Mérleg: neuropszichés stabilitás szintje

A teszt célja

A technikát a róla elnevezett LVMA fejlesztette ki. S. M. Kirov és a neuropszichés instabilitás jeleivel rendelkező személyek kezdeti azonosítására szolgál. Lehetővé teszi a személyiségzavarok egyéni premorbid jeleinek azonosítását, valamint felmérheti fejlődésük valószínűségét és megnyilvánulásait az emberi viselkedésben és tevékenységben.

84 igen vagy nem kérdésre kell válaszolnia 30 percen belül. A válaszok elemzése tisztázza az egyéni életrajzi információkat, a viselkedési jellemzőket és a mentális aktivitás állapotát különböző helyzetekben.

Vizsgálati utasítások

Felajánlunk egy 84 kérdésből álló tesztet, amelyek mindegyikére „igen” vagy „nem” választ kell adni. A javasolt kérdések az Ön jólétére, viselkedésére vagy jellemére vonatkoznak. Itt nincsenek „helyes” vagy „rossz” válaszok, ezért ne próbáljon sokáig gondolkodni rajtuk – válaszoljon az Ön állapotának vagy saját elképzeléseinek leginkább megfelelő válaszok alapján. Ha a válasza igen, akkor a megfelelő kérdés száma felett töltse ki az „igen” választ tartalmazó négyzetet; ha a válasz nem, akkor töltse ki a téglalapot „nem” válasszal. Ha nehéznek találja a választ, töltse ki mindkét téglalapot, amely megfelel a „nem tudom” válasznak.

30 perced van a feladat elvégzésére.

Teszt

1. Néha olyan rossz gondolatok járnak a fejemben, hogy jobb kb. ne mondd el őket senkinek.
2. Ritkán van székrekedésem (vagy egyáltalán nem).
3. Időről időre olyan nevetési vagy sírási rohamaim vannak, amelyekkel nem tudok megbirkózni.
4. Van, amikor nem tartom be az ígéreteimet.
5. Gyakran fáj a fejem.
6. Néha hazudok.
7. Hetente egyszer vagy gyakrabban minden látható ok nélkül meleget érzek a testemben.
8. Előfordult, hogy olyan dolgokról beszéltem, amiket nem értek.
9. Előfordul, hogy dühös leszek.
10. Most nehéz reménykednem abban, hogy bármit is elérek az életben.
11. Előfordul, hogy holnapra halasztom, amit ma meg kell tenni.
12. Szívesen veszek részt találkozókon és egyéb társasági eseményeken.
13. A legnehezebb küzdelem számomra az önmagammal való küzdelem.
14. Ritkán tapasztalok izomgörcsöt és izomrángást (vagy egyáltalán nem).
15. Néha, amikor nem érzem jól magam, ingerlékeny leszek.
16. Meglehetősen közömbös vagyok, hogy mi fog történni velem.
17. Látogatáskor jobban viselkedem az asztalnál, mint otthon.
18. Ha nem kapok bírságot, és nincsenek autók a közelben, ott kelhetek át az utcán, ahol akarok, és nem ott, ahol kellene.
19. Azt hiszem, az enyém családi élet ugyanolyan jó. mint a legtöbb barátom.
20. Az emberek gyakran mondják, hogy szűkszavú vagyok.
21. Gyerekkoromban volt egy társaságom, ahol mindig mindenki igyekezett mindenben kiállni a másikért.
22. A játékban inkább nyerek.
23. Az elmúlt néhány évben legtöbbször jól éreztem magam.
24. Most állandó a súlyom (sem nem hízok, sem nem fogyok).
25. Örülök, hogy jelentős barátok vannak az ismerőseim között, úgy tűnik, ez súlyt ad a saját szememben.
26. Egészen nyugodt lennék, ha a családomból bárki bajba kerülne.
27. Valami nincs rendben az elmémmel.
28. Aggasztanak a szexuális (nemi) problémák.
29. Amikor megpróbálok mondani valamit, gyakran észreveszem, hogy remeg a kezem.
30. A kezeim ugyanolyan ügyesek és mozgékonyak, mint korábban.
31. A barátaim között vannak olyan emberek, akiket nem szeretek.
32. Azt hiszem, halálra ítélt ember vagyok.
33. Nagyon ritkán veszekedek a családtagjaimmal.
34. Előfordul, hogy pletykálok egy kicsit valakivel.
35. Gyakran látok olyan álmokat, amelyekről jobb, ha nem beszélek senkinek.
36. Előfordul, hogy egyes kérdések megvitatása során nem sokat gondolkodom, és egyetértek mások véleményével.
37. Az iskolában lassabban tanultam meg az anyagot, mint mások.
38. Általában elégedett vagyok a külsőmmel.
39. Eléggé magabiztos vagyok magamban.
40. Hetente egyszer vagy gyakrabban nagyon izgatott vagy izgatott leszek.
41. Valaki irányítja a gondolataimat.
42. Szokatlanul sok vizet iszom minden nap.
43. Előfordul, hogy egy illetlen vagy akár obszcén vicc megnevettet.
44. Akkor vagyok a legboldogabb, ha egyedül vagyok.
45. Valaki megpróbálja befolyásolni a gondolataimat.
46. ​​Imádom Andersen meséit.
47. Még az emberek között is általában magányosnak érzem magam.
48. Dühös leszek, ha az emberek rohannak rám.
49. Könnyen összezavarodok.
50. Könnyen elveszítem a türelmemet az emberekkel szemben.
51. Gyakran meg akarok halni.
52. Előfordult, hogy abbahagytam valamit, amit elkezdtem, mert féltem, hogy nem bírom.
53. Szinte minden nap történik valami, ami megrémít.
54. Közömbös vagyok a vallással kapcsolatos kérdések iránt, nem érdekel.
55. Ritkán vannak rossz hangulati rohamaim.
56. Súlyos büntetést érdemelek tetteimért.
57. Nagyon szokatlan misztikus élményeim voltak.
58. Meggyőződésem és nézeteim megingathatatlanok.
59. Vannak időszakaim, amikor a szorongás miatt elvesztem az alvást.
60. Ideges és izgatott ember vagyok.
61. Nekem úgy tűnik, hogy a szaglásom ugyanolyan, mint másoké (nem rosszabb).
62. Nekem minden rosszul megy, nem úgy, ahogy kellene.
63. Szinte mindig úgy érzem, hogy kiszárad a szám.
64. A legtöbb amikor fáradtnak érzem magam.
65. Néha úgy érzem, közel állok az idegösszeomláshoz.
66. Nagyon idegesít, hogy elfelejtem hova tettem a dolgokat.
67. Nagyon vigyázok az öltözködésemre.
68. Jobban szeretem a kalandtörténeteket, mint a szerelmi történeteket.
69. Nagyon nehezen tudok alkalmazkodni az új életkörülményekhez, munkához, az átmenet bármilyen új életkörülményre, munkára, tanulásra elviselhetetlenül nehéznek tűnik.
70. Úgy tűnik számomra, hogy az emberek különösen gyakran bánnak velem igazságtalanul.
71. Gyakran érzem magam méltánytalanul megsértve.
72. Az én véleményem gyakran nem esik egybe mások véleményével.
73. Gyakran fáradtnak érzem magam az életben, és nincs kedvem élni.
74. Az emberek gyakrabban figyelnek rám, mint másokra.
75. Fejfájásom és szédülésem van az aggodalom miatt.
76. Gyakran vannak időszakaim, amikor nem akarok látni senkit.
77. Nehezen ébredek fel a megbeszélt időben.
78. Ha valaki okolható a kudarcaimért, nem hagyom büntetlenül.
79. Gyerekként szeszélyes és ingerlékeny voltam.
80. Ismerek olyan eseteket, amikor a hozzátartozóimat neurológusok és pszichiáterek kezelték.
81. Néha szedek valeriánt, eleniumot és egyéb nyugtatókat.
82. Közeli rokonaim között vannak olyanok, akik ellen eljárás indult.
83. Bevittek a rendőrségre.
84. Rosszul tanultam az iskolában, volt amikor meg akartak tartani (megtartani) második évre.

A vizsgálati eredmények feldolgozása, értelmezése

A teszt kulcsa

Őszinteségi skála Neuropszichés stabilitási skála

Nem (-)	Igen (+)	Nem (-)
1, 4, 6, 8, 9, 11, 16, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43	3, 5, 7, 10, 15, 20, 26, 27, 29, 32, 33, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84	2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68

Az NPU skála mutatóját a „kulcsnak” megfelelő pozitív és negatív válaszok egyszerű összegzésével kapjuk meg.

A vizsgálati eredmények értelmezése

Az NPL-szintek jellemzői az „Előrejelzés” kérdőív szerint

29 vagy több- a neuropszichés összeomlások nagy valószínűsége. Pszichiáter vagy neurológus további orvosi vizsgálata szükséges.

14-28 - neuropszichés összeomlás valószínű, különösen extrém körülmények között. Ezt a tényt figyelembe kell venni az alkalmasság meghatározásakor.

13 vagy kevesebb- a neuropszichés összeomlás nem valószínű. Ha vannak egyéb pozitív adatok, akkor fokozott normalizálást igénylő szakterületekre ajánlható.

Az NPL meghatározásának módszertana

Pontszám egy 10 pontos skálán A válaszok összege az NPU skálán NPU csoport Előrejelzés
10 5 és kevésbé magas NPL Kedvező
9 6
8 7-8 jó NPU
7 9-10
6 11-13
5 14-17 kielégíti. NPU
4 18-22
3 23-28
2 29-32 nem kielégítő. NPL Kedvezőtlen
1 33 vagy több

1. Hirtelen a tévéműsor legérdekesebb pontján a tévé tönkremegy. Mit fogsz csinálni?

Dobok neki valamit, úgysem lesz rosszabb - 3;

Megkeresem a műhely telefonszámát - 1;

Megpróbálom magam megoldani a problémát - 2.

2. Tudsz megnevezni három könyvet, amit a közeljövőben el szeretnél olvasni?

Nem tudom biztosan - 1.

3. Van hobbid?

Inkább otthon pihenek, vagy elmegyek valahova szórakozni - 2;

Nincs időm semmi hülyeségre - 3.

4. Szereted a szabadtéri tevékenységeket?

nem, szívesebben szemlélem képekben a természetet - 3;

Minden lehetőséget kihasználok, hogy kijussak valami kellemes helyre, legalább a legközelebbi parkba - 1;

igen, de csak akkor, ha nem jár túlzott nehézségekkel. "Okos ember nem megy fel a hegyre, egy okos ember megkerül egy hegyet" - 2.

5. Van egy szabad perced. Mi a reakciód?

élvezetes tétlenség - 2;

Oda megyek, ahová már régóta álmodoztam, de a dolgok akadályoztak - 1;

Nem találok helyet magamnak, furcsa kényelmetlenséget érzek, mert hirtelen nincs mit tenni - 3.

6. Szabadnap. Mehetünk valahova. Megígérték, hogy felhívják, de a hívás körülbelül húsz perce késik. Mit csinálsz?

Várok, és közben csinálok valamit, hogy ne vesszen el az idő (például kitakarítom a lakást) - 1;

dühös a szervezetlen barátaimra - 3;

Leülök a tévé elé, és anélkül, hogy megvárnám a hívást, több órát is el tudok tölteni előtte - 2.

7. Mi a kedvenc játékod?

dáma, sakk, backgammon és hasonlók Társasjátékok - 2;

kártyák, pénznyerő automaták, fogadások, lottó - 3;

a fentiek egyike sem érinti a lélek húrjait - 1.

8. Probléma ez számodra – mivel töltsd fel? Szabadidő?

Annyira sokféle érdeklődési köröm van, hogy nehéz kiválasztani, mit csináljak most - 1;

Utálok tétlen lenni. Jobb többet dolgozni - 2;

senkinek sem dolga. Azt csinálok, amit akarok - 3.

9. idegen(sorban, be tömegközlekedés stb.) durva volt veled. Mi a reakciód?

Ugyanabban a stílusban válaszolok neki (neki) - 3;

Csendben maradok, de belül „forralok” - 2;

Azonnal kiverem a fejemből ezt az esetet - 1.

10. A pénztárgépnél egy kis összeget lecseréltek. Mit fogsz csinálni?

„Csatába rohanok”, érdekem védelmében - 2;

Udvariasan követelni fogom, hogy hozzam a hatóságokat - 3;

Legyengetek a kezemmel és elmegyek. Hiszen a pénztáros is ember – 1.

Eredmények:

10-től 14 pontig:

Az idegeid rendben vannak. Sikeresen tudod kontrollálni érzelmeidet, az időnkénti stressz nem mozdít ki egyensúlyodból. Minden esetre ellenőrizze magát egy hét múlva.

15-től 25 pontig:

A stresszel szembeni ellenállása változó sikerrel jelentkezik. Igyekszel nem hagyni magad feleslegesen szenvedni a mindennapi konfliktusok miatt, de ennek ellenére időről időre egy-egy szerencsétlen baleset aggodalomra, konfliktusra késztet. Keressen okot arra, hogy lazítson, és gyakrabban váltson tevékenységeket.

26-tól 30 pontig:

Az élet számodra egy csatatér, és a csaták komolyak. De ennek ellenére a frontkatonák néha pihennek. Lehet, hogy a tested erős, de aligha „vas”. Jó lenne, ha megtanulnád elhatárolódni az élet drámáitól, nem venned a szívedre, miközben józan hozzáállást tartasz a valósághoz.

3. feladat. Válaszoljon a tesztkérdésekre, dolgozza fel a kapott eredményeket, és vonjon le következtetést a vissza nem reagált élmények reprodukálására való hajlamáról.

Teszt "hajlam a vissza nem reagált élmények reprodukálására"

Utasítások: Válaszoljon „igen” vagy „nem” választ a következő helyzetekre, figyelembe véve, hogyan viselkedik leggyakrabban.

1. Találja meg nehéz sorsának tükröződését filmek, színdarabok, könyvek, dalok tartalmában, és ezért aggódjon.

2. Legyen óvatos a barátok, barátnők kiválasztásában, mert nem volt szerencséje a barátságban.

3. Az élettapasztalat megtanította először észrevenni az élet sötétebb oldalait.

4. A vér látványát nehéz elviselni (kellemetlen érzéseket vagy emlékeket kelt).

5. Szokása van elmesélni az élete szomorú eseményeit barátainak és családtagjainak.

6. Életrajzának néhány kellemetlen epizódja bizonyos mértékig elsötétíti jelenlegi életét.

7. Barátaid vagy szeretteid között vannak olyanok, akik gyakran bosszantanak.

8. Gyermekkori emlékei többnyire boldogtalanok.

9. Amikor új célokat és terveket tűzöl ki, nagyon óvatos vagy, mert emlékszel a múlt hibáira és kudarcaira.

10. Az élet érezhető kellemetlen utóízt hagyott a lelkemben.

11. Az élet apró dolgai állandóan felzaklatnak.

12. A véletlennek tűnő dolgok gyakran kellemetlen emlékeket idéznek elő.

Az eredmények feldolgozása.

Hány igen választ adott?

Ha 10-12 pont - a meg nem reagált tapasztalatok kifejezett reprodukálhatósága;

5-9 pont - hajlamos vagy a meg nem reagált élmények lenyomatára;

4 pont vagy kevesebb - ez a forma A szervezetlenség nem jellemző rád.

4. feladat. Foglalja össze táblázatban az összes teszt eredményét, és vonjon le következtetést az önszabályozási technikák elsajátításának szükségességéről minden tanuló esetében.

5. feladat. Határozza meg, hogy az alábbi módszerek melyik önszabályozási módszerhez tartoznak!

1. módszer.

Ülve vagy állva próbálja meg ellazítani a test izmait, amennyire csak lehetséges, és összpontosítson a légzésére.

1. Az 1-2-3-4-ig számolva vegyen lassan, mély lélegzetet (miközben a gyomor előrenyúlik és a mellkas mozdulatlan).

2. Tartsa vissza a lélegzetét a következő négy számlálásig.

3. Ezután simán lélegezzen ki 1-2-3-4-5-6-ig.

4. Tartsa vissza a lélegzetét a következő belégzés előtt 1-2-3-4-ig.

Már 3-5 percnyi ilyen légzés után észre fogod venni, hogy állapotod érezhetően nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lett.

2. módszer.

Üljön kényelmesen, ha lehetséges, csukja be a szemét.

1. Lélegezz mélyen és lassan.

2. Belső tekintetével járja végig testét, a feje tetejétől a lábujjak hegyéig (vagy fordított sorrendben) és keresse meg a legnagyobb feszültséget okozó helyeket (gyakran ezek a száj, ajkak, állkapcsok, nyak, hátul, váll, gyomor).

3. Próbáld meg még jobban megfeszíteni a bilincseket (amíg az izmok megremegnek), ezt tedd belégzés közben.

4. Érezd ezt a feszültséget.

5. Élesen oldja fel a feszültséget – ezt kilégzés közben végezze.

6. Csináld ezt többször is.

Egy jól ellazított izomban érezni fogja a melegség és a kellemes nehézség megjelenését.

Ha nem tudja eltávolítani a bilincset, különösen az arcon, próbálja meg enyhe önmasszírozással, ujjai körkörös mozdulataival elsimítani (fintorokat vághat a meglepetéstől, az örömtől stb.).

3. módszer.

Kisebb sikerek esetén is tanácsos megdicsérni magad, gondolatban kimondani: „Jól sikerült!”, „Okos lány!”, „Szép munka!”

4. módszer.

Mondd magadnak: „Beszélj nyugodtan!”, „Csend legyen, maradj csendben!”, „Ne engedj a provokációnak!” - ez segít visszafogni az érzelmeket, méltósággal viselkedni, betartani az etikai követelményeket és a kommunikáció szabályait.

5. módszer.

1. Emlékezz egy olyan helyzetre, amikor hasonló nehézségeken mentél túl.

2. Használj megerősítéseket. A hatás fokozása érdekében használhatja a „csak ma” szavakat, például:

· „Ma sikerülni fog”;

· „Ma én leszek a legnyugodtabb és legelfoglaltabb”;

· „Ma találékony és magabiztos leszek”;

· „Örömmel tölt el nyugodt és magabiztos hangon folytatni a beszélgetést, példát mutatni a visszafogottságból és az önuralomból.”

3. Ismételje meg gondolatban többször a szöveget.

A ráhangolódási képleteket hangosan is kimondhatjuk a tükör előtt, vagy magunknak útközben.

5. feladat. Mondjon példákat az otthoni önszabályozási módszerekre!

Bejelentési űrlap: jegyzetfüzetbe írt munka

Gyakorlati munkateljesítmény-ellenőrzési forma:

Az elkészült munkát bemutatják a tanárnak munkafüzet fegyelem szerint .

1. Stolyarenko L. D. Pszichológia üzleti kommunikációés menedzsment: tankönyv / L. D. Stolyarenko. – Szerk. 6. – Rostov n/d: Főnix, 2009. – 414., p.; beteg. – (Középfokú szakképzés).

2. Chernova G. R., Slotina T. V. A kommunikáció pszichológiája: Oktatóanyag. – Szentpétervár: Péter, 2012. – 240 p.: ill.

3. Nagy enciklopédia pszichológiai tesztek. – M.: Eksmo Kiadó, 2006. – 416 p.

1. Hirtelen a tévéműsor legérdekesebb pontján a tévé tönkremegy. Mit fogsz csinálni?

Dobok neki valamit, úgysem lesz rosszabb - 3;
Megkeresem a műhely telefonszámát - 1;
Megpróbálom magam megoldani a problémát - 2.

2. Tudsz megnevezni három könyvet, amit a közeljövőben el szeretnél olvasni?

igen - 2;
nem - 3;
Nem tudom biztosan - 1.

3. Van hobbid?

Igen 1;
Inkább otthon pihenek, vagy elmegyek valahova szórakozni - 2;
Nincs időm semmi hülyeségre - 3.

4. Szereted a szabadtéri tevékenységeket?

nem, szívesebben szemlélem képekben a természetet - 3;
Minden lehetőséget kihasználok, hogy kijussak valami kellemes helyre, legalább a legközelebbi parkba - 1;
igen, de csak akkor, ha nem jár túlzott nehézségekkel. "Okos ember nem megy fel a hegyre, egy okos ember megkerül egy hegyet" - 2.

5. Van egy szabad perced. Mi a reakciód?

élvezetes tétlenség - 2;
Oda megyek, ahová már régóta álmodoztam, de a dolgok akadályoztak - 1;
Nem találok helyet magamnak, furcsa kényelmetlenséget érzek, mert hirtelen nincs mit tenni - 3.

6. Szabadnap. Mehetünk valahova. Megígérték, hogy felhívják, de a hívás körülbelül húsz perce késik. Mit csinálsz?

Várok, és közben csinálok valamit, hogy ne vesszen el az idő (például kitakarítom a lakást) - 1;
dühös a szervezetlen barátaimra - 3;
Leülök a tévé elé, és anélkül, hogy megvárnám a hívást, több órát is el tudok tölteni előtte - 2.

7. Mi a kedvenc játékod?

dáma, sakk, backgammon és hasonló társasjátékok - 2;
kártyák, pénznyerő automaták, fogadások, lottó - 3;
a fentiek egyike sem érinti a lélek húrjait - 1.

8. Gondot jelent számodra, hogy mivel töltsd ki a szabadidődet?

Annyira sokféle érdeklődési köröm van, hogy nehéz kiválasztani, mit csináljak most - 1;
Utálok tétlen lenni. Jobb többet dolgozni - 2;
senkinek sem dolga. Azt csinálok, amit akarok - 3.

9. Egy idegen (sorban álló, tömegközlekedési eszközökön stb.) durva volt veled. Mi a reakciód?

Ugyanabban a stílusban válaszolok neki (neki) - 3;
Csendben maradok, de belül „forralok” - 2;
Azonnal kiverem a fejemből ezt az esetet - 1.

10. A pénztárgépnél egy kis összeget lecseréltek. Mit fogsz csinálni?

„Csatába rohanok”, érdekem védelmében - 2;
Udvariasan követelni fogom, hogy hozzam a hatóságokat - 3;
Legyengetek a kezemmel és elmegyek. Hiszen a pénztáros is ember – 1.

Eredmények:

10-től 14 pontig:

Az idegeid rendben vannak. Sikeresen tudod kontrollálni érzelmeidet, az időnkénti stressz nem mozdít ki egyensúlyodból. Minden esetre ellenőrizze magát egy hét múlva.

15-től 25 pontig:

A stresszel szembeni ellenállása változó sikerrel jelentkezik. Igyekszel nem hagyni magad feleslegesen szenvedni a mindennapi konfliktusok miatt, de ennek ellenére időről időre egy-egy szerencsétlen baleset aggodalomra, konfliktusra késztet. Keressen okot arra, hogy lazítson, és gyakrabban váltson tevékenységeket.

26-tól 30 pontig:

Az élet számodra egy csatatér, és a csaták komolyak. De ennek ellenére a frontkatonák néha pihennek. Lehet, hogy a tested erős, de aligha „vas”. Jó lenne, ha megtanulnád elhatárolódni az élet drámáitól, nem venned a szívedre, miközben józan hozzáállást tartasz a valósághoz.

A különböző emberek eltérően reagálnak a stresszes helyzetekre. Természetes, hogy az a képesség, hogy könnyen elviseli a stresszt, és nem megy saját maga és a körülöttünk lévő emberek idegeire az apróságok miatt, nagyon értékes tulajdonság. Ellenkező esetben minden apróság pokollá változtathatja az életét. De persze nem szabad túl messzire menni, olyanná válva, mint egy kőszobor, mozdulatlan a viharok közepette. Jobb élő embernek maradni, de ugyanakkor nem „gyertya a szélben” lenni. Hogy mennek a dolgaid? Próbálja meg felmérni saját érzelmi stabilitását.

1. A tévéműsor legérdekesebb pontján hirtelen elromlik a tévé. Mit fogsz csinálni?
   • Dobok neki valamit, úgysem lesz rosszabb - 3;
   • Megkeresem a műhely telefonszámát - 1;
   • Megpróbálom magam megoldani a problémát - 2.
2. Megneveznél három könyvet, amit a közeljövőben el szeretnél olvasni?
   • igen - 2;
   • nem - 3;
   • Nem tudom biztosan - 1.
3. Van hobbid?
   • Igen 1;
   • Inkább otthon pihenek, vagy elmegyek valahova szórakozni - 2;
   • Nincs időm semmi hülyeségre - 3.
4. Szeretsz kirándulni a természetbe?
   • nem, szívesebben szemlélem képekben a természetet - 3;
   • Minden lehetőséget kihasználok, hogy kijussak valami kellemes helyre, legalább a legközelebbi parkba - 1;
   • igen, de csak akkor, ha nem jár túlzott nehézségekkel. „Az okos nem megy fel a hegyre, az okos megkerüli a hegyet” – 2.
5. Van egy szabad perced. Mi a reakciód?
   • élvezetes tétlenség - 2;
   • Oda megyek, ahová már régóta álmodoztam, de a dolgok akadályoztak - 1;
   • Nem találok helyet magamnak, furcsa kényelmetlenséget érzek, mert hirtelen nincs mit tenni - 3.
6. Szabadnap. Mehetünk valahova. Megígérték, hogy felhívják, de a hívás körülbelül húsz perce késik. Mit csinálsz?
   • Várok, és közben csinálok valamit, hogy ne vesszen el az idő (például kitakarítom a lakást) - 1;
   • Dühös vagyok a szervezetlen barátaimra - 3;
   • Leülök a tévé elé, és anélkül, hogy megvárnám a hívást, több órát is el tudok tölteni előtte - 2.
7. Mi a kedvenc játékod?
   • dáma, sakk, backgammon és hasonló társasjátékok - 2;
   • kártyák, pénznyerő automaták, fogadások, lottó - 3;
   • a fentiek egyike sem érinti a lélek húrjait - 1.
8. Problémát jelent számodra, hogyan töltsd ki a szabadidődet?
   • Annyira sokféle érdeklődési köröm van, hogy nehéz kiválasztani, mit csináljak most - 1;
   • Utálok tétlen lenni. Jobb többet dolgozni - 2;
   • senkinek sem dolga. Azt csinálok, amit akarok - 3.
9. Egy idegen (sorban álló, tömegközlekedési eszközökön stb.) durva volt veled. Mi a reakciód?
   • Ugyanabban a stílusban válaszolok neki (neki) - 3;
   • Csendben maradok, de belül „forralok” - 2;
   • Azonnal kiverem a fejemből ezt az esetet - 1.
10. A pénztárnál egy kis összeget lecseréltek. Mit fogsz csinálni?
    • „Csatába rohanok”, érdekem védelmében - 2;
    • Udvariasan követelni fogom, hogy hozzam a hatóságokat - 3;
    • Legyengetek a kezemmel és elmegyek. Hiszen a pénztáros is ember – 1.

10-től 14 pontig:
Az idegeid rendben vannak. Sikeresen tudod kontrollálni érzelmeidet, az időnkénti stressz nem mozdít ki egyensúlyodból. Minden esetre ellenőrizze magát egy hét múlva.

15-től 25 pontig:
A stresszel szembeni ellenállása változó mértékben sikeres. Igyekszel nem hagyni magad feleslegesen szenvedni a mindennapi konfliktusok miatt, de ennek ellenére időről időre egy-egy szerencsétlen baleset aggodalomra, konfliktusra késztet. Keressen okot arra, hogy lazítson, és gyakrabban váltson tevékenységeket.

26-tól 30 pontig:
Az élet számodra egy csatatér, és a csaták komolyak. De ennek ellenére a frontkatonák néha pihennek. Lehet, hogy a tested erős, de aligha „vas”. Jó lenne, ha megtanulnád elhatárolódni az élet drámáitól, nem venned a szívedre, miközben józan hozzáállást tartasz a valósághoz.

A karaktered egyensúlyának meghatározására szolgáló pszichológiai teszt segít meghatározni, hogy a három embercsoport közül melyikhez tartozol: kiegyensúlyozott, mérsékelt vagy vakmerő. Ne feledje, hogy minden ember egyedi, és ahhoz, hogy teljes potenciálját elérje, jobban meg kell ismernie magát. Válaszoljon minden kérdésre őszintén és gondolkodás nélkül. A teszt végén néhány megjegyzéssel értékelni fogod a karaktered egyensúlyát. Online tesztünk: [Karaktered egyensúlya] SMS és regisztráció nélkül teljesen ingyenes! Az utolsó kérdés megválaszolása után azonnal megjelenik az eredmény!

A teszt 12 kérdést tartalmaz!

Indítsa el a tesztet online:

További online tesztek:

	Teszt neve	Kategória	Kérdések
1.	Határozza meg az intelligencia szintjét. Az IQ teszt 30 percig tart, és 40 egyszerű kérdést tartalmaz.	intelligencia	40
2.	IQ teszt 2 online Határozza meg az intelligencia szintjét. Az IQ teszt 40 percig tart és 50 kérdést tartalmaz.	intelligencia	50	Teszt indítása:
3.	A teszt lehetővé teszi az Orosz Föderáció közúti jelzéseinek (közlekedési szabályok) által jóváhagyott ismereteinek fejlesztését. A kérdések véletlenszerűen generálódnak.	tudás	100
4.	Teszt a világ országainak ismeretéhez zászlók, hely, terület, folyók, hegyek, tengerek, fővárosok, városok, népesség, pénznemek szerint	tudás	100
5.	Határozza meg gyermeke jellemét ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	karakter	89
6.	Határozza meg gyermeke temperamentumát ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	vérmérséklet	100
7.	Határozza meg temperamentumát ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	vérmérséklet	80
8.	Határozza meg karaktertípusát ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	karakter	30
9.	Határozza meg az Ön vagy gyermeke számára legmegfelelőbb szakmát ingyenes pszichológiai kérdéseink megválaszolásával	szakma	20
10.	Határozza meg kommunikációs készségeinek szintjét ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	kommunikációs képességek	16
11.	Határozza meg vezetői képességeinek szintjét ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	vezetés	13
12.	Határozza meg karaktere egyensúlyát ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	karakter	12
13.	Határozza meg a szintjét kreativitás ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	képességeit	24
14.	Határozza meg idegességi szintjét ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával.	idegesség	15
15.	Az ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával döntse el, hogy elég figyelmes-e.	figyelmesség	15
16.	Ingyenes online pszichológiai tesztünk egyszerű kérdéseinek megválaszolásával állapítsa meg, hogy van-e elég erős akarata.	akarat ereje	15
17.	Határozza meg vizuális memória szintjét ingyenes online pszichológiai tesztünk kérdéseinek megválaszolásával.	memória	10
18.	Határozza meg válaszkészségének szintjét ingyenes online pszichológiai tesztünk kérdéseinek megválaszolásával.	karakter	12
19.	Határozza meg tolerancia szintjét ingyenes online pszichológiai tesztünk kérdéseinek megválaszolásával.	karakter	9
20.	Határozza meg életmódját ingyenes online pszichológiai tesztünk kérdéseinek megválaszolásával.	karakter	27

• 
  
  Intelligencia hányados (angolul: IQ) – egy személy intelligenciaszintjének kvantitatív értékelése
• 
  
  Hely, terület, zászlók, folyók, hegyek, tengerek, főváros, városok, lakosság, terület, pénznem