Mit szabad csinálni a munkahelyen szabadidejében? Unatkozol, mit tegyek? Mit kell tenni a munkahelyen, hogy a főnöke ne lőjön el.

Tulajdonképpen kedveseim, dolgozni kell a munkahelyen. De ha a munka "megengedi" egy kis lustálkodást - tegyen valamit, hogy az idő ne öljön meg. Csak egy kérés érkezik hozzád. Nem ezt mondtuk neked, és nem itt olvastad! Kezdjük el.

TÓL TŐLhalom. ... ...

Mit tehet a munkahelyén szabadidejében?

1. Tartson magának egy informális ebédszünetet. Végül is magával vitt dolgozni, zsemlét és csokoládét, hogy ha veszekedne a feletteseivel, akkor mindent megehessen, amit hozott. Tanács: Ne veszekedj a főnököddel, hogy ne kelljen enni olyan ételeket, amelyek ízűek, mint a depresszió. A szendvicsek is finom ételek. Ezt a fajta ételt általában munkába viszik: könnyű, ízletes és praktikus. És nem tárolhatja hűtőszekrényben.
2. Play pasziánsz. Ehhez fedélzetre van szükség kártyázás, vásároljon pasziánsz játékot. És lefektetni. A pasziánsz egyébként nagyon hasonlít a jövendőmondásra. Az elv ugyanaz. És ha számítógépen dolgozik, akkor az operációs rendszerben a pasziánsz játékok már be vannak építve. A legnépszerűbbek a "pók" és a "kendő". De sok más van, nem kevésbé addiktív.
3. Csevegés munkatársaival. Sok témája van a beszélgetéshez. Nézze meg a körülményeket, és lépjen kapcsolatba azokkal, akik barátságosabbak veled. Természetesen lehetséges, hogy ez az egész képmutatás, de bízni kell az emberekben, különben lehetetlen lesz a világban élni. Az emberek mások. Ha azonosak lennének, a „lelkesedés” és az egyéni sajátosság fogalma „eltűnne”.
4. Sző gyöngyös díszeket. Lehet, hogy elavult, de nagyon jó emlékezni arra, hogy gyerekkorodban hogyan tetted. És melyek abban az időben gyönyörű gyöngyök voltak ... Örül a szemnek, mint a játékok a karácsonyfán. Egyébként képeket készíthet ütött karácsonyfadíszekről és tojáshéj... És akkor odaadhatja őket barátainak. Vannak kis könyvek, amelyekben nagyon részletesen leírják, hogyan kell szövni a fenkiket és mik azok.
5. Igyon egy csésze teát vagy kávét. Ezek az italok nagyon élénkítőek és növelik a hatékonyságot, emelik a hangulatot. Ha diétázik, igyon teát vagy kávét cukor és csokoládé nélkül. Jobb - egy társaságban egy jó barátommal, akivel hosszú ideje együtt dolgozol.
6. Nézzen át az ablakon. Érdekes néha, miközben gondolkodni valamin, megfigyelni a járókelőket, csodálni a természetet. Mi van, ha észrevesz egy ufót az égen? Ha még van időd lefényképezni, lesz miből megmutatnod a barátaidnak.
7. Zenét hallgatni. A lejátszón, a rádión, vagy a munka számítógépén. Ahogy tetszik. De csak halkan, nehogy elvonja senkit a figyelmét, és ne haragítsa az embereket, akik pozíciójában nálad magasabbak. És akkor panaszkodhatnak.
8. Nézzen meg egy filmet a mobiltelefonján. Jobb - fejhallgatóban és észrevétlenül. A film pedig letölthető az internetről, vagy bluetooth-on keresztül továbbítható. A lényeg, hogy teljesen illeszkedjen és ne lassuljon le. Jó, ha több film van, mert lehet, hogy egyikük nem tetszik. És emellett előfordulhat, hogy több időt szeretne szentelni a filmeknek.
9. Olvasson könyveket és folyóiratokat. Ha van valami érdekes, akkor az idő úgy repül, hogy észre sem veszi, hogyan kell dolgoznia. De ne feledkezzünk meg a munkáról sem, különben elbocsátják őket. Szeretne sok mindent egyszerre csinálni - mindent megtenni.
10. Jó szórakozást a keresztrejtvényekkel, szkennerekkel, csinszavakkal és sudoku-val. Ezeknek az "okos dolgoknak" sok analógja van. Ha tetszik, old meg találós kérdéseket és rejtvényeket.
11. Öntözzük a virágokat és a növényeket. Arra várnak, hogy közeledj hozzájuk. Elsorvadhatnak. Sokkal jobb, ha növények és virágok díszítik irodádat, nem pedig szánalmat ébresztenek.
12. Tisztítsa meg a megjelenését. Imádsz "manikűrözni" és festeni. Fontos, hogy ezt ne a főnöke előtt tegye: ő biztosan nem fogja örömmel fogadni. Lakk, rúzs, szempillaspirál, árnyékok - ezt mindig hordod magaddal. Ha nem, kérdezzen meg valakit. Néhány nőnek biztosan lesz ilyen "választéka".
13. Álmodj és tervezd a jövőt. Talán a munkahelyen keresik fel a legragyogóbb gondolatokat vagy ötleteket. Csak Önnek nem hiányzik, hanem be kell vezetnie őket egy „gyakorlati csatornába”. Válassza el a szükségeset attól, amire abszolút nincs szüksége. Elemezze, reflektálja, kitalálja, elképzelje.
14. Online chat. Olyan sokan teszik. Ha ennyi beszélgetés van…. Miért ne lehetne összekapcsolni a munkát a szabadidővel? Igaz, sok szervezetben "lefedik" az ilyen "közösségi hálózatokhoz" való hozzáférést, hogy az emberek ne kerülhessék el a figyelmüket. Akkor egyáltalán nem akar dolgozni, ha a beszélgetés érdekes és izgalmas.
15. Játsszon a mobilján. Lehet, hogy nem ez a "cselekmény", de vannak, amelyek örömet okoznak, felidézve a múltat. "Tetris", labirintusok, lövöldözős játékok, "találd ki a dallamot", "csodák terepe", "ó, szerencsés ember", versenyek, dáma, sakk, biliárd, dominó. Találtál valami alkalmasat? Biztos vagyok benne, hogy - igen.
16. Írj össze és írj le egy mesét, történetet vagy verset, amely tükrözi a belső állapotodat. Író vagy költő „rejtőzik” benned, és félsz kiengedni, tehetségeket „kifröcskölve” a füzetek és a füzetek soraira.
17. "Tallózás" az interneten. Olyan sok információ van ott, hogy még az interneten is nehéz elképzelni, hogy mindez hogyan illik oda. Receptek, tippek, tanácsok, történetek, vélemények. Az internet mindent tartalmaz.
18. Tegyen egy pszichológiai tesztet. Segítségével nagyon sok mindent megtudhat magáról, amit nem sejtett volna. A tesztválasztás pedig akkora, mint egy jó ember szívében rejlő kedvesség. Csak azt a tesztet kell választani, amelyik közelebb áll hozzád.
19. Olvasson anekdotákat. Ezek csak "blokkolások" az újságokban, magazinokban és az interneten. És ezek - minden ízlés szerint: a hadseregről, a férjről és feleségről, az új oroszokról, a gyerekekről, az esküvőről ... .. Vannak vulgárisak is.

Mi a teendő munkaidőben?

Esetleg keres más munkát, ha unatkozik?

Általánosságban elmondható, hogy ha unatkozik a munkahelyén, meg kell változtatnia. Nem kellene fizetni azért, amit nem szeret csinálni. Sokaknak pedig egyáltalán nincs dolguk a munkahelyen. Eleinte szeretnek fizetést kapni a „semmittevésért”, de aztán rájönnek, hogy valahogy fejlődni akarnak, „átmennek” a karrierlétrán, keresik magukat abban, ami vonzza.

A munkának szórakoztatónak és élvezetesnek kell lennie. Nem kell, hogy kemény munka vagy valami kellemetlen dolog legyen. Nem fogsz sokáig ellenállni egy ilyen "légkörnek". És miért kínozza magát?

Kapcsoló:

Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor szó szerint át kell "gázolni" az unalomon és a rutinon a munkahelyen. Ezekben a pillanatokban úgy tűnik, hogy megállt az idő. Itt van 10 módszer a munkahelyi unalom leküzdésére és a napod érdekesebbé tételére.

1. Kezdje a napot egy kellemes úton

Sokunk számára az unalom nem a munkában kezdődik, hanem akkor, amikor éppen útnak indulunk a munka felé, különösen, ha az út nincs közel. A forgalmi dugóban való inaktivitás vagy a metró csúcsforgalmában szendvicsben töltött idő már melankóliát vált ki és rontja a hangulatot a következő nap egészére. Előre készüljön fel a napi útjára - töltse le kedvenc zenéit, hangoskönyveit vagy idegen nyelvű óráit, és győződjön meg róla: nem veszi észre, hogy repül az idő, de hasznosan tölti majd, és ráhangolódik a kívánt munkakedvre.

2. Készítse el sajátját munkahely produktívabb

Hiszed vagy sem, de ami napközben körülvesz minket, az a közvetlen hatással lehet a hangulatunkra. Apró iroda szürke falak nem fog hozzájárulni a nagyszerű hangulathoz. Még a világítás is csodákra képes. Ha nem a nap a leggyakoribb vendég az irodájában, tegyen hozzá egy lámpát, vagy inkább kettőt, és azonnal megérzi a különbséget. Telepítse a növényeket az irodájában, vásároljon vicces kiegészítőket, akasszon pozitív képeket a falakra - mindezzel kényelmesebbnek érzi magát.

3. Hódítsd meg a fáradtságot

Talán nem magában a műben van a probléma, hanem egyszerűen csak kimerül az erőtartalékod, és egyszerűen nincs elég energiád a legtriviálisabb munkák elvégzésére sem. Csak egy tanács van: pihenjen és pihenjen újra. Előfordul, hogy csupán néhány nap a díszletváltással elegendő ahhoz, hogy a test új erővel és energiával töltsön el. Minden, ami erőt ad és élettel tölt el, segít, legyen az görkorcsolyázás vagy kutyával sétálás a parkban. Vagy tiszta lelkiismerettel kapcsolja ki a telefonját, és hagyjon magának egy jó éjszakai alvást. Miért ne?

4. Vegyen részt aktívan az értekezleteken

Találkozás minden munka talán legunalmasabb része. Olyan munkaidőt vesznek el, amely hasznosabb lehetett a munkához. Minden így van, ha formálisan közelíti meg ezt a kérdést. De soha nem fog unatkozni egy értekezleten, ha ahelyett, hogy unottan nézné az óráját, aktívan részt vesz benne. Legyen itt és most, tegyen javaslatokat, tegyen fel kérdéseket, oldjon meg problémákat, mert erre jött létre. Bizonyára bármilyen nehézsége vagy javaslata van a munka optimalizálásához - ezért ne habozzon, fejezze ki őket!

5. Jól teljesít, és bónuszokat kap

Még ha unalmas és túl könnyű is a munkája számodra, ne hagyd, hogy ez a gondolat elárasztja az elmédet. Vállalkozzon, kérjen segítséget kollégáitól és a főnökétől, elemezze tevékenységét, határozza meg gyengeségek és próbáld fejleszteni őket. Ez nemcsak elfoglaltságot jelent, hanem a bónuszpontok megszerzésében is segít főnöke szemében. Ne feledje, hogy aktívnak lenni mindig jobb, mint azon gondolkodni, hogy erre van-e szüksége vagy sem.

6. Változtassa meg a felelősségét

Ha cégének olyan munkaterülete van, amely érdekli Önt, beszéljen a főnökével annak elvégzésének lehetőségéről. Valószínűleg azok a funkciók, amelyek különösen ellentétesek a természetével, megoszthatók egy másik alkalmazottal. Ne féljen megbeszélni ezeket a kérdéseket a vezetőséggel - erre azért hozták létre, hogy ne csak a terv betartását követelje meg, hanem a csapatban való munkához is kedvező légkört teremtsen.

7. Tanuljon meg egy új készséget a munkahelyén

Ne próbáljon hivatalos lenni a munkájával kapcsolatban. Tanuljon meg egy új készséget, amely segíti a munkát és szélesíti látókörét. Talán oktatási programok hallgatása vagy nyelvtanulás, vagy szünetek használata személyes projektjei fellendítésére. Gyakran előfordul, hogy az ilyen projekteket később be lehet építeni a munkájába. A legfontosabb az, hogy előzetesen tisztában legyen vállalata személyes projektek politikájával. Ha minden rendben van, folytassa. A lényeg, hogy ne pazarolja az idejét!

8. Használjon szüneteket az internet böngészéséhez

Valószínűleg, ha unatkozik, vágy van arra, hogy a közösségi hálózat valamelyik oldalára vagy a kedvenc webhelyére lépjen. Az ezen a területen végzett kutatások kimutatták, hogy az alkalmi munkaszünetek pozitív hatással vannak a termelékenységre. Ezenkívül a barátokkal való pár perc kommunikáció csak tovább növeli legyen jó hangulatod... A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba! Megállapodik abban, hogy bizonyos mennyiségű munka elvégzése után megengedi magának, hogy az interneten csevegjen, vagy olvasson valamit az interneten. Minden mértékkel jó.

9. Fogadja el az unalmat - ösztönzi a kreativitást.

Igen, pontosan így hangzik, akármilyen abszurdnak. Ez különösen igaz azokra, akiknek munkája a kreativitással függ össze, vagy "ötletelést" igényel. Legközelebb, bár semmi fontos dolog nem történik, hagyja elméjét elkalandozni, engedjen ennek az impulzusnak. Az unalom, a figyelemelterelés és az úgynevezett szünetek létfontosságúak egészséges módon élet. Végül is nem kell a nap 24 órájában, a hét minden napján harcolni. Azért dolgozunk, hogy éljünk, nem azért, hogy dolgozzunk.

10. Lépjen ki

Néha az unalom olyan dolog, amivel valóban komolyan foglalkoznunk kell. És meglepődve tapasztalhatja, hogy jelenlegi munkája mentálisan többet vesz igénybe, mint amennyit ad. Ez egy dolgot jelent - itt az ideje valami újat keresni. Ha azonban nem biztos abban, hogy valóban ez a helyzet, próbálkozzon a fenti tippek használatával, hogy később tiszta lelkiismerettel mondja el magának: mindent megtettem, amit csak tudtam.

« Unalmas a munkahelyen, mit kell tenni?" - mostanában egyre gyakrabban teszik fel ezt a kérdést az olvasók. A gazdasági válság sok alkalmazott életét módosította, akik gyakran kénytelenek unalmas, de stabil munkahelyeket megtartani.

A helyzetek különbözőek. Talán egyszer azt hitted, hogy álmaid társaságában dolgozol, szó szerint szárnyakra repültél, feldobottnak érezted magad. És most már unod a munkahelyedet. Az is előfordul, hogy a munka szinte a kezdetektől fogva unalmasnak tűnt számodra. Annak érdekében, hogy megértse, mit és mikor kell tennie, először ki kell derítenie, hogy mi vezetett ehhez valójában. Az unalmas munka unalmas társ lehet a karrierjében, ha nem érti az okokat.

1. ok: A kezdetektől fogva unalmas munkát választott.

Például a titkári szakmában vannak olyan pozíciók, amelyek nagyobb cselekvési szabadsággal járnak (például segédvezető), és vannak olyan pozíciók, ahol minden egyértelműen meghatározott, és szigorúan megállapított szabályok szerint kell cselekednie (például jegyző). És ha kreatív ember vagy, akkor unatkozni fogsz egy ilyen munkában.

2. ok: Kevés a munkád.

Ez történhet azonnal (nagyon kis cégnél kapott munkát, érthetetlen funkcionalitású pozícióban), vagy idővel (projektcsökkentés stb.). Paradox módon ez válság idején is megtörténik. A napod úgy húzódik, mint a rágógumi, és elviselhetetlenül unatkozol.

3. ok: kinőtte pozícióját.

Ez az egyik leggyakoribb ok. Valamilyen oknál fogva a karrier növekedése ebben a vállalatban nem sikerült, és idővel te lettél. Képzettséged nőtt, és azokat a kötelességeket, amelyek valamikor örömet okoztak neked, ma már szinte mechanikusan látnak el, alig vagy egyáltalán nem használva az intellektuális potenciált.

4. ok: A munka nem felel meg az Ön képességeinek.

Számos okból elfogadta az állásajánlatot, amely kezdetben a készség szintje alatt volt. Ez származhatott kétségbeesésből, például a válság idején elbocsátottak, és volt jelzálogkölcsön. Ezért vállalta ezt a munkát, de 2-3 hónap elteltével megunta ezt a munkát.

5. ok: A motiváció elvesztése.

A motiváció elvesztése a fenti okok miatt bekövetkezhet, de ez teljesen önálló probléma lehet. Leggyakrabban ez rosszul működő HR-részleggel rendelkező vállalatoknál történik, amelyek feladatai a személyzet keresésére és a HR-adminisztrációra szorítkoznak. Ez azért is történhet, mert a társaság nagyon kis költségvetést különít el az összes személyi kérdésre.

A bruttó gazdálkodási hibák a motiváció elvesztéséhez vezethetnek, amelynek eredményeként az anyagi és nem anyagi jutalmad rendszere érthetetlennek bizonyult számodra. A nagy munkát semmilyen módon nem díjazzák, de minden hibád hatalomra emelkedik. A vállalatnak van egy elve: "most válság van, ezért csak az ostor maradt ehetetlen."

Lehet, hogy léteznek ösztönzők, de az átvétel kritériumai nem egyértelműek az Ön számára. A helyzetet súlyosbíthatja, hogy egyszer véletlenül megtudta, hogy két ugyanazt a munkát végző titkárnő közül az egyiknek a fizetése lényegesen kevesebb, és ez a személy te vagy. Az apoteózis az, amikor új alkalmazottakat vesznek fel ugyanazokra a feladatokra, de magasabb fizetéssel.

Sok menedzser vakon hiszi, hogy ha az ilyen információkat hivatalosan lezárják, akkor a "amit akarok, azt megforgatom" elv szerint lehet dolgozni. De, mint tudják, nem rejtheti el a varrást egy zsákban, és az alkalmazottak gyakran megosztják jövedelmüket a dohányzóban.

További probléma, hogy már nem érzed szükségesnek és fontosnak a munkádat. Hozzárendelhette a számlájához, és nem érezhette magát a vállalat jelentős alkalmazottjaként.

Ennek eredményeként először haragot érez, majd elveszíti a motivációt, mert nem érted, miért kellene hirtelen túlterhelni magad, ha úgysem látja s nem becsüli senki. És végül te leszel. Sajnos ez az ok - ellentétben a többiekkel - messzemenő következményekkel járhat az Ön számára. Nem csak a munkában fog unatkozni, hanem az igazságtalanság és a neheztelés érzése is folyamatosan idegesít. Ingerlékenyebbé válhat, és egy aranyos lányból származó egyéves ilyen munka után grimzává válik, akivel lehetetlen kommunikálni. A természetes eredmény az lesz, hogy elbocsátják egy durranással, bár kezdetben munkáltatója volt a hibás a helyzetben.

Légy teljesen őszinte magaddal. Ha unja a munkahelyét, ne próbálja legalább meggyőzni magát arról, hogy a probléma nem éri meg a figyelmét. Most, hogy tudja, mi okozta az unalmat a munkahelyén, intézkedhet a helyzet megváltoztatásáért.

Csak az első helyzetben lehetetlen megváltoztatni semmit, amikor Ön és a munkája kezdetben nem illik egymáshoz. Ebben az esetben másik állást kell keresnie, és a lehető leghamarabb.

Olyan helyzetekben, amikor a terhelés hiánya okozza az unalmat, megkérheti főnökét, hogy adjon további munkát. Talán a vállalat helytelenül osztotta át a felelősségét, és az egyik kolléga nagyon hálás lesz neked a segítségedért, ha „felvarrja” önmagát. Fontos pont az, hogy a jelenlegi munkádat jól és jól kell elvégezni.

Ha a munkahelyi unalom oka a karrier növekedésének hiánya, akkor beszélhet a vezetőjével (feltéve, hogy legalább egy éve dolgozik és kiváló munkát végez), és az eredményeire és eredményeire hivatkozva mondhatja, hogy készen áll a nagyobb felelősségre és a megvalósításra és kérdezd meg, mit tehetsz azért, hogy magasabb pozíciót szerezz a cégben. Ha cégének nincsenek lehetőségei a szakmai növekedésre, de még nem áll készen állást váltani, akkor további, összetettebb rendű felelősségeket kérhet. Ezzel a munkával ideiglenesen megoldja a munkahelyi unalom kérdését.

A legjobb, ha a további felelősségekről mindig közvetlenül a felettesével beszél. Ez segít elkerülni azokat a helyzeteket, amikor más alkalmazottak egyszerűen belökik azt a munkát, amelyet maguk is unnak, amit szakképzettségük alatt tartanak; valamint olyan helyzetek, amikor munkád eredményét valaki kisajátítja. A kollégáknak segíteni jó, de nem kell ezt önmagad feláldozásával megtenni. Légy realista. Még akkor is, ha tökéletes kollégái vannak, alig fog valaki megkeresni.

Ha a vezetőség helytelen cselekedetei miatt elvész a motiváció, és ha a fenti intézkedések ellenére is unatkozik a munkahelyén, az azt jelenti, hogy még itt az ideje munkahelyet váltani. Ne hallgasson a személyzet azon „szakembereire”, akik azt mondják, hogy most válság van, és ki kell ülni egy nem szeretett, de valódi munkahelyre (és ha a válság 10 évig tart, akkor is börtönben lesz?). Senki nem kényszeríti, hogy égesse el az összes hidat. Lehet, hogy keres új Munkaanélkül, hogy elhagyná a régit. Csak ne szóljon erről a főnökének és kollégáinak. Jó vakcina a munkahely elvesztésétől való félelem ellen egy "pénzügyi párna" létrehozása, vagyis olyan készpénzkészlet, amely elegendő ahhoz, hogy legalább 6 hónapig élhessen az életminőség jelentős romlása nélkül.

De ha éveket töltesz "ülve" egy idegesítő munkahelyen, remegve attól, hogy soha nem találsz újat, várhatsz a neurózis klinikájáig. És a fent említett személyzeti szakemberek, akik ezeket a tippeket adták, nem viselnek ajándékot az Ön számára.

A leggyakoribb hiba, ha unalmas a munkahelyen, az az, hogy elkezdi ölni az időt, vagyis beszélgetni az osztálytársakban és más közösségi hálózatokban, ülni egy csevegőszobában, gyakran látogatni a dohányzószobát, elkésni a munkából reggel és ebédszünet után. A képzettség javítása helyett ez szakmai leépüléshez vezet, és még a főnök is észrevesz téged (lehet, hogy nem tudsz róla) egy olyan szaftos tevékenység miatt, mint például Verka szomszédos osztályának fényképének megbeszélése, sértődhet meg, és azt gondolhatja, hogy munkaidőt lopsz, és az idő, mint tudod, pénz. Isten ments, kirúgja.

És végül, ha ennek ellenére még mindig nem tud munkahelyet váltani objektív okok miatt (nagy kölcsön, gyermek vagy rokon betegsége, egyéb körülmények, amelyek egyszerűen nem teszik lehetővé a kockázatvállalást), akkor erre az időszakra, miközben kénytelen unalmas maradni munkát, megváltoztathatja a hozzáállást ehhez a munkához. Ahogy mondani szokták bölcs emberekha nem tud változtatni a helyzeten, változtassa meg hozzá való hozzáállását. Legyen filozofikus a munkájával kapcsolatban. Végül is ez csak egy munka.

Képzelje el, hogy nem unalmas munkát végez, de nagyon szükséges szolgáltatásokat nyújt ügyfeleinek. Kezelje ezt a munkát a mester pozíciójából. Képzelje el, hogy nem csak telefonon kapcsolja össze a főnököt, hanem hogy a jobb keze vagy, és segít a gyors kapcsolatfelvételben a megfelelő emberek, ennek köszönhetően megoldja az iroda számára fontos kérdéseket. Nem csak kávét hoz a látogatóinak, hanem segít abban, hogy jól érezzék magukat a te hivatal. És azért, hogy jól, kedvesen és hatékonyan szolgáltat „belső” ügyfeleknek, megkapja a díját.

Nagyon fontos megtanulni a munkahelyen hagyni a munkát is, vagyis amikor hazajön, teljesen fordítsa idejét önmagára és a szeretteivel folytatott kommunikációra. Ne gondoljon a munka problémáira, ne fejezze be az elmúlt napot fejben, és ki mit mondott. Ne tervezd a holnapot. Élj a jelenben. Nézzen filmet, fürödjön, menjen étterembe vagy filmbe, vagy sétáljon gyermekével. Végül is az élet nem csak munka!

Mit kell tenni a munkahelyen, amikor nincs mit tenni? Ó, ez a kérdés biztosan sok ember elméjét aggasztja. Gyakran előfordul, hogy egyszerűen nincs mit tenni a munkahelyen vagy otthon. Egy tévékészülék, egy számítógép-monitor előtt ülünk, üres tekintettel bámuljuk őket, valami érthetetlen dolgon gondolkodunk.

Bevezetés

Lelkesen ugyanazt csinálhatja több napig egymás után. Például töltsön le egy számítógépes játékot, amely valóban addiktív lesz az Ön számára. Pár nap azonban eltelik, úgy tűnik, a játék nem olyan érdekes, majd a szomorúság elborul. Nem akarok semmit sem csinálni. Rosszabb, ha az irodában történik. Tehát mit kell tenni a munkahelyen, amikor nincs mit tenni? Próbáljuk megválaszolni ezt a kérdést.

Paradoxon

Talán ennek kezdetben ellentmondásosnak kell hangoznia. Úgy tűnik, hogyan? Végül is a munkahelyén vagy, foglalkoznod kell vele, és nem keresni alternatív lehetőségek! Valójában a dolgok kicsit mások. Elképzelhető, hogy az ügyről már egyeztettek az ügyféllel, benyújtották a jelentést és a találkozót ütemezték. Minden levelet áttekintettünk, a szükséges válaszokat megadtuk. Nincsenek ügyfelek, de a munkarend mégsem változott. Ezért ő és a menetrend, hogy mindenkinek el kell jönnie és el kell mennie egy bizonyos időpontban.

Ilyenkor önkéntelenül elgondolkodik azon, mit kell tennie a munkahelyen, amikor nincs mit tenni. Hogyan töltheti el az időt, mit kezdjen kedvesével / kedvesével? Először is elmélkedhet a jövőbeli életéről. És nem a szó filozófiai értelmében, nem. Képzelje el, mit szeretne csinálni a következő héten, hónapban. Megtervezheti ügyeit. Egyszerre írhat egy listát azokról a célokról és feladatokról, amelyekről álmodik, és amelyeket a közeljövőben el akarsz érni.

Kicsit a téveszmékről

Talán ez a mulatság néhány ember számára értelmetlennek tűnik. Ez azonban téveszme. A célok kitűzése önmagában nem csak arra a kérdésre ad választ, hogy mit kell tennie a munkahelyen, amikor nincs mit tenni. Tehát kijelölheti az elsődleges utat, amelyet meg kell haladnia, és a munkától való szabadidejében, egy bizonyos idő elteltével, friss gondolkodással gondolkodhat a tervezett célokon, és eldöntheti, hogy a feladatok közül melyiket kell valóban teljesítenie, és mi vált csak pillanatnyi vágyakká. Kiderül egyfajta kettő az egyben keverék - üzlet örömmel. Egyrészt csökkentették a munkahelyi időt, másrészt felvázolták, mit kell elérni, vagy mit kell tenni.

Ütemezze és végezze el folyamatosan a feladatokat

Ezt a munkahelyen (természetesen nem önmagának kárára) teheti meg ismételten. Ismételje meg, minden alkalommal jegyezze fel, mit ért el valójában, a múltban kitűzött feladatok közül melyiket oldotta meg. Ez segít egyre jobban hinni önmagában. Azzá válik jó példa tiéd túlzás nélkül végtelen lehetőségekhogy csak fejlesztenie kell. Csak hinni kell abban, amit csinálsz, majd minden egyes újabb alkalommal észreveszed, hogy a korábban elérhetetlennek tűnő régi célok már benyújtották neked, és az új feladatok ugyanolyan megoldhatóak, mint elődeik.

2 az 1-ben

Ezenkívül jó lesz tudni, hogy ennek ellenére megtaláltad az erőt a problémák megoldására, megbirkóztál a célokkal, és elérted azt, amit szeretnél. Így nem csak hinve fedezhet fel új lehetőségeket saját ereje, sikeresebbé vagy sikeresebbé válik, de képes lesz menekülni az ilyen pillanatokban gyakran előforduló depresszió elől is. A szociológusok közvélemény-kutatásai szerint a depresszió elegendő gyakori ok hogy miért gondolkodnak az emberek, mit tegyenek, ha nincs mit tenni a munkahelyen vagy otthon.

Korábban arról beszéltünk, hogy mit tehet az irodában. De arról volt szó, hogy mit kell csinálni a munkahelyen, amikor nincs mit tenni, és nincs internet. És mit tehet, ha van ilyen? Böngészőjével megtekintheti a legújabb, bérelt filmeket. Érdekes lesz koncerteket látni kedvenc zenei csoportja vagy énekese / énekese élőben. Hasznos is lesz, mert miután szabadidejében megnézte a munkahelyén (a moziban vagy a színházban beszélünk a repertoárról), már nem kell máskor megtennie, hanem azonnal moziba mehet, hogy megnézze a választott filmet.

Merüljön el jó emlékekben, hogy motiválja magát a munkára

Mindezek a felsorolt \u200b\u200bmódszerek a válasz arra a kérdésre, hogy mit kell tenni a munkahelyen, amikor nincs mit tenni. A fénykép is jó szórakozás... Megtekintheti gyermekeivel készült fotóit azokról az eseményekről, amelyeken részt vett. Általában minden számodra kellemes eseménytől. Ez segít elmerülni abban a légkörben, amely korábban uralkodott. Ez ösztönzést is adhat, ösztönözhet a munkára.

Ha a közeljövőben meg kell vásárolnia egy adott terméket, de kételkedik benne, vagy egyszerre több ajánlat egyikét választja, akkor a munkahelyi termékek összehasonlítása nagyszerű módja az idő megtakarításának. Ez lehetővé teszi, hogy a legtöbbet hozza ki az idejéből, mert a mozihoz hasonlóan ezt sem otthon kell elvégeznie. Tehát a megvásárolható termék megválasztása nem csak választ ad arra a kérdésre, hogy mit kell tenni, amikor nincs mit tenni, hanem pénzt is megtakarít. Hogyan? És a lényeg a következő: tudva, hogy pontosan mire van szükség az üzletben, nem adhat mentséget a tanácsadóknak arra, hogy feltűnés nélkül rábeszélje, hogy vásároljon teljesen felesleges termékeket.

Következtetés

Általánosságban elmondható, hogy az üzleti élet választása a munkahelyi távollét idején attól függ, hogy megengedett-e az internet személyes használata a munkahelyén. Ha igen, akkor a lelkiismeret-furdalás nélkül szánhat egy kis időt arra, hogy a közösségi hálózatokon maradjon, vagy e-mailben kommunikáljon szeretteivel.

Az internet-hozzáférés használatával megoldhat néhány olyan személyes problémát, amely például néhány háztartási készülék szükségességével kapcsolatos. Ez az idő fordítható az egyes modellek előnyeinek és hátrányainak részletes elemzésére, majd a választásra a legjobb megoldás ez alapján korábban kifejtették.

És mit kell tenni a munkahelyen, amikor az interneten nincs mit tenni? Ezt is megbeszélték. Elkezdheti például egy olyan lista készítését, amely felvázolja azokat a célokat, amelyeket egy bizonyos közeljövőben el kell érni. A sportolók figyelembe vehetik edzésük ütemezését is. És a hardver szerelmesei, akik szabadidejüket a sportnak szentelik és tornatermek, fitnesz klubok és fitnesz központok, maguk is megírhatják, hogy milyen gyakorlatokat és mennyit szeretnének csinálni, felvázolhatják maguknak a dinamikát az órákon, gondolkodhatnak a táplálkozásról stb. Általában minden a te kezedben van. Csak meg kell jegyezni, hogy a harmadik fél tevékenységei ebben az esetben nem sérthetik a munkát. Ellenkező esetben problémái lehetnek a feletteseivel. Csak akkor szabad ott folytatnia a vállalkozását, ha a munkát valóban elvégezték. Ellenkező esetben olyan motivációt kell keresnie, amely arra ösztönzi, hogy térjen vissza egy képes állapotba. De ez egy kissé más téma, ezért ebben a cikkben nem vesszük figyelembe, és megadtuk a választ arra a kérdésre, hogy mit tegyünk, amikor a munkában nincs mit tenni.

Mit kell csinálni otthon, amikor nincs mit tenni?

• Hobbi. Triviálisan. Ez elcsépelt. Valószínűleg már gondolt erre. De semmi sem fogja felvidítani, és úgy múlatni az időt, mintha kedvenc vállalkozása hordozná. Itt a tökéletes alkalom olyan dolgok elvégzésére, amelyeket szeretsz, és amelyeket régóta halogattak.
  - Elkezdeni egy képet számokkal festeni? Igen.
  - Kereszttel gyönyörű képet hímezni? Szívesen!
  - Új filmet nézni? Siess bekapcsolni!

Akár több kedvenc tevékenységét is összekapcsolhatja.

• Hasznos dolgok. Az unalomtól való megszabadulás jól megy a későbbre folyamatosan halasztott háztartási feladatok elvégzésével. Rendezze a szekrényben lévő tárgyakat, válogassa össze a fotókat nyomtatáshoz, mossa meg a virágokat és az ablakpárkányokat stb.
• Szépség. Vigyázzon magára - áztasson a fürdőszobában, alkalmazzon kifinomult arcmaszkot, vagy hívjon manikűrös vagy masszőrt otthonába.
• Főzés kezeli. Ha szeret főzni, itt az ideje, hogy új receptet válasszon, és örömet szerezzen családjának egy finom fogással. Összeállítjuk a termékek listáját és elfutunk a boltba!
• Tervezés. Készítsen tervet a következő hétre, évre vagy hónapra. Határozza meg magának a célokat, és vegyen részt azok megvalósításában. Ha az év végére kerül a sor, nézd meg kívülről a megélt 365 napot. Javasoljuk, hogy olvassa el:
• Kommunikáció szeretteivel. Rég nem látta a nagymamáját, vagy pletykált egy osztálytársával? Hívd őket, és hívd meg őket. Amíg várja a vendégeket, süthet tortát vagy pitét.
• Zene és tánc. Ha unatkozik, és nincs mit tennie, rendezzen gyújtótáncokat kedvenc szerzeményei szerint. Ez a tevékenység nemcsak kellemes, de az alak számára is hasznos. Táncolhat, miközben takarítja a lakást. És ha van kisgyerek alszik, majd tegye be a fejhallgatót, és táncoljunk!
• Segítség.Szánjon időt arra, aki segítségre szorul. Lehetnek családtagok, rokonok vagy idegenek. Menj át dolgokon, és adományozd a jó állapotban lévő felesleges ruhákat jótékonysági szervezeteknek. Felajánlás egy állatmenhely megsegítésére.

Mit kell tenni a munkahelyen, amikor nincs mit tenni?

• Tervezze meg nyaralását.Még akkor is, ha csak onnan származik. Nézzen meg új helyeket az interneten, számolja ki, mennyibe fog kerülni az utazás. Számolja ki, mire spórolhat egy adott hely meglátogatásához vagy két város meglátogatásához. Tudjon meg többet a couchsurfingról. Készítsen tervet minden napra egy új városban.
• Könyvek olvasása. Azokban a helyzetekben, amikor minden dolgot átdolgoznak, és még sok idő van hátra a munkanap végéig, legyen készleten kedvenc írójának vagy műfajának könyve. Nem akarsz olvasni? Töltsön le hangoskönyvet a telefonjára.
• Festmény. Ha kéznél van ceruzával ellátott lepedő és toll, és van tehetsége, akkor legyen kreatív. Amikor megjelennek a főnökök, a kiegészítők könnyen elrejthetők.
• Szórakozás az okostelefonon vagy a számítógépen. Az internet tele van különböző utak érezd jól magad - játékok, tesztek, videók stb. Ha munkahelyen korlátozott a hozzáférés a weboldalakhoz, töltse le érdekes alkalmazásokat telefonjára otthon.
• Keresztrejtvények.Vásároljon magazinokat és újságokat keresztrejtvényekkel, sudokuval, charade-okkal. A rejtvények megoldása segíti az idő múlását és edzi az agyat.
• Töltés.Az irodai dolgozók sok időt töltenek üléssel, ami káros az egészségükre. Ezért lustaság, álmosság és nem munkabeli hangulat. 2 óránként gyakoroljon és melegítsen - ez enyhíti az unalmat és közelebb hozza a munkanap végét.

• Falatozás.A munkahelyi édességes teaivás nagyon kellemes foglalkozás és segít megölni 10-15 percet. Javasoljuk, hogy válasszon az egészséges és egészséges snackek közül, hogy ne halmozódjon fel néhány extra font.
• Képzések.Válassza ki az érdeklődésre számot tartó online képzést, és fejlessze magát. A munkahelyen ez kétszeresen előnyös - pénzt keres és új ismereteket szerez.

Mit kell csinálni otthonon kívül, ha unatkozik?

• Bevásárlás. Sokan szeretnek vásárolni és vásárolni olyan dolgokat, amelyek tetszenek vagy amire szükségük van. Kóborolhatsz pláza kedvezményeket vagy akciókat keres. De ne felejtse el először elkészíteni a lényeges dolgok listáját, ez további 10-15 percet vesz igénybe.
• Mozi. Miért ne ismerkedne meg a filmipar legújabbjaival? Hívjon meg egy barátot, vagy látogasson el maga a terembe. Mindenesetre sok ember lesz a közelben, és nem érzi magát magányosnak.
• Séta a városban.Sétáljon ismerős utcákon, látogassa meg a tereptárgyakat, készítsen képeket gyönyörű helyekről. A tevékenység még élvezetesebb lesz, ha kedvenc hangsávjait a fejhallgatón keresztül játsszák.
• Tanfolyamok.Az ideális lecke nemcsak az aktuális idő, hanem más unalmas pillanatok eltartására is a tanfolyamokra való beiratkozás. Tanít idegen nyelv, fitneszbe, medencébe stb.
• Egy kávé.A kellemes dizájnnal és élő zenével rendelkező kávézóban eloszlathatja az unalmat. Próbáljon ki egy új ételt, vagy csak rendeljen egy csésze aromás kávét.
• Látnivalók.Miért nem emlékszik a gyermekkorára, és elmegy egy vidámparkba? Számos felnőtt látnivaló segíti a kikapcsolódást és kikapcsolódást.

Mi van, ha unatkozik az úton?

• Ismerős. Ez a lehetőség akkor lesz megfelelő, ha tömegközlekedéssel utazik. Új emberekkel való találkozás jó módja annak, hogy távol tartsa az úton töltött időt.
• Alvás. Ha kényelmesen alszik ülő helyzetben, akkor aludjon. Lesz egy lendületes vidámság, és nem veszi észre, hogyan érkezik meg az úti céljához.
• Teremtés. A kötést és a hímzést vigye magával az úton. A kreatív munka jól segít vonaton vagy repülőgépen.
• Film. Töltsön le több olyan filmet, amelyet régóta szeretett volna megnézni, és nem veszi észre, hogy repül az idő. Ez különösen igaz a hosszú utakra és a repülésekre.
• Álmok. Mi lehet jobb, mint vezetni, kinézni az ablakon a villódzó tájakon és álmodni? Az út jól segíti az aktuális események újragondolását és a megnyugvást.
• Ismerkedés az útvonallal. Ha új városba vagy országba látogat, akkor az Internet vagy más források segítségével próbáljon meg többet megtudni róluk. Nézzen meg információkat a látnivalókról, és keressen új látnivalókat.
• Megfigyelések.Titokban nézzen olyan embereket, akik veled egy közlekedésben vannak. Képzelje el, hogyan élnek és merre járnak. Lehallgat valaki más beszélgetését. Írja le a hallottakat egy füzetbe, és használja a történet alapjául.

Mi a teendő a számítógépnél, ha unatkozol?

• Kereset. Az Interneten számos lehetőség leselkedik extra profitra. , weboldal fejlesztés stb. Válasszon egy tetsző tevékenységet. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget, ha nem rendelkezik megfelelő képességekkel - ha szükséges, oktatási anyagokat találhat.
• Játékok.A flash játékokkal rendelkező webhelyek megmentenek az unalomtól, és ha nem lenyűgöz a grafikájuk, töltsön le egy érdekes és izgalmas kliens játékot. Sok ingyenes és fizetős játék létezik.
• Videokommunikáció szeretteivel. Hívjon és csevegjen webkamerán és Skype-on barátaival és családjával. Nagyon sok pozitív benyomást fogsz tapasztalni, főleg, ha távol élnek tőled.
• Lelki társ keresése.Számos társkereső oldal segíthet életpartnerének megtalálásában. Töltse ki az űrlapot, és nyugodtan menjen őt keresni. Javasoljuk, hogy olvassa el:
• Szórakoztatási források.Tennivalókat találhat, ha izgalmas utazást tesz az interneten és meglátogatja a különböző webhelyeket.

Komolytalan tevékenység két unott ember számára

1. Ünnepelje kapcsolata nem körkörös évfordulóját. 3 hónapig és 11 napig vagytok együtt? A tökéletes alkalom az ünneplésre. Bár a 101 nap érdekesebbnek hangzik :)
2. Hagyja, hogy a srác sminkeljen.
3. Fürdessen meg gumikacsákkal.
4. Hozzon létre egy kitalált törzskönyvet kedvence számára.
5. Látogasson el az üzletbe, és teljesen újítsa meg a megjelenését, majd menjen oda a kávézóba.
6. Készítsék el egymás kedvenc gyermekkori ételeit.
7. Menj moziba, és húzd fel a pólódat, amikor senki sem nézi.
8. Csevegés könyvek, filmek és dalok idézeteivel.
9. Vegyünk egy katalógust a ruhákról vagy a fehérneműkről, és tegyünk farkakat és szarvakat a modellekhez.
10. Építsen sátrat a rendelkezésre álló eszközökből, és töltsön benne éjszakát.
11. Csinálj párnacsatát.
12. Készítsen képet arról, hogy arcokat készít, és rendeljen egy bögrét a legjobb képpel.

Az unalom az érdeklődés és a motiváció hiányának állapota. Bárkinek meg kell küzdenie vele kényelmes módon... Megengedheti magának, hogy egy ideig ne tegyen semmit, hogy rendbe hozza gondolatait. De akkor térj vissza újra egy vidám és kiteljesedett élethez.