Hogyan cserzzük be tiszta bőrrel?

A tiszta bőr tulajdonosának sokkal nehezebb a barnulása, mint azoknak, akiket a természet sötét vagy olajbogyó arccal kapott. A tiszta bőrű emberek bőre gyorsan vörösre vált, és néha a nyílt nap sugarai alatt is elszíneződik, míg a gyönyörű, egyenletes bronzbarnás elérése nagyon nehéz, néha pedig még lehetetlen is. Hogyan cserzzük meg a tiszta bőrt, hogy ne égessenek és vörös foltok?

Azon emberek számára, akiknek nagyon könnyű, majdnem fehér bőrük van, nehéz napozni, mivel a bőrben kevés melanin található. Ez egy veleszületett tulajdonság, amelyet genetikai szinten továbbítanak, és valószínűtlen, hogy meg lehet változtatni. Csak megpróbálhatja enyhíteni a nap káros hatásait, hogy megvédje magát az égési sérülésektől, és megpróbálhatja fokozatosan, apránként, újra és újra és napról napra napozni.

Hogyan kell napozni fehér vagy nagyon tiszta bőrrel?

Nem szabad folyamatos közvetlen napfényben tartani 15 percnél tovább. Ha a tengerparton tartózkodik, akkor 10-50 percenként be kell mennie az árnyékba, és pihennie kell a testét. Még ha barátai is órákig nyugodtan "sütnek" a napfényben, ne feledje - a bőre nem fog köszönetet mondani egy ilyen kivégzésért, ezért ne kockáztasson.

Napozzon abban az időszakban, amikor a nap nem olyan aktív, azaz 11 óra előtt és 16 óra után. Délben lehetetlen nyílt napfény alatt tartózkodni, mivel könnyen megéghet és erősen pirossá válhat. Még a sötét bőrűeket is könnyen elégetik a forró nappali órákban, nem is beszélve azokról, akiknek a bőre világos, és fél a naptól.

Mielőtt kimenne, a bőr érzékenységétől függően fényvédő krémet kell felvinni a testre, amelynek SPF indexe 15-30. Megakadályozza a test égését a perzselő nap alatt, és megakadályozza a bőrpír kialakulását. Az SPF 50-es krémeket már barnító blokkolóknak nevezik.

A világos bőrű embereknek fokozatosan kell barnulniuk úgy, hogy a világosbarnás réteg réteggel lefedje a test testét. Időnként ehhez egy hét vagy akár egy hónap is eltarthat. Sajnos nem lesz egyszerû barnulás, hacsak nem csak megpirul.

Ha sürgősen szüksége van egy bronzbarnulásra, használhat önbarnítót. Javasoljuk, hogy először tesztelje a test egy láthatatlan részén, mivel az önbarnító néha egyenetlenül, néha akár foltokon is lefekszik, különösen akkor, ha a termék gyártója nem ösztönzi a bizalmat.

Figyelem! A lehető leggyorsabban és erősebben cserződik, ne dörzsölje meg testét olajjal a tengerparton, nedvesítse meg vízzel stb., Mivel ez égési sérüléseket okozhat. Az egyetlen dolog, amelyet a tengerparton alkalmazni lehet a testre, legalább 15 vagy akár 30 SPF-es hidratáló. Minden fürdéskor törölközővel szárítsa meg magát, mivel a vízcseppek úgy viselkednek, mint egy kis nagyítószemüveg, és még jobban vonzzák a nap sugarait.

Nyáron többet fogyaszthat A- és C-vitaminnal, mivel hajlamosak a barnulásra. A sárgarépa különösen hasznos ebben a tekintetben, mivel több mint elegendő A-vitamin van benne. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben, az eperben, valamint más gyümölcsökben és bogyókban.
Ha nem sikerül tisztességes bőrt kapni (ez történik), ne ess kétségbe. Lehet, hogy a bőr porcelánfehérje a legfontosabb, és éppen ellenkezőleg, ezt hangsúlyozni kell, és nem szabad elrejteni a barnító rétegek alatt. A korai időkben például az arisztokrácia jeleinek tartották.

Címkék :,

A napozás kétségtelenül jó egészségre. Először: az ultraibolya sugárzásnak való kitettség elősegíti a test különböző folyamatainak aktiválását, amelyek lehetővé teszik az immunrendszer és más belső szervek működésének fenntartását. Másodszor, a napozás lehetővé teszi egy szép és egyenletes barnulás elérését, amely nemcsak elcsúsztatja az embert, hanem egészséges megjelenést is ad neki.

Természetesen ennek fényében sok nő a nyár kezdetén gyakrabban próbál kijutni a strandokra, hogy felszívja a napot. De ez nem mindenki számára biztonságos. Tehát például a tiszta bőrű emberek számára a nyitott nap alatt akár fél órás égési sérülést, bőrpírot és hámlást okozhat a jövőben. Mit kell tennie ezeknek az embereknek? Hogyan cserzzük be a tiszta bőrt anélkül, hogy ez káros lenne? Most erről beszélünk.

Mielőtt elkezdenénk beszélni arról, hogyan kell a tiszta bőrt barnítani, néhány szót kell mondanunk arról, hogy a barnulás mennyire hasznos. A nap sugarai provokálják a melanint a bőr sejtjeiben. Ez az anyag színes pigment, amelynek következtében a bőr arany- vagy csokoládé árnyalatot kap.

A melanin az egész testre nagyon jótékony hatású. Ez provokálja a D-vitamin szintézisét, amely részt vesz a test minden folyamatában, beleértve az immunrendszert. Ezenkívül a melanin és a D-vitamin megjelenése a sejtekben a bőr egészséges lesz. Normalizálja az anyagcserét, ami hozzájárul annak rugalmasságának és szilárdságának növeléséhez.

De ahhoz, hogy a barnulás valóban jót tegyen a bőrnek, megfelelő barnulást kell tennie. Nem maradhat sokáig a nap alatt, ennek eredményeként a felső hámsejtek sok nedvességet veszítenek és kiszáradnak, ezután elhalnak. Ez a folyamat anyagcsere-rendellenességekhez vezet, és a bőr gyorsan öregszik. Ezért, ha nemcsak egy gyönyörű szoláriumot szeretne elérni, hanem a test számára a napsütésben töltött idő előnyeit is élveznie kell, akkor nem szabad elhanyagolni a barnulás szabályait. Még inkább, ha tiszta bőr van, amely hajlamos égni. És most arról fogunk beszélni, hogyan kell a tiszta bőrt barnítani.

Alapvető szabályok a világosbarna bőrbarnuláshoz

A tiszta bőrű embereknek nagyon nehéz szép és egyenletes barnítást kapni. Számukra a nap sugarai egyáltalán nem "gyengéd", mivel szinte azonnal égnek. Semmit nem lehet tenni vele, ez az emberek típusa. Kelta vagy északi típusúak. És saját szabályaik vannak a napfényben való tartózkodáshoz.

Mi fontos tudni! Ahhoz, hogy szép és egyenletes barnítást kapjon égés helyett, ezeket az embereket gyakran, de nem sokáig a napnak kell kitenni. Legfeljebb 30 perc a napon és legalább 15 perc az árnyékban.

De napoznia kell bizonyos időközönként. Ebédidőben a nap sugarai a legaktívabbak, és még a sötét bőrű emberek is veszélyeztetik, hogy ebben az időszakban leégnek a napégés, és még inkább a világos bőrű emberek. Ezért 8:00 és 11:00 és 16:00 és 19:00 között kell napoznia a napon. Ezúttal tartják a legbiztonságosabbnak a barnulást.

Ne felejtse el, hogy a vízben tartózkodás ideje alatt a bőrt a nap sugarai is ki vannak téve, ezért ezt az időt is figyelembe kell venni.

Azok az emberek, akiknek bőre arra törekszik, hogy egy adott pigmentet felhalmozódjon a sejtekben, nagyon gyorsan barnulnak. Csak néhány napot kell a tengeren tölteniük, hogy egy gyönyörű és csokoládés bőrszín tulajdonosává váljanak. De milyen gyorsan csiszol a tisztességes bőr?

Ebben az esetben ez nagyon problematikus. Először legfeljebb 10 percig kell napoznia, fokozatosan növelve ezt az időt. Az ilyen tevékenységek szükségesek ahhoz, hogy a bőr megszokja az ultraibolya sugárzás hatásait, és napozzon, és ne égjen.

Ugyanakkor nagyon fontos speciális kozmetikumok használata a bőrápoláshoz, a cserzés alatt és után. Az első olyan szűrőket tartalmaz, amelyek csökkentik az ultraibolya sugárzásnak a bőrre gyakorolt \u200b\u200bnegatív hatásait. Egyszerűen taszítják őket, megakadályozva az epidermisz felső rétegeinek károsodását. A tiszta bőrű embereknek azokat a kozmetikumokat kell választaniuk, amelyek magas szintű napvédelmet nyújtanak - legalább 30 egység, és ideális esetben mind az 50.

Napfény után az olajok és a krémek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek egyszerre több hatással vannak a bőrre:

• enyhíti a gyulladást;
• normalizálja a víz egyensúlyát, azaz hidratálja;
• helyreállítani a sérült sejteket;
• hűtse le a bőrt a melegítés után a napon.

Az ilyen kozmetikai termékeknek köszönhetően megvédheti magát a napégéstől, megakadályozhatja a bőr hámlását a jövőben, valamint a bőrkiütések és komedonok megjelenését.

Ha arról beszélünk, hogyan kell a tiszta bőrt a tengerben cserzni, akkor azt is meg kell mondani a kozmetikumokról, amelyek bronzosítót tartalmaznak. Ez az anyag fokozza a barnulást, ugyanakkor megakadályozza a leégést. Meg kell azonban jegyezni, hogy a világos bőr hajlamos az allergiás reakciókra, ezért óvatosan kell alkalmaznia ezeket a kozmetikumokat.

Van egy másik módja annak, hogyan kell gyorsan megbarnulni a tiszta bőrrel. És ez egy szolárium. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szoláriumban történő barnulás sokkal károsabb a bőrre, mivel ezen eljárás során a testet mesterséges ultraibolya fénnyel besugározzák, ami különféle dermatológiai betegségek kialakulását válthatja ki. Ezen túlmenően a szolárium látogatása számos ellenjavallatot tartalmaz, amelyeket szintén fontos tudni. Ezek tartalmazzák:

• menstruáció;
• rosszindulatú és jóindulatú daganatok;
• a reproduktív rendszer betegségei;
• hormonális egyensúlyhiány;
• károsodott anyagcsere;
• pajzsmirigy patológiája stb.

Többet megtudhat a szalonban a szolárium látogatása ellenjavallatairól. Figyelmeztetni kell őket.

De még a szoláriumban is be kell tartania néhány szabályt a tiszta bőrű emberek barnulásáért. Ha tiszta bőrű, szőke (természeténél fogva), szemed kék vagy zöldes színű, és szeplői vannak a testén, akkor kelta típusú vagy. Legfeljebb 5 percig maradhat a szolárium fülkében, különben veszélyeztetheti az égést. Ebben az esetben feltétlenül használjon speciális barnító krémeket a szoláriumban. Bármely kozmetikai üzletben megvásárolhatók.

Az északi típusú embereknek (világosbarna haj, sápadt bőr, kevés anyajegy a testben, zöld vagy szürke szem) napozzon szoláriumban 10-15 percig. Ebben az esetben megengedett a szolárium látogatása hetente többször, míg a kelta típusú embereknek 1 alkalommal 1-2 hét alatt.

Ha Ön a tiszta bőr tulajdonosa, és fél attól, hogy napozzon a napon vagy a szoláriumban, mivel azonnal leégést kap, akkor egy gyönyörű, egyenletes barnulást kaphat egészségének károsítása nélkül, például azonnali cserzés alkalmazásával.

Ez azt jelenti, hogy színező készítményt alkalmaznak a bőrre, amely bronz- vagy csokoládé árnyalatot ad neki. Ez a színező összetétel teljesen ártalmatlan és természetes alapanyagokat tartalmaz. És 2-3 hét után lemossa, ha egy ilyen eljárás után a bőrápolás minden szabályát betartják.

Ha tiszta bőr van, ne kerülje el a strandok látogatását, hogy ne égesse el. Arra is van esélye, hogy szép és egyenletes barnítást kap az egészségének károsítása nélkül, ha betartja a fent leírt összes ajánlást.

Gyors barnás videó a tiszta bőrért

Minden tisztességes bőrű nő arról gondolja, hogy egyenletes bronz barnát kap. Egy ilyen átalakulásnak köszönhetően a lány látványosnak tűnik. A kívánt cél elérése érdekében érdemes figyelembe venni az összes tényezőt, a krónikus és szerzett betegségektől kezdve a termékekig, amelyek megóvják a bőrt az ultraibolya sugárzástól. Fontoljuk meg az alapvető szempontokat sorrendben.

A helyes étrend a könnyű bőrű emberek számára

1. Bronz árnyalat megszerzéséhez be kell tartania a megfelelő táplálkozást. Az érzékeny bőrű embereknek sok A-vitamint tartalmazó ételt kell fogyasztaniuk, ő az, aki felelős az epidermisz egyenletes tónusáért.
2. Célszerű több narancs- és vöröses árnyalatú gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani. Ezek lehetnek citrusfélék, sárgarépa, paradicsom, datolyaszilva, sárgabarack, őszibarack stb. A magas A-vitamin-tartalom miatt a test előállítja a pigment melanint. Védi a bőrt az erős UV-sugaraktól.
3. Egyél állati májat, avokádót, tengeri halat, babot, szezámmagot. Ezek az ételek tirozint tartalmaznak. Így az aminosav lehetővé teszi számunkra, hogy gyönyörűek és egészségesek legyünk. Ez elősegíti a helyes anyagcserét. Ez megkönnyíti a kívánt egyenletes barnulás elérését.
4. Hagyja magában a szokást, hogy egy hónapos ásványi és vitaminmennyiséget végezzen, mielőtt a tengerbe megy. Egy ilyen lépés segít a testnek megszabadulni a stressztől és a sok napozástól. Ne felejtse el fokozatosan elsajátítani a barnulást, hogy elkerülje a forrázást.

A tiszta bőrű emberek barnulási szabályai

1. Az egészség fenntartása érdekében általában tiszteletben kell tartania az egyszerű szabályokat, nemcsak a tiszta bőrű, hanem a sötét bőrű embereket is. Azoknak a lányoknak, akiknek születése óta szeplők, szőke haj és dermis azonos árnyalatú, különös figyelmet kell fordítaniuk az ultraibolya fényben való tartózkodásra.
2. Az ilyen hölgyek kötelesek napi vakáció előtt kipróbálni a vitaminokat, és szolárium segítségével hozzászokják a bőrt az intenzív UV-sugárzáshoz. Hagyja, hogy a test fokozatosan megszokja, az első héten (minden más napon) fürödni kell legfeljebb 4 percig.
3. Válasszon barnító üléseket a bőr állapota alapján. Hetente többször is eljuthat 10 percre, majd nyugodtan megy napos vakációra. Pihenés előtt végezzen finoman teljes testradírot. A vakációból való visszatérés után azonnal ismételje meg az eljárást.
4. A perzselő napokon hagyja abba a parfüm, az alkoholt tartalmazó kozmetikumok, a lúgos szappanok használatát. Ezek a termékek káros hatással vannak a bőr állapotára, elpusztítva a természetes faggyúgátot. Érdemes megfontolni az olyan pillanatokat, mint a rövid utak a boltba nyílt napfényben.
5. Függetlenül a bőr típusától és színétől, az embereknek tilos sokáig tartózkodni a perzselő nap alatt ebédidőben. Napozzon csak biztonságos órákban (8.00–11.00, 16.00–19.00). A többi idő alatt találjon hasznos tevékenységet szilárd árnyékban vagy hűvös szobában.
6. A tiszta bőrárnyalatú lányoknak határozottan UV-védelmet kell használniuk, annak ellenére, hogy vakáció előtt kivették a multivitaminok mennyiségét, és betartották a biztonságos napsütéses órákat. A készítményt 90 percenként vagy közvetlenül a fürdés után kell felvinni.
7. Védje arcát megnövelt SPF-szűrővel ellátott termékekkel (35. és újabb indikátor). Napos napokon mindig viseljen széles karimájú kalapot. Vigyázzon az ajkaira, szükség esetén használjon tápláló balzsamot, mindig viseljen napszemüveget. A hajat elrejteni és permetezni UV-védő spray-vel is.
8. A napfény első napjaiban ne használja fel a barnítást túlzottan; az eljárás legfeljebb 20 percig tarthat. Ezután napozzon 1 órán keresztül. Ha valamilyen okból nem tudta felkészíteni a bőrét nyaralásra, először ajánlott, hogy ferde ultraibolya sugarak alatt legyen, amíg a test hozzászokik.
9. Az égési sérülések elkerülése érdekében a tóban vagy a tengerben úszás után tiszta vízzel mossa le magát, és törölközővel törölje le a testét. Ezután UV védő krémet alkalmazunk. A tengerpartra való belépéskor tartózkodjon távol a víztől, így nem veszélyeztetheti a víztartály felületétől visszavert nap sugarai.
10. Napfényben rendszeresen változtassa meg a helyzetét, hogy a cserzés egyenletesen feküdjön a testén. Ne próbáljon elaludni a tengerparton, különben a többi kemény munkássá válik. Táplálja a bőrt nagy mennyiségű, még mindig szűrt víz ivásával. Egyél friss gyümölcsleveket, gyümölcsöt és zöldséget. Teljesen szüntesse meg az alkohol használatát.
11. Mindig vigyen fel hidratáló tejet a testére hazaérkezés és hűvös zuhanyzás után. Ha úgy érzi, hogy kissé égett, használjon pantenolt tartalmazó kozmetikumokat (Pantoderm, Dexpanthenol, Depanthenol, Bepanten stb.). A tápanyagok enyhítik a bőr stresszt és rögzítik a szerzett barnulást.

1. A túl világos bőrű, vörös és fehér hajú embereknek szigorúan tilos napozniuk. Ilyen személyekben az epidermisz kevés védőanyagot termel. Az emberek hajlamosabbak a bőrrákra (melanoma), mint másokra.
2. Terhes lányok, 65 évesnél idősebb idős emberek és 6 év alatti gyermekek számára nem ajánlott hosszú ideig napozni a perzselő nap alatt. Elég korlátozni a napégést reggel vagy este.
3. A tisztességes nemnek, aki gyermeket vár, nem szabad napozni korai vagy késői időpontban. A bőr túlmelegedése koraszülést vagy vetélést válthat ki.
4. Az egyéni ellenjavallatokkal rendelkezőknek nem szabad napozniuk. Ilyen tulajdonságok lehetnek diabetes mellitus, magas testhőmérséklet, psoriasis, fertőző betegségek. A jóindulatú vagy rosszindulatú daganatos betegeknek szintén tilos a napozás.
5. Ha akut tuberkulózis formája van, és ha nem tartja be az orvosok ajánlásait, fennáll annak veszélye, hogy a fertőzés zsúfolt helyen terjed. Ha a közelmúltban mononukleózisban szenvedett, akkor ajánlott, hogy tíz hónapig tartózkodjon a napozástól.
6. A bárányhimlő átadása után fennáll a kockázat az életkor foltok kialakulása miatt. Hepatitis esetén a májsejteket súlyosan érintik. Ha nem megfelelő módon cselekszik, és úgy dönt, hogy napozzon, ellenjavallatai ellenére, fennáll annak a veszélye, hogy időnként súlyosbítja az egészségét.

Ellenjavallatok kozmetikai eljárások után

1. Súrolás és hámlás. A napégés elkerülése érdekében érdemes várni egy ideig, miután a bőrt alaposan megtisztította. Az epidermisz egy héten belül felépül.
2. Epilálás. Az eljárás során a dermisz mély rétegei érintettek. A szőrtüszők eltávolításával a pórusok sokáig érzékenyek az UV sugarakra. A napozást érdemes egy hónapra elhalasztani, különben a bőrproblémák nem kerülhetők el.
3. Megszabadulni a szemölcsöktől és a vakondoktól. A nem kívánt daganatok eltávolítása utáni kozmetikai károk elkerülése érdekében 3-4 hétig korlátoznia kell a napozást.
4. Fiatalító injekciók. Ha nem akarja, hogy az ultraibolya sugarak trükköt jelenjenek meg, akkor a Botox arckezelése vagy ajakjavítása után 15 napig tartózkodjon a barnulástól.
5. Tartós smink. A test bármely részén tartós smink elvégzése után 2-3 hétig felejtse el a napozást. Így megakadályozza a festék elhalványulását és megóvja a bőrt a gyulladástól. Kozmetikusok nem javasolják a tetoválással a napfényben tartózkodást, mert a pigment egyébként elhalványul.

Mielőtt nyaralni kezdene, mérlegelje a fenti tényezőket, amelyek befolyásolják a bőr állapotát. Próbáljon meg minél előbb felkészülni a napozásra. Ne bántalmazza a tengerparton tartózkodást közvetlen ultraibolya sugárzás esetén. Az eljárást egyenletesen feszítse ki, és használjon megnövelt SPF szűrővel ellátott termékeket az Ön bőrének típusához.

Videó: hogyan lehet egyenletes barnulást elérni

Fotó: Margarita Borodina / Rusmediabank.ru

Mit akarunk a nyártól? Sok nap és meleg, jó hangulat, remek pihenés és tökéletes barnulás. Egyébként az utóbbiról: mi ez? Legalább aranyszínű, sima, kitartó. Kívánatos egy héten belül eredményeket elérni. Csak nem mindannyian büszkélkedhetünk azzal a képességgel, hogy gyorsan és "mélyen" napozzunk. A természetesen sápadt bőr azonban nem mondat. Ma arról fogunk beszélni, hogy a hófehérje sötétebbé válhat az egészség károsítása nélkül.

Kezdjük valami mással: miért nem vagyunk barátok a barnuláson? Hiába órákig fekszenünk a napfényben, vagy percek alatt leéghetünk. A helyzet az, hogy bőrünk kis mennyiségű. Ugyanaz a pigment, amely felelős a kabát, a haj és a szem színéért. A természetes "festék" hiánya, a bőr ellenállása és a leégés. Nem befolyásolhatjuk a melanin mennyiségét: ez a tulajdonság genetikailag bennünk rejlik. De nem szabad feladnia sem, mert vannak módjai a "sápadt nővérek" cserzésének. Nincsenek titkok, ezért figyelj:

1.Először a szoláriumban

A mesterséges nap alatt való tartózkodás célja nem jelentős, hanem a bőr előkészítése. Ily módon csökkenthetjük az égési sérülések kockázatát, ha egy szép napon eljutunk a tengerpartra. A hófehérje normája hetente néhányszor 4-5 ötperces ülés. Ezt követően adhat hozzá egy percet, de ne szálljon el. És ne felejtsük el a speciális védőkrémeket (keresse fel a rendszergazdát).

2.A partokat választjuk ki

Itt a szerénység csak fáj: minél magasabb a védettség (SPF legalább 40 egység), annál jobb. Keressen ilyen erős bőrtámogatást a strandon vagy a baba sorozaton. Ne felejtse el a fényvédő ajakbalzsamokat és a haj spray-ket sem. Jó készletezni égésgátló aeroszolokon (például pantenol), hidratáló szereknél a napégés után.

3. Vigyen fel napvédő krémet helyesen

Az alapok alapjai - a terméket a szoba nyitva tartása előtt fél órával felhordják a bőr nyílt területeire. Fürdés, törölközőszárítás és fizikai aktivitás után minden egyes testből történő eltávolítás után frissítse a terméket. És ne felejtsük el a napsugárzásra vonatkozó előírásokat. Azok számára, akiknek bőre gyorsan ég, ajánlott naponta legfeljebb fél órát napfényben maradni. Amint megszokja az ultraibolya fényt, kissé leengedheti a krém védőrudat.

4. A kihozott idő maximális kihasználása

Hogyan lehet a levegőben maradás néhány percet megfelelően kezelni? 10:00 óráig és 16:00 után napozunk, ne hagyjuk figyelmen kívül a felhős napokat és az árnyékot. Fürdés után alaposan kiszárítjuk magunkat: a bőrre hagyott vízcseppek lencsékként viselkednek, növelve az égési sérülések kockázatát. A cserzés során gyakran megváltoztatjuk a testtartást, és semmiképpen sem elalszunk a perzselő sugarak alatt.

5. Segíteni az ételek ...

Meglepő, de igaz: befolyásolhatja az étrendet. De semmiképpen sem, de magas A-provitamin tartalommal. Az ön jelzője az ételek piros és narancssárga színe. Ezért frissen sajtolt gyümölcslére (narancs, sárgarépa, tök), cseresznyere, citrusfélékre, görögdinnyere, paradicsomra, őszibarackra támaszkodunk. Nagyon nagyszerű, ha diót, magot, tengeri halat ad hozzá az étrendhez. Az általuk tartalmazott B-vitaminok segítenek a karotin jobb felszívódásában.

Amit természetesen nem érdemes megtenni az olyan bőrtulajdonosok számára, amelyek nem barátságos módon viselik a barnítást:
használja a bőrradírot és a zuhany alatt a napnak való kitettség után;
bántalmazza a parfümöt, a WC-szappant, az alkoholkrémeket, mielőtt elhagyná a házat;
felejtsd el a fényvédőt térdre, válladra, orrodra tenni. Ezek a testrészek a leggyorsabban égnek;
egész nap vagy csúcsidőben napfényben kell lennie (11: 00-16: 00);
visszaélés napozás közben gyógyszerek szedése közben. Egyes antibiotikumok és retinoidok növelik a bőr érzékenységét. Tehát elolvastam az utasításokat.

Természetesen ezeknek a módszereknek a segítségével a fehér csokoládé bőrét sötétré nem alakíthatja. De egy gyönyörű arany árnyalat garantált számodra. Nem felel meg ez az eredmény? Talán érdemes megfontolni az önbarnító krémet. Csak ne lépjen túl a sötét hang kiválasztásával. A természetesen sápadt bőrű embereknek a legvilágosabb árnyalatai vannak, különben természetellenesnek tűnik. Természetesen a csőbarnító nem rendelkezik védő tulajdonságokkal, és ideiglenes alternatívaként működik, de kevésbé ártalmas.

Ne légy ravasz: nincs biztonságos barnulás. Végül is, mi alapvetően a kívánt bőrszín? Az integrációk reakciója a napfény által okozott károsodásokra. Ne felejtsük el egy olyan jelenséget, mint a fényképesítés. Ezért ne próbálja meg minden erőfeszítéssel bronz árnyalatot adni a képnek, ha a természet olyan porcelánbőrrel rendelkezik, amely nem barátságos a napval. De egy világos, sötét agyag (vagy akár anélkül is), egészséges bőrpírral párosítva még jobban kitűnhet a cserzett tömegből.

A napot természetes antidepresszánsnak tekintik, amely energiát ad, javítja a hangulatot és erőt ad. Napozófürdőkkel megszabadulunk a fáradtságtól, az élethez szükséges minden folyamat a testben behangolódik. Ezen felül a cserzés vonzóbbá teszi a testet az esti bőrkiosztás révén.

A napnak köszönhetően javul a belső szervek működése, előállítják a csontokhoz szükséges D-vitamint, és a vér hemoglobinszintje is növekszik. Annak érdekében azonban, hogy mindent hasznos legyen természetes forrásból, és ne károsítsa az egészségét, meg kell ismernie a napsugárzás néhány jellemzőjét.

Ha a bőr fehér? A tiszta bőr tulajdonosai számára a nap kitettségének módja különleges. Annak érdekében, hogy a maximális egészségügyi előnyöket elérje, nem pedig égési sérüléseket, gyakran napfényben kell maradnia, de nem sokáig. Mikor napozhat a tisztességes bőrárnyalatú emberek? a legaktívabb 11-16 óra. Ebben az időszakban érdemes elrejteni az árnyékban, és könnyű ruházatba kell öltözni, amely borítja a bőrt. A 9-11. És a 16-19. Periódust tekintik a legoptimálisabbnak a bárkinek történő barnuláshoz. Azok a személyek, akiknél a specifikus pigment (melanin) intenzíven képződnek és felhalmozódnak a bőr alsó rétegeiben, gyorsan barnulnak, tehát nem tesznek sok erőfeszítést a gyönyörű árnyék elérése érdekében. Azok, akikben a melanint nem állítják elő elegendő mennyiségben, aggódnak a barnulás érdekében. Ha a bőr fehér, akkor nem lesz képes gyorsan megszerezni a gyönyörű árnyalatot. Kezdje a kis napozás adagokkal, és fokozatosan növelje azokat. Általában 15 perc elegendő az első alkalomhoz. Fokozatosan ez az idő növekszik, és maximálisan két órás napsugárzásnak van kitéve. Ne felejtsük el az arc és a test UV védettségét biztosító kozmetikai termékeket. Válassza ki a cserzés előtti és utáni termékeket.

Abban az időszakban, amikor nem napoz, hanem közvetlen fényben kell lennie, használjon könnyű ruházatot, amely a bőr minden területét lefedi, és az arcára, a nyakára és a dekoltázsra krémet visel UV-védelemmel. Ne felejtsd el a lábak nyitott részét sem. Így nem lesz intenzívebb barnító területe, és a bőre egyenletes és szép lesz. Gyorsan megfékezi azt a részt, amely a legtöbbször nyitva marad. Ennek eredményeként kiderül, hogy az arc, dekoltázs, vállak és a láb felső része gyakrabban van a nap alatt. Fontolja meg ezt, amikor kíváncsi, hogyan kell barnulni.

Ha a bőr fehér, akkor nem számít sötétnek, függetlenül attól, hogyan barnul. Világos hangzás érdekében rendszeresen kell napoznia, és ügyeljen a rendszer betartására. Forró időszakban tanácsos olyan ételeket fogyasztani, amelyek E- és C-vitamint, szelént és cinket tartalmaznak. Megvédik a bőrt az égéstől és erősítik a barnulást. Nem fáj, ha a béta-karotinnal gazdag ételeket felveszi az étrendbe, hogy a bőrének arany színű legyen. Ha kíváncsi, hogyan kell barnulni, ha a bőre fehére, emlékezzen a következményekre, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha nem tartja be a napsugárzás rendjét. A sötétebb bőrárnyalat elérése érdekében súlyos betegségeket, például rákot okozhat. Ne feledje, hogy a szépség csak akkor lehet, ha egészség van.