Gyakorlati tanácsok és népi trükkök, amelyek segítenek józannak maradni az újévi lakoma alatt

Találkozik Újév hazánkban mindketten szeretik és tudják, hogyan. Fényekkel játszik a karácsonyfa, zsúfolásig megtelt a ház, zúdulnak az asztalok az ételektől, és ömlik az alkohol - ez a jellemző az év legjobban várt ünnepének nemzeti ünnepe. A mulatság egész éjjel tart, egészen hajnalig. Az emberek soha nem fáradnak el azzal, hogy vicceket írnak arról, milyen hagyományosan az új év első napja. Legtöbbjük élettapasztalaton alapul, és az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztásával kapcsolatos. Január 1-je reggelét leggyakrabban rossz egészségi állapot, másnaposság, gyomorégés és lakáshiány árnyékolja be. Az ilyen következmények nem okoznak örömet és elrontják az ünnep összes benyomását. Minden alkalommal megígérjük magunknak, hogy jövőre minden másképp lesz.

Az egész titok a citromban van

Ha azt a célt tűzi ki maga elé, hogy mindenkit berúg újévés túlélni, meg kell tanulnod néhányat népi módokon hogyan kell helyesen inni, nehogy berúgjon. A lakoma előtt fel kell készíteni a szervezetet a közelgő alkoholtámadásra. Sokan hallottak róla növényi olaj, amit pohárba kell inni, nehogy berúgjon. De kevesen képesek ilyen kétségbeesett cselekedetre, amelyről nem tudni, hogyan fog kijönni. Ha szeretne tovább józan maradni az asztalnál, jobb, ha röviddel alkoholfogyasztás előtt megiszik egy erős kávét egy szelet citrommal. És a hatás nyilvánvalóbb, és az ital kellemesebb. A lakoma után érdemes ezt a szertartást még egyszer megismételni, hogy reggel ne legyen másnaposság.

Alkohollal érintkezve a citromsav lebontja azt, így a szervezetre teljesen ártalmatlan élelmiszer-észterek képződnek. Ezért, hogy ne legyünk részeg, ajánlatos citromos vodkát falatozni a héjával együtt. Tehát fél liter megivása után úgy érezheti magát, mint egy pohár után. Hasonló hatású az ecetsav, amely a savanyúságban található. Nem hiába szeretik sokan ezt a bizonyos konzerv nassolni valót. Kiderült, hogy van itt egy titok.

Igyál – nassolj

A mérgezési folyamat lelassításához fontos a snack. Ha hús- és zöldségsaláta között választasz, az utóbbi élvez előnyt. A zsíros ételek további terhet rónak a májra, mert lassabban dolgozza fel az etil-alkohol bomlástermékeit, és az ember fokozatosan berúg. Bár ha valami zsírosat fogyasztasz az alkoholos verseny kezdete előtt, az alkohol szivacsként fog szolgálni, felszívja azt. Lassabban lesz részeg, de minden részeg reggel súlyos másnaposságként fog megnyilvánulni. Jó nassolnivalónak tekinthető a hal, a kocsonyás hús, a savanyúság.

Kombináld az alkoholt üdítőitalokkal. Felgyorsítják a méreganyagok felszabadulását, és lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig lóháton maradjon. Csak akkor gyorsítja fel a vodka hatását, ha ezek nem cukros italok és szódák, amelyek fordítva hatnak. A legalkalmasabb az alma-, citrom- és szőlőlé, valamint a szénsavmentes víz. A poharat az ajkadhoz húzva igya meg egy kortyban. Az alkohol a száj nyálkahártyáján keresztül gyorsabban jut be a véráramba, mint a gyomron keresztül.

Képzési verem

A népiesen "oltásnak" nevezett módszer hatékony. Ez a tervezett alkoholos ital mennyiségének körülbelül tizedének elfogyasztásából áll. Ezt 3-4 órával az ünneplés kezdete előtt kell megtenni. Tehát, ha úgy dönt, hogy fél liter vodkát önt magába az újévi asztalnál, előzetesen készítse elő a májat úgy, hogy 50 grammot igyon meg, hogy aktiválja.

Sokan a nyers tojást használják az alkohol gátjaként. A lakoma előtt meg kell inni, majd az alkohol a gyomorba kerülve zselévé alakul, és lassabban hatol be a vérbe. Annak érdekében, hogy ne veszítse el harci formáját egy bankett alatt, nem ajánlott éhgyomorra inni. Próbáljon meg kevesebbet dohányozni alkoholfogyasztás közben, mivel a dohányzás felgyorsítja a véráramba való bejutást.

Az asztalnál a gyógyszertáron keresztül

A gyógyszerek a máj normál működésének támogatására és a lakoma sikeressé tételére használhatók. Előre, december 31-én reggel kell használni őket, hogy este a legjobbat hozd. Hasznos lesz a B1-vitamin 70-100 mg mennyiségben, 12 és 4 órával a közelgő alkoholos kalandok előtt bevéve.

Két nappal korábban próbálja meg növelni a jódbevitelt. Ide tartoznak a tenger gyümölcsei, a hínár és a feijoa. A pajzsmirigy hormonok felszabadításával reagál, amelyek végül segítenek semlegesíteni az alkoholt.

Ha úgy döntesz, hogy ezen a szilveszteren kibírod a legtovább, akkor természetesen érdemes népi trükköket bevetni, hogy ne legyél tovább részeg. De több lehetőség közül jobb választani egyet, és nem egyszerre használni az összeset. Ez különösen igaz azokra a módszerekre, amelyek gyógyszerek használatát foglalják magukban.

hírlevelünket Helyszíni anyagok hetente egyszer

Kapcsolódó anyagok

Az oldal legfrissebb anyagai

Kapcsolat

10 megállító jel, amely segít megérteni, hogy a kapcsolat elavulttá vált, és itt az ideje, hogy szakíts

Az újévi ünnepek hagyományosan egy sor lakomát és bőséges italozást foglalnak magukban. A Marshak Klinika főorvosával, Dmitrij Vaskinnal beszélgettünk arról, hogyan lehet jól érezni magát az egészség sérelme nélkül. A szakértő kedvesen válaszolt kérdéseinkre.

Hogyan kezdjük el az újévet, és ne legyünk részeg az első harangszóig?

Mindenekelőtt ne igyon éhgyomorra. Könnyű ételek és gyümölcsök 2-3 órával a lakoma kezdete előtt segítenek elkerülni a gyors mérgezést. Kezdje az italokkal a legalacsonyabb szinten, és fokozatosan térjen át az erősebbekre, állapota ellenőrzése alatt. Lehetőleg menjünk ki a friss levegőre, mozogjunk többet. Vásároljon minőségi italokat anélkül, hogy engedne a promóciós olcsóság csábításának. Tökéletes lehetőség maradj józan - igyál egy italt egész este és kis kortyokban, ne felejts el enni.

Hogyan ne essünk túlzásba, és ne töltsük haszonnal a téli szünetet?

A legjobb megoldás az, ha egyáltalán nem iszik, ha ez a lehetőség nem megfelelő, úgy tervezze meg a hétvégét, hogy a baráti találkozók váltogassanak az ivástól való teljes pihenéssel. A sportolás, a vásárlás és a gyerekekkel való kikapcsolódás odafigyelést igényel, a lakomák váltogatása szabadtéri tevékenységekkel, időt ad a szervezetnek a gyógyulásra. Ne vezesse magát a kórházi osztályra, és forduljon kábítószer-kezelő szakemberhez.

Hogyan lehet gyorsan felépülni az újév utáni reggelen?

Több nyugalom és béke. A nap első felét töltse az ágyban, aludjon eleget, reggel ne hívjon vendégeket, és ne rohanjon az összes olyan saláta elkészítésével, amelyet éjszaka nem volt ideje kipróbálni. Ha fejfájása van, a gyomor nehézsége és a szomjúság az ágyból a konyhába terelődik, ne rohanjon zsíros saláták és húsok fogyasztásával. Igyál gyümölcsleveket, szárított gyümölcs kompótokat, ecet nélküli natúr savanyúságot, gyógyteákat. Tegyen egy rövid sétát a parkban vagy a ház körül, szívjon egy kis friss levegőt. Ha estére nem javul az állapota, javaslom, hogy forduljon orvoshoz, a hányinger és a fejfájás gyenge minőségű alkohollal történő testmérgezés jele lehet.

Mi a helyes módja az alkoholfogyasztásnak az ünnepek alatt minimális egészségkárosodással?

Ne kezdjen éhgyomorra ünnepelni. A legtöbben az első pohárig nem esznek, azonnal felöntik a másodikat, és csak utána kezdenek enni. Olyan könnyű berúgni. Kezdje egy könnyű zöldségsalátával, gyümölccsel. Minden pirítós után ne felejtsen el nassolni, és ne váltogassa alkoholos italok... Inkább válassz egyet, de jó minőségűt, és élvezd a termék minőségét, semmint az elfogyasztott mennyiséggel dicsekedni. Egyél halat, sovány húst, és kerüld a majonézes öntetet. A banánban, narancsban található aminosavak növelik az örömhormonokat, és természetesen, alkoholos irritáció nélkül javul a hangulat. Keresse a szórakozást és az élvezetet a beszélgetésben, ne a palackban.

Egy részeg agresszor jelent meg a társaságban, mi a teendő ilyenkor?

A legkedvesebb és legkedvesebb ember hétköznapi élet, ittas állapotban agresszívvé válhat és zavarhatja a többieket. Ha lehetséges, nyugtassuk meg, és ne hagyjuk, hogy többet igyon. Lehetőleg vigye el az erőszakost a társaságtól és a gyerekektől, fektesse le, vagy hívjon taxit. Ha ezek a módszerek nem segítettek, és közvetlen veszélyt lát másokra, azonnal hívja a rendőrséget, ne számítson bajra.

Hogyan szórakozzunk egy nem ivóval ivók társaságában?

A lényeg, hogy ne erre koncentrálj. Igyál gyümölcsleveket, vizet, emelj poharat mindenkivel az asztalnál, mondj pirítóst. Az újév mindenki számára ünnep, és nem szabad feladni a szórakozást csak azért, mert nem iszol alkoholt. Az Ön előnye, hogy megkóstolhatja az összes elkészített ételt és értékelheti az ízét, részt vehet minden versenyen és szórakozásban, érdekes emberekkel beszélgethet, és másnap emlékezhet, miről szólt a beszélgetés. Ha korábban alkoholfüggő volt, és nem biztos benne, hogy képes ellenállni, akkor jobb, ha nem provokálja magát, és inkább egy kevésbé zajos, nem ivó és csendes társaságot szeretne.

Milyen gyógyszerekkel vértezze fel magát, hogy megmentse magát az alkoholmérgezéstől?

Emésztésjavító enzimek, amelyek pankreatint, aktív szenet, ásványvizet, borostyánkősavat tartalmazó készítményeket tartalmaznak. Ha egy lakoma előtt megiszok néhány széntablettát, ezzel csökkenti a szervezet mérgezését, nem lesz részeg tovább, és képes lesz uralkodni magán. Ha túl sokat eszik és nehéznek érzi a gyomrot, igyon enzimeket, és próbáljon meg egész nap nem enni nehéz ételeket, korlátozza magát alkoholmentes, szénsavmentes italokra és tiszta vízre.

Végezetül jó egészséget, közelséget és melegséget kívánok az "Alkofan" olvasóinak és szeretteiknek! Pihenjen haszonnal és örömmel!

A szilveszter veszélyes időszak. A ünnepi asztal nem csak sokféle harapnivalót, hanem egy jó adag palackot is talál. A hagyományos pezsgő mellett vörösbort és valami erősebbet is találhatunk. És nem inni az óév búcsújára és az újév találkozójára - hát, az teljesen lehetetlen. Ilyen helyzetben nagyon könnyű túl sokat használni, mert az egyik pirítóst azonnal felváltja a másik, a barátok röhögnek, és hosszú téli vakáció következik.

Sokan megfeledkeznek az arányérzékről, és a bőséges uzsonnára hagyatkozva beletörődnek a komolyságba. És akkor felfedezik magukat... de ne beszéljünk szomorú dolgokról.

Annak érdekében, hogy ne legyen kínos szégyellése és fájdalma január 1-jén reggel, emlékeznie kell az egyszerű biztonsági intézkedésekre.

A buli előtt enni kell. Mert az első pirítós mindig váratlanul érkezik. Így még nem eszik túlzásba - ez dupla előny. Uzsonnaként pékáruk, tejtermékek alkalmasak, beborítják a gyomor és a belek falát, lassítják az alkohol vérbe jutását.

Aktív szén, 10 kg testsúlyonként 1 tabletta, jó mozgás. Sőt, az ünnep előtt 3-4 órával a szükséges adag felét vagy kicsivel többet kell inni, a fennmaradó mennyiséget pedig ketté kell osztani és 1,5 és fél órával az ivás előtt inni.

Egy nyers tojás vagy egy kanál napraforgóolaj lassítja az alkohol felszívódását.

Ne igyon szénsavas italokat - felgyorsítják az alkohol felszívódását a véráramba.

Igyál a pirítósok között tiszta víz segít elkerülni a másnaposságot másnap reggel, és hidratálja magát.

Hagyja ki a pirítóst, bármilyen kemény is. Csak 15 perccel ivás után fogod tudni felismerni az állapotodat, és ha folyamatosan emelned kell egy poharat, akkor biztosan váratlanul utolér a részegség.

Próbáld meg inni ugyanazt az italt. Különösen nehéz esetekben még a vodka márkái sem keverhetők egymással - ez befolyásolja az egészségi állapotot.

Ha nem tudja elkerülni a felhasznált italok változatosságát, akkor a gyengébbről az erősre kell lépnie, vagyis kezdje a borral, és fejezze be a vodkával.

Kerülje a pezsgőt és a sört. A szénsavas italok nagyon gyorsan felszívódnak a véráramba és rontják a helyzetet.

Ne feledkezzünk meg az előételről. A legjobb az egészben - a húsételek, a sajtok és a füstölt hal is jó. Az alkoholos burgonya, savanyúság és a savanyú falatok hatásának lassítása is segít – ezek semlegesítik az alkohol egyes összetevőit.

A mérgezés enyhítésére igyon egy kis citromlevet, vagy egyen egy nagy szelet citromot.

Ha egy partin úgy érzed, hogy az utolsó adag túl sok volt, próbáld ki az osztrigát, egy kijózanító koktélt. észhez tud hozni, ha van egy kis zaj a fejedben, segíthet, hogy másnap jól érezd magad, elkerüld a másnaposságot, tápértéke és vitaminjai miatt, de ne reménykedj abban, hogy kijózanít egy holtrészeget .

Osztriga konyakkal

• 30 ml pálinka,
• 2 csepp Tabasco,
• 2-3 ml citromlé
• 1 sárgája.

Egy pohárba óvatosan tegyük a tojássárgáját, csepegtessük le a Tabascót, szórjuk meg citrommal és öntsük rá konyakot. Igyál egy kortyban.

Használjon pszichológiai és biológiai trükköket, hogy talpon maradjon, amikor mindenki más kint van.

Mit kell tenni alkoholfogyasztás előtt

1. Bemelegítés

Kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás segít leküzdeni az alkoholfogyasztás negatív hatásait. De ha valami nem jött össze a napi fizikai aktivitással, akkor legalább reggel a közelgő lakoma előtt szánjon egy órát a testmozgásra.

2. "Melegítse fel" a májat

Körülbelül egy órával előtte érdemes elkezdeni felkészülni a bőséges italozásra. Ihat egy kis alkoholt. Ez arra készteti a májat, hogy olyan enzimeket termeljen, amelyek lebontják az alkoholt. Amikor eljön az igazi szórakozás ideje, fel lesz fegyverkezve és készen áll a harcra. A vérben lévő alkohol gyorsan feldolgozódik, és a részegség nem tart sokáig.

3. Egyél jót

A hangsúlyt a zsíros ételekre kell helyezni - disznózsír, kenyér és vaj, dió - vagy zabpehely. Ezek az élelmiszerek bevonják a gyomor nyálkahártyáját, és akadályozzák az alkohol felszívódását.

Igaz, ez a film rövid életű. Ezért ennek a trükknek van egy árnyoldala is: amint a gyomor védőrétege eltűnik, a korábban részeg ember azonnal és váratlanul felüti a fejét.

4. Egyél egy kanál száraz élesztőt

A kényelem kedvéért joghurthoz vagy túróhoz adhatók. Egy speciális enzimnek köszönhetően az élesztő a májjal párhuzamosan működik, és segít az alkohol minél gyorsabb lebontásában, még mielőtt az erekbe kerülne.

De ne hagyatkozzon erősen erre a trükkre. Ha cukrot adnak az élesztőhöz, akkor alkoholt termelnek, nem pedig lebontják. Szóval ne az édességre menjen.

5. Igyon meg néhány tabletta aktív szenet

Felszívja az alkohol és az alkoholban található káros anyagok egy részét.

Mit kell csinálni egy lakoma alatt

1. Ne feledkezzen meg az aktív szénről és a zsíros ételekről

Ha nem tudtál előre felkészülni, akkor is beválik az aktív szén és a zsíros ételek. Az alkoholt bőségesen kell enni, de nem szabad túl enni, hogy ne növelje a gyomor és a máj terhelését.

2. Ne keverjen italokat és ne csökkentse a fokozatot

A legjobb, ha egy ismerős italt választasz, amelyet egész este inni fogsz. A bódító folyadékok egzotikus kombinációi izgathatják a képzeletet, ugyanakkor beláthatatlan hatást fejtenek ki.

Válassza ki azt az alkoholtípust, amelyet kipróbált és jól tolerál. Ha mégis szeretne mást megkóstolni, az legyen erősebb, mint az előző ital.

3. Ne igyon szénsavas folyadékot

A buborékok felgyorsítják az alkohol bejutását az agyba. Ezért kerülje a sört, a pezsgőt és az édes szódát, és még inkább ne keverje erősebb testvérekkel.

4. Híg alkoholt

Ez a módszer már az ókori görögök korában ismert volt, akik imádták a bort, de nem tisztelték azokat, akik gyorsan berúgtak. A vízzel vagy gyümölcslével hígított long drink szinte egész este kortyolható, ugyanakkor józan marad.

5. Igyon alkoholt vízzel

A bulikon gyakran csak azért isznak alkoholt, hogy oltsák a hirtelen jött szomjat. Ennek elkerülése érdekében igyon vizet a következő pohár felverése előtt és után. Hiszen a víz jobban oltja a szomjat, mint a gyümölcslevek és a cukros italok.

6. Nyújtás öröm

Igyon meg egy alkoholos italt óránként. Teljesen mindegy, mi az: egy pohár vodka vagy egy pohár bor. Hogy a mámor ne jöjjön hirtelen, a bódító italok fogyasztását időben el kell nyújtani.

7. Mozogjon többet

A fizikai aktivitás segíthet gyorsabban megbirkózni a részegséggel. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy józanul felmérje állapotát: ha a lábai be vannak fonva, akkor ideje szünetet tartani a pirítósok között.

Lehet táncolni vagy sétálni friss levegő- mindez csak hozzájárul a fejben való tisztázáshoz. Fontos azonban, hogy ne vigyük túlzásba, mivel az alkohol növeli a szív megterhelését.

8. Tanulj meg nemet mondani

A legegyszerűbb és egyben a legtöbb nehéz út- tagadjon meg egy extra adag alkoholt, még akkor is, ha könyörög, hogy határozottan igyon még egyet. Válaszolhatsz a szent kérdésre: "Nem tisztelsz engem?"

Nem számít, mit tartalmaz: gyümölcslevet vagy ártalmatlan szódát. Szívesen tudnak majd minden alkalommal poharat koccintani, és elkerülni az ajánlatok segítségével valami erősebb italt.