A legtöbb gyermek az életben és a munkában, a mindennapi viselkedésben mindig aktív, vidám, vidám, szívós. De néha vannak passzív, visszahúzódó gyerekek is, akik alig bírják a hosszabb-rövidebb ideig tartó stresszt. Általában ők nagyon érzékenyek és érzékenyek még gyenge ingerekre is. Az egyes gyermekek viselkedésének ezen sajátosságai elsősorban idegrendszerük sajátosságaiból adódnak. Az ilyen gyerekek I. P. Pavlov meghatározása szerint az ún gyenge ideges típus. Fontos emlékezni erre, hogy ne keverjük össze azt, ami az élet- és nevelési feltételek következménye, azzal, ami magának az idegrendszernek a sajátosságainak megnyilvánulása.

A befolyásolható gyermekek temperamentumos jellemzői - gyenge idegrendszerű gyermekek:

Hogyan viselkednek az ilyen típusú gyerekek? Kiskoruktól kezdve rendkívül érzékenyek és fogékonyak: gyorsan és könnyen észreveszik az emberek hangulatának apróbb változásait, valamint a leghalkabb suhogást, hangokat, árnyalatokat. Még azt is látják, ami sokak számára észrevétlen marad: a bosszúság enyhe árnyéka vagy az öröm szikrája az arcon, az észrevehetetlen mozdulatok, kisebb jelmez- vagy járásmódosítások.

Ezek a gyerekek nagyon aggódnak, amikor könyveket olvasnak és filmeket néznek. Az események annyira megragadják őket, hogy könnyek szöknek a szemükbe, bár igyekeznek elterelni a figyelmüket az izgalmas eseményekről. Az róluk szóló emlékek megmagyarázhatatlan lelki fájdalmat okoznak.

A túlérzékenység, az idegesség akkor is megnyilvánul, ha önállóan kell dönteniük, tenniük valamit, különösen ismeretlen és szokatlan környezetben. A lenyűgöző gyerekek minden újdonságra nagy, sőt túlzott energiaráfordítással reagálnak, sokszor egyben elfoglalva. Valami apróság, és a gyereknek máris feszült arca, mély sóhaj. Például egy apa utasította fiát, hogy fizessen le egy taxisofőrt, és ezt éli meg élete legfontosabb eseményeként.

Gyenge idegrendszerű gyermekek jellemzői nevelő- és fizikai munkában is megnyilvánulnak. Az ilyen növendékeket könnyebb megtanítani alaposra a mindennapi ügyekben, mint az erős típusú, különösen szangvinikus és kolerikus gyerekeket. Egyben jobban működnek különböző feltételek, gyorsan és könnyen hozzászokik a nap- és munkarendhez, hiszen a monoton tevékenység nem tud túl nagy izgalmat okozni, ami túlköltekezéshez, idegrendszeri gátláshoz vezethet. Ezért mind a szülőknek, mind a tanároknak számolniuk kell a befolyásolható gyerekek kitartásának hiányával és könnyű elfáradásával.

A hosszan tartó, megerőltető munka, legyen az fizikai vagy szellemi, fárasztó számukra. Ha az első leckéken jól működnek, akkor tovább - rosszabbul. A gyenge típusú gyerekek különösen gyorsan elfáradnak új körülmények között. Első és ötödik osztályban különösen nehéz számukra a tanulás. Otthon működnek a legjobban, amikor senki nem szól közbe, vagy a könyvtár egy félreeső sarkában.

Zajos, feszült környezetben a gyenge idegrendszerű gyerekek számára az egyszerű feladatok, a könnyű feladatok pedig nehéznek tűnnek. A vizsgálatok és egyéb izgalmas események során vagy passzívak, letargikusak, vagy ingerlékenyek, zajosak, és ha valami szerencsétlenség történik, akkor teljesen kimerültek, betegek.

Az erős típusú tanulókkal ellentétben a gyenge idegzetű gyerekek gyors gátlást, merevséget mutatnak, ha helyzettől függően kell cselekedniük. Amikor egy váratlan kérdés kerül eléjük, és nehezen tudnak azonnal válaszolni, általában zavart, feszült arccal néznek, nem tudják hova tenni magukat. Az osztályteremben egy kérdés után félénken felemelik a kezüket, és vezetéknevük hallatán összerezzennek, és lassan felállva válaszolnak.

A vizsgák során „olyan izgatottak, hogy az étvágytalansággal, álmatlansággal és rémálmokkal jár. Ekkor a megvalósítható feladat elviselhetetlennek, a megoldott probléma pedig megoldatlannak tűnik. A sikeres vizsgák megnyugtatják az érzékeny gyerekeket, azt mondják: „Miért kellett ennyit aggódnia? Többé nem fog megtörténni." De "ez" újra és újra elhangzik - ilyenek a gyenge idegrendszerű gyerekek jellemzői.

A befolyásolható gyermeket megsértheti egy apróság: sírjon, ha megjelenése előtt befejezte a beszélgetést, vagy mondjuk nem közvetített olyan viccet, amelyen mindenki nevetett (és egyáltalán nem rajta).

Megálltunk a befolyásolható gyermekek temperamentumának néhány jellemzőjénél. Azt kell mondanunk, hogy mindegyiknek más tulajdonságai is lehetnek: az egyik gyors, a másik lassú, az egyik kiegyensúlyozott, a másik kiegyensúlyozatlan. Ez ismét azt jelzi, hogy az emberi társadalomban nincsenek megváltoztathatatlan, "tiszta" idegtípusok. A gyermek viselkedése fokozatosan, társadalmi hatások hatására alakul ki, személyes tapasztalatés a nevelés.

A befolyásolható gyermekek nevelésének jellemzői - gyenge idegrendszerű gyermekek:

Óvatos megközelítésre van szükségünk a befolyásolható gyermekekhez. Itt az oktatási hibák nemcsak olyan negatív tulajdonságokhoz vezethetnek, mint a félelem, ingerlékenység, hanem betegségekhez, idegösszeomláshoz is.

1. Először is, a gyenge idegrendszerű gyerekek számára kifejezetten létfontosságú átgondolt napi rutin az iskolában és otthon. A rezsim, mint ismeretes, nagy életvitelbeli stabilitással és ritmussal jár, ami nagyon fontos az idegi energia gazdaságos elköltése szempontjából, amire a gyenge idegzetű gyerekeknek szüksége van. Fontos, hogy meghatározott időpontban készüljünk fel az órákra, segítsünk a házimunkában, pihenjünk, sportoljunk.

2. Tehát a rezsim erősíti az idegrendszert. De szükséges-e a gyerekeket átöltözni, új feltételek? Szükséges, de csak a jellemzőiket és állapotukat figyelembe véve. A rezsim megváltoztatása akkor célszerű, ha a gyerekek semmitől sem fáradtak el: például az ünnepek alatt. Amikor a tanulók pihennek, a napi rutin természetesen felbomlik. Fontos, hogy minden nap láss valami újat: kirándulni, erdőbe, folyóhoz menni. Élénkít és erőt ad. De minden esetben kerülni kell a gyermek életében az olyan hirtelen változásokat, amelyek idegi megerőltetéshez, összeomláshoz vezethetnek. Mindenfajta bántalmazás különösen ártalmas mind a tanulásban, mind a munkában.

3. Szisztematikus leckék. Ha az erős típusú tanulók néhány nap, álmatlan éjszakák alatt „utolérik a társaikat” anélkül, hogy komoly idegrendszeri károsodást okoznának (bár tudáskárosodással), akkor a befolyásolható gyerekek ezt nem tudják megtenni. Ezen az úton elkerülhetetlenül fáj a fejük, gyengül a szervezetük, sőt komoly meghibásodásaik is vannak.

Ha a fokozatosság megfigyelhető, a befolyásolható gyerekek rendkívül nehéz feladatot hajtanak végre. Vannak, akik még állóképességi sportolókká is válnak. mi a titok? Edzés közben a gyenge gyerekeknek kényelmesebb könnyebb gyakorlatokkal kezdeni, majd áttérni a nehezebb gyakorlatokra. És amikor kimész a jégre, annyi kört csinálj meg, amennyit csak akarsz – először ötöt, most pedig nyolcat, kilencet, sőt még tízet is.

4. Fontos, hogy minden benyomás és nehézség gyerek számára megvalósíthatóés nem vezetett fáradtsághoz. A szülőknek, ha jót akarnak fogékony gyermeküknek, megfontolt pedagógusokká kell válniuk.

5. A gyerekeknek kifejezetten károsak, a befolyásolhatóaknak viszont egyenesen káros alkohol és cigaretta. Ennek a srácokat és bázisokat minden percben izgatja valami új. És ha ehhez mesterséges stimulánsokat adunk, akkor könnyen túlterheltté válhatnak, nem beszélve az alkohol és a cigaretta méregétől való idegösszeomlásról. A túlzások visszautasítása érdekében a gyermeknek ne legyen túl sok minden izgalmastól, még csokoládétól, kávétól, kakaótól sem.

6. Gondoskodó és igényes a családban és az iskolában önbizalmat, bátorságot, aktivitást nevelnek az érzékeny gyerekekben. Fontos, hogy közfeladatokat bízzunk rájuk, olykor nagyon felelősségteljeseket, hogy elragadhassák az aktív életet.

7. A lenyűgöző gyerekeket könnyebb ajánlani, mint másoknak. Ezért fontos megóvja őket a negatív javaslatoktól. Óvakodj az olyan általános megjegyzésektől, mint: „Semmi nem lesz belőled”, „Nem tehetsz semmit”, „Mindig remegsz”. Természetesen észrevételeket kell tenni, de tapintatosabb módon, és ami a legfontosabb, minden esetben bátorítsa a gyermeket, ébressze a képességeibe vetett bizalmat. Például: „Ma valami félénk vagy. Korábban nem volt nálad”, „Igen, most nem vagy jó valamiben. Legutóbb megpróbáltam - és minden jól alakult", "Te, Serjozsa, mélyen megérted a könyvek hőseit, tanuld meg megérteni a körülötted lévő embereket is."

8. Próbáld meg te is elválasztott gyerek befolyásolható gyermekek és negatív önszuggesztióból, amire különösen hajlamosak: "Nem tudok", "Félek." Ugyanakkor gyakran nem igazán végeznek még egy megvalósítható feladatot sem. Ha lendülettel, önbizalommal, erővel inspirálja magát ("meg tudom", "nem félek", "nem kell félni"), a gyermek sok mindent el tud majd érni.

9. A lenyűgöző gyerekeknek többet kell megtanulniuk leküzdeni a félelmet, a félelmet és a félelmet, mint másoknak. Ugyanakkor fontos szerepet játszik a kollektivizmus és a közös ügy iránti felelősségérzet.

10. A határozatlan gyerekek gyakran önbizalomhiányosak, állandóan azt gondolják, hogy nem fognak megbirkózni a feladattal. Ezzel szemben a szangvinikus és kolerikus emberek könnyen vállalnak ismeretlen munkát. Ezért, mielőtt új feladatot bízna egy gyenge idegrendszerű gyermekre, a pedagógusoknak meg kell tenniük készítse elő jól. Az ilyen gyerekek akkor tudnak nyilvánosan beszélni, ha ismerik a beszéd szövegét. Csak ezután lehet bátran munkába állni, ha alaposan átismételték a szükséges képzési anyagot.

11. A befolyásolható gyermekeknél fontos fenntartani jó egészség. Vidám hangulatban könnyen leküzdhetik a félénkséget, a félelmet, a bizonytalanságot, a fáradtságot, könnyen megszokják azokat a körülményeket, amelyek korábban zavarba hozták őket; jól végezzék el a számukra lehetetlennek tűnő feladatokat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a gyerekeket, még a befolyásolhatóakat is, minden lehetséges módon meg kell védeni a negatív érzések gyengülésétől: gyásztól, szomorúságtól, könnyektől. Az életben az biztos, hogy mindig lesznek olyan okok, amelyek ezeket okozzák. Így fontos megtanítani a gyermeket az átmeneti állapotok fájdalommentes elviselésére- a szomorúságtól az örömig, a csüggedttől a mulatságig. K. E. Ciolkovszkijnak igaza van, amikor azt állítja, hogy az ember erejét az is meghatározza, hogy mennyire képes ellenállni az ellentétes érzések nagy ingadozásainak. Minél szélesebb az érzések ingadozásának amplitúdója, annál erősebb az ember.

Ez a befolyásolható gyermekekkel végzett oktató-nevelő munka néhány jellemzője. Nincsenek teljesen különleges megközelítési módok számukra, valamint más temperamentumú gyermekek számára. Különböző típusú temperamentumokhoz azonban bizonyos pedagógiai technikákat és módszereket különböző dózisokban és különböző kombinációkban alkalmaznak. Például a bátorság elsajátításának különféle módszerei minden gyermek esetében szükségesek, de különösen a befolyásolhatóak esetében, mivel könnyen mutatnak merevséget és félelmet.

Megfelelő pedagógiai megközelítéssel egyetlen gyermek vérmérséklete sem lehet akadálya semmilyen erkölcsi tulajdonság, képesség kialakulásának. A lenyűgöző gyerekek, mint mások, erős személyiségjegyekkel rendelkeznek.

A magazin szerint " Általános Iskola", 1979.

Címkék: nagyon befolyásolható, érzékeny gyerekek nevelése, gyenge idegrendszerű, gyenge idegrendszerű gyermek nevelése - mit tegyünk?

Tetszett? Kattintson a gombra:

A tudományos elképzelések szerint az idegrendszer ereje veleszületett mutató. Az idegsejtek állóképességének, teljesítőképességének jelzésére szolgál, ezzel teljesen egyetértünk. Az idegrendszer ereje "az idegsejtek azon képességét tükrözi, hogy ellenállnak anélkül, hogy gátló állapotba kerülnének, akár nagyon erős, akár hosszan tartó, bár nem erős gerjesztést". Ezzel a definícióval felajánljuk, hogy minden embert - gyors indulatú, türelmetlen, lendületes, érzelmi összeomlásra hajlamos - erős idegrendszerhez soroljunk: végül is idegsejtjeik ellenállnak a rövid távú izgalomnak, "anélkül, hogy ideges állapotba kerülnének. gátlás." Ezzel már nem tudunk egyetérteni.

Ha ennek ellenére eltávolodunk a klasszikus definíciótól, és az „idegrendszer ereje” fogalmát a maga félig mindennapi, hétköznapi, érthető jelentésében használjuk, akkor a nyomásgyakorlást és a fenntartó tevékenységet csak ennek az erőnek az egyik megnyilvánulásának kell tekinteni. , de nem az egyetlen. Az idegrendszer ereje a tevékenység nemkívánatos elemeinek visszafogásában is megmutatkozik: a gátlás erejének egyensúlyban kell lennie a gerjesztés erejével. Ahhoz, hogy az idegrendszer valóban ki tudjon állni egy kellően hosszú gerjesztést, a sejtenergiát gazdaságosan és racionálisan kell elkölteni; védő, védő, építő fékezésnek kell lennie. A fékezés az általános erő szükséges összetevője. A gátlás koordinálja az idegrendszer tevékenységét.

A. I. Szolzsenyicin azzal érvelt, hogy erős idegrendszerű emberek maradtak életben a sztálinista táborokban. Megkülönböztető tulajdonsága a szupererős ingerek elviselése. A gyenge idegrendszer nem tartja jól a jelet, kiég, mint a gyertya, amikor nem tud válaszolni az elkövetőnek, vagy visszaüt. Idézd fel az iskolai élet csodálatos jeleneteit: iránytűvel oldalra vett, te pedig beütötted a fejét egy könyvvel. És nem számít, hogy a tanár mit intéz most mindkettőtöknek! Egyébként, ha az események ennek a forgatókönyvnek megfelelően alakultak, és a tanár aktívan részt vett a "harci műveletekben", akkor biztosan gyenge volt az idegrendszere.

A gyenge idegrendszerű ember nemcsak hogy nem tud várni (elviselni), de nehezen tudja megtartani az új információkat (magával és másokkal kapcsolatban), és folyamatosan „kiszivárogtatja” azokat a szó szoros értelmében az első emberhez vezető úton. Éppen ezért a pszichológus a személyes növekedési tréninget szervezve arra törekszik, hogy a lehető legszorosabb órarendet építse fel, és minél tovább tartsa az ügyfeleket ebben a csoportban, ebben a helyiségben (körülbelül hat óra), megakadályozva, hogy a gyenge idegrendszerű emberek egyszerűen kiengedik a szabadba.

Az ország történelmét tekintve arra a következtetésre juthatunk, hogy őseink túlnyomórészt erős idegrendszerrel rendelkeztek. Dédapáink, nagyapáink túlnyomórészt erős idegrendszerrel rendelkeztek, de többnyire gyenge idegrendszerű emberek irányították őket! És bármennyire is szeretné mindenki modern ember hogy „erősnek” tűnjön, minden évben, minden új generációval növekszik a gyenge idegrendszer hordozóinak koncentrációja. Csak hát a gyenge idegrendszernek megvan a maga vitathatatlan előnye, amit fentebb szándékosan elhallgattunk.

A gyenge idegrendszer nem képes elviselni a szupererős ingereket. Vagy azonnal kikapcsol (a gátlási folyamat érvényesül a gerjesztéssel szemben), vagy minden fék nélkül "elviszik", beláthatatlan következményekkel (a gátlásnak nincs ideje megbirkózni a gerjesztéssel). A gyenge idegrendszer azonban fokozott érzékenységgel, vagy nagy érzékenységgel rendelkezik, a szupergyenge jelek megkülönböztetésének képessége. A gyenge idegrendszerre jellemző a hasonló ingerek finom megkülönböztetésének képessége. Ez az előnye az erősekkel szemben.

Az idegrendszer ereje és az analizátor érzékenysége közötti negatív kapcsolat mindkét idegrendszer képességeit kiegyenlíti. Például a tanárok – a gyengébb rendszer tulajdonosai – gyakran idegesek az osztályteremben, kevésbé kiegyensúlyozottan viselkednek, de számos helyzetben jobban tükrözik az osztálytermi interperszonális kapcsolatok dinamikáját. A tanárok - az erős idegrendszer hordozói - jobb kitartással és impresszionhatatlansággal rendelkeznek. A gyerekek krétával festettek egy széket - ez nem számít. A széket az asztal alá tolták. Nyugodtan, hisztéria nélkül dolgoznak. A tanulót azonban rosszabbul érzik az órán.

A gyenge idegrendszer képviselőinek koncentrációjának közelmúltbeli növekedése korántsem véletlen jelenség. Gyenge idegrendszerű személyeknél gyorsabban alakulnak ki a kondicionált reflexek. Könnyebben tanulhatók, könnyebben megragadhatóak, ami a serkentő folyamat magas dinamizmusával magyarázható. A gyenge idegrendszer jobban megtanulja a logikusan megtervezett, közös gondolattal összekötött tananyagot. Az erős idegrendszer előnye, hogy nagy mennyiségű, szemantikai feldolgozásra kevéssé hasznos információt tárol. Gyenge idegrendszerben nagyobb az időegységre vetített problémamegoldási lehetőségek számbavételének aránya. Gyorsan alkalmazkodik, akklimatizálódik, alkalmazkodik, megnyugszik. A gyenge idegrendszerű személyek is inkább továbbtanulnak.

Ha részletesebben megvizsgáljuk a gyenge és erős idegrendszer viselkedését az oktatási folyamatban, számos érdekes mintát találhatunk. A gyenge idegrendszer azonnal bekerül a tanulási folyamatba. Hosszan tartó kemény munkával elkezd hibázni, és kiesik a folyamatból: a diák elfárad. Ez például a fiatalabb serdülőknél testmozgásban, tanórai kényeztetésben fejeződik ki, ha 5-8 perc után nem változtatnak a feladatformán. Az erős idegrendszer nagy állóképességét és munkaképességét egy másik körülmény is beárnyékolja. Az erős idegrendszer nem terelődik el az órán, és nem veszít munkaképességéből, csak nem kapcsol be olyan gyorsan, tovább tart az edzés folyamata.

Az erős idegrendszerű tanulót az egyszerűtől a bonyolultig feladatokat kell bemutatni. Gyenge idegrendszer esetén a feladatokat fordított sorrendben (összetetttől egyszerűig) kell felállítani, vagyis ne erkölcsöt olvassunk az óra elején, hanem "fogd a bikát a szarvánál".

A gyenge idegrendszer gyorsan elkezd dolgozni, gyorsan aláássa az energiatartalékait, és ezért továbbra is költségesen dolgozik. Ha egy gyenge idegrendszert megfélemlít a soron következő munka összetettsége vagy volumene, akkor pszichológiailag vagy morálisan ki tudja dolgozni erőforrásait még a valódi tevékenység megkezdése előtt (előzetesen végiggörgetve a közelgő teszt „minden borzalmát”). ). Középfokú tanárok oktatási intézmények stratégiai hibát követ el a helyzet eszkalálásával az utolsó teszt vagy vizsga előtt. A gyenge idegrendszer rosszabbul birkózik meg egy teszttel vagy vizsgával, mint amennyit év közben, óráról órára képes tanulni. Az egyetemi oktatási rendszer egyáltalán nem hagy esélyt egy gyenge idegrendszerre.

Egy erős idegrendszer, legyen szó tanulásról vagy egyéb tevékenységről, általában nem működik teljes erővel. Az erős idegrendszer bekapcsolásához éppen ellenkezőleg, fokozott motivációs helyzeteket kell teremteni: vizsgával vagy hatóságokkal megijeszteni, néhány "hármas" figyelmeztetést tenni (lehetőleg nyilvánosan). ), ököllel ütni az asztalt, határidőket kitűzni, általános mozgósítást hirdetni vagy kínai figyelmeztetést adni. A gyenge idegrendszer nem tolerálja a nyilvános bírálatokat, nehezen viseli a rossz jegyeket, nem tud tovább dolgozni, kiesik a kerékvágásból, romboló tevékenységbe kezd, kihívóan szabotálja a parancsokat, haragot vagy haragot halmoz fel, megtörik. Az erős idegrendszer, a negatív megerősítéssel időben megszervezve, az ellenőrzés idejére egyszerűen fenomenális eredményeket tud felmutatni.

Ha egy gyenge idegrendszerű vezető viselkedéséről van szó, akkor „lovassági támadásainak” ereje időről időre csökken. Eleinte egy erős idegrendszerű beosztotthoz képest ő (a főnök) legyőzhetetlennek és ijesztőnek tűnik, majd lassan elsavanyodik, és azt kezdi gondolni, hogy neki sem kell több, mint senkinek, bár még mindig igyekszik hozzon létre egy komor megjelenést. Ami a legerősebb idegrendszerű beosztottakat illeti... (Miért van szükség beosztottra? Igen, mert az erős idegrendszerű emberek nem sietnek főnökké válni.) Szóval, ami egy beosztottnál erős idegrendszer, hát ne adj isten, ha egy ilyen ember egyszer a felettese lesz. Eleinte minden olyan lesz, mint Alekszej Mihajlovics Tisais alatt, de amikor felelősséget érez, amikor behatóan megismeri tegnapi bajtársai üzleti tulajdonságait, akkor következetes és módszeres nyomással, meglehetősen nemes módon „elveszi ki az egész májat belőled." Az erős idegrendszerű emberek egyszerűen brutálisan makacsok.

A gyenge idegrendszerű embereknek természetes hajlamuk van irányítani és parancsolni. Először is, sokkal kevésbé van türelmük végignézni „ezt a pangást” vagy „ezt a rendetlenséget”. Másodszor, elég szimpátiával és empátiával rendelkeznek ahhoz, hogy legyen idejük az emberek lehető legszélesebb körének támogatását igénybe venni.

A szervezési képességek teljes mértékben a gyenge idegrendszerre épülnek, de ahhoz, hogy ebben a kérdésben sikereket érjünk el, meg kell tanulni tudatosan és kreatívan magasabb szinten használni az életenergiát. Az önuralom hiánya miatt sok kezdő vezető az általa okozott kihívásokkal küzdve tölti életét. Önbecsülés (az idegrendszer számára), öntudat (az idegrendszer számára) és az önuralom – csak ez az egység adhat az embernek olyan erőt, amit a természet nem adott neki.

Természetesen az idegrendszer erőssége veleszületett mutató, de ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnunk. A pszichológusok akár 5 erősségi fokozatot is felállítottak erre a pontszámra: „gyenge”, „közepesen gyenge”, „közepes”, „közepesen erős”, „erős”. A gyenge-félerős idegrendszer minden változata ismételt expozíció, az ingerhez való hozzászokás, tudatos nevelés és önképzés eredménye. A gyenge idegrendszerű tanár, akinek a gyerekek állandóan krétával festenek egy széket, előbb-utóbb összeszedi magát és erős idegrendszert imitál! Ha gyenge idegrendszerrel születtél, akkor az veled marad. És amikor ismét találkozik valami szokatlan, szokatlan, új erős ingerrel, újra és újra megmutatja magának és a körülötte lévőknek, hogy csak egy gyenge idegrendszer. De ez nem ok arra, hogy megálljunk!

Az idegrendszer erősségének-gyengeségének eldöntése azt jelenti, hogy elég kimerítő leírást adunk magunkról és másokról. Ez azt jelenti, hogy egy partner több "véletlen jellemmegnyilvánulása" mögött egy csomó tulajdonságot, egy ilyen csomót látni. opciók viselkedés, hogy lehetővé teszi, hogy egy másik embert úgy olvasson, mint egy könyvet, előre jelezze tetteit és szándékait; lehetőséget ad arra, hogy repülésben érezd magad, amikor mások csak sétálnak a földön! Néha elég néhány külön epizód, vázlat, ütközés, hogy biztosan tudd, kivel van dolgod: támaszkodhatsz vagy nem, mire számíthatsz egy perc, egy nap, egy év múlva, meg lehet-e közelíteni ezt, ill. ez a kérdés, lehet-e barátoknak lenni, lehet-e szeretni.

Lásd még:

Ez a cikk azoknak íródott, akik elvonási időszakon mentek keresztül, és megtanulnak alkohol nélkül élni. Szó lesz a szenvedélybeteg ember idegrendszerének gerjesztéséről, gátlásáról.

A központi idegrendszer működésének elve

Központi idegrendszerünk (CNS) a következőképpen működik.

Amikor „változás”, „külső zavar” történik, például:

• feladat a munkahelyen;
• a probléma megoldása egy személlyel;
• minden fokozott aktivitást igénylő helyzet.

A központi idegrendszer bizonyos módon reagál gerjesztés. Külsőleg a következőképpen fejeződik ki:

• magas koncentráció,
• fokozott pulzusszám,
• fokozott törődés,
• a normálnál több energiát bocsát ki.

Minderre szükség van a felmerült probléma megoldásához, vagy a felháborodás időszakának átvészeléséhez, arra megfelelően reagálva.

Az izgatottság miatt a központi idegrendszer a szervezet más működési rendszereire is hatással van:

• agyi tevékenység;
• szív-és érrendszer;
• energiarendszer.

Az egész test nagyobb sebességgel kezd dolgozni. És ez normális: így oldjuk meg gond nélkül a felmerült problémát, helyzetet.

A probléma vagy helyzet megoldása után a központi rendszer "lelassul" és visszatér a korábbi "mérsékelt működés" állapotába. Az összes többi testrendszer is visszatér a normális állapotba. Valamivel a helyzet után (20-30 perc) megnyugszunk, és kimért ütemben élünk tovább.

Így működik a központi idegrendszer, a szervezetet a helyzet által megkívánt állapotba hozva.

Az alkohol és más drogok (nikotin stb.) befolyásolják a gátlási fázist. Emlékszel, milyen indokot hozol fel, amikor iszol?

• Probléma az életben.
• Párkapcsolati probléma.
• Pihenni kell.
• Szükség van a stressz enyhítésére.
• jól akarom érezni magam.

Valójában a végén a psziché „gátlásának” természetes folyamatát felváltja az alkoholfogyasztással. Fokozatosan a testet a neki "diktált" forgatókönyv szerint építik át. Most könnyen izgatottak vagyunk, de egyre nehezebb megállni. A szervezet belátta, hogy ahelyett, hogy a rendszer természetes gátlására várnánk, inkább alkoholt, nikotint veszünk, ami „megnyugtat” és „ellazít”. Így kapunk gátlást, ha függőek vagyunk.

Milyen mellékhatásokat kapunk?

Idegrendszerünk megtanul magától lelassulni. Miben fejeződik ki?

Amikor külső zavar vagy változás következik be, megváltozunk, és nem tudunk sokáig megállni. Megszoktuk, hogy „lemossuk a problémát” vagy „világítsunk”.

Ha nem jutunk hozzá a droghoz (alkoholhoz), túlizgulunk. A psziché motorjai „teljes gőzzel” tovább dolgoznak, amikor már nincs rá szükség. Képzelje el, hogy a konfliktus már régen véget ért, vagy a probléma megoldódott, és Ön továbbra is túlizgatott állapotban van több órán keresztül vagy akár több napig (ez teljesen valós).

És mindezt a pszichéd miatt tanulatlan használja a féket.

Ez egyben a függőségből való kilábalás nehézsége is.

• Most úgy tűnik, hogy a „feszültség oldásához” (lassításhoz) „inni” kell.
• Az ivással még jobban megtanulod, hogyan "lassíts le" és ellazulj le természetesen alkohol nélkül.
• A helyzet egyre rosszabb.

Az élet változás

Az egész életünk nem más, mint változás. Ez események, zavarok sorozata, amelyek egymást követik. A józan ember nyugodtan megbirkózik minden szerencsétlenséggel, változással és felháborodással. Alapvetően fontos az "idegrendszer lelassításának" képességének visszaszerzése.

Ha ez nem történik meg, a következmények szomorúak lehetnek:

• ideges összeomlás;
• szívroham;
• szív-és érrendszeri betegségek;
• krónikus depresszió;
• stressz okozta mentális zavarok.

Hogyan határozható meg a fékezőképessége?

A szenvedélybeteg és az alkoholtól nemrégiben absztinens személynek alacsony az idegrendszer gátlási képessége. Hogyan állapíthatja meg, hogy idegrendszere képes-e megfelelően kezelni az életében bekövetkezett eseményeket, változásokat?

Ha problémái vannak a központi idegrendszer gátlásával, akkor a következők jellemzik:

• Túlreagálja az élet eseményeit. Például egy eseményhez 2 reakcióegység szükséges, Ön 10 egységgel reagál. Külön cikket szenteltem ezeknek a reakcióknak "". Olvasásra ajánlom.
• Sokáig nem tudsz megnyugodni a stressz után. A stressz csak egy szikra. A kérdés az, hogy milyen gyorsan tudsz megnyugodni. Az egészséges idegrendszerrel rendelkező személynek nyugodt állapotba kell jönnie, miután:
  • enyhe stresszszint 3-5 perc után;
  • közepes szintű stressz 20-30 perc alatt;
  • magas szintű stressz 1-2 óra elteltével.

Annak a függőnek, aki nem tud megbirkózni a stresszel alkoholfogyasztás nélkül, a nyugalom ezután jön:

• enyhe stresszszint 3-6 óra elteltével;
• közepes szintű stressz 2-3 nap után;
• magas szintű stressz 6-20 nap után (és több, a nyugalom hiányáig).

A következő jelek, ha idegrendszere elfelejtette, hogyan kell „lassítani”:

• éles harag;
• az események túlbecsült jelentősége;
• vegyen mindent a szívére;
• az egyszerű dolgokat összefoglalva a bonyolultakra.

A függő mindig hajlamos „bonyolítani a dolgokat”. Valójában ebben a helyzetben az ember keveset tehet.

Az idegrendszer "gátlásának" folyamata tudatalatti. Szinte kívül esik az irányításunkon. Mint sok más folyamat a szervezetben, például:

• szívverés;
• az élelmiszer emésztése;
• lehelet.

A „fékezés” folyamata szinte már túl van a tudatos kontrollon.

Hogyan hat a gondolkodásra az idegrendszer alacsony gátlási képessége

Mivel izgatott állapotban a kelleténél többen vagyunk, és sokáig nem tudunk megnyugodni, a gondolkodásunk is izgatott állapotban van.

Ha egy adott helyzetben aktív gondolkodásra, megnövekedett intellektuális aktivitásra és fokozott ingerlékenységre volt szükségünk, akkor a probléma megoldása után ez csak megakadályozza, hogy normális életet éljünk.

A helyzetnek vége, a változás megtörtént, de a szervezet teljes sebességgel működik tovább. Először is, az izgatott gondolkodás folytatódik. És ha eleinte mentális tevékenységünk a probléma megoldására irányult (vagyis pozitív energiafelszabadulás történt), most úgy tűnik, hogy ezek a gondolatok „megesznek” minket, mivel nem tudnak cselekedetekben megnyilvánulni.

Amikor izgatott állapotban vagyunk, nem lehetünk lelkileg nyugodtak.

Közvetlen kapcsolat van aközött, ahogy "érzünk" és amit "gondolunk". Ez a két állapot mindig közvetlenül megfelel egymásnak.Nem tudunk lelkileg izgatottak lenni és érzéseinkben nyugodtak lenni.

Így az idegrendszer gerjesztése közvetlenül a gondolkodás gerjesztését vonja maga után. Az alkohol érzésekre és gondolkodásra gyakorolt ​​hatásáról a "" cikkben írtam.

Éppen ezért azokra az emberekre, akiknek idegrendszere rosszul „lelassul”, lelki ingerlékenység és érzések jellemzőek.

Mivel a gátlási folyamat többnyire tudatalatti, nem sokat tehetünk azért, hogy időben megnyugodjunk.

Tudatosság

Az a tény, hogy idegrendszerünk sajátos módon reagál, nagyban segít abban, hogy ne aggódjunk, amikor ismét nem tudunk gyorsan megnyugodni.

A probléma félreértése még több érzést szül, ezért a nyugodt állapot későbbre tolódik.

Tudatosan állj meg

A gátolt reakció tényének tudatosítása segít abban, hogy időben megálljunk. Ezt a tulajdonságot szem előtt tartva mi magunk is tudatosan gátolni tudjuk az idegrendszert. Legalább ne rontsa tovább a dolgokat.

Például a légzés egy tudatalatti folyamat. Nem kell minden be- és kilégzést ellenőriznie. De lehet tudatosan mélyeket lélegezni. Az idegrendszerrel is. Tudat alatt megtapasztalhatod, de tudatosan megállíthatod. Természetesen ezt nem könnyű megtenni, de idővel egyre jobb lesz. A mentális verseny leállításával, saját élményeinek lelassításával felbecsülhetetlen értékű szolgálatot nyújt az idegrendszernek.

Ne feledje azt is, hogy minden tudatos cselekvés, amelyet sokszor megismételnek, végül tudatalattivá válik, és "alapértelmezés szerint" működik. Ahogyan egykor arra tanítottad az idegrendszeredet, hogy csak akkor lassuljon le, ha kapsz egy adag alkoholt vagy nikotint, úgy azt is megtaníthatod, hogy önmagában is lelassuljon.

Természetesen ez a folyamat fokozatos, és csak 12-24 hónappal az alkoholtól való teljes absztinencia után lehet teljesen visszaszerezni a „gátlás” folyamatát, aktívan gyakorolva a „tudatos nyugalmat”.

A "természetes fék" helyreállítását meditáció és relaxáció segíti elő. Ezek a technikák lehetővé teszik a relaxációs állapot elérését. És nem szabad alábecsülni őket.

Bár önmagában egyszerűnek tűnik az a folyamat, hogy egy bizonyos ideig ellazul. Gyakorlatilag megmutatkozik, ha új problémával találkozik.

Relaxáció, tudatos relaxáció, meditációs segítség:

• Szerezze vissza az irányítást az idegrendszer felett.
• Tanítsd meg az elméd "pihenni".
• Fejlessze a kontrollt a gondolatok és érzések felett.
• Csökkentse az ideges ingerlékenységet.

A tudósok nemrégiben végzett tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy az emberi betegségek több mint 90%-át idegrendszeri rendellenességek és túlzott stressz okozzák.

Ezért egy olyan korban, amikor az ember sok stresszt, változást, külső "zajt" él át, a "pihenés" képességébe való befektetés értékes befektetés nem csak a tiszta tudatba, hanem az egészségébe is.

Lehet másképp élni. A „fékezés” és az idegrendszer ellazulása miatti kontroll saját gondolatai és érzései felett minőségi életet biztosít. Hiszen minőségi cselekvéseket is csak nyugalmi vagy ahhoz közeli állapotból tudunk végrehajtani. Emlékezz magadra, keveset lehetett hatékonyan tenni, ha túlzottan stresszes vagy túlizgatott.

A jó hír az, hogy már abbahagytad az alkohol öntését magadba. Legalább nem rontasz tovább a helyzeten. A pszichéd már helyreáll. Így vagy úgy, a fájdalom, a kényelmetlenség révén a végén megtanulja, hogyan kell megfelelően reagálni az élet eseményeire és megállni.
A fenti tippek segítenek gyorsabbá tenni:

• Vegye észre, hogy a pszichéje jelenleg nincs a legjobban.
• Gyakorold tudatosan abbahagyni az érvelést és a tapasztalást.
• Használjon relaxációs és meditációs technikákat.

Az már jó, hogy józan életmódot folytat. Igen, talán jelenleg az idegrendszer továbbra is nehézségekkel küzd az élmények megállításában és a megfelelő reakciók kialakításában.

A fokozatos felépülés azt jelenti, hogy nem veszi észre, hogy a holnap jobb lesz, mint a ma. De ha összehasonlítja Önt hat hónappal ezelőtt és most, a különbség nyilvánvaló lesz. Ne aggódjon, ha nem érzi úgy, hogy változásokat lát.

Ne feledje (bár paradox módon), hogy:

• aggódva amiatt, amit "tapasztalsz", kezdesz többet megtapasztalni;
• beletörődött a ténybe, nyugodtabb leszel;
• meg kell tanulnod abban az állapotban élni, amiben a pszichéd most van.

A kísértés, hogy visszatérjünk a régi utakhoz

Nagy a kísértés, hogy „Adj el mindent”, és térj vissza a stressz vagy problémák kezelésének régi defetista módszereihez: az ivás, a dohányzás vagy a drogozás.

Ne feledje azonban, hogy ez az út lefelé vezet, és olyan gyorsan, hogy nincs ideje észhez térni. Gondolj a józansághoz vezető útra a fény útjaként.

A felfelé vezető út mindig nehezebb, mint a lefelé. A sötétségbe zuhanás gyors és egyszerű. Ahhoz, hogy fejlődj, vagy legalább a helyeden maradj, mindig erőfeszítéseket kell tenni magadon és fejlődni.

A helyben maradni számunkra annyi, mint megőrizni józanságunkat. Ahhoz, hogy józan maradj, folyamatosan dolgoznod kell magadon:

• Figyelje az idegrendszer reakcióit.
• Kövesd az érzéseidet.
• Azonnal hagyja abba.
• Tartson szüneteket és lazítson.

Következtetés

Az ebben a cikkben található ismeretek és tanácsok legalább egy részének alkalmazásával megtanulhatja, hogyan éljen kényelmes józan életet, hogyan tud jobban megbirkózni az élet változásaival és akadályaival, valamint „természetes féket” fejleszt az idegrendszerre.

Az idegrendszer ereje

Az ember egyéni jellemzőinek természete kettős. Az olyan egyéni jellemzőket, mint az érdeklődés, a hajlam, az állandóság, az ingadozás, a változékonyság jellemzi. Ezért ezeket egy nagyon konkrét céllal kell figyelembe venni - fejlődésük ösztönzésével.

Van egy másik típusú egyéniség is. Elég stabilak. Gyakorlatilag lehetetlen megváltoztatni őket, de nem is lehet nem figyelni rájuk, mert hatásuk érezhető tevékenységben, viselkedésben, másokkal való kapcsolatokban. Ezek a jellemzők magukban foglalják az idegrendszer alapvető tulajdonságainak egyéni megnyilvánulásaihoz kapcsolódó jellemzőket.

Az egyéni viselkedés állandósága bizonyos helyzetekben az első jele annak, hogy ez az idegrendszer természetes tulajdonságain alapul. A természetes egyedtipológiai tulajdonságok közül az erő-gyengeség (azaz az idegrendszer állóképességének mértéke, teljesítőképessége, különféle interferenciákkal szembeni ellenállása) és a mobilitás-tehetetlenség (azaz a változás sebessége és a gerjesztési és gátlási folyamatok) jelenleg a leginkább tanulmányozottak. Erős (vagy gyenge) idegrendszer, mozgékony (vagy inert) jelenlétében a fejlődés során, különböző élet-, nevelés- és képzési körülmények között eltérő pszichológiai személyiségjegyek keletkezhetnek.

Az idegrendszer erejének tulajdonságának koncepcióját IP Pavlov terjesztette elő 1922-ben. A kondicionált reflexaktivitás állatokon végzett vizsgálatakor azt találták, hogy minél nagyobb az inger intenzitása, vagy minél gyakrabban használják, annál nagyobb. a válaszfeltételes reflexreakció. Ha azonban a stimuláció bizonyos intenzitását vagy gyakoriságát elérjük, a kondicionált reflexválasz csökkenni kezd. Általában ezt a függőséget az „erő törvényeként” fogalmazták meg.

Megállapították, hogy állatoknál ez a törvény többféleképpen nyilvánul meg: a transzlimitáló gátlás, amelynél a feltételes reflexválasz csökkenése kezdődik, egyes állatoknál alacsonyabb intenzitású vagy ingerlési gyakoriság mellett lép fel, mint másokban. Az előbbieket az idegrendszer „gyenge típusának”, az utóbbiakat az „erős típusnak” nevezték. Két módszer is felmerült az idegrendszer erősségének diagnosztizálására: egyetlen inger maximális intenzitásával, amely még mindig nem vezet a feltételes reflexreakció csökkenéséhez (az erő mérése a "felső küszöbön" keresztül), valamint a legnagyobb számú inger, ami szintén még nem vezet a reflexválasz csökkenéséhez (erősségmérés az ő "állóképességén" keresztül).

A kutatók azt találták, hogy a gyenge idegrendszerű egyének érzékenyebbek, mint azoknál, akiknél ez erős. Így az erő mérésének egy másik módja is felmerült: a személy különböző intenzitású jelekre adott reakciósebessége. A gyenge idegrendszerű személyek nagyobb érzékenységük miatt gyorsabban reagálnak a gyenge és közepes erősségű jelekre, mint az erős idegrendszerűek. Valójában ebben az esetben az idegrendszer erejét az "alsó küszöb" határozza meg. Ezért az idegrendszer erejét az EEG aktiváció szintje kezdte meghatározni. Ez a módszer azonban technikailag nehéz a tömeges felméréseknél.

Egészen a közelmúltig az idegrendszer erejének mérésére szolgáló összes ilyen módszernek nem volt egyetlen elméleti indoka, ezért egymástól függetlennek tekintették őket, feltárva az idegrendszer erejének különféle megnyilvánulásait, amelyek, ahogy úgy tűnt, különböző fiziológiás állapotokhoz kapcsolódnak. mechanizmusok. Ezért indokolt volt az a követelmény, hogy a tulajdonságok tipológiai megnyilvánulásait egyszerre több módszerrel tanulmányozzák. Lehetséges azonban az idegrendszer erősségének különböző megnyilvánulási formáinak egységes magyarázata (EP Iljin, 1979), amely jogokban teszi egyenlővé a különböző módszereket, amelyek segítségével megállapítható az idegi folyamatok erőssége. Az egyesítő tényezőnek a nyugalmi aktiváció szintje bizonyult (melynek megítélése a nyugalmi energiafelhasználás mértéke alapján történt): egyeseknél magasabb, másoknál alacsonyabb. Innen erednek a „hatalom törvényének” megnyilvánulási különbségei.

Az idegrendszer ereje mint reaktivitás. Ahhoz, hogy látható válasz jöjjön létre (inger vagy kézmozdulat érzékelése), az ingernek meg kell haladnia egy bizonyos (küszöb) értéket, vagy legalább el kell érnie azt. Ez azt jelenti, hogy ez az inger olyan fiziológiai és fizikai-kémiai változásokat okoz az irritált szubsztrátumban, amely elegendő egy érzet vagy egy válaszmotoros reakció megjelenéséhez. Ezért ahhoz, hogy választ kapjunk, el kell érni az idegrendszer aktivációs küszöbszintjét. De fiziológiai nyugalmi állapotban az utóbbi már egy bizonyos aktiválási szinten van, azonban a küszöb alatt van. Gyenge idegrendszerű alanyoknál nyugalmi aktivációs szint magasabb (ez abból a tényből következik, hogy nyugalmi állapotban nagyobb az oxigénfogyasztásuk és az energiafelhasználásuk 1 testtömegkilogrammonként); ennek megfelelően közelebb vannak az aktiválási küszöbszinthez, ahonnan a válasz kiindul, mint az erős idegrendszerű egyének. Ahhoz, hogy ezt a szintet a küszöbig érjék, amint az a sémából következik, kevésbé intenzív ingerre van szükségük. Az erős idegrendszerű alanyok, akiknél alacsonyabb a nyugalmi aktiváció szintje, nagy mennyiségű ingert igényelnek, hogy az aktivációs szintet a küszöbértékre érjék. Ez az oka a "gyenge" és az "erős" közötti különbségeknek az irritáció alsó küszöbén.

Az egyes ingerek intenzitásának növekedésével a válasz aktiválási szintje (gerjesztése) és nagysága (vagy sebessége, mint a reakcióidő mérésénél) nő. Azonban a gyenge idegrendszerű alanyok, akik korábban kezdtek reagálni, mint az erős idegrendszerűek, korábban érik el az aktiválás maximális szintjét, amelynél a legnagyobb és leggyorsabb reakciók figyelhetők meg. Ezt követően náluk csökken a válaszhatás, míg erős idegrendszerű alanyoknál továbbra is fokozódik. Később érik el az aktiválási határt, egyetlen inger nagyobb erejével. Ebből következően a „gyengék” „felső” küszöbe kisebb, mint az „erősöké”, azaz. a transzmarginális gátlás előbbinél korábban következik be, mint az utóbbinál, kellően erős inger alacsonyabb intenzitásával.

Az emberek különböző intenzitású ingerekre adott válaszaiban mutatkozó különbségek azonosítására V. D. Nebylitsyn által kifejlesztett, röviden „a görbe lejtőjének” nevezett technikát célozzák. V. D. Nebylitsyn azt feltételezte, hogy az alsó (r) és felső (R) küszöb közötti tartománynak változatlannak kell maradnia egyénenként:

A fenti képletből az következik, hogy az erős és a gyenge idegrendszernek is ugyanolyan nagyságúnak kell ellenállnia a küszöb feletti inger gradiensének (növekedésének). Ha az inger fiziológiai erejének értékénél az abszolút küszöböt vesszük nulla referenciapontnak, akkor erősségének növekedésével az erős és a gyenge idegrendszer ugyanúgy reagál: az inger erőssége. megduplázódik – az erős és a gyengék válaszának nagysága ugyanannyival nő.és gyenge idegrendszer.

Ebből az is következik, hogy az inger fiziológiai erősségének kiegyenlítésekor ez utóbbiak között nem lesz különbség; mindkét idegrendszerben a transzcendentális gátlás az inger azonos fiziológiai erőssége mellett történik. Ez azt jelenti, hogy az erős és gyenge idegrendszer eltérő fiziológiai erősségű ingereire adott válaszgörbe egybeesik. Így tehát V. D. Nebylitsyn hipotézise szerint az idegrendszer erejében mutatkozó különbségeket azért észlelik, mert az ingerintenzitás fizikai skáláját használják, amelyben ugyanaz fizikai mennyiség ez utóbbi eltérő élettani erő erős és gyenge idegrendszer számára. Ennek oka, mint mostanra kiderült, eltérő háttéraktiválásuk: minél magasabb, annál nagyobb lesz a fizikai inger fiziológiai ereje.

VD Nebylitsyn e valószínű hipotézise azonban a gyakorlatban nem bizonyított. Ráadásul PO Makarov (1955) a felső és alsó küszöb közötti különbséget használta az idegrendszer erősségének mutatójaként: minél nagyobb a küszöbértékek közötti tartomány (amelyet a szerző energiapotenciálnak vett fel), annál nagyobb az idegrendszer erőssége. az idegrendszer. Ez a hipotézis azonban kísérletileg is ellenőrizetlen maradt.

Az idegrendszer ereje, mint kitartás. Azonos erősségű inger ismételt, rövid időközönkénti bemutatása okozza az összegzés jelenségét, azaz. a reflexreakciók erősödése a háttéraktiváció növekedése miatt, mivel minden korábbi gerjesztés nyomot hagy, ezért az alany minden további reakciója magasabb funkcionális szinten kezdődik, mint az előző.

Mivel a gyenge idegrendszerű alanyoknál az aktiválás kezdeti szintje magasabb, mint az erős idegrendszerűeknél, ezért a gerjesztés összegzése és az ezzel járó válasz fokozódása (annak ellenére, hogy az inger fizikai paraméterek tekintetében állandó erőssége) gyorsabban éri el bennük a határt, és gyorsabban jön a „gátló”.hatás, azaz. a válaszadás hatékonyságának csökkenése. Az erős idegrendszerű egyéneknél az alacsonyabb nyugalmi aktiváció miatt nagyobb a „biztonsági sáv”, ezért náluk tovább folytatódhat az összegzés a válaszhatár elérése nélkül. Ráadásul elképzelhető, hogy ez utóbbi magasabb szinten van az „erősek” között, mint a „gyengék”. (Ez nem tükröződött a diagramon, ahol hipotetikusan az „erős” és a „gyenge” válaszhatára azonos módon van feltüntetve; az egyetlen dolog, ami nem fér bele ebbe a diagramba, az az eset, amikor a „gyenge” válaszhatár nagyobb lesz, mint az „erősé”. ) Mivel a gerjesztés összegzésének nagyságát az inger hatásának időtartama (az irritáció ismétlődéseinek ideje vagy száma) határozza meg, az erős idegrendszer tartósabb. Ez azt jelenti, hogy a jelek (külső vagy belső - önrendelkezések) ismételt bemutatásával a „gyenge”-nél gyorsabban csökken a rájuk adott válaszhatás (a reakciók nagysága vagy sebessége), mint az „erőseknél”. Ez az alapja az idegrendszer erejének az állóképességen keresztül történő meghatározásának különféle módszereinek.

Két fontos pontot kell megjegyezni. Először is, az idegrendszer erősségének diagnosztizálása során nem szabad gyenge ingereket alkalmazni, mivel ezek inkább csökkentik, mint fokozzák az idegrendszer aktivációját, és ennek következtében a gyenge idegrendszerűek jobban tolerálják a monoton ingert. Egyébként még az IP Pavlov laboratóriumában is vita alakult ki ezzel kapcsolatban: a feje úgy vélte, hogy azok a kutyák, amelyek gyorsan elaludtak a „csend tornyában”, amikor kondicionált reflexeket fejlesztettek ki, gyenge idegrendszerrel rendelkeznek. Tanítványa, K. P. Petrova (1934) azonban bebizonyította, hogy ezek csak erős idegrendszerű kutyák, amelyek nem bírják a monoton környezetet (vagy ahogy most mondanák, az érzékszervi deprivációt). Végül IP Pavlov elismerte, hogy a diáknak igaza volt.

Másodszor, nem minden állóképességi mutató szolgálhat az idegrendszer erejének kritériumaként. A fizikai vagy szellemi munkával szembeni állóképesség nem közvetlen mutatója az idegrendszer erejének, noha összefügg vele. Az idegsejtek állóképességéről kell szólnia, nem egy személyről. Ezért a módszereknek egyrészt a transzcendentális gátlás fejlődési sebességét, másrészt az összegző hatás súlyosságát kell megmutatniuk.

A negatív prognózis megnyilvánulása az idegrendszer erejétől függően

A szinergetikus megközelítés szempontjából az egyéni pszichológiai különbségek eredete számos szisztémás tulajdonság és funkció súlyosságában és tartalmi jellemzőiben rejlik. Az ilyen, jelentős rendszerkímélő értékű funkciók közé sorolhatjuk az előrejelzést is. Ezen túlmenően ennek a funkciónak az értékét az határozza meg, hogy elfoglalta-e a rendszer hatékony (vagyis a rendszer integritásának megőrzése) interakcióját a rendszeren kívüli térrel.

Az előrejelzés mindenekelőtt egy olyan kép kialakítását biztosítja a saját tevékenység eredményéről, amely a cselekvési program felépítéséhez, az aktuális és végső ellenőrzés megszervezéséhez szükséges. Az egyéni különbségek pszichológiája szempontjából lényeges, hogy „a szükséges jövő képe” [N.A. Bernstein] mint valami ideális eredmény és a tevékenység valós eredményének elvárása néha nem esik egybe. Ennek az az oka, hogy a megjósolt eredményt az alany által kiválasztott jellemzőkből „származzák” abból a szituációból, amelyben tevékenysége kibontakozik, és a várható eredmény a kialakult helyzet szemantikai értékelése, amely összefüggésbe hozása helyzet a szükséglettel. Egy ilyen értékelés eredményeként az eredményekre vonatkozó elvárások a tényleges szükséglettől és annak kielégítésének múltbeli tapasztalataitól függenek, ami egyéni és sajátos karaktert ad nekik, és lehetővé teszi egyes tudósok számára, hogy a „tevékenység eredményének elvárásáról” mint jellemzőről beszéljenek. az egyéné.

Ezzel összefüggésben az előrejelzés célja a szervezet számára jelentős és mindenekelőtt potenciálisan veszélyes (a rendszer integritását veszélyeztető, a dinamikus egyensúlyt megzavaró) előrehaladott felkészülést igénylő események előrejelzése, pl. az elkerülésükre irányuló különleges intézkedések megtétele vagy az ezekre az eseményekre való reagálás előhangolása. Az anticipatív reflexió megjelenését a filogenezisben leírva PK Anokhin az előrejelzés ezen formájával kezdi, tekintettel arra a tényre, hogy jelenléte közvetlen előnyökkel jár a létért folytatott küzdelemben az életfejlődés legkorábbi szakaszában: „A szervezetek, miután megszerezték a képességet, túlszárnyalják a külső események lefolyását, a legjövedelmezőbben kezdtek alkalmazkodni a külvilág jövőbeni gyakran veszélyes jelenségeihez, jóval azelőtt, hogy ezek a jelenségek bekövetkeznének.

Feltételezhető tehát, hogy a „veszélyes” események olyan események, amelyek megakadályozzák a célok elérését és az alapvető szükségletek frusztrációját okozzák. Ezért jelentős rendszermegőrző jelentőségű az előrejelzés és a tantárgy előrejelzésen alapuló előrehaladott előkészítése. Kissé túlzva talán azt mondhatjuk, hogy egy bizonyos eredmény elérését célzó tevékenység végrehajtása során a legfontosabb az ahhoz vezető út lehetséges akadályainak előrejelzése és a cselekvési program ennek az előrejelzésnek megfelelő igazítása. Ebben az esetben az előrejelzési funkció súlyossága a negatív események előrejelzésére való hajlamban nyilvánul meg, amit negatív előrejelzésnek nevezhetünk. Meg kell mondani, hogy a "negatív prognózis" fogalmához közel álló kifejezést S. G. Gellerstein javasolta, aki a szakmai tevékenységben a "negatív várakozásról" beszélt, i.e. az események kedvezőtlen alakulásának előrejelzése (például egy lehetséges baleset képének „látása”, valamint annak következményei).

Ez azt jelenti, hogy a teljesítményelvárások egyéni különbségei bizonyos mértékig a negatív előrejelzés súlyosságával és intenzitásával magyarázhatók. A negatív prognózis nagyobb súlyossága abban nyilvánul meg, hogy az egyén hajlamos jobban figyelni az esetleges akadályokra, több erőfeszítést tenni a lehetséges problémákkal való találkozásra való felkészülés miatt, és ennek eredményeként túlbecsülni a probléma összetettségét. a célt és alábecsülni jövőbeli eredmény. Így a negatív prognózis az egyik általánosított egyéni jellemző, amely egyéni színt ad minden emberi viselkedésnek és tevékenységnek.

Ugyanakkor egy élő rendszer, beleértve az embert is, különbözik az állapot, jelen esetben az előrejelzés élettelen képességétől. Embereknél ez az előrejelzés természetének szem előtt tartása. Ha az előrejelzés procedurális oldala korántsem mindig hozzáférhető a tudat számára, akkor az előrejelzés hatékony kifejezésében általában tudatos. Valószínűleg az előrejelzés két szempontból is reprezentálható a tudatban: egyrészt az előrejelzés, mint a jövőbeli események tartalmára vonatkozó tudás; másodsorban pedig a prognózis mint a jövőbeli események jelentésének tapasztalata. Ennek megfelelően beszélhetünk az előrejelzés kognitív és személyes-szemantikai vonatkozásairól.

Ha az előrejelzés konkrét tartalma nem is valósul meg maradéktalanul, annak jelentése minden bizonnyal érzelmi átélésen keresztül jelenik meg a tudatban, hiszen az érzelmi élmények funkciója az, hogy az események személyes jelentését jelzik. Tehát a jövőbeli események értelmét érzelmeken keresztül kell ábrázolni az elmében.

A szorongás érzése a jövőbeli események negatív jelentését jelzi. A szorongás (mint állapot) és a szorongás (mint jellemző) definícióiban két legfontosabb szempont jelölhető meg, amelyeket a különböző szerzők leggyakrabban megkülönböztetnek: egyrészt a szorongás egy előrejelző érzelem, amely egy kedvezőtlen fejlődés előrejelzéséhez kapcsolódik. eseményekről; másodszor pedig a szorongás mindig a társadalmi szükségletek frusztrációjával jár. Következésképpen a szorongásos érzelmek elsősorban a társadalmi szükségletek kielégítésére vonatkozó negatív prognózissal járnak, és valószínű, hogy a szorongásélmény intenzitása a negatív prognózisra való hajlam súlyosságához kapcsolódik.

Az előrejelző funkció egyén-sajátos életmegnyilvánulásait nyilvánvalóan a rendszer fő paramétereinek vagy tulajdonságainak súlyossági foka és tartalmi jellemzői határozzák meg, amelyek között vannak minden élő rendszerre jellemző tulajdonságok és kifejezetten az emberi jellemzők, mint pl. mint különösen az emberi tudatosság alapvető tulajdonsága.tevékenység. A nyitott önszerveződő rendszerek általános tulajdonságainak elemzése azt sugallja, hogy az ilyen jellegű legkezdetibb tulajdonság a rendszer energiapotenciálja vagy egyszerűen az energiatartalom. A szinergetikus megközelítés szempontjából ugyanis a nyitott önszerveződő rendszer viselkedését leíró funkciók paraméterei között előtérbe kerül annak energiapotenciálja, amely az emberi egyéniség vizsgálatakor „energiaszintként” működik. ”, „ergia”, a psziché aktiválásának szintje. Elképzelhető, hogy az agy szintjén ez a szisztémás tulajdonság az idegrendszer erőssége-gyengesége tulajdonságában rögzül, és több energia felel meg egy gyenge idegrendszernek.

Mind a pszichológiai, mind a fiziológiai vizsgálatok a gyenge idegrendszer nagyobb energiatartalmára vonatkozó feltételezés mellett tanúskodnak. Tehát E.P. Iljin, az egyesítő tényező különféle mutatók Az idegrendszer ereje és mögöttük a nyugalmi aktiváció szintje. Ebből a szempontból az erős és gyenge idegrendszerű emberek reakciókészségében mutatkozó különbségeket az magyarázza, hogy ahhoz, hogy valamilyen ingerre valamilyen választ kapjunk, el kell érni az idegrendszer aktiválásának küszöbértékét. . Mivel a gyenge idegrendszerű egyének nyugalmi állapotában magasabb az aktivációs szintjük, közelebb vannak a reakció kialakulásához szükséges küszöbszinthez, ezért a minimális inger intenzitása kisebb lehet, mint az erős egyéneknél. idegrendszer. Érdekes módon E.P. Iljin, a nyugalmi aktiváció szintjét az energiacsere intenzitásának (nyugalmi energiafelhasználás szintjének) mérésével értékelték, ami magasabb a gyenge idegrendszerű embereknél. Ez az érték (az energiacsere intenzitása) a rendszer fiziológiai szintű energetikai jellemzőit írja le.

Az energikusságnak mindenekelőtt a rendszer működésének dinamikus jellemzőiben kell megnyilvánulnia, nevezetesen a tevékenység intenzitásában, a funkciók súlyosságában és az élmények intenzitásában stb. Figyelembe véve az előrejelzés sajátosságait ebből a szempontból, gyengébb idegrendszerű embereknél feltételezhető ennek a funkciónak a súlyossága. Valójában empirikusan bebizonyosodott, hogy a gyenge idegrendszerű egyének aktívabban használják a jövőbeli események előrejelző funkcióját, bár e vizsgálatok eredményeinek értelmezése ellentétes álláspontunkkal. Tehát A.K. Gordeeva és V.S. A Klyagin, a gyenge idegrendszert jelentéktelen energiaforrások különböztetik meg, aminek következtében működésének paramétereit optimális határokon belül kell tartani, ami extrapoláló viselkedési programok végrehajtását igényli.

Az energiatartalom, mint az agyi aktivitás szintjén rögzített szisztémás tulajdonság azonban nem tudja közvetlenül meghatározni a fedő hierarchikus szintek jellemzőit. Ebben az esetben az előrejelzés mint tudatos mentális folyamat jellemzői aligha vezethetők le az agyi tevékenység energetikai jellemzőiből. Logikusabb lenne azt gondolni, hogy egy adott (pszichofiziológiai) szint tulajdonságai olyan szabályozási tendenciákban nyilvánulnak meg, amelyek kezdetben az agy szintjén léteznek, és csak a rendszer fejlődése eredményeként nyernek funkcionális bizonyosságot. A fejlődés és tanulás során egyrészt a holisztikus individualitás struktúrájába „beágyazódnak”, például az egyéni tevékenységi stílus kialakítása miatt, másrészt a formai tendenciák kitöltődnek konkrét tartalom.

Ebből a szempontból a „gyengék” körében nagyobb hajlam az előrejelzés felépítésére a megfelelő szabályozási trend nagyobb fokú súlyosságát jelenti a magas energiapotenciál miatt. Mivel a rendszerre „ártalmas” események előrejelzése kiemelt rendszermegőrző jelentőségű, indokolt lenne azt feltételezni, hogy a gyenge idegrendszer nagyobb energiapotenciáljához regulációs hajlam is társul, ami megalapozza a tendenciát. negatív előrejelzésre. Ezt a feltételezést részben megerősíti A.K. Gordeeva és V.S. Klyagin adatai szerint a gyenge idegrendszerű sofőrök hajlamosabbak az esetleges negatív forgalmi helyzetek „élésére, figyelésére és eljátszására”.

Figyelembe véve ugyanakkor, hogy az életmegnyilvánulásokat nem annyira maga a szabályozási tendencia, mint inkább annak tanulás során történő tárgyiasításának eredménye határozza meg, azt gondolhatjuk, hogy az idegrendszer ereje és a sajátosságok közötti összefüggések. Az előrejelzés bonyolultabbnak bizonyulhat, mint a fent említett egyszerű és nyilvánvaló függőségek. Valószínű, hogy a negatív prognózis súlyosságát nem annyira az agyi tevékenység jellemzői, mint inkább a negatív élmény természete és tudatosságának sajátosságai határozzák meg. Ebben az esetben a szabályozási tendenciák jelentősége abban rejlik, hogy az e tendenciák alapján kialakult negatív előrejelzés tudatosságának, megtapasztalásának és felhasználásának jellemzői függenek tőlük.

A kísérleti vizsgálat során az első szakaszban azokat a feltételezéseket teszteltük, amelyek szerint az idegrendszer erő-gyengeség tulajdonsága összefügg a negatív prognózis súlyosságával. Ugyanakkor azt feltételezték, hogy a negatív prognózis jelenléte az elmében biztosítja a szorongás átélését. A következő szakasz célja a negatív prognózis tartalmi jellemzőinek vizsgálata volt erős és gyenge idegrendszerű egyénekben.

Az eredmények azt mutatták, hogy a negatív prognózisra való hajlam szorosan összefügg a személyes szorongással, míg a helyzeti szorongás súlyosságával mérsékelt és statisztikailag jelentéktelen a kapcsolat. A szorongás megélésére való hajlam nagyban függ a negatív prognózis súlyosságától, mivel a szorongásos állapot révén a negatív prognózis megjelenik a tudatban. Ugyanakkor a szorongás formájában jelentkező negatív előrejelzések megtapasztalásának intenzitását nem annak súlyossága határozza meg.

Az eredmények további elemzése azt mutatta, hogy a negatív prognózisra való hajlam nem kapcsolódik az idegrendszer erősségének mutatójához. Ugyanígy az idegrendszer ereje-gyengesége sem jár személyes és helyzeti szorongással. A kapott adatokból a következtetés arra utal, hogy a negatív prognózis súlyossága nem függ az idegrendszer erősségétől. Mindazonáltal az a kérdés, hogy mi a negatív előrejelzés tartalma erős és gyenge tantárgyaknál, pl. hogyan jelenik meg a tudatban és hogyan nyilvánul meg a viselkedésben.

Valójában, tekintettel arra, hogy az előrejelzés a múltbeli tapasztalatokban rögzített minták jövőre történő extrapolálásával épül fel, feltételezhető, hogy az idegrendszer erőssége-gyengesége nem annyira a negatív előrejelzés súlyosságában, mint inkább a negatív előrejelzés súlyosságában fog megnyilvánulni. tartalmi jellemzőinek jellege, amelyek kialakulását a megfelelő szabályozási tendenciák közvetítik.

Ennek a feltételezésnek a tesztelésére a kutatók egy sor kérdőívet dolgoztak ki és végeztek el, amelyek tartalma a negatív prognózis tudatosságának és viselkedésben való megnyilvánulásának jellemzőinek tanulmányozására irányult. Az alanyok válaszait az egyes állításokra az idegrendszer erősségének mutatójával hasonlították össze.

Ennek eredményeként a negatív prognózis tartalmának számos jellemzője kiderült az idegrendszer különböző erősségi szintjével rendelkező alanyoknál. A gyenge alanyok negatív prognózisa kifejezett preventív jellegű, pl. célja a jövőbeli nemkívánatos események proaktív felkészülése vagy azok elkerülése. Így a gyenge idegrendszerű alanyok lényegesen gyakrabban adnak kulcsfontosságú választ a következő állításokra: „Valamilyen üzletre gondolva igyekszem minden lehetséges akadályt és problémát előre látni” (a kulcsválasz „igen”); „Kerülöm a nehéz feladatokat és problémákat” („igen”); „Szívesen vállalom a nagy felelősséget igénylő ügyeket, hiszen biztos vagyok benne, hogy megbirkózom velük” („nem”); „Egy új vagy felelősségteljes feladat elvégzése során állandóan azon gondolkodom, hogyan ne tévedjek el” („igen”). Ugyanakkor az erős idegrendszerű alanyok negatív prognózisa nem rendelkezik "előkészítő" tartalommal, és inkább az események kedvezőtlen alakulásának lehetőségére utal. Ez megnyilvánul például a következő kijelentésekre adott válaszokban: „Aggódok az esetleges kudarcok miatt” („igen”); „Amikor tevékenységeim eredményeit mások értékelik, mindenekelőtt kritikát várok” („igen”); „Aggódok, ha tevékenységeim eredményeit mások értékelik” („igen”); „Ha nem szabványos helyzetben találom magam, szorongok, mert nem tudom, mit tegyek” („Igen”).

Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy az „erős” alanyokat jellemző állításokban jelentős helyet foglalnak el egy lehetséges problémára adott érzelmi reakció leírása, szorongás vagy szorongás formájában. Valószínűleg a „gyenge”-re jellemző állítások kevésbé hangsúlyos érzelmi értékelése azzal magyarázható, hogy az előrejelzés preventív jellege mintegy csökkenti egy esetleges kudarc vagy probléma szubjektív valószínűségét. Ugyanakkor az „erősek” élénk érzelmi értékelése reakció a bizonytalanságra az esetleges nehézségekkel szemben, és biztosítja idegrendszerük energiaforrásainak mozgósítását.

Az elvégzett elemzés arra enged következtetni, hogy az "erős" számára a negatív prognózis leggyakrabban egy lehetséges probléma kijelentéseként és ennek a ténynek szorongás és szorongás formájában való megtapasztalásaként jelenik meg. A gyenge idegrendszerű betegek negatív prognózisa megelőző jellegű. Funkciója a „gyengékben” az a vágy, hogy előrelátó felkészülés segítségével (ahogy például az egyik kérdésben – „minden lehetséges akadályt és problémát előre lát” – lásd fent) vagy a nehézségek elkerülésével befolyásolni akarjuk az eredményt. helyzetekben.

A negatív prognózis ezen jellemzőinek előfordulása a „gyengékben” azzal magyarázható, hogy a gyenge idegrendszer magasabb energiatartalma miatt az előrejelzés rendszermegőrző funkciója súlyosabb. Valójában egy negatív előrejelzés preventív jellege csak általánosságban nagyobb előrejelzési hajlandóság alapján merülhet fel. A kifejezettebb előrejelzési hajlandóságnak köszönhetően nemcsak egy nemkívánatos esemény lehetőségének megállapítása válik lehetővé, hanem a probléma leküzdésének lehetséges módjainak előrejelzése is.

Mind a „kimondó” negatív prognózis az „erősekre”, mind a megelőző negatív prognózis a „gyengékre” a kedvezőtlen tapasztalatok jövőjére való extrapoláció eredménye. Sőt, feltételezhető, hogy a negatív prognózis intenzitása bizonyos mértékig összefügg a negatív élmény tudatosságának jellemzőivel (például annak jelentőségével). Az elmében bemutatott negatív előrejelzés tartalma és szabályozói jelentősége azonban az előrejelzési funkció egyéni súlyosságától függ. Így a negatív prognózis egyedi jellemzői egyrészt az agyi tevékenység előrejelző funkciójának eltérő súlyosságának következményei, másrészt az ember interakciója során történő alkalmazkodásának eredménye. a környezettel.

Kérdőív a negatív prognózis súlyosságának tanulmányozására.

1. Amikor hozzá kell kezdenem az üzlethez, mindig kétségek gyötörnek, mivel nem vagyok biztos a sikerben.
2. Bármilyen üzletben inkább szerencsés vagyok, mint szerencsétlen.
3. Bármit csinálok, sikerül.
4. Nekem úgy tűnik, hogy mások sokkal szerencsésebbek, mint én.
5. Szerencsés ember vagyok.
6. A kudarcok és szerencsétlenségek gyakrabban látogatnak el, mint más emberek.
7. Amikor új vállalkozásba kezdek, jobban aggódom az esetleges kudarc miatt, mint amiatt, hogy mit kell tenni.
8. Ritkán kérek bárkitől bármit is, mert ha megtagad, az megaláz.
9. Ha kérnek tőlem valamit, általában nem utasítom vissza, mert tudom, hogy visszautasítás esetén az illető megsértődik rajtam.
10. Általában egy új vállalkozás indításakor biztos vagyok benne, hogy minden sikeres lesz.
11. Nem számít, mit csinálok, a végén el fogok bukni.
12. Véleményem szerint nem vagyok az a fajta ember, akit szeretni lehet.
13. Leggyakrabban az emberek kedvesen bánnak velem.
14. Sokszor úgy tűnik számomra, hogy elég egy rossz lépést megtenni, és az emberek hozzám való hozzáállása rosszabbra fog változni.
15. Gyakran észreveszem, hogy az emberek jobban bánnak velem, mint vártam.
16. Úgy tűnik számomra, hogy bármelyik pillanatban rávehetek valakit, hogy jól bánjon velem.
17. Elég gyakran megesik, hogy nem vágok bele az üzletbe, mert tudom, hogy nem fogok tudni pozitív eredményeket elérni.
18. Csak sürgős esetben beszélek először az illetővel, mert félek, hogy nem akar velem beszélni.
19. Gyorsan döntök fontos ügyekben, hiszen mindig sikerül.
20. Sokáig nem merek kérdezni semmit, hiszen szinte biztosan visszautasítanak.

KULCS: 1 pont jár az 1., 4., 6., 7., 8., 9., 11., 12., 14., 15., 17., 18., 20. kérdésre adott igen válaszért és a 2. kérdésre adott "nem" válaszért, 3, 5, 10, 13, 16, 19.

Az idegrendszer ereje a mindennapi életben

A tudományos elképzelések szerint az idegrendszer ereje veleszületett mutató. Az idegsejtek állóképességének és teljesítőképességének jelölésére szolgál. Az idegrendszer ereje "az idegsejtek azon képességét tükrözi, hogy ellenállnak anélkül, hogy gátló állapotba kerülnének, akár nagyon erős, akár hosszan tartó, bár nem erős gerjesztést".

Ha ennek ellenére eltávolodunk a klasszikus definíciótól, és az „idegrendszer ereje” fogalmát a maga félig mindennapi, hétköznapi, érthető jelentésében használjuk, akkor a nyomásgyakorlást és a fenntartó tevékenységet csak ennek az erőnek az egyik megnyilvánulásának kell tekinteni. , de nem az egyetlen. Az idegrendszer ereje a tevékenység nemkívánatos elemeinek visszafogásában is megmutatkozik: a gátlás erejének egyensúlyban kell lennie a gerjesztés erejével. Ahhoz, hogy az idegrendszer valóban ki tudjon állni egy kellően hosszú gerjesztést, a sejtenergiát gazdaságosan és racionálisan kell elkölteni; védő, védő, építő fékezésnek kell lennie. A fékezés az általános erő szükséges összetevője. A gátlás koordinálja az idegrendszer tevékenységét.

Az erős idegrendszer megkülönböztető jellemzője a szupererős ingerek tolerálása. A gyenge idegrendszer nem tartja jól a jelet, kiég, mint a gyertya, amikor nem tud válaszolni az elkövetőnek, vagy visszaüt.

A gyenge idegrendszerű ember nemcsak hogy nem tud várni (elviselni), hanem nehezen tudja megtartani az új információkat (magával és másokkal kapcsolatban), és folyamatosan „kiszivárogtatja” azokat úton, szó szerint az első emberhez, akivel találkozik - kiürül a kívül.

A gyenge idegrendszer nem képes elviselni a szupererős ingereket. Vagy azonnal kikapcsol (a gátlási folyamat érvényesül a gerjesztéssel szemben), vagy minden fék nélkül „elviszik”, beláthatatlan következményekkel (a gátlásnak nincs ideje megbirkózni a gerjesztéssel). A gyenge idegrendszer azonban fokozott érzékenységgel, vagy nagy érzékenységgel rendelkezik, a szupergyenge jelek megkülönböztetésének képessége. A gyenge idegrendszerre jellemző a hasonló ingerek finom megkülönböztetésének képessége. Ez az előnye az erősekkel szemben.

Az idegrendszer ereje és az analizátor érzékenysége közötti negatív kapcsolat mindkét idegrendszer képességeit kiegyenlíti. Például a tanárok – a gyengébb rendszer tulajdonosai – gyakran idegesek az osztályteremben, kevésbé kiegyensúlyozottan viselkednek, de számos helyzetben jobban tükrözik az osztálytermi interperszonális kapcsolatok dinamikáját. A tanárok - az erős idegrendszer hordozói - jobb kitartással és impresszionhatatlansággal rendelkeznek. A gyerekek krétával festettek egy széket - ez nem számít. A széket az asztal alá tolták. Nyugodtan, hisztéria nélkül dolgoznak. A tanulót azonban rosszabbul érzik az órán.

A gyenge idegrendszer képviselőinek koncentrációjának közelmúltbeli növekedése korántsem véletlen jelenség. Gyenge idegrendszerű személyeknél gyorsabban alakulnak ki a kondicionált reflexek. Könnyebben tanulhatók, könnyebben megragadhatóak, ami a serkentő folyamat magas dinamizmusával magyarázható. A gyenge idegrendszer jobban megtanulja a logikusan megtervezett, közös gondolattal összekötött tananyagot. Az erős idegrendszer előnye, hogy nagy mennyiségű, szemantikai feldolgozásra kevéssé hasznos információt tárol. Gyenge idegrendszerben nagyobb az időegységre vetített problémamegoldási lehetőségek számbavételének aránya. Gyorsan alkalmazkodik, akklimatizálódik, alkalmazkodik, megnyugszik. A gyenge idegrendszerű személyek is inkább továbbtanulnak.

Ha részletesebben megvizsgáljuk a gyenge és erős idegrendszer viselkedését az oktatási folyamatban, számos érdekes mintát találhatunk. A gyenge idegrendszer azonnal bekerül a tanulási folyamatba. Hosszan tartó kemény munkával elkezd hibázni, és kiesik a folyamatból: a diák elfárad. Ez például a fiatalabb serdülőknél testmozgásban, tanórai kényeztetésben fejeződik ki, ha 5-8 perc után nem változtatnak a feladatformán. Az erős idegrendszer nagy állóképességét és munkaképességét egy másik körülmény is beárnyékolja. Az erős idegrendszer nem terelődik el az órán, és nem veszít munkaképességéből, csak nem kapcsol be olyan gyorsan, tovább tart az edzés folyamata.

Az erős idegrendszerű tanulót az egyszerűtől a bonyolultig feladatokat kell bemutatni. Gyenge idegrendszer esetén a feladatokat fordított sorrendben (összetetttől egyszerűig) kell felállítani, pl. ne erkölcsöt olvass az óra elején, hanem "fogd a bikát a szarvánál".

A gyenge idegrendszer gyorsan elkezd dolgozni, gyorsan aláássa az energiatartalékait, és ezért továbbra is költségesen dolgozik. Ha egy gyenge idegrendszert megfélemlít a soron következő munka összetettsége vagy volumene, akkor pszichológiailag vagy morálisan ki tudja dolgozni erőforrásait még a valódi tevékenység megkezdése előtt (előzetesen végiggörgetve a közelgő teszt „minden borzalmát”). ). A középiskolai tanárok elkövetik azt a stratégiai hibát, hogy az utolsó teszt vagy vizsga előtt fokozzák a helyzetet. A gyenge idegrendszer rosszabbul birkózik meg egy teszttel vagy vizsgával, mint amennyit év közben, óráról órára képes tanulni. Az egyetemi oktatási rendszer egyáltalán nem hagy esélyt egy gyenge idegrendszerre.

Egy erős idegrendszer, legyen szó tanulásról vagy egyéb tevékenységről, általában nem működik teljes erővel. Az erős idegrendszer bekapcsolásához éppen ellenkezőleg, fokozott motivációs helyzeteket kell teremteni: vizsgával vagy hatóságokkal megijeszteni, néhány "hármas" figyelmeztetést tenni (lehetőleg nyilvánosan). ), ököllel ütni az asztalt, határidőket kitűzni, általános mozgósítást hirdetni vagy kínai figyelmeztetést adni. A gyenge idegrendszer nem tolerálja a nyilvános bírálatokat, nehezen viseli a rossz jegyeket, nem tud tovább dolgozni, kiesik a kerékvágásból, romboló tevékenységbe kezd, kihívóan szabotálja a parancsokat, haragot vagy haragot halmoz fel, megtörik. Az erős idegrendszer, a negatív megerősítéssel időben megszervezve, az ellenőrzés idejére egyszerűen fenomenális eredményeket tud felmutatni. Az erős idegrendszerű emberek egyszerűen brutálisan makacsok.

Ha egy gyenge idegrendszerű vezető viselkedéséről van szó, akkor „lovassági támadásainak” ereje időről időre csökken. Eleinte egy erős idegrendszerű beosztotthoz képest ő (a főnök) legyőzhetetlennek és ijesztőnek tűnik, majd lassan elsavanyodik, és azt kezdi gondolni, hogy neki sem kell több, mint senkinek, bár még mindig igyekszik hozzon létre egy komor megjelenést. Ami a legerősebb idegrendszerű beosztottakat illeti... (Miért van szükség beosztottra? Igen, mert az erős idegrendszerű emberek nem sietnek főnökké válni.) Szóval, ami egy beosztottnál erős idegrendszer, hát ne adj isten, ha egy ilyen ember egyszer a felettese lesz. Eleinte minden olyan lesz, mint Alekszej Mihajlovics Tisais alatt, de amikor felelősséget érez, amikor behatóan megismeri tegnapi bajtársai üzleti tulajdonságait, akkor következetes és módszeres nyomással, meglehetősen nemes módon „elveszi ki az egész májat belőled."

A gyenge idegrendszerű embereknek természetes hajlamuk van irányítani és parancsolni. Először is, sokkal kevésbé van türelmük végignézni „ezt a pangást” vagy „ezt a rendetlenséget”. Másodszor, elég szimpátiával és empátiával rendelkeznek ahhoz, hogy legyen idejük az emberek lehető legszélesebb körének támogatását igénybe venni.

A szervezési képességek teljes mértékben a gyenge idegrendszerre épülnek, de ahhoz, hogy ebben a kérdésben sikereket érjünk el, meg kell tanulni tudatosan és kreatívan magasabb szinten használni az életenergiát. Az önuralom hiánya miatt sok kezdő vezető az általa okozott kihívásokkal küzdve tölti életét. Önbecsülés (az idegrendszer iránt), öntudat (idegrendszerének) és önuralom – csak ez az egység adhat olyan erőt az embernek, amit a természet nem adott neki.

Természetesen az idegrendszer erőssége veleszületett mutató, de ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnunk. A pszichológusok akár 5 erősségi fokozatot is felállítottak erre a pontszámra: „gyenge”, „közepesen gyenge”, „közepes”, „közepesen erős”, „erős”. A gyenge-félerős idegrendszer minden változata az ismételt expozíció, az ingerhez való hozzászokás eredménye, tudatos nevelés, önképzés eredménye. A gyenge idegrendszerű tanár, akinek a gyerekek állandóan krétával festenek egy széket, előbb-utóbb összeszedi magát és erős idegrendszert imitál. Ha gyenge idegrendszerrel születtél, akkor az veled marad. És amikor ismét találkozik valami szokatlan, szokatlan, új erős ingerrel, újra és újra megmutatja magának és a körülötte lévőknek, hogy csak egy gyenge idegrendszer. De ez nem ok arra, hogy megálljunk!

Az idegrendszer erősségének-gyengeségének eldöntése azt jelenti, hogy elég kimerítő leírást adunk magunkról és másokról. Ez azt jelenti, hogy egy partner több „véletlen jellemmegnyilvánulása” mögött olyan tulajdonságok halmazát látja, olyan sok lehetséges viselkedés, amely lehetővé teszi, hogy egy másik embert úgy olvasson, mint egy könyvet, előre jelezze cselekedeteit és szándékait; lehetővé teszi, hogy repülési állapotban érezzük magunkat, amikor mások éppen a földön járnak. Néha elég néhány külön epizód, vázlat, ütközés, hogy biztosan tudd, kivel van dolgod: támaszkodhatsz vagy nem, mire számíthatsz egy perc, egy nap, egy év múlva, meg lehet-e közelíteni ezt, ill. ez a kérdés, lehet-e barátoknak lenni, lehet-e szeretni.

Néha úgy gondolják, hogy meg kell keresni a módokat az idegrendszer tulajdonságainak a kívánt irányba történő megváltoztatására. Ez a nézőpont nem tekinthető helyesnek. Először is, még mindig nem tudunk semmit az idegrendszer tulajdonságainak megváltoztatásának módjairól, de azt biztosan tudjuk, hogy ez a változás csak nagyon lassan és bizonyos biológiailag lényeges életfeltételek megváltozásának eredményeként mehet végbe. . Másodszor, nem ismert, hogy mi tekinthető az idegrendszer kívánatos tulajdonságainak. A gyenge idegrendszer alacsony munkaképességű (fiziológiai értelemben vett), de nagy érzékenységű idegrendszer. Ki vállalkozik arra, hogy általános formában eldöntse, melyik idegrendszer jobb: érzékenyebb, de kevésbé hatékony, vagy kevésbé érzékeny, de hatékonyabb?

Vannak olyan tevékenységek, amelyekben az idegrendszer szupererős terhelésekkel szembeni elviselése döntő jelentőségű. Az ilyen tevékenységekhez erős idegrendszerű személyekre van szükség. De vannak olyan tevékenységek is, ahol fontosabb a nagy érzékenység és reakciókészség.

Az idegrendszer tulajdonságaiban bekövetkezett változásnak végül az egyéniség kiegyenlítődéséhez kell vezetnie, ahhoz a vágyhoz, hogy minden embert egyforma legyen.

Az idegi tevékenység típusa: temperamentum

Tanulmányok kimutatták, hogy az állatok idegi aktivitásában mutatkozó egyéni különbségek alapja a két fő idegfolyamat - a gerjesztés és a gátlás - megnyilvánulása és összefüggése.

E két idegfolyamat tulajdonságainak arányai képezték az alapot az állatok magasabb idegi aktivitásának meghatározásához. A gerjesztési és gátlási folyamatok három tulajdonságát állapították meg, amelyeket elkezdtek tanulmányozni az állat magasabb idegi aktivitásának meghatározásakor:

1. A gerjesztési és gátlási folyamatok ereje.
2. A gerjesztési és gátlási folyamatok egyensúlya.
3. A gerjesztési és gátlási folyamatok mobilitása (csere) - a környezet változásaira való gyors reagálás képessége.

Az idegrendszer ezen tulajdonságai határozzák meg az állati szervezet legmagasabb szintű alkalmazkodását a környezeti feltételekhez, azaz. a szervezet, mint rendszer tökéletes kölcsönhatása a külső környezettel, biztosítja a szervezet létét.

Jellemezzük a magasabb idegi aktivitás főbb tulajdonságait.

Az idegi folyamatok ereje abban nyilvánul meg, hogy az idegsejtek képesek elviselni a hosszan tartó és koncentrált gerjesztést és gátlást anélkül, hogy extrém gátlási állapotba kerülnének. Ez határozza meg az idegsejt teljesítőképességének (állóképességének) határát.

Minden idegsejtnek van egy korlátozó munkaképessége; erős vagy hosszan tartó inger hatására legyengül, nem tudja elvégezni azt a munkát, amit korábban végzett. Az idegsejt hatékonyságának határa a különböző állatokban eltérő, ami az idegrendszer erősségét vagy gyengeségét jelzi.

Az idegfolyamat erősségét az erős ingerekre adott megfelelő adekvát reakció jellemzi: az erős idegrendszerben az erős irritációk is erős gerjesztési folyamatokat okoznak. Minél erősebb az idegrendszer, annál világosabban nyilvánul meg ez a minta. Az inger erősségének változása a reakció erősségének változását vonja maga után. A reakcióidő az inger erősségének növekedésével csökken.

Az idegi folyamatok erősségét az a képesség jellemzi, hogy még erős inger hatására is képesek feltételes reflexeket kialakítani: a kondicionált reflexaktivitást nem zavarja az erős ingerek hatása.

Az erős idegrendszert az jellemzi, hogy az idegsejt képes ellenállni a külső ingerek hosszan tartó hatásának.

A gyenge idegrendszert az jellemzi, hogy az idegsejtek nem képesek ellenállni a hosszan tartó és koncentrált gerjesztésnek vagy gátlásnak erős inger hatására - az idegsejtek tiltó gátlási állapotba kerülnek. Így gyenge idegrendszerben az idegsejteket alacsony hatékonyság jellemzi, energiájuk gyorsan kimerül. Gyenge idegrendszerben mind a gerjesztés, mind a gátlás folyamata gyenge, a gyenge idegrendszerre jellemző, hogy gyorsan beáll a gátlási állapot.

A gyenge idegrendszer nagyon érzékeny: még gyenge ingerekre is megfelelő reakciót ad.

A magasabb idegi aktivitás fontos tulajdonsága a gerjesztés és a gátlás idegfolyamatainak egyensúlya, i. e folyamatok aránya. A laboratóriumi vizsgálatok lehetővé tették annak megállapítását, hogy egyes állatoknál ez a két folyamat kiegyensúlyozott, míg más állatoknál ez az egyensúly nem figyelhető meg: vagy a gátlás, vagy a gerjesztés folyamata dominál.

A gerjesztési folyamatok gátlási folyamatokkal szembeni túlsúlyának mutatója a feltételes reflexek gyors kialakulása és lassú kihalása, különösen az orientáló reflex lassú kialudása. A gátlási folyamatok túlsúlyának mutatója a kondicionált reflexek lassú kialakulása és gyors kihalása.

Az egyensúly lehet az erő (munkaképesség) és a kiegyensúlyozottság a dinamizmus (pozitív feltételes kapcsolatok záródási sebessége vagy a gátló reakciók lezárásának sebessége) szempontjából.

A magasabb idegi aktivitás egyik fő tulajdonsága az idegi folyamatok mozgékonysága. Az idegrendszer mozgékonyságát a gerjesztési és gátlási folyamatok változékonysága, beindulásuk és befejeződésük gyorsasága (amikor az életkörülmények megkívánják), az idegi folyamatok mozgási sebessége (besugárzásuk és koncentrációjuk), a az idegi folyamatok megjelenésének sebessége az irritáció hatására, az új kondicionált kapcsolatok kialakulásának sebessége, a dinamikus sztereotípia kialakulásának és változásának sebessége (dinamikus sztereotípiák kialakulásának sebessége és erőssége, és ha az élet úgy kívánja, akkor megtörni őket).

A gátlási és gerjesztési folyamatok erejének, mozgékonyságának és egyensúlyának kombinációjától függően a magasabb idegi aktivitás négy fő típusa alakul ki.

Az idegi folyamatok erőssége alapján IP Pavlov különbséget tett erős és gyenge állatok között. Az erőseket viszont felosztotta erős kiegyensúlyozottra és erős kiegyensúlyozatlanra. Az erős kiegyensúlyozott lehet gyors (élő) és lassú (nyugodt). Így létrejött a magasabb idegi aktivitás típusainak osztályozása.

Gyenge típus. A gyenge idegrendszerű állatok nem tudnak ellenállni az erős, hosszan tartó és koncentrált ingereknek. Erős inger hatására a kondicionált reflexek kialakulása késik vagy megsemmisül. A jogsértések idegrendszeri betegséghez vezetnek. Gyengék a gátlási és gerjesztési folyamatok, különösen gyengék a gátló folyamatok (a gyenge állatok idegrendszere mindössze 15-30 másodpercig képes elviselni az erős gátlást).

Gyenge idegrendszer esetén a gyenge irritáció erős izgalmat, az erős gerjesztés gyenge választ, vagy gátlást okozhat, és lehetséges az idegi tevékenység leállása, ami sokkos állapotot okoz.

Erős ingerek hatására a kondicionált reflexek kialakulása késik, és általában alacsony a kifejlődésük képessége. Ugyanakkor magas az érzékenység (azaz alacsony a küszöb) a külső ingerekre.

Erős kiegyensúlyozatlan típus, amelyet erős idegrendszer jellemez, a fő idegfolyamatok kiegyensúlyozatlansága - a gerjesztési folyamatok túlsúlya a gátlási folyamatokkal szemben. Ebben a tekintetben az erősen kiegyensúlyozatlan típusú állatokban gyorsan kialakulnak a pozitív kondicionált reflexek, és lassan alakulnak ki a gátló reflexek.

Erős kiegyensúlyozott gyors típus. Az erős irritáció erős izgalmat okoz. A gátlási és gerjesztési folyamatok kiegyensúlyozottak, de a sebesség, a mobilitás az idegi kapcsolatok instabilitásához, az idegi folyamatok gyors egymásutániságához vezet.

Erős, kiegyensúlyozott nyugodt típus. Az idegi folyamatokat alacsony mobilitás jellemzi. Az állatok külsőleg mindig nyugodtak, egyenletesek, nehezen gerjeszthetők.

Az állatok magasabb idegi aktivitásának típusainak tanulmányozása alapján I. P. Pavlov a következő következtetésre jutott: „A kutyán kialakult idegrendszer típusait jogosan tudjuk átvinni az emberre.”

Bár az állatok és az emberek magasabb idegi aktivitásának tulajdonságai egybeesnek, nagyon óvatosnak kell lenni, és csak speciális vizsgálatok után, amelyek megerősítik ezen idegi folyamatok lefolyását az állatokban és az emberekben, ezek a tulajdonságok szálljanak át az emberre, ill. fordítva, az emberi idegrendszer tulajdonságait át kell adni az állatokra. Ugyanakkor mindig figyelembe kell venni az emberi tevékenység társadalmi feltételrendszerét, sajátosan emberi jellemzőit.

Mivel a magasabb idegi aktivitás típusa természetes örökletes adatokra utal, ez az idegrendszer veleszületett tulajdonsága, tehát nem mentális, hanem fiziológiai tulajdonság. Ezen a fiziológiai alapon különféle rendszerek feltételes linkek, pl. az élet folyamatában ezek a feltételes kapcsolatok különböző emberekben másként alakulnak ki: ez lesz a magasabb idegi tevékenység típusának megnyilvánulása.

Az ember mentális tevékenységének azon jellemzői, amelyek meghatározzák cselekedeteit, viselkedését, szokásait, érdeklődését, tudását, az ember egyéni életének folyamatában, a nevelés folyamatában alakulnak ki. A magasabb idegi aktivitás típusa eredetiséget ad az emberi viselkedésnek, jellegzetes nyomot hagy az ember egész megjelenésében - meghatározza az idegi folyamatok mobilitását, stabilitását (az észlelési folyamat dinamikája, a váltás és a figyelem stabilitása, a tartomány mentális tevékenység) - de nem határozza meg sem az ember viselkedését és cselekedeteit, sem meggyőződését vagy erkölcsét.

Az emberek magasabb idegi aktivitásának típusának megállapítása nagy nehézségekkel jár. „Sokan azt a véleményt alkotják, hogy az embereket az idegrendszer erőssége vagy mozgékonysága szerint valóban élesen korlátozott csoportokra osztják: „erős” és „gyenge”, „mozgó” és „rögzített”. De a valóságban az emberek az idegrendszer erőssége szerint alkotnak ilyen folyamatos sorozatot, mint például magasság vagy súly szerint... ez csak egy módja annak, hogy külön tulajdonság szerint csoportosítsák az embereket. Ennek a módszernek van értelme a temperamentum kérdéskörének jobb megértéséhez, a gyakorlatban pedig nagy jelentősége van.

Az idegi tevékenység típusát általában temperamentumnak nevezik.

A temperamentum az idegrendszer típusának megnyilvánulása az emberi tevékenységben, az ember egyéni pszichológiai jellemzői, amelyekben megnyilvánul idegi folyamatainak mobilitása, ereje, egyensúlya.

A szervezet és annak anyagcsere-rendszere, valamint az idegrendszer (vegetatív és központi) részt vesz az ember energia-képességének és temperamentumának szabályozásában, ami az egyén energetikai jellemzőihez, az energiafelhalmozási és -eladási módokhoz kapcsolódik.

A „temperamentum” szó (a latin temperans szóból „mérsékelt”) latinul fordítva azt jelenti, hogy „a részek megfelelő aránya”, a görög „krasis” („összeolvadás, keveredés”) szót, amely jelentése egyenlő, az ókoriak vezették be. Hippokratész görög orvos. Temperamentuma alatt megértette az ember anatómiai és fiziológiai és egyéni pszichológiai jellemzőit. Hippokratész a temperamentumot a viselkedés sajátosságaként magyarázta, az egyik „létfontosságú nedv” (négy elem) túlsúlyát a testben:

1. a sárga epe (ókori görög chole, "epe, méreg") túlsúlya impulzívvá, "dögössé" - kolerikussá teszi az embert.
2. a nyirok túlsúlya (dr. görög váladék, „köpet”) nyugodttá és lassúvá - flegmatikussá teszi az embert.
3. a vér túlsúlya (lat. sanguis, sanguis, sangua, „vér”) mozgékony és vidám - szangvinikussá teszi az embert.
4. a fekete epe (ókori görög melana chole, "fekete epe") túlsúlya szomorúvá és félénksé teszi az embert - melankolikussá.

Melankolikus (gyenge típus) - könnyen sebezhető, hajlamos a különféle események állandó átélésére, élesen reagál külső tényezők. Aszténikus élményeit sokszor akaraterővel sem tudja visszatartani, erősen befolyásolható, érzelmileg könnyen sérülékeny.

Kolerikus (erős kiegyensúlyozatlan típus) - gyors, lendületes, de teljesen kiegyensúlyozatlan, élesen változó hangulatú érzelmi kitörésekkel, gyorsan kimerült. Nincs egyensúlyban az idegi folyamatok, ez élesen megkülönbözteti őt egy szangvinikus embertől. Kolerikus, elragadtatott, hanyagul pazarolja erejét és gyorsan kimerül.

Szangvinikus (erős, kiegyensúlyozott gyors típus) élénk, dögös, mozgékony, gyakori hangulatváltozásokkal, benyomásokkal, gyorsan reagál minden körülötte zajló eseményre, meglehetősen könnyen megbékél kudarcaival, bajaival. Általában egy szangvinikus embernek kifejező arckifejezése van. Nagyon produktív a munkában, ha érdeklődik, nagyon felizgatja ezt, ha nem érdekes a munka, közömbös, unatkozik.

Flegmatikus (erős, kiegyensúlyozott, nyugodt típus) - siethetetlen, zavartalan, stabil törekvésekkel és hangulattal rendelkezik, külsőleg fukar az érzelmek és érzések megnyilvánulásával. Kitartást és kitartást mutat a munkában, nyugodt és kiegyensúlyozott marad. Munkában eredményes, lassúságát szorgalommal kompenzálja.

Ezt a temperamentumelméletet humorálisnak nevezhetjük (a latin „humor” szóból - folyékony), azaz. A temperamentum a szervezetben lévő biológiai folyadékok arányától függ. Egyes modern követői azt mutatják, hogy a testen belüli hormonok aránya és egyensúlya meghatározza a temperamentum megnyilvánulásait - például a pajzsmirigyhormonok feleslege az ember fokozott ingerlékenységét és ingerlékenységét, a kolerikus temperamentum megnyilvánulásait okozza.

A XX. század elején. kialakult a temperamentum alkotmányos elmélete (Kretschmer, Sheldon), fő gondolat ami abból állt, hogy megállapította összefüggését az emberi test felépítésével. Ha a temperamentumok hagyományos elnevezéseit használjuk, könnyen belátható, hogy a melankolikusok túlnyomórészt törékeny aszténikus testalkatúak, a kolerikusok - sportostól aszténig, flegmatikusak - sportostól piknikig (nagy, nyugodt "dudorok"), a szangvinikusok túlnyomórészt piknik.

A szomatika és az idegrendszer a temperamentumszabályozás két köre. Mindegyik esetben egybeeshetnek vagy eltérhetnek, ezért a temperamentum elemzésének két alapvető megközelítése létezik.

Az első megközelítés szerint a temperamentum az ember testalkatának felépítésétől (Kretschmer, Sheldon) és biokémiai folyamatainak jellemzőitől függ (Hippokratész szerint a hormonok vagy „folyadékok” – vér, epe stb.) aránya; a testalkat típusa és a hozzá kapcsolódó energetikai jellemzők az emberi viselkedés szabályozásának egyik „áramköre”. A második megközelítés szerint a temperamentum az ember magasabb idegi aktivitásától, idegrendszerének típusától függ.

A fő temperamentumtípusok jellemzői. Eysenck amerikai pszichológus egy módszert javasolt egy adott egyén temperamentumának meghatározására egy pszichológiai teszt feldolgozása alapján. A teszt két skálán alapul:

1. vízszintes skála (0-tól - a bal szélső pont - 24-ig - a jobb szélső pont) - az érzelmi fogékonyság skálája, az ember szociabilitási szintjét jellemzi

• 2 vagy kevesebb pont - mélyen introvertált - rendkívül barátságtalan, zárkózott személy;
• 10 vagy kevesebb, legfeljebb 2 pont - introvertált, nem társaságkedvelő, zárkózott személy
• 11-13 pont - a szociabilitás átlagos szintje, az embert nem nyomasztja sem a kommunikáció hiánya, sem annak túlzása;
• 14 vagy több pont - extrovertált, társaságkedvelő személy

2. függőleges skála - a neuroticizmus (szorongás) skálája, az érzelmi stabilitást jellemzi - az emberi psziché instabilitását

• norma - 11-13 pont - a személy érzelmileg közepesen stabil. Az irritáló anyagokat megfelelően érzékelik: szükséges - zavarja, nem szükséges - nem zavarja;
• 10 pont vagy kevesebb - érzelmileg instabil személy, mindig szorongó, még akkor is, ha nem szükséges zavarni;
• 14 vagy több pont - érzelmileg stabil személy az érzelmi hidegségig.

A személy személyiségének mutatóinak kombinációja az Eysenck-módszer szerinti pszichológiai tesztek eredményei szerint jellemzi az egyén temperamentumának típusát:

Az idegi tevékenység egyik vagy másik temperamentumot meghatározó tulajdonságainak összessége mellett a következő mentális jellemzők különböztethetők meg, amelyek különféle kombinációkban szerepelnek a megfelelő temperamentumban.

1. Mentális folyamatok, mentális aktivitás sebessége és intenzitása.

2. A viselkedés domináns alárendelése a külső benyomásoknak - extraverzió vagy annak uralkodó alárendelése az ember belső világának, érzéseinek, elképzeléseinek - introverzió.

3. Alkalmazkodóképesség, plaszticitás, alkalmazkodóképesség a külső változó körülményekhez, sztereotípiák mobilitása. (Csökkent alkalmazkodóképesség, rugalmatlanság – merevség).

4. Érzékenység, érzékenység, érzelmi ingerlékenység és érzelmek ereje, érzelmi stabilitás.

Pszichofiziológiai jellemzők és szakmaválasztás

A kutatás eredményeként B. M. Teplov olyan fontos következtetésekre jutott, amelyek a pedagógiai gyakorlat szempontjából nagy jelentőséggel bírnak. Felhívja a figyelmet arra, hogy az oktatás során nem a tanuló idegrendszerének megváltoztatásának módjait kell keresni (ez a folyamat nagyon lassú, és ennek módjait még nem vizsgálták kellőképpen), hanem meg kell találni. legjobb formák, a nevelés módjai és módszerei a tanuló idegrendszerének sajátosságait figyelembe véve.

Ekkor felvetődik a kérdés, melyik idegrendszert kell jónak tekinteni? Lehet-e például rossznak tekinteni a gyenge idegrendszert?

Nyilvánvalóan – hangsúlyozza B. M. Teplov – minden attól függ, hogy az ember milyen tevékenységet folytat. Ha a vajúdás során nagyobb kitartást, nagyobb hatékonyságot kell mutatni, az erős idegrendszer alkalmasabb az ilyen tevékenységre; ahol a tevékenység során nagy érzékenységet, reaktivitást kell mutatni, a gyenge típus jobban jár.

Ebből következik az a következtetés, amelyre B. M. Teplov jön, hogy az ember pozitív tulajdonságai erős és gyenge idegrendszerrel is megnyilvánulhatnak, de bizonyos eredetiségük lesz.

Az erős idegrendszert nagy teljesítmény jellemzi. Más szóval, az idegsejtek képesek hosszú ideig érzékelni és továbbítani az idegimpulzusokat anélkül, hogy gátlásos állapotba kerülnének, "anélkül, hogy elfáradnának". A gyenge idegrendszert az idegsejtek alacsony hatékonysága jellemzi, gyorsabban kimerülnek. Az idegrendszer ezen tulajdonságainak megfelelő megnyilvánulásai vannak az emberi tevékenységben és viselkedésben. A gyenge idegrendszerű ember legtöbbször nyugodt, csendes, óvatos, engedelmes. Hosszú ideig nem tud részt venni zajos, mozgékony tevékenységekben, ami összefügg csekély erőtartalékával, fokozott fáradtságával. Gyakran hajlamos a pontosságra, fokozott benyomhatóság jellemzi. Szokatlan környezet, idegenek figyelme, rá nehezedő mentális nyomás - mindez rendkívül erős irritáló hatású lehet egy ilyen ember számára. Ilyenkor eltéved, nem találja a megfelelő szavakat, nem válaszol a kérdésekre, a legegyszerűbb kéréseket sem teljesíti. Fokozott érzékenységük miatt az ilyen emberek különösen sérülékenyek, fájdalmasan reagálnak mások kritikájára, elégedetlenségére. Az ilyen emberek gyakran önbizalomhiányosak, jellemző rájuk a kudarctól való félelem és a félelem attól, hogy hülyének néznek, aminek következtében sokkal nehezebben haladnak a siker felé.

Az erős idegrendszerű embert mások egészen másképp látják - leggyakrabban vidámnak, magabiztosnak, nem tapasztal stresszt a tanulás során, feltűnő, milyen könnyedséggel sajátítja el a jelentős mennyiségű anyagot. Tele van energiával, fáradhatatlan, folyamatosan tettre kész. Szinte soha nem fáradt, letargikus, laza. A munkába való bekapcsolódás során szinte nem tapasztal nehézségeket; nem törődik a további terhelésekkel, az átállással egy ismeretlen új tevékenységre. Az erős idegrendszerrel rendelkező személyt az időfelhasználás nagy hatékonysága, a képessége, hogy ugyanazon idő alatt többet érjen el, mint mások, kitartásának, a megállások és kudarcok hiányának köszönhetően. Az erős idegrendszer másik előnye, hogy képes megfelelően reagálni a szupererős ingerekre, még az ijesztő természetűekre is. Gyenge idegrendszerűeknél az idegsejtek normális működése ilyen körülmények között megzavarodik, és ennek következtében az aktivitás is megsérül.

Így az idegrendszer ereje biztosítja az ember érzelmi, pszichológiai ellenállását a szupererős ingerek hatásaival szemben, és ezáltal növeli a megbízhatóságot extrém helyzetekben. Általában nehéz közegben az erős idegrendszerű emberek könnyebben megőrizhetik önuralmukat, képesek az időkényszer ellenére is helyesen dönteni, nem összezavarodni. Számos szakmában ez szükséges a teljes ember-gép rendszer zavartalan működéséhez. Kevés olyan szakma létezik, ahol bonyolult, életveszélyes helyzetek adódhatnak (tesztpilóták, űrhajósok, bányászok, légiforgalmi irányítók, szapperek, sebészek, tűzoltók, mentők), de ezekben sokszor kiderülhet a hiba ára túl drága legyen. Amint azt a pszichológusok speciális tanulmányai mutatják, a szakember cselekedeteinek helyessége extrém helyzetben nem annyira a szolgálati időtől és a munkatapasztalattól függ, hanem az idegrendszer erejétől. Csak az erős idegrendszerű személyek nem szabványos, nehéz helyzetben (balesetek, robbanások, tűzesetek, természeti katasztrófák) képesek helyesen felmérni a helyzetet, fenntartani a visszafogottságot, az önuralmat, és megtalálni a legjobb megoldást az egészségi állapot normalizálására. vészhelyzet.

Így a vészhelyzetben a villamosenergia-rendszerek "erős" és "gyenge" üzemeltetőinek tevékenységét tanulmányozva a pszichológusok hatalmas különbségeket találtak viselkedésükben. Ha az „erősek” nem tévedtek el, és minden szükséges intézkedést megtettek a baleset továbbterjedésének megakadályozása, következményeinek megszüntetése érdekében, akkor a „gyengék” teljesen másként viselkedtek. Vagy elhagyták a magukét munkahely, vagy olyan kaotikus cselekedeteket követett el, amelyek a jövőben csak ronthatják a helyzet alakulását, vagy teljesen elveszítették a cselekvések végrehajtásának képességét. Szakmai tevékenységüket mindenesetre tönkretették. Semmi köze nem volt a szolgálati időhöz, életkorhoz vagy munkatapasztalathoz.

A szakmaválasztásnál tehát figyelembe kell venni az erő tulajdonságát - az idegrendszer gyengeségét. A „gyengéknek” nem ajánlott olyan szakmákat választani, amelyekben valóban lehetséges a rendkívüli, extrém, életveszélyes helyzetek kialakulása. Ezért a szakmai konzultáció lefolytatása során korlátozásokat lehet bevezetni a gyenge idegrendszerű emberek bizonyos szakmák kiválasztására. A jövőre vonatkozó tervek radikális átalakítására azonban nem mindig van szükség. Magának a hallgatónak is ajánlható egy másik szakma ugyanabban a szakmában, vagy ahogy a szaktanácsadók mondják, egy másik állás. Még a pilóta szakmában is vannak olyan munkák, amelyek nem támasztanak túl szigorú követelményeket az emberrel szemben - ez egy mezőgazdasági pilóta, egy helikopterpilóta. Az orvos szakmában a gyenge idegrendszerű emberek ellenjavallt olyan szakterületeken, mint az újraélesztő és a sebész. De ajánlhatóak terapeuta, egészségügyi orvos, gyógyszerész, fogorvos szakterületei. Azt kell mondanom, hogy a gyenge idegrendszerű embereknek vannak bizonyos előnyei. Így sok „gyenge” ember sokkal nagyobb érzékenységgel rendelkezik, mint az „erős”, a nagy pontosságra, a tevékenységek alaposságára, a teljesítmény minőségének szigorúbb ellenőrzésére koncentrálnak, sokkal jobban, produktívabban és alacsonyabb költséggel megbirkózik. monoton monoton munkával. Nagy pontosságot, alaposságot, egy adott algoritmus szigorú betartását igénylő ajánlott munkák lehetnek (ékszerész, vágó, fogtechnikus, chip összeszerelő, programozó). A gyenge idegrendszer magas érzékenységével nyilvánvalóan összefügg, hogy a zenei és művészeti szakmákban sok ilyen idegrendszerű ember van. Ez jelzi a „gyengék” előnyeit az olyan szakmák elsajátításában, amelyekben a fő dolog a másokkal való kapcsolat, a kommunikáció (vagyis a „személyek közötti kapcsolat”).

Sok foglalkozásnál rendkívül fontos az erő-gyengeség tulajdonságainak figyelembevétele. Egyes szakmáknál az erős idegrendszer megléte előfeltétele a szakmai alkalmasság kialakulásának; ebben az esetben kiválasztás szükséges. Másoknak inkább a gyenge idegrendszerűek lennének megfelelőek, ők tudnak itt a leghatékonyabban és legeredményesebben dolgozni. Ennek ellenére a szakmák túlnyomó többségében a természeti adottságok figyelembevétele nem a kiválasztáshoz szükséges, hanem a legmegfelelőbb munkakör megtalálásához vagy egy optimális egyéni tevékenységi stílus kialakításához, amely lehetővé teszi a természeti adatok maximális kihasználását és a hiányosságok kompenzálását. .

Például a gépjárművezetők megfigyelései kimutatták, hogy az „erősek” és „gyengék” munkastílusa jelentősen eltér egymástól. Így a „gyengék” gyakorlatilag nem kerülnek vészhelyzetekbe, mivel alaposabban készítik fel az autót a repülésre, megpróbálják előre jelezni az esetleges meghibásodásokat és meghibásodásokat, előre jelezve a kedvezőtlen helyzetek lehetőségét az úton. Sokkal óvatosabban vezetnek. A pszichológusok a személybuszok vezetőit tanulmányozva a következő tényt fedezték fel: a magas szintű biztonsági megsértéssel (balesetek jelenléte) szenvedő járművezetők csoportjában a gyenge típus képviselői teljesen hiányoztak. A gyenge idegrendszerű járművezetők összessége azonban csekély volt a mintában. Úgy látszik, ezt a nehéz szakmát gyakrabban választják az erős típussal rendelkezők, pl. nagyobb teljesítménnyel és stresszes helyzetekkel szembeni ellenállással. A különböző típusú tevékenységek nagy sebességű teljesítését az idegrendszer olyan tulajdonsága biztosítja, mint a mobilitás és labilitás (nagy tempó, gyors váltás egyik munkatípusról a másikra, sebesség, jó figyelemelosztás különböző típusok tevékenységek).

Ellentétes tulajdonságokkal rendelkeznek az inert idegi folyamatokkal rendelkező emberek. Lassúság, lassúság, alaposság jellemzi őket mind bármilyen tevékenység végzése során, mind a mozdulatokban, a beszédben, az érzések kifejezésében. Gondosan mérlegelnek minden cselekvést, szót, megjegyzést, lassan válaszolnak a kérésekre, nem értik azonnal az utasításokat. Jól látható, hogy a gyorsaságot, gyorsaságot, gyakori váltást, felelősségteljes döntéseket igénylő munkát sokkal nehezebb elvégezni az idő szorításában. Egyéniségüknek azonban számos előnye van. Átgondoltabban dolgoznak, szilárdság, szorgalmasság, világos cselekvéstervezés, rendre való törekvés jellemzi őket. Ugyanakkor, a "mobil" is, valamint pozitív tulajdonságok számos negatív. Jellemző rájuk a kapkodás, a hanyagság, a vágy, hogy gyorsan áttérjenek más típusú munkára, anélkül, hogy a munkát befejeznék, kevésbé mélyülnek el a problémák lényegében, gyakran csak egy felületes tudásréteget ragadnak meg. Mindezek a tulajdonságok nem feltétlenül rejlenek a „mobilitásban” és a „tehetetlenségben”, hiszen a képzés és oktatás, az önszabályozás, az önfegyelem és a viselkedés és tevékenység önkorrekciója nagy jelentőséggel bír.

Azok a pszichológusok, akik speciálisan tanulmányozták a különböző típusú tevékenységek „mozgásos” és „inert” végrehajtásának jellemzőit, azt találták, hogy az utóbbiak számára bizonyos határok vannak a motoros feladatok nagy sebességű végrehajtásának lehetőségeiben. De végül is kicsi azoknak a szakmáknak a köre, amelyek szigorú követelményeket támasztanak a sebességi jellemzőkkel szemben. A szakmák túlnyomó többségében a megfelelő munkakör megtalálása, a legmegfelelőbb foglalkozások kiválasztása, az egyéni stílus kialakítása segíti a „mobil” és a „tehetetlen” embereket egyaránt sikeresen megbirkózni a különféle tevékenységekkel. Például az esztergályosok között van egy olyan felosztás, mint a gyorsesztergályos és a precíziós esztergályos. Előbbi a nagyon nagy sebességet igénylő munkákat részesíti előnyben. Mivel "mobilok", az ilyen dolgozók szeretik a nagy tempót, a gyors átállást egyik feladatról a másikra. A „tehetetlenek” viszont nem tudnak megbirkózni a nagy tempójú munkavégzés igényével, és olyan feladatokat választanak maguknak, amelyeket lassan, körültekintően, nagy pontossággal és jó kivitelezéssel kell elvégezni. Sokkal kényelmesebbek, könnyebben dolgoznak lassan és gondosan. A tapasztalt kézművesek a munkások közötti feladatok elosztása során figyelembe veszik egyéni sajátosságaikat, hiszen ez végső soron minden tevékenység magas minőségét és hatékonyságát biztosítja.

Ugyanez vonatkozik az egyéni tevékenységi stílus kialakítására is. Ez nagyon egyértelműen megnyilvánult a szövőszakmák képviselőinek vizsgálatában. Ezek a szakmák ugyanis igen nagy tempót igényelnek, mert a munka hatékonysága attól függ, hogy mennyi ideig működik a gép megállás nélkül. A leállásokat leggyakrabban a cérnaszakadás és az inga cseréjének szükségessége okozza. Minél gyorsabban hajtják végre ezeket a műveleteket, annál hatékonyabb a munka. Úgy tűnik, hogy a mobil takácsok előnyt élveznek itt. Mindkettő munkájának speciális megfigyelései azonban azt mutatták, hogy az "inert" takácsok is sikeresen megbirkóznak a feladataikkal, és a munka termelékenységét tekintve a munka minősége nem rosszabb, mint a "mobil", sőt néha felülmúlja őket. Munkájuk nagy hatékonyságát azonban annak speciális szervezése biztosítja, amikor a legtöbb a munkaidőt az előkészítő, megelőző műveletekre fordítják, amelyek csökkentik a menetszakadás valószínűségét. Egyéni sajátosságaik ismeretében nem engedik meg az extrém helyzetek előfordulását, mivel azokkal nehezebben tudnak megbirkózni.

A nagyon gyors munkavégzést igénylő szakmák köre (például zenész, cirkuszi zsonglőr) meglehetősen szűk. A legtöbb szakmában a mentális folyamatok sebességének különböző mutatóival rendelkező emberek érhetnek el sikert. Ahhoz azonban, hogy a választott munka ne legyen megterhelő, figyelembe kell venni az idegrendszer sajátosságait. Jól látható például, hogy a diszpécser vagy az értékesítő szakmát könnyebben és gyorsabban elsajátítják a mobilok, hiszen állandó váltást igényel. "Inert" jobb, ha olyan szakmákat választanak maguknak, amelyeket ritkán változó algoritmusok szerint végeznek, és nem igényelnek sietést és döntéshozatalt az időkényszer körülményei között.

Az idegrendszer másik tulajdonsága az egyensúly, amely a gerjesztő és a gátló erő közötti megfelelés mértékétől, egyensúlyuktól függ. A túlzott ingerlékenység gyenge gátlási folyamatokkal nem kívánatos azokban a szakmákban, ahol gyakran van idegfeszültség. Az ilyen ember hajlamos a legváratlanabb meghibásodásokra, ezért csendesebb munkára van szüksége. És fordítva, a túlzott fékezés rossz ott, ahol gyors tempóra, gyakori cserékre stb. Gyermekeknél már korán megnyilvánulnak az idegrendszer felépítésének és tevékenységének veleszületett sajátosságai, amelyek az idegi folyamatok olyan tulajdonságai, mint a gerjesztés és a gátlás, nevezetesen: erejük, mozgékonyságuk és egyensúlyuk. A temperamentum ezeken a tulajdonságokon alapul.

Az orosz pszichológusok úgy vélik, hogy a temperamentum jellemzői nem tekinthetők a szakmától elszigetelten. Nem minden temperamentum alkalmas minden munkára. V. Merlin azt állítja, hogy vannak olyan szakmák, amelyekre bizonyos temperamentum-tulajdonságokkal rendelkező emberek nem alkalmasak. Tehát például az erőmű vezérlőpultjának kezelői szakma számára a melankolikusra jellemző idegi folyamatok gyengesége ellenjavallt. Az idegi folyamatok sajátosságaitól függően elméletileg 24 temperamentumtípus vezethető le, a gyakorlatban azonban leginkább az a négy típus figyelhető meg, amelyeket a temperamentumokról szóló klasszikus tanításból ismerünk. A szangvinikus vérmérsékletet az energia és a nagy munkaképesség jellemzi, alkalmas olyan munkára, amelyben nagy a változatosság, ami folyamatosan új feladatokat támaszt számára, készen áll folyamatosan cselekedni, szervezni valamit, ezért vezetői pozíciók alkalmasak számára. Munka közben könnyen tud koncentrálni, és ugyanolyan könnyen vált az egyik munkakörből a másikba, de nem tud a részletekbe elmélyedni, és nem tűri a monotonitást. A kolerikus embert ingerlékenység és lendületesség jellemzi, a munkát nagy belső feszültséggel, nagyon energikusan, tevékenységének teljesen átadva végzi, hatalmas energiáit azonban egyenlőtlenül osztja el, ezért megfelelő a ciklikus tevékenység, amely időszakonként nagy, de időnként megerőltető, időszakos, stresszel és veszélyekkel járó energiafelhasználás, váltakozva egy csendesebb munkával. A flegma nyugodt és kiegyensúlyozott, makacs és szorgalmas munkás, de csak azon a területen, ahová szokott. Nem szereti a sokrétű munkát, de a monoton tevékenységek (például futószalagon végzett munka) nem jelentenek számára nehézséget. Lassan dolgozik, de határozottsága, kitartása és átgondolt munkaszervezése révén jó eredményeket érhet el. A melankolikust az alacsony érzékenységi küszöb és a külső ingerekre való fokozott érzékenység jellemzi. Alacsony a hatékonysága, nem akar kötelezettségeket vállalni, fél, hogy nem tud eleget tenni. Inkább egyedül dolgozik. Nagy érzékenységének köszönhetően könnyen megragadja és megérti az emberek viselkedésének, az őt körülvevő világnak, valamint a művészetnek, irodalomnak, zenének a finomságait. A melankolikus alkalmas az odafigyelést igénylő munkára, a legapróbb részletekbe való elmélyülés és kidolgozás képességét. Ellenjavallt olyan tevékenységekben, amelyek jelentős stresszt, jelentős stresszt igényelnek, meglepetésekkel és komplikációkkal járnak.

Egy személy vércsoportja és jelleme

A modern tudósok nemcsak a személyiség raktárát, hanem a családi boldogságot, a karrier növekedését, az intellektuális potenciált, a stressz-ellenállást is megpróbálják megmagyarázni a vér (vagy inkább az ABO rendszer szerint egy bizonyos csoporthoz tartozó) tulajdonságait. Szerintük a vércsoportonkénti temperamentum és jellem valóság. Több éven keresztül több ezer fős felmérést végeztek, és bizonyos mintákat azonosítottak a megfelelő vércsoportú emberek viselkedésében.

1 vércsoport. A legrégebbi, "vadász" csoport. Feltételezik, hogy ez a vércsoport létezésének hajnalán az egész emberiség birtokában volt, amikor a primitív emberek az elemekkel küzdöttek a túlélésért. A „vér” elmélet szerzői szerint az első csoportba tartozó modern tulajdonosok ettől az időtől örökölték az optimizmust, az önbizalmat, a figyelemre méltó egészséget, a behatoló tulajdonságokat és a természetes vezetők minden tulajdonságát, beleértve a hajlamot arra, hogy vegyenek. kockázatok, keménység, kegyetlenség és a fejen járás képessége. A statisztikák azt mutatják, hogy az amerikai elnökök több mint felének volt az első vércsoportja. Egyébként ezek ugyanazok a tulajdonságok, amelyeket az asztrológiai tudás hívei az Oroszlánnak és a Vízöntőnek tulajdonítanak, a testvérelmélet hívei pedig az idősebb testvéreknek.

2 vércsoport. Feltételezik, hogy ez a második legrégebbi csoport abban az időben keletkezett, amikor az emberek letelepedett életmódra váltottak, és a történelemben először volt szükségük kompromisszumra, szomszédokkal való tárgyalásra és közös ügyek intézésére a közjó érdekében. . Egyrészt ők a szociálisan leginkább alkalmazkodó emberek, akik számára a „tisztesség” és a „tisztesség” nem üres frázis, akik jobban tisztelik a szabályokat, mint mások, és nem felejtik el, mi a jó és mi a rossz. Másrészt viszont a használtak vannak leginkább kitéve a stressznek, amit gondosan elrejtenek egy bizonyos ideig, amíg „áttörnek”. Az ilyen emberek arra törekszenek, hogy mindenki jól érezze magát, de mivel ez a valóságban nem valószínű, gyakran átadják helyét más vérvonal képviselőinek első szerepének. Mellesleg, az asztrológusok ilyen tulajdonságokkal ruházzák fel a Bikát és a Bakot.

3 vércsoport. A vérmérséklet- és jellemelmélet szempontjából a harmadik vércsoport a vércsoport szerint a szintetizátorcsoport. Az ebbe a csoportba tartozó emberek személyiségükben az első (bátorság, céltudatosság) és a második (érzelmi fogékonyság, intelligencia) vércsoport vonásait is egyesítették. Mindezek miatt a legrugalmasabbak és talán a legsikeresebbek a személyes célok elérésében. A self-made emberek több mint egyharmada pontosan a harmadik vércsoporttal rendelkezik. A kutatók a legnehezebb körülmények közötti túlélési képességüket azzal magyarázzák, hogy Ázsia nomád népei, akik először rendelkeztek ezzel a vércsoporttal, kevésbé ragaszkodtak a helyhez és a társadalomhoz, folyamatosan alkalmazkodniuk kellett a változó körülményekhez, szó szerint „barangolni”. a legtermékenyebb legelők és az optimális éghajlat mögött. Ezek egyébként a Mérleg és a Halak, valamint a középső (nem idősebb és nem fiatalabb) testvérek tulajdonságai. Japánban különösen népszerű a "minden a világon" magyarázata a vércsoportot meghatározó antigénekkel. Még a 20. század első felében könyv jelent meg a vér tulajdonságai és a jellem kapcsolatáról. Később más tanulmányok is megjelentek, de a legnépszerűbb kiadvány ebben a témában Toshitaka Nomi You Are Your Blood című könyve volt. 1980-as megjelenése után a „mi a vércsoportod?” kérdés merült fel. a Felkelő Nap országában népszerűségében felülmúlta a hagyományos "ki vagy te a csillagjegyed szerint?". Ám, ami az országos népszerűség mellett elkerülhetetlen, az ötlet észrevétlenül leegyszerűsödni kezdett, és egy újabb "kávézacc-jóslássá" alakult át, ami nagyon távol áll Dr. Nomi és társai igazán komoly tudományos kutatásától. Nem érdemes tehát abszolutizálni a jellem vérhez kötését.

4 vércsoport. A negyedik vértípus fő jellemzője, amely a többieknél később keletkezett a második és a harmadik csoport képviselőinek egyesüléséből (nagyjából akkoriban). tatár-mongol iga Oroszországban és Spanyolország arab hódítása során, amikor a nomádok elfoglalták a földművesek ősi területeit) - mindent el kell venni az élettől. Úgy tartják, hogy ezek a legsokoldalúbbak, a legvonzóbbak mások számára, ugyanakkor a leglehetetlenebb személyiségek a velük való állandó élethez. A negyedik csoport nevéhez fűződik a komplett gazemberek (ami persze egyáltalán nem igaz), és egyben a született diplomaták tulajdonságai. A negyedik csoport képviselői nem emlékeznek a rosszra - sem arra, amit okoztak nekik, sem arra, amit maguk engedtek meg, nem gondolnak a következményekre, nem érdeklik őket az apró részletek. Ezek egyáltalán nem taktikák, de a stratégákat sem mindig lehet belőlük szerezni. A statisztikák azt mutatják, hogy a „negyedikek” gyakran tragikus sorsokat élnek meg (mint például Marilyn Monroe), de emlékeznek rájuk azok az emberek, akiknek örökké mellettük kellett élniük... Egyébként az Ikrek, a Skorpiók, a Nyilasok rendelkeznek ezzel a karakterrel. . Részben - Vízöntő. És a család legfiatalabb tagjai. A „vérjellemző” elmélet fenomenális népszerűsége érthető. Ígéretesnek tűnik: csak válassza ki azokat az embereket, tevékenységeket és körülményeket (és az étrenddel együtt), amelyek megfelelnek a vércsoportjának, és az életben minden varázslatosan sikerülni fog. Ráadásul csábító, miután megtudta a beszélgetőpartner vércsoportját, azt hinni, hogy már mindent tudsz róla. Természetesen a gyakorlatban minden sokkal bonyolultabb. Ezenkívül maguknak a négy karaktertípusnak a definícióit úgy állítják össze, hogy kívánság szerint mindenki megtalálja a megfelelő tulajdonságokat a négy csoport bármelyikének hordozójában - szükség lenne rá. De ez annak ellenére van így, hogy a vér egyszerűen nem hat ránk – elvégre nem tudunk élni nélküle.

Az első vércsoport - a világ lakosságának 45% -a
a) kevésbé valószínű, hogy skizofréniában szenvednek;
b) ritkábban betegszik meg az A influenzában;
c) hajlamosak a tüdő és a hörgők betegségeire;
d) peptikus fekélyben szenved (a sejtmembrán sajátosságai miatt, amelyhez a Helicobacter pylori baktérium könnyen megtapad, fekély kialakulását provokálva);
e) allergiára, asztmára, pikkelysömörre hajlamosak;
f) hajlamosak bőrbetegségekre, valamint magas vérnyomásra, hemofíliára, nephrolithiasisra.

Az első csoport vére egyfajta védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek ellen, a fogszuvasodás ellen is ellenálló képességet ad.

A második vércsoport a lakosság 40%-a
a) daganatos megbetegedésekre való hajlam, ezért tartózkodni kell a cellulóz-, festék- és vegyipari vállalkozásokban való munkavégzéstől;
b) reumás betegségek;
c) a szívkoszorúér-betegség kockázata;
d) az arc lágyrészeinek gennyes-gyulladásos betegségeinek súlyos lefolyása;
e) alacsony savasságú gyomorhurutra való hajlam;
f) gyorsan előrehaladó kóros folyamatok a fogak kemény szöveteiben;
g) pajzsmirigy betegség.

Harmadik vércsoport - a lakosság 11% -a
Ennek a vércsoportnak a tulajdonosai erős immunrendszerrel és kiegyensúlyozott idegrendszerrel rendelkeznek, a szívizominfarktussal szembeni ellenállás figyelhető meg. Megnövekedett túlélés. Tüdőgyulladás, isiász, osteochondrosis, vastagbéldaganatokra való hajlam, húgyúti fertőzések előfordulásának lehetősége, különösen, ha a fertőzést Escherichia coli provokálja, mivel hasonlóságokat észleltek az Escherichia coli antigének szerkezete és 3 vércsoport között.

Negyedik csoport - a lakosság 4%-a
Hiperémia, magas koleszterinszint, érelmeszesedés, elhízás, valamint fokozott véralvadással járó betegségek: trombózis, thrombophlebitis, az alsó végtagok obliteráló endarteritisze, pszichózis.

A temperamentum mint az elemek megnyilvánulása

A hozzánk eljutott információk szerint a görög filozófusok közül az első, aki kidolgozta a négy temperamentum tanát ókori görög filozófusés az agrigentumi Empedocles orvos [i.e. 487-kb.430]. IDŐSZÁMÍTÁSUNK ELŐTT.]. Hilozoisztikus természetfilozófiájában egy sémát javasolt a világ négy örök és változatlan elsődleges anyagból, elemből vagy „gyökérből” való felépítésére: tűzből, levegőből, vízből és földből, beleértve az aktív és passzív elveket és a hajtóerőket? szerelem (a vonzás ereje) és az ellenségeskedés (a taszító ereje).

A tűz eleme.Állandó elem. Kulcsszavak: erő, energia, dinamika. Azok az emberek, akiknek elkötelezett a Tűz eleme, megfelelnek a kolerikus temperamentumának. A tűz eleme az egyik legerősebb elem. A kifejezett tűz elemekkel rendelkező emberek hatalmas energiapotenciállal rendelkeznek, amelyet kívánatos felhasználni a kreatív megvalósításhoz. Ha az ilyen emberek pszichéje túl erős ingereknek van kitéve, elveszíthetik az érzelmeik feletti kontrollt, súlyos érzelmi összeomlásokon eshetnek át. Lehetséges hiszteroid reakciók, amelyek hajlamosak az agresszió kitörésére. Az ilyen állapotok elkerülése érdekében a Tűz elemének képviselőinek meg kell tanulniuk kezelni érzelmeiket, megfelelően elkölteni életenergiájukat.

Föld elem.Állandó elem. Kulcsszavak: statikusság, szilárdság, akkumuláció. Megfelel a flegmatikus temperamentumának. Ennek az elemnek a képviselői stabil érzelmi háttérrel rendelkeznek. A külső ingerekre való reakció kissé lassú, az ilyen embereket nehéz érzelmileg megrázni. Az öntudatlan reakciók nagyon lassan, de hosszú ideig alakulnak ki. A súlyos stressz hátterében azokban az emberekben, akiknél túlsúlyban vannak a Föld elemei, depressziós állapotok lehetségesek. A mentális egészségi állapottal kapcsolatos problémák elkerülése érdekében ennek az elemnek a képviselőinek törekedniük kell érzelmi szférájuk feltárására.

Levegő elem. Instabil elem. Kulcsszavak: kontaktus, mobilitás, interakció. Megfelel a szangvinikus ember temperamentumának. Ennek az elemnek a képviselői közvetítői funkciót látnak el az információátadásban. A kifejezett levegőelemekkel rendelkező emberek idegrendszere mozgékony, érzelmeik gyorsan feltámadnak és nem tartanak sokáig. Az ilyen emberek reakciója a külső ingerekre meglehetősen egyenletes. Fontos, hogy a Levegő elemeinek képviselői ne terheljék túl az idegrendszert nagy információáramlással, ellenkező esetben neuraszténia formájában jelentkező mentális állapotzavarok, sőt mániákus-téveszmék is előfordulhatnak.

A víz eleme. Instabil elem. Kulcsszavak: instabilitás, megfoghatatlanság, érzékenység. Temperamentum típusa - melankolikus. A kifejezett vízelemekkel rendelkező emberek kiváló intuícióval és nagy idegrendszeri érzékenységgel rendelkeznek. Nagyon érzékenyek a kozmikus ritmusokra, különösen a holdfázisokra. Az ilyen emberek pszichéje mozgékony és változékony, nemcsak a külső ingerekre reagál, hanem a saját testében bekövetkező változásokra is. Mivel a víz kifejezett elemével rendelkező emberek idegrendszere gyenge, ezért tanácsos kerülniük az erős lelki túlterhelést, különben hosszan tartó depresszióba kerülhetnek. A mentális zavarok elkerülése érdekében kívánatos, hogy a Víz elem képviselői erősítsék idegrendszerüket, megtanuljanak megfelelően reagálni a stresszes helyzetekre, fejlesszék az intuíciót és a pszichológiai képességeket.

A Tűz (akarat) elemének képviselői? túlcsorduló életenergiával (prána). A lelkesedésnek ezt a szimbólumát magas szintű külső és belső tevékenységnek tekintették? expanzió (diasztolé), expanzió és interakció befolyásolta a kolerikus temperamentumot. A tűzjelek (Oroszlán, Nyilas és Kos) rövid távú betegségekkel, rohamokkal, exacerbációkkal és gyulladásos folyamatokkal társultak.

A Föld elem (ego) a testben mindennel összefügg. Jellemző a külső és belső passzivitás: a terjeszkedés és interakció hiánya, a hideg és flegma temperamentum megszemélyesítése. A tüzet és a levegőt pedig az aktív (férfi) elem szimbólumának tekintették, a földet és a vizet? passzív (női) elem. Hajlamos a sólerakódásra és a csontok hipertrófiájára.

Elem Levegő (elme) - idegekkel, külső passzivitással és belső aktivitással társul? a terjeszkedés, de az interakció hiánya szangvinikus temperamentumot formál. A légi jegyek (Vízöntő, Mérleg és Ikrek) képviselői gyakran szenvednek tüdőbetegségben, neurózisban, vegetatív disztóniában.

A Víz elem (érzések) a testen belüli folyadékokkal, az endokrin rendszerrel és gyomornedv. A külső aktivitás és a belső passzivitás túlsúlya? az aktív interakció, de a terjeszkedés és a terjeszkedés hiánya melankolikus temperamentumot képvisel. Ödéma, anyagcserezavarok, gyomor-bélrendszeri betegségek és húgyúti rendellenességek jellemzik.

Tehát a tűz kifejezett elemével a kolerikus jellemzői inkább az emberben rejlenek, a Föld elemei túlsúlyban vannak - flegmatikusak; a levegő eleme a szangvinikus típusának, a víz eleme pedig a melankolikus típusának felel meg. Az egyik elem túlsúlya ritkán található meg az emberek horoszkópjában. Gyakrabban vannak vegyes opciók, amikor két vagy több elemet fejeznek ki. Egy elem súlyosságával az embernek gyakran pszichológiai korrekcióra van szüksége.

A négy elem keveredésének egységessége, illetve abban az egyik túlsúlya a másikkal szemben, nagysága, kapcsolata és mozgékonysága – fejtette ki Empedocles az eredendő betegségek szellemi képességeinek szintjét és a személyiség karakterológiai sajátosságait. A testek számtalan tulajdonsága, beleértve a mentálisakat is, a fent felsorolt ​​négy elem különböző arányú keveréséből származott. Empedoklész az emberben való kölcsönhatásuk aránya és jellege magyarázta az egyén mentális képességeinek szintjét és karakterológiai jellemzőit.

Mivel az emberi test egy mikrokozmosz, a négy fő kozmikus elem megnyilvánulásait hordozza magában: tűz, föld, levegő és víz. Egy bizonyos elemnek megfelelően a Zodiákus jegyei és a bolygók a következő csoportokba sorolhatók.

A Tűz elemeinek megfelelő jelek és bolygók: Kos, Oroszlán, Nyilas (e jegyek uralkodói a Mars, a Nap és a Jupiter).

A Föld elemeinek megfelelő jelek és bolygók: Bika, Szűz, Bak (Vénusz, Proserpina, Szaturnusz).

A levegő elemeinek megfelelő jelek és bolygók: Ikrek, Mérleg, Vízöntő (Merkúr, Chiron, Uránusz)

A Víz elemeinek megfelelő jelek és bolygók: Rák, Skorpió, Halak (Hold Plútó Neptunusz).

A személy horoszkópjában egy bizonyos elem túlsúlyára vonatkozó ismeretek, valamint a temperamentum típusa hasznosak lehetnek pszichológusok, pszichiáterek és pszichoterapeuták számára a viselkedési reakciók korrigálásához, valamint az emberi pszichében bekövetkező esetleges kóros elváltozások megelőzéséhez.

Megváltoztatható a temperamentum?

A fentiek mindegyikéből erős benyomást kelt, hogy az ember temperamentumát, jellemét nem lehet megváltoztatni. Ahogy születtél – úgy fogsz meghalni! Ez valóban?

Ha energetikai oldalról közelítjük meg a problémát, akkor bátran kijelenthetjük, hogy az energia minden ember számára egyformán elérhető. Nincsenek természetes akadályok a külső környezetből származó energia beszerzésének. A tűz, a föld, a levegő és a víz mindenki számára elérhető.

Egy másik dolog, ha mesterséges korlátozásokat vezetnek be az energiához való hozzáférésre. Az embert megfoszthatják a mozgásszabadságtól, korlátozhatják a vízhez való hozzáférést, halálos ökológiai környezetben élhetnek, és így tovább. Mindezek példák a társadalom általi energiaelvonásra. A társadalmi szerveződés mindig is kétélű fegyver volt. Egyrészt az ember csak a maga nemében lévõ környezetben tud életben maradni. Másrészt időnként indokolatlanul magas árat kell fizetnie e környezet nyújtotta kényelemért. A társadalmi érdekek és a személyes érdekek közötti egyensúly megteremtése nem könnyű feladat. De végül is az értelem az ember kezében van, hogy döntsön kihívást jelentő feladatokat!

Ha helyesen gazdálkodik energiájával, nem pazarolja apróságokra, és nagy energiaköltségek esetén időben pótolja, az ember viszonylagos harmóniában élhet a körülötte lévő emberekkel. Az értelem ereje itt döntő szerepet játszik. Az intellektusnak köszönhető, hogy az ember úgy rendezi be életét, ahogy akarja, miközben nem viszi túlzásba a másokkal való kapcsolatait. Csak az értelem menti meg mindenféle pszichés támadástól és ellenséges támadástól.

A környezeti feltételekhez való alkalmazkodás képessége az tiszta forma temperamentum változás. Az ember saját akaratából tud proaktív lenni, ha szükséges, veszély esetén pedig óvatos és nem feltűnő. A túlzott pszichés stressz körülményei között számos kompenzációs intézkedést tehet, átválthat a saját energiatakarékosság módjára. Az alkalmazkodás és az önszabályozás az a két mechanizmus, amely irányítja a személy temperamentumának megnyilvánulását. De ahhoz, hogy megfelelően működjenek, megfelelően kell gazdálkodnia az energiájával.

Természetesen az élettani jellemzők szerepet játszanak az energia-anyagcsere folyamatában. De a magasabb szellemi aktivitásnak köszönhetően az ember irányítani tudja ezt a folyamatot, kiegyenlítve ezeket vagy azokat a fizikai hiányosságokat. Tehát a vak ember fokozott tapintás-, szag- és hallásérzékenységgel képes pótolni ezt a hiányt. A süketen született gyermek hallási funkcióinak kompenzációja a vizuális, kinesztetikus, szaglási és egyéb rendszerek nagyobb mértékű bevonása miatt következik be. A süketség kompenzálásában fontos szerepet játszanak a vibrációs mozgások.

A kompenzáció (kompenzáció, kiegyensúlyozás) zavart vagy fejletlen szervezeti funkciók pótlása vagy átstrukturálása. Rendszerek közötti kompenzáció - az ép érzékszervek fokozott érzékenysége, a sérült analizátor cseréje. Ez a szervezet veleszületett vagy szerzett rendellenességek miatti alkalmazkodóképességének összetett, változatos folyamata.

A kompenzációs folyamat a magasabb idegi aktivitás jelentős tartalékképességén alapul. Ez a folyamat jellemző bármely funkció megsértésére vagy elvesztésére, mivel a szervezet biológiai alkalmazkodóképességének megnyilvánulása, amely megteremti a környezettel való egyensúlyát.

Az ember sajátos fejlődése, amelyet a test egyik rendszerének és funkcióinak megsértése okoz, a védőeszközök aktiválásának és a kóros folyamatok megjelenésének ellenálló tartalék erőforrások mobilizálásának hátterében történik. Itt jön képbe a kompenzáció lehetősége.

A kóros gyermekeknél a kompenzáció során a kondicionált kapcsolatok új dinamikus rendszerei alakulnak ki, a károsodott vagy legyengült funkciók korrigálódnak, a személyiség fejlődik.

Ezzel kapcsolatban L.S. Vigotszkij beszélt a hiba mínusz kompenzációs pluszsá átalakulásának törvényéről. „A fogyatékos gyermek pozitív eredetiségét elsősorban nem az teremti meg, hogy elveszít bizonyos, egy normális gyermeknél megfigyelhető funkcióit, hanem az, hogy a funkcióvesztés új képződményeket hoz életre, amelyek egységükben a a személyiség reakciója egy hibára, kompenzáció a folyamatfejlődésben". Ugyanakkor az érintett szervet helyettesítő, megőrzött szervek funkcióinak optimális fejlesztése, L.S. Vigotszkij a létszükséglet okozta aktív működéssel magyarázza.

Ez a cikk röviden ismerteti az idegrendszer erejének tanulmányozásának tudományos és ezoterikus megközelítéseit és a magasabb idegi aktivitás temperamentumainak tipológiáját. Mindezek a tanulmányok kétségtelenül érdekesek azok számára, akik érdeklődnek az emberi psziché különféle megnyilvánulásai iránt. Nem szabad azonban azt gondolni, hogy az ember könnyen „becsomagolható” egyik vagy másik leíró keretbe. Ha egy személy folyékonyan ismeri az önkontroll technikáit, akkor valószínűleg még a legtehetségesebb kutatók sem tudnak valódi pszichológiai portrét készíteni róla. A személyiség sokféleképpen megnyilvánul. Az erős személyiség folyamatosan alkalmazkodik a külső környezet kihívásaihoz, és a kedvezőtlen előrejelzésekre válaszul megelőző intézkedéseket dolgoz ki. Az energiacseréje mindig a legjobb mód alkalmazkodott a környezethez.

Az életenergia kezelésének részleges módjait számos blogunkon megjelent cikk ismerteti.