tűlevelű tulajdonságok

A tűlevelűek megfelelő gőzöléséhez körülbelül tíz -tizenöt percig forró vízzel ellátott edénybe mártják. Magát a tartályt felül kell lefedni valamivel, hogy gőzzel telített legyen.

Tizenöt perc múlva a seprű teljesen használatra kész.

Arról a vízről van szó, amelyben a seprűket párolták.

Tanács! A víz, amelyben a leveles seprű volt, kiválóan alkalmas az arc mosására és a haj öblítésére.

Az arc bőre puha lesz, a haj egészséges és fényes lesz.

A fenyőseprűt tartalmazó víz az egész test mosására használható, beleértve a hajat is. Ezenkívül ezt a vizet a kövekre öntik, ezáltal a fenyőtű illatával telített nedves gőzt hoznak létre.

Helyes használat

Először is meg kell jegyezni, hogy egyetlen seprűt, bármilyen típusú is, nem ajánlott szaunában használni. A szauna elve olyan, hogy a hőt a száraz gőz okozza, és a seprűt csak nedves gőzben szabad használni.

Ami a seprű használatának folyamatát illeti, van néhány trükk. Mielőtt elkezdené a gőzölést, forró vizet kell öntenie a kövekre, hogy gőzt generáljon. Továbbá ezt a gőzt utoléri egy személy, és seprűvel integet az irányába.

Ezt követően a gőzölgőnek egy ideig egyszerűen seprűvel kell "simogatnia", mozdulatokat kell tennie a test mentén és az egész testen. Ez az eljárás segít a személynek egy kicsit felmelegedni, megszokni a környezetet, és a bőr pórusait teljesen kinyitni.

Ezután egy kicsit seprűt kell rázni a fürdő mennyezete alatt. Így maga a seprű is felmelegszik. Az a tény, hogy a hőmérséklet felül több tíz fokkal magasabb, mint alul. Az ilyen manipulációk elvégzésekor rendszeresen 2-3 másodpercig nyomja a seprűt az emberi testhez.

Egy ilyen eljárás után közvetlenül a gőzölési folyamatba lépnek, vagyis gyenge ütéseket hajtanak végre az emberi testre egy seprűvel. Ha ugyanakkor a seprű nagyon felforrósodik, akkor meleg vagy akár hideg vízzel ellátott edénybe kell mártani. Ebben az esetben jobb lerázni a seprűt a gőzölgő testén.

Ha követi a fenti egyszerű szabályokat a seprű gőzölésére a fürdéshez, a gőzfürdő minden látogatása sok kellemes érzést fog adni.

A fürdőházat hosszú ideig az orosz kultúra szerves részének tekintették; egy kis gőzfürdő még mindig az egyik legnépszerűbb nyaralóépület. De speciális attribútumok használata nélkül csak szauna lesz, ezért a fürdő ínyencei rendszeresen vásárolnak kalapot, törölközőt és természetesen fürdőseprűt. Annak érdekében, hogy a masszázs a lehető leghasznosabb és legbiztonságosabb legyen, tudnia kell, hogyan kell megfelelően gőzölni egy seprűt a fürdéshez.

Hogyan kell helyesen gőzölni egy nyírfa seprűt a fürdéshez?

A nyírfa gallyak használata a fürdési eljárások során elősegíti a méreganyagok eltávolítását a testből, és alaposan masszírozza a testet. A nyírfa seprű a legnépszerűbb lehetőség, mert a rudak elég rugalmasak és a levelek jól tapadnak. Lépésenként párolnia kell:

1. Szükséges seprűt venni látható sérülés nélkül, a leveleknek egyenleteseknek és szárazaknak kell lenniük. A gallyakat gőzölés előtt meleg vízzel le kell öblíteni (nem csak felforralni).
2. Öntsön hideg vizet egy vödörbe, és helyezzen oda egy nyírfa seprűt, hogy a levelek ne ragadjanak ki, és folyadékkal borítsák. Tartsa körülbelül pár percig.
3. A második tartály meleg vízhez készült gőzöléshez, ne legyen melegebb 40 foknál. A seprűt átviszik a második vödörbe, 10 percig tart, majd forró vizet kell hozzáadni. A tartályt fedél borítja, és a fürdő seprűjét 15 percig pároljuk.

Ahhoz, hogy a gőzfürdőt kellemes aromával töltse fel, a seprűt a forró kövek felett kell tartania. Fontos, hogy ne érintse meg a forró felületet a lepedőkkel, különben összecsavarodnak, és a fürdő megtelik az égett lombok kellemetlen szagával.

Hogyan gőzöljünk tölgyseprűt a fürdéshez?

A tölgyfa levelek szélesek és jól felszívják a folyadékot, ezért nemcsak masszázsra, hanem több gőz hozzáadására is alkalmasak. A tölgyfaágak nem túl rugalmasak, ezért nem csak a fürdési eljárások előtt, hanem előre meg kell párolni.

1. Annak érdekében, hogy a levelek és ágak vízzel telítettek legyenek, hideg kádba kell helyezni őket, és fél órán át áztatni kell. Ugyanakkor a seprű farka kilóg.
2. 30 perc elteltével a csomót megfordítjuk, és a dugványokkal lefelé csokor módra helyezzük. Ezt éjszakára így kell hagyni, ez idő alatt a tölgyfa rudak rugalmasabbak lesznek.
3. Mielőtt elkezdené az eljárásokat a gőzfürdőben, meg kell szereznie egy seprűt, csomagolja be egy nedves ruhával, és tegye egy padra 10-15 percre.

Ha tudja, hogyan kell megfelelően gőzölni a tölgyfaágakból készült seprűt, megőrizheti a maximális mennyiségű tápanyagot, amely könnyen behatolhat a párolt bőrbe.

A pároló tűkre vonatkozó szabályok

Ha más növényekből száraz seprűket készíthet, majd fürdőben gőzölheti, akkor a tűlevelű ágaknak frisseknek kell lenniük. Először is, nem szúrnak annyira, másodszor pedig minden gyógyító összetevő megmarad. Gőzölés és használat előtt seprűt kell kötni.

A fő különbség a tűlevelű seprű és a lombhullató között, hogy csak forrásban lévő vízre van szükség a gőzöléshez. A forrásban lévő víz lágyítja a tűket és egyedi aromát kelt.

Miután a seprűt forró vízbe merítette, feltétlenül zárja le a tartályt fedéllel, különben a gyógyászati ​​illóolajok elpárolognak. A tűket körülbelül fél óráig kell gőzölni, majd azonnal fel kell használni.

Hogyan kell gőzölni a csalánt?

Régóta tartják a legjobb tanácsnak izom- és csontfájdalmak, reuma és egyéb bajok esetén csalánseprűvel masszírozni a fürdőben. De a növény használata kellemetlenné, sőt veszélyessé válhat, ha nincs megfelelően felkészítve az eljárásra. A csalán gőzölésére két módszer létezik:

1. Két vödör készül, az egyik hideg vízzel, a másik meleg vízzel. Szükséges, hogy a seprűt felváltva 2-3 alkalommal merítse mindkét tartályba, tartsa legfeljebb pár percig. A csalán forrásban lévő vízben nem tartható sokáig, különben elveszíti jótékony tulajdonságait.
2. Ha több izgalomra vágyik, akkor a seprűt vagy forró vízbe kell helyezni 2 percre, hogy megpárolódjon, vagy gyorsan fel kell önteni forrásban lévő vízzel, és azonnal fel kell használni a fürdőben. A csalán ebben az esetben észrevehetően égeti a bőrt.

Tudva, hogyan kell helyesen gőzölni egy seprűt, a fürdő eljárásokat nemcsak kellemessé, hanem hasznosá is teheti. Minden hasznos anyag bejut a bőrbe, és a masszázs eltávolítja a méreganyagokat a testből, tonizál, gyógyít és sok örömet okoz.